Re: Soli Deo Gloria - Pronto pra guerra!

6/9/2017, 23:02

Kkkk eae Soli,

Muito bom seu progresso cara, aí você que o Reboot até diminui outros tipos de vícios KKK

Te desejo sucesso

Att.
Vysk

6/9/2017, 23:04

Soli Deo Gloria escreveu:
Fala, galera,

Dezesseis dias de reboot, consegui uma marca bacana, agora é manter a firmeza. Eu não parei completamente de tomar café, estou tentando manter o ritmo de um copo de café por dia. Eu costumava tomar muito café, muito mesmo, acho que diariamente chegava perto de um litro e alguns dias passava. Quando eu estou com meu copo de café na mão, as pessoas pensam que é coca-cola, sempre cheio até a boca kkkkkkkkkkkkk
Pode ser um efeito placebo, mas nesses dias que estou tomando somente um copo por dia, estou sentindo certa melhora na ansiedade e na questão do sono. Em relação a questão do meu olho, isso ainda acontece, mas não tão freneticamente quanto antes.

Por enquanto é isso galera, a minha socialização esta bacana, frenesi bate de tempos em tempos, mas como quase sempre estou muito ocupado, não dou tanta moral pra ela e sigo o dia.

Forte abraço a todos

Parabéns pela melhora, mantenha-se firme em suas metas e haverá várias bençãos pelo caminho

7/9/2017, 09:27

Valeu pela visita em meu diário Soli.
Estou acompanhando sua luta bro, continua mantendo a disciplina e curtindo o melhor dá vida, pois daqui alguns dias os 90 bate a porta.
Porém não gere expectativas em relação aos resultados, seja paciente e tenha como foco principal, vencer o vicio em PMO.
Pois os benefícios viram em seu próprio tempo.

Siga firme.

8/9/2017, 13:59

Eaí meu irmão Soli!
Parabéns mano, já está com 21 dias! 3 semanas! Show de bola! Very Happy

Cara, não vai sumir hein, eu não sumi, assim como prometido... cara, cheguei mesmo nos +90 dias, acho que agora estou assimilando esse fato de verdade, e sem medo de continuar! Obrigadão pela força! Tudo aquilo que me falou me ajudou muuito mesmo.

Conta aí como estão as coisas contigo... espero que esteja tudo bem...

Fique aí com meu abraço! Tamo junto!

8/10/2017, 14:37

Soli
tenho visto q vc está ausente do fórum por um tempo.
Espero que sua ausência seja porque você está encontra as soluções que procurava e que as coisas estejam se engrenando.
Abraços e tudo de melhor.

8/10/2017, 16:19

Eu sempre tive a mentalidade de que passar um período distante do fórum não necessariamente prejudica o reboot.
Após conseguir o conhecimento e confiança é absolutamente recomendado tirar alguns dias para por a mente no lugar e descansar um pouco!
Espero que você esteja bem Soli, quando voltei para o fórum uma das minhas primeiras mensagens foi sua, dizendo que eu conseguiria e hoje estou aqui man (também devo a você)!

Eu desejo que você também consiga mudar sua vida brother; que seja feliz e construa uma linda família como você já comentou algumas vezes por aqui!

Um forte abraço.

Siga firme no reboot!

8/10/2017, 16:30

Me junto ao coro dos amigos acima. Na torcida por você Soli Deo Gloria.

8/10/2017, 22:29

Cade o Soli ? Volta man!

Att.
Vysk

28/10/2017, 16:34

Fala Soli. Amigo, estou com os colegas acima, espero que as coisas estejam bem e que você retorne em breve ao fórum. Aguardo notícias suas. Um grande abraço.

1/11/2017, 14:05

acompanhando novamente.

9/1/2018, 20:33

Boa noite, galera!

Retornei!

Nesse tempo em que estive fora muitas coisas boas ocorreram, porém, um dos meus grandes objetivos não foi alcançado, completar e manter o reboot. Nunca estive realmente fora da batalha e o máximo de tempo que consegui imprimir foi 20 e poucos dias.

As razões para minha ausência foram várias, até mesmo a vergonha de retornar após cair tantas vezes e estar a tanto tempo nessa dura batalha. De qualquer forma, foi um tempo bom, pego experiência.

