Salve rapaziada

Bom dia, pessoal. Vou me apresentar aqui: Sou o Carlos, tenho 21 anos e sou viciado em P há quase 10 anos.
Desde a adolescência eu já reparava o quão excessiva era a quantidade que eu me M por dia, chegando a umas 8 por dia às vezes (sempre de madrugada, em que eu virava a noite na internet sem fazer nada de mais). O pior é que às vezes não havia nem o tesão, a vontade de ver, eu simplesmente via P pelo tédio ou por não ter outras coisas pra fazer (provavelmente por ansiedade também).
Com 15 anos comecei a namorar e esse vício ficou menos frequente, com 16 perdi a virgindade com esta namorada e daí por diante fazíamos sexo frequentemente, apesar de eu ainda continuar a ver P. Com uns 18 anos nossas relações sexuais passaram a ser menos frequentes e eu broxava constantemente quando íamos fazer sexo. Apesar de ser bem compreensível, ela passou a se incomodar com isso com o decorrer do tempo, afetando um pouco a nossa relação. No ano de 2019 inteiro fizemos sexo pouquíssimas vezes (por alto, umas 5 vezes - que convenhamos, é bem pouco pra quem namora), e eu acredito que o principal motivo tenha sido o meu vício em P, além do fato que eu estava me desinteressando do relacionamento.
No começo de 2020 o relacionamento já estava bem desgastado, com alguns desentendimentos e com a vida sexual quase que inexistente, então terminamos no comecinho da pandemia (em março). Achei que com isso o meu vício em P iria diminuir, pois acreditava que talvez flertando com outras meninas eu teria uma vida sexual mais ativa, menos monótona, e assim me sentiria menos dependente da P. Porém nada mudou, continuei viciado.
Acontece que eu ainda não enxergava esse vício tanto como um problema na minha vida, a ponto de afetar minha produtividade e minha vida sexual. Só fui perceber quando fui transar pela primeira vez após o término, em julho. Chamei uma menina com quem eu estava flertando para minha casa, na hora de transar acabei broxando. Expliquei para ela que eu tava meio tenso, por ela ser a primeira menina com quem eu faria sexo após um relacionamento de 5 anos, ela compreendeu bem.
Com isso passei a enxergar a P como o maior malefício à minha vida sexual, o que realmente é. E não só à vida sexual, como também à minha produtividade (como trabalho e faculdade, por exemplo). Após isso, tive mais umas 5 ou 6 tentativas de transar (com ela e com outras mulheres também), todas fracassadas pela minha impotência sexual. Nesse tempo venho tentando constantemente parar de me M, mas raramente passo de 3 dias sem.
Nesses últimos dias eu havia meio que desistido de tentar parar, pois consumi uma quantidade exagerada de pornografia. Nessa madrugada do dia 28, após ter me masturbado umas 4 vezes, encontrei esse fórum BEM por acaso (pesquisando sobre a banda Death Grips, cujo nome se refere a uma gíria tratante de disfunções sexuais causadas pela masturbação excessiva kkkkkkkkkkk), e lendo alguns relatos me motivei a fazer o Reboot.
Logo me cadastrei, li o Guia Introdutório e alguns relatos do fórum e resolvi criar o meu diário. E aqui estou!!!
Espero que esse fórum seja um grande motivador pra eu parar com esse vício desgraçado que me atrapalha tanto, tentarei frequentar diariamente e manter esse diário atualizado. Apaguei todo o meu acervo de pornografia (e era grande...) do computador e do celular, bloqueei sites que eu costumava frequentar para me masturbar, pretendo seguir firme nessa jornada. Depois aprenderei como fazer um contador. No momento deve fazer só umas 4 horas que estou sem o PMO, mas espero que seja meu ponto de partida para esses 90 dias.

Me desculpem pelo texto imenso, mas senti a necessidade de relatar um pouco da minha história com o vício, pelo menos pra já criar algum vínculo com esse diário e com vocês aqui do fórum. Agradeço a quem teve a paciência de ler até aqui. Abraço a todos, e espero que consigamos juntos largar isso!!!!

Olá, TONIM. 

Primeiramente, venho parabenizá-lo por tomar uma iniciativa fazendo uma conta no Fórum. Esse espaço, como também a leitura do E-book, irá ajudá-lo a compreender os fatores que propiciaram o surgimento da DE (Disfunção Erétil). Nesse momento, a equipe da moderação e os demais usuários da comunidade estarão conhecendo seu relato e participando da sua rotina com comentários, experiências, sugestões etc..

