[Relato] Me recuperando , eu acho (ajuda)

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

thug09 escreveu:Obrigado por responder amigo , então vou continuar a tomar o medicamento , só esse mês , e acho que não vou ir ao psicólogo, depois irei voltar no doutor , ontem foi minha primeira ereção matinal depois de ter tido um ato com a minha namorada , não foi aquela ereção tão forte como uma pessoa normal tem , mas tive e fiquei feliz com isso , são exatamente 30 dias sem masturbação e pornografia , e vou tentar continuar firme , estou um pouco com medo de ter recaída pois e meu primeiro dia de férias , mas não sinto vontade de ver porno, mas as vezes sinto vontade de me masturbar , mesmo sem pornografia, vou seguir firme .

Rottweiler escreveu:Eu faço atividade física a uns 8 anos , e me alimento mto bem , meu sono estava horrível , MTA insônia, agora com 1 mês que tô sem P e M , meu sonho tá mto bom , consigo dormir bem demais ..

Arturmorgan escreveu:Voce tem DE TB ? A minha parece que está melhorando , como disse fui ao urologista , ele me passou medicamentos, pediu pra eu voltar com dois meses , mas já tomo a 4 , 5 meses , até que parei de ver P, e fiquei uma semana sem ver a namorada, aí testei ficar sem o medicamento durante essa 1 semana , e meu resultado foi positivo demais , fiquei mto feliz e foi um dos melhores sexo que já fiz , estamos junto amigo , vou continuar relatando aqui , obrigado por participar , juntos venceremos

Vitoriosa escreveu:
Obrigado, vcs tão sendo mto importante nesse momento

thug09 escreveu:Obrigado amigo , então , estou firme .. essa noite eu tive polução noturna , ontem estava com MTA vontade de transar ou ver algo do tipo , saí de um monte de grupo do whatsapp , e a noite tive essa polução noturna, acredito que seja natural , hj eu estou mais tranquilo sem vontade, faço atividade física e me ajuda a esquecer , porém estou observando mto as mulheres, mas não fico excitado , mas tô gostando dos resultados, vou continuar firme por mais 30 dias nessas férias , não sinto vontade em entrar em site pornografico , isso já e uma ajuda , mas Instagram aparece mtas mulheres rebolando e talz , só passo o olho mas TB não me masturbo , só vou para sexo real , obrigado amigo juntos somos mais forte

Arturmorgan escreveu:Brother minhas ereções eram horríveis , quase não tinha , nem libido , não sentia desejo por mulher , eu me masturbava o pênis quase não ficava ereto era mto ruim , o médico me indicou tadalafila 5 mg todo dia mesmo sem ter relações junto com tribulus terrestris, mas oq te melhora mesmo e parar de ver O e se masturbar, eu quando parava com a medicação ficava a mesma coisa , então o remédio e so pra te ajudar na hora H , estou feliz e não tenho vontade mais de ver P, vc vai conseguir TB amigo , abraço

thug09 escreveu:Fala galera , lá se vai mais uma semana de nofap, mas uma coisa que tá me intrigando, não estou com aquele desejo por mulheres, de ver algo e ficar excitado , não tô vendo P, mas não sinto aqueeleee desejo , mas ultimamente não tinha sentido esses desejo TB , mas se eu fingir uma masturbação eu até fico excitado , e normal ?

carioca68 escreveu:

thug09 escreveu:Fala galera , lá se vai mais uma semana de nofap, mas uma coisa que tá me intrigando, não estou com aquele desejo por mulheres, de ver algo e ficar excitado , não tô vendo P, mas não sinto aqueeleee desejo , mas ultimamente não tinha sentido esses desejo TB , mas se eu fingir uma masturbação eu até fico excitado , e normal ?

thug09,

Pelo que está acontecendo comigo e pelo que tenho lido nos diários, isso faz parte do reboot!!! A libido dá uma caída durante um tempo!! Mas, volta!!!

Siga forte!!!!

thug09 escreveu:Obrigado por responder galera , mas será que demora pra voltar a libido? Apesar que pelo menos minhas relações estão normais com minha namorada , vou ver esse final de semana e quando eu encontro com ela , ver como me saio em relação a isso , força galera