Empreendedor Novo e Viciado.

Dia 46.

Sigo firme.
SEM PMO drogas e derivados.

Meu desejo sexual aumentou muito mesmo recentemente.
Acho que se a gente não vigia o corpo começa a meio que "se achar demais", como se já estivesse ganhado a batalha e isso é uma brecha ferrada.

Acredito que vencer o PMO é reestruturar também a forma que você enxerga as relações sexuais.
Eu por exemplo que sou solteiro e sem parceiras acabei tendo que lidar com impulsos fortes, pois estou melhorando em todas as áreas da minha vida, fisicamente, financeiramente, seguindo dieta a risca, estou dando o máximo e as pessoas estão me elogiando muito, falando que estou mais bonito, forte e atraente.

Consequentemente isso me faz pensar em como minha vida será por exemplo daqui 6 meses, abundância de mulheres, colheita financeira, liberdade geográfica, etc e aí acabei sendo menos atento no Instagram, acessando alguns perfis femininos.

Não considero isso como uma recaída pois não tive ereção nem fiz muito isso, apenas dei uma vasculhada.

É meio tenso, pq como já disse anteriormente, no futevolei e na minha academia acaba tendo muitas mulheres bonitas e sensuais.

Só que isso é puro barulho, o importante é focar no agora, buscar sexualizar menos e racionalizar mais, focar no presente e na recuperação.

Mas é isso, segue o baile.

Quero concluir o reboot de um jeito mais clean e minimalista, pois se eu deixar essa brecha crescer posso correr o risco de chegar no dia 90 como um verdadeiro fissurado e isso representa algo ruim.

Então, sobre os negócios, tudo anda muito bem, graças a deus.

Voltarei a ser mais ativo aqui no fórum, vejo que isso é realmente muito importante.

Empreendedor em recuperação.

orra, empreendedor, viciado e novo? a merda esta completa para resumir em pai kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

brincadeira kkkkk tmjjjj irmao

sucesso na streak abraço...

Kkkkkkkkkk respondendo o amigo acima: pois é cara, acho que já nasci lascado mesmo kkkkkkkk

Aproveitando, já deixando o meu relato do dia:

Acho que hoje é o dia 48.
Tudo está tranquilo por aqui, sem muito a comentar.
As coisas deram uma certa estabilizada, eu perdi quase 3kg nos últimos 10 dias, a dieta tá indo bem e to treinando pra valer.

Empreendedor viciado em recuperação.

Grande empreendedor !

Acabei de ler seu diário meu amigo, incrível sua postura diante de tantos vícios,

Siga firme nessa luta amigo, em poucos dias de abstinência e sua evolução já é notável.


quanto aos gatilhos da PMO, realmente o Instagram é um local cheio de gatilhos, você terá que ser forte visto que seu Instagram é sua ferramenta de trabalho.

Ter uma companheira ao seu lado ajuda bastante no reboot, principalmente com o desejo sexual alto que é acarretado pela abstinência do P e M.

Dia 51/90 - SEM PORNÔ, MASTURBAÇÃO, ÁLCOOL, CIGARRO, DERIVADOS.

O Tempo passa rápido em, já são 51 dias longe desse vício.

Bom, eu diria que o reboot transforma realmente.
Ficar longe da PMO faz você encarar a realidade.

Eu fiquei anos usando drogas como a PMO e outras e me desconectei da busca por parceiras reais, o que não é o caso de muitos aqui que namoram e até são casados, porém pra mim parece ser uma situação causada ou impulsionada pela PMO.

O fato é que sem a PMO você acaba sendo obrigado a reconstruir uma jornada social e isso é bacana.

