Diário do Anesti

Boa noite senhores, como vão? Espero que todos bem e firmes no propósito.

Conheci o fórum há um tempo e só por agora resolvi criar coragem e compartilhar minha rotina, pois vi que provavelmente isto me ajudará. Vamos lá...

Tenho 27 anos e não lembro com quantos anos exatamente tive o primeiro contato com pornografia, mas foi bem cedo. Chutaria uns 12 anos, 13 anos talvez...
No começo, assim como acredito ser com todos, era uma maravilha. A descoberta dos sentidos e do prazer nunca sentido fez com que pensasse que tinha descoberto a coisa mais gostosa do mundo, mas claro que no início era uma aqui, outra ali, com vídeos do tipo "padrão", mas desde o início já tendo contato com lesbianismo, etc. Durante a adolescência tive pouquíssimo contato real, não sei se isso pode ter ajudado em algo.

Passei toda minha adolescência regada a prazer artificial e nunca imaginaria que isso poderia me afetar, porém afetou.

Há uns anos minha vida teve uma reviravolta e só quando as escamas caíram dos meus olhos consegui ver a verdade. Respeito a todos e sei que não se trata de um fórum religioso, portanto me restringirei a dizer que tive um "contato" muito forte com Deus e com a Virgem Maria, por sinais subsequentes que não em deixaram dúvidas quanto a realmente estar passando por aquilo e que vinha de uma força acima de mim. Quando isso aconteceu, pude perceber muitas coisas, e uma delas era entender a sensação natural de tristeza e rebaixamento quando tinha prazer dessa forma, mesmo ainda não sabendo os motivos na época. Assim, comecei a pesquisar, pesquisar e encontrei muito material explicando tanto fisiologicamente quanto espiritualmente e isso fez com que eu cravasse e sentisse nojo disso tudo. Adoro ler (apesar da vontade ter enfraquecido depois disso tudo) e alguns livros não centrados na fisiologia, mas focados na fé e no descobrimento da Verdade me fizeram muito bem, aconselho a todos.

O caminho todos sabem, o vício vai crescendo por si só, os vídeos que davam prazer anteriormente hoje não dão mais e o cérebro vira um amontoado de coisas sujas e tristes. Hoje, acredito ter alguns problemas de ordem psicológica proveniente disso tudo.Por vezes achei que não estava viciado, mas só consegui ficar 28 dias longe disso tudo quando percebi que realmente algo estava errado.

Tenho um emprego bom, consegui firmar os estudos, mas hoje não sinto prazer em coisas que deveria sentir, como estudar algo novo, aprender, fazer algo novo dar certo. Sinto que minha alma está embaçada, sem vontade, algo como se o vício tivesse me consumido. Por vezes já não quis levantar da cama mas graças a Fé consigo tocar minha vida e não decepcionar os que se importam comigo.

De lá pra cá foram diversas tentativas de pelo menos chegar ao recorde de 28 dias porém sempre caia e a sensação de tudo desabar voltava. Minha consolação é em primeiro lugar Deus, que sempre nos perdoa e nos recebe, sua Mãe que intercede por nós e minha família. Hoje, divido isso tudo com vocês para que possam me ajudar e que no que eu puder, também possa ajudá-los.

Comprei o curso do reboot, li o material, fiz o curso do rapaz do Instagram que esqueci o nome, instalei bloqueadores (apesar de estar passando um pouco de dificuldade, visto que usando o Qustodio não consigo acesso ao app do banco Nubank). Minha rotina é totalmente desorganizada, coisa que estou lutando para ajustar. Muito me ajuda a oração diária, coisa que também tento manter intocável, mas nem sempre consigo.

De madrugada tive mais uma queda, portanto considero a data de hoje como o início da luta com a ajuda de vocês.

Desculpem qualquer erro de português ou detalhamento desnecessário. Um grande abraço amigos. Deus abençoe cada um de vocês.

Acho que faltaram alguns detalhes, que peço licença pra anexar aqui.

Nunca tive relação e nem desejo homossexual. Os vídeos que assisto para as ereções foram por muito tempo vídeos lésbicos, e com o tempo evoluiu para coisas mais pesadas, até chegar hoje em vídeos que achava totalmente impensável há um ano atrás. Apesar disso, nunca cheguei ao ponto de sentir prazer com coisas como como urina ou fezes por exemplo, chegando no máximo até vídeo grupal, video relacionado com traições, e tudo mais.

Nunca fui de me masturbar mais que uma vez por dia, sendo raros até algum tempo atrás serem em dias seguidos, porém há cerca de um mês isso vem ficando bem frequente, fazendo com que eu recaia uma vez por dia, a noite quando vou me deitar. O meu maior inimigo é o celular, com certeza. Não utilizo outros meios.

