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Bernardo de Claraval
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Diário do Máscara de Ferro - Página 5 Empty Força.

em 17/3/2020, 00:19
Olá Mascara de Ferro, o luto é algo que devemos viver com serenidade e com a Esperança fundada na Misericórdia de que nosso ente peregrinou nessa terra no Amor e no serviço ao próximo. Não vou fazer proselitismo religioso algum, mas nós que ainda aqui estamos na terra precisamos orar pelas almas dos mortos, independentemente do estado em que faleceram.

Mas trocando de assunto, como você está? Fazendo as atividades de religação? Quais foram as eleitas (atividades)?

Também tenho a fraqueza de cair na merda da pornografia quando projeto na minha mente notícias ruins (ou que deliberadamente acho que são ruins), principalmente relacionadas ao trabalho; diante dessa minha fraqueza vejo a importância das atividades físicas que ajudam na liberação ou produção (sei lá direito) de dopamina. Estou no 7° dia e tenho visto a importância da atividade física para o reboot.

Força! Sempre fi.

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em 17/3/2020, 02:07
Fala, Máscara. Leve as coisas na naturalidade, mano. A morte faz parte da vida. Se vc não está sentindo tristeza em razão disso, não é legal se forçar a sentir. Mas se estiver sentindo alguma tristeza, dê vazão a isso. De naturalidade aos sentimentos que logo vc vai se sentir melhor.

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em 19/3/2020, 11:16
E ai Pessoal como estao se saindo na luta?

Muito ansioso esses dias por conta da pandemia.
Isso torna a batalha mais dificil.
Ansiedade é uma droga!

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em 20/3/2020, 01:33
Fala Máscara? Tá firme?
Abração, mano!

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em 21/3/2020, 08:58
Opa Máscara, meus pêsames pela perda. Como anda? Conte mais para nós, isso te ajuda.

Paz e Bem

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em 22/3/2020, 08:32
MascaradeFerro escreveu:E ai Pessoal como estao se saindo na luta?

Muito ansioso esses dias por conta da pandemia.
Isso torna a batalha mais dificil.
Ansiedade é uma droga!

Fala meu irmão

Evite ver notícias, desligue a TV e nem acesse notícias. É o que estou fazendo. Vamos fazer a nossa parte nos prevenindo, mas nada de pânico. Fica na paz meu irmão. Abraços!

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em 23/3/2020, 00:49
MascaradeFerro escreveu:E ai Pessoal como estao se saindo na luta?

Muito ansioso esses dias por conta da pandemia.
Isso torna a batalha mais dificil.
Ansiedade é uma droga!

Blz Mascaradeferro,

Também ando bem ansioso. Estou aproveitando para ler mais, assim melhoro também a questão cognitiva, que o vicio da uma zoada boa.

Abrço e força cara

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em 1/4/2020, 13:58
Fala Mascara, aqui está difícil.

Ando numa letargia e uma sonolência inexplicável (ou explicável: quarentena), tenho sempre acordado nos últimos dias próximo ao 12:00, quando acordo com fome e cozinho algo para comer. Estou de férias do trabalho e não estou podendo ir surfar devido ao COVID, correr muito menos, pois estou com receio de pegar o vírus, estou literalmente paralisado; quando tento iniciar o cumprimento de algum dever (facul, rezar o terço, ler) me bate uma sonolência absurda, e quando vejo estou na cama dormindo.

Tem ocorrido alguns pensamento aleatórios eróticos com mulher, mas tão logo sinto já corto pela raiz. É que nessa quarentena não temos muito "material" andando nas ruas para estocar no subconsciente né.

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em 19/4/2020, 00:45
Bernardo de Claraval escreveu:Fala Mascara, aqui está difícil.

Ando numa letargia e uma sonolência inexplicável (ou explicável: quarentena), tenho sempre acordado nos últimos dias próximo ao 12:00, quando acordo com fome e cozinho algo para comer. Estou de férias do trabalho e não estou podendo ir surfar devido ao COVID, correr muito menos, pois estou com receio de pegar o vírus, estou literalmente paralisado; quando tento iniciar o cumprimento de algum dever (facul, rezar o terço, ler) me bate uma sonolência absurda, e quando vejo estou na cama dormindo.

Tem ocorrido alguns pensamento aleatórios eróticos com mulher, mas tão logo sinto já corto pela raiz. É que nessa quarentena não temos muito "material" andando nas ruas para estocar no subconsciente né.
Cara, sei que aqui não é teu diário, mas tu esta procrastinando pra cumprir seus deveres, essa sonolência nada mais é do que preguiça mental, sua mente dizendo que tu pode adiar o que é pra ser feito agora. Não sei se tu já ouviu falar no Método Pomodoro, talvez isto lhe ajude.
https://www.youtube.com/watch?v=hfxfJ7Qa4sg

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em 23/4/2020, 11:12
Blz MascaradeFerro!
Tá sumido meu amigo, espero que esteja tudo bem... Mande noticias quando puder ok.
ABRAÇO!!!
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em 17/6/2020, 15:43
Caros Companheiros de Luta!

