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FODADEMAISPQP
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27/11/2019, 21:37
NAO LIGUEM PARA MEU PORTUGUES...Sempre percebi os efeitos negativos da pornografia,eu sempre abria varias abas tentando achar um melhor que o outro e tals...Ate um tempo atras eu via,quase todo o dia,tava sem expectativas...Atualmente me encontro trabalhando,acreditei que por isso eu me livraria facil da pornografia pelas novas oportunidades abertas.Mas me enganei,comecei a ver de novo,embora bem menos,principalmente sexta e sabado.O efeito negativo no trabalho era principalmente falta de atencao e memoria...fora que meu aspecto antissocial denunciava que eu era um "vergonhosamente falando":PUNHETEIRO.Ate pq um rapaz de trabalho falou no meio do almoco que eu ficava trancado no quarto e etc...EU FIQUEI GELIDO KKK CALADO KKK(proximo ao dia 10/11).Desde essa data resolvi parar;eu ja tinha vontade de parar,ate percebia isso pela reducao do tempo que eu passava vendo...Atualmente é dia 27/11 e cara quando cheguei do trampo as 15:00 PUTA QUE PARIU,eu tinha um nome de uma atriz porno na mente que sempre acompanhava e ficava vendo os novos videos delas...CARA FAZ 17 DIAS QUE NAO VEJO PORN E MASTURBACAO,MAS DEU UMA VONTADE E CURIOSIDADE A RESPEITO DOS NOVOS VIDEOS DELA QUE FORAM LANCADOS NESSE PERIODO DE 17 DIAS...que infelizmente abri 3 aba no navegador e fui atras,o navegador nao quis abrir o VIDEO e o outro abriu mas travava...SO A THUMB MEXEU COMIGO DEMAIS...comecei a ficar com dor de cabeca,ja tinha desistido de ir a academia,vontade 0...EU VI HJ DIA 27 INFELIZMENTE PORNOGRAFIA,ME EXCITEI MAS ME CONTROLEI,NAO CHEGUEI A VER MUITA COISA,MAS VI AS THUMB DA ATRIZ LA TRANSANDO(O QUE JA E GRAVE)...me segurei firme,pus uma musica kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e pensei,porra nao faltei um dia de academia nesses 17 dias,hj vou faltar meu treino de peito e triceps PUTA QUE PARIU...(EU MESMO FACO MINHA SERIE E TO FICANDO LEGALZIN,ACADEMIA PRA MIM É DIVERSAO,ODEIO FICHA PRONTO,MAS RESPEITO O DESCANSO DOS MUSCULOS E VEJO VIDEOS NO YOUTUBE)...enfim...ate agora essas imagens pornograficas que vi HJ ME ATORMENTAM assim como o nome da atriz que fica no meu cerebro pra eu nao esquecer pq infelizmente gosto dela pqppppppppppp...VI O QUANTO VAI SER DIFICIL...mas percebi algumas diferencas nesses 17 dias e minha vontade de estudar ta vindo...TO 300% MAIS TARADO...ATE PQ TO FAZENDO ACADEMIA,OU SEJA,TESTO 1000000000%...NAO QUERO CAIR,E ESSE POUCO DE PORN QUE VI SERA QUE DEU RESET?nao teve orgasmo e nao foi por muito tempo,mas sabem que as thumb em hd sao praticamente um video completo...continuarei nessa jornada rumo aos meus 50 dias kkkkkkkkkkk MAS ACHO QUE VOU CAIR Sad Sad Sad Sad
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FODADEMAISPQP
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27/11/2019, 21:48
Infelizmente nao tenho como instalar bloqueador e nao vejo porn no celular por medo e por principio(tem cameras e levo pro trabalho kkkkkkkk)...e o pior de tudo e que sempre me vejo na mesm situacao de antes:NO QUARTO,NO PC COM INTERNET,MESMOS HORARIOS...mas durei 17 dias e hj vi um pouco de porn,como eu tava querendo ver os novos videos ,poderiamos dizer que tentei ver(nao consegui abrir alguns e o outro abriu poucos frames e travou,mas mostrou partes intimas em HD)...Com certeza mexeu comigo,senti no cerebro,mas nao masturbei.Infelizmente vou anotar esse dia,ja que houve estimulo visual,mas nao houve orgasmo,entao nao vou reiniciar,so se eu fizer de novo...EU TO NO HARDMODE EU ACHO E MUITO PIOR:LIDO diariamente com as mesmas situacoes de antes:POUCA GENTE EM CASA,INTERNET,NOITE,TRANCADO.Durei 17 dias,mas vou perdoar essa recaida na tentativa de ver,mas a proxima nao passa.
Creio o fato de eu ser feio e nao ter namorada complica muito a situacao,mas ao mesmo tempo me deixa mais forte,pois com namorada e facil se livrar(ou um pouco mais facil),agora sem nada e se confrontando diariamente com a mesma situacao(caso eu consiga vencer,acho que me tornara bem mais forte).
Algo que me falta realmente é um objetivo intelectual,trabalho e faco academia,isso ja atrapalha o demonio da PORNOGRAFIA,agora com a vontade de estudar vindo,creio eu que consiguirei...FALTA-ME UM OBJETIVO A PERSERGUIR NO CAMPO INTELECTUAL...ESSE VICIO EM PORN É UMA PRAGA ATORMENTADORA...fica sempre a espreita para dar o bote...preciso nao dar espaco para isso...escrever e bom,minha vontade ja ta passando e a hora de dormir vindo(eu respeito ela kkk por conta dos musculos kkkkk 7-8 horas de sono)...mas a falta de objetivo intelectual me atormenta,e talvez seja a chave para se livrar desse mal da pornografia...até mais...ESPERO QUE MEUS 17 DIAS NAO TENHAM SIDO RESETADOS Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad

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FODADEMAISPQP
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28/11/2019, 18:48
#ACHO QUE RESETEI NAO Ó KKKkkk...nao tive orgamos nem masturbacao,vi um pouquin e sai logo...foi fruto da tentacao mas ainda to firme...as tentacoes sao bem fortes no meu caso pq nao tenho bloqueadores,nem namorada...ou seja,uma situacao bem perigosa...
#No 17° dia vi alguns segundos de porn(imagens bem fortes),mas nao houve masturbacao nem orgasmo,consegui sair logo.
#Agora estou no meu 18° dia,e pretendo hj traçar objetivos e metas...ter uma vida ocupada me impede de cair nesse vicio na maioria dos casos.
Pretendo por em pratica o milagre da manha,até funciona,mas como odeio acordar cedo,me deixa num nivel de irritabilidade altissimo com o passar dos dias.
#Desde um tempo atras(antes desses 18 dias),eu ja vinha diminuindo o ritmo de mastubação e pornografia drasticamente:uma ou duas vezes por semana apenas.Isso me ajudou um pouco,embora para acabar com o vicio nao pode haver "gradualismo",tem que ser de vez e ponto final.Vou ver quantos dias duro nessa jornada.Pretendo ficar 50 dias no hardmode,embora eu tenha visto no 17°,mas sem(M e O).
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28/11/2019, 21:03
FODADEMAISPQP escreveu:#ACHO QUE RESETEI NAO Ó KKKkkk...nao tive orgamos nem masturbacao,vi um pouquin e sai logo...foi fruto da tentacao mas ainda to firme...as tentacoes sao bem fortes no meu caso pq nao tenho bloqueadores,nem namorada...ou seja,uma situacao bem perigosa...
#No 17° dia vi alguns segundos de porn(imagens bem fortes),mas nao houve masturbacao nem orgasmo,consegui sair logo.
#Agora estou no meu 18° dia,e pretendo hj traçar objetivos e metas...ter uma vida ocupada me impede de cair nesse vicio na maioria dos casos.
Pretendo por em pratica o milagre da manha,até funciona,mas como odeio acordar cedo,me deixa num nivel de irritabilidade altissimo com o passar dos dias.
#Desde um tempo atras(antes desses 18 dias),eu ja vinha diminuindo o ritmo de mastubação e pornografia drasticamente:uma ou duas vezes por semana apenas.Isso me ajudou um pouco,embora para acabar com o vicio nao pode haver "gradualismo",tem que ser de vez e ponto final.Vou ver quantos dias duro nessa jornada.Pretendo ficar 50 dias no hardmode,embora eu tenha visto no 17°,mas sem(M e O).


Amigo, é o seguinte: você deve resetar, sim. Se você viu P, mesmo que por poucos segundos, sendo que você buscou o estímulo, é um indicativo de
você ter que resetar seu contador. Se fosse, sei lá, alguém do nada chegando pra você e te mostrando P, aí tudo bem. Mas você buscou a parada;
sendo assim, reseta.

Eu sei que é difícil ser duro conosco, mas só há essa opção, caso realmente tenhamos a motivação necessária pra manter esse vício longe.

Boa sorte nessa caminhada. Já leu o ebook? Está fazendo alguma atividade de religação? Seja sempre sincero consigo mesmo, que as coisas
irão melhorar na sua vida.