Recomendo alguns fatores importantes para entender como funciona o Fórum e o Vício em Pornografia:



https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum


https://vicioempornografiacomoparar.com/programa-revert/


http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/

https://www.comoparar.com/t3723-proibicoes
https://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas
https://www.comoparar.com/t1454-regras-de-participacao



https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nationaledtech.spinbrowser&hl=pt_BR

https://play.google.com/store/apps/details?id=mobicip.com.safeBrowserff&hl=pt_BR

https://vicioempornografiacomoparar.com/netangel/



https://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias

Carlos66 escreveu:Bom dia, pessoal. Vou me apresentar aqui: Sou o Carlos, tenho 21 anos e sou viciado em P há quase 10 anos.
Desde a adolescência eu já reparava o quão excessiva era a quantidade que eu me M por dia, chegando a umas 8 por dia às vezes (sempre de madrugada, em que eu virava a noite na internet sem fazer nada de mais). O pior é que às vezes não havia nem o tesão, a vontade de ver, eu simplesmente via P pelo tédio ou por não ter outras coisas pra fazer (provavelmente por ansiedade também).
Com 15 anos comecei a namorar e esse vício ficou menos frequente, com 16 perdi a virgindade com esta namorada e daí por diante fazíamos sexo frequentemente, apesar de eu ainda continuar a ver P. Com uns 18 anos nossas relações sexuais passaram a ser menos frequentes e eu broxava constantemente quando íamos fazer sexo. Apesar de ser bem compreensível, ela passou a se incomodar com isso com o decorrer do tempo, afetando um pouco a nossa relação. No ano de 2019 inteiro fizemos sexo pouquíssimas vezes (por alto, umas 5 vezes - que convenhamos, é bem pouco pra quem namora), e eu acredito que o principal motivo tenha sido o meu vício em P, além do fato que eu estava me desinteressando do relacionamento.
No começo de 2020 o relacionamento já estava bem desgastado, com alguns desentendimentos e com a vida sexual quase que inexistente, então terminamos no comecinho da pandemia (em março). Achei que com isso o meu vício em P iria diminuir, pois acreditava que talvez flertando com outras meninas eu teria uma vida sexual mais ativa, menos monótona, e assim me sentiria menos dependente da P. Porém nada mudou, continuei viciado.
Acontece que eu ainda não enxergava esse vício tanto como um problema na minha vida, a ponto de afetar minha produtividade e minha vida sexual. Só fui perceber quando fui transar pela primeira vez após o término, em julho. Chamei uma menina com quem eu estava flertando para minha casa, na hora de transar acabei broxando. Expliquei para ela que eu tava meio tenso, por ela ser a primeira menina com quem eu faria sexo após um relacionamento de 5 anos, ela compreendeu bem.
Com isso passei a enxergar a P como o maior malefício à minha vida sexual, o que realmente é. E não só à vida sexual, como também à minha produtividade (como trabalho e faculdade, por exemplo). Após isso, tive mais umas 5 ou 6 tentativas de transar (com ela e com outras mulheres também), todas fracassadas pela minha impotência sexual. Nesse tempo venho tentando constantemente parar de me M, mas raramente passo de 3 dias sem.
Nesses últimos dias eu havia meio que desistido de tentar parar, pois consumi uma quantidade exagerada de pornografia. Nessa madrugada do dia 28, após ter me masturbado umas 4 vezes, encontrei esse fórum BEM por acaso (pesquisando sobre a banda Death Grips, cujo nome se refere a uma gíria tratante de disfunções sexuais causadas pela masturbação excessiva kkkkkkkkkkk), e lendo alguns relatos me motivei a fazer o Reboot.
Logo me cadastrei, li o Guia Introdutório e alguns relatos do fórum e resolvi criar o meu diário. E aqui estou!!!
Espero que esse fórum seja um grande motivador pra eu parar com esse vício desgraçado que me atrapalha tanto, tentarei frequentar diariamente e manter esse diário atualizado. Apaguei todo o meu acervo de pornografia (e era grande...) do computador e do celular, bloqueei sites que eu costumava frequentar para me masturbar, pretendo seguir firme nessa jornada. Depois aprenderei como fazer um contador. No momento deve fazer só umas 4 horas que estou sem o PMO, mas espero que seja meu ponto de partida para esses 90 dias.

Me desculpem pelo texto imenso, mas senti a necessidade de relatar um pouco da minha história com o vício, pelo menos pra já criar algum vínculo com esse diário e com vocês aqui do fórum. Agradeço a quem teve a paciência de ler até aqui. Abraço a todos, e espero que consigamos juntos largar isso!!!!

Fala, Carlos66. Acabei de descobrir o seu diário e tô vindo te deixar uma mensagem de apoio, além de dizer que pretendo também acompanhar sua caminhada por aqui. Seja bem-vindo ao fórum. Aprendendo a usar esse espaço, tenho certeza que ele vai ser de grande ajuda, como tem sido pra mim.

