Amadurecendo.

Oi, para você que está lendo! Eu caí. Isso mesmo! Que nem uma manga do pé. Não tem esse negócio de desculpas, eu aliviei para mim mesma. "Só mais essa vez", que patético! Nesse momento, estou bêbada de sono e bem... Amanhã falo com você, falou? Falou! Até!

Mountain At My Gates escreveu:Oi, para você que está lendo! Eu caí. Isso mesmo! Que nem uma manga do pé. Não tem esse negócio de desculpas, eu aliviei para mim mesma. "Só mais essa vez", que patético! Nesse momento, estou bêbada de sono e bem... Amanhã falo com você, falou? Falou! Até!

Oi.
Agora é preciso traçar as estratégias e ter um firme propósito, tenha metas razoáveis comece a batê-las.
Vamos em frente, estou contigo nessa.

Drew escreveu:

Mountain At My Gates escreveu:Oi, para você que está lendo! Eu caí. Isso mesmo! Que nem uma manga do pé. Não tem esse negócio de desculpas, eu aliviei para mim mesma. "Só mais essa vez", que patético! Nesse momento, estou bêbada de sono e bem... Amanhã falo com você, falou? Falou! Até!

Oi.
Agora é preciso traçar as estratégias e ter um firme propósito, tenha metas razoáveis comece a batê-las.
Vamos em frente, estou contigo nessa.

Oi!
Isso mesmo, é o que vou fazer...Estou te acompanhando! Vamos lá!

Iae, tudo bem?
Estou bem e limpa. Seguindo a sugestão que me foi recomendada pelo nosso colega Drew, vou postar aqui 3 das minhas metas...

(X )Treino
(X )Tempo com Deus
(X )Estudo

Todo o resto, além disso, também é significativo, é claro...Mas esses três, eles são muito importantes. É sobre quem eu quero ser e para onde eu quero ir.
Até domingo vai ser esses três apenas, depois eu vejo se aumento.

É isso pessoal, até!

Oi, cara de boi! Como vai? Espero que bem!

Por aqui está tudo bem, estou limpa e cumprindo as metas . Gostaria de trazer o trecho de algo divertido ou inspirador que eu li, mas acho que química não é tão inspirador para todo mundo. Hahaha
Tem essa mulher, que eu admiro muito, chamada Samia Marsili. Bem, ela e o marido dela, já repetiram esta frase várias vezes: "Devemos afogar um mal em abundância de bem." estava pensando sobre isso, depois de assistir um "fale com o doc", sobre pornografia(Está disponível no canal do Ítalo Marsili) e acredito firmemente nisso. Tipo, eu e você temos muitos defeitos, mas se começarmos ,de verdade, a nós dedicarmos a fazer coisas boas para os outros e para nós mesmos(E quando falo isso não é para você se tornar um "macho alfa" ou uma "femme fatale", é só para se tornar uma pessoa com quem os outros podem contarem para terem uma vida mais leve) , nossa vida ganha um novo sentido. Não há garantia de que o vício irá sumir para sempre ou iremos vence-lo, somos humanos. Talvez esse, seja um tipo de batalha que travaremos até o ultimo dia nosso vivos, mas que nossa vida não seja só isso, porque sejamos sinceros, esse vício é ridículo! Hahahahahaha Tu fica ali, toda(o) concentrada(o) só na(o) sua/seu mexeriquinha/ amendoinzinho murcha(o), assistindo coisas cada vez piores, para ter 4 segundos de prazer. Hahahaha Veja que patético! É preciso expor o quanto isso é ridículo, rir e mudar para melhor. Deixe a vida de alguém melhor amanhã!

Isso é algo que pensei durante o dia, Acho que é isso...Até!

Metas:
( ) Treinar
( )Tempo com Deus
( )Estudo

Oi, como tem passado?

Eu li seus relatos, vi que tem lutado bastante.

Como está sendo sua rotina?

Estarei te acompanhando.

Lucasect escreveu:Oi, como tem passado?

Eu li seus relatos, vi que tem lutado bastante.

Como está sendo sua rotina?

Estarei te acompanhando.

