Reboot do Jacaré

Olá gente tudo bem? tenho 22 anos consumo pornografia desde os meus 11 ou 12 anos, não sei exatamente quando comecei a me viciar, vicio que inclusive me trouxe fetiches e fantasias como travestis e sadomasoquismo e coisas bizarras, e infelizmente também uma disfunção erétil, faz tempo que não sei o que é ter uma ereção 100% ou acordar com ereção matinal.
A uns 3 anos atrás mais ou menos descobri o reboot, tentei havia criado até uma conta aqui mas acabei recaindo e praticamente desistindo, depois de varias recaídas acabei largando mão, o máximo que havia chegado foi em 20 dias, a pouco mais de um ano havia praticamente desistido, mas nesse ano em setembro com o nofap september acabei lembrando do reboot e tentando, sei que é um meme de internet, mas serviu para que eu retomasse o reboot.
Acabei ficando apenas 6 dias sem masturbação e pornografia em setembro, mas quando chegou o mês de outubro pensei vou fazer pra valer, desde o dia 1 até hoje dia 24 ainda não me masturbei nem consumi pornografia, mas ta começando a ficar muito dificil pra mim, estou começando a me imaginar fazendo sexo com mulheres, travestis, e esses pensamentos estão muito recorrentes cada vez mais estou pensando nisso e está ficando muito dificil.
Eu tinha até um twitter só pra ver p..taria havia desativado para ser excluido mas hoje de manhã cheguei até a reativar, mas desativei agora a tarde, felizmente não cheguei a ver nada, mas parece até que é questão de tempo até eu recair, poderiam me dar alguma dica porque apesar de já estar a 24 dias sem PMO, ta cada vez mais difícil me segurar, estou 24 dias sem assistir pornografia e sem me masturbar, sério não aguento mais, tudo o q eu quero é parar de pensar o tempo todo em sexo p...taria, acordar saudável com uma ereção matinal, ter ereção 100%, me relacionar com uma mulher, só quero ficar normal de novo, alguém que já tenha passado por isso de só pensar naquilo e estar se segurando pra não recair tem alguma dica?
Desculpe o texto comprido, só queria dar um panorama da minha situação para quem puder me ajudar, dar uma dica e boa sorte pra todos nessa batalha.

Jacaré escreveu:Olá gente tudo bem? tenho 22 anos consumo pornografia desde os meus 11 ou 12 anos, não sei exatamente quando comecei a me viciar, vicio que inclusive me trouxe fetiches e fantasias como travestis e sadomasoquismo e coisas bizarras, e infelizmente também uma disfunção erétil, faz tempo que não sei o que é ter uma ereção 100% ou acordar com ereção matinal.
A uns 3 anos atrás mais ou menos descobri o reboot, tentei havia criado até uma conta aqui mas acabei recaindo e praticamente desistindo, depois de varias recaídas acabei largando mão, o máximo que havia chegado foi em 20 dias, a pouco mais de um ano havia praticamente desistido, mas nesse ano em setembro com o nofap september acabei lembrando do reboot e tentando, sei que é um meme de internet, mas serviu para que eu retomasse o reboot.
Acabei ficando apenas 6 dias sem masturbação e pornografia em setembro, mas quando chegou o mês de outubro pensei vou fazer pra valer, desde o dia 1 até hoje dia 24 ainda não me masturbei nem consumi pornografia, mas ta começando a ficar muito dificil pra mim, estou começando a me imaginar fazendo sexo com mulheres, travestis, e esses pensamentos estão muito recorrentes cada vez mais estou pensando nisso e está ficando muito dificil.
Eu tinha até um twitter só pra ver p..taria havia desativado para ser excluido mas hoje de manhã cheguei até a reativar, mas desativei agora a tarde, felizmente não cheguei a ver nada, mas parece até que é questão de tempo até eu recair, poderiam me dar alguma dica porque apesar de já estar a 24 dias sem PMO, ta cada vez mais difícil me segurar, estou 24 dias sem assistir pornografia e sem me masturbar, sério não aguento mais, tudo o q eu quero é parar de pensar o tempo todo em sexo p...taria, acordar saudável com uma ereção matinal, ter ereção 100%, me relacionar com uma mulher, só quero ficar normal de novo, alguém que já tenha passado por isso de só pensar naquilo e estar se segurando pra não recair tem alguma dica?
Desculpe o texto comprido, só queria dar um panorama da minha situação para quem puder me ajudar, dar uma dica e boa sorte pra todos nessa batalha.

Seja bem-vindo, Jacaré!

Acredito que todos nos passamos pelo que você está passando, a compulsão está em níveis altos, não é mesmo?

Então meu amigo, primeiro você deve ELIMINAR , eliminar tudo que pode te causar uma recaída. Recomendo que no seu Whatsapp você silencie o status de todo mundo.  Segundo que no instagram você pare de curtir mulheres que publicam fotos de biquíni, para o instagram não mostrar esse conteúdo para você, pare de seguir qualquer página que insinue conteúdos sexuais, mesmo que sejam piadas.

