Diário de batalha

Cheguei na marca dos 40 dias sem PMO. Hard mode por enquanto.

Certamente é o maior tempo sem PMO ou MO nos últimos 20 anos da minha vida, ou seja, desde o início da adolescência… é muito louco pensar isso.

Os últimos 8 dias foram de altos e baixos… alguns dias de fissuras muito altas, como hoje, e outros dias mais tranquilos

Nos dias em que estamos mais pra baixo mentalmente é bem fácil recair, percebi isso claramente isso na última semana.

Por isso é fundamental manter-se motivado no projeto, e pensar no que me levou a tentar o reboot.

Não tem sido fácil. Cheguei a me aproximar perigosamente de alguns gatilhos. Pra piorar, em meio a dias de baixa motivação e prostração, as fissuras vem forte a todo momento. Continuo no trabalho de lidar com elas.

Me motiva perceber em mim alguns dos “benefícios” que a retenção seminal provoca. Sei lá, é algo muito subjetivo e pode ser psicológico, mas… me motiva.

No mais, sigo firme nos exercícios diários… acreditando firmemente que os exercícios ajudam a canalizar a energia acumulada.

Quero muito chegar nos 90 dias. Será a primeira grande batalha a ser vencida.

Sigamos.

TheTrooper escreveu:Cheguei na marca dos 40 dias sem PMO. Hard mode por enquanto.

Certamente é o maior tempo sem PMO ou MO nos últimos 20 anos da minha vida, ou seja, desde o início da adolescência… é muito louco pensar isso.

Os últimos 8 dias foram de altos e baixos… alguns dias de fissuras muito altas, como hoje, e outros dias mais tranquilos

Nos dias em que estamos mais pra baixo mentalmente é bem fácil recair, percebi isso claramente isso na última semana.

Por isso é fundamental manter-se motivado no projeto, e pensar no que me levou a tentar o reboot.

Não tem sido fácil. Cheguei a me aproximar perigosamente de alguns gatilhos. Pra piorar, em  meio a dias de baixa motivação e prostração,  as fissuras vem forte a todo momento. Continuo no trabalho de lidar com elas.

Me motiva perceber em mim alguns dos “benefícios” que a retenção seminal provoca. Sei lá, é algo muito subjetivo e pode ser psicológico, mas… me motiva.

No mais, sigo firme nos exercícios diários… acreditando firmemente que os exercícios ajudam a canalizar a energia acumulada.

Quero muito chegar nos 90 dias. Será a primeira grande batalha a ser vencida.

Sigamos.

Parabéns pela marca Trooper, 40 dias nao é nada fácil de se chegar, nao coloque a meta nos 90 dias e sim pro resto da vida, algumas pessoas demoram mais que 90 dias pra se curarem dos problemas da PMO, quanto mais novos entramos nesse mundo mais difícil é se curar, falo por experiencia propria pq passei dos 90 dias e ainda tenho os problemas que adquiri por causa do vicio porem sigo acreditando que só vou me curar longe dessa sujeira, é possivel mas temos que ser pacientes continue firme, abraço

TheTrooper escreveu:Cheguei na marca dos 40 dias sem PMO. Hard mode por enquanto.

Certamente é o maior tempo sem PMO ou MO nos últimos 20 anos da minha vida, ou seja, desde o início da adolescência… é muito louco pensar isso.

Os últimos 8 dias foram de altos e baixos… alguns dias de fissuras muito altas, como hoje, e outros dias mais tranquilos

Nos dias em que estamos mais pra baixo mentalmente é bem fácil recair, percebi isso claramente isso na última semana.

Por isso é fundamental manter-se motivado no projeto, e pensar no que me levou a tentar o reboot.

Não tem sido fácil. Cheguei a me aproximar perigosamente de alguns gatilhos. Pra piorar, em  meio a dias de baixa motivação e prostração,  as fissuras vem forte a todo momento. Continuo no trabalho de lidar com elas.

Me motiva perceber em mim alguns dos “benefícios” que a retenção seminal provoca. Sei lá, é algo muito subjetivo e pode ser psicológico, mas… me motiva.

No mais, sigo firme nos exercícios diários… acreditando firmemente que os exercícios ajudam a canalizar a energia acumulada.

Quero muito chegar nos 90 dias. Será a primeira grande batalha a ser vencida.

Sigamos.

