Minha obra!

Cheguei no fundo do poço.
Sinto que estou perdendo minha profissão a cada dia, já levei represália do conselho da minha profissão, o trabalho se acumula e mesmo assim passo horas afundado no lixo da pornografia.
Parei de jogar futebol, perdi a vontade de ir na academia, tenho me afundado no álcool, minha vida ultimamente é pornografia, bebidas, dormir, ressaca.
Tenho me afastado e decepcionado pessoas importantes da minha família.
Minha vida financeira vai de mal a pior, não tenho mais sonhos, não consigo mais ver a vida com clareza.
Mal durmo, vivo preocupado.
Sinto meu casamento desmoronando a cada dia.
Tenho lutado contra a pornografia mas tenho constantemente perdido.
Qualquer tarefa do dia a dia parece um esforço gigantesco.
Perdi minha concentração e atenção.
Nos últimos dois dias passei quase o tempo todo afundado no lixo da pornografia
Começo a perder o interesse no sexo oposto e isso me assusta.
Sinto que preciso de ajuda, mas não tenho como pagar um médico nesse momento.
Tenho 31 anos e estou com dívidas.
Não aguento mais viver desse jeito.
Nos últimos dias, devido ao suicídio de um conhecido, comecei a ter pensamentos suicidas e isso me assustou ao extremo.
Devido a tudo isso decidi entrar no fórum, vou me forçar a ir na academia hoje e também ficar sem bebidas.
Quero em 2022 reecontrar Deus, encontrar perdão para o erros que já cometi, reestruturar minha vida e viver longe do pecado
Hoje é meu dia 1
Se alguém tiver vídeos de orações e testemunhos que possam me ajudar, agradeço
Estou no fundo do poço, mas quero dessa vez lutar com todas as minhas forças para sair dele.
Deus me ilumine e ilumine a todos

Olá, deusmeilumine2022!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan - moderação do fórum

Ontem você se perdeu quando permitiu que sua inocência fosse roubada por essa imundície virtual criminosa, o que está feito, já era, faz parte do passado.

Agora lhe convido a vir dar uma volta no futuro, aqui é 30/03/2022.
É uma linda manhã de segunda-feira, você acorda cheio de vida e agradece a Deus por mais um dia de vida e saúde abundante.

Seus familiares em volta da mesa tomando o café da manhã e você senta-se a junto a eles e conversam sobre seus planos do dia e percebem como você está mudado, seu comportamento está mais próximo deles, você está mais aberto,,olhando fixamente nos olhos das pessoas e sorrindo atoa..
No caminho você encontra pessoas,,mulheres te olhando,,amigos te comprimento e lhe chamam pra churrascos
Você ver sua vida bombando energias positivas..
No trabalho seu foco é 97% verdadeiro e suas metas decolando alto e você ganhando elogios e prêmios e qualificações de empresa.
Então,,em casa a noite, você olha no espelho e diz e sou um homem melhor agora simplesmente porque no dia 27/01/2022/ o professor Yusuke Urameshi escreveu minha melhor versão do futuro eu Simplesmente materializei pra hoje.

De amanhã 27 a 25/03/2022 você vai parar,,pensar e juntos vamos remover o vírus que se instalou no seu cérebro e lhe programou pra autodestruição.
Você não está sozinho nessa luta.

Valeu professor, disse tudo.top
Parece que falou comigo.

Estou pra contribuir com o crescimento espiritual e fortalecer a nossa luta contra esse inimigo invisível e cruel
No meu Diário,,tenho informações importantes que vão ajudar abrir ainda mais a cabeça daqueles que buscam inspiração.