Mude isso no seu computador, para ativar proteção contra site pornográficos:
IPV6
2a0d:2a00:1::1
2a0d:2a00:2::1

IPV4
185.228.168.10
185.228.169.11

Apague toda a pornografia do computador e celular. Saía de grupos que publicam putaria. Isso é um começo.

E mais importante, venha aqui no fórum escrever e compartilhar com a gente todos os dias.

obs: Tenho a mesma idade que você kkkkk

Obrigado pelas dicas Vash, 22 anos tamo junto kkkk, é cara ta difícil muita vontade, mas olhar o fórum ajuda a me acalmar um pouco, quanto ao instagram e status de whatsapp, instagram eu nem tenho e status de whatsapp, as garotas com quem tenho um pouco de amizade não colocam foto de biquini etc mas de qualquer forma silenciei tudo, meus grupo ngm posta p..taria então já algo que ajuda, no meu tempo livre acho que sempre vou dar uma passada aqui no fórum pq vi que me acalma e tira essa vontade minha de recair. Uma dúvida quanto as ferramentas do fórum, alguém pode me ajudar, como faço para colocar o relógio com o tempo do meu reboot na assinatura?

Fala irmão, o relógio só é possível adicionar depois que completar 07 dias que sua conta foi criada no fórum. Tem o guia na pagina inicial.
Já chegou a ler como funciona o reboot? Recomendo também assistir o documentário ''Your Brain on Porn" do Gary Wilson no youtube.

Muitas forças, você consegue!

Oi, Jacaré!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Reburn98 escreveu:Fala irmão, o relógio só é possível adicionar depois que completar 07 dias que sua conta foi criada no fórum. Tem o guia na pagina inicial.
Já chegou a ler como funciona o reboot? Recomendo também assistir o documentário ''Your Brain on Porn" do Gary Wilson no youtube.

Muitas forças, você consegue!

Li na primeira vez que criei a conta, preciso dar uma relida, vou assistir tbm o documentário, obrigado pela dica, tamo junto nessa jornada

Mais um dia vai se passando e só aumento meu recorde, tomara que agora seja assim até o fim, hj até o momento ta um pouco mais tranquilo que ontem com relação aos pensamentos sobre p..taria, não tenho pensado tanto mas ainda penso as vezes, se tem um lado "bom" nisso, é que sinto que ultimamente meu penis está mais "vivo" quando tenho esses pensamentos acabo tendo uma leve ereção, não 100% acho que longe disso ainda, mas ta mais vivo do que tempos atrás. Mesmo assim to tentando ao máximo evitar esses pensamentos sobre sexo, pq sei q mesmo com essa "evolução do meu penis" esses pensamentos acabam atrasando minha recuperação e podem até mesmo me levar a recair. Por hoje e isso, tomara que consiga mais essa noite e amanhã se possível escrevo mais aqui, abraço a todos e vamos vencer esse vício.

Bora Jacaré
Vamos vencer esse vício.

Boaaaaaaaaaaaaaaaa

Jacaré escreveu:Mais um dia vai se passando e só aumento meu recorde, tomara que agora seja assim até o fim, hj até o momento ta um pouco mais tranquilo que ontem com relação aos pensamentos sobre p..taria, não tenho pensado tanto mas ainda penso as vezes, se tem um lado "bom" nisso, é que sinto que ultimamente meu penis está mais "vivo" quando tenho esses pensamentos acabo tendo uma leve ereção, não 100% acho que longe disso ainda, mas ta mais vivo do que tempos atrás. Mesmo assim to tentando ao máximo evitar esses pensamentos sobre sexo, pq sei q mesmo com essa "evolução do meu penis" esses pensamentos acabam atrasando minha recuperação e podem até mesmo me levar a recair. Por hoje e isso, tomara que consiga mais essa noite e amanhã se possível escrevo mais aqui, abraço a todos e vamos vencer esse vício.

Bom dia Jacaré, que bom que estas firme, não sei se sabes mas no reboot eles demonstram que há uma diferença entre MO(masturbação limpa- pensando em alguém/permitido no reboot) de PMO(ñ pode no reboot) e Substitutos(modelos/mulheres vulgares das redes sócias etc etc, conteúdo artificial/não pode no reboot). Eles dão a dica de ficar o maior tempo longo de MO ou ficar os primeiros 30 disas sem e após isso MO natural a cada 7 dias ou mais. Mas dependo de quanto você consegue e esta disposto a ficar, já vi relatos aqui de pessos que decidiram só ter um orgasmo com uma pessoa real. Bom só uma dica, boa sorte e parabéns!

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:

Jacaré escreveu:Mais um dia vai se passando e só aumento meu recorde, tomara que agora seja assim até o fim, hj até o momento ta um pouco mais tranquilo que ontem com relação aos pensamentos sobre p..taria, não tenho pensado tanto mas ainda penso as vezes, se tem um lado "bom" nisso, é que sinto que ultimamente meu penis está mais "vivo" quando tenho esses pensamentos acabo tendo uma leve ereção, não 100% acho que longe disso ainda, mas ta mais vivo do que tempos atrás. Mesmo assim to tentando ao máximo evitar esses pensamentos sobre sexo, pq sei q mesmo com essa "evolução do meu penis" esses pensamentos acabam atrasando minha recuperação e podem até mesmo me levar a recair. Por hoje e isso, tomara que consiga mais essa noite e amanhã se possível escrevo mais aqui, abraço a todos e vamos vencer esse vício.

