TAMBÉM QUERO SER LIVRE DO VÍCIO EM PORNOGRAFIA E MASTURBAÇÃO !

Fala, meu amigo!

Rapaz, tenha consciência de que você está na fase mais difícil. Se conseguir sustentar isso, vai se sentir mais forte e cada vez mais capaz de suportar as quedas.

Estamos juntos nessa!

Abração!

DIA 0

Fala galera, beleza?

Voltei para relatar os meus dias de reboot, coisa que já tem sido parte de mim.
Mas o problema é que eu recaio sempre após os 14 dias.
Entaõ decidi manter a constância nos meus hábitos e escrever o diário todos os dias será um deles!

Paz e Amor para vocês!!

Olá Eremita.
Temos que manter essa constância todos os dias.
Breve você vai conseguir atingir os seus objetivos, estamos aqui pra vencer.
Abraço.

Força nobre colega!

O EREMITA escreveu:DIA 0

Fala galera, beleza?

Voltei para relatar os meus dias de reboot, coisa que já tem sido parte de mim.
Mas o problema é que eu recaio sempre após os 14 dias.
Entaõ decidi manter a constância nos meus hábitos e escrever o diário todos os dias será um deles!

Paz e Amor para vocês!!

14 dias é uma boa marca e deve ser sempre comemorada, sem negatividade quanto a quedas após esse período.
A questão sempre vai ser, depois de alcançarmos nosso tempo médio, como ir além disso com ferramentas concretas.
Meu limite tem sido mais baixo, fica em torno de 9 dias, mas quando chegou essa marca eu comecei a dar menos ocasiões de perigo para novas quedas, e alcancei as duas semanas.
Além disso, traçar pequenas metas motiva mais.
Vamos pra frente!!

luta diária escreveu:Olá Eremita.
Temos que manter essa constância todos os dias.
Breve você vai conseguir atingir os seus objetivos,  estamos aqui pra vencer.
Abraço.

Fala luta diária, beleza?
Agrdeço pela força aqui no meu diário mano!

A verdade é que hábitos duradouros surgem de rotinas constantes e é isso que acontece no vício de PMO!
Agora resta nos focar nesse ponto e nos empenhar para seguir em frente!

Tudo de bom pra você meu irmão!

Drew escreveu:

O EREMITA escreveu:DIA 0

Fala galera, beleza?

Voltei para relatar os meus dias de reboot, coisa que já tem sido parte de mim.
Mas o problema é que eu recaio sempre após os 14 dias.
Entaõ decidi manter a constância nos meus hábitos e escrever o diário todos os dias será um deles!

Paz e Amor para vocês!!

14 dias é uma boa marca e deve ser sempre comemorada, sem negatividade quanto a quedas após esse período.
A questão sempre vai ser, depois de alcançarmos nosso tempo médio, como ir além disso com ferramentas concretas.
Meu limite tem sido mais baixo, fica em torno de 9 dias, mas quando chegou essa marca eu comecei a dar menos ocasiões de perigo para novas quedas, e alcancei as duas semanas.
Além disso, traçar pequenas metas motiva mais.
Vamos pra frente!!

Valeu Drew.

Um dia de cada vez. Esse é o segredo irmão!

DIA 01

Fala aí guerreiros!

Então, o meu 1º dia foi marcado por banho frio e respiração guiada (Método Wim Hoff) para dar uma turbinada logo pela manhã!
Depois estudei Lógica de Programação e como sempre, dei uma travada durante resolução de um algoritmo kkkkk.

Durante o dia não tive pensamentos ou fantasias eróticas porque estou me policiando!

Simplesmente foi esse o meu dia!!

Estou aprendendo LP também, Js, Rust, C++, Go, Solidity.

Boa sorte em sua jornada Eremita, vamos vencer!

Gbaru escreveu:Estou aprendendo LP também, Js, Rust, C++, Go, Solidity.

Boa sorte em sua jornada Eremita, vamos vencer!

Fala aí Gbaru, beleza?
Que bom que você está aprendendo a programar.
É uma área super divertida e que exige muito da gente!

DIAS 2 e 3

Fala rapaziada, beleza?

Durante esses dias estou me sentindo muito sereno e com muita boa disposição.
Voltei a correr 5Km após um mês e meio parado devido a uma lesão e me senti super bem.
Quanto aos meus estudos de Programação estou indo aos poucos para conseguir compreender a base para muito em breve iniciar a minha licenciatura na área de Ciência da Computação!

Então é nessa... Paz para vcs!

DIA 4

Fala guerreiros, beleza?

Hoje o dia foi bem tranquilo.
Tomei um banho frio e fiz uma sessão de respiração guiada (Wim Hoff) e consegui prender a respiração por 2 min e me senti bem melhor!
Estudei Lógica de programação e consegui teminar os exercícios propostos!

Quanto a PMO estou bem sereno e tranquilo.
Estou conseguindo ignorar as fantasias e pensamentos eróticos!

Então é nessa, tamu junto!

DIA 5

Fala galera, beleza?

Hoje comecei o dia com respiração guiada, corrida de 5 km e um banho gelado!
Estudei programação e consegui resolver os exercícios propostos!

