De volta ao campo de batalha, com sangue nos olhos pra sair dessa!

Trago uma história típica de vício, criei caminhos neurais fortes de PMO ao longo da minha vida, aos 12 anos comecei com M e logo com a chegada da internet banda larga me afundei em vídeos e vídeos com o passar da minha adolescência. Morri um pouco por dentro durante todos esses anos, por alguns momento respirei o ar de uma vida normal sem PMO, com certeza é a melhor coisa ficar livre de todo esse vício.
Já fiz parte do fórum no passado com outra conta em 2016, já completei o reboot 2 vezes, mas nunca consegui passar de 3 meses em diante e ter uma consistência, não sinto sucesso nisso pois vez ou outra quando meu emocional fica baixo eu acabo recaindo, e nesse momento acabei de recair depois de um mês, sinto que desleixei meu compromisso com o Nofap e não to levando tão a serio fazendo sozinho apenas com um contador como eu costumo fazer,  por isso decidi voltar para o fórum,  aonde é o melhor lugar para buscar motivação, conhecimento e novas ideias, assim estou de volta para recuperar meu foco e energia contra esse vício. Aos poucos vou detalhando melhor minha história e dificuldades.
Procuro entrar de novo nesse campo de batalha com seriedade e garra com os parceiros de guerra aqui do fórum, cada dia é uma batalha para todos nós!
Do zero em busca do sucesso!  Uma coisa que sempre me ajuda com o reboot é definir uma meta e propor uma recompensa pra mim mesmo, portanto eu proponho uma meta ambiciosa de 6 meses e pretendo chegar lá de uma forma ou de outra!
Contem comigo galera, estou a disposição para ajuda-los também.

Objetivos: Melhorar meu emocional e me tornar mais forte e resiliente, essa busca por ancoragem de sentimentos na PMO para suprir carência, frustração e fracassos são meus gatilhos. Busco blindar minha mente contra isso e ter um reboot de sucesso!

Olá Liebgott,
Desta vez a Vitória chegará em definitivo e por isso não desanime! Estamos aqui prontos a ajudar!
Te desejo todo sucesso,bom reboot!

Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes. 

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias. 

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário. 

Abração Luan

Agradeço a força Luan, esse começo é sempre difícil ainda mais com ciclo de recaídas, mas vou me policiar e buscar ficar mais ativo no fórum!

Em relações as instruções tudo certo, só tive problema com o contador, quando eu jogo link na assinatura aparece isso pra mim "Você não tem permissão para postar links externos e e-mails." Pesquisando no fórum vi que algumas pessoas estavam com esse problema do contador tb e pelo que eu li parece que só depois de 7 dias para ter permissão para colocar links. Aí fica a duvida se é isso mesmo, quero contar meus dia o quanto antes kk
Abraço parceiro!

Prezado Liebgott,

Seja muito bem-vindo(a) ao Fórum! É um grande prazer poder me comunicar com você!

Por questões de segurança, os novos usuários só conseguirão postar o contador de dias após 7 dias corridos da inscrição no Fórum. Do contrário, ao tentar postá-lo na assinatura, a seguinte mensagem aparecerá: "Você não tem permissão para postar links externos e e-mails".

Após esse período, gentileza consultar o seguinte tutorial para a realização da postagem em questão: https://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias

Agradecemos a sua atenção e compreensão,

A moderação.

Luan Oliveira escreveu:Prezado Liebgott,

Seja muito bem-vindo(a) ao Fórum! É um grande prazer poder me comunicar com você!

Por questões de segurança, os novos usuários só conseguirão postar o contador de dias após 7 dias corridos da inscrição no Fórum. Do contrário, ao tentar postá-lo na assinatura, a seguinte mensagem aparecerá: "Você não tem permissão para postar links externos e e-mails".

Após esse período, gentileza consultar o seguinte tutorial para a realização da postagem em questão: https://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias

Agradecemos a sua atenção e compreensão,

A moderação.

Agradeço todo o suporte Luan, é um prazer estar junto com vc e todos aqui buscando o sucesso com o reboot!
Fico grato pelo feedback, aguardarei os 7 dias então para instalar o contador! Que sirva como um teste se eu consigo ficar 7 dias firme para instala-lo haha
Tamo junto, abraço!

