Diário euoliveira - em busca da felicidade

Não posso dizer que não sou feliz, felizmente em nosso dicionário temos dois verbos distintos para definir ser e estar. Contudo, com toda essa situação vivida afeta em nosso estado de felicidade temporal.
Desde já peço desculpas pelo texto grande que acabou ficando, mas é um diário e acho que é umas das primeiras vezes que estou sendo 100% sincero comigo mesmo. Conheci esse fórum por indicação de um grupo que participo e com certeza irei consumir mais o conteúdo e tentar que seja mais uma arma contra minha mente que está precisando de fato de reboot.

Hj tenho 28 anos, mas aos 12 anos foi a "primeira" vez que tive contato com a pornografia, lembro que tbm foi a primeira vez que tentei me masturbar, mesmo sabendo que era errado e sendo criado em uma família com valores e princípios cristãos. Nesse episodio, achei chato o ato e não concretizei, não foi momento em que viciei, mas que teve uma abertura maior para que futuramente chegasse a esse ponto.
E então aos 14/15 anos foi onde comecei de fato com o vicio em PMO. Sempre fui insatisfeito em ter essa dificuldade, conversava com meu líder espiritual, ficava alguns meses sem consumo e prática, mas por não haver tantos trabalhos conhecidos e programas de recuperação de dependência como hj, acredito que fui desfortunado e levei muito tempo a procurar ajuda de outros modos.

Sou casado a 5 anos, de um relacionamento de 7 anos ao todo, temos uma filha de 1 ano ( dois fatores que são os maiores para que eu esteja aqui hj). Quando erámos namorados, falei a ela sobe essa dificuldade e ela as vezes me perguntava como eu estava, já eram quase 3 anos sem ver pornô explicito, programas de televisão e postagem nas redes sociais as vezes despertava gatilho, mas não me levava a consumir esse conteúdo, mas próximo de nos casarmos tivemos intimidades que me fazia sentir o desejo de me masturbar e ocorreram algumas vezes, pelo fato de não termos relação sexual antes do casamento, mas sem consumo de porno, sobre esses desafios eu pensava que iria superar tudo após casar e que meus problemas seriam resolvidos. Achava que o vicio seria vencido com a vivencia sexual em um relacionamento, já que até casar, eu era virgem.
Iludido eu em pensar isso!

Há 1 ano e 7 meses atrás em uma conversa, minha esposa desconfiada que estivesse voltado a prática de PMO, me perguntou e eu confirmei, após 1 ano de casado eu me peguei nesse problema de novo e não conseguia resolver sozinho, não tinha coragem de contar a ninguém, estávamos em um momento delicado de nosso casamento, já não havia tanta paciência e afeto, de minha parte faltava respeito quando olhava para outras mulheres e as observava na rua, procurava oportunidades de ver um decote e isso era algo que estava muito forte em mim, eu mesmo percebia que logo mais eu faria uma besteira, apesar de nunca ter flertado ou paquerado nenhuma outra mulher, eu reconhecia que não queria ser daquela maneira. Eu conseguia perceber que minha personalidade estava mudando e as vezes até pensei ser culpa dela tbm. Nunca a culpei de nada, mas passava em minha cabeça.

Fiz ela sofrer muito contanto a ela detalhes que ela mesmo perguntava, de como era, o que pesquisava, de quem já olhei, como eu fazia, onde fazia, as pessoas do trabalho que já presenciaram eu olhando uma mulher na rua por exemplo, ela se sentiu um lixo e eu sofria muito por estar falando tudo isso a ela, eu não sabia se era melhor falar ou não, ela se culpou varias vezes, achando que eu não sentia atração por ela, mas eu já sabia que todas as ações eram reflexo de meus atos, eu sabia o que eu estava fazendo e me tornando, prometi que não mentiria que iria procurar ajuda e que mudaria. Conversei com meu líder religioso e entrei em um programa de recuperação de dependências, especifico para esse tipo de vicio, com pessoas com as mesmas debilidades que eu. Foi maravilhoso me senti muito forte, ao mesmo tempo que trabalhava o espiritual com o emocional, para ela seguia sendo muito difícil, me ver passando por aquele processo, custando acreditar que eu nunca mais iria mentir para ela. 3 meses depois de inicio do processo de recuperação, eu achava que tinha juntado forças suficientes, me sentia uma pessoa diferente e de fato estava acontecendo, o meu tratar com minha esposa melhorou, já não reparava em mulheres na rua, me sentia confiante e com o nascimento de minha filha então, achei mais uma vez que seria o suficiente para  seguir sozinho e que era um problema vencido.

Mas os gatilhos sempre estão ali e por ter baixo a guarda comecei a ser pego por eles, tem mais ou menos 2 meses que tive uma recaída com PMO, me senti um lixo, chorei, não contei a minha esposa o que tinha acontecido e desde então venho tentando sozinho, ainda não tenho coragem por medo do julgamento dela, apesar de muita coisa ter mudado no entendimento dela em relação ao vicio, mesmo assim tenho esse receio, da mesma forma que tenho receio em instalar bloqueadores, que vá levar ela a ter suspeita de no mínimo achar que eu não estou tento atração por ela mais e que por isso estou pensando em ver pornografia.

Hj são 2 dias sem PMO. Além desse meu relato, em que sei que outras pessoas lerão e de fato será um diário, me faz bem a ideia que eu venha aqui desabafar e falar de minhas dificuldades e onde estou vencendo.

Que dias de glória nos acompanhem e sejamos unidos ajudando uns aos outros nessa causa.

Boa tarde amigo euoliveira, como anda as coisas?

Estou vendo que professamos da mesma fé, estarei orando então por ti companheiro.

