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help me_evolve
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Data de inscrição : 15/12/2019

Superação Empty Superação

15/12/2019, 01:13
Olá pessoal, ultimamente eu ando preocupado com o consumo de pornografia e masturbação, eu acho q a masturbação é uma coisa normal da vida, mas com ela o desejo do consumo de pornografia vem. O meu consumo é diário, porno hetero/homem e mulher, mas resolvi q isso não é nada bom, então decidi q quero me livrar disso. E como um mero humano, olhei vídeos no YouTube, e decidi pesquisar por fóruns, e esse foi o primeiro q apareceu então entrei e é isso, agora estou aqui.

Como assumir isso?? Q sou DEPENDENTE! Sim eu sinto isso,q sou dependente. Então para me livrar desse "segredinho sujo" para a eternidade vou compartilhar com qm possa se interessar a ler e se indentificar. E me expressar.

Sou adolescente... "Mas isso é normal na adolescência", bom pode até ser mas isso me incomoda então pode ser normal, mas pra mim eu já estou farto. E resolvi me livrar disso.

Então vamos lá, o que eu vou fazer é o que todo mundo faz q é resistir o máximo possível, eu só estou compartilhando mesmo, pq isso é bom? Não é!

1° Dia: São 1:13 horas do dia 15 do 12 de 2019
Me masturbei a algumas horas olhando porno.
Oi pessoal, fiquei muito grato/feliz por me responderem, obrigado Zyzz e Power.

10° dia: nem sei oq relatar, apenas q n é fácil, mas n é impossível vc sente a vontade de olhar e se masturbar mas tem q controlar, por enquanto tá safe 10 dias se passaram faltam 80, nesses 10 dias meu humor mudou mt, e continua mudando hoje mesmo, as vezes fico irritado facilmente, hoje foi o dia mais "difícil" parece, pq, eu tava com uma vontade enorme,as tá safe.

10° dia, Prós: me sinto mais confiante, não extremamente mas bem por assim dizer. + Energia, + vontade de fazer algo, me movimentar, + determinação para achar alguém para me relacionar do tipo pegar algumas minas, muita vontade de pegar alguém, muita mesmo, e transar obv.

Contra: a vontade enorme de olhar porno,me masturbar e fuder, porraaaa.
É isso por enquanto.


Última edição por help me_evolve em 26/12/2019, 00:16, editado 2 vez(es)
Optimus Prime
Optimus Prime
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Superação Empty Re: Superação

15/12/2019, 08:41
Fala Help,

Seja bem vindo e parabéns por querer um novo estilo de vida.

Já leu o ebook? Se sim, ta tudo certo.

Agora é focar em criar uma rotina.

Um grande abraço.
Powerranger
Powerranger
Mensagens : 2059
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Superação Empty Re: Superação

15/12/2019, 09:20
help me_evolve escreveu:Olá pessoal, ultimamente eu ando preocupado com o consumo de pornografia e masturbação, eu acho q a masturbação é uma coisa normal da vida, mas com ela o desejo do consumo de pornografia vem. O meu consumo é diário, porno hetero/homem e mulher, mas resolvi q isso não é nada bom, então decidi q quero me livrar disso. E como um mero humano, olhei vídeos no YouTube, e decidi pesquisar por fóruns, e esse foi o primeiro q apareceu então entrei e é isso, agora estou aqui.

Como assumir isso?? Q sou DEPENDENTE! Sim eu sinto isso,q sou dependente. Então para me livrar desse "segredinho sujo" para a eternidade vou compartilhar com qm possa se interessar a ler e se indentificar. E me expressar.

Sou adolescente... "Mas isso é normal na adolescência", bom pode até ser mas isso me incomoda então pode ser normal, mas pra mim eu já estou farto. E resolvi me livrar disso.

Então vamos lá, o que eu vou fazer é o que todo mundo faz q é resistir o máximo possível, eu só estou compartilhando mesmo, pq isso é bom? Não é!

1° Dia: São 1:13 horas do dia 15 do 12 de 2019

Me masturbei a algumas horas olhando porno.

Eae Help,seja bem vindo ao forum,meu nome é Power.

Bom primeiramente quero dizer que isso é um vicio e você se sente depedênte porque você é realmente dependente,esse discurso de que é normal,faz bem,e tudo o mais,é furada,só diz isso quem não conhece as pesquisas científicas sobre o vicio em pornografia.
O que você disse é verdade,a masturbação nunca foi problema,é normal se masturbar,tanto é que não existia vicio em pornografia quando não existia pornografia na internet,quando existia somente pornografia no papél,as playboys,ninguém se viciava,a novidade acabava enquanto você ia foleando as páginas e isso não vicia.

O problema começa quando a pornografia na internet fornece só 10 videos porno,mas fornece milhôes de videos,de todas as categorias,de todas as formas possíveis,das coisas mais bizarras,em todas as posições sexuais,de qualquer tipo de mulher,com qualquer tipo de corpo,cabelo,rosto e até pé,com todo tipo de fantasia possível,tudo à distãncia de um clique.

A dopamina que é o neurotransmissor do prazer,tem estreita relação com a novidade,quanto mais novidade mais dopamina.E nesse quesito novidade,o vicio em pornografia inunda o circuito de recompensas de dopamina a cada clique.Repare que nunca paramos no primeiro video,assistimos pelo menos uns 10 videos por sessão de pornografia,e nunca acabamos de ver o videos,ficamos pulando as partes para encontrar "a parte perfeita" ou o "video perfeito",que simplesmente não existe.Eu mesmo já vi 1 hora inteira de pornografia fácil,procurando por novas fantasias e coisas que me davam mais e mais prazer e me masturbava umas 4 vezes por dia a cada sessão.



Recomendo a leitura dos tópicos recomendados do forum para você ficar bem inteirado do método e sanar as principais dúvidas.

Orientações básicas: http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

Glossário: http://www.comoparar.com/t79-glossario-terminologia-basica

Bloqueadores: http://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro

Falácias sobre os bloqueadores:http://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Recomendo a leitura para um entedimento inicial de como o vicio em pornografia funciona https://www.yourbrainonporn.com/pt/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/ (tem tradução em portugues é só colocar lá em baixo no site)


Leia com bastante atenção os efeitos da pornografia no cérebro em https://www.yourbrainonporn.com/ ,um grande abraço,tamo junto amigo
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