Oi, Lucas. Tenho passado bem, obrigada por perguntar! Espero que você também esteja bem, aliás.

No momento ela é inexistente. O que é bem ruim, viu...Mas amanhã já estará melhor do que hoje.

Okay, vou te acompanhar também. Boa sorte e até!

Olhos castanhos, pelo preto embaçado e sujo, ele estava tão magro que parecia que ao esbarrar em algo quebraria; sedento e desesperado , mas mesmo assim alegre e saltitante.

Oi, é bom escrever para você novamente, leitor(a).

Estou bem, mas não tão limpa, na verdade, rolei na lama que nem um bichinho. Venho tendo algumas quedas, sábado e hoje a noite. Que droga! Mas, tudo bem. Veja, não estava tudo uma nice e eu apenas "tropecei" no abismo. Eu fui trilhando esse caminho ao longo desses dias, passo a passo . A falta de rotina, ir dormir tarde de mais, ficar vagando na internet, me mimar de mais, deixar de fazer coisas que são importantes para mim....Tudo isso, contribuiu, mas não foi só isso. Eu apertei o gatilho e explodi tudo. Infelizmente.

Graças a Deus, ainda é o tempo da esperança e haverá o amanhã, para que eu e você sejamos o melhor que conseguirmos.

( )Tempo com Deus
( )Treino
( )Estudo

Te desejo coragem e força. Até!

Boa noite.

Fique firme.

Estamos juntos.

Gostando do seu diário.

Cair faz parte do processo (autoconhecimento), mas evitar cair é melhor ainda.

Abraços.

Mountain At My Gates escreveu:Olhos castanhos, pelo preto embaçado e sujo, ele estava tão magro que parecia que ao esbarrar em algo quebraria; sedento e desesperado , mas mesmo assim alegre e saltitante.

Oi, é bom escrever para você novamente, leitor(a).

Estou bem, mas não tão limpa, na verdade, rolei na lama que nem um bichinho. Venho tendo algumas quedas, sábado e hoje a noite. Que droga! Mas, tudo bem. Veja, não estava tudo uma nice e eu apenas "tropecei" no abismo. Eu fui trilhando esse caminho ao longo desses dias, passo a passo . A falta de rotina, ir dormir tarde de mais, ficar vagando na internet, me mimar de mais, deixar de fazer coisas que são importantes para mim....Tudo isso, contribuiu, mas não foi só isso. Eu apertei o gatilho e explodi tudo. Infelizmente.

Graças a Deus, ainda é o tempo da esperança e haverá o amanhã, para que eu e você sejamos o melhor que conseguirmos.

(  )Tempo com Deus
(  )Treino
(  )Estudo

Te desejo coragem e força. Até!

Vamos fazer deste um mês diferente.
Acredito em você.

Recente resolvi sair da minha bolha, que é meu diário e o tópico dos 25 anos pra ver os outros diários, mesmo que seja apenas pra dar uma curtida no avanço.
Me chamou a atenção na sua resposta lá no diária da Bem Cansada.

Acredito que mesmo sendo um diário em que todos possam se motivar, no final só depende de nós mesmo.
Meio papo de coach, eu sei.

No geral, espero que esteja bem e se cuidando.
Breve retorno...
Só
pra dar um "E aí"

Se cuida viu!
Até qualquer dia

"Oh, ele até que é engraçadinho. Só precisa de um banho e comida. E outro banho."

Oi, para você. Tudo Bem? Espero que sim...

Estou limpa a dois dias, com atividades a mil, bem cansada. Eu sei, eu sei, prometi que estaria aqui, mas não deu. Eu só não queria trazer problemas para cá, o que me ferrou totalmente. Com toda certeza. Nesse final de ano, as coisas estão diferentes, é como se não restasse tempo para eu dar mancada na minha vida(O que eu percebi que estava voltando a se repetir), eu estou adulta e bem, eu escolho como reajo diante das situações(Tenho agindo mal/errado). Eu apenas vou confessar, concertar isso e fazer as coisas da forma certa. No fim, sempre poderemos escolher.

