Chega!

             Enfim, a partir de hoje começarei a interagir no fórum afim de me manter o mais longe possível desse vicio, e quem sabe ajudar um companheiro nessa árdua batalha.

Saudações, Mugenl! Seja bem-vindo ao Fórum ComoParar, tenho certeza que a decisão de criar o seu diário aqui vai ser crucial para te livrar desse vício.

Espero que faça um excelente reboot e consiga se livrar da PMO, para isso confira alguns links importantes:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Um forte abraço.

Fala Mugen, como você eu também perdi muita coisa por conta da pornografia, minha adolescência praticamente foi por água a baixo por causa desse vício. Você disse que se desanima por não sentir os “super poderes” mencionados por muitos, mas cara eu estou no dia 57 e também não senti toda essa melhora, acho que depende muito do nível que você é viciado, alguns podem demorar mais que outros. Mas independente disso, você sabe que mesmo percebendo uma leve melhora já é muito melhor do que estar afundado nesse vício né, tenha paciência, tente fazer atividades de religação, um dos propósitos do reboot é mudar hábitos criados pelo vício por outros hábitos saudáveis, como exercício físico, estudo, se conectar mais com as pessoas. Talvez assim você possa perceber mais algumas melhoras que podem não estar aparecendo. Em fim boa sorte cara, e lembre se tudo que vale a pena demanda tempo

Obrigado Harvey Specter pela recepção meu caro. Mais além dou um passado no seu diário também. Aliás, já deixo aqui meus parabéns pela sua volta ao reboot e pela sua tentativa de se manter longe do vício, vi que esteve um pouco afundado em PMO antes dessa sua nova streak. Meus parabéns! Que você continue nessa vibe e quando as fissuras aparecerem, lembre-se de seus objetivos.

Guilherme96 escreveu:Fala Mugen, como você eu também perdi muita coisa por conta da pornografia, minha adolescência praticamente foi por água a baixo por causa desse vício. Você disse que se desanima por não sentir os “super poderes” mencionados por muitos, mas cara eu estou no dia 57 e também não senti toda essa melhora, acho que depende muito do nível que você é viciado, alguns podem demorar mais que outros. Mas independente disso, você sabe que mesmo percebendo uma leve melhora já é muito melhor do que estar afundado nesse vício né, tenha paciência, tente fazer atividades de religação, um dos propósitos do reboot é mudar hábitos criados pelo vício por outros hábitos saudáveis, como exercício físico, estudo, se conectar mais com as pessoas. Talvez assim você possa perceber mais algumas melhoras que podem não estar aparecendo. Em fim boa sorte cara, e lembre se tudo que vale a pena demanda tempo

Você falou tudo meu parceiro! Com certeza é melhor se manter longe desse ciclo vicioso e destrutivo, porém temos que ser astutos e persistentes quando a fissura surgir, afinal se queremos alcançar alguma meta, independente de qual, é preciso aceitar o desconforto temporário com intenção de obter benefício duradouro!

Em relação as atividades de religação estou correndo regularmente e, nessa última semana, estou sentido uma evolução notável. Resolvi correr independendo do meu cansado físico e estado emocional, coisa que não que acontecia se estive-se me sentido deprimido, e também estou estipulando uma meta 6 km por sessão (nas semanas anteriores era em torno de 4 km, estourando). E, para minha surpresa, me adaptei rápido a essa nossa quilometragem e estou me sentido com mais energia que antes.

Ainda, você tem algum diário aqui no fórum? Gostaria de dar uma visitada. Até mais meu truta!

Boa noite meus consagrados, tudo certo por aí?

Nesse comecinho de semana estou me sentido muito melhor, não tive tantas fissuras e meu estado emocional está bem estável apesar de alguns aborrecimentos que tive. Aliás, tenho um costume muito destrutivo de ficar remoendo situações desgastantes, porém isso não ocorreu nesses acontecimentos. Estou tentando evitar ficar remoendo tal situações e caso recorde, não estou procurando analisar ou solucionar algo, apenas recordo de maneira mais neutra possível e tento cessar tal recordação.

Minhas fantasias melhoraram de forma significativa também, porem tenho uma tendência em fantasiar sexo logo depois do almoço, enquanto estou descansando, e quando eu deito para dormir a noite. Começarei algumas abordagens para esses problemas como, como me ocupar com uma coisa leve logo depois do almoço (assistir alguma serie) e, caso fiquei mais de 10 min na cama sem cair no sono procurar algo para fazer.

Ainda, voltei a ler um livro que tinha parado a algum tempo e isso está me fazendo realmente bem, e de certa forma estou me sentido produtivo esses dias. Porém acabei procrastinando algumas vezes e pretendo resolver isso de alguma maneira, talvez criando um cronograma detalhado de afazeres de uma amenizada nesse probleminha.
Creio que era isso que tenho para dizer hoje, até a próxima!