Incrível como as historias são parecidas, tive liberdade de pegar alguns trechos do seu relato e compara-lo com minha vida também:

"Sempre fui insatisfeito em ter essa dificuldade, conversava com meu líder espiritual"
Meu amigo, aqui eu tenho que dar o parabéns pela sua postura. Não somos todos que tem essa coragem de falar abertamente sobre esse tipo de problema, porque é coisa muito íntima e pessoal, só o fato de voçê procurar seu pastor/lider, já um motivo de você se orgulhar, pois só aí você já está buscando uma ajuda,;(Eu não tive essa sua coragem);

"Achava que o vicio seria vencido com a vivencia sexual em um relacionamento, já que até casar, eu era virgem."
Pois é amigo, eu também tinha essa ilusão, achava que com uma vida sexual ativa depois do casamento, todos os problemas seriam resolvidos, aqui está um grande erro, pois nosso cerebro ficou de certa forma acostumado com a excitação causada pela ilusão da pornografia, então em primeiro momento temos que nos reeducar mentalmente, Entenda que, para ficarmos excitados precisamos de um estímulo, e o que a pornografia é? Um turbilhão de estímulos que está a palma da mão e o que acontece quando não a temos? O cérebro já esta habituado a essa quantidade enorme de estímulo e em uma situação de sexo real não temos esse estímulo todo e aí o pior acontece, ainda mais no nosso caso que convivemos sempre com a mesma parceira, no meu ponto de vista o estímulo é menor ainda, pois acaba se aglomerando junto a esse problema, nossos problemas díarios, como stres, dores, cansaço e por aí vai.


"3 meses depois de inicio do processo de recuperação, eu achava que tinha juntado forças suficientes, me sentia uma pessoa diferente e de fato estava acontecendo, o meu tratar com minha esposa melhorou, já não reparava em mulheres na rua, me sentia confiante e com o nascimento de minha filha então, achei mais uma vez que seria o suficiente para seguir sozinho e que era um problema vencido"
Tenho que te parabenizar por isso também companheiro, isso é uma sinal claro de quem quer mudança, que quer uma nova vida.


Continue firme companheiro.

Abraçe sua familia, percebo que através do seu relato , uma pessoa decidida a mudar, depois de tudo isso que posicionei acima, então amigo, fique firme, eu estarei acompanhando seu diario na medida do possivel, passando sempre pra deixar aquela força, como disse, somos irmãos em Cristo, e minha oração é pra Deus que fortaleça de uma forma inestimavel.

Estamos juntos

Grande abraço!

E ai Lucasect , tudo bom!!

Fico muito agradecido por ter lido meu relato e pelas palavras de incentivo!

Passar por tudo que já passei desde o momento que falei com minha esposa abertamente de tudo, ler o relato de alguns aqui, inclusive o seu, me faz ver o quanto a pornografia destrói a vida das pessoas, eu pensava que não incomodava a vida de pessoas que não tem uma religião, ou daquelas que não vivem um relacionamento, muito pelo contrário, vejo pessoas que pelo relato parecem nem acreditar em Deus, mas que são super incomodadas com a vida que levam com esse maldito vicio e pensam ate em suicídio!

O que me encorajou a decidir contar ao meu líder ou a minha esposa é sobre e influencia que minha vida têm sobre as pessoas que estão ao meu redor. Como por exemplo, hj vejo que eu tenho uma divida enorme com Deus por me confiar uma criança tão perfeita em que me tornei pai e eu quero seguir sendo um exemplo bom para ela em tudo!! Que ela me olhe e pense que quer encontrar um marido tendo referencia no pai dela.

Hj são 5 dias sem PMO, para mim não é uma marca ainda a ser comemorada, fico bem feliz em ter o desejo de perseverar e não jogar a toalha para cima, mas preciso de mais tempo para me sentir limpo, as vezes imagens vem a mente e isso é bastante incomodo. Mas posso dizer que não é como antes no inicio de tudo, era complicado, era quase que constante e as vezes nos fazemos que somos fortões e aqui é um bom lugar para dizer quando está difícil o momento. eu fiz uma promessa a minha esposa que quando estivesse difícil eu iria ligar para ela, mas nunca conseguir cumprir, fico pensando que ela pode achar que sou fraco demais, ou que não tenho jeito.

Continuarei nesse batalha e tbm estarei orando por vc assim como todos aqui, somos irmãos em Cristo e vamos nos fortalecendo!
Que nosso Deus nos abençoe!!

Eai amigo, euoliveira.

Bom saber que seguiu firme!

Admiro muito sua postura amigo, foi sincero com a familia, e o melhor com voce mesmo em todo momento, isso é bom.

Tenho convicção que o irmão vai ser a referência como pai, que sua filha tanto vai precisar.

Continua firme!

Estarei por aqui .

Que o nosso Deus te fortaleça e abençõe sua via sempre!

Fala meu nobre euoliveira! Seja bem vindo ao Fórum, mano.

Primeiramente, parabéns pelas atitudes que você tomou: iniciar o diário, falar com o líder espiritual, conversar com a esposa sobre isso.

Cara, como o próprio Lucasect falou, é um ato de coragem abrir-se dessa maneira para as pessoas; não sei se faria o mesmo. Isso vai do nível de intimidade que você tenha com o líder espiritual, por exemplo, e é válido fazê-lo quando se sente que é alguém em quem verdadeiramente se pode confiar. Eu abri isso para um amigo meu, e ele me ajudou bastante também. De qualquer forma, é como tirar um peso das costas.

Achei muito nobre de sua parte o tratamento que você fez antes, e você já conseguiu fazer 1 reboot antes, ou seja, ficou 3 meses (ou mais), sem consumir PMO, o que é grandíssimo. Aliar o tratamento do vício com os aspectos espiritual e emocional é a chave, mano.

Estás no caminho certo. Não se culpe tanto pelas quedas, mas ao invés procure investigar onde foi que você vacilou e usar o erro como um aprendizado para o próximo reboot.

Tenho certeza que, com o programa revert e com o e-book do Fórum, conseguirás superar esse problema.

Força aí na jornada, meu bom!