Eis a ambição do próximo dia:
( )Preparação para os ritos
( )Estudo
( )Treino

Aqui vou eu. Um beijo e um queijo. Até!

Eustáquio escreveu:Boa noite.

Fique firme.

Estamos juntos.

Gostando do seu diário.

Cair faz parte do processo (autoconhecimento), mas evitar cair é melhor ainda.

Abraços.

Eu gostei de verdade da penúltima frase. Obrigada pelo apoio, de verdade. Vamos lá!

Drew escreveu:

Mountain At My Gates escreveu:Olhos castanhos, pelo preto embaçado e sujo, ele estava tão magro que parecia que ao esbarrar em algo quebraria; sedento e desesperado , mas mesmo assim alegre e saltitante.

Oi, é bom escrever para você novamente, leitor(a).

Estou bem, mas não tão limpa, na verdade, rolei na lama que nem um bichinho. Venho tendo algumas quedas, sábado e hoje a noite. Que droga! Mas, tudo bem. Veja, não estava tudo uma nice e eu apenas "tropecei" no abismo. Eu fui trilhando esse caminho ao longo desses dias, passo a passo . A falta de rotina, ir dormir tarde de mais, ficar vagando na internet, me mimar de mais, deixar de fazer coisas que são importantes para mim....Tudo isso, contribuiu, mas não foi só isso. Eu apertei o gatilho e explodi tudo. Infelizmente.

Graças a Deus, ainda é o tempo da esperança e haverá o amanhã, para que eu e você sejamos o melhor que conseguirmos.

(  )Tempo com Deus
(  )Treino
(  )Estudo

Te desejo coragem e força. Até!

Vamos fazer deste um mês diferente.
Acredito em você.

Obrigada, é isso ae.

Progresso escreveu:Recente resolvi sair da minha bolha, que é meu diário e o tópico dos 25 anos pra ver os outros diários, mesmo que seja apenas pra dar uma curtida no avanço.
Me chamou a atenção na sua resposta lá no diária da Bem Cansada.

Acredito que mesmo sendo um diário em que todos possam se motivar, no final só depende de nós mesmo.
Meio papo de coach, eu sei.

No geral, espero que esteja bem e se cuidando.
Breve retorno...
Só
pra dar um "E aí"

Se cuida viu!
Até qualquer dia

Obrigada, é exatamente isso que penso. Eu vou ficar bem, é só ir vivendo um dia de cada vez. Valeu pelas palavras... Até!

Oi para você.

Eu caí, não tenho passado de dois dias. O que é chato. A verdade é que está sendo um momento complicado para mim e tenho tentado ordenar as coisas. Vejo, que preciso ficar em silencio e pensar sobre tudo que vem acontecendo e o que eu devo fazer.

Nos próximos dias não haverá palavras divertidas ou em demasia. Eu preciso disso, de silêncio.

Ainda estarei por aqui e fazendo o reboot. Até!

Não tenho conseguido me manter limpa, estou no dia 0. Não tenho estado em um bom momento e não tenho tido muito o que dizer ultimamente. Volto a comentar nesse diário provavelmente no dia 17. Até lá.

Olá. Nos mande atualizações. Feliz ano novo.

Esse vício trouxe várias consequências negativas para minha vida, é verdade. As vezes eu apenas sinto que não consigo ver as coisas claramente ou demoro para compreende-las, seria por causa da pornografia? Eu, realmente, acredito que não. Claro, ela meio que me mantém nesse estado, mas não é a causa dele. Acredito que tenha algo de ver com como eu lido com as coisas. Veja, eu sou bem imatura, é algo apenas que preciso melhorar com urgência e é por onde eu acredito que posso melhorar disso. Parece abstrato e é !Kkk Enfim, estou lendo um livro que fala sobre o tema e quando eu terminar e se der certo eu venho dizer.




(Sobre o vício: Meu recorde é 3-4 dias. Não me sigam, pq eu estou perdida e tentando me achar.)



É isso, eu escrevo novamente quando...Eu estiver melhor do que agora.

Iai, como vai?

"Vou mal, mas pelo menos eu estou viva." Frase infeliz, que está na cabeça de muitas pessoas e inclusive na minha nesse momento.

