Jornada do Beta

Olá pessoal, Eu sou o Beta7 e estou aqui para contar minha luta contra o vício. Tudo teve inicio quando eu tinha mais ou menos 11 anos. Eu estava brincando com uns amigos correndo pela rua de casa quando nos deparamos com um monte de fotos de revista pornô. Por ser uma revista aquilo não tinha o poder de um video em full HD, mesmo assim aquilo me despertou para a masturbação. Alguns meses após isso eu não lembro ao certo quanto tempo se passou mas eu fui na casa de um vizinho procurar 2 amigos para jogar bola. O pai deles perguntou se eu ja tinha assistido algum filme pornô, eu disse que nunca antes, Então ele mandou eu sentar numa cadeira, chamou os 2 filhos dele e ligou o pornozão na sala da casa. Lembro de ver aquelas cenas ali e aquilo aumentou a minha vontade de masturbação. Quando o buraco ja é fundo, ainda assim é possivel que fique mais fundo ainda ! Foi o que ocorreu comigo quando colocaram internet banda larga na minha casa. Eu tinha aprendido vários sites na escola, onde eu e meus colegas acessavamos escondidos no lab de informática. Dai foi ladeira, me afundei na masturbação, passava horas revendo aquelas imagens. A coisa piorou quando eu comecei a baixar videos, entopia o pc com videos adultos, após isso o site do x me colocou mais pra baixo ainda. Eu lembro que antes do vicio eu era um cara mais " solto ", conversava mais, fazia as pessoas rirem, as meninas ficavam mais perto de min. Após isso me tornei um cara muito travado, fechado. A pornografia me puxou para outro vicio que é o da prostituição, Acessar sites de GP e marcar encontros as vezes evitando a paquera com garotas normais. A consequencia mais grave do vicio em min é a disfunção eretil, me tornei um cara brocha com garotas, porém quando estou vendo videos eu não fico, além de brocha me tornei precoce, estou muito desorganizado na minha vida. Estou aqui nesse dia 01/02/2023 iniciando minha jornada, espero que me ajudem pois sozinho eu sei que não conseguirei. Estarei cada dia aqui relatando meu dia dia. Hoje dia 1, vamos que vamos.

O primeiro passo você deu meu amigo. Bora largar esse vício.
A primeira recomendação que faço é que leia os relatos aqui do fórum, vai obter muita força e inspiração. Segundo, você conhece seu vício melhor do que ninguém, sabe o que te leva a recair... Então não dê brechas, olhadinha, testes, nada. Pra isso, existem os bloqueadores de sites e o pessoal aqui vai saber melhor te indicar algum (estou usando o blocksite e gostei).
Tenha em mente que é quase impossível atingir o sucesso de primeira, mas não use isso como pretexto para cair no ciclo. Se afaste de tudo que te leva até ele. Desconecte-se. Obtenha satisfação fazendo esforço de verdade, que vai mudar sua vida.
Bom, sempre compartilhe sua jornada, estamos aqui para ajudar e tbm ser ajudados. Quando puder conte mais de você e da sua história, repasse tudo a limpo e saiba que dias melhores virão.

Tmj!!

Dia 01: Ontem bem cedo tive a ultima recaida antes de inciar o processo, mais ou menos 9h da manhã. A partir daquele momento decidi tomar uma atitude e vi com o forum, criei minha conta e escrevi o diário. No momento que escrevo 12h , ja se passaram 24h entao esta começando o 2° dia do processo. Estou de férias da minha faculdade, tenho mais um mês. Tenho lido alguns livros e revisado o conteudo de semestres anteriores durante meu dia. Além de treinar. Sou muito caseiro. Amanhã trarei o relato do 2° dia. Sempre trarei o relato do dia anterior no dia seguinte.

Souza1996 escreveu:O primeiro passo você deu meu amigo. Bora largar esse vício.
A primeira recomendação que faço é que leia os relatos aqui do fórum, vai obter muita força e inspiração. Segundo, você conhece seu vício melhor do que ninguém, sabe o que te leva a recair... Então não dê brechas, olhadinha, testes, nada. Pra isso, existem os bloqueadores de sites e o pessoal aqui vai saber melhor te indicar algum (estou usando o blocksite e gostei).
Tenha em mente que é quase impossível atingir o sucesso de primeira, mas não use isso como pretexto para cair no ciclo. Se afaste de tudo que te leva até ele. Desconecte-se. Obtenha satisfação fazendo esforço de verdade, que vai mudar sua vida.
Bom, sempre compartilhe sua jornada, estamos aqui para ajudar e tbm ser ajudados. Quando puder conte mais de você e da sua história, repasse tudo a limpo e saiba que dias melhores virão.