Boa cara, parabéns pela marca. A gnt tem que se parabenizar mesmo. É absurdamente difícil vencer esse vício, mas não é impossível.
Compartilho da ideia do GuerreirodeFé, 90 dias é só um início, essa parada tem de ser pra vida toda. Já fiquei mais de 90 dias sem PMO, apesar de não mais de 90 dias de HardMode, ou seja, vez ou outra sentia aquele picozinho de dopamina vendo um videozinho mais sensual. Enfim, o hard mode, ao meu ver é o único modo de levar essa parada a sério, ao menos para mim. Em relação a MO, já abandonei essa prática há meses lógico que pra quem tem uma companheira é bem mais fácil lidar com isso, e só me trouxe benefícios, retenho toda essa energia para ser gasta numa religação com minha companheira. Enfim brother, parabéns, força e continue, do lado de cá tamo firme tbm.

TheTrooper escreveu:Cheguei na marca dos 40 dias sem PMO. Hard mode por enquanto.

Certamente é o maior tempo sem PMO ou MO nos últimos 20 anos da minha vida, ou seja, desde o início da adolescência… é muito louco pensar isso.

Os últimos 8 dias foram de altos e baixos… alguns dias de fissuras muito altas, como hoje, e outros dias mais tranquilos

Nos dias em que estamos mais pra baixo mentalmente é bem fácil recair, percebi isso claramente isso na última semana.

Por isso é fundamental manter-se motivado no projeto, e pensar no que me levou a tentar o reboot.

Não tem sido fácil. Cheguei a me aproximar perigosamente de alguns gatilhos. Pra piorar, em  meio a dias de baixa motivação e prostração,  as fissuras vem forte a todo momento. Continuo no trabalho de lidar com elas.

Me motiva perceber em mim alguns dos “benefícios” que a retenção seminal provoca. Sei lá, é algo muito subjetivo e pode ser psicológico, mas… me motiva.

No mais, sigo firme nos exercícios diários… acreditando firmemente que os exercícios ajudam a canalizar a energia acumulada.

Quero muito chegar nos 90 dias. Será a primeira grande batalha a ser vencida.

Sigamos.

Caramba cara, que conquista incrível!!! Você é foda.

Olha só, umas dicas que me ajudam muito a manter a disciplina é você começar seu dia disciplinado, em qualquer coisa que seja. Se nos primeiros minutos do dia você sentir que fracassou em algo, a tendência é que no final do dia você largue tudo de mão. Pode ser qualquer coisa que não te traga frustração, tipo arrumar a cama, tomar um banho gelado e etc, isso me ajudou DEMAIS, porque começava meu dia já procrastinando e no final dele já não via mais motivos pra continuar.

Li seus posts antigos e fiquei feliz demais pelo seu streak e por ver que até hoje você continua firme na sua luta, recair não é o problema, o problema é parar de lutar por ter recaído uma vez, siga firme e qualquer coisa pode contar comigo!

Muito obrigado Guerreiro de Fé, Pavãozinho e DHB, a força de vocês conta muito pra mim, por isso sigo firme no fórum.

Com certeza a meta é ficar livre da PMO para sempre, mas esses checkpoints me incentivam. Estabelecendo metas realistas, quando atingirmos elas podemos encontrar motivação para “dobrar a meta” hehehe

Caro amigo DHB, procrastinação sempre foi um problema pra mim, e olha que massa, eu estou fazendo mais ou menos isso que você sugeriu!! E realmente funciona mano! Nessa streak eu tô procurando me ocupar depois de acordar, e realmente é outra coisa… dá um gás para as outras atividades do dia.
Antes eu ficava hibernando por horas, perdia a manhã inteira.

Vamos conversando! Abraços a todos.

45 dias na streak.

Tá BEM difícil, abstinência alta. Fissuras me atormentando, me prejudicando em me concentrar no que devo fazer. Tá difícil controlar os pensamentos, que são meus maiores inimigos.

Meu maior erro está sendo me deixar levar por eles e vou exercendo o papel de diretor de uma cena de sexo imaginário que me deixa quase explodindo de vontade de MO.

Espero que eu consiga achar uma saída pra isso, tomar vergonha e seguir as estratégias que eu já conheço pra não alimentar essas fissuras.

O lado bom é que continuo com muita energia, testosterona deve tá elevada. E também continuo com o humor bom, a fase de stress e falta de paciência passou por enquanto.

Continuo nos exercícios, emagreci bastante no último mês. Se não fosse atividade física, acho que já teria recaído.

Quero me manter focado na meta. Recair agora seria um desastre pra mim.

Sigamos.

TheTrooper escreveu:45 dias na streak.

Tá BEM difícil, abstinência alta. Fissuras me atormentando, me prejudicando em me concentrar no que devo fazer. Tá difícil controlar os pensamentos, que são meus maiores inimigos.

Meu maior erro está sendo me deixar levar por eles e vou exercendo o papel de diretor de uma cena de sexo imaginário que me deixa quase explodindo de vontade de MO.

