Síndrome feminina do punho de ferro

Meu primeiro post aqui, conheci hoje o fórum, mas enfim, sou mulher, tenho 19 anos. Desde criança me masturbo de uma mesma forma (de lado, com um travesseiro), e mais ou menos desde uns 11/12 anos assisto pornografia - só consigo gozar com o auxílio dessas duas coisas. Desde que comecei a ter relações sexuais (com meu namorado atual) me sinto extremamente descontente, pois não consigo gozar e sei que a culpa é minha, pois ele se esforça para que eu chegue lá. Há algum tempo li que a síndrome do punho de ferro, o vício em masturbação de apenas uma maneira pode afetar mulheres também. Gostaria de ajuda e apoio feminino para largar tanto o vício em pornografia, quanto no bendito travesseiro.