Um pequeno desabafo*

Ultimamente tenho me sentido um pouco chateado por não estar conseguido ter encontros com mulheres.
(A vida é contraintuitiva pra car$#l* pois eu poderia levar uma mulher em um bom restaurante, poderia proporcionar um ótimo encontro, eu tenho 1 metro e 90 de altura, me visto bem, tenho um bom papo[eu acho kk], mas certamente tem coisas que a gente não enxerga e sinceramente, não vou perder meu tempo me julgando ou torturando procurando saber o que é que estou fazendo de errado[não sou um 10/10 mas tbm não pareço que fui atropelado por um trem, eu tenho um shape bacana e um rosto 6/10 talvez...], de algum modo eu simplesmente não estou tendo resultado nisso)

A questão da mídia social, tinder e tudo mais são ferramentas que não deram certo pra eu buscar mulheres, simplesmente papo não flui, tenho poucos matchs, instagram só recebo vácuo, enfim, essa coisa realmente me irrita, eu sempre tive isso e o PMO era minha fuga...

Minha estratégia agora é:

1) Frequentar ambientes sociais (futevolei, passeios, aula de inglês presencial)
2) Focar em mim, sim! parar de ficar perdendo tempo caçando mina no Insta.

O mesmo instagram que eu usei pra procurar mulheres na adolescência - e até hoje - foi o Instagram que me levou com gatilhos pra PMO, eu NUNCA tive sucesso com minas online, incrível, e isso fazia eu utilizar esse mesmo online pra uma vída fácil, "sem julgamentos", grátis, de prazeres absurdos e asquerosos.

Eu percebo que além do fato de a PMO afetar cada um de um jeito particular além dos males comuns, a solução também é individual, a jornada é autoconhecimento... Aqui está o segredo...

Pq a PMO afeta vários aspectos DO DESENVOLVIMENTO, e o desenvolvimento pode ser:

- Social
- Físico
- Financeiro
- Amoroso
- Profissional
- Familiar

e etc....

Certamente a causa do meu problema e o de outra pessoa aqui do fórum pode ser a mesma: PMO. Mas certamente as consequências desse problema podem variar muito de pessoa pra pessoa.

por exemplo.

Eu já desbloqueei o caminho pra prosperidade, apesar de não ser um jovem rico, eu tenho uma excelente qualidade de vida com o negócio que construí nos últimos 3 anos.
Só que eu sou um cara social desde criança, gosto de estar com pessoas e pra mim não faz sentido apenas ter dinheiro sem ter experiências positivas...

A diferença é que sempre me socializei com pessoas que bebiam muito e agora que me afastei da maioria pra não cair em gatilhos, estou precisando reconstruir esse meu círculo social.

As drogas e o PMO afetaram o meu campo profissional e também o social, pois eu performava mal profissionalmente e estava totalmente corrompido no campo social(amizades ruins, fobia social, hipersexualização feminina.)

Enfim!

Nesses 51 dias eu comecei várias coisas novas...

Novos negócios, conheci pessoas novas, esportes novos...

Foram coisas positivas e tbm negativas: dor de cabeça em alguns dias, depressão... O esquema é dar tempo ao tempo!

To esfriando a cabeça agora, pois eu refleti que:

Eu estive imerso em drogas há + de 9 anos e estou livre delas a apenas 51 dias...
Um viciado em recuperação as vezes pode acabar exigindo muito de si mesmo...

Minha estratégia pros dias restantes do reboot - e se deus quiser pra vida toda:

- Continuar com esportes e dietas.
- Iniciei um tratamento para manchas de acne. (vou aproveitar a disciplina que to criando pra cuidar da pele tb)
- Procurar apenas interações sociais REAIS! (Eu trabalho com o instagram! apenas isso. Não me importo se todos na vida real estão viciados em seus celulares, vou tira-los da zona de conforto e buscar interações reais tanto na academia/ingles/futevolei), - chega de ficar "seguindo mina no instagram dentro do meu quarto"
- Continuar rezando e indo pra igreja
- Manter-se firme na condução do meu negócio.
- Me policiar para fazer pelo menos 3 depoimentos por semana aqui.

No mais, agradeço a deus, pela oportunidade de reconstruir.
Peço desculpas aos companheiros do fórum pelo formato mais informal e com gírias que venho adotado nos últimos relatos, a vida está corrida e estou escrevendo de uma maneira mais acelerada.

Gratidão a todos que acompanharam até aqui, eu prometo não decepcionar a mim e nem a vocês.
Se alguém tiver algo para acrescentar no que diz respeito da busca por novas parceiras, será muito bem-vindo.