Só para elucidar melhor minha trajetória contra esse vicio é o seguinte:

Hj tenho 28 anos, aos 19 anos eu parei com PMO, tive o estimulo de um trabalho religioso e precisava estar limpo, a vivência com a palavra de Deus e nova rotina e hábitos mais espirituais me ajudaram bastante a não voltar a pratica do PMO por pelo menos 1 ano e 6 meses, após esse período a queda foi com MO, onde foram poucos casos, me sentia muito mal por ter caído, mas decidido a voltar com o foco. fiquei quase dois anos novamente sem pratica PMO, nesse momento já estava namorando e noivando durante esse período, eu não via como algo sincero para com a minha futura esposa, ter esse tipo de pratica, além de que querer viver uma vida reta perante os mandamentos que acredito.
Fiquei muito tempo sem ver P ( de forma explicita, pq em filmes e na tv havia estímulos que hj entendo melhor), quando tinha algum problema era com M e em casos isolados, como já relatei, achava que após o casamento iria mudar e não ter mais problema com isso, mesmo um líder religioso já ter me falo que não resolveria o problema com o casamento. casei aos 23 anos e ai fiquei sem PMO durante 1 ano e pouco de casado, onde comecei a pratica de M, eu pensava que praticar M iria melhorar meu tempo de ejaculação, uma idiotice que não sei de onde tirei isso. Mas isso claro levou a outras consequencias, praticamente 3 anos já fiquei submerso nesse mundo, piorando a prática e o consumo cada vez mais.

E ai começaram a vir as consequências desse vício dentro do meu casamento, fugia de sexo real, tinha indisposição, preguiça, procrastinação (é algo que eu tenho problema desde sempre, pode ser que seja uma consequência mais intensificada pelo vicio com a PMO), até que ela soube e isso está no primeiro relato. Quando ela soube era algo que eu não conseguia mais negar, já tinha negado varias outras vezes, pq eu já tinha dito a ela mesmo antes de casar que tinha problema com isso. Eu já sentia que estava apático quanto ao nosso relacionamento e mesmo assim eu sabia que a amava. Mas naquele momento estava disposto a qualquer consequência, seja uma separação, ou um castigo dentro da igreja, enfim, estava pronto para enfrentar.

Sou muito grato pela esposa que tenho, infelizmente eu coloquei um fardo muito pesado para ela carregar durante um tempo, tudo ficou mais difícil por ela estar gravida e seus sentimentos e emoções mais aflorados. Foram muitas noites sem dormir conversando e ela tentando entender uma mente doente.

Foi ai que comecei a buscar ajuda, participei de um programa estilo alcoólicos anônimos, ajudou bastante, eram 12 reuniões e eu pensava que como estava fazendo tudo certinho eu iria conseguir sem precisar passar pelos 12 passos.

Aqui começa a auto sabotagem. Então comecei a falhar em não ter continuado com a minha nova rotina, algumas coisas que fiz, foi:

deixar o celular de lado,
fiz outra conta do Instagram ( a antiga estava contaminada na aba de busca, quando fiz uma nova, o insta não sabia mais minhas presencias e não tinha mais gatilhos como era com a conta antiga), HJ não tenho instalado em meu cel, face e Insta.
ler escrituras
orar com minha esposa e individualmente
dormir no mesmo horário que ela
evitar filmes e series (digo evitar, pq hj não para confiar em filmes com faixa etária de 14 anos)

Eu sentia os efeitos positivos em minha vida, acho que minha mente nunca tinha ficado tão destruída quanto dessa vez que, mesmo que na adolescência, mas eu sentia que estava mudando, me tornando mais amoroso e empático. E ai comecei a deixar de lado todas essas mudanças positivas e com 4 meses veio a primeira queda.
Tudo predizia que iria ocorrer e eu duvidando, me senti um lixo, chorei sozinho e uns 2 ou 3 dias depois falei a minha esposa e foi bastante difícil, a reação dela me surpreendeu procurou me ajudar e me incentivou a seguir em frente. 1 ano depois foi onde a consequência de voltar a antigos hábitos me fez cair novamente e dessa vez não tive coragem de contar e passei mais tempo vivendo o problema do que deveria, com alguns momentos de PMO, não diariamente, mas o suficiente a reconhecer que preciso fazer muito mais que fazia antes e seguir mudando.

Essa semana começarei a fazer exercícios, além de sobrepeso de 20 kg que adquirir a uns 8 anos atrás e nunca mais emagreci novamente, sinto que meu corpo me pede para fazer isso por nós. Isso será prioridade!!
Outro vicio que decidi lutar contra é da maldita Coca-Cola, não quero afundar um vicio em outro, é o que tenho feito nos últimos 3 meses, justamente quando voltei a ter problemas com PMO.
Penso em aprender um novo idioma e vou encaixar tempo para essas coisas. ano passado em um momento que estava bem comecei a estudar Árabe e foi legal, mas não fui consistente. Mas não será a língua que irei estudar por ora.
Considero excluir o Instagram, já que estou sem usá-lo não faz sentido manter.

O que posso testificar a todos vocês que lerem esse relato e que tem fé em Jesus Cristo, é que eu sentir Seu amor no momento de mais dor, que foi no ano passado, em Abril, posso dizer que foi o mês mais difícil de minha vida, a dor que sentia em ver minha esposa arrasada em me ver viciado numa coisa que não faz sentido foi destruidor. Sentir me consolar nos momentos de angustia, ele cuidou de mim pessoalmente, pedi perdão por meus pecados e senti em meu coração o Seu perdão divino.
Cito um passagem da Bíblia,
João 3:16 "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."
Cristo é nosso amigo nos conhece individualmente e da mesma maneira cuida de nós, só basta procurarmos a ele. Ele pagou por nossos pecados e sofrimentos e estamos aqui nessa Terra para sermos felizes.
"Não há buraco tão profundo, onde a Luz de Cristo não possa chegar!"
“Deus não Se preocupa tanto com o lugar onde você esteve, mas, sim, com o lugar onde você está agora e, com a ajuda Dele, com o lugar aonde você está disposto a ir.”