Espero que eu consiga achar uma saída pra isso, tomar vergonha e seguir as estratégias que eu já conheço pra não alimentar essas fissuras.

O lado bom é que continuo com muita energia, testosterona deve tá elevada. E também continuo com o humor bom, a fase de stress e falta de paciência passou por enquanto.

Continuo nos exercícios, emagreci bastante no último mês. Se não fosse atividade física, acho que já teria recaído.

Quero me manter focado na meta. Recair agora seria um desastre pra mim.

Sigamos.

Eu percebi que a melhor saída para isso é mesmo dificultar a realização do ato, esses pensamentos serão mais fortes e irão te vencer se você ficar sozinho, você pode ou sair de casa ou ficar em um outro cômodo que não seja seu quarto, aonde as pessoas possam te ver a qualquer momento, de preferência perto de alguém.

Força de vontade é simplesmente um mito, se fosse real este fórum nem existiria, o que precisamos é construir barreiras sólidas contra novas quedas.

Espero que esteja conseguindo.

Tmj!

TheTrooper escreveu:45 dias na streak.

Tá BEM difícil, abstinência alta. Fissuras me atormentando, me prejudicando em me concentrar no que devo fazer. Tá difícil controlar os pensamentos, que são meus maiores inimigos.

Meu maior erro está sendo me deixar levar por eles e vou exercendo o papel de diretor de uma cena de sexo imaginário que me deixa quase explodindo de vontade de MO.

Espero que eu consiga achar uma saída pra isso, tomar vergonha e seguir as estratégias que eu já conheço pra não alimentar essas fissuras.

O lado bom é que continuo com muita energia, testosterona deve tá elevada. E também continuo com o humor bom, a fase de stress e falta de paciência passou por enquanto.

Continuo nos exercícios, emagreci bastante no último mês. Se não fosse atividade física, acho que já teria recaído.

Quero me manter focado na meta. Recair agora seria um desastre pra mim.

Sigamos.

Fala mano, boa noite, primeiramente queria lhe agradecer a força que vc vem me dando, isso é insano, essa ferramenta, esse fórum é oásis no deserto.
Sinceramente, por anos eu só ficava de expectador, vendo os relatos das pessoas, desacreditando das coisas até que o TOC explodiu na minha cabeça, a DE começou a aparecer, mas isso não é tema para agora, vou deixar isso para o meu diário, rsrsrs. (tamo inspirado aqui mano, resolvi abrir uma latinha de cerva pós trampo, são quase 1 da manhã, ) Vamos as suas questões, vc vem se queixando desses pensamentos intrusivos, pensamentos intrusivos é literalmente a pior tormenta de quem está sofrendo com TOC, o meu conselho pra ti é que seja água, tipo, fluindo através dos seu obstáculos, é o que eu tento, já remui, relutei, briguei, estressei, e é sempre pior, deixa fluir, como um observador, digo no sentido de não se importar sabe ?! Pois é inevtável, pensamentos intrusivos não tem como ser controlados pelo seu consciente, o nome já diz "intrusivo", não é como pensar por exemplo no que vai fazer no domingo após o almoço, é algo que está além do nosso controle. Não sei se me expressei bem.

A segunda questão mano, é torrar essa tensão acumulada, essa produção de testosterona, ainda mais que tu ta fazendo atividade física, vai aumentar ainda mais essa produção. Assim como eu vc tem uma companheira, torre essa testosterona com ela. Não desperdice essa concentração de força com uma coisa virtual, é lógico que isso parece óbvio. Mas, nós, por algum motivo, parecemos nos esquecerPra mim ajuda demais a desviar dos meus maiores obstáculos, que é ir pras redes sociais ficar suprindo meu cérebro com pequenas doses de dopaminas ao ver conteúdo semi-porno nas redes sociais de vídeos curtos.

Mano, vamos nos dando força por aqui, o amanhã será melhor.
"Alguns decidem se entregar, cair, outros se corromper, nós decidimos resistir", Banda Mato Seco, Homens do Mato.

Valeu pela força de sempre Drew e Pavãozinho.

Continuo com as fissuras diariamente. Elas vem e vão o tempo todo durante o dia.

Vou seguir seu conselho Pavão, deixar fluir. Uma hora o cérebro vai acabar desistindo de me tentar levar de volta pro vício, e aí espero que os pensamentos intrusivos não me atormentem tanto.

No mais, chegando nos 50 dias de reboot, cada dia agora é um recorde, nunca fiquei tanto tempo sem PMO desde que me entendo por gente. A vida inteira consumindo P.!