Bom dia Jacaré, que bom que estas firme, não sei se sabes mas no reboot eles demonstram que há uma diferença entre MO(masturbação limpa- pensando em alguém/permitido no reboot) de PMO(ñ pode no reboot) e Substitutos(modelos/mulheres vulgares das redes sócias etc etc, conteúdo artificial/não pode no reboot). Eles dão a dica de ficar o maior tempo longo de MO ou ficar os primeiros 30 disas sem e após isso MO natural a cada 7 dias ou mais. Mas dependo de quanto você consegue e esta disposto a ficar, já vi relatos aqui de pessos que decidiram só ter um orgasmo com uma pessoa real. Bom só uma dica, boa sorte e parabéns!

Interessante, vou dar uma pesquisada sobre o MO, obrigado pela informação, boa sorte pra todos nós!

Fala pessoal, tudo bem?
Não entrei nos ultimos dias estava ocupado com uns compromissos, felizmente não recaí e hoje completo um mês sem PMO, já está bem mais tranquilo com relação a vontade de ver pornografia, mas ainda tenho q tomar cuidado porque as vezes essa vontade ainda aparece, mas estou muito feliz de conseguir chegar a um mês pela primeira vez, e vou continuar nessa batalha dia após dia, que venham muitos meses sem essa maldita pornografia, obrigado pelas mensagens, tamo junto galera!

Parabéns pelos 30 dias Jacaré, brabo demais irmão!!

Imagino que já deva estar sentindo vários benefícios. Na minha experiência, comecei a sentir uma regulação bem forte do meu cérebro nessa etapa, no que tange a percepção de prazeres externos, além de reduzir drasticamente minha ansiedade em situações sem nenhum motivo pra estar ansioso.

Quando puder, relate pra gente o que já conseguiu perceber de diferente.

Abraço, tamo junto.

Salve galera, estou de volta, não estou conseguindo entrar muito, com faculdade e trabalho ta foda, continuo sem me masturbar mas acabei vendo umas imagens pornográficas, foi em 3 momentos e foram poucos segundos mas infelizmente acabei vendo, e infelizmente não foi sem querer, entrei em um daqueles fóruns onde os clientes falam das acompanhantes, entrei pq eu infelizmente já estava pensando no que fazer quando meu pênis, meu corpo estiver de volta ao normal ou pelo menos quase de volta ao normal, por sinal faz anos que não sei o que é isso, e querendo ou não eu sabia que podia encontrar essas imagens lá e acabei vendo, não sei se o fato de ter sido por poucos segundos ou por eu não ter me masturbado seja um atenuante, mas de qualquer forma é horrível. O MO continuo sem desde 1 de outubro, mas por causa dessa minha atitude babaca de ir atrás de relatos de acompanhantes sem nem mesmo estar bem, por causas desses segundos perdi o streak sem o porno, agora dia 5 de novembro que foi quando recaí.

Não sei se mais alguém acabou passando por isso que vou falar agora, mas to me sentindo muito mal ultimamente pq estou muito ansioso pra que essa porra acabe logo, queria conhecer uma garota legal pra namorar, mas é foda pq não sou bonito, não tenho um corpo que atrai as mulheres, minha única chance seria na conversa, mas eu já era um pouco tímido antes mesmo do porno, depois dessa bosta então só piorou por causa desses negócios de trazer fobia social etc. Nem saio com amigos pq eu penso, vai que por um algum milagre alguma garota queira ficar comigo e na hora H vou falhar e passar vergonha. Você ve várias pessoas bem e se relacionando e você não consegue nem conversar por causa desses malditos pixels. Eu trabalho com essa ansiedade, estudo com essa ansiedade, e é foda pq por melhor que seja o trabalho a faculdade, vc se estressa e se cansa uma hora ou outra e essa ansiedade volta, falando sério o coração acelerado direto, só queria uma pausa, umas férias pra que eu possa dormir tranquilo, sem problemas só pensando em como vou me distrair, pra onde vou sair o que vou fazer pra ocupar minha mente sem pensar nesse lixo de pornografia. Respondendo o DHB97, sobre o que eu estou sentindo, então ainda não sinto muita coisa, acho que até por essa ansiedade minha, algo diferente que eu tenho notado não sei se tem haver é que estou acordando mais cedo que o normal, ainda cansado mas mais cedo, não sei se é algo bom ou ruim, se e efeito do nofap mas no momento só isso.

Me desculpem por ter desviado um pouco do foco, falado sobre relacionamento essas coisas, mas é algo que me deixa mal e ansioso, não poder nem mesmo tentar conseguir alguém porque seu corpo ainda ta mal, de qualquer forma é isso pessoal, ta meio difícil, continuo sem me masturbar, mas esses segundos naquela porra de fórum acabaram com meu streak sem ver fotos de conteúdo sexual, de qualquer forma não vou desistir.
Abraços galera!

