PRECISO SE AJUDA!!!

"Ou você destrói esse vício ou ele te destrói".

Oi meu nome é New, eu acompanho o fórum como parar já a algum tempo, mas sempre me mantive em anonimato por achar que era possível eu vencer a pornografia sem a ajuda de ninguém e sem precisar relatar a minha luta. Hoje vejo que isso é uma grande mentira, acabei de recair às 16:30 e decidi criar essa conta poisé eu quero e preciso da ajuda de quem estiver disposto a me ajuda.

Como eu já acompanho o fórum a algum tempo eu sei que algumas pessoas começam a escrever e lutar e depois desistem, eu não posso garantir que eu não vou fazer o mesmo pq eu não sei do futuro, mas eu posso garantir que eu vou me esforçar ao máximo para manter essa conta ativa e lutar com toda a minha força.

Eu tenho 20 anos de idade e faço vinte daqui a 10 dias, no mundo de hoje é extremamente difícil lutar contra a PMO aonde eu vou existem gatilhos e influências pra cair na PMO dnv e isso é horrível, por isso decidi cortar de maneira total as redes sociais e tô pensando em fazer o mesmo com o YT, sou vicioso em PMO já faz 5 anos e não consigo parar, já tentei vencer só a P mas foi pior poisé minhas recaídas na MO se tornaram mais frequentes e atrapalhou minha abstinência de P...

Nos meus próximos diários vou contando um pouco mais sobre min, oq eu vivo e penso, pra não saturar vcs de informações e desanimar quem quiser ler meu relato. Eu não tenho computador, só celular e acabei de ler o ebook pela segunda vez, gente eu preciso de ajuda e conselhos e todos serão muito bem vindos, obg pessoal!

1° Reflexão

Eu estava pensando agora pq as pessoas caem tanto?
Eu descobri que existem alguns motivos simples e outros motivos bens difíceis de corrigir eles são:
- Não evitar gatilhos
- A busca incontrolável por alívio e prazer
- Tempo ocioso
- Ficar sozinho em situações comprometedoras
- E o principal, querem vencer sem ter que agir...

Esse último é bem grave pois vejo que é oq acontece comigo e com outras pessoas tb, que é querer se libertar da PMO mas sem querer agir é impossível fazer isso, é uma idiotice fazer as mesmas coisas sempre e esperar resultados diferentes.
As vezes não queremos agir por preguiça de sair da zona de conforto, por falta de motivação ou por achar que é possível parar de ver PMO fazendo o mínimo de esforço possível e a acho que uma frase que precisamos adotar em ação é "Sem dor sem ganho", se não mudarmos nossas ações e realmente LUTAR fazendo ESFORÇO vamos sempre por mais anos e anos sermos escravos da PMO...

Olá New!

New escreveu:"Ou você destrói esse vício ou ele te destrói".

Oi meu nome é New, eu acompanho o fórum como parar já a algum tempo, mas sempre me mantive em anonimato por achar que era possível eu vencer a pornografia sem a ajuda de ninguém e sem precisar relatar a minha luta. Hoje vejo que isso é uma grande mentira, acabei de recair às 16:30 e decidi criar essa conta poisé eu quero e preciso da ajuda de quem estiver disposto a me ajuda.

Como eu já acompanho o fórum a algum tempo eu sei que algumas pessoas começam a escrever e lutar e depois desistem, eu não posso garantir que eu não vou fazer o mesmo pq eu não sei do futuro, mas eu posso garantir que eu vou me esforçar ao máximo para manter essa conta ativa e lutar com toda a minha força.

Eu tenho 19 anos de idade e faço vinte daqui a 10 dias, no mundo de hoje é extremamente difícil lutar contra a PMO aonde eu vou existem gatilhos e influências pra cair na PMO dnv e isso é horrível, por isso decidi cortar de maneira total as redes sociais e tô pensando em fazer o mesmo com o YT, sou vicioso em PMO já faz 5 anos e não consigo parar, já tentei vencer só a P mas foi pior poisé minhas recaídas na MO se tornaram mais frequentes e atrapalhou minha abstinência de P...

Nos meus próximos diários vou contando um pouco mais sobre min, oq eu vivo e penso, pra não saturar vcs de informações e desanimar quem quiser ler meu relato. Eu não tenho computador, só celular e acabei de ler o ebook pela segunda vez, gente eu preciso de ajuda e conselhos e todos serão muito bem vindos, obg pessoal!

