Fobia social, porn shemale e masturbação sem ver porn pode?

Olá, tenho 21 anos, namoro e pratico PMO desde 8 ou 9 anos que eu me lembre, pornografia continuamente vejo desde uns 12. Sou fóbico social.

Me considero um "curado" da Fobia social em cerca de 80%. Porém antes de me tratar, eu era completamente isolado da vida social, o que me fez iniciar a consumir muita pornografia para compensar a falta de dopamina. Contudo, por volta dos 15 anos o tratamento me fez efeito e consegui me libertar desse mal, consegui interagir socialmente, sair, namorar e ter relações sexuais como uma pessoa normal.

Raras as vezes que não consegui ter relação sexual por conta disso. Conseguia, porém sem sentir praticamente nada (o que me prejudicava bastante pois fazer com preservativo era pior ainda, e geralmente não conseguia chegar até o fim quando usava). O que fazia sempre, após uma relação sexual com namorada ou ficante era ir pra casa pra "terminar", pois aquilo não me satisfazia completamente.

O que me fez dar o clique pra procurar informação a respeito disso foram os sintomas do excesso tais como: não sentir completamente nada no sexo real, querer ter relações, responder a expectativas da namorada e não me interessar mais pelos tipos de pornografia que eu via, sempre queria algo novo, novos tipos, e quando comecei a querer ver porno trans foi a gota dágua. Pois não condiz com minha orientação sexual, o que me fez ter algumas paranoias de HOCD, mas muito fracas se comparadas as experiencias que li aqui no fórum disso. Acho que foi mais o meu medo de ter que me fez ter paranoias disso.

Tambem percebia que se eu ficasse 1 ou 2 dias sem praticar PMO, quando eu praticava novamente ou tinha relação sexual, era muito melhor.

Mas sinceramente o que mais me incomodou foi me sentir impotente, ver mulheres na rua, desejar muito mas saber no fundo que qualquer ato sexual com ela seria uma merda, e qualquer esforço pra "investir" nelas seria inútil. É louco isso porque vai contra nosso instinto. Da mesma forma, escuto historias de casais amigos contando de suas aventuras sexuais com seus parceiros, e me entristece saber que eu não tenho líbido pra fazer qualquer aventura com minha namorada.

Após isso, pesquisei sobre o assunto e descobri que era completamente normal em casos como o meu, pela questão da dopamina e pela quantidade que eu consumi durante todos esses anos.

Após varias tentativas de parar por conta própria, não pratico desde o dia 02/04/2020, na verdade não sei realmente o porque. Não tive vontade. Então resolvi aproveitar que ja estou com esses dias a frente pra iniciar de vez agora. O máximo que consegui ficar sem foi  7 dias.

Hoje dia 06/04/2020 percebi que durante esses dias tive picos de vontade, libido muito alto, e quando nao tive isso, estava totalmente sem libido. Tive relação sexual durante esses 4 dias, porém aconteceu enquanto eu estava sem nenhum libido, então nao senti quase nada. Porém conseguindo concluir o ato. O mais difícil nessa fase inicial pra mim é não praticar PMO após ter uma relação sexual, entre outras como nao ficar sem nada pra fazer ou não ficar sozinho.

Então é isso. Hoje inicio meu diário renovado e postarei aqui as atualizações!

Parabéns pelo esforço, James, e pela iniciativa de vir aqui no fórum e criar seu diário. Estamos aqui para te ajudar!!

Parabéns pela iniciativa meu bruxo, provavelmente suas relações reais vão melhorar muito. Bem vindo ao fórum!

Opa, parabéns pela iniciativa cara e bem vindo ao fórum.
Estarei acompanhando seu diário e lembre-se que você não está só.
Forças aí!

6 dias já quase 7 e seguimos firme.

As necessidades estão sendo mais psicológicas que físicas. É quase como um hábito, como se fosse roer unha, pois sempre que estou em situações em que estou só e sem nada pra fazer por força do hábito vem a vontade, quase que irracional, mas ai eu me lembro: ué mas eu parei com isso.

