Sonambulismo Sexual | Diário do Atreus Black

Bom dia irmão, acompanharei seu diário. Bem complicada essa situação de sonambulismo eim!

Mas vamos juntos superar esse vício. Fé em Deus e muito esforço chegaremos no objetivo!

sonambulismo sexual???

carai tu é o bichãooo mermo em doido kkkkkkk

aí tme disposição para o ato kkkkkkkkkkkk

tmj irm~~ao seja bem-vindo

Boa noite, cavalheiros.

Hoje, 06 Dias longe de PMO.

Meu dia foi um 8/10.

Acordei um pouco mais tarde, pois tive que dormir muito tarde ontem.
E basicamente estudei e apliquei algumas coisas sobre empreendedorismo digital o dia todo.
Digo que foi um 8/10 pois dediquei demais nessa questão, e pouco nas demais. Mas é isso.

O rapaz comentou sobre sonambulismo sexual ser disposição para esse ato, na verdade não, apesar de que acontece quando começo a passar uns dias sem,
mas tem mais a ver com distúrbio do sono, do que com desejo sexual, os cuidados são exatamente os que um sonâmbulo normal deve ter, como por exemplo, não tomar
bebida alcoólica nem energéticos próximo a hora de dormir, e coisas assim, que quando fiz, realmente percebi que vem forte o sonambulismo sexual. Comentei mais pra
talvez ajudar alguém que passe por isso e fica preocupado por achar que é o único.

Sigamos firmes! Amanhã, 1 semana longe de PMO, final do mês, 30 dias. E espero vim contar pra vocês que cumpri todas as metas que escrevi acima, uma boa noite de sono pra todos nós, e um feriado produtivo amanhã.

Atreus Black escreveu:Boa noite, cavalheiros.

Hoje, 06 Dias longe de PMO.

Meu dia foi um 8/10.

Acordei um pouco mais tarde, pois tive que dormir muito tarde ontem.
E basicamente estudei e apliquei algumas coisas sobre empreendedorismo digital o dia todo.
Digo que foi um 8/10 pois dediquei demais nessa questão, e pouco nas demais. Mas é isso.

O rapaz comentou sobre sonambulismo sexual ser disposição para esse ato, na verdade não, apesar de que acontece quando começo a passar uns dias sem,
mas tem mais a ver com distúrbio do sono, do que com desejo sexual, os cuidados são exatamente os que um sonâmbulo normal deve ter, como por exemplo, não tomar
bebida alcoólica nem energéticos próximo a hora de dormir, e coisas assim, que quando fiz, realmente percebi que vem forte o sonambulismo sexual. Comentei mais pra
talvez ajudar alguém que passe por isso e fica preocupado por achar que é o único.  

Sigamos firmes! Amanhã, 1 semana longe de PMO, final do mês, 30 dias. E espero vim contar pra vocês que cumpri todas as metas que escrevi acima, uma boa noite de sono pra todos nós, e um feriado produtivo amanhã.

fala irmao, fui eu que comentei

em tom de brincadeira, é claro hahaha

aí tem dispoição para o atoooo kkkkk

eu nunca tinha ouvido falar disso, mas faça o que tem q ser feito.

tmjjjj abraço

Atreus Black escreveu:Boa noite, cavalheiros.

Hoje, 06 Dias longe de PMO.

Meu dia foi um 8/10.

Acordei um pouco mais tarde, pois tive que dormir muito tarde ontem.
E basicamente estudei e apliquei algumas coisas sobre empreendedorismo digital o dia todo.
Digo que foi um 8/10 pois dediquei demais nessa questão, e pouco nas demais. Mas é isso.

O rapaz comentou sobre sonambulismo sexual ser disposição para esse ato, na verdade não, apesar de que acontece quando começo a passar uns dias sem,
mas tem mais a ver com distúrbio do sono, do que com desejo sexual, os cuidados são exatamente os que um sonâmbulo normal deve ter, como por exemplo, não tomar
bebida alcoólica nem energéticos próximo a hora de dormir, e coisas assim, que quando fiz, realmente percebi que vem forte o sonambulismo sexual. Comentei mais pra
talvez ajudar alguém que passe por isso e fica preocupado por achar que é o único.  

Sigamos firmes! Amanhã, 1 semana longe de PMO, final do mês, 30 dias. E espero vim contar pra vocês que cumpri todas as metas que escrevi acima, uma boa noite de sono pra todos nós, e um feriado produtivo amanhã.

