Diário do Máscara de Ferro
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MascaradeFerro
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- MascaradeFerro
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Seg 13 Jan 2020, 09:34
Só tenho que agradecer o apoio que recebo de voce amigos! Ler a historia de luta de todo mundo dá um Gás pra começar a semana!
Mais uma vez tenho que reclamar da variaçao de humor. é bem chato.
Mas é muito melhor que a fase depressiva que eu estava nos ultimos dias, depois de uma sequencia de quedas fiquei realmente muito mal, tava um fracasso, mas agora dps dos 5 dias já consigo sentir a luz me tocar!
Durante minha jornada de trabalho é realmente o periodo mais crítico pra mim, mas estou buscando alternativas para me manter muito ocupado! isso vai me fazer bem em todos os aspectos!
Mais uma vez tenho que reclamar da variaçao de humor. é bem chato.
Mas é muito melhor que a fase depressiva que eu estava nos ultimos dias, depois de uma sequencia de quedas fiquei realmente muito mal, tava um fracasso, mas agora dps dos 5 dias já consigo sentir a luz me tocar!
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- ConvidadoConvidado
Re: Diário do Máscara de Ferro
Seg 13 Jan 2020, 20:49
Força meu caro, estou te acompanhando. Você vai sair dessa!!!
Mude a mobília de lugar, mude as atividades que fazia. Vai desacostimando seu cérebro do ambiente PMO que ele formou no seu trabalho.
Mude a mobília de lugar, mude as atividades que fazia. Vai desacostimando seu cérebro do ambiente PMO que ele formou no seu trabalho.
- Mike
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Seg 13 Jan 2020, 21:44
Máscara de Ferro, sei bem o que está sentindo quando fala sobre as mudanças repentinas de humor. Diante dessas oscilações, mesmo que os problemas sejam simples de resolver, parece que podem acabar com nosso dia.
E é nesse momento que temos que ficar atentos e usar estratégias para nos mantermos calmos. Se conseguirmos achar mais meios de neutralizarmos esse sintoma, vamos dar mais passos importantes na nossa recuperação!
Vamos continuar trabalhando duro, pois amanhã você completará uma semana limpo. É uma marca muito importante! Forte abraço!
E é nesse momento que temos que ficar atentos e usar estratégias para nos mantermos calmos. Se conseguirmos achar mais meios de neutralizarmos esse sintoma, vamos dar mais passos importantes na nossa recuperação!
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'''Portanto, não recue agora. Conserte às coisas para você ou se arrependerá por não tê-lo feito.''
- Apollo Creed
- rlutador
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Ter 14 Jan 2020, 01:25
Fala, mano. Pra essa parada aí de sentir ocioso, sugiro que faça atividades físicas, estudar uma língua ou fazer meditação. Pode até jogar vídeo-game ou algo do tipo, desde que seja por tempo limitado. Forte abraço.
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- MascaradeFerro
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Ter 14 Jan 2020, 08:36
Galera Obrigado pela preocupaçao. Vou colocar em prática as dicas.
Estou feliz hoje porque vou completar 1 semana!
Isso é muito bom. Nao vou mentir, é claro que estou com vontade de recorrer ao problema. é sempre o caminho mais facil, mas agora vou pensar em como vou ficar mal depois, como isso me deixou muito pra baixo na semana passada, Nao quero essa sensaçao.
Eu preciso ser curado!
Uma outra coisa que estava refletindo ontem é com relaçao as minhas buscas. Eu sempre fico frustrado por nao conseguir muitas vezes alcançar meus objetivos materiais, as vezes culpo a falta de motivaçao, mas ontem pensando em tudo de bom que ja me aconteceu cheguei a conclusao que eu preciso ser mais grato! Tudo tem acontecido de maneira tao boa pra minha vida mesmo eu nao merecendo! Por isso decidi ser grato a Deus e as pessoas a minha volta!
Estou feliz hoje porque vou completar 1 semana!