Eu consegui descer mais no vício (Não vou dar muitos detalhes, porque vai ser um gatilho para tu caro leitor), posso dizer que de fato há uma rotina agora(Uhu!), mas estou mais insensível. Como posso explicar isso? Eu estou fria, diante de coisas que me comoviam. Tenho 100% de certeza que é por causa do vício e a solução? Amadurecer e parar de mexer onde não se deve(literalmente).

Como fazer isso? Veja, estou pensando nisso enquanto escrevo e converso contigo. Eu já tenho a rotina(compromissos fixos e outros não) , agora vamos ao que eu acho que são gatilhos:
1)Não seguir a rotina
2)Ter pensamentos sabotadores
3)Tempo ocioso
4)Não lidar adequadamente com meus sentimentos

Vamos destrinchar ponto a ponto e baseado na realidade, agir da melhor forma. Okay? Okay!
1) Não segui uma rotina estabelecida.

Há certos compromissos que eu simplesmente não deixo de cumprir. Por que? Porque me trazem consequências sérias, com coisas que importam muito para mim. Então, acho que devo refletir agora, o por quê de não estar me importando com os outros compromissos e dando o meu melhor? Creio que por serem a longo prazo, perco a esperança de que sejam possíveis de serem realizados(A meta, é um tanto grande). O jeito é trabalhar com metas mensais menores e ir progredindo.

Solução: Deixar claro compromissos importantes e as consequências de não cumpridos. Dividir metas grandes em pequenas (Anuais->Mensais->Semais->diárias) estipular um sistema de consequências e recompensas diárias mensais para o cumprimento ou não das metas.

2) Pensamentos Sabotadores
Há vários e pretendo fazer um post destrinchando cada um e expondo a verdade sobre essas mentiras que contamos para nós mesmos. Pensamentos que já tive:
2.1) "Não consegui hoje, não tem problema eu continuar errando o resto do dia e consertar amanhã. Amanhã farei tudo de forma perfeita. "Como se os erros feitos naquele dia fossem ser apagados com uma noite de sono.

2.2) "É só mais uma vez."

2.3)"Não tem problema se eu só imaginar."

2.4)"Eu nunca vou conseguir."

2.5)"Está muito difícil, não deveria ser assim."

2.6)" Eu não tenho os recursos para conseguir."

2.7)"Eu sou burra(o)."

2."Eu sou fraca(o)."

2.9)"Meu caso, não tem solução."

2.10)"Nem é tão ruim assim, existem problemas muito mais graves, não tem problema em continuar."

A solução será destrinchada em outro post.

3)O tempo ocioso

Há momentos que só não há o que fazer e me sinto muito entediada. Nessas horas, o vício entra como uma possível fuga desse sentimento. O problema aqui é: Porque eu devo fugir de situações que me deixem desconfortáveis? Quem me prometeu que a todo momento eu tenho que sentir prazer, de novo, de novo e de novo? E que qualquer situação de desconforto era algo errado e absolutamente mal?
A Solução será tratada em um post especificamente sobre esse tema.

4) Não lidar adequadamente com meus sentimentos
Aqui, eu vejo que há uma perda de hierarquia. Por quê o que eu sinto tem que ser tão importante? É possível ignorar totalmente meus sentimentos? Eles podem ser evitados? Como lidar com eles da melhor forma possível quando eles já estão alí?
Vou tratar disso em outro post.

Por hoje, é isso, meu caro leitor. Preciso reler esse post e pensar sobre o que escrevi e colocar em prática a solução do primeiro problema. Volto amanhã, te contando como me saí e abordando pelo menos um dos outros problemas. Fique com Deus e tenha uma boa noite!

Mountain At My Gates escreveu:"Vou mal, mas pelo menos eu estou viva." Frase infeliz, que está na cabeça de muitas pessoas e inclusive na minha nesse momento.

Eu consegui descer mais no vício (Não vou dar muitos detalhes, porque vai ser um gatilho para tu caro leitor), posso dizer que de fato há uma rotina agora(Uhu!), mas estou mais insensível. Como posso explicar isso? Eu estou fria, diante de coisas que me comoviam. Tenho 100% de certeza que é por causa do vício e a solução? Amadurecer e parar de mexer onde não se deve(literalmente).