Jacaré escreveu:Salve galera, estou de volta, não estou conseguindo entrar muito, com faculdade e trabalho ta foda, continuo sem me masturbar mas acabei vendo umas imagens pornográficas, foi em 3 momentos e foram poucos segundos mas infelizmente acabei vendo, e infelizmente não foi sem querer, entrei em um daqueles fóruns onde os clientes falam das acompanhantes, entrei pq eu infelizmente já estava pensando no que fazer quando meu pênis, meu corpo estiver de volta ao normal ou pelo menos quase de volta ao normal, por sinal faz anos que não sei o que é isso, e querendo ou não eu sabia que podia encontrar essas imagens lá e acabei vendo, não sei se o fato de ter sido por poucos segundos ou por eu não ter me masturbado seja um atenuante, mas de qualquer forma é horrível. O MO continuo sem desde 1 de outubro, mas por causa dessa minha atitude babaca de ir atrás de relatos de acompanhantes sem nem mesmo estar bem, por causas desses segundos perdi o streak sem o porno, agora dia 5 de novembro que foi quando recaí.

Não sei se mais alguém acabou passando por isso que vou falar agora, mas to me sentindo muito mal ultimamente pq estou muito ansioso pra que essa porra acabe logo, queria conhecer uma garota legal pra namorar, mas é foda pq não sou bonito, não tenho um corpo que atrai as mulheres, minha única chance seria na conversa, mas eu já era um pouco tímido antes mesmo do porno, depois dessa bosta então só piorou por causa desses negócios de trazer fobia social etc. Nem saio com amigos pq eu penso, vai que por um algum milagre alguma garota queira ficar comigo e na hora H vou falhar e passar vergonha. Você ve várias pessoas bem e se relacionando e você não consegue nem conversar por causa desses malditos pixels. Eu trabalho com essa ansiedade, estudo com essa ansiedade, e é foda pq por melhor que seja o trabalho a faculdade, vc se estressa e se cansa uma hora ou outra e essa ansiedade volta, falando sério o coração acelerado direto, só queria uma pausa, umas férias pra que eu possa dormir tranquilo, sem problemas só pensando em como vou me distrair, pra onde vou sair o que vou fazer pra ocupar minha mente sem pensar nesse lixo de pornografia. Respondendo o DHB97, sobre o que eu estou sentindo, então ainda não sinto muita coisa, acho que até por essa ansiedade minha, algo diferente que eu tenho notado não sei se tem haver é que estou acordando mais cedo que o normal, ainda cansado mas mais cedo, não sei se é algo bom ou ruim, se e efeito do nofap mas no momento só isso.

Me desculpem por ter desviado um pouco do foco, falado sobre relacionamento essas coisas, mas é algo que me deixa mal e ansioso, não poder nem mesmo tentar conseguir alguém porque seu corpo ainda ta mal, de qualquer forma é isso pessoal, ta meio difícil, continuo sem me masturbar, mas esses segundos naquela porra de fórum acabaram com meu streak sem ver fotos de conteúdo sexual, de qualquer forma não vou desistir.
Abraços galera!

Meus parabéns, Jacaré. Quase 40 dias. Isso é um feito sensacional.

Acredito que pode se sentir plenamente a vontade para falar sobre relacionamentos, afinal, uma das consequências dessa maldição é que ela nos tira nossa capacidade de se relacionar tanto fisicamente, quanto emocionalmente com outras pessoas. Felizmente, conforme o processo de reinicialização vai progredindo, isso tende a melhor bastante. Acredite!

Recentemente acabei vendo uma cena pornográfica também, mas por completo acaso.. Foi um susto. Apesar disso, não considerei a recontagem, pois mais senti repulsa daquela cena do que prazer.

Quanto à pressa para se envolver com mulheres, isso só vai torrar sua cabeça, só vai te prejudicar. Confie no processo de reboot, tente passar esses noventa dias sem essa neura e deixe tudo se encaixar naturalmente. Por outro lado, busque se envolver com pessoas, independente do gênero e de atração sexual, para trabalhar sua socialização.

No que diz respeito aos benefícios sentidos, você tem praticado algum hábito de religação, como se exercitar, meditar, investir em hobbies? Isso ajuda muito durante o processo, principalmente quanto à ansiedade. Os diários também ajudam contra a ansiedade. Conforme você disse, parece bem cansado e tem o dia cheio, mas recomendo fortemente tentar encaixar algum tempo pra essas práticas, pois ela te dão consistência e melhoram bastante sua qualidade de vida.