Outras questões que sinto são:
-  Provavelmente seria muito mais dificil se eu não tivesse namorando, pois consigo me "aliviar" da abstinência sexual, porém não da abstinência de ver pornografia.
- Tenho tido sonhos com várias fantasias e tenho acordado com a libido no alto, muito ligado a vídeos antigos e fantasias sexuais que de alguma forma meu subconsciente monta...
- Sinto que agora a minha visão de um futuro sem PMO se torna mais possível, sinto que conseguirei. Antigamente eu sempre iniciava ja com a certeza de que eu iria falhar.
- Tenho evitado olhar fotos de mulheres no instagram, mesmo que não tenha nenhum tipo de erotismo nelas, pois evita que eu crie fantasias.
- Creio que essa motivação venha de querer ter os benefícios da abstinência em minha vida, e acho que quem quiser fazer esse mesmo processo precise encontrar uma motivação para tal, pois isso sempre me ajudou a encontrar a tal "força de vontade" em várias coisas em minha vida.
- Outra coisa que acredito que influencie: acho que essa questão de estar sempre consumindo pornografia me fez no inicio da adolescência erotizar a mulher como um todo, o que me fez sempre ter um receio de simplesmente falar com uma, pois eu sempre tinha aquela maldade no pensamento, e acho que por isso nunca tive amizades com mulheres. Sempre que chegava perto de uma mulher a ansiedade subia no pico...Creio que a abstinência me faça tira-las do pedestal e normalizar a imagem que eu tenho delas...

Enfim, creio que o que mais fiz nesses dias foi não deixar que os pontos fracos sejam maiores que as minhas motivações, e sugiro que façam o mesmo pois funciona!
Vou atualizar aqui sempre que possível.

11 dias e seguimos firme.

Nos últimos dias tenho ficado atormentado com sonhos que estou tendo, com fantasias  que crio na minha cabeça, inconscientemente. Vejo agora que essa é uma grande brecha para que eu caia na recaída, pois acordo com muita vontade, mas sempre faço algo para distrair nessas horas. Os sonhos são héteros, uma boa notícia. Creio que signifique que não tenho HOCD e que se tiver em pouco tempo de reboot estarei curado.

Percebi que melhorou minha libído durante o sexo real melhorou, porém nada tão grande ainda. Ainda tenho picos altos de libido durante a todo o dia, me fazendo ficar as vezes horas com ereção.

Creio que com o reboot avançando, aparecerá mais sinais de melhora e irei atualizando aqui conforme aparecerem.

adrianomartins escreveu:Parabéns pelo esforço, James, e pela iniciativa de vir aqui no fórum e criar seu diário. Estamos aqui para te ajudar!!

Psgl96 escreveu:Parabéns pela iniciativa meu bruxo, provavelmente suas relações reais vão melhorar muito. Bem vindo ao fórum!

eomarcos escreveu:Opa, parabéns pela iniciativa cara e bem vindo ao fórum.
Estarei acompanhando seu diário e lembre-se que você não está só.
Forças aí!

Obrigado a todos pelas forças!

Amanhã completarei 15 dias do reboot. Nunca fiquei tanto.

A situação complicou, a necessidade agora é mais física que psicológica. Por conta disso passei a procurar mais a minha namorada para ter sexo real para poder me "aliviar". Creio que isso seja positivo, pois estou começando a dar mais valor a isso, passando a começar a viver a realidade e deixando a fantasia pra trás.

Essa quarentena ta complicando também, muito tempo em casa. Mas como eu falei no diário de outra pessoa aqui no fórum, acho que cada pessoa antes de iniciar o reboot tem que deixar bem definido os motivos pelo qual você quer parar, tem que olhar para as coisas que você está passando por praticar PMO, juntar tudo isso e usar como motivação.

