Kravitiz Lost - Iniciando a Jornada REBOOT

Fala pessoas, fiquei sabendo da possibilidade de está viciado em masturbação ontem, durante a terapia.

Tenho 35a e tive contato com pornografia por meio de um amigo aos 13anos que foi me introduzindo pra ter relações comigo. Ocorre que me afastei dele, mas mantive o vício solitário.

Já cheguei a me masturbar mais de 5x seguidas e não conseguir parar durante o dia. Até algumas vezes, só dormia após uma punheta.

Há um tempo percebi que estava com disfunção erétil. Acontecia sempre em cenário de muita ansiedade. Geralmente, ao iniciar um relacionamento novo. E me deixava péssimo. Comparando sempre minha performance com a de atores etc...

Percebi tbm que vinha alimentando fantasias mais pesadas como sexo forçado, cenários variados e performances ao vivo ou em público.

No final, estou com dificuldades em ter relações reais e acabo finalizando na punheta e automastubarção.

Estou iniciando o NoFap/REBOOT/Revert na tentativa de tornar mais reais e concretas minhas interações e quem sabe manter um relacionamento duradouro.

Vamos em frente, um dia após o outro, iniciando hoje.

Kravitiz escreveu:Fala pessoas, fiquei sabendo da possibilidade de está viciado em masturbação ontem, durante a terapia.

Tenho 35a e tive contato com pornografia por meio de um amigo aos 13anos que foi me introduzindo pra ter relações comigo. Ocorre que me afastei dele, mas mantive o vício solitário.

Já cheguei a me masturbar mais de 5x seguidas e não conseguir parar durante o dia. Até algumas vezes, só dormia após uma punheta.

Há um tempo percebi que estava com disfunção erétil. Acontecia sempre em cenário de muita ansiedade. Geralmente, ao iniciar um relacionamento novo. E me deixava péssimo. Comparando sempre minha performance com a de atores etc...

Percebi tbm que vinha alimentando fantasias mais pesadas como sexo forçado, cenários variados e performances ao vivo ou em público.

No final, estou com dificuldades em ter relações reais e acabo finalizando na punheta e automastubarção.

Estou iniciando o NoFap/REBOOT/Revert na tentativa de tornar mais reais e concretas minhas interações e quem sabe manter um relacionamento duradouro.

Vamos em frente, um dia após o outro, iniciando hoje.

Olá ! Kravitiz Lost

  Seja bem vindo! se deparar com essa realidade é muito ruim, deprimente.. eu também sofri com a disfunção erétil ( DE) devido ao excesso de masturbação e pornografia, Hoje não sofro mais com a disfunção erétil e atribuo essa melhora ao reboot. portanto saiba que tomou uma ótima decisão e tenha sempre um auto entendimento do seu corpo..
grande abraço mano.

Olá Kravitiz!

Seja muito bem-vindo ao Fórum!

Em breve um moderador talvez venha te passar os links principais do Fórum. De qualquer forma, estamos aqui na mesma situação, e vamos também nos ajudando.

É muito complicado a percepção que a p. cria em nosso cérebro sobre a nossa sexualidade e relações sexuais, focada em performance, em irrealidades. Aos poucos vamos conseguindo nos reconectar com nós mesmos, com nosso corpo, com nossos ideais.

Estou acompanhando, vamos nessa!
Abraços.

Bem-vindo caro colega, sinta-se acolhido por todos nós aqui, estaremos acompanhando seus relatos, suas dúvidas, angústias e conquistas também, com o avançar do reboot você perceberá muitas outras lacunas em sua vida além das disfunções sexuais, mas no decorrer do processo você sentirá e compreenderá melhor, estaremos aqui para te ajudar sempre que precisar, um abraço, Shalom!!

Bacana demais receber o conforto de v6.

Estou na luta. Sem p. Há 05 dias. Já fiquei uns 15/20, voluntariamente. Mas agora tenho um propósito.

Como disse, vou tentar me concentrar em pessoas reais, relações com propósito e amizades saudáveis.

Já venho tendo uma vida Esportiva ativa, eu luto Kickboxing 3 vezes, corro 2x e faço musculação 3x na semana. Malhado? Nops... Em busca de um corpo saudável e de mitigar os efeitos da ansiedade e estresse.

Vamos pra luta! Oss!

Boa Kravitiz!