Jacaré escreveu:Salve galera, estou de volta, não estou conseguindo entrar muito, com faculdade e trabalho ta foda, continuo sem me masturbar mas acabei vendo umas imagens pornográficas, foi em 3 momentos e foram poucos segundos mas infelizmente acabei vendo, e infelizmente não foi sem querer, entrei em um daqueles fóruns onde os clientes falam das acompanhantes, entrei pq eu infelizmente já estava pensando no que fazer quando meu pênis, meu corpo estiver de volta ao normal ou pelo menos quase de volta ao normal, por sinal faz anos que não sei o que é isso, e querendo ou não eu sabia que podia encontrar essas imagens lá e acabei vendo, não sei se o fato de ter sido por poucos segundos ou por eu não ter me masturbado seja um atenuante, mas de qualquer forma é horrível. O MO continuo sem desde 1 de outubro, mas por causa dessa minha atitude babaca de ir atrás de relatos de acompanhantes sem nem mesmo estar bem, por causas desses segundos perdi o streak sem o porno, agora dia 5 de novembro que foi quando recaí.

Não sei se mais alguém acabou passando por isso que vou falar agora, mas to me sentindo muito mal ultimamente pq estou muito ansioso pra que essa porra acabe logo, queria conhecer uma garota legal pra namorar, mas é foda pq não sou bonito, não tenho um corpo que atrai as mulheres, minha única chance seria na conversa, mas eu já era um pouco tímido antes mesmo do porno, depois dessa bosta então só piorou por causa desses negócios de trazer fobia social etc. Nem saio com amigos pq eu penso, vai que por um algum milagre alguma garota queira ficar comigo e na hora H vou falhar e passar vergonha. Você ve várias pessoas bem e se relacionando e você não consegue nem conversar por causa desses malditos pixels. Eu trabalho com essa ansiedade, estudo com essa ansiedade, e é foda pq por melhor que seja o trabalho a faculdade, vc se estressa e se cansa uma hora ou outra e essa ansiedade volta, falando sério o coração acelerado direto, só queria uma pausa, umas férias pra que eu possa dormir tranquilo, sem problemas só pensando em como vou me distrair, pra onde vou sair o que vou fazer pra ocupar minha mente sem pensar nesse lixo de pornografia. Respondendo o DHB97, sobre o que eu estou sentindo, então ainda não sinto muita coisa, acho que até por essa ansiedade minha, algo diferente que eu tenho notado não sei se tem haver é que estou acordando mais cedo que o normal, ainda cansado mas mais cedo, não sei se é algo bom ou ruim, se e efeito do nofap mas no momento só isso.

Me desculpem por ter desviado um pouco do foco, falado sobre relacionamento essas coisas, mas é algo que me deixa mal e ansioso, não poder nem mesmo tentar conseguir alguém porque seu corpo ainda ta mal, de qualquer forma é isso pessoal, ta meio difícil, continuo sem me masturbar, mas esses segundos naquela porra de fórum acabaram com meu streak sem ver fotos de conteúdo sexual, de qualquer forma não vou desistir.
Abraços galera!

Não desista!

Salve galera, to de volta pra contar um pouco mais sobre como tem sido pra mim, bom pessoal é aquela coisa trabalho e estudo o estresse bate as vezes e vem um pouco de vontade, mas continuo sem recair, hj em dia a principal vontade é de me masturbar, pornografia pelo menos a uns dias minha vontade de ver é 0 e vou lutar pra que continue assim, acho que criei tanta raiva desse lixo, dessa merda que agora o ódio ta me motivando tbm kkkkk.
Bom pessoal como eu havia falado eu acabava imaginando muita p..taria e tal, falaram que imaginar não faz mal, mas mesmo assim não curtia muito achava que podia atrasar o reboot, hj em dia penso muito menos nisso, até pq nesse fim de semana joguei video game com amigos assisti esportes filmes ocupei minha mente. Mas parece que meu penis não está tão vivo quanto antes, antes ele ficava meia bomba quando tinha essas imaginações ontem e hj parece que nem meia bomba consegue ficar mais, seria um começo de flatline?
Algo que me deixa meio preocupado é que estou a 45 dias sem recair, mas ainda não tive ereções matinais, sei que o que é falado para o reboot ser completo ou pelo menos uma boa recuperação são 90 dias em média, mas estou na metade, alguém que também esteve viciado por anos e perdeu as ereções matinais se lembra em quanto tempo elas voltaram? Sei que o tempo varia de pessoa pra pessoa, mas é aquilo, queremos o quanto antes.
Sobre aquela ansiedade que eu tava tendo de acabar logo com isso e poder tentar conquistar uma mulher, fazer sexo, continuo com ela, mas as vezes sinto que também estou com um sentimento de esperança do tipo “quando tudo isso acabar vai que eu consigo achar uma garota legal, ficar uma noite ou quem sabe namorar”, então agora estou meio a meio com esse sentimento, as vezes ansioso e as vezes com essa esperança.
Algo que tem mudado em mim tbm é que agora ao me olhar no espelho arrumar cabelo etc, eu olho meio diferente pensando que talvez eu consiga ficar com uma mulher, ter uma namorada, apesar de não ser tão bonito mas tbm não sou tão feio a ponto de nenhuma mulher me querer, outra coisa sobre minha parte física, não sei se estou viajando ou se realmente ta acontecendo, mas parece que minha postura ta melhorando, postura no sentido do corpo, ficar com o corpo mais ereto, inclusive sobre essa parte de corpo, quero fazer alguns exercícios mas a grana agora é meio difícil de pagar academia, alguém tem dicas sobre treinos que eu possa fazer em casa, pelo menos por enquanto, nem que tenha que comprar uns pesinhos e tal, porque no momento academia seria meio difícil mesmo de pagar. Então se alguém já fez exercício em casa, pelo menos no começo e tiver alguma dica agradeço demais. Também tenho melhorado um pouco minha alimentação estava bebendo muito refrigerante e nessa semana bebi só água praticamente uma latinha ou outra de refri mas bem pouco.
Tenho outra dúvida, pode parecer meio besta, mas la vai kkkk, como todo mundo sabe temos que lavar a cabeça do pênis e tal, essa parte não atrapalha o nofap não né? Pq tem q passar sabão e água e vc acaba encostando, claro que sempre que faço isso não embaço faço no tempo necessário, não penso em sexo inclusive meu pênis nem “ameaça” ficar ereto, uma das vezes ele até estava meia bomba na hora do banho, mas esperei ficar mole para lavar e não correr riscos, então sei que parece meio besta a pergunta, mas só pra desencargo de consciência.
Sobre Tinder Happn esses apps de relacionamento, sei que não é o ideal, mas para pelo menos começar, vocês acham que seria uma boa, pra conhecer mulheres conversar e sair, isso eu digo mais pra frente quando eu estiver mais avançado no reboot, sei que não seria o ideal, mas poderia ser uma boa pelo menos pra conversar e tal.
Última coisa que tenho para falar é sobre o telegrama, entrei em um grupo de reboot, vcs acham que seria interessante criarmos um também? Assim poderíamos ir conversando durante o dia e não apenas ao entrar aqui no fórum, mas claro que se for criado é importante não deixar de entrar no fórum e relatar tudo o que tem acontecido.
Esse aqui ficou grande e com muitas perguntas kkkk, mas é isso, agradeço quem puder tirar essas duvidas e muito obrigado pelo apoio de todos, vamos sair desse lixo de vicio.
Abraços pessoal

