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Diário do Orbion - Sufoco, ansiedade, redenção (PMO a minha droga) Empty Diário do Orbion - Sufoco, ansiedade, redenção (PMO a minha droga)

em 3/1/2020, 13:15
E aí galera.



Vou abordar de acordo com minha idade, momentos de vida.

Apresentação

Sou o Orbion. nascido em Julho de 1992.

12-15 anos

Após pegar o notebook do meu primo mais velho (ele com 16 eu com 12), me deparei com um vídeo
bem pesado de uma atriz famosa do ramo P.

Como eu era uma criança, aquilo foi um impacto pra mim.
Até então eu nunca tinha visto isso, somente imagens de revista em casa de amigos e nunca havia me Masturbado.

Após descobrir esse mundo, passei a ver revistas e vídeos de mulheres peladas (sem sexo) na casa de amigos, me Masturbar sozinho no quarto e vendo imagens de revistas na internet (sentia nojo dos vídeos).

O que eu consumia: Revistas, making offs.

Problemas apresentados: anti socialidade média, vergonha de nível alto, Noites mal dormidas, ansiedade de aproximação.

Como eu reagia: não me passava à cabeça o vício comportamental.

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15-17 anos

A pornografia era parte do meu dia, da minha vida e da minha rotina. Gastava algumas horas do dia para me masturbar. Pulei de fotos leves a vídeos de uma famosa produtora dos anos 2000. Eu só dormia com auxílio da P.M.O. Ganhei da minha mãe uma webcam pra conversar com minha prima nos EUA, passei a me exibir na webcam em sites online para mulheres e gays (inicio de HOCD). Não gostava de ejacular rápido, as sessões de masturbação eram prolongadas por algumas horinhas.
pois eu gostava daquela aventura que poderia durar a madrugada inteira.

Mmeu instinto caçador me fez querer consumir conteúdos cada vez mais pesados e diversificados (caiu na net, MSN webcam, vídeos pesados que prefiro nem relatar por serem nojentos de gozadas)

Sempre soube da minha heterosexualidade, eu gostava de me exibir e me autoafirmar na webcam para mulheres. 90% do que eu consumia era hetero e 10% de gays afeminados. Isso me deixou confuso na época.

O que eu consumia: webcam, pornografia nacional pesada, 10% de vídeos gays afeminados e webcam com afeminados.

Problemas apresentados: Insônias - Anti socialismo forte - Vergonha alta - Cheguei a espionar minha amiga tomando banho no meu apartamento.

Como eu reagi: Contei para amigos, todos eles relatavam coisas parecidas... me senti normal.

Não tinha vida sexual e só tinha ficado com 2 colegas de escola até entao, sem sexo.

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18 anos até 26 anos

Percebi que precisava mudar minha vida, estava extremamente magro, com notas baixas, com acne grave, sem ter ficado com mulheres.

Apostei nos livros e no bom uso da internet, li uns 10 livros sobre treino e dieta, comecei a correr e a malhar. Comecei um tratamento com roacutan, passei a criar o hábito de estudo e de leitura. Apesar de achar ''tosco'' comecei a estudar sedução e a obter resultados também. Para resumir, com com 25 anos, alcancei um bom físico, me livrei das espinhas, me tornei uma pessoa mais sociável e com mais ficantes e namoradas no currículo. Reduzi a PMO bastante durante essa época.

A QUEDA

Inesperadamente sofri um baque. Perdi em menos de um ano, minha namorada (ela voltou com o ex e me humilhou), meu pai veio a falecer,  meu irmão sofreu um acidente de carro e também morreu. Isso me destruiu emocionalmente. Eu estava com a cabeça bagunçada, desgastei isso na PMO, me isolando após o serviço e aos fins de semana.

Para não ficar extenso, encerro aqui. Conheci através do AlphaSpirit o fórum e desde então venho travando essa luta interna, conto com a ajuda de vocês.

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em 5/1/2020, 19:23
Orbion

Seja bem-vindo!

* Meus pêsames pelo seu pai e irmão. Que eles estejam em paz e que você, apesar da tristeza, também possa se sentir grato por eles terem feito parte de sua vida.  

Abaixo estão alguns tópicos para te auxiliar tanto no reboot quanto na conduta no Fórum:

- Sobre o vício em pornografia e o Programa Revert - Guia Introdutório / Programa Revert

- Sobre as regras do Fórum - Regras de Participação / Proibições

- Sobre como utilizar o seu diário e colocar um contador de dias na sua assinatura - Como Criar um Diário no Fórum / Como Instalar um Contador de Dias

- Sobre a seção Dúvidas Sobre o Vício em Pornografia e Reboot - Leia Antes de Postar suas Dúvidas

Sucesso na sua jornada!
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em 8/1/2020, 00:15
1ª Semana


Tive uma forte recaída hoje, no sexto dia. Consegui ficar 5 dias livre de PMO e foi bastante difícil.