No inicio da tarde, depois do almoço cometi o erro de assistir vídeos de hip hop gringo e vi mulheres a sensualizar e quase surtei.
Uma força me empurrava paraconsumir P o mais rápido possível , coisa que é impossivel porque estou usando o qustodio e tem me ajudado muito.
Pensei em baixar p de outra forma, mas vi que levaria tempo e então desisti da ideia!
Mas ainda assim o meu cérebro doente está me cobrando por PMO, mas a minha racionalidade está conseguindo se sobrepôr e falar mais alto.
Não quero deixar tudo a perder por segundos de prazer artificial, quero ser uma melhor versão de mim e alcançar os meus sonhos!

Então é nessa, tamu junto!

Olá EREMITA.
A pornográfia e traiçoeira, o vício vai sempre querer nos levar ao consumo de pornográfia.
Fique firme irmão.
Abraço.

DIA 0

Fiz merd#.
Tem vezes que dá vontade de disistir da vida man.
Tenho nojo de mim!
F#da-se!

Olá EREMITA.
Não fique assim irmão, uma queda não quer dizer o fim, Jesus não nos vê assim, ele nos ama e sabe que estamos lutando pra sair desse vicio. Eu também me sentia assim, mas isso estava me levando mais ainda pra baixo. Agora levante a cabeça e vamos pra luta novamente, nessas quedas é aonde vem o aprendizado.
Força irmão.

O EREMITA escreveu:DIA 0

Fiz merd#.
Tem vezes que dá vontade de disistir da vida man.
Tenho nojo de mim!
F#da-se!

Sai da minha cabeça

Bom, eu disse ao meu Padre que ia desistir da confissão porque eu sempre confessava o mesmo pecado, e ele disse pra eu não desistir mesmo que eu caísse novamente.

Um dos piores pecados que se pode cometer é o desespero, porque a alma desesperada não tem mais esperança, logo estará perdida se não voltar aos trilhos.

Se você está aqui é porque ainda pode se salvar e nada está perdido, Deus sustenta cada segundo da sua existência para que você use esse tempo para o seu melhor.

Eu estou me levantando a cada dia e você também pode fazer isso.

Vamos em frente.

DIA 1

Fiz mesmo ritual da manhã: Respiração guiada, corrida e banhos frios.
Fui assistir a uma partida de futebol e conversei muito com pessoas diferentes!

É nessa, um dia de cada vez!

Não desista nobre colega!
Força nesse recomeço.

Rottweiler escreveu:Não desista nobre colega!
Força nesse recomeço.

Valeu Rottweiler, muito obrigado pelo suporte!

DIA 2

Acordei com tenta energia e fui logo correr os 5 km matinais.

Voltei para casa e tomei um banho frio e fiz 2 sessões de respiração guiada.cada durando 15 minutos.
Ao terminar a sessão me senti tonto e com zumbidos , mas depois fiquei super relaxado!

Estudei lógica de programação e completei todos os exercícios propostos, depois no fim do dia joguei Max Payne.

Vou deixar aqui o link do vídeo sobre respiração guiada:

https://www.youtube.com/watch?v=UJBknAsxfrA

DIA 5

Fala galera, beleza?

Hoje consegui bater a meta dos primeiros 5 dias de reboot.

Graças aos pequenos hábitos que venho tentando adicionar na minha vida; e sinceramente, tenho tido bons resultados.

A corrida, os banhos frios e a respiração guiada são de grande ajuda, o meu sonho de trabalhar com programação me dá sentido na vida!

Então é nessa,  um dia de cada vez!

DIA 0

Fala Galera, Beleza?

Fiquei longe do fórum por motivos de vergonha e de estar cansado de recaídas.
Parece que esse loop não tem fim!
Consigo ficar 7 dias sem PMO e depois recaio.

Há 1 mês que iniciei um relacionamento e eu pensei que me ajudaria a me livrar desse hábito, mas parece que só piorou!

Hoje inicio o 1º semestre de Ciência da Computação na faculdade mas estou com a moral lá em baixo...

É nessa, voltarei a ser mais frequente no fórum.
Tamu junto!

DIA 5

Fala galera, beleza???

Hoje completo 5 dias limpos e estou sentindo os sintomas de abstinência de PMO de forma bem intensa.
Estou com sintomas de gripe, sonolência excessiva, calafrios, crises de ansiedade, alterações de humor, procrastinação, preguiça excessiva e ansiedade social!
Mas eu me preparei mentalmente para isso, instalei o Qustodio e o Block Free no PC, ofereci o celular ao meu sobrinho e comprei um analógico (com telinha e botões),
eleiminei as minhas redes sociais só restando o YouTube e o Quora.

Estou namorando há um mês e estou desejndo fazer o reboot em Hard Mode pelo menos por 50 dias e não sei como falar para minha parceira!

Então é nessa, tamu Junto!!

DIA 8

Fala galera, beleza?

Durante os dois ultimos dias os sintoma de abstinência deram uma aliviada, porque no dia 5 do reboot fiz sexo com a minha namorada!
Mas ainda assim sinto que estou sabotando o reboot, por ter feito sexo; gostaria de fazer no modo Hard, mas enfim!

Uma das coisas boas que venho sentido durante esses dias, é serenidade. Estou sentido uma paz inexplicável.
Ontem fiz uma prova na faculdade e não fiquei agitado!

Vontade de consumir P de me M é nula!

Espero continuar assim

TAMU JUNTO!