"Minha Vida destruída com a mão direita"

Oi sou novo aqui.. Chamo me Márcio tenho 16 anos e sou viciado e me masturbo desde os meus 7 anos de idade, quase todos os dias..
descubri a pornografia com 9 anos e foi a partir desse momento que a minha vida foi se destruindo aos poucos.
Pois foi nessa época que eu fui diagnósticado com défice de atenção, eu li sobre a masturbação e os riscos e num deles estava a desatenção e outros danos cognitivos que a masturbação pode causar!

Sempre fui muito desatento e preguiçoso e sempre tive dificuldades no aprendizado, acho que a principal causa é o meu vício em PMO, e isso me deixa muito triste, e culpado (meus pais pagavam consultas, psicológicos, remédios para falta de atenção).
Até hj continuo mal na escola, tenho dificuldades para entender as coisas.

Hj ciente do meu problema, e isso não afeta só a minha vida académica mas tmb na minha vida religiosa (sou cristão ), e artística nos meus talentos e ambições. Eu sonho em ser ilustrador e quadrinista um dia mas sinto que não tenho paciência e não consigo sentir a paixão intensa pelo que faço nem acho que atingi o meu máximo potencial.
Meus pais não sabem do meu problema e do quanto isso me afecta psicológicamente.
Ja falei com o padre mas ele só me deu as indicações que sempre dão e que não resultam comigo! Não aguento nem 2 semanas ! É mais forte que eu quando ultrapasso ao dia 10 fico super descontrolado, vejo perversão em todo lado, só penso em sexo, em coisas que nunca pensaria que seria capaz de pensar! NÃO CONSIGO DORMIR A NOITE! E AS VEZES ATÉ DOI ME OS TESTÍCULOS.
Já tentei inúmeras vezes ja orei por isso, mas não consigo, por causa das insónias e da pressão, PFV ME AJUDEM eu não quero mais essa vida, eu só quero ser feliz e uma pessoa melhor! O que eu faço?

Oi, Márcio Alexandre!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Márcio Alexandre escreveu:Oi sou novo aqui.. Chamo me Márcio tenho 16 anos e sou viciado e me masturbo desde os meus 7 anos de idade, quase todos os dias..
descubri a pornografia com 9 anos e foi a partir desse momento que a minha vida foi se destruindo aos poucos.
Pois foi nessa época que eu fui diagnósticado com défice de atenção, eu li sobre a masturbação e os riscos e num deles estava a desatenção e outros danos cognitivos que a masturbação pode causar!

Sempre fui muito desatento e preguiçoso e sempre tive dificuldades no aprendizado, acho que a principal causa é o meu vício em PMO, e isso me deixa muito triste, e culpado (meus pais pagavam consultas, psicológicos, remédios para falta de atenção).
Até hj continuo mal na escola, tenho dificuldades para entender as coisas.

Hj ciente do meu problema, e isso não afeta só a minha vida académica mas tmb na minha vida religiosa (sou cristão ), e artística nos meus talentos e ambições. Eu sonho em ser ilustrador e quadrinista um dia mas sinto que não tenho paciência e não consigo sentir a paixão intensa pelo que faço nem acho que atingi o meu máximo potencial.
Meus pais não sabem do meu problema e do quanto isso me afecta psicológicamente.
Ja falei com o padre mas ele só me deu as indicações que sempre dão e que não resultam comigo! Não aguento nem 2 semanas ! É mais forte que eu quando ultrapasso ao dia 10 fico super descontrolado, vejo perversão em todo lado, só penso em sexo, em coisas que nunca pensaria que seria capaz de pensar! NÃO CONSIGO DORMIR A NOITE! E AS VEZES ATÉ DOI ME OS TESTÍCULOS.
Já tentei inúmeras vezes ja orei por isso, mas não consigo, por causa das insónias e da pressão, PFV ME AJUDEM eu não quero mais essa vida, eu só quero ser feliz e uma pessoa melhor! O que eu faço?

Oi Márcio, eai blz?? Mano eu li seu relato e na minha opinião vc começou muito cedo a praticar isso, acho que o vício se agravou muito, cara eu sugiro que vc instale bloqueadores seu celular, computador, e inicie o reboot, fique longe de qualquer tipo de pornografia, gatilhos e tudo mais, tenta se concentrar no reboot e não desista, pq esse vício só vai acabar com a sua vida, faça coisas criativas no dia a dia para se distrair, não fique sozinho pensando muito cara. Força mano vc vai vencer esse vicio.

Muito obrigado pela força irmão . Eu já tentei fazee reboot mas enfim cada vez que eu recaia o vício foi ficando pior.. E acontecia até de não conseguir dormir por causa disso. Sempre quis contar isso para os meus pais para eles procurem ajuda psicológica pra mim...Porem não sei como eles podem reagir a isso... e fico com medo. Eu acho que simplesmente não consigo vencer isso sozinho

Cara vc vai conseguir vencer isso mano, eu tbm estou sozinho nessa, e eu sou evangélico e te confesso que esta difícil dms pra mim vencer isso, mas nós vamos conseguir, fé em Deus mano.

Eaí Márcio, tranquilo?
Cara, pelo o que vi no teu relato tu sem nenhum metodologia já consegue passar 10 dias sem PMO. Agora imagina seguindo todas as dicas que a Vitoriosa e o Vitor deram, tu vai longe. Instalar bloqueadores, ter um contador de dias, conhecer o vício.. parecem coisas simples mas fazem toda a diferença. Mas considerando que tu fica bastante descontrolado pelo dia 10, talvez o principal seja se envolver em atividades. Pois assim, tu vai estar com a mente ocupada dando bem menos tempo para ela pensar sobre sexo. Quando tu for dormir, ao invés de pensar nisso, vai estar pensando sobre algum projeto que tens (isso se tiver energia para ficar pensando a noite). Fazer exercícios, estudar, ensinar sobre algo que conhece, se envolver com as atividades da igreja, e obviamente praticar ilustração. Como dizem: "mente vazia, oficina do diabo".

Márcio Alexandre escreveu:Muito obrigado pela força irmão . Eu já tentei fazee reboot mas enfim cada vez que eu recaia o vício foi ficando pior.. E acontecia até de não conseguir dormir por causa disso. Sempre quis contar isso para os meus pais para eles procurem ajuda psicológica pra mim...Porem não sei como eles podem reagir a isso... e fico com medo. Eu acho que simplesmente não consigo vencer isso sozinho

Mas tu não está sozinho, pois todos aqui estão unidos com o mesmo objetivo. E não esquece que tu tem teu Deus também, só de tu estar empenhado em largar esse vício já pode ser uma dádiva dele.
Abraços.