Fala New, primeiramente parabéns pela iniciativa de criar um diário. Redes sociais realmente são um perigo, pois lá tem grandes chances de se achar gatilhos, por isso você faz bem em cortar. Desejo sucesso pra você, e busque fugir de tudo que possa lhe levar a queda, e é isso amigo. Um abraço e uma boa sorte em seu reboot.

Fala Rene, esse informou está errada eu já corrigi, é pq fiz 20 recentemente e ainda não me acostumei, muito obrigado pelo conselho e vou olhar os links sim

Fala End, é um prazer ter você no meu diário eu já conheço o seu diário já li sua história, e realmente o Instagram é super complicado, recentemente tb descobri o tanto de P que tem no YT por isso decidi cortar o uso dele enquanto eu estiver sozinho.

1 DIA

Acabo de completar minhas primeiras 24 horas graças a Deus, hoje meu dia foi bem cheio então não tive muita oportunidade para cair e nem vontade, fiquei o dia inteiro na autoescola estudando e nos momentos livres procurei alguns Podcasts de alguns filósofos pq pra mim o reboot tb será uma mudança na minha pessoa e a filosofia está me ajudando nisso tb, estou sozinho em casa agora então vou sair de casa agora eu não quero dar brecha nenhuma para uma possível recaída, outra método que eu adotei tb foi o banho gelado, por enquanto está me ajudando muito. A PMO me faz tão mal que está me afetando em várias aéreas da minha vida, meu relacionamento, meu relacionamento com Deus, minha vida profissional e muito mais. Recentemente eu conversei com minha namorada sobre o Fórum, mas eu conto essa história amanhã, obrigado meus Colossus!

New escreveu:1 DIA

Acabo de completar minhas primeiras 24 horas graças a Deus, hoje meu dia foi bem cheio então não tive muita oportunidade para cair e nem vontade, fiquei o dia inteiro na autoescola estudando e nos momentos livres procurei alguns Podcasts de alguns filósofos pq pra mim o reboot tb será uma mudança na minha pessoa e a filosofia está me ajudando nisso tb, estou sozinho em casa agora então vou sair de casa agora eu não quero dar brecha nenhuma para uma possível recaída, outra método que eu adotei tb foi o banho gelado, por enquanto está me ajudando muito. A PMO me faz tão mal que está me afetando em várias aéreas da minha vida, meu relacionamento, meu relacionamento com Deus, minha vida profissional e muito mais. Recentemente eu conversei com minha namorada sobre o Fórum, mas eu conto essa história amanhã, obrigado meus Colossus!

Parabéns pela decisão de enfrentar esse vício. Instale o contador de dias e os bloqueadores e tente narrar todos os seus dias aqui em forma de diário. Estamos juntos nessa luta, conte comigo.

Ok, Francisco vlw pelas dicas, vou procurar algum bloqueador eficiente e que funcione pra Android e que não me atrapalhe a estudar pq eu estava usando um horrível que bloqueava qualquer site de fonte desconhecida

-DÚVIDA-

Eu gostaria de relatar a vocês algo que aconteceu comigo e gostaria de saber se já aconteceu algo parecido com alguns de vocês. Em uma das minhas recaídas mais recentes eu percebi que só de ter um estímulo artificial (que no caso era uma imagem erótica) e ter começado a M imediatamente eu já tive uma EP em menos de sei lá 30 segundos... Já aconteceu isso com algumas de vocês? O reboot resolveu esse problema?

New escreveu:-DÚVIDA-

Eu gostaria de relatar a vocês algo que aconteceu comigo e gostaria de saber se já aconteceu algo parecido com alguns de vocês. Em uma das minhas recaídas mais recentes eu percebi que só de ter um estímulo artificial (que no caso era uma imagem erótica) e ter começado a M imediatamente eu já tive uma EP em menos de sei lá 30 segundos... Já aconteceu isso com algumas de vocês? O reboot resolveu esse problema?

Fala amigo, que eu lembre isso não chegou a acontecer comigo. Entretanto, respondendo sua outra pergunta, o reboot cura sim a EP, busque fazer ele fugindo de todas as coisas que prejudicam o reboot, ou seja, fuja de conversas eróticas, fuja de séries e filmes com cenas eróticas, quando tiver pensamentos eróticos, busque mudar de pensamento na hora, enfim, faça o reboot fugindo de tudo que de alguma forma possa lhe prejudicar, que você pode ficar tranquilo que sua cura chegará. Desejo sucesso pra você, um abraço e tmj.

