Diário - Preciso parar por ela

Fala galera, meu nome é Fernando e é bem confuso pra mim falar sobre isso...

O primeiro porno que vi eu tinha 6 ou 7 anos. Alguns primos mais velhos (adolescentes e pré-adolescentes) arrumaram um DVD, e assistiram no quarto, comigo junto. Eu sequer entendi porque o cara tava pondo o "piupiu" dele na boca da moça, como eu interpretei na época. Pouco tempo depois já sabia me masturbar e o fazia sem sequer ter orgasmos. Com 10, já olhava a foto da menina mais bonita da sala no Orkut e ficava me tocando até cansar. Com 12, tinha achado filmes pornos do meu pai e tocava toda terça e quinta antes de ir pro treino de futebol (eu ficava sozinho em casa nesses dias). Na minha cabeça era um craque do futebol cercado de putas, como via nas noticias por ai. E meu contato com masturbação e pornografia continuou se desenvolvendo por toda a minha vida. Eu com 14 anos já não conseguia passar mais do que alguns dias sem. Não sei dizer exatamente quando me viciei, somente quando eu percebi o vicio. Por isso é tão confuso, porque sempre foi algo inerente a minha vida. É um hábito tão enraizado quanto escovar dentes. Aprendi a tocar punheta antes de conseguir amarrar meu próprio tenis.

Bom, eu detectei o problema como uma forma de vício em meados de 2020. Quando veio a pandemia e alguns amigos falavam que estavam se tocando muito: e o muito deles ainda era menos do que eu, que a essa altura já me tocava todo dia, e na maior parte dos dias, mais de uma vez. Em 2020 cheguei a fazer alguns desafios, do tipo "vou ficar 1 semana sem". Eu conseguia apenas curtos periodos de tempo, longos periodos eu falhava (como o Setember No Fap), e mesmo esses curtos periodos que conseguia, quando voltava, voltava batendo o dobro, como se fosse para compensar. Ainda assim, não dei muita atenção ao problema. Em 2021, continuei assim: sabia que tinha algo errado, mas ia empurrando com a barriga, as vezes tentava algo, e falhando ou não, ficava pior ao fim do jejum. Fui desenvolvendo fetiches cada vez mais vergonhosos, mas meio que não dava atenção a isso, tava com outros problemas que me chamavam mais atenção (desafios profissionais, perda do meu pai etc, não vem ao caso). Esse ano falei com minha namorada algumas vezes sobre isso (o que foi um avanço porque até então nunca tinha falado pra ninguém), tentei mudar algumas vezes, mas nada fluiu muito...

Até que o problema parou de afetar apenas a mim: um belo dia, no twitter, no último mês de Setembro, acabei decidindo ver alguns nudes que o pessoal postava. Tem aos montes por lá. Pensei que iria só ver, como toda mentira que contamos a nós mesmos quando somos viciados em algo. Acabei indo no privado de um dos perfis, já me tocando, e desesperado para um nude que ela prometia para quem a chamasse no privado. Acabei trocando nudes com ela. Me arrependi, senti que trai minha namorada. Mas poucos dias depois, voltei. Troquei denovo. Ela falava as putarias que eu queria ouvir, atendia meus fetiches, e quando vi, eu tava tendo essa "interação" com vários perfis no twitter, tendo conversas cada vez piores com pessoas cada vez mais doentias, enquanto trocava nudes e desrespeitava minha namorada. Não bastando isso, mais um grande alarme: minha namorada começou a reclamar que o sexo, que antes era ótimo, já não era mais o mesmo. Não cheguei a ter problema de disfunção erétil ou ejaculação precoce, mais aparentemente, meu desempenho tinha se tornado displicente, passei a transar da mesma forma que batia punheta: só para dar uma gozada rápida, me aliviar e pronto. Bem diferente do que era no início. Além disso, venho tendo já há algum tempo alimentação ruim, poucos exercicios fisícos etc. Bem desleixado.

Bom, a partir do dia que tive essa última conversa com ela, tomei vergonha na cara. Percebi que a causa de tudo era a masturbação e a pornografia, e decidi parar de vez, como um real problema, encarei de fato o que eu sabia que existia mas não dava importância. Era pra ser uma história bonita de superação, onde parei e pronto, mas não. Acabei falhando de novo, para porno, para troca de nudes com estranhos no twitter, todos os mesmos erros. Orei muito nos últimos dias para que Deus me ajude, já que eu sozinho não consigo. Eu sei que sou um bosta, mas quero realmente parar. Quero mesmo. Mas sempre acabo falhando.