As orientações mais formais o RosseauStrong já te passou. Vou te dar uns toques que me ajudaram e talvez possam te ajudar também.
O primeiro é que se trata de um vício e você precisa tratá-lo como tal, com seriedade. Seu corpo vai te alertar disso na medida em que os sintomas de abstinência forem aparecendo. É um vício, não uma simples mudança de hábitos. Não é fácil, é um tanto desconfortável, mas pode ter certeza que resistir às tentações vai ser melhor do que cair. O desconforto passa, são temporários, mas os benefícios podem se eternizar na sua vida se você trabalhar pra isso. Quando estiver próximo de uma recaída, lembre-se do que te fez chegar até aqui e os motivos que te fizeram decidir por abandonar o vício. Escreva, anote, pense muito sobre.
Pense e anote também quais são as situações que te motivam a cair. Alguma imagem, alguma foto, alguma rede social, alguma imaginação, alguma frustração, algum sentimento? Você não tá lidando SÓ com um vício, mas com a sua vida. Essa condição de viciado pode te trazer muita luz sobre como tá a sua vida, basta ter atenção aos detalhes.
Agora, pra esse fórum te ajudar realmente, talvez seja legal que você procure pelos relatos dos outros participantes, ler o diário deles pode te ajudar a esclarecer algumas coisas da sua própria caminhada. Tem muita informação e reflexão boa por aqui. Crie uma "rede" de fortalecimento, onde você pode fortalecer os outros e ser fortalecido por eles.

Muita força nessa luta, meu caro. Vou começar a te acompanhar e tenho certeza que muito em breve verei um texto seu na aba "Histórias de Sucesso".

Carlos66 escreveu:Bom dia, pessoal. Vou me apresentar aqui: Sou o Carlos, tenho 21 anos e sou viciado em P há quase 10 anos.
Desde a adolescência eu já reparava o quão excessiva era a quantidade que eu me M por dia, chegando a umas 8 por dia às vezes (sempre de madrugada, em que eu virava a noite na internet sem fazer nada de mais). O pior é que às vezes não havia nem o tesão, a vontade de ver, eu simplesmente via P pelo tédio ou por não ter outras coisas pra fazer (provavelmente por ansiedade também).
Com 15 anos comecei a namorar e esse vício ficou menos frequente, com 16 perdi a virgindade com esta namorada e daí por diante fazíamos sexo frequentemente, apesar de eu ainda continuar a ver P. Com uns 18 anos nossas relações sexuais passaram a ser menos frequentes e eu broxava constantemente quando íamos fazer sexo. Apesar de ser bem compreensível, ela passou a se incomodar com isso com o decorrer do tempo, afetando um pouco a nossa relação. No ano de 2019 inteiro fizemos sexo pouquíssimas vezes (por alto, umas 5 vezes - que convenhamos, é bem pouco pra quem namora), e eu acredito que o principal motivo tenha sido o meu vício em P, além do fato que eu estava me desinteressando do relacionamento.
No começo de 2020 o relacionamento já estava bem desgastado, com alguns desentendimentos e com a vida sexual quase que inexistente, então terminamos no comecinho da pandemia (em março). Achei que com isso o meu vício em P iria diminuir, pois acreditava que talvez flertando com outras meninas eu teria uma vida sexual mais ativa, menos monótona, e assim me sentiria menos dependente da P. Porém nada mudou, continuei viciado.
Acontece que eu ainda não enxergava esse vício tanto como um problema na minha vida, a ponto de afetar minha produtividade e minha vida sexual. Só fui perceber quando fui transar pela primeira vez após o término, em julho. Chamei uma menina com quem eu estava flertando para minha casa, na hora de transar acabei broxando. Expliquei para ela que eu tava meio tenso, por ela ser a primeira menina com quem eu faria sexo após um relacionamento de 5 anos, ela compreendeu bem.
Com isso passei a enxergar a P como o maior malefício à minha vida sexual, o que realmente é. E não só à vida sexual, como também à minha produtividade (como trabalho e faculdade, por exemplo). Após isso, tive mais umas 5 ou 6 tentativas de transar (com ela e com outras mulheres também), todas fracassadas pela minha impotência sexual. Nesse tempo venho tentando constantemente parar de me M, mas raramente passo de 3 dias sem.
Nesses últimos dias eu havia meio que desistido de tentar parar, pois consumi uma quantidade exagerada de pornografia. Nessa madrugada do dia 28, após ter me masturbado umas 4 vezes, encontrei esse fórum BEM por acaso (pesquisando sobre a banda Death Grips, cujo nome se refere a uma gíria tratante de disfunções sexuais causadas pela masturbação excessiva kkkkkkkkkkk), e lendo alguns relatos me motivei a fazer o Reboot.
Logo me cadastrei, li o Guia Introdutório e alguns relatos do fórum e resolvi criar o meu diário. E aqui estou!!!
Espero que esse fórum seja um grande motivador pra eu parar com esse vício desgraçado que me atrapalha tanto, tentarei frequentar diariamente e manter esse diário atualizado. Apaguei todo o meu acervo de pornografia (e era grande...) do computador e do celular, bloqueei sites que eu costumava frequentar para me masturbar, pretendo seguir firme nessa jornada. Depois aprenderei como fazer um contador. No momento deve fazer só umas 4 horas que estou sem o PMO, mas espero que seja meu ponto de partida para esses 90 dias.