Como relataram aqui no fórum, os primeiros dias são os mais difíceis.

Cheguei a algumas conclusões:
- O sintoma da ansiedade é MUITO FORTE, fico bem ansioso durante meu trabalho, estudos a partir do terceiro dia.

- Se eu evitar pensar em Pornografia, não me insolar, me manter ocupado, acho que consigo ficar um bom tempo sem.

- Quando estou sozinho sentado no PC, como agora, sinto um forte impulso em consumir PMO, porém, estou sentado de um jeito
que incomoda o meu órgão, meio que apertando ele um pouco entre as pernas, isso faz a minha ereção diminuir e eu me focar em outra coisa.


Agora, meu objetivo é fazer uma streak mais alta, obviamente.

Alguém me dá mais dicas pra eu conseguir ficar mais dias sem?

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em 8/1/2020, 08:31
Obrigado por compartilhar sua historia!

Seria bom se voce instalasse bloqueadores, ele me ajudou muito no começo quando consegui uma boa marca!
estou em processo de recuperaçao... mas percebi que o fórum me ajuda muito, tenho usado esse site para substituir o uso de P.

Se concentre nos beneficios que voce vai ter. cara é incrivel o que a gente consegue desenvolver com esse processo!

Vamos lutar juntos/! Bem vindo a guerra!

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em 10/1/2020, 22:23
Então pessoal, estou no sétimo dia sem recair.

Estou tendo oscilações de humor, fico ansioso e duas horas depois estou irritado, depois eufórico... (tento conter as emoções no trabalho).

Meu desejo sexual está absurdo, minhas ereções espontâneas voltaram (não tive D.E, mas antes o pau só subia na Punheta)

Minha técnica da perna cruzada tem me ajudado muito, pois não da chance pro pênis endurecer e assim retiro gatilho da masturbação ao sentar no PC

Seguimos em frente, vou começar a acompanhar e postar em outros diários.


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em 13/1/2020, 08:56
Nos atualize como foi o fim de semana?

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em 14/1/2020, 22:25
Seguindo firme na segunda semana

Tenho apresentado oscilações de humor bem intensas, alternando entre ansiedade, depressão, meu instinto caçador surge em alguns dias.


O que eu estou utilizado é: a cruzada de pernas que eu faço, onde diminui bastante a minha vontade de sexo.
- Pensar e focar em outras coisas
- Estou fazendo receitas pra comer mais saborosas, pra ver se eu supro a dopamina de outra forma
- academia
- tentando interagir mais com mulheres desconhecidas


@Mascaradeferro
Também percebi minha energia aumentando do quarto dia em diante, mais força na academia

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em 19/1/2020, 11:26
RECAÍDA

Infelizmente, ontem 18/01/2020 tive uma recaída.


Eu havia marcado de sair com uns amigos porém eles furaram comigo e acabei saindo sozinho mesmo...

Fiquei perambulando sozinho pela cidade, tomei cerveja em um bar e fui embora.

Como relatei, estou zerado de mulheres atualmente por conta de momento de vida e por falta de paciência também

(estudo forte pra concurso e estou um pouco endividado)

Cheguei em casa e me senti um pouco ansioso e solitário... abri sites P e fiquei umas 3h perambulando entre Omegle, sites de webcam, Porno....

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em 19/1/2020, 14:24
Opa cara, parabéns pela decisão em sair dessa, te desejo sucesso na empreitada.

Mano, como falou o máscara acima você precisa de bloqueadores, no celular, no pc, em td que puder, porque esse desejo de P, desejo sexual vai ser presente em todo reboot, e quando vierem você precisa de muita proteção para não cair no mal hábito. E uma atividade emergencial para quando desejo vier, eu uso um saco de pancadas, soco ele até cansar hahahaha pode ser uma música que goste, colocando no mais alto volume, ou outra coisa que goste muito.

Gostei da parada de cruzar as pernas hahaha não tinha visto essa estratégia ainda, vou usar, vlw mano.

Paz E Bem.

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em 6/2/2020, 22:43
Esse vício é bem mais difícil do que eu imaginava.... já tive várias recaídas e não estou conseguindo fazer streaks muito altas...

Estou pensando em procurar seriamente ajuda profissional, porém percebo que o meu momento de vida prejudica ainda mais esse vício

Como disse, estou zerado de mulheres, estudando forte pra um concurso, passando por dificuldades financeiras (Minha mãe fez emprestimos sem eu saber e estou ajudando ela a quitar).

Como trabalho só 5h ao dia, tenho bastante tempo livre e minha demanda sexual por mulheres e pornografia É MUITO ALTA.