Tenho percebido que meu cérebro tenta achar argumentos para descredibilizar o reboot, tenta fazer com que eu pense que não tem problema ver P e tudo mais. Mas é nessas horas que suas motivações te darão forças. Pois elas vão te lembrar o quão ruim é isso, confrontando o seu cérebro;

Creio também que daqui pra frente irei começar a sentir coisas novas no sexo real, pois nunca fiquei tanto tempo em minha vida sem ver P.

Enfim, atualizarei aqui.

5 dias (x)
15 dias (x)
30 dias ( )
60 dias ( )
90 dias ( )

Dexter escreveu:Obrigado a todos pelas forças!

Amanhã completarei 15 dias do reboot. Nunca fiquei tanto.

A situação complicou, a necessidade agora é mais física que psicológica. Por conta disso passei a procurar mais a minha namorada para ter sexo real para poder me "aliviar". Creio que isso seja positivo, pois estou começando a dar mais valor a isso, passando a começar a viver a realidade e deixando a fantasia pra trás.

Essa quarentena ta complicando também, muito tempo em casa. Mas como eu falei no diário de outra pessoa aqui no fórum, acho que cada pessoa antes de iniciar o reboot tem que deixar bem definido os motivos pelo qual você quer parar, tem que olhar para as coisas que você está passando por praticar PMO, juntar tudo isso e usar como motivação.  

Tenho percebido que meu cérebro tenta achar argumentos para descredibilizar o reboot, tenta fazer com que eu pense que não tem problema ver P e tudo mais. Mas é nessas horas que suas motivações te darão forças. Pois elas vão te lembrar o quão ruim é isso, confrontando o seu cérebro;

Creio também que daqui pra frente irei começar a sentir coisas novas no sexo real, pois nunca fiquei tanto tempo em minha vida sem ver P.

Enfim, atualizarei aqui.

5 dias (x)
15 dias (x)
30 dias ( )
60 dias ( )
90 dias ( )

Boa noite Dexter,

Espero que ainda esteja de pé, de qualquer forma parabéns por passar tanto tempo longe do vicio, é muito gratificante quando você consegue se superar no combate ao vicio. É extremamente saudável você procurar sua namorada nos momentos de libido alta, já que dessa maneira estará desativando os caminhos neurais que o influenciavam à acessar pornografia e reforçando o caminho neural do sexo real, então continue utilizando disso para evitar a pornografia. Esse impulso que você tem logo a relação sexual é por conta do efeito caçador, quando temos O, nosso cerebro recebe uma descarga de dopamina e então quer mais dessa sensação, não se deixe vencer por isso, continue firme.

Os pensamentos também infelizmente são comuns, mas corte-os assim que vierem, não deixe seu cerebro te sabotar com instintos primitivos.

Seguirei te acompanhando!

Toon escreveu:

Dexter escreveu:Obrigado a todos pelas forças!

Amanhã completarei 15 dias do reboot. Nunca fiquei tanto.

A situação complicou, a necessidade agora é mais física que psicológica. Por conta disso passei a procurar mais a minha namorada para ter sexo real para poder me "aliviar". Creio que isso seja positivo, pois estou começando a dar mais valor a isso, passando a começar a viver a realidade e deixando a fantasia pra trás.

Essa quarentena ta complicando também, muito tempo em casa. Mas como eu falei no diário de outra pessoa aqui no fórum, acho que cada pessoa antes de iniciar o reboot tem que deixar bem definido os motivos pelo qual você quer parar, tem que olhar para as coisas que você está passando por praticar PMO, juntar tudo isso e usar como motivação.  

Tenho percebido que meu cérebro tenta achar argumentos para descredibilizar o reboot, tenta fazer com que eu pense que não tem problema ver P e tudo mais. Mas é nessas horas que suas motivações te darão forças. Pois elas vão te lembrar o quão ruim é isso, confrontando o seu cérebro;

Creio também que daqui pra frente irei começar a sentir coisas novas no sexo real, pois nunca fiquei tanto tempo em minha vida sem ver P.

Enfim, atualizarei aqui.