Resposta ao End:
Tmj mano, EP é uma coisa horrível ainda não tive uma relação real pra saber se realmente estou com isso, mas eu não quero pagar pra ver então prefiro me libertar da PMO primeiro e quero frisar esse ponto eu então contra PMO não só a P não só a M não só o O, mas contra os 3 e vou com força total!

- Uma coisa que eu esqueci dizer foi que eu não estou começando o reboot agora, já tem mais de um ano que eu estou tentando fazer, porém nunca tive a força de vontade necessária e já tive outras contas tb onde já comecei o diário porém eu parei de escrever por vergonha das recaídas que eu estava tendo, mas eu era muito novo e não tinha amadurecido ainda. Só estou falando isso pq eu havia esquecido de mencionar esse detalhe antes.

- Eu gostaria de fazer um agradecimento a alguns guerreiros que eu venho acompanhando desde um tempo mais antigo a um período mais recente:

* PowerRanger
* End
* Wander
* Zyzz
* Assis
* Mais que vencedor
* Justiceiro do Sertão
* Randy
* Pr.piloto
* Peter Parker

E outros que eu por enquanto não estou me lembrando, muito obrigado por tudo!

New escreveu:Resposta ao End:
Tmj mano, EP é uma coisa horrível ainda não tive uma relação real pra saber se realmente estou com isso, mas eu não quero pagar pra ver então prefiro me libertar da PMO primeiro e quero frisar esse ponto eu então contra PMO não só a P não só a M não só o O, mas contra os 3 e vou com força total!

- Uma coisa que eu esqueci dizer foi que eu não estou começando o reboot agora, já tem mais de um ano que eu estou tentando fazer, porém nunca tive a força de vontade necessária e já tive outras contas tb onde já comecei o diário porém eu parei de escrever por vergonha das recaídas que eu estava tendo, mas eu era muito novo e não tinha amadurecido ainda. Só estou falando isso pq eu havia esquecido de mencionar esse detalhe antes.

- Eu gostaria de fazer um agradecimento a alguns guerreiros que eu venho acompanhando desde um tempo mais antigo a um período mais recente:

* PowerRanger
* End
* Wander
* Zyzz
* Assis
* Mais que vencedor
* Justiceiro do Sertão
* Randy
* Pr.piloto
* Peter Parker

E outros que eu por enquanto não estou me lembrando, muito obrigado por tudo!

Parabéns pelo seu desempenho até aqui,amigo. Continue firme, estamos juntos nessa luta.

Fala meu caríssimo New! Estou visitando o seu diário pela primeira vez, mas não poderia deixar de começar esse tópico sem te desejar as boas vindas, e te falar que você tomou uma das melhores decisões ao criar esse diário, aqui vamos poder te acompanhar e não só te ajudar, mas também aprender contigo.

Além disso, quero te parabenizar pelo 2º dia longe da PMO, é uma luta bem difícil, e todos nós sabemos disso. Então, te desejo muita força, persistência e fé durante todo esse reboot.

Um grande abraço.

HarveySpecter obrigado mano, eu esqueci de colocar seu nome como agradecimento, eu não cheguei a ler seu reboot mais já te conhecia de outros diários e eu te agradeço muito pela sua presença aqui

2 DIA

Então estamos nós no segundo dia de reboot, minha manhã começou muito muito boa, acordei cedo e fui pro meu último dia na autoescola, na parte da tarde eu saí de casa e cheguei agora e vou dizer pra vcs tá difícil.
Eu estava no shopping com um amigo e caramba parece que acontecia de propósito mas aonde eu moro está muito quente e por isso digamos que as pessoas estão andando seminuas por aqui e isso é um prato cheio pra fantasias, não diria que estou com vontade de ver P eu ainda estou com bloqueadores instalados e ativos. Por outro lado eu já estou com vontade de praticar MO estou tentando me controlar e manter a mente focada em outras coisas. Minha mãe viajou hoje junto com minha irmã então estou sozinho em casa esse é o difícil dessa história. Acho que o que mais está me dando vontade é o cansaço, estresse e tédio, vou tomar uma gelada pra relaxar e ver se ajuda... Vlw a todos que estão acompanhando!