Grande abraço.

empreendedor novo e em recuperação, dia 51.

Nossa cara, li o seu relato, além de refletir sobre alguns atos meus, como meu baixo foco, fiquei muito feliz de ver a sua evolução. De como as drogas do mundo afetaram desde cedo alguém tão habilidoso, inteligente, mas com seu esforço e apoio espiritual luta todos os dias para melhorar a cada dia. De se afundar nas drogas, perder dinheiro e clientes à uma recuperação incrível dessas tanto mentalmente como financeiramente e fisicamente. Incrível, vc merece dms irmão! Que Deus sempre lhe acompanhe nessa sua jornada já vencedora por momentos ainda melhores!

O que dizer meu mano, você disse tudo!
Continue com esse foco que vai longe.
Quanto a mulherada, eu sei bem o que está passando, e vai por mim cara, quanto mais você pensar nisso é pior, parece que elas notam e isso faz com que se afastem. Priorize seu desenvolvimento pessoal e deixe as coisas acontecerem naturalmente, na hora certa você vai estar preparado.
Parabéns pelos dias, estamos quase lá!

Dia 54.

Relato rápido.

Fui num rolê bem daora aqui em São Paulo, primeiro fui num bloquinho e dps entrei num clube.
Não bebi, nem fumei.

Fui com alguns amigos (bons amigos, do tipo que sabem exatamente a jornada que estou, respeitam, incentivam, são feras...)

Foi divertido em algumas partes, porém bem difícil o primeiro rolê sem beber.
Acho que vai levar um certo tempo pra me acostumar, e não pretendo ficar saindo pra rolês assim, tipo, não faz muito sentido por enquanto, fico muito deslocado, e exige bastante esforço pra "se soltar"...

Foi como se fosse o primeiro dia na academia.
E fazendo uma analogia -> esse tipo de shape eu não quero colocar agora.

Tomei altos foras, me senti muito deslocado, foi muito engraçado kkkkk e bizarro...
Mas foi uma experiência interessante... Um tapa na cara me mostrando como eu era, um cara que só conseguia socializar e pegar mulher na noite se estivesse completamente entorpecido... Não acho que seria realmente um problema beber pra se divertir se não tivesse todo o restante, de não conseguir parar, de acabar usando drogas... Enfim, é até um exercício de reflexão, não julgo aqueles que fazem, se eles tem o controle, ótimo, eu não tenho, sei onde o caminho acaba, e não quero estar lá, por isso a partir de agora estou aprendendo a engatinhar novamente nessa "diversão da vida noturna", e sem pressão, pois sei que a vida noturna está longe de ser a única fonte de lazer pra nós.

No fim das contas acabei indo embora antes das 11 da noite.

Bom, no restnate das coisas, to me sentindo muito bem, fechei um projeto super top no sábado.
Estou planejando algumas novas mudanças na minha vida:

Pretendo investir em novas roupas e procedimentos estéticos, nada demais, apenas clareamento dental, voltar a usar aparelho, fazer um negócio aqui pra tirar marcas de acne, enfim, investir no meu visual, isso é muito importante, dou valor a isso.

Descobri que o pinterest tem várias referências bacanas pra quem quer se vestir melhor.(só tomar cuidado pois lá tem MUITO soft porn, um gatilho talvez até pior que o próprio tik tok, sinistro...)

Estou estudando também alguns temas de sedução, não exatamente PUA, mas, alguns conteúdos sobre valor masculino, sou muito cru nisso, acho que é bom ser humilde e procurar ler um pouco sobre o tema, já aprendi algumas coisas interessantes até agora.

Enfim...

Empreendedor Viciado em Recuperação, dia 54.
Avante guerreiros.

empreendedorviciadoenovo escreveu:Dia 54.

Relato rápido.

Fui num rolê bem daora aqui em São Paulo, primeiro fui num bloquinho e dps entrei num clube.
Não bebi, nem fumei.