Que Deus nos abençoe nessa jornada da Vida.

Lucasect escreveu:Eai amigo, euoliveira.

Bom saber que seguiu firme!

Admiro muito sua postura amigo, foi sincero com a familia, e o melhor com voce mesmo em todo momento, isso é bom.

Tenho convicção que o irmão vai ser a referência como pai, que sua filha tanto vai precisar.

Continua firme!

Estarei por aqui .

Que o nosso Deus te fortaleça e abençõe sua via sempre!

Agradeço pelas palavras de apoio de sempre!!
que sigamos firme!!

Gardenzio Angelone, fico muito agradecido pelas palavras de incentivo!! Fico feliz em ter pessoas em que se apoiam mutuamente no mesmo objetivo!

Gardenzio Angelone escreveu:Fala meu nobre euoliveira! Seja bem vindo ao Fórum, mano.
Cara, como o próprio Lucasect falou, é um ato de coragem abrir-se dessa maneira para as pessoas; não sei se faria o mesmo. Isso vai do nível de intimidade que você tenha com o líder espiritual, por exemplo, e é válido fazê-lo quando se sente que é alguém em quem verdadeiramente se pode confiar. Eu abri isso para um amigo meu, e ele me ajudou bastante também. De qualquer forma, é como tirar um peso das costas.

Eu acredito que foi de grande valor me abrir e falar com pessoas em que confio, felizmente tenho um líder que pude confiar e sabia que nossa conversa não sairia dali, ele me ajudou bastante e nesse momento da conversa eu tirei 1 tonelada de fardo que carregava e sai daquela sala como que flutuando.
Ao mesmo tempo que me sentia leve, ficava triste por minha esposa ter pego um pouco do fardo para ela, mas um pouco de tempo depois ela soube lidar com a situação e foi amenizando um pouco. Mesmo não havendo traição, ela ainda se sente desconfiada e compreendo.

Irei acompanhar seu diário!!

euoliveira escreveu:Só para elucidar melhor minha trajetória contra esse vicio é o seguinte:

Hj tenho 28 anos, aos 19 anos eu parei com PMO, tive o estimulo de um trabalho religioso e precisava estar limpo, a vivência com a palavra de Deus e nova rotina e hábitos mais espirituais me ajudaram bastante a não voltar a pratica do PMO por pelo menos 1 ano e 6 meses, após esse período a queda foi com MO, onde foram poucos casos, me sentia muito mal por ter caído, mas decidido a voltar com o foco. fiquei quase dois anos novamente sem pratica PMO, nesse momento já estava namorando e noivando durante esse período, eu não via como algo sincero para com a minha futura esposa, ter esse tipo de pratica, além de que querer viver uma vida reta perante os mandamentos que acredito.
Fiquei muito tempo sem ver P ( de forma explicita, pq em filmes e na tv havia estímulos que hj entendo melhor), quando tinha algum problema era com M e em casos isolados, como já relatei, achava que após o casamento iria mudar e não ter mais problema com isso, mesmo um líder religioso já ter me falo que não resolveria o problema com o casamento. casei aos 23 anos e ai fiquei sem PMO durante 1 ano e pouco de casado, onde comecei a pratica de M, eu pensava que praticar M iria melhorar meu tempo de ejaculação, uma idiotice que não sei de onde tirei isso. Mas isso claro levou a outras consequencias, praticamente 3 anos já fiquei submerso nesse mundo, piorando a prática e o consumo cada vez mais.

E ai começaram a vir as consequências desse vício dentro do meu casamento, fugia de sexo real, tinha indisposição, preguiça, procrastinação (é algo que eu tenho problema desde sempre, pode ser que seja uma consequência mais intensificada pelo vicio com a PMO),  até que ela soube e isso está no primeiro relato. Quando ela soube era algo que eu não conseguia mais negar, já tinha negado varias outras vezes, pq eu já tinha dito a ela mesmo antes de casar que tinha problema com isso. Eu já sentia que estava apático quanto ao nosso relacionamento e mesmo assim eu sabia que a amava. Mas naquele momento estava disposto a qualquer consequência, seja uma separação, ou um castigo dentro da igreja, enfim, estava pronto para enfrentar.

Sou muito grato pela esposa que tenho, infelizmente eu coloquei um fardo muito pesado para ela carregar durante um tempo, tudo ficou mais difícil por ela estar gravida e seus sentimentos e emoções mais aflorados. Foram muitas noites sem dormir conversando e ela tentando entender uma mente doente.

Foi ai que comecei a buscar ajuda, participei de um programa estilo alcoólicos anônimos, ajudou bastante, eram 12 reuniões e eu pensava que como estava fazendo tudo certinho eu iria conseguir sem precisar passar pelos 12 passos.

Aqui começa a auto sabotagem.  Então comecei a falhar em não ter continuado com a minha nova rotina, algumas coisas que fiz, foi:

deixar o celular de lado,
fiz outra conta do Instagram ( a antiga estava contaminada na aba de busca, quando fiz uma nova, o insta não sabia mais minhas presencias e não tinha mais gatilhos como era com a conta antiga),  HJ não tenho instalado em meu cel, face e Insta.
ler escrituras
orar com minha esposa e individualmente
dormir no mesmo horário que ela
evitar filmes e series (digo evitar, pq hj não para confiar em filmes com faixa etária de 14 anos)

Eu sentia os efeitos positivos em minha vida, acho que minha mente nunca tinha ficado tão destruída quanto dessa vez que, mesmo que na adolescência, mas eu sentia que estava mudando, me tornando mais amoroso e empático. E ai comecei a deixar de lado todas essas mudanças positivas e com 4 meses veio a primeira queda.
Tudo predizia que iria ocorrer e eu duvidando, me senti um lixo, chorei sozinho e uns 2 ou 3 dias depois falei a minha esposa e foi bastante difícil, a reação dela me surpreendeu procurou me ajudar e me incentivou a seguir em frente. 1 ano depois foi onde a consequência de voltar a antigos hábitos me fez cair novamente e dessa vez não tive coragem de contar e passei mais tempo vivendo o problema do que deveria, com alguns momentos de PMO, não diariamente, mas o suficiente a reconhecer que preciso fazer muito mais que fazia antes e seguir mudando.