Olá anesti!
Vendo que você já conseguiu 28 dias e, agora, no fórum, creio que vai conseguir muito mais, até um ponto que deixará de se importar com a questão dos dias por ter chegado tão longe. Irá se tornar algo natural.
Estarei aqui quando isso acontecer, pode ter certeza.
Força, segue na tua vida fazendo coisas que são relevantes para você, seu desenvolvimento, ocupe também tempo com bons hobbies, entre outras coisas que você se interesse.
Nos atualize!

Liszt escreveu:Olá anesti!
Vendo que você já conseguiu 28 dias e, agora, no fórum, creio que vai conseguir muito mais, até um ponto que deixará de se importar com a questão dos dias por ter chegado tão longe. Irá se tornar algo natural.
Estarei aqui quando isso acontecer, pode ter certeza.
Força, segue na tua vida fazendo coisas que são relevantes para você, seu desenvolvimento, ocupe também tempo com bons hobbies, entre outras coisas que você se interesse.
Nos atualize!

Obrigado, amigo. De verdade.

Esta noite falhei de novo. Não sei o que acontece mas parece que quando deito na cama meu cérebro é alternado de modo e toda confiança, força de vontade que juntei durante o dia vai embora.

Amanhã preciso acordar bem cedo, então pretendo ir dormir agora e assim não ficar acordado até muito tarde, coisa que ajuda a recair. Volto com mais detalhes em breve.

A maior parte da tentação acontece assim que vemos uma cama IMPRESSIONANTE isso
Ontem senti bastante isso também
Felizmente resisti mais a vontade vem forte

Saudações, An3st1!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Lucas-moderação do fórum

Obrigado a todos!

Minha última queda foi mesmo no dia 06/07 (de madrugada do dia 05 pro dia 06). Como iria acordar muito cedo na quinta, fui dormir mais cedo e não caí. A quarta foi tranquila durante o dia, trabalhei, li, rezei e consegui dormir em paz. Na quinta acordei bem cedo, cumpri minhas obrigações, me confessei ao sacerdote, coisa que não fazia há um tempo considerável (o sacramento da penitência é 100% eficaz nesta luta, pra mim) e também foi bem tranquilo até a chegada da noite, onde fiquei ocioso durante um tempo e com isso a tentação bateu, mas consegui me manter firme, apesar de ter ido dormir muito tarde.

Hoje acordei legal, a parte da manhã foi um caos no trabalho e sinceramente gosto disso, pois passa mais rápido e não consigo ocupar a mente com mais coisas. Hoje com certeza não conseguirei dormir cedo, porém farei de tudo para me manter firme e ir para o terceiro dia.

Abraço e obrigado a todos novamente.

Bom dia, pessoal! Espero que todos estejam bem!

Sigo firme. Rumo ao quinto dia longe do vício. Não confio em mim, então preciso ficar atento.

Por enquanto tudo certo, time. Hoje o dia foi extremamente estressante, mudança de humor a todo momento e irritação lá em cima. Até agora não recaí, mas preciso vigiar no momento de ir dormir.

Como vai An3st1, procure identificar os momentos que está se sentindo tentado a cair, e nesses momentos tente se distrair com outra coisa, eu tenho usado muito este fórum ultimamente quando estou nesses momentos, ler o relato de outras pessoas os problemas que elas enfrentaram e enfrentam, tem ajudado a me despertar nesses momentos.
As primeiras semanas de reboot pra mim foram bem difíceis, mas depois foi ficando mais fácil.
Te desejo força, e conte conosco estamos juntos nessa batalha

resist escreveu:Como vai An3st1, procure identificar os momentos que está se sentindo tentado a cair, e nesses momentos tente se distrair com outra coisa, eu tenho usado muito este fórum ultimamente quando estou nesses momentos, ler o relato de outras pessoas os problemas que elas enfrentaram e enfrentam, tem ajudado a me despertar nesses momentos.
As primeiras semanas de reboot pra mim foram bem difíceis, mas depois foi ficando mais fácil.
Te desejo força, e conte conosco estamos juntos nessa batalha

Olá Resist, tudo bem e por aí?
Agradeço o conselho. Realmente deve funcionar bem ler o que a galera posta. Essa noite a tentação veio forte mas consegui manter o foco e não botar tudo a perder.

Hoje completo uma semana sem me masturbar e acessar qualquer tipo de pornografia. Vamos juntos nessa.

Atualizando tópico com contador.