Muito obrigado pela ajuda rottweiler e professor
Professor, suas palavras serviram perfeitamente, vou me esforçar ao máximo para desinstalar o vírus
Estou no dia 3
No dia 1 apesar do estado emocional horrível que me encontrava, consegui trabalhar, a noite ir na academia e retomei a leitura de um livro que tinha parado na metade
No dia 2 trabalhei bem, novamente rendi bastante, tive alguns contratempos no trabalho e alguns momentos de procastinação, mas me esforcei para não correr para a pornografia
Percebi que em momentos que algo dá errado ou que procastino, tenho que me esforçar mais para não ver pornografia
Ontem deletei minhas redes sociais, ficar um bom tempo sem, fazer uma limpeza na vida
Como bem disse o professor, preciso deletar o vício
Vou me esforçar ao máximo
Novamente obrigado pelo apoio
Deus me ilumine

Muito obrigado professor
Vou acompanhar seu diário

Dia 6
Consegui com certo esforço passar pelo dia 4 e 5
Ontem comecei frequentar uma igreja que a tempos tinha vontade de ir
Foi muito bom, parece que tudo que ouvi era direcionado a mim
Vou me manter firme em meus propósitos e me livrar do vício que escraviza
Deus me ilumine e ilumine a todos

deusmeilumine2022 escreveu:Cheguei no fundo do poço.
Sinto que estou perdendo minha profissão a cada dia, já levei represália do conselho da minha profissão, o trabalho se acumula e mesmo assim passo horas afundado no lixo da pornografia.
Parei de jogar futebol, perdi a vontade de ir na academia, tenho me afundado no álcool, minha vida ultimamente é pornografia, bebidas, dormir, ressaca.
Tenho me afastado e decepcionado pessoas importantes da minha família.
Minha vida financeira vai de mal a pior, não tenho mais sonhos, não consigo mais ver a vida com clareza.
Mal durmo, vivo preocupado.
Sinto meu casamento desmoronando a cada dia.
Tenho lutado contra a pornografia mas tenho constantemente perdido.
Qualquer tarefa do dia a dia parece um esforço gigantesco.
Perdi minha concentração e atenção.
Nos últimos dois dias passei quase o tempo todo afundado no lixo da pornografia
Começo a perder o interesse no sexo oposto e isso me assusta.
Sinto que preciso de ajuda, mas não tenho como pagar um médico nesse momento.
Tenho 31 anos e estou com dívidas.
Não aguento mais viver desse jeito.
Nos últimos dias, devido ao suicídio de um conhecido, comecei a ter pensamentos suicidas e isso me assustou ao extremo.
Devido a tudo isso decidi entrar no fórum, vou me forçar a ir na academia hoje e também ficar sem bebidas.
Quero em 2022 reecontrar Deus, encontrar perdão para o erros que já cometi, reestruturar minha vida e viver longe do pecado
Hoje é meu dia 1
Se alguém tiver vídeos de orações e testemunhos que possam me ajudar, agradeço
Estou no fundo do poço, mas quero dessa vez lutar com todas as minhas forças para sair dele.
Deus me ilumine e ilumine a todos

deusmeilumine2022 escreveu:Dia 6
Consegui com certo esforço passar pelo dia 4 e 5
Ontem comecei frequentar uma igreja que a tempos tinha vontade de ir
Foi muito bom, parece que tudo que ouvi era direcionado a mim
Vou me manter firme em meus propósitos e me livrar do vício que escraviza
Deus me ilumine e ilumine a todos

Bom dia amigo deusmeilumine2022.

Como estão as demais coisas?

Tem feito alguma atividade de religação? como tem sido sua rotina?

Confesso que fiquei preocupado ao ler o seu primeiro relato, me assusta ao ver a profundidade do poço que esse vício pode nos levar, a ponto de te levar a ter inclusive inumeros pensamentos negativos como relatou.

No meu caso, inclusive, meu casamento foi pro espaço, aí que eu pude cair na real, realmente.

Fico feliz que tenha começado a frequentar uma igreja, essa é a melhor decisão que pode tomar em sua vida, pois peço que continue, a palavra de Deus, vai te amadurecer ao ponto de recomeçar quantas vezes forem necessárias, já começe a sentir o bálsamo de perdão sobre a sua vida, toda depressão foi cravada naquela cruz, então companheiro, levante a sua cabeça, e eu já vi que está bem convicto das suas consequências desse vício, mas decida que a partir desse reboot, esse vício não vai mais te acompanhar, é uma página já está virada em sua vida.

Grande abraço meu nobre

Desejo todo conforto emocional pra ti.

Vamos vencer!