Fala amigo, acredito que hoje voce completa 1 semana longe da PMO né?!

Parabens pela sua motivação e por ter entendido os maleficios que cercam a P, com certeza voce consegue sair dessa.

Grande abraço

J

Boa noite galera!

Obrigado a todos que comentaram no diário!
Feriado, aproveitei pra ´´trampar`` o dia todo no meu negócios digital. Entre aspas pq ainda não tenho lucro.
Dia basicamente foi trabalhar o dia todo.

Zero vontade de PMO, avante!

Olá, boa tarde a todos. Depois de um boom tempo decidi voltar a escrever aqui.

Atualmente estou 8 dias sem P/M/O. Como sabem, tenho sonambulismo sexual kk, hoje na madrugada, tentei cometer M enquanto dormia, porém, estava tão focado que briguei comigo mesmo para não cometer, pra vcs entenderem melhor como foi, imagina que você está sonhando que vai recair, porém, está tão focado, que até no sonho você se revolta e diz que não vai recair de modo nenhum. Foi semelhante, a diferença é que era vida real,  e eu tinha um pouquinho de consciência doq estava ocorrendo, por mais que estivesse em um estado sonâmbulo, em que eu ajo no automático.

Hoje falhei em uma questão, por tolice minha. No PC, o instagram está bloqueado, e também face, tiktok, twitter, twitch, youtube shorts e todas as redes sociais e sites que possuem fotos ou vídeos soft porn. E no celular, tudo isso desinstalado e o Google também. Não lembro o motivo, mas desbloqueei o instagram hoje cedo, e ok, se eu usar só a aba de mensagens do instagram tá ok, mas com o bloqueador desativado, ainda que você não queira fazer nada de errado, é tentador clicar no reels ou explorar pra ver vídeos aleatórios e ´´se divertir``. E foi oq fiz, me deparei com soft P (considero decote soft P, biquini e afins). E acabei não dominando o olho obviamente (se você é viciado, você não tem domino sobre seu olho em relação a soft P, pode demorar, mas se ficar se expondo, uma hora vai olhar, e quando olhar vai ficar mais tentado a ver P).

Enfim, olhei, abri o perfil da pessoa e por alguns segundos vi Soft Porn, que é sensualidade. Mesmo tendo apenas olhado por poucos segundos, umas 2 ou 3 fotos, senti efeitos negativos, semelhantes ao de uma recaída, como tristeza (agora de tarde já estou melhor). Não irei resetar porque foram poucos segundos e umas 2 fotos apenas, mas sei que isso já é prejudicial ao Reboot.

Enfim, não posso mais cometer essa tolice. Não sei se já comentei, mas no PC, eu uso o BRMonitor Pro, esse programa tira prints da sua tela do PC e envia pra um amigo (inclusive, só vi poucos segundos porque tinha risco do programa tirar print e eu passar vergonha), e no celular, eu uso o Qustodio, que monitora as atividades do celular e envia, mas não por prints, apenas sites visitados, etc e etc. Bom, é isso por enquanto. Se puderem comentar algo, conselho ou experiência agradeço muito, perdão por ter passado tanto tempo sem vir aqui.

Atreus Black escreveu:Boa noite, cavalheiros. Tudo bem? Me chamo Atreus Black e esse é o meu diário.

Irei resumir a minha história com PMO e por fim, meu dia. Tenho algumas coisas bem raras em relação a área sexual, como sonambulismo sexual, ou sexônia como também é conhecido esse distúrbio do sono (sim, isso existe, e não é polução noturna) e irei contar aqui também, recomendo que leiam.