2 dia

Nesse inicio de reboot, venho buscando bastante motivação, estou vendo vídeos do Nando Pinheiro para dar um UP na motivação e mentalidade, recomendo o cara é bom! Como eu vi em um vídeo dele hoje " VOCE AGUENTA, PORQUE TEM UM MOTIVO", venho trabalhando minha mente pra estabelecer um motivo profundo pra mim engatar o reboot, fazer por fazer uma hora ou outra a recaída chega fácil. Vamo que vamo, um passo por vez eu chego lá!

Olá é muito importante ter um objetivo a seguir mesmo e usar ao seu favor varios metodos para dar chances de cair novamente abçs.

Liebgott escreveu:Trago uma história típica de vício, criei caminhos neurais fortes de PMO ao longo da minha vida, aos 12 anos comecei com M e logo com a chegada da internet banda larga me afundei em vídeos e vídeos com o passar da minha adolescência. Morri um pouco por dentro durante todos esses anos, por alguns momento respirei o ar de uma vida normal sem PMO, com certeza é a melhor coisa ficar livre de todo esse vício.
Já fiz parte do fórum no passado com outra conta em 2016, já completei o reboot 2 vezes, mas nunca consegui passar de 3 meses em diante e ter uma consistência, não sinto sucesso nisso pois vez ou outra quando meu emocional fica baixo eu acabo recaindo, e nesse momento acabei de recair depois de um mês, sinto que desleixei meu compromisso com o Nofap e não to levando tão a serio fazendo sozinho apenas com um contador como eu costumo fazer,  por isso decidi voltar para o fórum,  aonde é o melhor lugar para buscar motivação, conhecimento e novas ideias, assim estou de volta para recuperar meu foco e energia contra esse vício. Aos poucos vou detalhando melhor minha história e dificuldades.
Procuro entrar de novo nesse campo de batalha com seriedade e garra com os parceiros de guerra aqui do fórum, cada dia é uma batalha para todos nós!
Do zero em busca do sucesso!  Uma coisa que sempre me ajuda com o reboot é definir uma meta e propor uma recompensa pra mim mesmo, portanto eu proponho uma meta ambiciosa de 6 meses e pretendo chegar lá de uma forma ou de outra!
Contem comigo galera, estou a disposição para ajuda-los também.

Objetivos: Melhorar meu emocional e me tornar mais forte e resiliente, essa busca por ancoragem de sentimentos na PMO para suprir carência, frustração e fracassos são meus gatilhos. Busco blindar minha mente contra isso e ter um reboot de sucesso!

Seja muito bem-vindo novamente ao fórum!! Eu também não tenho um histórico bom de Nofap, no ano passado consegui ficar no máximo 30 dias, determinei que naquele mês eu ia ficar longe da PMO, consegui mas quando ia completar 31 dias resetei, talvez até por vontade intencional, um app de pesquisa não estava sendo bloqueado pelo app de bloqueio, fiz isso dentro de um Shopping Center. Eu estou inscrito nesse fórum desde Agosto de 2018, até então não completei o Reboot, pode parecer que não tem nada haver mas o desemprego também tem me atrapalhado na busca pelo Reboot. Vamos seguindo em frente até que alcancemos o Reboot, você já tem experiência na área, já conhece o caminho não será tão difícil assim. Esse ano de 2021 é o início de uma nova década, uma nova era, já determinei que irei completar o Reboot neste ano, preciso de 3 meses, o ano tem 12 meses, tenho quatro chances para concluir o Reboot, talvez esse tempo seja mais do que o suficiente. O bizu é ir traçando as metas aos poucos até que a gente consiga a metal final os 90/100 dias. Força aí, te agradeço por ter passado lá no meu diário!! Um abração!!

O nosso caso tem solução e nome dela é: Reboot! O Programa Revert está aí, é o tratamento completo para o nosso vício. Antes da descoberta do Reboot era bem difícil parar com a pornografia ou melhor em muitos casos na época era impossível!! Esses dois fatores que eu citei servem como motivação para alcançar o objetivo de parar com a pornografia para sempre!!

Boa sorte nesse seu recomeço amigo. É sempre bom continuar tentando, e você está mais forte hoje e mais focado contra isso, tenho certeza que vai conseguir se livrar disso

Kaneki escreveu:Olá é muito importante ter um objetivo a seguir mesmo e usar ao seu favor varios metodos para dar chances de cair novamente abçs.