Dia 7
Ontem por detalhes que não caí
Comecei ver uma rede social que entrei só para ficar um pouco e entrei em um ciclo de fotos de conhecidas que me levou a procrastinação e quase queda
Lucasect, estou fazendo leituras, voltando a ir na academia e buscando orações
Tenho ansiedade bem alta, sei que tenho que cuidar e investir em atividades de religação para não cair
Leitura me ajuda muito, me dá prazer e me afasta de celular e computador, mas tenho que me cuidar muito no trabalho, minha maior dificuldade não é em casa
e sim no trabalho
Deus me ilumine e ilumine a todos

Dia 8
Ontem passei sem maiores dificuldades
Fui na academia a noite, consegui trabalhar o dia todo bem, sem nenhuma distração/procrastinação
Hoje pretendo fazer o mesmo, ocupar ao máximo meu dia, academia a noite, fazer algumas coisas que tenho em casa a noite
E dar uma passo a mais em busca da libertação desse vício que escraviza
Sei que é muito cedo, mas não posso deixar de dizer que em uma semana mudando os hábitos (com exceção de segunda-feira - 31/01 - que quase caí) já me sinto mais alegre e disposto
Sei que não posso me empolgar, já fiz dois ciclos de 59 e 62 dias (o primeiro e 2020 e o segundo e 2021) e esses primeiros dias são uma gangorra emocional
Mas vamos que vamos
Estou refletindo bastante nesses dias e a missa de domingo me fez ver que ser grato é a chave para mudar
Vou mudar minha vida
Deus me ilumine e ilumine a todos

Boa maluco! Vai mudando aos pouco mesmo. Jah é com nós!

A gnt já sabe o conhecimento e a chave para abrir essas correntes, contudo, o cérebro de um viciado em pornografia sofre igualmente de abstinencias como um cérebro viciado em drogas pesadas. E a dopamina mano, é o sistema de recompensa, é o que fez com que o homem chegasse a onde está hoje na escala de evolução desse planeta. A questão é fomos inocentes na nossa adolescencia, passamos anos consumindo essa merda, estragando esse sistema dopaminérgico.

Quer coisa mais gostosa que após um dia de trabalho intenso, ter aquele happy hour, tomando uma geladinha de leve com a pessoa que vc ama, com os amigos, com a família, ou realizando uma viagem que planejou por meses, ou praticando aquela atividade física que gosta e superando alguns de seus limites. Tudo isso libera dopamina em uma escala saudável. Essa fisílogia, biologicamente te motiva a querer viver, e sentir esse sistema de recompensa de novo. Traz sentindo a vida. Afinal qual o sentido da vida se nao for viver em busca da felicidade.

A questão que se coloca é que, nós viciados nessa desgraça, burlou esse sistema, estrapolou os limites desse sistema de recompensa. Porra mano, é só angt parar para pensar na lógica do que o Gary Wilson fala na suas palestras. Na escala temporal, nós através da pornografia "acasalamos" com mais mulheres do que todos os nossos ancestrais juntos em apenas algumas horas ou dias de pornografia. Pqp, isso é fazer sexo o cérebro ao extremo. Não tem como uma coisa dessa ser saudável mesmo não.

A notícia maravilhosa, é que SIM, é possível reverter essa destruição causada no sistema de recompensa. O reboot é único caminho. 0 pornografia pro resto da vida. Aí vai de cada um o que é pornografia ou não. Pra uns anuncios de lingerie pode ser pornografia para outros não. Ou seja, só vc é capaz de diagnosticar isso. A gnt sempre sabe quando esse sistema ta sendo ativado de forma errada.

Pra finalizar, vamo vencer essa desgraça, pelo bem de nossas vidas, pelo bem da nossas famílias!

Caí mas vou levantar
Dia 01
Iniciando

Resetar faz parte do processo. Nao se culpe e volte rapido a luta. Instale tambem os bloqueadores, pq sem nunca vai alcançar a vitoria, nossa forza de vontade ja foi comprometida por essa merda de P. Recomece de novo , tampe as falhas, e aos poucos vai conseguir se livrar dessa praga.