Tmj!!

obrigado pelo apoio !

Dia 02

Ontem acordei com um pouco mais de energia e disposição. Fui na academia. O treino foi de pernas bem intenso, sai de la bem cansado mas valeu a pena, gastei energia. Estudei o dia todo. A noite antes de deitar veio uma vontade de ver alguma coisa, mas resisti. Tenho percebido que meu maior gatilho são sites de GP, eu acabo sempre tendo muita vontade de acessar esses sites e tentar conferir alguma novidade na cidade. Após os sites de GP, sempre acabo indo ver Porn. Lógico que Sites de GP Já é um site pornô, mesmo assim la no fundo a mente tenta enganar como se não fossem a mesma coisa, mas no fundo é tudo a mesma coisa. Amanhã trarei o relato de hoje ( dia 3 ).

13/02/2023 - dia 01

Opa galera, de volta aqui ao diário. Recai novamente. Finalmente consegui colocar o contador de dias no perfil. Agora vou com tudo, minha meta é chegar em 100 dias modo hard.

Fala Beta, vem com tudo irmão. Precisando trocar ideias. encosta lá no meu diário.

um dia vencido. Hoje estou numa agonia danada, tentando estudar mas sinto uma falta de concentraçao enorme, impaciência. Acredito que isso se deve a alguma crise de abstinência provocada pelo vicio extremo que tenho. A luta vai ser tensa, no 2° dia ja esta assim.

Beta7 escreveu:um dia vencido. Hoje estou numa agonia danada, tentando estudar mas sinto uma falta de concentraçao enorme, impaciência. Acredito que isso se deve a alguma crise de abstinência provocada pelo vicio extremo que tenho. A luta vai ser tensa, no 2° dia ja esta assim.

Olá amigo, lembre-se de uma coisa: você agora está se livrando. Tudo que tu precisa é continuar assim sem o vício. A abstinência é de boa, o que dificulta é o pensamento de estar perdendo algo ficando longe do vício. Continue assim, pois você está perdendo nada. Bora pra frente abçs.

Mike Tyson32 escreveu:Fala Beta, vem com tudo irmão. Precisando trocar ideias. encosta lá no meu diário.

obrigado mike, aparecerei sim la no teu diário para te apoiar la.

16/02/2023- Dia 01

Acabei recaindo de ontem para hoje. Vou ficar mais atento aos gatilhos na minha mente dessa vez.

19/02/2023- 2° dia

Finalmente consegui passar pelo segundo dia após muito tempo. Mas a batalha veio na madrugada de ontem para hoje. Não viajei nesse carnaval, é uma festa que não é pra min. A cidade até que esta bem parada aqui, o pessoal viajaram na grande maioria. Esta em um grande silencio. Amanhã trago o relato do dia 3 ( 20/02/2023 ). Adianto que acordei com mais energia e paz.

Oi, Beta7!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

20/02/2023- Dia 3

Consegui completar 3 dias depois de muito tempo. Hoje acordei com mais energia, mente mais calma e com mais paciencia. Estou me sentindo melhor. Vamos a luta, amanhã trarei o relato de hoje ( dia 4 ).

A minha história é um pouco diferente, mas no final das contas também tenho EP e DE.

Só uma pergunta: voce tem ereções matinais?

Outra pergunta: voce já fez algum check up hormonal ?

Bora pra frente amigo, continue focado, abçs.

21/02/2023 - Dia 4

Finalmente consegui completar 4 dias, e passar pelo efeito caçador. o dia foi até calmo e tranquilo. A luta sempre vem antes de dormir. Felizmente consegui dormir antes da tentação chegar. Amanhã trarei o relato do dia 5( hoje ).

Voltei. A partir de hoje vou legar isso a sério.

voltando

Vamo para mais um dia de batalha.

voltando com tudo.

Here we go again.

la vamo nós