Abraço !

_______________________________________









Acompanhe Minha Jornada   >>> http://www.comoparar.com/t9766-diario-do-vitrola-primeiro-passo-para-a-liberdade-mental-10-11-19   cheers  cheers


Oração da Serenidade: "Concedei-nos, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguir umas das outras".


"Aquele que tem um porque para viver, pode enfrentar quase todos os comos."( Nietzsche)
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FODADEMAISPQP
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29/11/2019, 18:03
19 dia sem MO(e quase P kkk)...
Enfim,sem querer ser chato,vou dar uma breve explicacao do pq nao resetei:
1.Realmente eu vi e excitei no momento de agonia,eu queria ver os novos videos da atriz que eu gostava(ainda gosto, sendo realista),e sao esses novos videos que sao a verdadeira tentacao.Cheguei a abrir por alguns segundos,ou seja,apareceram imagens fortes,vi coisas que nao deviam,mas logo consegui parar.Realmente,como sao imagens fortes e vi algumas,pode ser que tenha havido alguma dopamina(embora essa dopamina esteja ligada diretamente a masturbacao e orgasmo,coisa que nao fiz).
2.Nao houve alteracao real do meu cotidiano sem PMO,ja que continuei nessa fase inicial de vontade do CAO,nao houve desanimos,nem dores de cabeca,sono,e etceteras...nao houve alteracao visivel em relacao aos 17 dias anteriores,foi um deslize que nao posso ficar perdoando,mas enfim...
3.O que pode ter havido,no meu caso,é uma saciacao da curiosidade de saber quais videos novos a atriz fez(desculpa se parece ridiculo,mas é minha realidade),a pornografia afeta a vida de cada pessoa de forma unica e singular(tem coisas parecidas,mas cada um tem um "gosto diferente",eu gosto de certas atrizes e certos videos delas,nada pesado).#PQ EU DISSE QUE GOSTO,NA FRASE ANTERIOR? R=SIMPLES,PQ EU GOSTO NE POHHA KKKKK, SE EU NAO GOSTASSE MAIS, TALVEZ EU NAO ESTIVESSE MAIS AQUI.
4.Por nao ter havido alteracoes no cotidiano,e eu ainda to com erecoes pra krl devido a abstinencia,tenho ctz que nao resetei(nao to querendo ser complacente,sei la,se eu tivesse resetado,eu saberia na hora e juro que teria batido umas 50 KKKKKKKKKKKKKKKKKKK SERIO VONTADE DO CAO PQP)...
Pois é,neste 19° dia,ainda nao cheguei na desgraca da flatline.Ja to tracando planos de estudo e ja comecei a estudar.A academia que meu objetivo ja atrapalha muito a vida da pornografia,pois nao quero bater uma se nao vou ficar com preguica de malhar e perder meu foco.Falta so tracar um plano bom de estudo que use bem meu tempo.Quando mais os objetivos me sugarem,mais dias se passaram,e mais tempo pornografia e masturbacao associadas ficaram para tras.Ja consigo sentir poucos efeitos,ainda sao minusculos,mas existem(nao fez nem mes infelizmente,certeza que 90 dias devem dar um efeito,vou tentar conhece-lo,tomara que nao atrapalhe meu fisico).

O QUE EU ACHO QUE ME FODE É MINHA TESTOTERONA ALTA,ACADEMIA E NOFAP ME FODE...mas no que se refere ao efeito do vicio no cerebro, talvez eu esteja indo bem,visto que tomo creatina,como ovos(tem colina eu acho),tomo omega 3,talvez eles ajudam a reduzir o dano que a pornografia deixou (TALVEZ, CREIO EU,ATE PQ ALEM DA MUDANCA DE ROTINA E HABITOS SAUDAVEIS,ESTOU COM UMA BOA ALIMENTACAO E SUPLEMENTECAO).Esses nutrientes sao bons para o cerebro se nao me engano,neuroprotetores e tals sei la.
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FODADEMAISPQP
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Breve relato Empty Sabado e domingo

30/11/2019, 12:46
De longe os finais de semana sao os mais perigosos para mim,solteiro,feio kkkkk,sozinho em casa com minha avo,com preguica de fazer qualquer coisa...fico no pc,vou tentar jogar um lol agora e vou ter que pegar 20min de sol as 14:00 por causa da vitamina D...ja bateu a preguica de estudar,embora eu ja tenha ido pra academia...tentarei estudar a noite.O mais importante e pegar sol e to com preguica,so pego aos finais de semana,20minutinhos...ficar quase so hj e amanha em casa sera talvez um desafio.
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