Estar zerado de mulheres é algo que me atrapalha, pois não consigo controlar os momentos de excitação e tesão que batem, meu cérebro está realmente viciado em dopamina, são muitos anos expostos a isso.

Não sei o que fazer, não tenho dinheiro pra psicólogo... vou tentar mais uma vez na força de vontade.

A ÚNICA coisa que consegui foi espaçar os dias sem PMO... se antes era todo dia, agora é 3x na semana etc

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em 7/2/2020, 06:54
Mano, tire um tempo para atividade física, uma corrida seria bom, reforço também a importância de bloqueadores, são essenciais! E por mais frustrante que seja o nível de evolução que teve, você teve uma evolução! Então, não se entregue a P, lute irmão, use mais o fórum, leia histórias de sucesso s tudo mais.

Paz e Bem

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em 5/4/2020, 11:49
Infelizmente com a quarentena, como muitos aqui... também acabei fortemente recaindo.

Ser forçado a ficar sozinho dentro de casa, é um gatilho muito forte, que me leva a um aperto no peito, sufoco na garganta, forte ereção e acabo recaindo pra PMO.

Preciso buscar uma forma de driblar essa quarentena, com academia fechada, trabalho parado, fica uma PÉSSIMA rotina. Me sinto um presidiário.


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Diário do Orbion - Sufoco, ansiedade, redenção (PMO a minha droga) Empty Força irmão

em 5/4/2020, 23:36
Boa noite Orbion, li a sua história de vida; confesso que lendo-a, inevitavelmente me coloquei em sua pele e imaginei perdendo meu pai e minha mãe; é triste demais e faz os olhos lacrimejarem Mad Crying or Very sad . Por mais durão que todos possamos parecer, no final não nos sobra nada, absolutamente nada; porque até mesmo a saúde nos é levada, e no fim: não controlamos nada!

Temos que entender a P.M.O em uma perspectiva de literalmente um vício, como álcool, drogas, compulsão alimentar e etc; todo vício surge da necessidade de anestesiar compulsivamente as emoções ruins que nos atingem no dia a dia. Ser rico ou ser pobre pouco importa, porque o pobre se vícia em álcool tomando Skol no bar
e o rico tomando Ballantimes 30 anos; o pobre fumando crack, e o rico injetando heroína na veia com Highland Park 30y; Falei tudo isso para dizer que riqueza pouco importa quando o assunto é vício e que ambos iremos para a vala comum. O x da questão é achar O porquê necessitamos parar com a P.M.O, e esse Porquê deve ser metafísico, pois se forem porquê's passageiros, ao perde-los cairemos no vício novamente para anestesiar a emoção ruim da perda.  

Como sugestão do amigo, gostaria de indicar um curso de um sacerdote católico que estudou a fundo toda essa questão da pornografia em uma perspectiva bio-psico-afetiva, então não se preocupe que não será um um curso "Carola bíblico" até porque o curso não necessariamente é voltado para Católicos. Sinceramente, já fui em psicólogo para tentar resolver esse problema da P.M.O e não surtiu efeito nenhum, ele tentou alguma linha das escolas de psicologia que agora não lembro com precisão, mas creio que seja a psicologia comportamental; porém foi totalmente ineficaz, após várias sessões.

O curso que vou indicar me ajudou muitíssimo, na época era pago, cerca de R$50,00; mas hoje está gratuito.

https://www.youtube.com/watch?v=lvm94a22Z6E&list=PLHklNC5Otp0GMpSThOjh1N_WFC_nfoVHE&index=4

Creio que se você está duro no momento, toda a ajuda é bem vinda, ainda mais gratuita.

Sucesso meu amigo, Estarei rezando por você; E meus parabéns por estar ajudando a sua mãe nesse momento delicado, imagino que para ela deve ser ainda mais duro, perder o esposo e um filho ao mesmo tempo, deve ser cruel demais para um coração materno.

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em 29/6/2020, 10:19
Senhores, essa quarentena prejudicou totalmente minha recuperação do vício em PMO.

TUDO estava caminhando bem, mas o isolamento social é um gatilho muito forte pro consumo de PMO, fato este que prejudicou minhas streaks mais longas...

Como vocês tem feito nessa quarentena? alguém me indica um tópico bom pra acompanhar?

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em 3/7/2020, 10:47
Olá Orbion!

Sim, acredito que a quarentena para todos que lutam contra a PMO está complicadíssimo, eu passo pela mesma angústia de você.

Gosto muito da parte do fórum que tem casos de sucesso, isso nos alerta que é possível sim sair dessa, e todos os fóruns como um todo sabe? Ler o que o pessoal passa, você acaba se identificando e enraizando na sua cabeça que praticar PMO não tem vantagem alguma.

Paz e Bem!

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