Essa semana começarei a fazer exercícios, além de sobrepeso de 20 kg que adquirir a uns 8 anos atrás e nunca mais emagreci novamente, sinto que meu corpo me pede para fazer isso por nós. Isso será prioridade!!
Outro vicio que decidi lutar contra é da maldita Coca-Cola, não quero afundar um vicio em outro, é o que tenho feito nos últimos 3 meses, justamente quando voltei a ter problemas com PMO.
Penso em aprender um novo idioma e vou encaixar tempo para essas coisas. ano passado em um momento que estava bem comecei a estudar Árabe e foi legal, mas não fui consistente. Mas não será a língua que irei estudar por ora.
Considero excluir o Instagram, já que estou sem usá-lo não faz sentido manter.

O que posso testificar a todos vocês que lerem esse relato e que tem fé em Jesus Cristo, é que eu sentir Seu amor no momento de mais dor, que foi no ano passado, em Abril, posso dizer que foi o mês mais difícil de minha vida, a dor que sentia em ver minha esposa arrasada em me ver viciado numa coisa que não faz sentido foi destruidor. Sentir me consolar nos momentos de angustia, ele cuidou de mim pessoalmente, pedi perdão por meus pecados e senti em meu coração o Seu perdão divino.
Cito um passagem da Bíblia,
João 3:16 "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."
Cristo é nosso amigo nos conhece individualmente e da mesma maneira cuida de nós, só basta procurarmos a ele. Ele pagou por nossos pecados e sofrimentos e estamos aqui nessa Terra para sermos felizes.
"Não há buraco tão profundo, onde a Luz de Cristo não possa chegar!"
“Deus não Se preocupa tanto com o lugar onde você esteve, mas, sim, com o lugar onde você está agora e, com a ajuda Dele, com o lugar aonde você está disposto a ir.”

Que Deus nos abençoe nessa jornada da Vida.

Bom dia companheiro como estão as coisas hoje?

Lendo um pouco sobre seu ultimo relato:

"E ai começaram a vir as consequências desse vício dentro do meu casamento, fugia de sexo real, tinha indisposição, preguiça, procrastinação (é algo que eu tenho problema desde sempre, pode ser que seja uma consequência mais intensificada pelo vicio com a PMO).

"Outro vicio que decidi lutar contra é da maldita Coca-Cola, não quero afundar um vicio em outro, é o que tenho feito nos últimos 3 meses, justamente quando voltei a ter problemas com PMO."

"Eu sentia os efeitos positivos em minha vida, acho que minha mente nunca tinha ficado tão destruída quanto dessa vez que, mesmo que na adolescência, mas eu sentia que estava mudando, me tornando mais amoroso e empático"

Estou destacando esses pontos, onde passei a mesma batalha que você.

Mais um vez destaco sua coragem, determinação,

A Familia é um Projeto de Deus para cada um de nós meu irmão em Cristo.

Acaba que a PMO, sendo um brecha, que nos ataca de dentro pra fora, inclusive nossa vida espitirual, como todo pecado amigo, somos sabedores que tem consequência, e é prazero, atrativo, mas o salário é um preço muito grande não é mesmo?

Continue firme, seguirei por aqui.

que o nosso Deus venha te abençoar grandemente

Antes de iniciar o relato de hj, agradeço mais uma vez pelas palavras de incentivo Lucasect!! Vejo que tu valoriza muito a família e isso é algo valioso principalmente nos dias de hj que a família tem sido colocada de lado.

Tenho certeza que culpa desse momento que vivemos, em relação a essa desvalorização da família, faz parte da "sexualização" das coisas de forma tão exagerada.  Já pararam para pensar que 1 hora com conteúdo pornográfico é mais que toda uma vida de nossos avós por exemplo de consumo pornográfico?

Bom... já são 7 dias sem o consumo de PMO e estou feliz por esse momento, as imagens que assombra a mente já não estão vindo e fico feliz por isso.
junto com as meta de PMO tbm tenho listado outras metas e um delas é deixar de tomar Coca-cola o ultimo dia que tomei exageradamente foi na sexta (26/11) e no sábado tomei um copo, estava consumindo diariamente e já estava me sentindo mal por isso.

Na próxima semana começarei com exercícios, não vou iniciar nessa, pq já estamos na quarta feira e hj a noite tenho compromisso, amanha tbm , na sexta vou sair com minha esposa, então na semana que vem já está planejado de começar e ai se iniciar uma nova rotina.

Em casa não tenho perigo de P, o que pode haver é gatilho por conta do youtube ou filme que vá assistir, como nunca consumi P no youtube, então não é comum me recomendar esse tipo de vídeo,  assisto sempre algo relacionado a reforma de carro, container, construção e etc. Tenho tido o hábito de quando aparecer algo assim, selecionar a opção de não recomendar o canal,  fiz com um canal aleatório e depois fui pesquisar ele, basicamente não consegui achar mais.

No trabalho fico mais sozinho numa sala e é onde estou sendo vigilante, foi onde tive minhas ultimas recaídas e tenho consumido muito esse fórum nos momentos de ociosidade, é uma rede social do bem, que feito muito bem para mim.

No mais é isso!!