Muito bacana que possui uma rotina movimentada, com várias atividades e exercícios, com certeza isso será bem proveitoso para seu reboot.

Continue monitorando seu dia a dia, relatando, que tudo vai se encaixando.

Se você se sentir confortável, assim que você completar 7 dias de conta criada aqui no Fórum, coloque um contador de dias na sua assinatura, assim fica mais tranquilo de acompanharmos seu processo também. Vou deixar aqui o link do tutorial, e aproveitar para colocar um link de tópicos recomendados.

https://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias

https://www.comoparar.com/t1417-topicos-recomendados

Abraçãão!

Hoje foi um dia legal, infelizmente terminei o relacionamento, mas atribuo esse resultado ao vício.

Triste? Não estou. Apático, tbm não. Eu gostava demais dele e acreditei que finalmente tinha conhecido alguém que valia a pena, mas não rolou...

Todavia, tirei uma lição pois parte da prática da PMO se deveu ao fato de eu utilizá-la para evitar o contato com outros caras, como se ela evitasse que eu assumisse o desejo por homens‍�, o que foi um erro que me fez pagar essas consequências de hj como DE etc...

Então, está consciente disso, está aqui no fórum buscando passos para me libertar é um avanço enorme e aceitar que gostar de outro cara é OK putz... Me faz enxergar quantos passos largos eu tenho dado.

Em outros tempos eu acharia ser o fim do mundo, que eu jamais encontraria outro parceiro e que eu não poderia mais viver uma relação homossexual. Mas a cada dia de minha vida eu percebo que eu me escondi MT pq tinha medo dos outros, medo de ser julgado por ser gay e tbm medo de ter que mudar quem eu era porque descobrir gostar de homens kkk

Eu achei por muito tempo que isso mudaria quem eu era e como eu agia, mas não... Isso apenas dizia que além de ser eu, eu tinha interesse em outros caras.

Na vida, a gente vai vendo que o outro não é realmente importante pra gente, digo, a vida dele. Assim como a nossa não é. Somos um entre bilhões que busca a felicidade.

A partir daí pude ter uma vida mais leve e msm sem andar com uma bandeira do arco íris, que não há nenhum problema, pude continuar vivendo a minha vida. Isso é libertador.

Então, hoje uma história se finaliza, mas me deixa bagagem, amadurecimento e fortaleza para prosseguir meu propósito que é ser feliz, leve e buscar plenitude.

Apenas olho para ele (meu ex) e fico pensando como ele pode deixar alguém tão massa como eu... Enfim, estou no 7 dias sem p e felizaço. Eventualmente, virão dias tristes, mas tou de boas, curtindo bastante hj para que quando o dia ruim chegar eu lembrar de como eu estou bem sem ele kkk

Tmj, bora correr um pouco na orla, tomar um banho geladinho massa após e seguir a vida. Oss!

Parabéns pela 1⁰semana! Está indo bem, é incrível ver como está lidando com as adversidades sem recorrer ao vício. Siga firme e muitas forças para você!

Fala galera!
Hoje completo 10 dias de NoFap e 07 dias de fórum.

No geral está tudo indo bem. Os gatilhos ainda não estão pesando, apesar de algumas vezes da aquela vontade kkk

NoPain, NoGain.

Força e Tmj! Oss!

Ei Kravitiz!

Parabéns pelos dias e conquistas, querido.

Eu lamento pelo seu término, mas fico feliz que tenha tido boas reflexões e esteja lidando bem com o processo. Como você disse, haverão dias e dias, dias bons, outros nem tanto, outros péssimos, porém todos fazem parte do nosso processo. E de fato, costumamos colocar muitas expectativas no outro, nos anulando, nos autossabotando. E gostei da reflexão que você fez sobre como seu medo de ser julgado, de não ser você mesmo pela sua atração, fazia você também de certa forma se sabotar bastante nos relacionamentos, pensar que a culpa talvez fosse sempre sua e da sua atração.

Que bom que você teve essas compreensões e que o reboot tem permitido essa sua melhor autoaceitação! Com certeza sua atração não muda nadinha quem você é, afinal, você cresceu com ela, ela sempre esteve junto de você, e se fosse para ter mudado ela teria feito antes, kkkk. Espero que continue bem, seguindo sua plenitude, aprendendo com os acontecimentos, bons ou ruins, e seguindo em frente firme.