Isso é muito bom. Nao vou mentir, é claro que estou com vontade de recorrer ao problema. é sempre o caminho mais facil, mas agora vou pensar em como vou ficar mal depois, como isso me deixou muito pra baixo na semana passada, Nao quero essa sensaçao.
Eu preciso ser curado!
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- Taurus
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Ter 14 Jan 2020, 09:29
Fala, Máscara!
Muito boa essa sensação de ter domínio de sua vida e conseguir focar no que realmente importa. Pra mim o Reboot está sendo útil em diversos aspectos e estou muito satisfeito. Em 20 dias eu já tive grandes melhoras e olha que nem consegui iniciar as atividades de religação. Quero fazer disso um estilo de vida, daqui pra frente!
Muito boa essa sensação de ter domínio de sua vida e conseguir focar no que realmente importa. Pra mim o Reboot está sendo útil em diversos aspectos e estou muito satisfeito. Em 20 dias eu já tive grandes melhoras e olha que nem consegui iniciar as atividades de religação. Quero fazer disso um estilo de vida, daqui pra frente!
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- Mike
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Ter 14 Jan 2020, 19:57
MascaradeFerro escreveu:Galera Obrigado pela preocupaçao. Vou colocar em prática as dicas.
Estou feliz hoje porque vou completar 1 semana!
Isso é muito bom. Nao vou mentir, é claro que estou com vontade de recorrer ao problema. é sempre o caminho mais facil, mas agora vou pensar em como vou ficar mal depois, como isso me deixou muito pra baixo na semana passada, Nao quero essa sensaçao.
Eu preciso ser curado!
Uma outra coisa que estava refletindo ontem é com relaçao as minhas buscas. Eu sempre fico frustrado por nao conseguir muitas vezes alcançar meus objetivos materiais, as vezes culpo a falta de motivaçao, mas ontem pensando em tudo de bom que ja me aconteceu cheguei a conclusao que eu preciso ser mais grato! Tudo tem acontecido de maneira tao boa pra minha vida mesmo eu nao merecendo! Por isso decidi ser grato a Deus e as pessoas a minha volta!
Falta pouquíssimo para alcançar essa marca tão importante, mas já quero lhe dar os parabéns pelo esforço que você tem feito. Isso vai lhe dar muita energia para chegar a marca de 10 dias que é logo ali!
Continue se policiando e fazendo uso dos cuidados necessários para não recair. Forte abraço e vamo pra cima!
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- Apollo Creed
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Ter 14 Jan 2020, 21:44
MascaradeFerro escreveu:Galera Obrigado pela preocupaçao. Vou colocar em prática as dicas.
Estou feliz hoje porque vou completar 1 semana!
Isso é muito bom. Nao vou mentir, é claro que estou com vontade de recorrer ao problema. é sempre o caminho mais facil, mas agora vou pensar em como vou ficar mal depois, como isso me deixou muito pra baixo na semana passada, Nao quero essa sensaçao.
Eu preciso ser curado!
Uma outra coisa que estava refletindo ontem é com relaçao as minhas buscas. Eu sempre fico frustrado por nao conseguir muitas vezes alcançar meus objetivos materiais, as vezes culpo a falta de motivaçao, mas ontem pensando em tudo de bom que ja me aconteceu cheguei a conclusao que eu preciso ser mais grato! Tudo tem acontecido de maneira tao boa pra minha vida mesmo eu nao merecendo! Por isso decidi ser grato a Deus e as pessoas a minha volta!
Parabéns irmão pelos 7 dias. É assim mesmo amigo, as tentações são diárias, mas não fique paranoico com isso. Você irá vencer essa batalha.
Sobre essa frustração eu também sinto muito isso, achava que poderia ser melhor e que poderia estar numa situação mais confortável, mas devemos agradecer a Deus sempre por tudo, apesar de todas as coisas, temos nossa vida, nossa família.
Abraços irmão! Você é um vencedor! Obs: Quero um dia você postando aqui que será papai, rsrs.