Continuo me motivando com a possibilidade de virar o ano com mais de 100 dias. Parece que tá tão perto. Mas ao mesmo tempo as fissuras diárias fazem parecer que tá bem longe.

Vamos seguir firme.

Fala Trooper... parabens pela marca mano... muito bom!!!
Você está certíssimo, acho que observar o pensamento e deixar ele passar é a grande sacada...
Já vi muitos caras saírem daqui livre da P, e sinto que você está muito perto tbm... força meu camarada... abraço

Fala amigos, sigo feliz com o recorde.

Nada mudou desde o último relato. Fissuras com pensamentos todos os dias, várias vezes por dia.

Minha energia anda meio baixa ultimamente, dormindo bastante, acordando sem muita disposição. Como era antes na rotina de PMO, enfim.

Vim hoje pra dizer que não tenho andado tão disciplinado nos últimos dias. Andei vendo com uma certa frequência fotos de piriguetes virtuais. Parece que é só o que tem nas redes sociais é essa desgraça rsrsrs.

Mas apesar das fissuras insanas, ainda me sinto no controle. Muita vontade de vencer a meta estabelecida.

Ri alto com essa história de "piriguetes virtuais" kkkkkkkk
Parabéns pela marca, meu caro!

Eu tbm sigo firme no meu propósito. Hoje é o dia nº50. Também acabei dando umas escorregadas com uns vídeos do youtube, mas consegui voltar ao eixo. É muito estimulo desse tipo na internet... como você mesmo disse, parece que só tem isso hoje em dia.

Você disse que tem ficado com fissuras diárias. No meu caso, estou numa flatline gigante há uns 10 dias... sem libido alguma. Isso é um pouco assustador. As vezes bate aquela neura de querer se testar, mas sigo firme.

Muita força para você na sua trajetória.

TheTrooper escreveu:Fala amigos, sigo feliz com o recorde.

Nada mudou desde o último relato. Fissuras com pensamentos todos os dias, várias vezes por dia.

Minha energia anda meio baixa ultimamente, dormindo bastante, acordando sem muita disposição. Como era antes na rotina de PMO, enfim.

Vim hoje pra dizer que não tenho andado tão disciplinado nos últimos dias. Andei vendo com uma certa frequência fotos de piriguetes virtuais. Parece que é só o que tem nas redes sociais é essa desgraça rsrsrs.

Mas apesar das fissuras insanas, ainda me sinto no controle. Muita vontade de vencer a meta estabelecida.

Cara, o mundo das redes sociais é isso mesmo, é encarar ou abandonar logo.
Eu costumo olhar o comportamento das mulheres atuais e o dos homens diante delas como um grande jogo, no qual o objetivo delas é despertar desejos que não necessariamente desejam saciar, apenas para satisfazer seu ego; enquanto os caras, caindo nesse joguinho, dão o que elas querem, atenção. Mas 80% deles não recebe de volta o que deseja da mulher.
Então, nesse mundo louco, eu prefiro ser o cara que não é mais um dando atenção a essas biscoiteiras, nem online nem na vida real.
Cara, procura ver uns vídeos do canal do Copini no Youtube, vai te ajudar bastante.

Belchior escreveu:Ri alto com essa história de "piriguetes virtuais" kkkkkkkk
Parabéns pela marca, meu caro!

Eu tbm sigo firme no meu propósito. Hoje é o dia nº50. Também acabei dando umas escorregadas com uns vídeos do youtube, mas consegui voltar ao eixo. É muito estimulo desse tipo na internet... como você mesmo disse, parece que só tem isso hoje em dia.

Você disse que tem ficado com fissuras diárias. No meu caso, estou numa flatline gigante há uns 10 dias... sem libido alguma. Isso é um pouco assustador. As vezes bate aquela neura de querer se testar, mas sigo firme.

Muita força para você na sua trajetória.

Fala Belchior!

Rsrs, é isso mesmo. As piriguetes virtuais são as maiores inimigas do rebooter. É praticamente impossível acessar redes sociais e YouTube sem ver uma dessas seminuas vendendo seu próprio corpo. Temos que aprender a lidar com elas com o tempo.

Cara, sua flatline vai passar, pode ficar tranquilo. Use a flatline a seu favor. É o único período em que não temos tentações para recaídas, então aproveite para fazer outras coisas, esquecer do vício. A libido vai voltar.

O pior definitivamente é a fase das fissuras.

Vamos juntos aumentar essa contagem

Abraços

Drew escreveu:

TheTrooper escreveu:Fala amigos, sigo feliz com o recorde.

Nada mudou desde o último relato. Fissuras com pensamentos todos os dias, várias vezes por dia.