RECAÍDA NA (M)

Acabei recaindo pra M, acho que o álcool só piorou minha situação, sinceramente eu pensei em simplesmente apagar essa conta assim como eu já fiz por vergonha mas se eu fizer isso a PMO terá uma grandíssima vitória, eu optei por resetar o cronômetro mesmo que eu não tenho visto P já que o meu objetivo é vencer PMO ou seja qualquer uma dessas práticas são o suficiente pra eu resetar assim eu farei.
Eu havia elaborado um super plano para evitar recaídas como ficar fora de casa toda vez que eu estivesse sozinho, mas o que eu não tinha contado foi com uma situação que acabou de acontecer, eu fiquei sozinho em casa e não pude sair porque estava chovendo muito eu não tinha pensado nisso antes e por mais que eu tentei sair de casa agora, por causa da chuva eu acabei ficando e não teve outra eu acabei caindo para M, ainda não pensei o que eu vou fazer caso esse tipo de situação aconteça novamente, mas de certo modo essa recaída foi boa, pois me ajudou a ver os furos nas minhas ideias e aceitar de uma vez que por mais que eu dizia ser viciado agora eu entendo o que é realmente ser um viciado, "ser viciado é ter toda a força de vontade para lutar e ainda cair por ser viciado"...
Lógico que eu estou triste mas estou muito confiante porque a luta continua e eu tirei um novo aprendizado, obrigado a todos!

New escreveu:RECAÍDA NA (M)

Acabei recaindo pra M, acho que o álcool só piorou minha situação, sinceramente eu pensei em simplesmente apagar essa conta assim como eu já fiz por vergonha mas se eu fizer isso a PMO terá uma grandíssima vitória, eu optei por resetar o cronômetro mesmo que eu não tenho visto P já que o meu objetivo é vencer PMO ou seja qualquer uma dessas práticas são o suficiente pra eu resetar assim eu farei.
Eu havia elaborado um super plano para evitar recaídas como ficar fora de casa toda vez que eu estivesse sozinho, mas o que eu não tinha contado foi com uma situação que acabou de acontecer, eu fiquei sozinho em casa e não pude sair porque estava chovendo muito eu não tinha pensado nisso antes e por mais que eu tentei sair de casa agora, por causa da chuva eu acabei ficando e não teve outra eu acabei caindo para M, ainda não pensei o que eu vou fazer caso esse tipo de situação aconteça novamente, mas de certo modo essa recaída foi boa, pois me ajudou a ver os furos nas minhas ideias e aceitar de uma vez que por mais que eu dizia ser viciado agora eu entendo o que é realmente ser um viciado, "ser viciado é ter toda a força de vontade para lutar e ainda cair por ser viciado"...
Lógico que eu estou triste mas estou muito confiante porque a luta continua e eu tirei um novo aprendizado, obrigado a todos!

Fala New, uma pena que tenha recaído. Lembro-me que quando eu recaí pela última vez, eu também pensei em deletar a minha conta e esquecer o reboot, mas graças a Deus não fiz isso, e hoje fico feliz de não ter excluído minha conta, pois se eu tivesse excluído não teria chegado na marca que estou hoje, e assim amigo, se eu estou conseguindo me manter limpo, tenho certeza que você pode também, levanta a cabeça e busque fugir de tudo que lhe faça cair, e gaste sua energia com exercício físico ou sei lá com caminhada mesmo, mas não deixe o vício te vencer, pois você é mais forte que ele. Nessas situações como essa de estar chovendo e você não ter como sair, faça o que eu disse acima, algum exercício físico, ou até mesmo apele pra um banho gelado, pois o banho gelado relaxa o corpo, ou seja, sua fissura tende a diminuir. Enfim, um abraço e lhe desejo sucesso.

Oi End, parabéns pelo sua marca mano vc é realmente uma expiração para mim, eu não tenho duvido que não devo excluir minha conta e eu acredito sim que tb sou capaz de alcançar essa marca tão incrível é só não desistir de lutar.
Cara vdd essa foi um excelente ideia, eu esqueci do banho gelado mano caramba, tô tomando só banho gelado desde que comecei o reboot, mas não lembrei que poderia usar isso pra diminuir o desejo de cair, vlw a dica mano!

1 DIA

Bom, hoje foi um dia extremamente tranquilo assim como realmente são os primeiros dias, eu saí com alguns amigos subimos um morro na região onde deu pra ver uma vista bem bonita por sinal e não senti vontade de praticar PMO... Eu li o relato de alguns usuários tb pra ganhar um pouco mais de motivação e se possível quem sabe ajudar.
Eu não sei se realmente alguém está acompanhando a minha trajetória mas se tiver eu gostaria de saber algum material ant-PMO para ler no tempo livro, algum site, artigo científico, canal no YouTube, etc. Qualquer coisa vai ser de ajuda boa sorte a todos!