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- rlutador
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Ter 14 Jan 2020, 23:37
Fala, Máscara. É sempre bom olhar as coisas por essa ótica. Não se trata de ser acomodado, mas de olhar para o que a gente conquista também. De vez em quando a gente se esquece do que já alcançou, quantos passos fodas a gente deu. Leve isso em consideração.
Abração, mano.
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- ConvidadoConvidado
Re: Diário do Máscara de Ferro
Qua 15 Jan 2020, 11:16
Parabéns pelos 7 dias meu caro. Muita determinação!!!! Como estão as atividades de religacao??
Grande abraço!!
Grande abraço!!
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Qua 15 Jan 2020, 13:23
MascaradeFerro escreveu:Galera Obrigado pela preocupaçao. Vou colocar em prática as dicas.
Estou feliz hoje porque vou completar 1 semana!
Isso é muito bom. Nao vou mentir, é claro que estou com vontade de recorrer ao problema. é sempre o caminho mais facil, mas agora vou pensar em como vou ficar mal depois, como isso me deixou muito pra baixo na semana passada, Nao quero essa sensaçao.
Eu preciso ser curado!
Uma outra coisa que estava refletindo ontem é com relaçao as minhas buscas. Eu sempre fico frustrado por nao conseguir muitas vezes alcançar meus objetivos materiais, as vezes culpo a falta de motivaçao, mas ontem pensando em tudo de bom que ja me aconteceu cheguei a conclusao que eu preciso ser mais grato! Tudo tem acontecido de maneira tao boa pra minha vida mesmo eu nao merecendo! Por isso decidi ser grato a Deus e as pessoas a minha volta!
Fala meu amigo mascara! Em primeiro lugar parabéns pelos quase 8 dias... sobre o que disse "cheguei a conclusão que eu preciso ser mais grato" tá certíssimo e esse é o caminho, GRATIDÃO! Agradeça a tudo que tem por menor que pareça e com certeza o que falta virá... Lembre-se que pra ser feliz não precisa de nada e sim aceitar o que tem, isso não quer dizer que vc não possa continuar almejando outras coisas. ABRAÇO!!! Juntos nessa luta.
- balboa08
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Qua 15 Jan 2020, 20:17
MascaradeFerro escreveu:Galera Obrigado pela preocupaçao. Vou colocar em prática as dicas.
Estou feliz hoje porque vou completar 1 semana!
Isso é muito bom. Nao vou mentir, é claro que estou com vontade de recorrer ao problema. é sempre o caminho mais facil, mas agora vou pensar em como vou ficar mal depois, como isso me deixou muito pra baixo na semana passada, Nao quero essa sensaçao.
Eu preciso ser curado!
Uma outra coisa que estava refletindo ontem é com relaçao as minhas buscas. Eu sempre fico frustrado por nao conseguir muitas vezes alcançar meus objetivos materiais, as vezes culpo a falta de motivaçao, mas ontem pensando em tudo de bom que ja me aconteceu cheguei a conclusao que eu preciso ser mais grato! Tudo tem acontecido de maneira tao boa pra minha vida mesmo eu nao merecendo! Por isso decidi ser grato a Deus e as pessoas a minha volta!
Perfeito Máscara. Perfeito.
Você está progredindo meu caro, foco na caminhada.
Paz e bem
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Qui 16 Jan 2020, 00:47
Parabéns pelos 8 dias MascaradeFerro. Concordo na parte de agradecer o que temos. Depois que conquistamos algo parece que perdemos parte do interesse ou valor da conquista, mas temos que pensar que muita gente desejaria conquistar. Assim acho que devemos agradecer sim pelo que temos e partir para a luta em busca do que ainda queremos sem desqualificar o que já foi conquistado.
Abração.
Abração.
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Qua 29 Jan 2020, 22:02
Fala irmão! Como você está? Esta meio sumido daqui. Também estava meio sumido, mas hoje decidi desabafar um pouco aqui. Espero que esteja tudo bem com você. Abraços!
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- Wander
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Sex 31 Jan 2020, 10:27
Aparece aí pra atualizar a gente mano.
Some não.