Boa mlk, legal saber que mesmo um pouco longe do fórum você manteve um compromisso consigo mesmo, isso é excelente, parabéns!

Sobre a flatline, definitivamente é o início dela, a minha também apareceu nesse período perto do 18º dia, já já ela passa, mas NÃO encuca com isso, simplesmente deixa rolar, não fica tentando testar ereção, ver P ou pensar em coisas picantes pra testar, é NORMAL e do mesmo jeito que veio, ela se vai, blz?

É claro que você consegue achar uma mina legal irmão, você sempre pôde, não esquece, todas as limitações estão dentro da sua mente, mas agora elas fazem parte do seu passado.

Sobre os treinos, você pode começar fazendo os básicos, 5 séries de quantas flexões conseguir, abdominal, agachamento, barra. Depois pode aumentar a dificuldade colocando uma mochila com peso nas costas, e por aí vai... Se tiver na pegada mesmo, procura no youtube como fazer pesinho com cimento, usa uns baldes, é muito prático e com certeza vai te dar um resultado. Por exp própria eu faria de tudo pra ir pra uma academia, mesmo sem dinheiro pra dieta ou suplemento, sempre começa com o que tiver e depois vai melhorando!

Happn e Tinder eu já li que não fazem tão bem assim, mas cara, eu sempre curti muito flertar por texto, então eu flerto por instagram e tinder, mas não com tanta frequência assim, porém sempre me mantenho conversando com várias minas, até pra treinar e não ficar depressivo achando que ngm me quer saca? Faz bem pra auto estima.

E se quiserem fazer esse grupo aí eu to dentro, porém to sem tempo pra criar ou administrar no momento.

Abraço meu mano, tamo junto!

DHB97 escreveu:Boa mlk, legal saber que mesmo um pouco longe do fórum você manteve um compromisso consigo mesmo, isso é excelente, parabéns!

Sobre a flatline, definitivamente é o início dela, a minha também apareceu nesse período perto do 18º dia, já já ela passa, mas NÃO encuca com isso, simplesmente deixa rolar, não fica tentando testar ereção, ver P ou pensar em coisas picantes pra testar, é NORMAL e do mesmo jeito que veio, ela se vai, blz?

É claro que você consegue achar uma mina legal irmão, você sempre pôde, não esquece, todas as limitações estão dentro da sua mente, mas agora elas fazem parte do seu passado.

Sobre os treinos, você pode começar fazendo os básicos, 5 séries de quantas flexões conseguir, abdominal, agachamento, barra. Depois pode aumentar a dificuldade colocando uma mochila com peso nas costas, e por aí vai... Se tiver na pegada mesmo, procura no youtube como fazer pesinho com cimento, usa uns baldes, é muito prático e com certeza vai te dar um resultado. Por exp própria eu faria de tudo pra ir pra uma academia, mesmo sem dinheiro pra dieta ou suplemento, sempre começa com o que tiver e depois vai melhorando!