Dia 02

Mr Wayne, vou instalar os bloqueadores hoje
Não tinha instalado ainda

Não vou me culpar, no dia da queda veio uma grande tristeza
Mas ontem refleti sobre o que me levou a queda
Vou corrigir os erros e seguir em frente

Vou levantar e dia a dia construir minha recuperação!

Ontem trabalhei bem durante o dia, sem distrações, e voltei jogar futebol a noite.

Deus abençoe a todos!

deusmeilumine2022 escreveu:Dia 02

Mr Wayne, vou instalar os bloqueadores hoje
Não tinha instalado ainda

Não vou me culpar, no dia da queda veio uma grande tristeza
Mas ontem refleti sobre o que me levou a queda
Vou corrigir os erros e seguir em frente

Vou levantar e dia a dia construir minha recuperação!

Ontem trabalhei bem durante o dia, sem distrações, e voltei jogar futebol a noite.

Deus abençoe a todos!

Bora pra frente meu caro

Não se desmotive pela queda, isso mesmo , apare as arestas, corrija aonde foi o erro e vamos pra cima!

Tem ido com frequência a igreja? Como tem sido?

Um abraço meu bom.

Lucasect escreveu:

deusmeilumine2022 escreveu:Dia 02

Mr Wayne, vou instalar os bloqueadores hoje
Não tinha instalado ainda

Não vou me culpar, no dia da queda veio uma grande tristeza
Mas ontem refleti sobre o que me levou a queda
Vou corrigir os erros e seguir em frente

Vou levantar e dia a dia construir minha recuperação!

Ontem trabalhei bem durante o dia, sem distrações, e voltei jogar futebol a noite.

Deus abençoe a todos!

Bora pra frente meu caro

Não se desmotive pela queda, isso mesmo , apare as arestas, corrija aonde foi o erro e vamos pra cima!

Tem ido com frequência a igreja? Como tem sido?

Um abraço meu bom.

Lucasect
Estou indo todo domingo
Tem sido ótimo
Parece que sempre é para mim a pregação do pastor
Também tenho buscado Deus todos dias, seja através de músicas, orações, leituras
Minha esposa tem me auxiliado muito
Ela não sabe do meu vício, nunca contei e nem pretendo, pretendo me livrar dele
Mas ela percebeu que algo estava estranho comigo, conversamos e propus de irmos a igreja
Tem sido ótimo para os dois, tem me auxiliado a entender as coisas que estavam erradas, me perdoar, recuperar minha fé, voltar olhar em frente

Boa tarde
Dia 03

Olá meu amigo é a graça salvadora do nosso Senhor Jesus !!
O diabo só vai derruba aquele que não faz a vontade Dele, pois o adúltero, o alcoólatra, o idólatra já fazem a vontade Dele.. a biblia diz resistir a o diabo e ele fugirá... o diabo aqui também pode se dizer ao desejo da nossa natureza pecaminosa, como queres resistir ao desejo se passa a semana alimentando-o com uma foto no instagram de moças bonitas, não consegue ter disciplina nos olhos na rua, não foca no rosto de uma mulher foca em outras partes do corpo feminino ai meu amigo não tem testoterona que aguente
Olhar pra uma mulher 1 vez e normal agora olhar a 2 vez grandes chances de errar é fatal
Segue firme que Deus lhe sabedoria para lutar

Bom dia
Dia 07
Hoje volto para academia
Deus abençoe a todos e me ilumine

Lembrando que mente sã é igual a corpo sã.
Vamosa a luta.

Dia 09
Iniciei o dia com academia
Agora focar no trabalho
Segunda-feira e Terça-feira foram bem complicados (dia 07 e 08), não fiz atividades de religação e procrastinei um tempo
Estive muito perto de cair, mas consegui passar
Acredito que tenha sido o efeito caçador do final de semana aliado a algumas questões não tão boas do trabalho
Mas vamos que vamos
Hoje voltar as atividades de religação e não dar brechas
Deus abençoe e ilumine a todos

Salve bro!
É isso aí. Começar bem o dia faz toda a diferença. Segue focado, que tudo vai dar certo.
Meu dia começou bem parecido com o seu.
Então bora fechar mais esse dia limpo, pra conta.
Abração!

Dia 01
Reiniciando a luta