Minha energia anda meio baixa ultimamente, dormindo bastante, acordando sem muita disposição. Como era antes na rotina de PMO, enfim.

Vim hoje pra dizer que não tenho andado tão disciplinado nos últimos dias. Andei vendo com uma certa frequência fotos de piriguetes virtuais. Parece que é só o que tem nas redes sociais é essa desgraça rsrsrs.

Mas apesar das fissuras insanas, ainda me sinto no controle. Muita vontade de vencer a meta estabelecida.

Cara, o mundo das redes sociais é isso mesmo, é encarar ou abandonar logo.
Eu costumo olhar o comportamento das mulheres atuais e o dos homens diante delas como um grande jogo, no qual o objetivo delas é despertar desejos que não necessariamente desejam saciar, apenas para satisfazer seu ego; enquanto os caras, caindo nesse joguinho, dão o que elas querem, atenção. Mas 80% deles não recebe de volta o que deseja da mulher.
Então, nesse mundo louco, eu prefiro ser o cara que não é mais um dando atenção a essas biscoiteiras, nem online nem na vida real.
Cara, procura ver uns vídeos do canal do Copini no Youtube, vai te ajudar bastante.

Fala Drew, concordo plenamente. Rede social é algo abjeto se pararmos pra pensar. Mundo de mentiras, de egos e vaidades, pseudofelicidades e pseudoperfeicoes. Quem não consegue perceber isso acaba entrando em depressão: “como a vida dos outros pode ser tão perfeita, e eu não tenho nada disso?”

Lamentável mesmo são as mulheres, cada vez mais sem pudor e respeito com o próprio corpo. Se vendem e se “abrem” por likes e seguidores. Mundo doente mesmo.

Quem fala muito disso é o Daniel Pataro no YouTube. Vou olhar essa recomendação do Copini tambem, não conhecia e certamente tenho interesse. Obrigado!

Fala meu mano, passando para dizer que acompanho e te parabenizar pela marca!

Deus continue te dando forças naqueles momentos em que a tentação bate a porta, lembre-se que ele é um poderoso refugio e que você está sendo forjado para viver tempos incríveis que viram... tipo uma espada sem forma, passando pelo fogo é doloroso mais após vivará um instrumento de vitorias em batalhas e Guerras.

Avante meu nobre.

TheTrooper escreveu:

Drew escreveu:

TheTrooper escreveu:Fala amigos, sigo feliz com o recorde.

Nada mudou desde o último relato. Fissuras com pensamentos todos os dias, várias vezes por dia.

Minha energia anda meio baixa ultimamente, dormindo bastante, acordando sem muita disposição. Como era antes na rotina de PMO, enfim.

Vim hoje pra dizer que não tenho andado tão disciplinado nos últimos dias. Andei vendo com uma certa frequência fotos de piriguetes virtuais. Parece que é só o que tem nas redes sociais é essa desgraça rsrsrs.

Mas apesar das fissuras insanas, ainda me sinto no controle. Muita vontade de vencer a meta estabelecida.

Cara, o mundo das redes sociais é isso mesmo, é encarar ou abandonar logo.
Eu costumo olhar o comportamento das mulheres atuais e o dos homens diante delas como um grande jogo, no qual o objetivo delas é despertar desejos que não necessariamente desejam saciar, apenas para satisfazer seu ego; enquanto os caras, caindo nesse joguinho, dão o que elas querem, atenção. Mas 80% deles não recebe de volta o que deseja da mulher.
Então, nesse mundo louco, eu prefiro ser o cara que não é mais um dando atenção a essas biscoiteiras, nem online nem na vida real.
Cara, procura ver uns vídeos do canal do Copini no Youtube, vai te ajudar bastante.

Fala Drew, concordo plenamente. Rede social é algo abjeto se pararmos pra pensar. Mundo de mentiras, de egos e vaidades, pseudofelicidades e pseudoperfeicoes. Quem não consegue perceber isso acaba entrando em depressão: “como a vida dos outros pode ser tão perfeita, e eu não tenho nada disso?”

Lamentável mesmo são as mulheres, cada vez mais sem pudor e respeito com o próprio corpo. Se vendem e se “abrem” por likes e seguidores. Mundo doente mesmo.

Quem fala muito disso é o Daniel Pataro no YouTube. Vou olhar essa recomendação do Copini tambem, não conhecia e certamente tenho interesse. Obrigado!

Esse é o nosso maior desafio, as redes sociais, é difícil lidar com isso, sou prova viva, 5 tentativas falahas, 5 recaídas nessa parada, minha meta é passar a virada do ano nesse rebooter, no HARD MODE, sem focar nem 2 segundos vendo esses vídeos das "piriguetes virtuais". Vai na fé mano.