Está arrasando, continuo te acompanhando!

Obg Rene, fico feliz vindo de tu. Na verdade, tem muita gente fera nesse fórum, que já admiro a caminhada pelos relatos haha Tmj!

Caramba, semana punk...

No último fds senti que me descuidei quanto aos protocolos de segurança contra Covid19.

Um amigo, que estava de passagem, quis se despedir e me chamou para tomar uma e por o papo em dia, só que não estávamos sós e levou um outro amigo comum que veio com suspeita de Covid, mas escondeu esse dado no momento.

Enfim... Nem estávamos tão próximos, mas foi suficiente pra me contaminar.

Então, a partir daí foi só ladeira abaixo qto aos sintomas... Ainda estou sentindo alguns, mas estou melhorando aos poucos. Por sorte, recebi a 3 dose semana passada.

A moral da história é que fui obrigado a parar e literalmente estou há uns 5 dias vivendo no meu quarto, trabalhando home e sendo criativo com a rotina para ocupar o tempo dos treinos que não estou fazendo, tentar estudar etc...
Tem sido difícil e tbm cheguei na fase do REBOOT, seguindo a experiência de v6, que o corpo começa a dá sinais de melhoras e oxigenação, como ereções involuntárias.
Tenho evitado a pornografia, sem muitos problemas. Mas os sonhos e fantasias seja com relações passadas, com parceiros antigos ou até situações vividas tem sido complicado.

Estava lendo um livro, de repente, estava me acariciando e lendo kkk de repente me estimulando... Foi folga. Mas qdo percebi, tentei parar para evitar o orgasmo. Foda... Mas deu tempo. Vou tentar ficar mais alerta e tomar consciência de qdo estiver provocando gatilhos.

No mais, estou de boas. A ausência de masturbação tem dado espaço para eu viver mais e ter mais foco nas atividades. Nesses dias de isolamento, só não tenho conseguido muito é estudar, pq requer uma concentração maior, então isso tem sido feito em doses homeopáticas.

Exclui o ex do ZAP para não ter que ver e, tbm, não tenho nem minimamente vontade de ouvir alguma explicação para o término, se não deu OK, que sigamos em frente. Às vezes, alimento a fantasia de que seria menos ruim entender, mas isso não mudaria o término e tbm não estou a fim de ouvir desculpas, justificativas ou QQ coisa, toh num momento bem parecido com a música 'Boa Sorte', da Vanessa da Mata.
É isso. Vou ficar na minha recuperação e na vigilância para evitar o vício, mas toh feliz com os resultados. Minha ânsia é pela retomada da minha vida, social, afetiva e sexual.

Tmj e me sinto maior a cada leitura de posts de cada um aqui do fórum. oss!

Parabéns, está indo bem, mesmo com a questão da doença  conseguiu lidar com paciência ,e melhoras para você ,apesar de está quase 100%. E temos que ficar atentos aos movimentos automáticos de se acariciar, é percebendo e cortando, coisa que você me lembrou de me atentar, obrigado kkkk. Enfim, força ai e siga firme!

Melhoras Kravitiz!

Espero que se recupere bem! É muito bom que esteja atento a esses pequenos gatilhos que muitas vezes passa despercebido por nós. Às vezes por mais que seja pequeno ele acaba trazendo um efeito dominó e o restante da história nós já conhecemos, kkkkk.

Imagino que seja complicado seguir a rotina estando doente, mas que bom que está fluindo bem. E que bom também que está seguindo em frente com a situação do término.

Abracinhos e boa sorte com o processo!

Falaaa meus melhores,

Então, dias estão estranhos. Confesso que se eu não tivesse tomado as três doses da vacina, talvez não estivesse aqui contando mais um relato.

Os sintomas quase todos foram embora, mas ainda persiste um catarro absurdo e um pouco de febre.

Eu estou quase na metade do meu livro favorito O Conde de Monte Cristo e também vi muitos filmes e séries e cochilos ao longo do dia. Só retorno ao trabalho na segunda.

Enfim... Os gatilhos diminuíram desde a última postagem. Estou tão sem energia que nem vontade de pensar em p... Eu estou.

Tenho tentando pensar um pouco mais em mim, voltei a escrever meu Tumblr e refletir sobre minhas escolhas e próximos passos.