Me desculpem pelo texto imenso, mas senti a necessidade de relatar um pouco da minha história com o vício, pelo menos pra já criar algum vínculo com esse diário e com vocês aqui do fórum. Agradeço a quem teve a paciência de ler até aqui. Abraço a todos, e espero que consigamos juntos largar isso!!!!

Parabéns por ter se inscrito no fórum, você vai aprender muito aqui e a gente também vai aprender muito com você. A maioria de nós aqui, está viciado nessa droga de PMO há anos, ela é altamente viciante e altamente destrutiva. Esse acaso da pesquisa da banda DEATH GRIPS, foi um ótimo a caso kkkkk, um a caso que irá te ajudar muito a se livrar da pornografia de uma vez por todas. Sobre o relacionamento, com certeza você irá encontrar uma ótima companheira futuramente. Um abraço e um bom Reboot!!

Obrigado pela recepção e pelos conselhos, Rousseau Strong! Abraços!

parmera escreveu:Fala, Carlos66. Acabei de descobrir o seu diário e tô vindo te deixar uma mensagem de apoio, além de dizer que pretendo também acompanhar sua caminhada por aqui. Seja bem-vindo ao fórum. Aprendendo a usar esse espaço, tenho certeza que ele vai ser de grande ajuda, como tem sido pra mim.

As orientações mais formais o RosseauStrong já te passou. Vou te dar uns toques que me ajudaram e talvez possam te ajudar também.
O primeiro é que se trata de um vício e você precisa tratá-lo como tal, com seriedade. Seu corpo vai te alertar disso na medida em que os sintomas de abstinência forem aparecendo. É um vício, não uma simples mudança de hábitos. Não é fácil, é um tanto desconfortável, mas pode ter certeza que resistir às tentações vai ser melhor do que cair. O desconforto passa, são temporários, mas os benefícios podem se eternizar na sua vida se você trabalhar pra isso. Quando estiver próximo de uma recaída, lembre-se do que te fez chegar até aqui e os motivos que te fizeram decidir por abandonar o vício. Escreva, anote, pense muito sobre.
Pense e anote também quais são as situações que te motivam a cair. Alguma imagem, alguma foto, alguma rede social, alguma imaginação, alguma frustração, algum sentimento? Você não tá lidando SÓ com um vício, mas com a sua vida. Essa condição de viciado pode te trazer muita luz sobre como tá a sua vida, basta ter atenção aos detalhes.
Agora, pra esse fórum te ajudar realmente, talvez seja legal que você procure pelos relatos dos outros participantes, ler o diário deles pode te ajudar a esclarecer algumas coisas da sua própria caminhada. Tem muita informação e reflexão boa por aqui. Crie uma "rede" de fortalecimento, onde você pode fortalecer os outros e ser fortalecido por eles.

Muita força nessa luta, meu caro. Vou começar a te acompanhar e tenho certeza que muito em breve verei um texto seu na aba "Histórias de Sucesso".

Obrigado, parmera!!!! Com certeza, levarei suas palavras em consideração nessa jornada. Li alguns diários aqui e realmente, os relatos são bem motivadores. Lerei o seu diário aqui, e você poderá contar também com o meu apoio! Abraços! E boa sorte na final da liberta amanhã, hehe

I will resurface! escreveu:Parabéns por ter se inscrito no fórum, você vai aprender muito aqui e a gente também vai aprender muito com você. A maioria de nós aqui, está viciado nessa droga de PMO há anos, ela é altamente viciante e altamente destrutiva. Esse acaso da pesquisa da banda DEATH GRIPS, foi um ótimo a caso kkkkk, um a caso que irá te ajudar muito a se livrar da pornografia de uma vez por todas. Sobre o relacionamento, com certeza você irá encontrar uma ótima companheira futuramente. Um abraço e um bom Reboot!!

Obrigado, amigo!! Foi uma coincidência muito feliz essa de achar o fórum através da banda kkkkkkkkkk obras do acaso, né. Espero mesmo que eu encontre uma companheira bacana um dia. Não é uma pretensão minha atualmente, mas é sempre bom estar bem acompanhado! Abraços!

Bom dia, pessoal! Completei meu primeiro dia de inscrição no fórum e também o meu primeiro dia de Reboot.
Ontem não foi um dia muito produtivo, até mesmo por estar com suspeitas de Covid (estou bem, pessoal). Meu sono é meio desregulado, então eu acabei dormindo meio-dia e acordando às 18h. Pensei em estudar um pouco, ou até mesmo ler um livro (já que estou impossibilitado de fazer atividades físicas momentaneamente), mas acabei não fazendo nada disso. Foi um dia à toa mesmo.
Confesso que quase recaí (no primeiro dia, sim.) quando uma menina com quem eu tenho um costume de trocar nudes conversou comigo no WhatsApp, a conversa tava esquentando um pouco, fui me excitando e quase pratiquei PMO. Mas lembrei do fórum, lembrei da minha jornada recém-começada, e não quis por a perder logo de cara. Consegui ser mais forte.
Às 2h da manhã eu peguei no sono e acordei agora à pouco, às 6h. Vim aqui relatar um pouco do primeiro dia, acho que vou estudar um pouco por agora.