Estava com muita vergonha de voltar aqui!
Com tantas recaídas esse ano estava me sentido um lixo! Eu simplesmente havia parado de lutar!
Quando minhas metas nao passavam de 1 dia estava realmente pensando em desistir de tudo.

Mas na semana passada "do nada" tive um start! li uma matéria muito bem escrita sobre pornografia e masturbação e como evitar isso e pensei "puxa, precisava ter lido isso quando era adolescente" - mas aí refleti, - Cara, nunca é tarde!
Entao decidi primeiro ficar por 1 semana e aqui estou eu!
Hoje, decidi voltar pro fórum e decidi que dessa vez quero tentar fazer esse processo sem pensar muito nele! Li alguns relatos aqui e fiquei mais inspirado, mas durante o dia de maneira geral quero fazer minhas atividades sem pensar muito no problema!

Estou tendo alguns momentos de meditaçao e "descobrindo" muitas coisas sobre eu mesmo! Logo venho falar delas aqui!


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em 17/6/2020, 17:01
MascaradeFerro escreveu:Caros Companheiros de Luta!

Estava com muita vergonha de voltar aqui!
Com tantas recaídas esse ano estava me sentido um lixo! Eu simplesmente havia parado de lutar!
Quando minhas metas nao passavam de 1 dia estava realmente pensando em desistir de tudo.

Mas na semana passada "do nada" tive um start! li uma matéria muito bem escrita sobre pornografia e masturbação e como evitar isso e pensei "puxa, precisava ter lido isso  quando era adolescente" - mas aí refleti, -  Cara, nunca é tarde!
Entao decidi primeiro ficar por 1 semana e aqui estou eu!
Hoje, decidi voltar pro fórum e decidi que dessa vez quero tentar fazer esse processo sem pensar muito nele! Li alguns relatos aqui e fiquei mais inspirado, mas durante o dia de maneira geral quero fazer minhas atividades sem pensar muito no problema!

Estou tendo alguns momentos de meditaçao e "descobrindo" muitas coisas sobre eu mesmo! Logo venho falar delas aqui!

Caminharemos juntos, nobre "MascaradeFerro"! Tenha em mim um companheiro que estará junto a você todos os dias, acompanhando seus relatos. Portanto, não deixe de registrar seus relatos. Essa postagem mostra que você está aguerrido e disposto a entrar nesse combate e dessa vez para por um ponto final. Ei: venceremos!
Como dizia o outrora treinador de Apollo Creed(em Rock IV) a Rock em sua preparação para enfrentar Dragon: "você vai enfrentar um inferno agora, mas no final sei que vc estará de pé; você sabe o que fazer: FAÇA!!!...FAÇA!!!"
Tome as ferramentas em mão e...mãos a obra.

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Diário do Máscara de Ferro - Página 5 Empty Re: Diário do Máscara de Ferro

em 17/6/2020, 20:12
Olá MascaradeFerro!

Sua mensagem em meu diário me inspirou também a ler sobre sua história. Aqui somos praticamente uma família. Aqui não há julgamentos, não há acusações e nem hostilidades uns com os outros, aqui realmente nos abraçamos e nos levamos para cima. Eu também entendo você!

Quanto as quedas, vejo que é um processo normal como em um gráfico em ascendência, ou seja, um gráfico que fica variando só que com a tendência de subida. E é esse o ponto importante, sempre estarmos progredindo, mesmo com as quedas e os nossos medos.

Se você caiu, levante a cabeça e tente novamente. Evite olhar para trás e só olhe para frente, somos viciados a anos e anos, não vai ser um pequeno período que nos vai fazer ser livres para sempre, então esqueça o auto-julgamento, tenha paciência e acima de tudo, tenha humildade com você mesmo. Se perdoe e converse com você mesmo. Seja forte e tenha firmeza. Você consegue e merece ser livre!

Abraços!

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em 17/6/2020, 20:28
Blz MascaradeFerro, que bom que você retornou! Aqui não julgamos ou outros, estamos aqui para apoiar! Parabéns pela semana alcançada, já é uma pequena vitória. Desejo maior sucesso nessa batalha. Obrigado pela mensagem no meu diário!

Abraço.

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em 18/6/2020, 14:32
MascaradeFerro escreveu:Caros Companheiros de Luta!

Estava com muita vergonha de voltar aqui!
Com tantas recaídas esse ano estava me sentido um lixo! Eu simplesmente havia parado de lutar!
Quando minhas metas nao passavam de 1 dia estava realmente pensando em desistir de tudo.