Fala, oliveira!
Blz, cara?
Peço perdão por só chegar agora no seu diário...
Antes tarde do que nunca! Kkk
Parabéns pelos 7 dias limpo!
Cara sugiro mesmo que fique em alimentar melhor e fazer atividades físicas, para mim essas práticas tem ajudado muito, muito mesmo!
Em relação ao YouTube, eu assisto muito né tenho visto muitas coisas sobre academia e maromba... Acho que os gatilhos que passaram acabaram ajudando na minha última queda, vou ficar muito vigilante daqui pra frente. Fico feliz que vc já está atento a isso! Parabéns!
Fique firme, amigo!
Deus te abençoe!

Eai amigo euoliveira.

Bom saber que continua firme.

Isso mesmo, a familia é a nossa base meu irmão, sua esposa e filhos.

A familia sempre foi um projeto de Deus.

Esse vício na Coca-cola também tem me incomodado pra ser sincero, é muito açucar, mais do que nosso corpo consegue digerir. Temo que futuramente isso prejudique a nossa saúde, talvez podemos pensar em substituila, pelos sucos naturais, ou ate diminuir o consumo.

No mais meu amigo, passei mesmo pra deixar aquela força, continua assim e vigilante com os gatilhos que possam aparecer.

Deus te abençõe

Já fiz um relato hj, mas nesse momento fiquei sozinho na empresa com o momento bem ocioso, antes eu não saberia o que fazer, agora sei, vim aqui para dar apoio aos demais e compartilhar sobre isso. Não tive vontade ou qualquer estimulo, estou ate vendo um vídeo do Gabriel Monteiro, mas ai lembrei que é nesses momentos que vem a tentação e fiquei com medo e aqui estou eu!!
É isso... tudo ficará bem!!

edit: após alguns minutos chegou outras pessoas aqui e já me sinto mais tranquilo. daqui a uns minutos vou embora e encerro o dia de hj!

Lucasect escreveu:
Isso mesmo, a familia é a nossa base meu irmão, sua esposa e filhos.
A familia sempre foi um projeto de Deus.  

é isso que temos que valorizar!! valeu pelo apoio

Lucasect escreveu:
Esse vício na Coca-cola também tem me incomodado pra ser sincero, é muito açucar, mais do que nosso corpo consegue digerir.  Temo que futuramente isso prejudique a nossa saúde, talvez podemos pensar em substituila, pelos sucos naturais, ou ate diminuir o consumo.

A coca cola é um vicio brabo viu!! Tinha esquecido que fiquei devendo a coca que tomei na sexta, fui pagar hj e chegando lá deu uma vontade danada de tomar aquelas pequenas de 200 ml. até pensei, é pequena nem vai fazer tanto mal. só dei as costas e sai!!

ESTO VIR escreveu:Fala, oliveira!
Blz, cara?
Peço perdão por só chegar agora no seu diário...

fica tranquilo, obrigado pelo apoio!!

ESTO VIR escreveu:Parabéns pelos 7 dias limpo!
Cara sugiro mesmo que fique em alimentar melhor e fazer atividades físicas, para mim essas práticas tem ajudado muito, muito mesmo!
Em relação ao YouTube, eu assisto muito né tenho visto muitas coisas sobre academia e maromba... Acho que os gatilhos que passaram acabaram ajudando na minha última queda, vou ficar muito vigilante daqui pra frente. Fico feliz que vc já está atento a isso! Parabéns!

ficarei vigilante, as vezes sabemos onde está as armadilhas, os gatilhos, só naquele momento "não queremos ver" ou reconhecer. mas acredito que já tenho uma certa experiência nesse processo e eu me sinto obrigado a reconhecer!!

valeu pelo apoio galera!!

Hj o dia está tranquilo, mas me pego muito pensativo, por varias vezes durante essa semana tive vontade de contar a minha esposa sobre esse novo momento. Ela tem estado tão em paz ultimamente que até da medo mexer no que está quieto. Mas considero fazer isso ainda esse fim de semana.
Vou orar para que encontre o melhor momento para isso!!
Só não quero ser injusto comigo e com ela, de fazer um combinado novamente e não cumprir, pra mim é muito mais fácil abrir o fórum e dizer aqui quando tiver um momento difícil, do que ligar para ela, ou mandar uma msg.

É isso!! um dia de paz a todos!!

euoliveira escreveu:Hj o dia está tranquilo, mas me pego muito pensativo, por varias vezes durante essa semana tive vontade de contar a minha esposa sobre esse novo momento. Ela tem estado tão em paz ultimamente que até da medo mexer no que está quieto. Mas considero fazer isso ainda esse fim de semana.
Vou orar para que encontre o melhor momento para isso!!
Só não quero ser injusto comigo e com ela, de fazer um combinado novamente e não cumprir, pra mim é muito mais fácil abrir o fórum e dizer aqui quando tiver um momento difícil, do que ligar para ela, ou mandar uma msg.

É isso!! um dia de paz a todos!!

Boa tarde amigo euoliveira"

Seus relatos anteriores já provaram que voçê sempre se manteve sincero com a patroa.

Meu amigo, se você vê que não tem problema se abrir com a esposa, porque não? cada uma reagiria de uma forma diferente não é mesmo? e no seu caso está visando o proprio bem de voçês, se eu pudesse voltar no tempo, me retrataria com minha esposa, abriria o jogo, afinal como casados a cumplicidade deve permancer, (Fui muito falho nisso).

No mais estou feliz que seguiu firme!

Deus abençõe sua vida companheiro.

Fala Lucasect!!

"Seus relatos anteriores já provaram que voçê sempre se manteve sincero com a patroa.
Meu amigo, se você vê que não tem problema se abrir com a esposa, porque não? cada uma reagiria de uma forma diferente não é mesmo? e no seu caso está visando o proprio bem de voçês"

Por enquanto é difícil, só de pensar já da um medinho no coração.