Fui com alguns amigos (bons amigos, do tipo que sabem exatamente a jornada que estou, respeitam, incentivam, são feras...)

Foi divertido em algumas partes, porém bem difícil o primeiro rolê sem beber.
Acho que vai levar um certo tempo pra me acostumar, e não pretendo ficar saindo pra rolês assim, tipo, não faz muito sentido por enquanto, fico muito deslocado, e exige bastante esforço pra "se soltar"...

Foi como se fosse o primeiro dia na academia.
E fazendo uma analogia -> esse tipo de shape eu não quero colocar agora.

Tomei altos foras, me senti muito deslocado, foi muito engraçado kkkkk e bizarro...
Mas foi uma experiência interessante... Um tapa na cara me mostrando como eu era, um cara que só conseguia socializar e pegar mulher na noite se estivesse completamente entorpecido... Não acho que seria realmente um problema beber pra se divertir se não tivesse todo o restante, de não conseguir parar, de acabar usando drogas... Enfim, é até um exercício de reflexão, não julgo aqueles que fazem, se eles tem o controle, ótimo, eu não tenho, sei onde o caminho acaba, e não quero estar lá, por isso a partir de agora estou aprendendo a engatinhar novamente nessa "diversão da vida noturna", e sem pressão, pois sei que a vida noturna está longe de ser a única fonte de lazer pra nós.

No fim das contas acabei indo embora antes das 11 da noite.

Bom, no restnate das coisas, to me sentindo muito bem, fechei um projeto super top no sábado.
Estou planejando algumas novas mudanças na minha vida:

Pretendo investir em novas roupas e procedimentos estéticos, nada demais, apenas clareamento dental, voltar a usar aparelho, fazer um negócio aqui pra tirar marcas de acne, enfim, investir no meu visual, isso é muito importante, dou valor a isso.

Descobri que o pinterest tem várias referências bacanas pra quem quer se vestir melhor.(só tomar cuidado pois lá tem MUITO soft porn, um gatilho talvez até pior que o próprio tik tok, sinistro...)

Estou estudando também alguns temas de sedução, não exatamente PUA, mas, alguns conteúdos sobre valor masculino, sou muito cru nisso, acho que é bom ser humilde e procurar ler um pouco sobre o tema, já aprendi algumas coisas interessantes até agora.

Enfim...

Empreendedor Viciado em Recuperação, dia 54.
Avante guerreiros.

Quando encontrar algum conteúdo bom sobre valor masculino, espero que compartilhe, sou muito carente desse tema kkkkkkk
Sobre estética, há tempos penso em me arrumar melhor, atualizar outfits, mas nunca dava seguimento. Só que percebi que essa mudança, pelo menos pra mim, tem que vir a partir de outros pequenos costumes, como zelar pelo bom cheiro, respeitar melhor o sono, cuidado com comida pra não impactar muito no físico... e a partir dessas mudanças de pensamentos de trato comigo mesmo, ser mais firme na questão do vestuário, que é o que realmente importa para as outras pessoas kkkkkkkkk

Dia 58.
Hoje faço o relato que é chato de se fazer para qualquer um.

Infelizmente hoje acabei recaindo.
Há 3 dias fiquei doente, com dores de cabeça, tontura moleza nos músculos, primeiro parei a dieta, dps n consegua mais sair do sofá, tava bem mal e por fim recaí em M e hoje em P.

Isso aconteceu agora pouco, ainda nem caiu a ficha, eu estava indo muito bem.
Todo o resto da minha vida vai bem, esse mês bati recorde de faturamento na empresa, e claro que devo isso a minha jornada de rompimento com os vícios.

Peço desculpas para aqueles que se motivaram com meus relatos.
Prometo retomar amanhã minha jornada, fazendo posts aqui com mais regularidade.

EmpreendedorNovoEViciado - RESET 1.

Dia 0.

empreendedorviciadoenovo escreveu:Dia 58.
Hoje faço o relato que é chato de se fazer para qualquer um.

Infelizmente hoje acabei recaindo.
Há 3 dias fiquei doente, com dores de cabeça, tontura moleza nos músculos, primeiro parei a dieta, dps n consegua mais sair do sofá, tava bem mal e por fim recaí em M e hoje em P.