Mas na semana passada "do nada" tive um start! li uma matéria muito bem escrita sobre pornografia e masturbação e como evitar isso e pensei "puxa, precisava ter lido isso  quando era adolescente" - mas aí refleti, -  Cara, nunca é tarde!
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Hoje, decidi voltar pro fórum e decidi que dessa vez quero tentar fazer esse processo sem pensar muito nele! Li alguns relatos aqui e fiquei mais inspirado, mas durante o dia de maneira geral quero fazer minhas atividades sem pensar muito no problema!

Estou tendo alguns momentos de meditaçao e "descobrindo" muitas coisas sobre eu mesmo! Logo venho falar delas aqui!


Fala meu caro, primeira vez que comento aqui em seu diário, e fico feliz em comentar aqui, pq vejo que é um cara determinado em mudar, pelo seu histórico aqui no seu diário, vi que já passou por momentos muitos ruins durante sua trajetória no vicio, inclusive escaladas, tanto virtualmente, quanto real, e isso é foda cara, mas vc está no lugar certo, o fórum é nosso aliado, e nós podemos ajudar uns aos outros a sair desse vicio.
Não precisa se envergonhar disso não, quando resetar (espero que não ocorra mais), pode vir aqui e desabar, aqui vc pode chorar brother, se abrir, estamos juntos, fique bem e forte abraço.

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em 18/6/2020, 15:16
Dia 8

O que mais to fazendo pra mudar minha mente é meditar no estilo auto terapia.
Sendo honesto nesse periodo acabei desenvolvendo HOCD e isso tornou tudo mais dificil, mas lendo muito sobre o assunto e procurando informaçoes me levei a uma reflexao do que me fez chegar a esse ponto.
Acabei concluindo que por ser sempre muito tímido e ter na adolescencia a puberdade atrasada (quase 18 anos) eu passei a enxergar os outros homens e consequentemente atores tambem como homens superiores a mim e levei isso pra vida!

Mas agora recentemente me descobri ser um mulher cara! Sei que a linha entre auto estima e orgulho pode ser fina, mas um pouco de amor proprio nao faz mal a ninguem e poxa, sou bonito, me exercito, me considero um cara inteligente que sabe se associar com as pessoas entao porque me inferiorizar? Preciso reconhecer que minha masculinidade é tao forte e boa quanto a dos outros, no fundo todo mundo é cheio de questoes e comigo nao vai ser diferente!

Enfim, espero que nao tenha ficado arrogante essas palavras, mas me sentir bem comigo mesmo me permitiu me enxergar como igual!



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em 18/6/2020, 17:21
MascaradeFerro escreveu:Dia 8

O que mais to fazendo pra mudar minha mente é meditar no estilo auto terapia.
Sendo honesto nesse periodo acabei desenvolvendo HOCD e isso tornou tudo mais dificil, mas lendo muito sobre o assunto e procurando informaçoes me levei a uma reflexao do que me fez chegar a esse ponto.
Acabei concluindo que por ser sempre muito tímido e ter na adolescencia a puberdade atrasada (quase 18 anos) eu passei a enxergar os outros homens e consequentemente atores tambem como homens superiores a mim e levei isso pra vida!

Mas agora recentemente me descobri ser um mulher cara! Sei que a linha entre auto estima e orgulho pode ser fina, mas um pouco de amor proprio nao faz mal a ninguem e poxa, sou bonito, me exercito, me considero um cara inteligente que sabe se associar com as pessoas entao porque me inferiorizar? Preciso reconhecer que minha masculinidade é tao forte e boa quanto a dos outros, no fundo todo mundo é cheio de questoes e comigo nao vai ser diferente!

Enfim, espero que nao tenha ficado arrogante essas palavras, mas me sentir bem comigo mesmo me permitiu me enxergar como igual!



MascaradeFerro, esse é o pensamento que justamente estava relatando em meu diário, aí que o HOCD aumenta ainda mais, as fantasias em nossa mente é a alimentação de "algo que nos falta", eu tbm sempre alimentei que os atores pornos são melhores que eu, tem o "pau" maior que o meu, isso ocasiona, uma baixa auto estima no individuo, isso alimenta ainda mais o vício, eu te entendo.
Diante disso, o caminho que vc está seguindo é o certo mesmo, mudar esse pensamento e elevar a auto estima, peço a Deus para que as próximas gerações acorde bem mais cedo e não entre nesse vicio, pra nao precisar de passar por esses ajustes pesados que estamos enfrentando agora.

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em 19/6/2020, 17:29
Só agradecer todo mundo que passou aqui, esse companheirismo me faz sentir parte de uma comunidade e encontrar certo conforto em nao estar sozinho!