Verdade meu amigo Kaneki, to buscando inclusive manter bons hábitos para n ficar disperso, estou lendo todos os dias e meditando, vem me ajudando bastante.
Agradeço o suporte, abraço brother!

@I will resurface!

Agradeço o suporte meu camarada Resurface. Muitas da vezes nos auto sabotamos com o reboot e achamos uma desculpa racional para recair, a sensação depois é horrível , nossa mente nos domina pelo prazer sujo da dopamina de P. Por isso to buscando blindar minha mente e continuar firme com hábitos bons de leitura, meditação e exercícios  que vem me ajudando bastante, para assim aumentar o meu auto controle e valorização com o reboot para evitar auto sabotagens da minha mente. Mas trabalhe no seu interno e externo meu amigo, foca em melhorar suas qualidade e hábitos, pois assim vc estará mais blindado e com altas chance de conseguir um novo emprego, vc já tem experiência com o reboot tbm, esse ano vc consegue tenha fé e fique atento e n abaixe a guarda. Vamos completar junto os 90 dias fica o desafio haha O primeiro passo a gente já deu, agora é n desistir e suportar a dor da mudança.
TMJ! Abraçoo bro!

excogitatoris escreveu:Boa sorte nesse seu recomeço amigo. É sempre bom continuar tentando, e você está mais forte hoje e mais focado contra isso, tenho certeza que vai conseguir se livrar disso

Vlw dms pelo suporte Excogitatoris, o importante é n desistir, e cada vez eu procuro sempre estratégias novas ou no caso atual procurei voltar ao fórum e buscar forças e trabalhar com um reboot mais sério e assim venho fazendo, to me sentindo bem melhor. Vamos sair dessa, firme na luta!
Abraçoo bro.

Olá amigo, muito bom buscar forças, coloca um contador é melhor pra saber os dias abçs.

Kaneki escreveu:Olá amigo, muito bom buscar forças, coloca um contador é melhor pra saber os dias abçs.

Eae meu parceiro Kaneki, finalmente fui liberado para colocar um contador kk realmente é ir as cegas sem um contador, eu precisava de 7 dias para o fórum me liberar e hj consegui.
Abraçoo.

7 dias completos

Nesses últimos dias tive altos e baixos, mais sigo firme com o reboot. Tive 2 sonhos eróticos nesse tempo, efeito da abstinência, mas nada de polução noturna por enquanto. Venho seguindo novos hábitos diários de leitura, exercício e meditação. No começo da semana teve um dia que me deu uma bad e não cumpri nenhum hábito, não foi um dia fácil do nada parece que eu fiquei sem energia e força de vontade, mas procurei não desviar do meu proposito que era o reboot, nesse dia n fiz nada produtivo, fiquei mais na cama. No outro dia amanheci super bem e compensei em dobro por n ter feito meus hábitos no dia anterior. Eu refleti o seguinte: tem dias que parece um inferno mas é temporário, a gente precisa aguentar mais um pouco, pois n é feito só de altos essa jornada. Me sinto forte por ter lidado bem com esse dia difícil, com a mentalidade errada eu poderia facilmente recair. Mais é isso bora continuar , cada dia é uma vitória.
O melhor dos 7 dias é que finalmente meu contador foi liberado. kkk

parabéns pela primeira semana, espero que venham cada vez mais e mais agora kk

Parabéns, 9 dias hoje meu amigo. Pra se afastar de PMO precisa sempre estar consciente de que ela é a maldição em nossas vidas.

Recaída

Infelizmente recaí e entrei em ciclo de recaídas , como tinha recaído acabei entrando em várias quedas constantes pensando que já tava na merda o que custava recair mais. Meu cérebro  criou uma desculpa logica e acabei recaindo, deitando antes de dormir acabou surgindo desculpas para mim recair e me auto sabotei, foi mto estranho fazia tempo que n tinha uma recaída feia igual essa, sinto até  minha cabeça doendo de tanta dopamina podre desse vício. Tentando juntar os pedaços e me levantar! N posso deixar me deixar sentir fraco e controlado por esse vício, no momento to assim. Tenho que corrigir meus horários de sono tbm, ficar acordado na madrugada é brecha pra recaídas, vou ajustar isso.