TheTrooper escreveu:Fala amigos, sigo feliz com o recorde.

Nada mudou desde o último relato. Fissuras com pensamentos todos os dias, várias vezes por dia.

Minha energia anda meio baixa ultimamente, dormindo bastante, acordando sem muita disposição. Como era antes na rotina de PMO, enfim.

Vim hoje pra dizer que não tenho andado tão disciplinado nos últimos dias. Andei vendo com uma certa frequência fotos de piriguetes virtuais. Parece que é só o que tem nas redes sociais é essa desgraça rsrsrs.

Mas apesar das fissuras insanas, ainda me sinto no controle. Muita vontade de vencer a meta estabelecida.

Boa, The Trooper.

Continue a caminhada firme. Há uns 3 meses deixei o Instagram. E apesar de ter tido quedas nesse meio tempo, eliminei uma fonte de gatilhos muito grande.
Se mantenha vigilante e traga a disciplina para sua rotina! Mantenha a conquista da liberdade que você já trilhou até aqui.
Estamos juntos!

O dia logo vem!

Depois de um tempo sumido para contar algumas coisas que aconteceram.

Nessa streak fiquei quase 60 dias em hard mode.

Então nessa semana parti pro easy mode. Tive sexo real três vezes e foi ótimo. Ereção normal, sem DE, sem ER. Cheguei ao O rápido, mas não considerei EP. Podia ter controlado, levado mais tempo. Mas como sempre sofri a vida toda com DE e ER, pensei que ter a chance de atingir o O mediante contato natural, com ereção normal, era algo que não podia ser desperdiçado. rsrs É uma rotina sexual completamente nova pra mim.

Sinto que aos poucos vou me livrando dos meus fantasmas... voltando a ter libido e atração sexual pela minha mulher, não me sinto mais com medo de não "dar conta do recado". To começando a sentir a sensação boa de que posso ficar sempre a postos, sem ter que inventar uma desculpa pra fugir do sexo real que acabava virando sofrimento durante o ato: baixa libido, da disfunção, necessidade de forçar a barra e até me machucar pra atingir o O... putz.

Essa rotina sexual durante a semana abaixou minhas fissuras, pelo menos a níveis aceitáveis, não torturantes. Nesse momento to bem tranquilo. Não sofri com o efeito caçador.

Anteontem tive contato com P. graças a um grupo de zap zap. Vi o conteúdo deliberadamente, poderia não ter visto. Mas não considerei zerar o contador, como alguns fazem quando se tem contato visual com P. Primeiro porque acredito que o reboot bem sucedido envolve autocontrole e dificilmente vamos passar ilesos a conteúdos pornográficos para sempre. Segundo, porque incrivelmente o conteúdo visto foi absolutamente indiferente pra mim. Não desencadeou fissuras, e não cheguei e não me sinto nem perto de recaída em PMO.

Vi em algum lugar (acho que no Reddit), no início do reboot, algo como "não posso mais continuar fazendo sexo consigo mesmo" e isso tem sido minha força.

Alguns chamam o movimento nofap de "modinha", mas virei um adepto REAL. Acredito demais nos tais benefícios propagados. E é o que tem me guiado a não cair em PMO.

Sigamos.

Voltando aqui após um feriado intenso, muito intenso. Eu até estava querendo zera meu contador novamente. Mas após ver o seu relato, refleti melhor e tbm tirei essa conclusão, não vamos passar pelo reboot ilesos. Digo que queria zerar meu contador pois acabei caindo na procrastinação ali agora, e acessei as redes sociais de vídeos. Porém resistir, e nao caí na PMO. Enfim, vamos seguindo, força aí mano, a próxima vez que tu acessar a P deliberadamente e não cair na tentação de finalizar o ciclo com M e O. Tente ver conteúdos de reflexão de vida, de proposito de vida. Eu acabei de fazer isso, fechei tudo e fui refletir.

Como disse um cara aqui, a fissura é como uma onda, ela começa a crescer, tem o seu pico master, e depois vai se dissipando. Se vc passar pelo pico sem deixar ela estourar (cair em PMO) a tendência é que ela se dissipe.

Agora, o que é esse efeito caçador, será que estou tendo ? Pois ontem a noite tive a reconexão maravilhosa com minha mulher, e hj de manhã, levantei sedento de vontade de ver P. E antes fazer sexo com minha mulher atenuava as fissuras. Vlw mano, segue firme.

TheTrooper escreveu:Depois de um tempo sumido para contar algumas coisas que aconteceram.