Isso aconteceu agora pouco, ainda nem caiu a ficha, eu estava indo muito bem.
Todo o resto da minha vida vai bem, esse mês bati recorde de faturamento na empresa, e claro que devo isso a minha jornada de rompimento com os vícios.

Peço desculpas para aqueles que se motivaram com meus relatos.
Prometo retomar amanhã minha jornada, fazendo posts aqui com mais regularidade.

EmpreendedorNovoEViciado - RESET 1.

Dia 0.

Salve, empreendedor!

Cara, lamento pelo reset, mas cair faz parte da jornada, mano. Só não permita mesmo abrir as brechas e abaixar as guardas; volte logo para o reboot, oriente sua mentalidade em direção ao reboot e tenha em mente que os benefícios que você conseguiu nos 58 dias não sumiram/sumirão com 1 reset. Claro que resetar mexe com o psicológico, e é importante não resetar novamente, mas você mandou muito bem, cara. Mais de 58 dias é uma grande marca. Tenha paciência agora, e confie no processo. Você vai observar ainda outras tantas melhorias.

Continue focando na vida que você quer construir, pois você já está mandando muito bem.

Torcendo por você, meu amigo. Um grande abraço!

Não se deixe abalar mano! Como o Gardenzio disse, um reset não destrói tudo que você veio construindo até agora, contanto que volte rapidamente ao reboot, os benefícios continuarão contigo. Agora é se levantar mais forte e aprender com os erros, você já sabe que é mais do que capaz. Abraço! Torcendo por você.

Valeu irmaos! O apoio de vcs conta muito.
Tive muitos beneficios até agora, e é IMPORTANTISSIMO eu voltar pra jornada e continuar evoluindo.

Hoje vou a um churrasco e já vai ser um bom dia pra voltar a praticar as mudanças, continuo sem beber nem fumar etc etc.

Meu reset foi com 2 videos que duraram poucos minutos, não foi uma visita ao fundo do poço, apesar de ter sido quase que a remoção da tampa do poço kkk mas enfim, bora!

Meus caros, muito obrigado pelas mensagens mesmo, significa muito.
Venceremos.

Empreendedor Viciado em Recuperação, dia 1

Dia 2

Bom, vou colocar bloqueadores nos telefones e no computador, deletei Tinder e ficarei bem vigilante com o Instagram, pois como eu resetei, o efeito caçador quer continuar praticando pmo, então agora preciso ser mais duro nesse recomeço pra retomar a confiança e voltar no ritmo.

Essa primeira semana será crucial, depois pego o jeito novamente.

Eh isso. vai dar bom.

empreendedorviciadoenovo escreveu:Dia 2

Bom, vou colocar bloqueadores nos telefones e no computador, deletei Tinder e ficarei bem vigilante com o Instagram, pois como eu resetei, o efeito caçador quer continuar praticando pmo, então agora preciso ser mais duro nesse recomeço pra retomar a confiança e voltar no ritmo.

Essa primeira semana será crucial, depois pego o jeito novamente.

Eh isso. vai dar bom.

Boa, meu amigo! Siga em frente. As medidas ajudam muito sim. Quanto mais mantermos a mente limpa de gatilhos, melhor conseguimos seguir com o reboot.

Torcendo por você, mano. Grande abraço!

Obrigado pelo apoio Gardenzio! Você é fera meu irmao.

Bom, eu resolvi resetar novamente o meu calendário, pra começar com o pé direito.
Esse final de semana foi bem intenso, muita coisa rolando, mas agora estou nos trilhos novamente.

Errar rápido e levantar mais rápido ainda, essa é a mensagem que tirei nesse reset.

Então é isso.

Dia 0.

Vamos pra cima.

E aí, empreendedor, como vão os dias?

Fala Bruno, tudo bem?

Bom! Vamos lá!
Extendi meu RESET.

Ontem completei 22 anos, aproveitei meu aniversário com a minha família.
Tudo aqui tem sido bom, esse início de ano foi fantástico e ganhei MUITOS benefícios aos quais devo - TOTALMENTE - ao REBOOT.