5 dias (x)
15 dias (x)
30 dias ( )
60 dias ( )
90 dias ( )

Boa noite Dexter,

Espero que ainda esteja de pé, de qualquer forma parabéns por passar tanto tempo longe do vicio, é muito gratificante quando você consegue se superar no combate ao vicio. É extremamente saudável você procurar sua namorada nos momentos de libido alta, já que dessa maneira estará desativando os caminhos neurais que o influenciavam à acessar pornografia e reforçando o caminho neural do sexo real, então continue utilizando disso para evitar a pornografia. Esse impulso que você tem logo a relação sexual é por conta do efeito caçador, quando temos O, nosso cerebro recebe uma descarga de dopamina e então quer mais dessa sensação, não se deixe vencer por isso, continue firme.

Os pensamentos também infelizmente são comuns, mas corte-os assim que vierem, não deixe seu cerebro te sabotar com instintos primitivos.

Seguirei te acompanhando!

Fala galera, decidi voltar.

A situação piorou um pouco, mas tive um choque de realidade esses dias que começou a complicar um pouco o meu desinteresse pelo sexo real com minha namorada, e ela começou a perceber isso e eu me senti mt mal e decidi parar por completo. Espero que eu consiga.

Enfim, já fazem 7 dias que estou no reboot, e acredito que agora não tenho saida. Vou atualizar o relogio desse post e recomeçar! Nunca é tarde.

Primeiro passo é bater meu record que se não me engano foi 15 dias!

É isso aí. A cada queda ficamos mais resistentes. Não desista.

Fala,

Sigo firme.

Tenho uma dúvida, vcs aqui no forum consideram se masturbar durante o reboot sem pornografia como fato para resetar o reboot? Ou pode fazer parte?

Sem ver porn a 12 dias. Porém não consigo ficar sem me masturbar. Mas estou fazendo focando mais em sensações fisicas do que pensando em alguma coisa ou em alguma mulher de um video qualquer... E tem funcionado. O que vcs acham? é valido?

Eu acho que pra mim ja eh um grande avanço pq so em deixar de ver porn ja é um passo foda. E o bom que não tenho aquela vontade de ver...So falta testar se o libido no sexo real vai voltar ou não se eu fizer dessa forma...

Fiquei 4 dias sem masturbar e ver porn , foi dificil mas achava que podia mais , o problema e que as vezes me pergunto se isso realmente vai dar certo pelo fato de que eu ja cheguei num ponto que me vejo passivo com uma trans e nao sei se tem volta

Isso me faz ficar bem mal tbm eu ja fui usuário de cocaina e esse sofrimento me faz querer voltar estou muito triste so queria poder ter tesão em mulheres normais e ter uma vida normal , se puderem me ajudar também agradeço

Fiquei 4 dias sem masturbar e ver porn , foi dificil mas achava que podia mais , o problema e que as vezes me pergunto se isso realmente vai dar certo pelo fato de que eu ja cheguei num ponto que me vejo passivo com uma trans e nao sei se tem volta

Isso me faz ficar bem mal tbm eu ja fui usuário de cocaina e esse sofrimento me faz querer voltar estou muito triste so queria poder ter tesão em mulheres normais e ter uma vida normal , se puderem me ajudar também agradeço

VidaAcabada escreveu:Fiquei 4 dias sem masturbar e ver porn , foi dificil mas achava que podia mais , o problema e que as vezes me pergunto se isso realmente vai dar certo pelo fato de que eu ja cheguei num ponto que me vejo passivo com uma trans e nao sei se tem volta

Isso me faz ficar bem mal tbm eu ja fui usuário de cocaina e esse sofrimento me faz querer voltar estou muito triste so queria poder ter tesão em mulheres normais e ter uma vida normal , se puderem me ajudar também agradeço

Por incrivel que pareça, fazem 16 dias hoje que eu não abro o pc ou celular pra assistir Porn!

Meu record hoje e estou bem animado com isso.

Cara, quanto ao seu problema, eu acredito que nao importa a gravidade do problema, leve ou pesado, sem volta ou nao, a melhor opção SEMPRE vai ser nao assistir, pq isso vai te fazer voltar tudo outra vez.