Dessa vez, estou enxergando o sucesso no reboot como três grandes pilares:

Ativadades extra-net:

- Retornei a musculação (isso vai me ajudar muito com a questão da ansiedade)
- Leitura, jogar video game .. Enfim, a parada é não ficar parado!

Socialização:

Estou saindo bem mais com meus amigos, cultivando bons laços de amizade.

Bloqueadores:

O meu celular está totalmente bloqueado e eu não tenho acesso as senhas (joguei fora). O grande problema está no computador, por motivos de trabalho precisei migrar para outros sistema operacional (linux mint) e ainda não achei nenhum bloqueador de qualidade pra ele. O máximo que consegui fazer foi bloquear por DNS e instalar um bloqueador no firefox, mas isso é algo muito superficial e fácil de atravessar. Gostaria de algo que tivesse senha, se alguém puder dar alguma dica.

-

Em relação as redes sociais não as deletei, porém só entro antes de dormir.

-

No momento, estou bem focado no plano de 21 dias que o Magrão trouxe em seu blog (http://vivasempornografia.blogspot.com.br/2016/03/o-desafio-dos-21-dias-tabela-de-controle.html). Eu fiz uma tabela a mão mesmo e listei várias coisas que preciso implementar ou manter e to fazendo esse controle.

-

Não pretendo entrar no fórum todos os dias como fazia antes. Isso fazia com que minha ansiedade e por consequência, a procrastinação fossem a mil! Instalei um desses aplicativos de contagem NoFap e nele tem uns pequenos objetivos (7 dias, 2 semanas, 3 semanas, 1 mês, 2 meses ...), pretendo entrar no fórum sempre no dia que completar esses objetivos. Eu estou explicando isso pq podem ter pessoas que tbm tem esse problema de acessar demais o fórum.

-

Por enquanto é isso negada! Abraços e tamo junto! (Quem tiver alguma dica de bloqueio pra linux manda ae, pode ser de Linux Mint, Ubuntu ... qualquer um)

9/1/2018, 21:30

Bem-vindo de volta Soli! Você já sabe o caminho do sucesso. Boa sorte! Fica com Deus.

16/1/2018, 10:37

Marco escreveu:Bem-vindo de volta Soli! Você já sabe o caminho do sucesso. Boa sorte! Fica com Deus.

Vlw pela força irmão, fica com Deus!

16/1/2018, 10:38

Semana 1

Fala galera, tudo beleza?

Infelizmente não vou poder escrever muita coisa hoje, o dia tá meio corrido.
-
Digamos que essa primeira semana foi dentro do normal.
Um ponto positivo foi que eu não faltei de academia nenhum dia e um ponto negativo é que ainda não consegui estabelecer uma boa rotina de estudos.
-
O esquema de só entrar nas redes sociais antes de dormir está dando certo.
-
Essa segunda semana é quando começa a fissura de forma mais intensa, todo cuidado será pouco!

Abraços!

-
Se você está passando pelo inferno, não pare! - Winston Churchill

19/1/2018, 01:26

Parabéns pela Primeira Semana! Isso manin continue ocupado! E tome cuidado com os males.

Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

20/1/2018, 18:28

A luta contra a PMO deve ser para sempre Soli, parabéns pela semana vencida!
Segue firme que 2018 promete muitas mudanças...

20/1/2018, 19:49

Cara lê seu diário e vc lembra eu kkk tenho namorada de forma alguma traio mas acabo olhando mulheres na rua na maioria tento desvia o foco , vou tentar usar o tal ponto cego em focar em outras partes para não levar uma recaída uma coisa que vc faz é que eu tbm faço e tentar sumir a cada recaída , eu fazia muito isso eu só não chego aos 90 pq eu não elimino todos os gatilhos tudo que nos excita é que acelera nossa dopamina pode nos levar a uma recaída , se tem uma coisa que eu percebi que eu não faço e colocar tudo no meu diário coisas que poderiam ser um aviso para uma possível recaída , bom aqui no fórum e como um médico nos consultando ele não poderá nos ajudar se agente não fala tudo , eu tento colocar tudo agora em meu diário até que alguém possa me alertar que eu possa estar indo para uma recaída .

Enviado pelo Topic'it

23/1/2018, 15:03

Vysk escreveu:Parabéns pela Primeira Semana! Isso manin continue ocupado! E tome cuidado com os males.

Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Vlw pela força Vyskão, é nois

Eder escreveu:A luta contra a PMO deve ser para sempre Soli, parabéns pela semana vencida!
Segue firme que 2018 promete muitas mudanças...

Fala, Eder!

Concerteza, 2018 promete mudanças!

Abraço e vlw pela força

RES87 escreveu:Cara lê seu diário e vc lembra eu kkk tenho namorada de forma alguma traio mas acabo olhando mulheres na rua na maioria tento desvia o foco , vou tentar usar o tal ponto cego em focar em outras partes para não levar uma recaída uma coisa que vc faz é que eu tbm faço e tentar sumir a cada recaída , eu fazia muito isso eu só não chego aos 90 pq eu não elimino todos os gatilhos tudo que nos excita é que acelera nossa dopamina pode nos levar a uma recaída , se tem uma coisa que eu percebi que eu não faço e colocar tudo no meu diário coisas que poderiam ser um aviso para uma possível recaída , bom aqui no fórum e como um médico nos consultando ele não poderá nos ajudar se agente não fala tudo , eu tento colocar tudo agora em meu diário até que alguém possa me alertar que eu possa estar indo para uma recaída .

Enviado pelo Topic'it

Fala irmão,

Vou tentar melhor nisso.

Muito obrigado pela força !

23/1/2018, 15:21

Fala galera, tudo beleza?

Então, infelizmente recai ...

Data: dia 10 na contagem
Razão: Eu estava indo muito bem, frequentando bem a academia, estudando e etc. Mas aconteceu que a fissura ficou forte demais, demais mesmo e tenho esse problema com o linux, ainda não achei um bom bloqueador pra ele. Sempre quando chega no entorno do dia 10 tenho uma fissura quase que incontrolável e não sei lidar com isso, pois sei que mesmo que eu resolvesse não acessar a internete nesses dias (apesar de isso não ser possível) sei que essa mesma fissura voltaria no futuro.
Solução: Uma solução simples seria abandonar o Linux e voltar para o Windows 8, estou pensando nisso. O problema é que acho o Windows bem ruimzinho e alguns programas que utilizo só consigo rodar no Linux, por isso acho que é mais fácil achar um bom bloqueador para Linux mesmo. No momento estou bloqueando alguns sites que contem gatilhos e utilizando o OPEN DNS, vou me manter o mais longe possível do pc com Linux e utiliza-lo estritamente para questões profissionais.

Estou passando por uma fase turbulenta no sentido profissional e ainda não sei qual caminho tomar. Isso faz com que a ansiedade aumente bastante, mas como eu havia dito, o esporte tem me ajudado muito a controlá-la. Não vou jogar fora o progresso que havia feito e nem começar tudo do zero novamente, agora é ter calma e voltar aos trilhos, com muito trabalho e planejamento vai dar tudo certo.

No mais é isso, contínuo bem focado em fazer desses primeiros 21 dias o início de uma vitoriosa caminhada.
Abraço

25/1/2018, 01:02

Eae Soli! Cara relaxa, fiquei com a cabeça fria e pense como você vai lutar com essa fissura, no meu caso tambem estava assim, chegava em 3 dias tava uma fissura to caramba! Ai começei a ter disciplina e consegui passar, tenta ocupa sua mente, tente não se estressar e medite um pouco.
Blz?

Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

25/1/2018, 01:40

Isso ae Bro.

Crie como próxima meta chegar aos 10 dias e superá-los. Se você voltou rapidinho, teve só uma M e já colocou o reboot rodando novamente, é bem capaz que seja capaz de chegar aos 10 dias dessa vez com maior facilidade. Reboot é acumulativo, o que você fez antes te permitirá ir ainda mais longe.

Grande abraço!

1/2/2018, 13:39

E aí soli! Sabe uma atividade legal para desestressar? Correr! Kk funciona bem. Espero que continue firme e forte na sua jornada.

5/2/2018, 15:42

VYSK:

Fala, Vysk!

Já retornei a luta meu brother!

Abraço

BRODA:

Exatamente! A minha meta inicial são 21 dias.

Obrigado pela força irmão.

DOM QUIXOTE:

Fala Dom!

Exato irmão, to fazendo isso. Todo dia antes e depois de malhar dou aquela corrida massa.

Abraço

5/2/2018, 15:49

Boa tarde, pessoal!