Dia 9

Estava pensando no que compartilhar hoje.
Pra ser sincero, nao pensar muito sobre o assunto ta tornando o processo um pouco mais leve.
Estou bem animado com meu casamento agora, quero muito desfrutar do prazer da companhia e recuperar aquela paixao em namorar.
Eu realmente gosto muito da visao de realidade que essa "privaçao" traz, é como ter o controle sobre cada passo da vida, ser DONO de si mesmo e nao escravo de algo!
Estou decidido a repugnar a PMO

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em 20/6/2020, 15:03
Fala meu amigo, fico feliz por você não ter desistido e ter voltado a desabafar aqui conosco. Nada de ter vergonha irmão. Todo mundo aqui está na luta também e não estamos aqui para te julgar e sim te apoiar. Você é um vencedor!
Fica com Deus meu irmão. Abraço!

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em 22/6/2020, 12:14
Obrigado Umcaralegal, fiquei feliz de ter encontrar aqui com essa contagem top!

Meu fim de semana foi bom e ruim!

RUIM: Caí no efeito caçador e ao dar uma volta pela cidade, fiquei meio que procurando "esquemas" - mas nao encontrei nada! Ótimo!

BOM: Mantive o foco na questao da PMO, nao cheguei perto de ver, mas hoje ta um pouco dificil, vontade ta grande!
BOM 2: Eu realmente adoro ver como a performance sexual melhora quanto estou no reboot, é quase como que ser um muleque de novo! kkkk é bom demais, nao só o sexo, mas toda a "burocracia" envolvida!
BOM 3: Auto estima elevada é muito bom, nao se sentir um merda só pra variar é muito gratificante!

Enfim, minha preocupaçao é que estou numa fase da contagem complicada, lembro que esse periodo é onde fico mais suscetível sempre, porque baixo a guarda, quero que dessa vez seja diferente! li alguns relatos hoje aqui e isso me motivou bastante!

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em 22/6/2020, 14:31
Fala MascaradeFerro!

Parabéns pelo progresso! Você já é um vencedor!!

Estou torcendo por você, continue assim!

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em 22/6/2020, 18:59
MascaradeFerro escreveu:Obrigado Umcaralegal, fiquei feliz de ter encontrar aqui com essa contagem top!

Meu fim de semana foi bom e ruim!

RUIM: Caí no efeito caçador e ao dar uma volta pela cidade, fiquei meio que procurando "esquemas" - mas nao encontrei nada! Ótimo!

BOM: Mantive o foco na questao da PMO, nao cheguei perto de ver, mas hoje ta um pouco dificil, vontade ta grande!
BOM 2: Eu realmente adoro ver como a performance sexual melhora quanto estou no reboot, é quase como que ser um muleque de novo! kkkk é bom demais, nao só o sexo, mas toda a "burocracia" envolvida!
BOM 3: Auto estima elevada é muito bom, nao se sentir um merda só pra variar é muito gratificante!

Enfim, minha preocupaçao é que estou numa fase da contagem complicada, lembro que esse periodo é onde fico mais suscetível sempre, porque baixo a guarda, quero que dessa vez seja diferente! li alguns relatos hoje aqui e isso me motivou bastante!

Fala ai MascaradeFerro,

Finalmente vim ao teu diário. Você passou no meu tempos atrás, mas eu voltei no fórum e logo abandonei de novo. Estou tentando frequentar aqui de vez em quando novamente.
Cara, esse lance de melhorar a performance é bom né? Enfrentei algumas DE esses tempos e ainda lido com a EP... mas sigamos firmes. Isso vai passar.
Continua firme, não relaxe porque pode ser inevitável!

Abraço

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Meu diário, passa lá...
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em 23/6/2020, 07:18
Respondi a sua dúvida lá no meu diário. Tamo junto!!

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em 23/6/2020, 09:07
Cadê os projetos engavetados? Bora tirar a poeira e botar em cima da mesa. Quando fazemos o que gostamos, essa merda desaparece.

Parabéns pela marca brow.

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em 23/6/2020, 14:03
Amigos! Obrigado por passarem aqui!

Delta confesso que voce me provocou! e funcionou! kkkk
Preciso desengavetar uns projetos mesmo, aproveitar essa auto estima e energia!
Sempre me considerei muito capaz pra fazer as coisas, mas confesso que muitas vezes a falta de motivaçao (causada pelo desperdicio de energia) me dominava por longos periodos.

Quanto a meus dias no processo sinto que estou numa fase de risco! estou naquela fase que meu cérebro fica tentando me convencer que só entrar num bate papo nao vai fazer mal, e eu sei que todas as vezes que caí foi justamente fazendo isso entao sem chance! nao vou dar mole!

Vejo que o pessoal fala muito sobre ereçoes e poluçoes noturnas por aqui, confesso que tenho ereçoes noturnas toda noite porém sem poluçoes, nao vejo isso como algo ruim, acho que é por conta do relaxamento. como gosto muito de dormir, nao me passa pela cabeça praticar nada de madrugada.

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