Falta pouco

Olá, tenho 18 anos , e venho lutando contra o vício da pmo a 6 anos, comecei com os 12, com o passar do tempo esse vicio foi me afastando das pessoas pouco a pouco, e quando fui ver não conversava mais com quase ninguém, essa foi a primeira área que vicio destruiu ( a social).

Ao entorno dos meus 14 a 15 anos, comecei a sentir atração pelas minhas irmãs que na época tinham 19 e 26 anos, não vou descrever com detalhes o que já cheguei a fazer para não influenciar ninguém ( obviamente não abusei delas), passando o tempo meus fetiches foram mudando, e comecei a procurar vídeos reais, não me contentava com os filmes do site x, nessa mesma época eu tentava com todas as forças sair desse vício, cheguei a passar  30 dias sem o pmo, mas toda vez que eu tinha uma recaída no mesmo dia eu fazia o Edging, isso foi destruindo meu psicológico.

Aos meus 17 a 18 anos ( vou completar 19 esse ano) os fetiches foram piorando, comecei a ver hentai, e foi com ele que o feitche pelas pornografias proibidas surgiu, e com isso minhas notas na escola foram caindo, foi quando encontrei-a dark web, eu não concordo com aqueles vídeos, mas mesmo que eu tente acabo voltando para lá

Hoje tenho três áreas da minha vida destruídas, a área psicológica, emocional e escolar( mesmo que eu tente acabo não tendo ânimo para nada)

Percebi quê a única coisa com que eu mantenho constância é a pmo. Eu sei que tenho capacidade de parar e vou tentar com todas as minhas forças novamente, a única coisa que precisava era alguém para poder contar minha luta, e encontrei não só uma mais várias pessoas que passam pelo quê eu passo aqui

Infelizmente não consegui colocar bloqueadores no meu celular, quando eu coloco minha NET cai, se alguém puder me ajudar, eu seria muito grato

Iai mano! Eu manjo muito pouco sobre largar o PMO, e menos ainda bloqueadores! Mas cara, aproveitar que depois de meses voltei a visitar o forúm, e te dar uma dicas baseada no que fiz e vivi! Primeiro, saiba que uma hora você vai parar, bastar você estar querendo isso, não sofra com isso! Segundo, crie uma mentalidade, mentalize que você não quer aquilo, que aquilo não lhe agrada, e mais importante, sempre que der vontade de recair, PARE, e pense consigo mesmo que cair uma vez vai sim te fazer mal, e que a vontade estiver te incomodando, basta se distrair c algo que em 5 minutos a vontade passa! Parceiro, por último, entenda que tu vai sofrer, mas fazendo tudo isso que te disse, o sofrimento passou em um mês, ao ponto que nem lembrava mais que P existia! Recentemente cai, mas novamente, c isso tudo que disse, eu se quer tenho vontade de voltar a ver (eu cai estranhamente por estresse com algo especifico, e não por vontade de cair). Boa sorte! Vai dar tudo certo cara! Tu vai ver o quão gratificante se torna não realizar PMO mais!

Oi, Rainer!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!