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- MascaradeFerro
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Qui 12 Mar 2020, 15:03
Boa Tarde Companheiros de Luta!
Espero que ainda encontre os lutadores antigos de alguns meses atrás por aqui. estive sumido por um bom tempo.
De qualquer forma estou aos poucos me atualizando com os acontecimentos nas vidas de voces e nos novos membros.
Apenas um resumo desses meus ultimos meses.
1) Tive um grande problema de saude de alguem proximo a mim e tive (e estou tendo ainda) muita dificuldade em lidar com isso
2) Durante esse tempo nao lutei, simplesmente me aceitei como um incorrigivel
3) Voltei a ficar naquele estagio de tristeza profunda
Bom agora estou aqui novamente, e o que me trouxe de volta foi uma conversa que tive com um amigo, ele me procurou pedindo ajuda e queria desabafar sobre problemas relacionados a sexualidade, eu me senti um hipócrita porque eu nao devia aceitar ajudá-lo afinal eu tambem preciso de ajuda. enfim dei alguns conselhos que me lembrava dos papos que já tivemos por aqui e ele agradeceu bastante! Com tudo isso resolvi voltar!
Mais importante que vencer é nao parar de lutar! NUNCA!
Espero que ainda encontre os lutadores antigos de alguns meses atrás por aqui. estive sumido por um bom tempo.
De qualquer forma estou aos poucos me atualizando com os acontecimentos nas vidas de voces e nos novos membros.
Apenas um resumo desses meus ultimos meses.
1) Tive um grande problema de saude de alguem proximo a mim e tive (e estou tendo ainda) muita dificuldade em lidar com isso
2) Durante esse tempo nao lutei, simplesmente me aceitei como um incorrigivel
3) Voltei a ficar naquele estagio de tristeza profunda
Bom agora estou aqui novamente, e o que me trouxe de volta foi uma conversa que tive com um amigo, ele me procurou pedindo ajuda e queria desabafar sobre problemas relacionados a sexualidade, eu me senti um hipócrita porque eu nao devia aceitar ajudá-lo afinal eu tambem preciso de ajuda. enfim dei alguns conselhos que me lembrava dos papos que já tivemos por aqui e ele agradeceu bastante! Com tudo isso resolvi voltar!
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Qui 12 Mar 2020, 21:09
MascaradeFerro escreveu:Boa Tarde Companheiros de Luta!
Espero que ainda encontre os lutadores antigos de alguns meses atrás por aqui. estive sumido por um bom tempo.
De qualquer forma estou aos poucos me atualizando com os acontecimentos nas vidas de voces e nos novos membros.
Apenas um resumo desses meus ultimos meses.
1) Tive um grande problema de saude de alguem proximo a mim e tive (e estou tendo ainda) muita dificuldade em lidar com isso
2) Durante esse tempo nao lutei, simplesmente me aceitei como um incorrigivel
3) Voltei a ficar naquele estagio de tristeza profunda
Bom agora estou aqui novamente, e o que me trouxe de volta foi uma conversa que tive com um amigo, ele me procurou pedindo ajuda e queria desabafar sobre problemas relacionados a sexualidade, eu me senti um hipócrita porque eu nao devia aceitar ajudá-lo afinal eu tambem preciso de ajuda. enfim dei alguns conselhos que me lembrava dos papos que já tivemos por aqui e ele agradeceu bastante! Com tudo isso resolvi voltar!
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Fala Mascara!
Que bom que está de volta amigo.... Em primeiro lugar desejo que tudo se resolva com essa pessoa próxima que está com problema de saúde. Quanto a você, é levantar a cabeça e recomeçar o reboot.
Não se sinta hipócrita, muitas vezes sabemos o que é melhor pra nós, e não fazemos (isso não acontece só com vc), e isso não impede de dar bons conselhos, talvez por tbm precisar de ajuda e tbm sofrer, consegue entender com mais clareza a dor do outro, acredito que vc era a pessoa certa no momento certo... O que importa é, se pode ajudar alguém, ajude.
Seja bem vindo novamente!
ABRAÇO!!!