Abraço a todos que resolverem acompanhar o meu diário!

Já adianto minhas desculpas à moderação e aos demais companheiros de fórum por trocar de nick e avatar. Me identifiquei mais com essa nova identidade, prometo que será esta até o final kkkkkkkk

Eae gokuto, li o seu relato e o 1 passo vc ja deu que é querer parar, eu nao sou a pessoa mais recomendada pra dar dicas pq estou na mesma situaçao que vc, mas vou dar uma dica do mesmo jeito, voce deveria eliminar os gatilhos que te fazem ir punhetar, tipo ai no caso da garota q vc troca nudes, talvez seja uma boa parar de falar com ela por um tempo ou entao falar que nao quer que ela envie nudes pra vc e ja instalou um bloqueador de conteudo adulto?

Li um pouco seu diário. Cuidado com nudes e mulheres. Vai acabar caindo novamente na PMO. São gatilhos

Gokuto escreveu:Bom dia, pessoal. Vou me apresentar aqui: Sou o Carlos, tenho 21 anos e sou viciado em P há quase 10 anos.
Desde a adolescência eu já reparava o quão excessiva era a quantidade que eu me M por dia, chegando a umas 8 por dia às vezes (sempre de madrugada, em que eu virava a noite na internet sem fazer nada de mais). O pior é que às vezes não havia nem o tesão, a vontade de ver, eu simplesmente via P pelo tédio ou por não ter outras coisas pra fazer (provavelmente por ansiedade também).
Com 15 anos comecei a namorar e esse vício ficou menos frequente, com 16 perdi a virgindade com esta namorada e daí por diante fazíamos sexo frequentemente, apesar de eu ainda continuar a ver P. Com uns 18 anos nossas relações sexuais passaram a ser menos frequentes e eu broxava constantemente quando íamos fazer sexo. Apesar de ser bem compreensível, ela passou a se incomodar com isso com o decorrer do tempo, afetando um pouco a nossa relação. No ano de 2019 inteiro fizemos sexo pouquíssimas vezes (por alto, umas 5 vezes - que convenhamos, é bem pouco pra quem namora), e eu acredito que o principal motivo tenha sido o meu vício em P, além do fato que eu estava me desinteressando do relacionamento.
No começo de 2020 o relacionamento já estava bem desgastado, com alguns desentendimentos e com a vida sexual quase que inexistente, então terminamos no comecinho da pandemia (em março). Achei que com isso o meu vício em P iria diminuir, pois acreditava que talvez flertando com outras meninas eu teria uma vida sexual mais ativa, menos monótona, e assim me sentiria menos dependente da P. Porém nada mudou, continuei viciado.
Acontece que eu ainda não enxergava esse vício tanto como um problema na minha vida, a ponto de afetar minha produtividade e minha vida sexual. Só fui perceber quando fui transar pela primeira vez após o término, em julho. Chamei uma menina com quem eu estava flertando para minha casa, na hora de transar acabei broxando. Expliquei para ela que eu tava meio tenso, por ela ser a primeira menina com quem eu faria sexo após um relacionamento de 5 anos, ela compreendeu bem.
Com isso passei a enxergar a P como o maior malefício à minha vida sexual, o que realmente é. E não só à vida sexual, como também à minha produtividade (como trabalho e faculdade, por exemplo). Após isso, tive mais umas 5 ou 6 tentativas de transar (com ela e com outras mulheres também), todas fracassadas pela minha impotência sexual. Nesse tempo venho tentando constantemente parar de me M, mas raramente passo de 3 dias sem.
Nesses últimos dias eu havia meio que desistido de tentar parar, pois consumi uma quantidade exagerada de pornografia. Nessa madrugada do dia 28, após ter me masturbado umas 4 vezes, encontrei esse fórum BEM por acaso (pesquisando sobre a banda Death Grips, cujo nome se refere a uma gíria tratante de disfunções sexuais causadas pela masturbação excessiva kkkkkkkkkkk), e lendo alguns relatos me motivei a fazer o Reboot.
Logo me cadastrei, li o Guia Introdutório e alguns relatos do fórum e resolvi criar o meu diário. E aqui estou!!!
Espero que esse fórum seja um grande motivador pra eu parar com esse vício desgraçado que me atrapalha tanto, tentarei frequentar diariamente e manter esse diário atualizado. Apaguei todo o meu acervo de pornografia (e era grande...) do computador e do celular, bloqueei sites que eu costumava frequentar para me masturbar, pretendo seguir firme nessa jornada. Depois aprenderei como fazer um contador. No momento deve fazer só umas 4 horas que estou sem o PMO, mas espero que seja meu ponto de partida para esses 90 dias.