Como fazer isso? Veja, estou pensando nisso enquanto escrevo e converso contigo. Eu já tenho a rotina(compromissos fixos e outros não) , agora vamos ao que eu acho que são gatilhos:
1)Não seguir a rotina
2)Ter pensamentos sabotadores
3)Tempo ocioso
4)Não lidar adequadamente com meus sentimentos

Vamos destrinchar ponto a ponto e baseado na realidade, agir da melhor forma. Okay? Okay!
1) Não segui uma rotina estabelecida.
 
 Há certos compromissos que eu simplesmente não deixo de cumprir. Por que? Porque me trazem consequências sérias, com coisas que importam muito para mim. Então, acho que devo refletir agora, o por quê de não estar me importando com os outros compromissos e dando o meu melhor? Creio que por serem a longo prazo, perco a esperança de que sejam possíveis de serem realizados(A meta, é um tanto grande). O jeito é trabalhar com metas mensais menores e ir progredindo.

Solução: Deixar claro compromissos importantes e as consequências de não cumpridos. Dividir metas grandes em pequenas (Anuais->Mensais->Semais->diárias) estipular um sistema de consequências e recompensas diárias mensais para o cumprimento ou não das metas.

2) Pensamentos Sabotadores
Há vários e pretendo fazer um post destrinchando cada um e expondo a verdade sobre essas mentiras que contamos para nós mesmos. Pensamentos que já tive:
2.1) "Não consegui hoje, não tem problema eu continuar errando o resto do dia e consertar amanhã. Amanhã farei tudo de forma perfeita. "Como se os erros feitos naquele dia fossem ser apagados com uma noite de sono.

2.2) "É só mais uma vez."

2.3)"Não tem problema se eu só imaginar."

2.4)"Eu nunca vou conseguir."

2.5)"Está muito difícil, não deveria ser assim."

2.6)" Eu não tenho os recursos para conseguir."

2.7)"Eu sou burra(o)."

2."Eu sou fraca(o)."

2.9)"Meu caso, não tem solução."

2.10)"Nem é tão ruim assim, existem problemas muito mais graves, não tem problema em continuar."

A solução será destrinchada em outro post.

3)O tempo ocioso

Há momentos que só não há o que fazer e me sinto muito entediada. Nessas horas, o vício entra como uma possível fuga desse sentimento. O problema aqui é: Porque eu devo fugir de situações que me deixem desconfortáveis? Quem me prometeu que a todo momento eu tenho que sentir prazer, de novo, de novo e de novo? E que qualquer situação de desconforto era algo errado e absolutamente mal?
A Solução será tratada em um post especificamente sobre esse tema.

4) Não lidar adequadamente com meus sentimentos
 Aqui, eu vejo que há uma perda de hierarquia. Por quê o que eu sinto tem que ser tão importante? É possível ignorar totalmente meus sentimentos? Eles podem ser evitados? Como lidar com eles da melhor forma possível quando eles já estão alí?
Vou tratar disso em outro post.

 Por hoje, é isso, meu caro leitor. Preciso reler esse post e pensar sobre o que escrevi e colocar em prática a solução do primeiro problema. Volto amanhã, te contando como me saí e abordando pelo menos um dos outros problemas. Fique com Deus e tenha uma boa noite!

Que bom que você voltou, não fique tanto tempo longe da gente.

Você tem uma consciência muito boa da sua situação, o que é importante na luta que travamos.

Seguir uma rotina disciplinada é muito importante, frequentemente as pessoas se veem presas ao vício porque disassociam essa parte de todo o resto, ignorando que há uma relação direta entre um vício e outro e também com a falta de disciplina.

Eu me identifico com muitos desses pensamentos sabotadores, pra isso temos que guardar um bom mindset.

Suas emoções ruins podem te levar a cair, então procure contorná-las ou ao menos ter sempre em mente que o vício não é saída.

Estou esperando seu próximo relato, fique bem.