Cara, essas quedas seguidas são a piores tenta ao máx. parar de cair pra voltar ao foco, boa sorte

Liebgott escreveu:Trago uma história típica de vício, criei caminhos neurais fortes de PMO ao longo da minha vida, aos 12 anos comecei com M e logo com a chegada da internet banda larga me afundei em vídeos e vídeos com o passar da minha adolescência. Morri um pouco por dentro durante todos esses anos, por alguns momento respirei o ar de uma vida normal sem PMO, com certeza é a melhor coisa ficar livre de todo esse vício.
Já fiz parte do fórum no passado com outra conta em 2016, já completei o reboot 2 vezes, mas nunca consegui passar de 3 meses em diante e ter uma consistência, não sinto sucesso nisso pois vez ou outra quando meu emocional fica baixo eu acabo recaindo, e nesse momento acabei de recair depois de um mês, sinto que desleixei meu compromisso com o Nofap e não to levando tão a serio fazendo sozinho apenas com um contador como eu costumo fazer,  por isso decidi voltar para o fórum,  aonde é o melhor lugar para buscar motivação, conhecimento e novas ideias, assim estou de volta para recuperar meu foco e energia contra esse vício. Aos poucos vou detalhando melhor minha história e dificuldades.
Procuro entrar de novo nesse campo de batalha com seriedade e garra com os parceiros de guerra aqui do fórum, cada dia é uma batalha para todos nós!
Do zero em busca do sucesso!  Uma coisa que sempre me ajuda com o reboot é definir uma meta e propor uma recompensa pra mim mesmo, portanto eu proponho uma meta ambiciosa de 6 meses e pretendo chegar lá de uma forma ou de outra!
Contem comigo galera, estou a disposição para ajuda-los também.

Objetivos:  Melhorar meu emocional e me tornar mais forte e resiliente, essa busca por ancoragem de sentimentos na PMO para suprir carência, frustração e fracassos são meus gatilhos. Busco blindar minha mente contra isso e ter um reboot de sucesso!

Fala Liebgott!

Parabéns pela força de vontade de continuar lutando contra a P.

Também tinha um contador antes de entrar no fórum e, cara, era só um relógio, não tinha propósito. Aí vi aqui no fórum que tem que ter mais determinação, mudança de vida mesmo, sabe? Vale à oena investir no Reboot.

Comecei o Reboot faz 2 dias e confesso que uma das minhas preocupações é o que vai ser depois dos 90 dias? Tipo, eu sei que O Reboot é só um começou, que todo dia vou precisar ficar atento. Mas será que vou ter a determinação de hoje? Não quero te deixar confuso ou inseguro, continua aí que eu vou daqui haha.

Vou te acompanhando. Tamo junto!

Liebgott escreveu:Recaída

Infelizmente recaí e entrei em ciclo de recaídas , como tinha recaído acabei entrando em várias quedas constantes pensando que já tava na merda o que custava recair mais. Meu cérebro  criou uma desculpa logica e acabei recaindo, deitando antes de dormir acabou surgindo desculpas para mim recair e me auto sabotei, foi mto estranho fazia tempo que n tinha uma recaída feia igual essa, sinto até  minha cabeça doendo de tanta dopamina podre desse vício. Tentando juntar os pedaços e me levantar! N posso deixar me deixar sentir fraco e controlado por esse vício, no momento to assim. Tenho que corrigir meus horários de sono tbm, ficar acordado na madrugada é brecha pra recaídas, vou ajustar isso.

Fala jovem!! Sempre bom aprender com as recaída, li sua história e vi que tu já venceu esse vício duas vezes e vem vencendo aos poucos de novo!! Você já é um vitorioso, desejo tudo de melhor pra ti na jornada, conte comigo!

Fica com Deus, abraços!

Você consegue colocar um contador aqui também? Então amigo kk não fique pensando oq vai ser quando chegar lá. Isso é como pensar apenas no resultado pronto, pensa somente na forma que você pode adaptar a sua vida contra o vício, o primeiro de tudo é mudar as práticas que fazem mal a você, abçs e boa sorte;

E ae Liebgott!

Como você está? Tem mantido o foco no Reboot? Continua, ainda que esteja difícil! Não desiste não, viu?! E, se der, atualiza a gente sobre sua situação, blz?

Forças guerreiro!

Tamo junto!