Me desculpem pelo texto imenso, mas senti a necessidade de relatar um pouco da minha história com o vício, pelo menos pra já criar algum vínculo com esse diário e com vocês aqui do fórum. Agradeço a quem teve a paciência de ler até aqui. Abraço a todos, e espero que consigamos juntos largar isso!!!!

Parabens pela iniciativa cara, o primeiro passo para que tudo aconteça voce ja deu, daqui pra frente e só se lembrar do que te motiva e manter firme a caminhada sem fraquejar.
Muito bom ter excluído as fontes de P que tinha no seu pc e celular, toda forma que puder se desvincular desses gatilhos e possíveis tentações ja e uma enorme ajuda e uma pedra muito grande que poderia entrar no seu caminho mais a frente e voce ja removeu ...
Siga rigorosamente tambem todas dicas que o pessoal daqui te der, sao essenciais e vao te ajudar e muito, no mais lhe desejo boa sorte e bom reboot, mta força e tmj...

Percursor escreveu:Eae gokuto, li o seu relato e o 1 passo vc ja deu que é querer parar, eu nao sou a pessoa mais recomendada pra dar dicas pq estou na mesma situaçao que vc, mas vou dar uma dica do mesmo jeito, voce deveria eliminar os gatilhos que te fazem ir punhetar, tipo ai no caso da garota q vc troca nudes, talvez seja uma boa parar de falar com ela por um tempo ou entao falar que nao quer que ela envie nudes pra vc e ja instalou um bloqueador de conteudo adulto?

Obrigado pelas dicas, amigo. Já instalei um bloqueador sim, e até to evitando falar com essa menina ultimamente, certamente recairei se falar de putaria com ela.

msoasa escreveu:Li um pouco seu diário. Cuidado com nudes e mulheres. Vai acabar caindo novamente na PMO. São gatilhos

Valeu pelo conselho, tomarei o devido cuidado!

Dias escreveu:Parabens pela iniciativa cara, o primeiro passo para que tudo aconteça voce ja deu, daqui pra frente e só se lembrar do que te motiva e manter firme a caminhada sem fraquejar.
Muito bom ter excluído as fontes de P que tinha no seu pc e celular, toda forma que puder se desvincular desses gatilhos e possíveis tentações ja e uma enorme ajuda e uma pedra muito grande que poderia entrar no seu caminho mais a frente e voce ja removeu ...
Siga rigorosamente tambem todas dicas que o pessoal daqui te der, sao essenciais e vao te ajudar e muito, no mais lhe desejo boa sorte e bom reboot, mta força e tmj...

Valeu, cara! Até então estou conseguindo me segurar, quando tenho vontade me lembro do fórum, dou uma entrada aqui e leio um pouco dos relatos, consigo me abstrair um pouco assim.

Boa sorte a todos nós, amigos!

Boa noite, companheiros. Já completei 2 dias de Reboot, faltando poucas horas para dar 3. Meus dias não tem sido lá muito produtivos, mas acredito que seja pelo Covid mesmo e pelo meu sono desregulado, tem sido foda me organizar dessa maneira.
Fico sempre me segurando pra não cair nas tentações do PMO, principalmente quando estou entediado. Fico logo ansioso e pensando em buscar esse prazer simples e instantâneo. Mas tenho conseguido refletir um pouco e enxergar que não vale a pena jogar fora esse progresso (ainda que curto, por enquanto). Agora mesmo estive quase a ponto de procurar pornografia para me masturbar, mas entrei no fórum aqui pra ler alguns diários e voltar a me lembrar o porquê eu tomei a iniciativa de fazer o Reboot. Serei forte, amigos! Abraço a todos.

Eae Gokuto, esse jogo ai do seu perfil era massa kkk. Tô acompanhando seu diário, tenho uma teoria de que o nofap é nosso poder místico, igual do Gohan, com mt treinamento, concentração a gente fica mais forte. Pmo é dopanima rápido, fácil, evite o máximo possível, não dê brechas, se trata de um vício, não de uma coisa do dia dia, isso te acaba, te destrói, como se fosse o poder Majin kkkkk. Se acostume tbm com essa improdutividade, pq eu já tô no décimo oitavo dia e assim tbm kkk. Recomendo tbm vc só n depender do diário, vc tem q por na sua cabeça q n vale a pena.

jotavr escreveu:Eae Gokuto, esse jogo ai do seu perfil era massa kkk. Tô acompanhando seu diário, tenho uma teoria de que o nofap é nosso poder místico, igual do Gohan, com mt treinamento, concentração a gente fica mais forte. Pmo é dopanima rápido, fácil, evite o máximo possível, não dê brechas, se trata de um vício, não de uma coisa do dia dia, isso te acaba, te destrói, como se fosse o poder Majin kkkkk. Se acostume tbm com essa improdutividade, pq eu já tô no décimo oitavo dia e assim tbm kkk. Recomendo tbm vc só n depender do diário, vc tem q por na sua cabeça q n vale a pena.

Valeu as dicas, amigo! kkkkkkkk gostei dos paralelos com Dragon Ball, vou colocá-los em mente. tem que lembrar do Naruto também, que não desistiu!