- Kennynaluta
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De volta
Qui 12 Mar 2020, 21:39
É isso aí meu amigo!
Vamos lutar, vamos vencer!
TÔ CONTIGO AQUI TE ACOMPANHANDO
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MascaradeFerro escreveu:Boa Tarde Companheiros de Luta!
Espero que ainda encontre os lutadores antigos de alguns meses atrás por aqui. estive sumido por um bom tempo.
De qualquer forma estou aos poucos me atualizando com os acontecimentos nas vidas de voces e nos novos membros.
Apenas um resumo desses meus ultimos meses.
1) Tive um grande problema de saude de alguem proximo a mim e tive (e estou tendo ainda) muita dificuldade em lidar com isso
2) Durante esse tempo nao lutei, simplesmente me aceitei como um incorrigivel
3) Voltei a ficar naquele estagio de tristeza profunda
Bom agora estou aqui novamente, e o que me trouxe de volta foi uma conversa que tive com um amigo, ele me procurou pedindo ajuda e queria desabafar sobre problemas relacionados a sexualidade, eu me senti um hipócrita porque eu nao devia aceitar ajudá-lo afinal eu tambem preciso de ajuda. enfim dei alguns conselhos que me lembrava dos papos que já tivemos por aqui e ele agradeceu bastante! Com tudo isso resolvi voltar!
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- Bernardo de Claraval
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Qui 12 Mar 2020, 21:52
Fala MascaradeFerro, como estás? No reboot ainda? Se sim está em qual dia?
Semper Fi!
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- rlutador
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Sex 13 Mar 2020, 01:16
Feliz por sua volta, Máscara.
Abração!
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- MascaradeFerro
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Sex 13 Mar 2020, 11:32
Hoje estou num dia bem ruim!
Estou com uma tristeza muito profunda, angustiado demais, sinceramente com vontade de voltar a ser criança, agachar num cantinho e só chorar.
Em dias como esses as coisas se tornam muito dificeis, mas penso que se eu resistir a hoje vou terminar o dia me sentindo bem melhor.
A tarde as coisas vao estar tranquilas no meu trabalho entao penso em ouvir uma musica por aqui e depois no final do dia ir treinar (que é uma atividade que eu nao abandonei e que gosto muito) e a noite quem sabe algo especial com minha esposa!
Penso nisso como uma forma de me livrar dessa treva que ta em cima da minha cabeça hoje! espero que funcione.
Estou com uma tristeza muito profunda, angustiado demais, sinceramente com vontade de voltar a ser criança, agachar num cantinho e só chorar.
Em dias como esses as coisas se tornam muito dificeis, mas penso que se eu resistir a hoje vou terminar o dia me sentindo bem melhor.
A tarde as coisas vao estar tranquilas no meu trabalho entao penso em ouvir uma musica por aqui e depois no final do dia ir treinar (que é uma atividade que eu nao abandonei e que gosto muito) e a noite quem sabe algo especial com minha esposa!
Penso nisso como uma forma de me livrar dessa treva que ta em cima da minha cabeça hoje! espero que funcione.
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- rlutador
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Sáb 14 Mar 2020, 01:43
Essa treva tem algum motivo específico, mano? Compartilha aí. Talvez a gente possa te ajudar.
Melhoras e grande abraço.
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Sáb 14 Mar 2020, 10:41
MascaradeFerro escreveu:Boa Tarde Companheiros de Luta!
Espero que ainda encontre os lutadores antigos de alguns meses atrás por aqui. estive sumido por um bom tempo.
De qualquer forma estou aos poucos me atualizando com os acontecimentos nas vidas de voces e nos novos membros.
Apenas um resumo desses meus ultimos meses.
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2) Durante esse tempo nao lutei, simplesmente me aceitei como um incorrigivel
3) Voltei a ficar naquele estagio de tristeza profunda
Bom agora estou aqui novamente, e o que me trouxe de volta foi uma conversa que tive com um amigo, ele me procurou pedindo ajuda e queria desabafar sobre problemas relacionados a sexualidade, eu me senti um hipócrita porque eu nao devia aceitar ajudá-lo afinal eu tambem preciso de ajuda. enfim dei alguns conselhos que me lembrava dos papos que já tivemos por aqui e ele agradeceu bastante! Com tudo isso resolvi voltar!