Não foi fácil completar esses 7 dias, eu sei que ainda é muito pouco mas foi difícil.

Recebi um resultado negativo de um processo seletivo para o qual estava me preparando a um tempo, lógico que parte da minha eliminação devo ao meu vício. Portanto, não quero mais voltar a ele! Estou começando a bolar e por em prática novos planos, tentando ser positivo em relação a tudo.

Estou sem celular! Do nada meu celular resolveu parar de funcionar e o conserto ficaria muito caro, portanto ficarei sem celular durante um bom tempo. Estou encarando isso como uma benção de Deus! Quando eu voltar a trabalhar vou comprar um celular desses que só faz ligação mesmo e bem mais pra frente compro um smartphone.

Ficar sem trabalhar está sendo bem difícil tbm, mas como eu disse, estou tentando ser positivo em relação a tudo. Não positivo de uma maneira cega, como alguém que não quer ver os problemas, mas positivo no sentido de enxergar boas saídas e saber que nada está perdido. Afinal eu tenho menos de 30 anos, ainda estou jovem e mesmo que fosse um pouco mais velho, quantos jogos não são decididos aos 45 do segundo tempo? A parada é lutar!

A respeito das minhas outras atividades, estou indo malhar normalmente e correndo tbm. As vezes tenho algum problema pra acordar cedo, mas vou consertar isso tbm.

No mais é isso pessoal, o olhar na rua e a fissura continuam atacando e a próxima semana provavelmente será bem mais difícil em relação a fissura, com fé vou vencer.

Eu sei que as coisas estão dificeis e a minha história não é a mais bonita, mas eu sei que há um caminho e que vai dar tudo certo, se Deus quiser!

Abraços confrades!
VAMO A FRENTE!

"Digo sim, já me acabei no carotim... Mas eu nunca mais quero essa vida pra mim"

5/2/2018, 16:08

Soli Deo Gloria escreveu:
Boa tarde, pessoal!

Não foi fácil completar esses 7 dias, eu sei que ainda é muito pouco mas foi difícil.

Recebi um resultado negativo de um processo seletivo para o qual estava me preparando a um tempo, lógico que parte da minha eliminação devo ao meu vício. Portanto, não quero mais voltar a ele! Estou começando a bolar e por em prática novos planos, tentando ser positivo em relação a tudo.

Estou sem celular! Do nada meu celular resolveu parar de funcionar e o conserto ficaria muito caro, portanto ficarei sem celular durante um bom tempo. Estou encarando isso como uma benção de Deus! Quando eu voltar a trabalhar vou comprar um celular desses que só faz ligação mesmo e bem mais pra frente compro um smartphone.

Ficar sem trabalhar está sendo bem difícil tbm, mas como eu disse, estou tentando ser positivo em relação a tudo. Não positivo de uma maneira cega, como alguém que não quer ver os problemas, mas positivo no sentido de enxergar boas saídas e saber que nada está perdido. Afinal eu tenho menos de 30 anos, ainda estou jovem e mesmo que fosse um pouco mais velho, quantos jogos não são decididos aos 45 do segundo tempo? A parada é lutar!

A respeito das minhas outras atividades, estou indo malhar normalmente e correndo tbm. As vezes tenho algum problema pra acordar cedo, mas vou consertar isso tbm.

No mais é isso pessoal, o olhar na rua e a fissura continuam atacando e a próxima semana provavelmente será bem mais difícil em relação a fissura, com fé vou vencer.

Eu sei que as coisas estão dificeis e a minha história não é a mais bonita, mas eu sei que há um caminho e que vai dar tudo certo, se Deus quiser!

Abraços confrades!
VAMO A FRENTE!

"Digo sim, já me acabei no carotim... Mas eu nunca mais quero essa vida pra mim"

Fala, Soli!
É assim que fala, meu irmão!
Positividade sempre, não deixa a peteca cair!
Quando alinhamos nosso pensamento, o universo conspira a favor!
Eu também já fiquei um tempo sem trabalhar, mas mantive a calma, agradeci por tudo que já tinha conquistado na minha vida, todas as bênçãos, e logo depois surgiu algo muito bom para mim! E agora com o reboot em prática, as coisas só estão melhorando na minha vida!
Então, meu irmão, cabeça erguida e bola para frente!

Abraço!