No meu caso eu assistia p shemale quando eu ja não achava nenhuma novidade em outras categorias. Mas sempre eh assim, sempre que vemos alguma “novidade” em categorias do porno, nosso cérebro fica felizao e ate pode notar que nossa auto estima aumenta, ai entao isso entra no ciclo vicioso. Acredito que na categoria shemale pode entrar nessa explicação. A diferença é que há esse estigma de contrariar a sexualidade original, , ai o usuario fica totalmente bugado, mas vc tem q entender que isso é uma consequencia desse vicio.

Esses 16 dias foram fodas. Sempre há aquele momento que vc pensa q vai ser impossivel nao fazer nada. Mas encontrei forças.

Notei tambem que comecei a ficar muito tarado por qualquer mulher que pareça gostosinha, isso mesmo QUALQUER mulher, precisa nem ser bonita. Isso é uma coisa que eu notei logo de cara, pq eu não tinha isso. É muito gratificante ver algo assim voltando naturalmente, e sem duvidas isso me motiva ainda mais a continuar.

Tenta pra tu ver!

Primeiramente parabens pelo seus 16 dias vc e bem guerreiro mais espicifivamenre um espartano kkkkk pra mim 3 dias ja e um sofrimento total .

Mas como eu falei da pra aguentar mais do que como eu n tenho a certeza q esse fetiche sumirá eu ja desânimo demais

Primeiramente parabens pelo seus 16 dias vc e bem guerreiro mais espicifivamenre um espartano kkkkk pra mim 3 dias ja e um sofrimento total .

Mas como eu falei da pra aguentar mais do que como eu n tenho a certeza q esse fetiche sumirá eu ja desânimo demais

18 fucking dias...

Depois de todos esses dias eu diria com absoluta certeza, reboot funciona. Isso porque estou sentindo melhoras em todos os aspectos, so com esses dias acumulados. Agora imagine com um mes, 6 meses?

Estou tendo ereção a mil, o que é a prova de que eu nao tenho testosterona em deficit (acredito que muitos fe vcs também pensem isso). A todo momento, qualquer estimulo gera uma ereção. Tarando todo tipo de mulher na rua.

Como eu falei, senti leves sintomas de hocd, que acho que estao sumindo aos poucos, acho q pelo fato de eu ir esquecendo todo o conteudo que eu via, e acredito q sumirá totalmente.

Acredito q a maior dificuldade de fazer reboot, pelo menos pra mim, nao foi nem ficar sem ver porn, mas sim ficar sem orgasmos/sexo, e ter q passar o dia todo com vontade. Desde que comecei, estou tentando fazer com q toda vez que der aquela vontade eu ir direto e fazer o sexo real com minha namorada. Pois esse é o normal que todo mundo faz, e que nosso cerebro nao esta acostumado. Sempre dava vontade iamos diretamente p masturbacao.

A minha ideia é substituir a recompensa que o cerebro pede, para nao ser mais pmo, e sim sexo real.

E outra coisa, o meu sexo real esta ficando melhor, melhorando a frequencia, sensibilidade, e ficando mais ativo.

Se vc esta passando por isso, a pmo esta atrapalhando seu relacionamento. Acredito que o reboot ira lhe ajudar de verdade

Fala Dexter! Satisfação de poder conhecer um pouco de sua história!

Mano, que bom que estás já há 18 dias livre da PMO. É uma grande marca para comemorar. Pois bem, mas continue com a pegada.

Acho legal você transferir o seu desejo de por PMO para o sexo real, mas é importante você não condicionar-se a acreditar que toda vez que você tiver vontade de fazer sexo terá a sua mulher disponível para você kkk Ou seja, é importante olharmos para o sexo como uma relação a dois, no qual o homem e a mulher se sentem livres para praticá-lo. E não como apenas uma satisfação da vontade do homem (que é quem na maioria dos casos fica doidinho pra fazer sexo) ou da mulher.