Bom dia, amigos. Estive sumido por um tempo do fórum, acabei ficando com preguiça de postar aqui nos últimos dias. Prossegui com o reboot até o dia 1º. Nesse dia eu tive 4 quedas, sendo 3 de madrugada e 1 a tarde. Desde então reiniciei meu Reboot e venho tentando manter firme. Hoje (dia 4) às 14h completarei o terceiro dia de Reboot. Preciso me manter concentrado para não cair mais, eu quero muito largar esse vício.
Nesses 3 dias desde que resetei o Reboot reparei que não tive ainda vontade de ver P, o que deve ser algo bom né, mesmo que tenha sido por pouco tempo por enquanto.
Ontem fui bem produtivo quanto aos meus estudos, e meu sono tá bem regulado.

Bom dia, amigos. Estive sumido por um tempo do fórum, acabei ficando com preguiça de postar aqui nos últimos dias. Prossegui com o reboot até o dia 1º. Nesse dia eu tive 4 quedas, sendo 3 de madrugada e 1 a tarde. Desde então reiniciei meu Reboot e venho tentando manter firme. Hoje (dia 4) às 14h completarei o terceiro dia de Reboot. Preciso me manter concentrado para não cair mais, eu quero muito largar esse vício.
Nesses 3 dias desde que resetei o Reboot reparei que não tive ainda vontade de ver P, o que deve ser algo bom né, mesmo que tenha sido por pouco tempo por enquanto.
Ontem fui bem produtivo quanto aos meus estudos, e meu sono tá bem regulado.

Uma coisa que me deixa meio triste quando tenho recaída é quando penso que eu poderia muito bem estar tendo sexo real no lugar disso. Eu sei conversar com mulheres, sei flertar bem, tenho alguma habilidade com isso. O problema é que por conta do meu vício e da minha insegurança causada por ele eu evito ao máximo fazer sexo com elas, pra não acabar "passando vergonha". Algumas vezes não pude evitar, mas não acabei não conseguindo fazer sexo no final das contas.
Penso nas oportunidades de fazer sexo com meninas lindas que perdi por conta disso. E nem é pra ficar "me vangloriando" disso, pois não gosto dessas atitudes, mas pelo meu próprio prazer mesmo, e do delas também, que eu poderia ter proporcionado e joguei as chances fora.

Testando minha nova assinatura hihi

Gokuto escreveu:Bom dia, amigos. Estive sumido por um tempo do fórum, acabei ficando com preguiça de postar aqui nos últimos dias. Prossegui com o reboot até o dia 1º. Nesse dia eu tive 4 quedas, sendo 3 de madrugada e 1 a tarde. Desde então reiniciei meu Reboot e venho tentando manter firme. Hoje (dia 4) às 14h completarei o terceiro dia de Reboot. Preciso me manter concentrado para não cair mais, eu quero muito largar esse vício.
Nesses 3 dias desde que resetei o Reboot reparei que não tive ainda vontade de ver P, o que deve ser algo bom né, mesmo que tenha sido por pouco tempo por enquanto.
Ontem fui bem produtivo quanto aos meus estudos, e meu sono tá bem regulado.

Nesses 3 dias desde que resetei o Reboot reparei que não tive ainda vontade de ver P, o que deve ser algo bom né, mesmo que tenha sido por pouco tempo por enquanto.
Isso também acontece comigo quando eu pratico PMO. Comigo só volto a ter vontade depois de uns 5, 6 dias em diante. O organismo pede

Gokuto escreveu:Uma coisa que me deixa meio triste quando tenho recaída é quando penso que eu poderia muito bem estar tendo sexo real no lugar disso. Eu sei conversar com mulheres, sei flertar bem, tenho alguma habilidade com isso. O problema é que por conta do meu vício e da minha insegurança causada por ele eu evito ao máximo fazer sexo com elas, pra não acabar "passando vergonha". Algumas vezes não pude evitar, mas não acabei não conseguindo fazer sexo no final das contas.
Penso nas oportunidades de fazer sexo com meninas lindas que perdi por conta disso. E nem é pra ficar "me vangloriando" disso, pois não gosto dessas atitudes, mas pelo meu próprio prazer mesmo, e do delas também, que eu poderia ter proporcionado e joguei as chances fora.

Acredito que todo mundo tem isso, dps de uns dias q eu caio na real kkk, eu penso como vai demorar pra completar. Vc tá abrindo brechas mano, n deixa.

marcos020221 escreveu:Nesses 3 dias desde que resetei o Reboot reparei que não tive ainda vontade de ver P, o que deve ser algo bom né, mesmo que tenha sido por pouco tempo por enquanto.
Isso também acontece comigo quando eu pratico PMO. Comigo só volto a ter vontade depois de uns 5, 6 dias em diante. O organismo pede

Espero que eu consiga me segurar quando a vontade bater kkkkkkkk Mas antigamente eu sentia vontade todo dia, então deve ser um avanço

jotavr escreveu:Acredito que todo mundo tem isso, dps de uns dias q eu caio na real kkk, eu penso como vai demorar pra completar. Vc tá abrindo brechas mano, n deixa.

