Minha luta diária

Boa tarde pessoal!

Vim aqui para tentar me acalmar e buscar algum conforto com vocês aqui, estou lutando contra esse vicio a algum tempo, isso está me destruindo, enquanto escrevo aqui acabe de ter um reset, estou me sentindo péssimo com isso, eu gostaria de algum amigo para me ajudar nessa, eu não sei nem o que falar aqui, é tanta coisa que passa na minha mente mas ão consigo coloca-las em ordem aqui, mas posso descrever isso como sendo muito ruim para mim, não sei explicar, to confuso, já li todo o e-book do fórum mas mesmo assim, me falta forças para fazer o processo, mesmo sabendo de todos os benefícios, tenho D.E. e isso me esta me matando, eu gostaria de alguém para caminhar comigo nesse processo, pfv alguém pode fazer isso por mim?

Iae bro. Já fui do fórum mas estou voltando hoje.
Primeiro controla toda essa negatividade, sei que está sofrendo mas procura não focar nisso, o problema será do tamanho que você atribuir a ele.
O que você pode fazer agora? Não pensar mais no passado e começar a dar continuidade à sua vida.
Faça as atividades que lhe restam hoje, arrume a casa, o quarto, cuide de tudo, ocupe a cabeça, leia algo, não sei, você sabe o que te desvia a atenção do vício.
Precisamos focar em outras coisas que nos deixem longe do vicio, não devemos pensar nele.
Em minutos eu vou lançar meu diário por aqui, fica de olho.
TMJ!

Saudações, Anônimo. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.
 
Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
 

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
   
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
   
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
   
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
   
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
   
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
   
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
   
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
   
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

 
Sinta-se abraçado pelo Harv.

E aí, Anonimo8132!

Primeiramente, meu amigo, para de se culpar tanto. Esqueça o que passou, pense daqui pra frente. Só vale a pena olhar pra trás se for pra ver e ter ctz de tudo de bom que a PMO lhe tirou e assim ter ainda mais força pra vencer esse vício.

Tenho algumas dicas pra te dar:
- A primeira é instalar os bloqueadores, eles vão ajudar em algum momento, pode ter ctz.
- Fique menos tempo sozinho, se for possível. Eu estou indo no meu quarto só pra dormir (de porta aberta). Tô estudando, trabalhando, vendo tv, tudo na sala.
- Não leve o celular pro banheiro.
- Use e abuse do fórum. Leia histórias de sucesso, comente, ajude outros e ajude-se

Um grande abraço, meu amigo.