No mais, sucesso pra você, meu querido!

Abraço

ilCapo escreveu:Fala Dexter! Satisfação de poder conhecer um pouco de sua história!

Mano, que bom que estás já há 18 dias livre da PMO. É uma grande marca para comemorar. Pois bem, mas continue com a pegada.

Acho legal você transferir o seu desejo de por PMO para o sexo real, mas é importante você não condicionar-se a acreditar que toda vez que você tiver vontade de fazer sexo  terá a sua mulher disponível para você kkk Ou seja, é importante olharmos para o sexo como uma relação a dois, no qual o homem e a mulher se sentem livres para praticá-lo. E não como apenas uma satisfação da vontade do homem (que é quem na maioria dos casos fica doidinho pra fazer sexo) ou da mulher.

No mais, sucesso pra você, meu querido!

Abraço

21 dias que nao abro o pc nem celular pra ver porn...

Grande marca. Essa transição tem sido mais tranquila do que eu imaginava.

Porém fica aquele pensamento de nossa, vou ficar sem ter aquele momento e estimulo agora pra sempre. Mas eu gosto de pensar que eu to, como vc falou acima, condicionando a vontade pro sexo real.

Com relação ao que vc falou, eu acho muito importante essa relação a dois, esse foi o fator determinante para eu começar esses 21 dias, pois eu me sentia mal pelo fato de minha parceira querer mais de mim, e eu n ter libido sexual nenhum, por ja ter "gastado" tudo em pmo. E a sensação é essa mesmo, pq parece que o vicio é tao grande, que quando nosso cerebro sente a minima vontade de praticar sexo, vc vai la e esgota ela na pmo.

E ai fica seu parceiro la sem praticar, e eu obviamente me sentia mal por isso.

Mas creio que agora estamos "sintonizados" nessa questao, e pra ela, quanto mais melhor porque ela é bastante ativa, e eu tambem. Não fazia sempre pois não tinha libido suficiente.

Dexter escreveu:

ilCapo escreveu:Fala Dexter! Satisfação de poder conhecer um pouco de sua história!

Mano, que bom que estás já há 18 dias livre da PMO. É uma grande marca para comemorar. Pois bem, mas continue com a pegada.

Acho legal você transferir o seu desejo de por PMO para o sexo real, mas é importante você não condicionar-se a acreditar que toda vez que você tiver vontade de fazer sexo  terá a sua mulher disponível para você kkk Ou seja, é importante olharmos para o sexo como uma relação a dois, no qual o homem e a mulher se sentem livres para praticá-lo. E não como apenas uma satisfação da vontade do homem (que é quem na maioria dos casos fica doidinho pra fazer sexo) ou da mulher.

No mais, sucesso pra você, meu querido!

Abraço

21 dias que nao abro o pc nem celular pra ver porn...

Grande marca. Essa transição tem sido mais tranquila do que eu imaginava.

Porém fica aquele pensamento de nossa, vou ficar sem ter aquele momento e estimulo agora pra sempre. Mas eu gosto de pensar que eu to, como vc falou acima, condicionando a vontade pro sexo real.

Com relação ao que vc falou, eu acho muito importante essa relação a dois, esse foi o fator determinante para eu começar esses 21 dias, pois eu me sentia mal pelo fato de minha parceira querer mais de mim, e eu n ter libido sexual nenhum, por ja ter "gastado" tudo em pmo. E a sensação é essa mesmo, pq parece que o vicio é tao grande, que quando nosso cerebro sente a minima vontade de praticar sexo, vc vai la e esgota ela na pmo.

E ai fica seu parceiro la sem praticar, e eu obviamente me sentia mal por isso.

Mas creio que agora estamos "sintonizados" nessa questao, e pra ela, quanto mais melhor porque ela é bastante ativa, e eu tambem. Não fazia sempre pois não tinha libido suficiente.

Show, mano!

uahushauhsuha Gostei da parte que "os dois são ativos". É isso aí mesmo mano. Manda bronca.

Abraço!