Nessa streak fiquei quase 60 dias em hard mode.

Então nessa semana parti pro easy mode.  Tive sexo real três vezes e foi ótimo. Ereção normal, sem DE, sem ER. Cheguei ao O rápido, mas não considerei EP. Podia ter controlado, levado mais tempo. Mas como sempre sofri a vida toda com DE e ER, pensei que ter a chance de atingir o O mediante contato natural, com ereção normal, era algo que não podia ser desperdiçado. rsrs É uma rotina sexual completamente nova pra mim.

Sinto que aos poucos vou me livrando dos meus fantasmas... voltando a ter libido e atração sexual pela minha mulher,  não me sinto mais com medo de não "dar conta do recado". To começando a sentir a sensação boa de que posso ficar sempre a postos, sem ter que inventar uma desculpa pra fugir do sexo real que acabava virando sofrimento durante o ato: baixa libido, da disfunção, necessidade de forçar a barra e até me machucar pra atingir o O... putz.

Essa rotina sexual durante a semana abaixou minhas fissuras, pelo menos a níveis aceitáveis, não torturantes. Nesse momento to bem tranquilo. Não sofri com o efeito caçador.

Anteontem tive contato com P. graças a um grupo de zap zap. Vi o conteúdo deliberadamente, poderia não ter visto. Mas não considerei zerar o contador, como alguns fazem quando se tem contato visual com P. Primeiro porque acredito que o reboot bem sucedido envolve autocontrole e dificilmente vamos passar ilesos a conteúdos pornográficos para sempre. Segundo, porque incrivelmente o conteúdo visto foi absolutamente indiferente pra mim. Não desencadeou fissuras, e não cheguei e não me sinto nem perto de recaída em PMO.

Vi em algum lugar (acho que no Reddit), no início do reboot, algo como "não posso mais continuar fazendo sexo consigo mesmo" e isso tem sido minha força.

Alguns chamam o movimento nofap de "modinha", mas virei um adepto REAL. Acredito demais nos tais benefícios propagados. E é o que tem me guiado a não cair em PMO.

Sigamos.

Incrível como sua história se parece com a minha. Deletei meu Instagram há 30 dias. Só assim consegui me manter longe dessa desgraça que é a pornografia. O Instagram escalava muito rápido para coisas mais pesadas. E eu também arrumava desculpas para fugir de sexo (por medo da humilhação de falhar, por medo dela interpretar de maneira errada, etc). Hoje, com quase 40 dias, estou começando a sentir pela primeira vez os benefícios maravilhosos de me reconectar com minha esposa. Parabéns pela conquista!

Pavaozinho escreveu:Voltando aqui após um feriado intenso, muito intenso. Eu até estava querendo zera meu contador novamente. Mas após ver o seu relato, refleti melhor e tbm tirei essa conclusão, não vamos passar pelo reboot ilesos. Digo que queria zerar meu contador pois acabei caindo na procrastinação ali agora, e acessei as redes sociais de vídeos.  Porém resistir, e nao caí na PMO. Enfim, vamos seguindo, força aí mano, a próxima vez que tu acessar a P deliberadamente e não cair na tentação de finalizar o ciclo com M e O. Tente ver conteúdos de reflexão de vida, de proposito de vida. Eu acabei de fazer isso, fechei tudo e fui refletir.

Como disse um cara aqui, a fissura é como uma onda, ela começa a crescer, tem o seu pico master, e depois vai se dissipando. Se vc passar pelo pico sem deixar ela estourar (cair em PMO) a tendência é que ela se dissipe.

Agora, o que é esse efeito caçador, será que estou tendo ? Pois ontem a noite tive a reconexão maravilhosa com minha mulher, e hj de manhã, levantei sedento de vontade de ver P. E antes fazer sexo com minha mulher atenuava as fissuras.  Vlw mano, segue firme.

Gostei do racional sobre a fissura. Muita gente aproveita a fissura para justificar a recaída, eu mesmo fazia isso direto... "Já vi P, estou na fissura, vou PMO e começo limpo na próxima. Ledo engano. Cada sessão de PMO nos faz piorar cada vez mais. Parabéns pela disciplina!! Vamos conseguir.

E aí cara, como tem passado essas últimas semanas? Espero que esteja tudo bem, firme na luta. Não ceda aos gatilhos, a gnt consegue, vamo com fé e força nessa parada!!

Força! Não deixemos a peteca cair!
Sigamos em frente!

Fala amigos,
Primeiro gostaria de saudar os nobres colegas Pavãozinho, Polaco e João668, que comentaram desde meu último post.