Olá, An3st1! Tranquilo meu irmão!
Bom primeiramente li seu relato e fiquei feliz por você ter começado no reboot! É até diferente, ouvir palavras de uma pessoa pelo menos 8 anos mais nova que você, portanto acho que consigo te ajudar!
Hoje completo mais ou menos 28 dias sem P e M e preciso te falar, o que me ajuda a não praticar são as interações que venho fazendo aqui no fórum. Se você é como eu e tem diversas insônias e dificuldades para dormir recomendo que faça leituras de histórias de sucesso e sinta-se motivado a compartilhar seu ponto de vista! Estou indo dormir, amanhã caso você responder tenho mais coisas pra falar, portanto saiba que ESTOU JUNTO COM VOCÊ NESSA! por mais a diferença de dias eu pretendo ganhar nessa luta, assim como pretendo que você também ganhe!
Abraço!

anonimosuperador escreveu:Olá, An3st1! Tranquilo meu irmão!
Bom primeiramente li seu relato e fiquei feliz por você ter começado no reboot! É até diferente, ouvir palavras de uma pessoa pelo menos 8 anos mais nova que você, portanto acho que consigo te ajudar!
Hoje completo mais ou menos 28 dias sem P e M e preciso te falar, o que me ajuda a não praticar são as interações que venho fazendo aqui no fórum. Se você é como eu e tem diversas insônias e dificuldades para dormir recomendo que faça leituras de histórias de sucesso e sinta-se motivado a compartilhar seu ponto de vista! Estou indo dormir, amanhã caso você responder tenho mais coisas pra falar, portanto saiba que ESTOU JUNTO COM VOCÊ NESSA! por mais a diferença de dias eu pretendo ganhar nessa luta, assim como pretendo que você também ganhe!
Abraço!

Bom dia, anonimosuperador, belê? Pô, muito obrigado pela comentário, de verdade. Muito importante pra mim. Parabéns pelos 28 dias, sei bem como é uma luta e essa marca te consolida um guerreiro.

Eu adotei ontem o hábito de ler as histórias daqui durante as tentações, percebi mesmo que muito ajuda. Por favor, conte o que puder, como certeza!

Muito obrigado por estar junto e esse apoio de um ao outro aqui, é o que faz com que consigamos sair do outro lado. Um abraço, amigo!

Sigo a luta. Alguns dias a tentação vem mais forte, alguns dias vem menos forte, mas todos os dias ela vem de alguma forma.
Fico muito feliz de já ter chegado em uma semana, mas sei que minha carne é fraca e não posso confiar, portanto, sigo vigiando.

Obrigado a todos que passam por aqui.

Parabéns e vamos seguindo
Você está indo muito bem

Boa noite senhores,

Estive por um tempo lendo os diários. Incrível como esse fórum nos dá forças.
Estou próximo de completar os dez dias. Bora!

An3st1 escreveu:Boa noite senhores,

Estive por um tempo lendo os diários. Incrível como esse fórum nos dá forças.
Estou próximo de completar os dez dias. Bora!

É de fato incrível.

Combustível!

O fórum é um presente.

Continue firme, abraços.

An3st1 escreveu:Boa noite senhores,

Estive por um tempo lendo os diários. Incrível como esse fórum nos dá forças.
Estou próximo de completar os dez dias. Bora!

Bom dia An3st1, siga firme na luta, li seu diário, e saiba que você é capaz de ficar muito mais que 28 dias longe desse vício, acredite e siga em frente, Deus é contigo, tmj.

Obrigado a todos, ler o apoio de vocês é muito importante pra mim.

Bom dia pessoal, ontem foi um dia muito difícil, tentação muito forte mas resisti.

Infelizmente hoje, depois de doze dias, recai. Sentimento de incompetência, vazio, falha não só comigo mas com vocês que torcem por mim. As vezes me questiono se realmente conseguirei. 

An3st1 escreveu:Bom dia pessoal, ontem foi um dia muito difícil, tentação muito forte mas resisti.

Infelizmente hoje, depois de doze dias, recai. Sentimento de incompetência, vazio, falha não só comigo mas com vocês que torcem por mim. As vezes me questiono se realmente conseguirei. 

Você conseguirá sim amigo, não se entregue, levante quantas vezes for preciso e continue. No meio do caminho pode ser que haja quedas, mas conforme vamos seguindo vamos ficando cada vez mais preparados para os obstáculos.
Força vamos vencer.

Obrigado Resist. Recomeçando. Caindo e levantando mais uma vez.

An3st1 escreveu:Obrigado Resist. Recomeçando. Caindo e levantando mais uma vez.

Sei o quanto é difícil a queda quando está em uma streak bacana.

Recomece planejando sua streak e identificando os principais pontos a serem melhorados.

Ironmaiden2255 escreveu:

An3st1 escreveu:Obrigado Resist. Recomeçando. Caindo e levantando mais uma vez.

Sei o quanto é difícil a queda quando está em uma streak bacana.

Recomece planejando sua streak e identificando os principais pontos a serem melhorados.

Obrigado, amigo. Realmente, é um desânimo enorme. Mas não vou desistir.