Não entendi direito mano. Que brechas são essas que estou abrindo? Se puder me explicar melhor kkkkkkk

Bom dia, galera! Ontem foi um dia tranquilo, não passei vontade, não tive "quase-recaídas". Acredito que seja algum progresso. Estou realmente motivado, não quero de forma alguma resetar meu Reboot. Preciso ter força de vontade e foco nesse negócio aí. Ontem consegui me manter ocupado boa parte do dia e isso ajuda bastante. Hoje vou tentar dar uma estudada agora de manhã pra me manter ocupado.
Outra coisa que pensei em fazer também: quando estiver com vontade de praticar PMO e estiver quase caindo, eu simplesmente me levanto e vou estudar. Vou tentar canalizar essa vontade pros estudos kkkkkkkkkkk Vai funcionar? não sei, mas vou tentar. Bora ver né

Gokuto escreveu:Bom dia, galera! Ontem foi um dia tranquilo, não passei vontade, não tive "quase-recaídas". Acredito que seja algum progresso. Estou realmente motivado, não quero de forma alguma resetar meu Reboot. Preciso ter força de vontade e foco nesse negócio aí. Ontem consegui me manter ocupado boa parte do dia e isso ajuda bastante. Hoje vou tentar dar uma estudada agora de manhã pra me manter ocupado.
Outra coisa que pensei em fazer também: quando estiver com vontade de praticar PMO e estiver quase caindo, eu simplesmente me levanto e vou estudar. Vou tentar canalizar essa vontade pros estudos kkkkkkkkkkk Vai funcionar? não sei, mas vou tentar. Bora ver né

Força de vontade gokuto. Minha mãe foi viciada em cigarro por mais de 30 anos. Até que um dia ela teve força de vontade e parou. A mesma coisa somos nós com esse maldito vício de PMO

Gokuto escreveu:Bom dia, galera! Ontem foi um dia tranquilo, não passei vontade, não tive "quase-recaídas". Acredito que seja algum progresso. Estou realmente motivado, não quero de forma alguma resetar meu Reboot. Preciso ter força de vontade e foco nesse negócio aí. Ontem consegui me manter ocupado boa parte do dia e isso ajuda bastante. Hoje vou tentar dar uma estudada agora de manhã pra me manter ocupado.
Outra coisa que pensei em fazer também: quando estiver com vontade de praticar PMO e estiver quase caindo, eu simplesmente me levanto e vou estudar. Vou tentar canalizar essa vontade pros estudos kkkkkkkkkkk Vai funcionar? não sei, mas vou tentar. Bora ver né

Gokuto, tenta entender o que te dá vontade de praticar PMO. Geralmente é algo psicológico, não precisa ser necessariamente nenhum gatilho físico/material (como por exemplo ver alguma mulher bonita na rua, fotos ou vídeos provocantes no youtube). Às vezes é alguma sentimento ou condição psicológica que nos abre brechas pra recaídas (como por exemplo a ansiedade, o tédio, preocupações etc). Depois que você conseguir identificar isso as coisas ficam um pouco mais simples. Ainda difíceis, mas mais simples e mais claras. Tenta perceber esses padrões, com certeza vai te ajudar.

parmera escreveu:

Gokuto escreveu:Bom dia, galera! Ontem foi um dia tranquilo, não passei vontade, não tive "quase-recaídas". Acredito que seja algum progresso. Estou realmente motivado, não quero de forma alguma resetar meu Reboot. Preciso ter força de vontade e foco nesse negócio aí. Ontem consegui me manter ocupado boa parte do dia e isso ajuda bastante. Hoje vou tentar dar uma estudada agora de manhã pra me manter ocupado.
Outra coisa que pensei em fazer também: quando estiver com vontade de praticar PMO e estiver quase caindo, eu simplesmente me levanto e vou estudar. Vou tentar canalizar essa vontade pros estudos kkkkkkkkkkk Vai funcionar? não sei, mas vou tentar. Bora ver né

Gokuto, tenta entender o que te dá vontade de praticar PMO. Geralmente é algo psicológico, não precisa ser necessariamente nenhum gatilho físico/material (como por exemplo ver alguma mulher bonita na rua, fotos ou vídeos provocantes no youtube). Às vezes é alguma sentimento ou condição psicológica que nos abre brechas pra recaídas (como por exemplo a ansiedade, o tédio, preocupações etc). Depois que você conseguir identificar isso as coisas ficam um pouco mais simples. Ainda difíceis, mas mais simples e mais claras. Tenta perceber esses padrões, com certeza vai te ajudar.

Concordo com o Parmera. No meu caso é mais ou menos isso o que ele escreveu. No meu caso mulheres na rua seminuas ou nuas não me dão gatilho nenhum.