Quero parar

Meu nome é Help (obviamente não é meu nome), e ele significa 'ajuda'. Eu não aguento mais, eu não me sinto amado, eu me sinto solitário, eu já cogitei a morte, não quero mais chegar perto de pornografia. Mas sou fraco, mesmo eu querendo parar caio no maldito vício. Não quero mais isso, quero viver, quero amar, quero ser feliz. Não é possível ser feliz enquanto alimento este maldito vício. Minha pergunta é o nome deste fórum: como parar?
Todos os dias o meu grande propósito ao acordar é não ver pornografia. Não adianta, posso conseguir ficar um dia, dois ou até uma semana sem que volto a cair. E sempre quando termino de ver vem-me a infeliz pergunta, olhando para meus olhos no espelho: está feliz agora? E a resposta é sempre não. E me proponho novamente a parar, o que não adianta muito, pois caio novamente dali a dois ou três dias.
O que fazer? Já não suporto mais, todas as vezes que vejo esta droga sou infeliz, por que diabos continuo a ver? Por que?
Escrevo isso a hoje porque a meia-hora infelizmente foi essa a cena que protagonizei: o dialogo frente ao espelho, a sensação de não ser amado, o sentir que já não vivo mas apenas existo. Espero que algum dia eu possa vencer o vício.

Oi, Help!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Olá help você não está sozinho e também não e a única pessoa que se perdeu nesse vício em P saiba que milhões e milhões de pessoas estão perdidas nesse vício mais tem uma solução para o seu problema use o bloqueador de sites P começar agora não perca tempo e também entre para o Reboot 90 dias fora dessa P vai te ajudar a se livrar desse vício para sempre não vai ser fácil vai ter tentações vai sim mais ore peça ajuda a Deus que eu tenho certeza que ele vai ficar do teu lado nesse momentos fique com Deus e te desejo sucesso abraços

e ai help estou aqui para o q precisar man
e n pense mais sobre suicidio man saiba q tudo o q sente é por causa da porn e vc vai se livrar disso msm q sua consiencia diga o contrário

Entendo como se sente. Se está perdido e não sabe o que fazer, segue as dicas que a Vitoriosa deu que te garanto que com disciplina em pouco tempo tu consegue resultados significativos.

Vou estar acompanhando tal processo, abraços.

Help escreveu:Meu nome é Help (obviamente não é meu nome), e ele significa 'ajuda'. Eu não aguento mais, eu não me sinto amado, eu me sinto solitário, eu já cogitei a morte, não quero mais chegar perto de pornografia. Mas sou fraco, mesmo eu querendo parar caio no maldito vício. Não quero mais isso, quero viver, quero amar, quero ser feliz. Não é possível ser feliz enquanto alimento este maldito vício. Minha pergunta é o nome deste fórum: como parar?
Todos os dias o meu grande propósito ao acordar é não ver pornografia. Não adianta, posso conseguir ficar um dia, dois ou até uma semana sem que volto a cair. E sempre quando termino de ver vem-me a infeliz pergunta, olhando para meus olhos no espelho: está feliz agora? E a resposta é sempre não. E me proponho novamente a parar, o que não adianta muito, pois caio novamente dali a dois ou três dias.
O que fazer? Já não suporto mais, todas as vezes que vejo esta droga sou infeliz, por que diabos continuo a ver? Por que?
Escrevo isso a hoje porque a meia-hora infelizmente foi essa a cena que protagonizei: o dialogo frente ao espelho, a sensação de não ser amado, o sentir que já não vivo mas apenas existo. Espero que algum dia eu possa vencer o vício.

Olá Help, por a caso acabei vendo seu relato e decidi comentar. Bom eu também já fiquei varias vezes em desespero quando perdia o controle sobre mim, estou bastante chateado hoje por que acabei abrindo um vídeo com conteúdo P, embora eu abri por alguns segundos, sem ir adiante com a masturbação pensei que eu seria justo comigo mesmo em zerar o relógio jogando no lixo 15 dias de luta. Mas infelizmente é assim meu irmão, se livrar de algo que fez parte da sua vida por muito tempo é matar um leão por dia. A angustia da abstinência vai vir mas tem que ser forte e a única coisa que você não pode pensar de jeito nenhum é em desistir. Um abraço amigão fica com Deus!