Estou há mais de um mês sem dar as caras. Eu resolvi sumir do fórum até chegar a marca dos 90 dias. Queria que passasse rápido, estava me gerando uma grande ansiedade. Por um lado foi bom pois por vários dias seguidos literalmente esqueci que estava no reboot. Tempo voou.

Por outro lado senti falta de contar sobre o andamento do meu processo. Esse fórum é fundamental na superação do vício e sou muito grato a isso.

Então venho hoje dizer que ultrapassei a barreira dos 100 dias sem PMO.

Cada dia é um recorde. Repito: nunca fiquei tanto tempo sem PMO desde os 12 anos de idade.

Não me transformei num super-herói, claro. Não me tornei um ser ultracapacitado e ultraprodutivo.
Mas to me sentindo muito em paz comigo mesmo. Sério. Tirei um caminhão das costas.

Quem leu meu primeiro post do diário viu que meu maior problema sempre foi o desinteresse sexual, baixa libido, ER, DE…

Hoje eu considero tudo isso superado. E isso é motivo de muita alegria pra mim… Estou cada vez mais tendo autocontrole sobre mim mesmo. Estou tendo desejo sexual com frequência, ereção normal, ejaculação normal. Putz… era algo que estava me desesperando.

Me mantenho vigilante. A possibilidade de autosabotagem é real.

Tem tempo que não sofro com fissuras, que foi torturante pra mim algumas vezes nos primeiros 60 dias. Então, sem grandes novidades quanto a isso.

Vamos seguir em frente! Agora é dobrar a meta! Sigamos!

TheTrooper escreveu:Fala amigos,
Primeiro gostaria de saudar os nobres colegas Pavãozinho, Polaco e João668, que comentaram desde meu último post.

Estou há mais de um mês sem dar as caras. Eu resolvi sumir do fórum até chegar a marca dos 90 dias. Queria que passasse rápido, estava me gerando uma grande ansiedade. Por um lado foi bom pois por vários dias seguidos literalmente esqueci que estava no reboot. Tempo voou.

Por outro lado senti falta de contar sobre o andamento do meu processo. Esse fórum é fundamental na superação do vício e sou muito grato a isso.

Então venho hoje dizer que ultrapassei a barreira dos 100 dias sem PMO.

Cada dia é um recorde. Repito: nunca fiquei tanto tempo sem PMO desde os 12 anos de idade.

Não me transformei num super-herói, claro. Não me tornei um ser ultracapacitado e ultraprodutivo.
Mas to me sentindo muito em paz comigo mesmo. Sério. Tirei um caminhão das costas.

Quem leu meu primeiro post do diário viu que meu maior problema sempre foi o desinteresse sexual, baixa libido, ER, DE…

Hoje eu considero tudo isso superado. E isso é motivo de muita alegria pra mim… Estou cada vez mais tendo autocontrole sobre mim mesmo. Estou tendo desejo sexual com frequência, ereção normal, ejaculação normal. Putz… era algo que estava me desesperando.

Me mantenho vigilante. A possibilidade de autosabotagem é real.

Tem tempo que não sofro com fissuras, que foi torturante pra mim algumas vezes  nos primeiros 60 dias. Então, sem grandes novidades quanto a isso.

Vamos seguir em frente! Agora é dobrar a meta! Sigamos!

Muito bom ler, esses benefícios todos que o reboot é capaz de fazer em nossas vidas. Só a gnt sabe que não é nada simples manter-se firme. Em teoria é muito simples, porém na prática a coisa é outra. Esse pra mim é o melhor benefício de ir se livrando aos poucos desse vício, paz de espírito. Se sentir em paz consigo mesmo é bom demais.

É bom dar uma afastada mesmo, e poder ver as coisas com outros olhos, esquecer que está em reboot, porém não deixar de ficar vigilante nenhum momento. Eu, por enquanto preciso me manter muito ativo aqui nesse fórum, ainda não me sinto confiante o bastante, a qualquer momento pode vir um "gatilho" muito forte. To indo um dia de cada vez, e todo dia que faço a escolha certa, já é uma vitória.

Forte abraço meu brother, parabéns pela marca, e vamos juntos.

ps: como vc comentou no meu diário, em relação a contar isso para nossas parceiras, eu contei, pois era algo que me incomodava demais, e até pra talvez tirar alguma neura da cabeça dela em relação a traição, caso ela estivesse se sentindo assim. Pois geralmente quando estamos em PMO, nos distanciamos de nossas mulheres, e essas neuras podem surgir na cabeça delas, e com razão, afinal geralmente elas gostam mais de atenção do que nós homens, não que seja uma regra isso, mas em grande maioria é assim que acontece. Te digo que foi um alívio a reação dela, bastante compreensível.