Estou de boas comigo e até emagrece kk 2kg o que foi ótimo kkk fruto da covid19, msm sem ir pra academia ou participar dos treinos já entrando na segunda semana haha

Enfim. Estamos juntos, obrigado @Rene.Gade @Josuez e todos que me dão sempre força. V6 são ótimos e de uma sensibilidade ímpar. Estamos juntos!!!

E aí, querido!

Como anda o processo? Espero que esteja tudo bem!

Vamos firmes,
Abraçoss.

Caramba... 08 meses sem aparecer aqui.
Acabei perdendo as senhas e usuários e tbm entre recaídas e relacionamentos.

Faz mais de 2 meses que estava tentando retomar o programa, mas confesso que sem motivação.

Vou reiniciar hoje e tentar chegar ao equilíbrio. Cheguei aos 30 dias e parei. Depois só conquistas pequenas.

Ainda estou sofrendo com insensibilidade e tem sido difícil uma relação sexual satisfatória, sem que precise finalizá-la sozinho...

Mas é isso. O rebot já deu certo uma vez e preciosa ter mais comprometimento. Na verdade, entender que é um vício e como todo vício, não posso me dá ao luxo de cair voluntariamente.

Vou checar os que já acompanhava por aqui e tentar interagir com os novos usuários.

É uma luta e como toda luta, o essencial é só se preocupar com o inimigo do dia.

Estamos juntos!!!

Que bom que você voltou.
Eu vi um post seu no diário do Vic Yusuf? Fiquei confuso. Vocês são a mesma pessoa?
Abraços e paz!

Não não. Eu acompanho o diário dele tbm. Assim como teu e de alguns outros.

Aproveitando para contar aqui sobre os últimos dias.

Eu estava bem melhor quando a DE e MO, mas acabei encontrando uma nova forma de P e qdo vi já tinha acionado todos os gatilhos...

Às vezes, eu me sinto confuso e fico perdido. Mas meu objetivo neste fórum não é descobrir minha opção sexual, essa eu sei, é trabalhar minha relacao com a pornografia e os seus efeitos.

Eu não tenho conseguido aproveitar as relações sexuais por sentir insensibilidade e tbm certa insatisfação qto ao parceiro. Mas tbm não o culpo, é que competir com a punheta é injusto. A anatomia é diferente, velocidade etc...

Estou fazendo os rebots, mas a cada relação o sentimento de frustração só aumenta.

Na psicóloga, discute como acabo me cobrando demais e talvez isso me atrapalhe.

Neste momento, estou em um novo relacionamento e busco aqui forças para aproveita-lo, sem a pressão de que ele me salvará do vício e tal e tbm sem me pressionar para que seja naturalmente tqlo.

O fato é que enquanto a p e mo forem presentes, eu não conseguirei está 100% presente na interação com meu parceiro.

Mais 1 dia sem mo

Passando para registrar que há dias melhores que outros.

A D.E. me causa TNT mal, que às vezes até me sinto intimidado de iniciar um novo relacionamento.

A ansiedade, o medo de não ser suficiente, o receio do julgamento alheio... A maioria dos caras não tem paciência alguma e o vício em pornografia vai nos deixando cada dia mais carrascos conosco mesmos.

Não basta gozar, a gente se cobra desempenho, a gente se cobra performance, a gente se cobra corpos maravilhosos e a gente cria uma realidade perfeita inalcançável.

Essa semana, conquistei um carinha incrível, e entre o receio de que nada dê certo e o questionamento de "será que serei suficiente pra satisfaze-lo acaba me deixando ainda mais ansioso, mas tem feito a tarefa de casa, mantido o rebot, evitado msm acessar conteúdo pronografico e percebo que toda vez que eu consigo me afastar do vício, a vida me recompensa com melhora.

Mais 6 dias de rebot!

Depois de quase 1 mês sem postar. Sinto a necessidade de registrar que se sentir forte passa por se comprometer, se recordar das limitações e recordar que cada longa caminhada começa com um passo.

Ao longo deste mês tive algumas recaídas, mas sem pornografia, pelo menos.

Engatei um namoro e estou tentando não ficar encucado com a DE, qdo acontece estou enfrentando com mais tqlidade, sei qual a sua causa e agora me conhecendo, estou mais próximo de me desvincular do julgamentos o parceiro. Se ele quiser compreender, seguimos, se não... Paciência, percebi que explicar é quase inviável.

Então, mais um dia de novo reboot