Sério! Shape, Evolução Interna, Tudo, Negócios, Confiança...

Infelizmente acabei extendendo meu reset, sem dúvidas devido ao efeito caçador.

Acabei indo encontrar uma GP, pq sinceramente, 21 anos, trampei pra caramba, eu realmente tava precisando " dar uma dentro ", já fiz, já foi, e até que valeu apena, relações reais são coisas que preciso realmente desenvovler + e se eu precisar fazer isso com GPs de vez em quando, farei... não vou entrar a fundo pois foi uma decisão minha pro meu caso e não quero influenciar ninguém aqui de maneira alguma, cada caso é um caso e eu respeito muito isso.

A única coisa que eu sei é que retomar o REBOOT novamente agora é tudo o que eu preciso pra continuar evoluindo.

Sabe, fechei uma nova sociedade em um projeto, bati recorde de faturamento em fevereiro na empresa.
Perdi 7Kg, consegui reduzir consumo de álcool e cigarro em 99% nos ultimos 2 meses, mas não posso me deixar enganar, pois já fiquei + de 50 dias sem beber e fumar tb em 2022 e uma queda prolongada é o que joga tudo no lixo...

Bom, resumindo, foram 2 semanas onde minha dieta foi +-, pratiquei PMO, mas a constância que vinha tido em tudo na vida, conseguiu superar essas práticas "esporádicas" de hábitos negativos, acontece que agora são esporádicas, e da mesma maneira que nós podemos obter constância pra subir, podemos faze-lo pra descer, este é o ponto principal.

Tudo o que eu preciso agora é retomar meu reboot.

Peço que rezem por mim, aqueles que tem alguma religião, os que não tem, se puderem deixar uma mensagem de força aqui, agradeço muito, ou apenas torcer por mim em pensamentos.

Sei que consigo novamente.
Desejo tudo de bom a todos que tem me acompanhado nesta jornada.
VENCEREMOS!

Empreendedor Novo e Viciado, agora com 22 anos, dia 1 do reboot.

Bora mano, isso aí esse é o caminho, PMO nunca valerá a pena. Você já provou que consegue, agora é só corrigir os erros e voltar ainda mais forte. Abraço!

Estou no dia 4.

Tudo ok por aqui!

Pra mim, o que está funcionando é DEUS.
Quando eu comecei a me distanciar um pouco dele, degringolou.
Sem ele, sou nada.

empreendedorviciadoenovo escreveu:Estou no dia 4.

Tudo ok por aqui!

Pra mim, o que está funcionando é DEUS.
Quando eu comecei a me distanciar um pouco dele, degringolou.
Sem ele, sou nada.

Isso aí mano, tudo se inicia com a fé da vitória na batalha.

Que bom tenha se mantido nesses 4 dias após o efeitos caçador, ele é muito forte mesmo, é uma grande batalha para se vencer.

Desejo sucesso p/ ti. Tmj!

Caros amigos.

Estou escrevendo essa mensagem logo após uma sessão de PMO.

Sinceramente o último mês foi um inferno.

Após minha recaída com alcool e PMO voltei a lugares ruins, isso me faz MUITO MAL.

Saí de São Paulo, me mudei pra Curitiba, pra trocar os ares.

Minha família toda está me apoiando nesse processo, eles sabem do meu problema...

Eu realmente nem sei o que escrever aqui... Sinto muita culpa por ter me perdido após o dia 58 e pior ainda por estar me afundando assim.

Toda essa merda me faz me sentir mal até quando eu estou trabalhando, muitos projetos maravilhosos na minha mesa e eu simplesmente estou desanimado, o que me mantém de pé é a esperança.

Vou começar a frequentar uma igreja aqui em Curitiba, cultos aos domingos + encontro do Narcóticos Anônimos, sinto que é isso que eu devo fazer...

Aluguei um apartamento, meu custo de vida aumentou, e a preocupação e estress também, tudo isso junto com o fato de eu ter voltado ao PMO está me deixando esgotado e triste.