Mais uma semana se passou, fico feliz por ter tido toooda a semana longe de PMO e isso é bastante reconfortante!! tenho fé que irei continuar dessa forma, pq é isso que eu quero!
Hj foi um dia tranquilo, passei o dia empolgado com a serie La casa de papel e durante uma cena de gatilho, nem quis saber se ia ou não mostrar algo, logo pulei a cena e um sentimento bom tomou conta. Inclusive para mim foi apenas essa cena de possível gatilho. Durante a tarde realizando trabalhos pendentes.
Durante o fim de semana, sempre é tranquilo, tanto eu quanto minha esposa ficamos juntos todo momento e me faz esquecer de qualquer problema que tenha relacionado a isso, me sinto seguro! Por conta disso, aparecerei somente na segunda agr.

Não vejo a hora de começar os exercícios na segunda, sinto que preciso e será ótimo, inclusive tbm espero pelo resultado que terei com esse meu esforço! Disposição, resistência física e emagrecer pelo menos 15 kg é a meta a principio.

Bom dia de semana a todos e desejo forças e superação em todas as dificuldades.
Deus nos abençoes!!

Fala, Oleiveira!
Tudo certo?
Feliz em ver seu progresso e sua determinação para vencer o vício!
Parabéns! Deus te abençoe!
Acredito que o exercício físico aliado a uma alimentação saudável para alcançar a meta de perder peso irão te ajudar bastante no rebot, porque para mim estão ajudando muito!
E com a esposa, como estão as coisas? Teve a conversa com ela?
Que Deus te abençoe, amigo!

Então esse fim de semana foi bom, tranquilo, em relação ao PMO, mas ao mesmo tempo foi bem delicado porque tive a conversa com minha esposa.
Na sexta mesmo, voltando para casa após o trabalho, houve uma situação em que fiquei desconfortável, isso a levou a perguntar se estava acontecendo alguma coisa, eu disse que não, após isso, ela perguntou se tinha certeza e se não queria conversar, ai abrir o jogo e falei que sim.

Ao chegarmos em casa falei sobre o problema ter se repetido, disse que já haviam 3 meses e falei alguns detalhes que já falei aqui. Vi sua expressão de decepção misturado com raiva por eu ter mentido algumas vezes, quando me perguntava se eu estava bem.
Disse: "sou um viciado e estava agindo como um, eu não quero mentir, eu não estou fazendo isso só por vc, não significa que não me importe pelo que vc acha, mas por não fazer bem a mim!" Nesse momento chorei muito e fui tentando falar a ela como era difícil controlar um impulso, no momento que se esta fraco, sem acreditar em vc mesmo. Por mais que tentemos explicar, é difícil demais passar como é o sentimento. Falei sobre o fórum, sobre as coisas que aqui pude entender lendo alguns depoimentos e dicas dos adms, que estava entendendo melhor como o vício funciona e que existem estratégias.

Diferente da outra vez onde senti um alivio enorme ao falar sobre isso, dessa vez eu senti uma obrigação pessoal de acabar com esse maldito vicio, a cada dia que passa me sinto mais confiante.

Esse domingo fui a igreja, fiz um jejum, fiz um estudo de escrituras e sinto que tenho feito o certo. Ainda no domingo a noite, sentei com minha esposa e instalamos bloqueadores no meu celular e configurei tbm para ter um momento de dormir, bloqueando quase tudo.

Hj pela manhã ao nos despedimos para o trabalho ela demonstrou sua confiança em mim de que podia confiar nela, que podia buscar sua ajuda e seu apoio!! Eu a amo demais. Por mim e pelo nosso bem preciso acabar com isso de uma vez por todas.

euoliveira escreveu:Então esse fim de semana foi bom, tranquilo, em relação ao PMO, mas ao mesmo tempo foi bem delicado porque tive a conversa com minha esposa.
Na sexta mesmo, voltando para casa após o trabalho, houve uma situação em que fiquei desconfortável, isso a levou a perguntar se estava acontecendo alguma coisa, eu disse que não, após isso, ela perguntou se tinha certeza e se não queria conversar, ai abrir o jogo e falei que sim.

Ao chegarmos em casa falei sobre o problema ter se repetido, disse que já haviam 3 meses e falei alguns detalhes que já falei aqui. Vi sua expressão de decepção misturado com raiva por eu ter mentido algumas vezes, quando me perguntava se eu estava bem.
Disse: "sou um viciado e estava agindo como um, eu não quero mentir, eu não estou fazendo isso só por vc, não significa que não me importe pelo que vc acha, mas por não fazer bem a mim!" Nesse momento chorei muito e fui tentando falar a ela como era difícil controlar um impulso, no momento que se esta fraco, sem acreditar em vc mesmo. Por mais que tentemos explicar, é difícil demais passar como é o sentimento. Falei sobre o fórum, sobre as coisas que aqui pude entender lendo alguns depoimentos e dicas dos adms, que estava entendendo melhor como o vício funciona e que existem estratégias.

Diferente da outra vez onde senti um alivio enorme ao falar sobre isso, dessa vez eu senti uma obrigação pessoal de acabar com esse maldito vicio, a cada dia que passa me sinto mais confiante.

Esse domingo fui a igreja, fiz um jejum, fiz um estudo de escrituras e sinto que tenho feito o certo. Ainda no domingo a noite, sentei com minha esposa e instalamos bloqueadores no meu celular e configurei tbm para ter um momento de dormir, bloqueando quase tudo.

Hj pela manhã ao nos despedimos para o trabalho ela demonstrou sua confiança em mim de que podia confiar nela, que podia buscar sua ajuda e seu apoio!! Eu a amo demais. Por mim e pelo nosso bem preciso acabar com isso de uma vez por todas.

Boa tarde amigo!