Olá New!

Que bom que teve um bom dia, longe de pensamentos sobre a PMO, e que soube analisar as brechas da sua última queda.

Aqui no fórum e no site tem bastante conteúdos sobre PMO, se você já leu o guia introdutório e os artigos do fórum, você pode encontrar no blog do site mais informações: https://vicioempornografiacomoparar.com/vicio-em-pornografia

Parabéns pelos dias e pela dedicação!
Até maaais!

Obrigado Rene.Gade, já vou dar uma estudada nós artigos do site, fico feliz por ter vc aqui

2 DIA

Ontem eu completei 2 dias de reboot novamente, não aconteceu nada muito especial para relatar, de manhã eu saí com um amigo e de tarde fui ao cinema ver star wars com outros amigos, fiquei tomando bastante cuidado para não ficar olhando para as mulheres que passavam, esse era um hábito que eu tinha na minha época mais imersa na PMO eu ficava olhando para a bunda de todas as mulheres bonitas na rua e fantasiando com elas, eu já cheguei ao ponto de tirar fotos escondido para me M em casa como se eu mesmo estivesse produzindo minha própria P, só hoje consigo ver como isso é completamente ridículo e uma coisa horrível de se fazer, mas esse tempo já passou isso foi a alguns anos atrás graças a Deus de lá pra cá eu amadureci muito

Olá consagradíssimo New !!!

Gostaria de parabenizá-lo por seguir em frente no Reboot, continue assim, não podemos nos render nunca. É minha primeira vez aqui no seu diário, gostei das suas reflexões, você analisou bem seus pontos a melhorar.

Fico grato por ser citado na sua lista de pessoas as quais você já estava acompanhando, espero que no meu diário você encontre alguma motivação a mais e fique à vontade caso queira interagir comigo lá.

Quanto as fantasias, realmente é algo MUITO difícil de se lidar, principalmente no início do Reboot, mesmo com um tempo considerável longe da PMO, ainda enfrento problemas quanto a isso. Mas vou lhe dizer, antes de "rebootar" eu estava assim como você, olhando para as partes íntimas das mulheres, fantasiando, pensava em sexo incontáveis vezes por dia, qualquer situação de interação com uma moça, por mais inocente que fosse, eu já me imaginava fazendo "coisas" com ela. Isso é uma merda. Eu simplesmente não conseguia andar na rua em paz, eu já tava me achando um tarado mas mesmo que eu não quisesse, simplesmente não conseguia parar com esse hábito. Nunca tirei fotos desse tipo de ninguém, mas admito que já tive vontade de fazer isso.

Hoje noto uma melhora significativa, consigo ignorar um mulher bonita que está na minha frente, consigo andar na rua mais tranquilo sem ficar achando que alguma garota tá me encarando, tá mais fácil olhar nos olhos das meninas com quem eu falo (e não fico imaginando "coisas"). E olha que só completei 1/3 do Reboot, ainda resta muita evolução !!

Vou te dizer, o segredo está na mudança de mentalidade. Creio que todos ou a maioria dos rebooters de sucesso fizeram isso. Eles não ficaram apenas um tempo sem PMO, eles mudaram a forma como viam a P, como viam as pessoas e como viam a si mesmos. Isso tudo são decisões. Cabe a nós escolhermos ficar limpo todo dia. Quando bater a fissura: "Só esse dia, só mais um dia". Siga firme.

Grande abraço !!

Fala Peter! Sou um grande admirador da sua trajetória. Obrigado vim aqui pela primeira vez espero que não seja a última heim. Realmente cara, estou a anos lutando contra isso e com o tempo aprendi a me conhecer melhor e conquistei algumas vitórias sabe? Eu fui de um cara viciado em P pesada e compulsiva, pra alguém que teve suas recaídas dos últimos anos com imagens e soft P (não que esteja me vangloriando por isso, afinal eu ainda sou viciado na PMO, mas esse já é um bom começo).

Pode deixar que vou estar no seu diário sim, logo logo e parabéns por sua evolução mano é realmente elogiável.

Aí vc chegou no ponto principal, o segredo está mesmo já mudança de mentalidade e é nisso que eu estou trabalhando MUITO, não basta só parar de ver é preciso como uma lavagem cerebral literalmente para nos livrarmos desse pensamento de viciado.

Novamente eu agradeço a sua presença aqui meu Colosso!