Happn e Tinder eu já li que não fazem tão bem assim, mas cara, eu sempre curti muito flertar por texto, então eu flerto por instagram e tinder, mas não com tanta frequência assim, porém sempre me mantenho conversando com várias minas, até pra treinar e não ficar depressivo achando que ngm me quer saca? Faz bem pra auto estima.

E se quiserem fazer esse grupo aí eu to dentro, porém to sem tempo pra criar ou administrar no momento.

Abraço meu mano, tamo junto!

Valeu pelas dicas dos exercicios, provavelmente no começo do ano acho que ja vai dar pra eu entrar em uma academia se tudo der certo, mas por enquanto esses treinos podem servir, quanto a flatline o foda e que vc falou que a sua foi no 18° dia eu to no 45° mas claro que isso varia de pessoa pra pessoa, quanto ao tinder, cara a minha ideia era essa, sei que nao e o ideal, mas pra ir treinando ou ate mesmo so pra ter uma mulher pra conversar, se eu conseguir um match claro kkkk, mas sabe so pra nao ficar muito nessa depre de nao conversar com nenhuma garota, mas isso eu vejo mais pra frente, quanto eu estiver com mais melhorias, enfim é isso, muito obrigado cara tmj

Salve pessoal, aproveitando o feriado para escrever mais um pouco, acho que realmente estou em uma flatline, meu penis nao se mexe por nada, mas nao vou recair, não vou pensar nisso e sim continuar com esperança, o complicado é que pelo o que eu vi pesquisando a flatline pode durar de 5 a 30 dias, pouco tempo ou muito tempo, estou apenas no terceiro, quanto aos pensamentos em sexo e ficar imaginando atualmente nem me lembro quando foi a ultima vez que tive esses flashes de imaginar sexo e p..taria, bom por enquanto acho que é isso tomara que essa flatline acabe logo e espero que minhas ereções matinais reapareçam logo tbm, faz anos que nao tenho uma e nesse momento era so isso q eu queria, enfim é isso, vou dar uma olhada em outros relatos e acho que mais tarde escrevo mais alguma coisa aqui, abraços pessoal

Parabéns jacaré! Aguente mais um pouco!!!!

Boa noite pessoal to de volta denovo, mais um dia sem ver porno e sem me masturbar, mas ta foda cara to muito triste, primeiro pensei que estava em uma flatline pq meu pau tava meio morto, mas hj acabei pensando em sexo, essa merda da minha imaginação, e fiquei meia bomba, ou seja ainda não cheguei nessa porra de flatline, além disso ja estou a mais de 45 dias, a unica coisa um pouco boa é essa parte do penis meia bomba, mas isso tbm é ruim pq so acontece quando tenho essas imaginações e não quero ficar imaginando essas bostas, e ainda não tive ereções matinais, é desesperador, sinto vontade de chorar até. Hoje a tarde toda durante o trabalho foi o coração acelerado de ansiedade, e nisso acabei tendo esse pensamento e descobrindo que não estou na flatline ainda, não vou recair, mas parece que isso não acaba nunca, é mais frustante ainda pra mim, as unicas vezes que transei foram com garotas de programa e foi uma merda, não por ser gp mas por eu nao ter sentido todo o prazer que poderia por causa da pornografia, e parece que vai ser assim o resto da vida, pq parece que nada melhora até hoje estou sem ereções matinais, uma parte boa do meu fim de semana foi conversar com uma garota naquele chat omegle( sei que poderia ser so alguem zuando) mas acredito q nao pq ficamos um bom tempo conversando, sem nada de putaria obvio so conversa normal, sei que como muitos falam isso não é o ideal mas queria muito falar com alguem diferente uma garota, pessoa nova, mas a cada dia que passa vem aquela sensação de quando vou voltar ao normal? a sensação de que vou ter que ficar comendo mulher com pau meia bomba, pq nada muda, pq mesmo que eu chegue em uma mina eu nem ereção matinal to tendo quanto mais ereção com uma mulher. Ultimamente a melhor parte do meu dia é a hora de dormir ou sexta de noite quando simplesmente me deito e vejo stream de jogos sem me preocupar com nada.
Enfim hoje é só esse desabafo, continuo sem recair mas ta triste, abraços pessoal

Boa noite, meu amigo jacaré!
Sua história e semelhante a minha.
Até o momento, só transei com GPs.
Hoje completo 52 dias sem PMO. Estou em uma flatline, a minha libido está baixa. Parece que o pênis morreu. As vezes tenho uns pensamentos sobre sexo, e meu pênis fica meio bomba também
Porém, do dia 30 ao 45, minha libido estava muito alta. Tinha ereções matinais excelentes. Qualquer pensamento sobre sexo provocava uma EREÇÃO forte e duradoura.
Mas é assim mesmo. É preciso compreender que a recuperação não é linear. É cheia de altos e baixos.
Vou ficar acompanhando o seu diário e torcendo por sua vitória!
Abraços!