Resumo da História:
Tenho 22 anos, aos 12 iniciei na M porque ouvi amigos na escola comentando, comecei a fazer praticamente todos os dias, aos 14, adicionei P nas nas sessões de M. Já tinha visto antes em algumas vezes esporádicas, em celulares de amigos, mas nunca quis ver no meu pois ficava com um sentimento como: ´´não quero ter esse tipo de coisa no meu celular``. Aos 14, não sei porque, só comecei a ver.
-
Chegava da escola, e passa horas assistindo isso, até achar algo e cometer M, algumas vezes eu até passava mal, claramente pela quantidade exagerada de dopamina sendo liberada durante horas. Escalei obviamente, mas graças a Deus nada bizarro, mas hoje, vejo como nojento, assim como a própria P em si.
-
Até que um dia vi na TV uma reportagem falando sobre vícios, e a repórter perguntou: ´´você, será que é viciado em algumas coisa?``
Na hora me veio a PMO. Me questionei, tentei parar, falhei, e voltei a vício.
-
Aos 18, entendi que havia um Deus que tinha criado uma humanidade perfeita, que se corrompeu e ofendeu o Ser mais Poderoso e Santo que existe, e que algo grave como nossos pecados precisam ser punidos, mas que o próprio Filho de Deus se despiu da sua glória e aceitou ser moído para pagar no nosso lugar a conta que havíamos feito. Entendi também que por causa dos nossos pecados, havia um abismo entre nós e Deus, e que Jesus é a única ponte que nos leva ao Pai.
-
Decidi realmente parar dessa vez, e foi nesse período que mais passei tempo longe de PMO,, mas nada demais ainda, porém, por ser tolo, achava que a forma de vencer era na força de vontade, eu nem fazia ideia dos bloqueadores nem nada, e ficava de frente para a tentação dia e noite, obviamente caí, e passei anos tentando me libertar de uma vez.
-
Primeiro acontecimento do Sonambulismo Sexual
Até que um dia vi algum diário desse fórum, um rapaz casado comentando sobre um programa de computador que estava ajudando ele, que era o BRMonitor, que tira prints da sua atividade no computador a cada x minutos, e envia por e-mail pra um amigo.
-
Baixei, e após um tempo, comecei a conseguir passar 1 semana sem PMO, 2, 3, 1 mês, 42 dias (que foi o meu máximo, e por umas 3x falhei em 42 dias)
Até que um dia dormindo, eu acordo com um desejo sexual absurdo, e com a mão no órgão, meio que acariciando sem M, mas não pratiquei M e voltei a dormir. Se repetiu por umas 2 noites, até que eu literalmente pratiquei M dormindo, não era polução noturna, em que o sêmen sai sem nenhum toque físico.
-
Eu realmente me masturbei dormindo, e começou a acontecer regularmente, algumas vezes eu meio que lembrava mais ou menos após acordar, e inicialmente pensava que era um sonho, mas depois sabia que não era porque eu realmente estava sem roupa e sujo igual no ´´sonho``, outras vezes, durante o ato eu acordava, e ficava em um estado de semi-consciência, como se fosse um telespectador de mim mesmo, e continuava os movimentos de forma automática, pouquíssimas vezes, acho que só umas 2, eu realmente acordei 100% e consegui parar o que estava fazendo. Nunca vi ninguém relatando isso no fórum. Se alguém tiver experiência semelhante gostaria de ler. No meu caso, aconteceu apenas com M, mas se eu fosse casado aconteceria com sexo com minha esposa.
-
Como contornei o Sonambulismo Sexual e como o contorno até hoje
Obviamente isso me destruiu, que coisa bizarra é essa? Justo agora que estou vencendo acontece isso! E eu dividia quarto com meu irmão, imagine ser pego nisso, e o pior, nem saber de nada, caso alguém tenha te visto enquanto você fazia M mas estava dormindo. Não existe cura, mas tratamento, que é caro e demora meses pra fazer efeito, e mesmo quando faz, apenas diminui os sintomas, é praticamente igual um sonâmbulo normal, mas aqui você ao invés de andar e falar dormindo, se masturba e faz sexo dormindo, bom, acho que ser só sonâmbulo é menos constrangedor.
-
Mas felizmente pensei em algo para contornar isso, eu passei a usar algo que chamo de Kit Anti-Sexônia, que é basicamente uma mistura louca de roupas difíceis de tirar, pra eu não praticar dormindo, até quando acordo esse troço é difícil de tirar, em resumo uma calça levantada até a barriga com uma ´´cordinha/cadaço`` amarrando, depois uma blusa por cima da calça, também com uma cordinha amarrando, e pra cobrir essa bagunça e parecer uma pessoa normal caso alguém me veja dormindo, uma calça e uma blusa por cima. Funciona muito bem e uso todas as noites. Só é preciso tomar cuidado, pois se apertar demais você pode ter sérios problemas, e caso aperte suas bolinhas, você pode literalmente ficar estéril.

Diário | Atreus Black | Dia 05 Na Quarta-feira | 05/04/23

Agora, meu diário, irei apenas resumir o meu dia, pois já está bem extenso.