Mais importante que vencer é nao parar de lutar! NUNCA!
Muito feliz por você ter voltado aqui meu irmão!
Não desista e continue lutando, não desanime!
Estava lendo que o seu amigo desabafou com você sobre os problemas dele e você se sentiu um hipócrita. Cara, não se sinta assim, é muito bom poder ajudar os outros. Eu mesmo me sinto bem melhor ajudando, do que sendo ajudado. Vou te contar uma coisa: tenho um amigo que tem os mesmo problemas que eu. Eu me abri com ele e ele comigo e temos desabafado um com o outro semanalmente. Isso tem me ajudado muito e inclusive ele começou tem uns quase 15 dias a não ver mais pornografia. Ele não estava conseguindo e me pediu ajuda. Me deu mais força ainda para continuar, pois toda vez que pensava em cair e voltar para a velha prática, eu pensava no que eu ia falar pro meu amigo e que poderia deixá-lo triste, pois ele estava me apoiando muito também. Então Máscara, aproveita essa amizade para fortalecer a sua luta. Dois lutando é melhor do que um. Se abra com ele também, se você tiver muita confiança. Estou orando por você! Abraços!
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Dom 15 Mar 2020, 03:59
MascaradeFerro escreveu:Hoje estou num dia bem ruim!
Estou com uma tristeza muito profunda, angustiado demais, sinceramente com vontade de voltar a ser criança, agachar num cantinho e só chorar.
Em dias como esses as coisas se tornam muito dificeis, mas penso que se eu resistir a hoje vou terminar o dia me sentindo bem melhor.
A tarde as coisas vao estar tranquilas no meu trabalho entao penso em ouvir uma musica por aqui e depois no final do dia ir treinar (que é uma atividade que eu nao abandonei e que gosto muito) e a noite quem sabe algo especial com minha esposa!
Penso nisso como uma forma de me livrar dessa treva que ta em cima da minha cabeça hoje! espero que funcione.
Blz mascaradeferro,
Assim como você estou reiniciando esse processo, passando aqui para dizer que estou te acompanhando e desejando que agora as coisas ocorram conforme planejado.
Acredito que é vencer esses momentos difíceis, que faz a gente acreditar que um dia pode viver longe desse vício. Espero que você já esteja se sentindo melhor.
Abraço.
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- MascaradeFerro
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Re: Diário do Máscara de Ferro
Seg 16 Mar 2020, 10:46
Como vão pessoal!
Na sexta feira algumas horas depois de ter compartilhado sobre minha angustia por aqui meu familiar que eu estava cuidando faleceu!
O pior de tudo é que estou levando o luto absurdamente bem! bem até demais! É como seu eu nao conseguisse sentir nada e sei que isso nao é normal!
Percebi que fico evitando qualquer situaçao que me faça desabar em choro e me ocupo me preocupando com as pessoas a meu redor. ainda nao senti a perda e nao sei se quero passar por esse processo agora!
Estar ocupado com tudo isso me fez esquecer do problema, mas admito que hoje estou um pouco vulnerável! Mas a luta continua e eu vou vencer esse dia!
Na sexta feira algumas horas depois de ter compartilhado sobre minha angustia por aqui meu familiar que eu estava cuidando faleceu!
O pior de tudo é que estou levando o luto absurdamente bem! bem até demais! É como seu eu nao conseguisse sentir nada e sei que isso nao é normal!
Percebi que fico evitando qualquer situaçao que me faça desabar em choro e me ocupo me preocupando com as pessoas a meu redor. ainda nao senti a perda e nao sei se quero passar por esse processo agora!
Estar ocupado com tudo isso me fez esquecer do problema, mas admito que hoje estou um pouco vulnerável! Mas a luta continua e eu vou vencer esse dia!
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