Vencedor disciplinado escreveu:Boa noite, meu amigo jacaré!
Sua história e semelhante a minha.
Até o momento, só transei com GPs.
Hoje completo 52 dias sem PMO. Estou em uma flatline, a minha libido está baixa. Parece que o pênis morreu. As vezes tenho uns pensamentos sobre sexo, e meu pênis fica meio bomba também
Porém, do dia 30 ao 45, minha libido estava muito alta. Tinha ereções matinais excelentes. Qualquer pensamento sobre sexo provocava uma EREÇÃO forte e duradoura.
Mas é assim mesmo. É preciso compreender que a recuperação não é linear. É cheia de altos e baixos.
Vou ficar acompanhando o seu diário e torcendo por sua vitória!
Abraços!

Salve Vencedor disciplinado, dei uma olhada no seu tópico, realmente temos historias parecidas, um pouco de diferença na idade mas estamos bem parecidos, parabéns pelos mais de 50 dias sem PMO, então vc disse que está em uma flatline mas que seu penis as vezes fica meia bomba com esses pensamentos, e o meu caso, mas pensei que na flatline ele nem meia bomba ficaria, ainda não entendo muito bem, bom enfim, hoje até o momento mais um dia sem recaída, acabei tendo um número um pouco elevado desses pensamentos de sexo, mas reparei que parece que meu pênis está durando um pouco mais nessa meia bomba e que ele fica assim um pouco mais rápido que antes, pode ser só impressão mas sei lá, algo que eu tambem reparei, não sei se to viajando ou se realmente isso que acontece é que parece que antes ele ficava só meia bomba na base e conforme o tempo vai passando ele vai indo mais longe digamos assim, como se a cada tempo passado o sangue subisse mais, não sei se deu pra entender, bom não sei também se é isso ou se é coisa da minha cabeça, mas continuo sem uma ereção matinal sinceramente é meio desanimador.

Tenho uma dúvida, se vc ou qualquer outra pessoa puder responder agradeço, meu penis as vezes solta um liquido transparente, principalmente nessas situações de imaginar, não vi porno nem me masturbei mas fico com medo disso ser considerado recaida.

Tenho sentido tbm meus braços e minhas pernas meio esquisitos não sei, como se eles tivessem doendo ou cansado não sei explicar,acredito que seja pela ansiedade mas não tenho ctz.

Enfim é isso obrigado pelo apoio cara, tamo junto e espero que um dia nós precisemos mais pagar pra ter sexo e que fiquemos saudáveis sexualmente e mentalmente.

quem souber me ajudar com essas perguntas agradeço tamo junto rapaziada

Oi pessoal, mais um dia aqui, chegando a quase 50 dias, hoje tive muitos pensamentos relacionados a sexo todas as vezes meu penis deu uma boa subida mas ainda meia bomba, a unica coisa boa e que parece que ele está ficando desse jeito mais rapido e durando um pouco mais, mas mesmo assim, ainda é pouco, e ainda não tive ereção matinal, parece até que nunca mais vou ter, até porque acredito que meu caso é grave, faz anos q nao tenho uma, e isso me deixa bem pra baixo, parece que não tem luz no fim do tunel, parece até que tudo isso é irreversivel e eu nunca vou ter sexo com prazer normal seja saindo com uma mina, seja pagando, parece que isso nunca vai mudar, são quase 50 dias já a unica melhora que senti é esse fato do meu penis ficar nessa meia bomba mais rapido e parecer estar mais duradouro e um pouco mais rigido, mas pode ser tambem da minha cabeça.
Dei uma olhada na internet e vi que esses 90 dias podem variar tem gente que eh mais rapido e gente que demora bem mais até 6 meses, infelizmente to achando que meu caso é o dos 6 meses, não devem ter outra explicação, 50 dias praticamente e nenhuma ereção matinal,nenhuma ereção 100%, parece que nunca vou ter uma relação de verdade com uma mulher, parece que nunca mais vou ter uma ereção 100%, já estou com 22 anos e a cada dia que passa e essa batalha não acaba é um sofrimento.
A única coisa que pode ser considerada boa é que marquei dermatologista para a próxima semana, ver se consigo tirar cicatrizes e manchas de acne da cara, pode elevar a auto estima, mas também não adianta de nada enquanto meu sistema reprodutor estiver desse jeito por causa dessa merda de porno.
Desculpa o desabafo pessoal, mas é que realmente quase 50 e não ter tido ereção matinal nem ereção 100% é algo que me deixa muito pra baixo, parece que nunca vou me curar, nem se eu estivesse saindo com alguem ia adiantar pq não ia funcionar mesmo, a única coisa que me deixa feliz é que amanhã é sexta e vou poder dormir tranquilo sonhando com uma vida que pelo visto não terei por causa dessa merda de pornografia que eu me afundei durante toda a adolescencia e começo da vida adulta.
Desculpa de novo pessoal mas é isso o que to sentindo agora, parece que nada vai mudar, mas enfim sigo sem recair, infelizmente as imaginação continuam, falaram que não faz mal mas sei la nao me sinto bem, enfim continuo sem PMO, mas sinceramente a cada dia que passa parece que meu corpo não vai voltar ao normal, enfim vou continuando e aguardando, enfim foi mal denovo por todo esse texto meio negativo.
Abraços e boa sorte a todos