Te parabenizo mais um vez pela sua postura.
Particularmente eu considero uma postura digna que alguém que quer mudanças, ou melhor, que quer vencer!
Imagino que sua conciência esteja tranquila.
Tenha certeza que foi a melhor atitude meu companheiro, é dessa forma que se resolver e até evita certos conflitos, sendo sincero um para com o outro e abrindo o jogo, dizendo exatamente qual o problema que está se passando.
Fazer um jejum espiritual como mencionou te fortalece de uma forma sobrenatural.
Eu me lembro que teve períodos em que estive lutando contra esse vício, e você não faz ideia de como o jejum foi crucial para fortalecer, dias em que tirava pra jejuar , se passava sem nenhuma vontade de PMO.
Sua familia é seu maior tesouro, amigo, porque foi instituída por Deus para o nosso maior bem e a nossa mais plena felicidade, por isso sigamos firme.
Que a paz do nosso Deus esteja contigo amigo.
Um abraço.
Estarei por aqui.

Grande Oliveira, como vai, meu amigo?

Está meio sumido... como vai?
Saiba que estou sempre acompanhado sua luta e progresso, torcendo incessantemente pela sua vitória.
Espero que tudo esteja bem! Dê notícias.
Grande abraço.

Após um tempo sumido aqui estou eu!

Apesar de ter sumido alguns dias, 14 ao todo, estou aqui firme no proposito em vencer a luta contra PMO, 25 dias não é minha melhor marca, mas eu gostaria muito de sentir a certeza que poderia parar esse contador e que não iria mais cair.
O motivo de ter sumido, em primeiro momento foi uma correria danada na empresa que trabalho na 1º / 2º semana do mês de Dezembro, como o melhor momento para entrar no fórum é durante o trabalho acabei não o fazendo. E depois disso foi só por preguiça.

Mas o engraçado que sentia a necessidade de vir aqui e compartilhar meus desafios e tbm de acompanhar os depoimentos daqueles que sigo. E aqui estou.

Na semana passada ocorreu algo que fiquei chateado comigo, um colega de trabalho que nunca tinha feito algo assim, me mostrou uma imagem P, a minha reação foi ficar calado e não olhar mais para o que ele queria me mostrar, virei e continuei a fazer o que estava fazendo. Isso me deixou muito chateado, pq eu acho que deveria ter falo com ele algo, da mesma maneira que pensei tbm que minha atitudes não está sendo o suficiente para ele entender que tenho uma religião, que não consumo esse tipo de conteúdo, fiquei me sentindo muito mal por isso. No momento que ocorreu, contei logo para minha esposa e ela tbm se chateou comigo por nao ter me posicionado :/

Mas é aprendizado para mim numa próxima vez.

Em uma conversa com minha esposa ontem ela me lembrou de um comentário infeliz e idiota que certa vez fiz, falando sobre os homens serem mais tentados que as mulheres em relação a padrão de vestimenta. Nesse episodio eu estava afundado na PMO, ainda não tinha tido a 1º conversa com ela e ontem quando ela me lembrou disso eu fiquei muito péssimo. Era uma coisa que eu tinha esquecido, estou pensando até agr o quanto fui infeliz por ter comentado isso e agrava mais a quem eu dirigi esse comentário. Enfim, são os efeitos da Pornografia na nossa vida e nos deixa cegos em coisas que fazemos.

Vamos para a parte boa, estou fazendo exercícios, estou animado, tenho ido certinho todos os dias e já tenho sentido melhoras em minha disposição física.
Continuo firme na meta de não beber Coca Cola, são 23 dias sem, ainda me pego pensando nela as vezes kkkk.
Tenho me mantido ocupado, tenho algumas coisas que estou planejando para o ano que vem na igreja e nisso tem sido bastante satisfatório os resultados, pois tenho tido a criatividade que preciso.

Vou procurar mais coisas a fazer, ainda tenho vontade de aprender um novo idioma, só penso agr como vai ser a estratégia para esse novo desafio.

Agradeço o apoio de todos que passam aqui e deixam sua palavras de animo e incentivo. Que Deus nos abençoe em nossas dificuldades e que delas façam nossas fortalezas.

Para mim é especial e importante o fato de celebrarmos o nascimento da pessoa mais importante que já esteve por essa Terra, Cristo é o exemplo que tenho para ser seguido, é o que tem dado sentido ao meu propósito de vida e o motivo por hoje estar aqui.
Por diversas vezes já pensei como seria minha vida se não tivesse uma religião, digo isso pq a religião me priva de criar certos tipos de vícios e acredito que eu seja uma pessoa propensa a ser um viciado.
Quando vivemos uma religião não só ligada nas regras da igreja e na igreja em si, mas fundamentamos nossa crença em Cristo, os mandamentos fazem sentido, a forma de viver um evangelho faz sentido.

Me incomoda viver uma vida que não faça jus ao que acredito, tudo por ter aberto uma brecha, uma curiosidade que tomou proporções que levaria a anos de um vicio e daria tanto trabalho depois para me livrar dele.

O que eu quero é viver livre de um vicio, sem que nada esteja me dominando, mas que eu domine a minha própria vida.

Hoje são 28 dias longe de PMO e estou feliz por estar aqui!

Grande amigo euoliveira , andou sumido, como vai as coisas ?

Perdo-me por não ter conseguido passar pelo seu diario antes amigo, é uma correria e tanto aqui na empresa, o tempo ta meio escasso, mas não podia deixar de passar por aqui nesse final de ano, pra agradecer por tudo, por cada palavra de conforto, de motivação.

Você não faz idéia de quanto me senti fortalecido por cada palavra de motivação sua, que tem me deixado nesses meses, e nos dias mais difíceis que enfrentei.

Peço em oração que o nosso Deus, estenda as suas mãos sobre sua vida, abençoando de forma grandiosa toda sua familia.

Quero trazer a sua lembrança também que sempre depois das tempestades, Jesus acalmou o mar e veio uma grande bonança. Estou crendo em dias de bonança para mim amigo

E que essa paz seja sobre sua vida, E vê se dá uma segurada na coca-cola nesses dias de festas , kkkkkkk

Grande abraço!

Tenha um natal abençoado e um ano novo repleto de realizações amigo, estarei torcendo por você.