De 2 dias pra cá, instalei um bloqueador (o remojo) e deletei minha conta do twitter (a essa altura eu já tinha duas). Estou fazendo atividade fisica e me alimentando bem já há algumas semanas, e o sexo já voltou a ser satisfatório para ela. A webtraição ela nunca soube, nem tenho coragem de contar, pois sei que a perderia por isso. Em 11 meses de namoro, durante 9 eu não desejava ninguém além dela, não beijei ou sequer flertei com outra. Não foi a busca de traição fisica, a busca por outra mulher, mas sim esse vicio que me fez cometer esse erro. Quero simplesmente parar e deixar tudo isso para trás. Ser um cara que a mereça, e não esse merda que tenho sido. Acho que a real é que não tinha forças pra fazer isso por mim. Mas preciso fazer isso por ela. Não posso perdê-la.

OBS: um grande desafio é que passo a maior parte do tempo sozinho em casa, onde a tentação fica muito maior.

Man, vc está com a faca e o bolo na mão! Não se desespere, faça uma listinha em um caderno do que você tem se preocupado e que queira mudar! Vc tem sua namorada que deve ser muito bonita e tal, não se aprofunde em P pois isso só irá atrapalhar sua vida...É superficial o que eu estou falando mas queira mudar não por ela mas sim por você. Isso é algo que corroí seus sentimentos então largue essa porcaria! Estuda, vá jogar uma bola e fazer um hobby evite ao máximo ficar só! Tenha autoconhecimento, aprofunde-se na leitura. A VIDA É BELA PARA GENTE ESTAR NESSA MERDA DE VÍCIO MEU IRMÃO...
Conte mais sobre vocÊ e se possivel leia o diario do Koboscop(está no diario de 25+)

Dei mole e to me odiando denovo, pra variar. Aquela sensação de vergonha, arrependimento e culpa. Consegui manter por alguns dias e acabei recaindo na terça-feira. Quarta fui ok, to determinado a persistir, mas a confiança de que vou conseguir já acaba indo la no chão né ...

Eu trabalho home office como freelancer (sou programador), e passo o dia todo sozinho em casa. Isso dificulta muito! Porque é simplesmente começar, nao tem nada que possa me impedir além da minha própria vontade.

Eu falhei denovo (pra variar) ontem, comecei de novo e hoje consegui manter até aqui. 1 dia sem novamente. Negócio é não me entregar

21fernandinhow escreveu:Eu falhei denovo (pra variar) ontem, comecei de novo e hoje consegui manter até aqui. 1 dia sem novamente. Negócio é não me entregar

Mano, leia o guia introdutório que o Rafael colocou...Vai te ajudar bastante!
https://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

Fala meu irmão! Bem vindo ao fórum!
Amigo, o processo de cura é longo meu amigo, alguns meses longe da PMO dificilmente vão corrigir os danos causados por anos e anos de vício. Não falo isso pra te desanimar, mas pra te conscientizar que a luta é pra eternidade.
Alguns conselhos que eu posso te dar são:
-Evite se odiar, ficar com raiva de você mesmo, isso só vai te atrapalhar meu amigo. Tente mudar esse mindset aos poucos. As quedas fazem parte do processo, você só não pode desistir de lutar;
-Busque conhecimento sobre o vício, leia o guia introdutório como o amigo Chimbinha comentou, assista os vídeos do Gary Wilson;
-Se ainda não instalou, instale bloqueadores. Você é de TI assim como eu, mas não caia na falácia de que pode burlar a qualquer momento. O bloqueador não impede a queda, ele é apenas um guardião que te ajuda a raciocinar no momento de fissura;
-Leia os diários dos companheiros e comente também, aqui é um espaço de ajuda mútua, ajudando os outros você estará se ajudando também. Leia as histórias de sucesso pra se manter motivado;
-Faça o reboot por você. É muito louvável você querer fazer o reboot pela sua namorada, mas você tem que compreender que para ser um bom namorado/esposo, você tem que ser um bom homem. E não me entenda mal, espero que vocês fiquem juntos pela eternidade, mas alguns relacionamentos podem acabar, e aquele seu motivo se vai e então você se afunda cada vez mais.

Torcendo por você amigo Fernandinho!
Obs.: Obrigado pela citação nominal amigo Chimbinha!

Opa Kobosp, muito obrigado por todos os conselhos! Estou refletindo sobre, o último me fez pensar um bocado ...
To tentando fazer as coisas certo, só é frustrante falhar p si mesmo haha

21fernandinhow escreveu:Opa Kobosp, muito obrigado por todos os conselhos! Estou refletindo sobre, o último me fez pensar um bocado ...
To tentando fazer as coisas certo, só é frustrante falhar p si mesmo haha

Fala meu camarada!
As quedas fazem parte do processo. Devem servir para aprendizado. A frustração deve servir de combustível para a vitória.
Estamos todos lutando lado a lado aqui amigo.
Conte conosco!