Em relação ao álcool e drogas, eu tive uma recaída PESADA e fui internado por 4 dias no mês de março. Tomei diversos alprazolans + bebida e isso quase bota um fim em tudo.

EU que sempre motivei vocês aqui, me sinto uma espécie de farsa nesse momento. Sei que posso reverter isso, eu acredito em mim, porém é debilitante, angustiante, estressante e muito deprimente pensar que estou nesse buraco novamente.

Minha cabeça me diz a todo momento que minhas fichas estão se esgotando e isso me traz mais ansiedade, mais preocupação...

Briguei com meu "melhor amigo", pois este dizia que eu deveria "aceitar quem sou", disse para eu não procurar igreja pois "deus não existe"....

Se eu venci por 58 dias é porque deus me permitiu chegar lá.
Me sinto extremamente culpado e envergonhado por ter jogado tudo fora.

Só consigo atingir picos de euforia quando bebo café ou fumo cigarro, e isso sempre é um gatilho para voltar ao PMO, mas ao mesmo tempo essa euforia me faz sair bem em reuniões e aulas ao vivo. (isso me faz me sentir perdido e dominado pelos vícios)

Acho que estou num ponto onde não consigo assimilar as coisas sozinho, por isso irei procurar essa ajuda no narcóticos anônimos e na igreja, espero realmente ser acolhido lá e conhecer pessoas... Tenho lido um livro sobre dopamina e estou aprendendo muito com isso.

Esse livro diz que os circuitos ativados com atividades recompensatórias como drogas ou pmo jamais serão apagados, então não importa quanto eu fique longe, basta uma derrapada e voltarei pra cá.

Mas também, a neuroplasticidade do nosso cérebro pode criar novos neurônios e formar outros circuitos recompensatórios, em conjunto com a abstinência daquele prazer compulsivo.

Em 58 dias eu senti isso na pele.
Em 30 dias eu consegui voltar a estaca zero.

Reconheço que venci em partes com muita luta, e estou determinado realmente em fazer isso novamente.

Eu desejo do fundo do meu coração que cada um que está lendo isso, consiga superar seus desafios e construir uma vida que faça sentido pra si mesmo, sem esse vício nojento do PMO...

Não quero viver a minha vida inteira travando essa batalha, preciso encontrar forças em lugares, pessoas e acima de tudo em mim mesmo, para retomar minha jornada e cumpri-la.
Após 90 dias de Reboot eu acredito que terei alcançado uma melhora emocional, mais energia e menos angústia, mas tem sido difícil ficar apenas na M sem o P.

Por um momento eu acredito conseguir, mas logo meu cérebro simplesmente acessa sites já conhecidos devido a mera existência de uma conexão neuroassociativa já estabelecida que oferece um alto nível de recompensa em dopamina. Ou seja, meu cérebro de adicto está novamente reestabelecido.

Hoje eu só estou triste, porém com muitas tarefas para realizar e me sinto sozinho, pois me afastei de todo mundo para travar essa batalha.
A vontade de ficar na cama unida a preocupação de ter inúmeras responsabilidades a fazer + o fator depressão, me gera uma crise de pânico que eu não tinha antes.

isso é uma merda completa.

pela primeira vez eu tinha considerado um atentado a minha própria vida.

eu sei que esse texto é completamente um absurdo, deprimente e desanimador, mas é o que eu estou sentindo nesse momento.

peço que torçam por mim, pois eu tentarei + uma vez.

No domingo agora irei para o n.a e confessarei meu problema, traçarei um novo caminho e irei percorrer.
Eu vou vencer isso!

Apesar do tropeço nota-se determinação em suas palavras, meu amigo. Você vai conseguir, tenho certeza disso, e estarei aqui torcendo por você!

Iniciei tratamento com psicólogo e agora voltarei com o psiquiatra, primeira consulta para sexta agora(14/04)
Voltando pra academia também... Não podemos desistir nunca.

Em breve trago relatos.

Força, meu nobre! Vai dar tudo certo.

Torcendo por você, mano. Abraço!