Dia 05 ´´hoje`` (já passou de 00h)
Zero vontade de consumir P ou praticar M. Acordei triste, mas venho preparando meu mindset, e isso funcionou demais, mesmo triste, não tenho vontade de buscar alívio no esgoto, que é essa prática. 5 Dias praticamente com zero vontade disso, isso quase nunca acontece.
-
Hoje acordei às 7h, orei um pouco, estudei empreendedorismo um pouco, e fui pro estágio, que é o que consome boa parte do meu dia, saí às 22h da noite, e vim escrever esse diário após um tempo. Vou deixar minhas metas pra esse mês, que quero alcançar junto aos 30 dias de NoFap.
-
Metas de Abril:
1. 30 Dias de Nofap | Atualmente 5 (Dia 05/04)
2. Perder 6 Quilos | Atualmente 81, Meta 75
3. Obter lucro de R$ 500 pelo menos com Negócios Digitais | Atualmente R$ 00

É isso cavalheiros, uma excelente sexta-feira para todos. Irei cumprir essas metas descritas. Sobre negócios digitais, já tive lucros consideráveis, porém esporádicos. Boa noite!

Olá Atreus Black, já passei por isso algumas vezes, geralmente quando eu passava muitos dias sem me masturbar. Quando eu era mais novo, praticava tanto PMO, que quando passava alguns dias sem, nem precisavam ser tantos, eu sonhava, ou assistindo pornografia, ou em uma cena real com alguma mulher.

Geralmente essa mulher pegava em minhas genitalias, as vezes de forma dolorosa, e me masturbava até eu gozar, até que comecei a observar que esse fenômeno era realizado por mim mesmo de forma inconsciente, de forma até incontrolável. Cheguei a ''acordar'' no meio do sonho e não conseguir controlar o meu corpo.

Talvez, numa tentativa do corpo voltar ao seu ''equilíbrio'', no início isso me frustrava muito, e me fazia recorrer a Pornografia, pois eu entendia que aquilo era uma ''queda''...

Hoje vejo de forma diferente, como expliquei acima, creio que é uma forma do corpo voltar a sua homeostase que nós viciados causamos a nós mesmos.
Entretanto, creio que isso é um processo normal do ser humano, você disse que é cristão, há relatos desde a antiguidade, inclusive na biblia, desses ''sonhos molhados'', quando isso ocorria, simplesmente, Deus mandava o homem se banhar como gesto de purificação, até onde lembro, esses sonhos aconteciam, geralmente, em situações de guerra, quando os soldados passavam meses sem ter relações sexuais com suas parceiras.

Hoje, depois de quase 10 anos tentando parar com essa compulsão em minha vida, já entendo isso como uma coisa normal do processo de reboot e da vida mesmo, passar muito tempo sem transar, não é uma coisa ''natural'', não que seja errada ou certa, mas é um processo fisiológico, teu corpo vai tentar ''retirar'' o excesso, até onde entendo.

Também sou um viciado em tratamento, fica com Deus.

Um abraço do Bardock

Olá Bardock, bom dia!

Obrigado pelo comentário, hoje em dia concordo contigo em relação a ser algo ´´normal`` e não poder contar como recaída e usar isso para recorrer a PMO.

É como se fosse uma espécie de polução noturna, porém tem alguns agravantes, um deles é que se meu celular estiver próximo da cama eu começo a pesquisar P automaticamente (agora ele está com Qustodio instalado, app que monitora atividades do celular e envia para um amigo que você escolher, e quando estou sonâmbulo, 85% das vezes eu tenho uns 10% de consciência do que está acontecendo, então sei que não pesquisaria P por ter qustodio instalado, porém tenho medo de vez ou outra ter 0% de consciência e pesquisar mesmo assim, deixo o celular longe da cama pra evitar).

Outro agravante e diferencial de M dormindo e polução noturna, é se eu dormir na casa de alguém e algum dia estiver com 0% de consciência e dormindo. Mas pra evitar tudo isso eu uso as roupas pra dormir aí que comentei, que são difíceis de tirar então simplesmente desisto e continuo dormindo. Mas se algum dia eu conseguir tirar e cometer M mesmo assim, irei levar como polução noturna, e seguir normalmente sem recair. Abraço!

À noite volto para atualizar o diário! Avante!

Boa noite clã! Os últimos dias desde a última atualização foram uma loucura, no dia 10, entrei numa fissura insana por sexo. Geralmente quando tenho desejo interno é por sexo, como não tenho esposa o desejo vai pra M e P. Se eu tivesse casado quase certeza que eu não sentiria desejo interno por PMO, só sentiria por P quando tivesse gatilho externo, ver uma mina de biquini, etc.


Enfim, no dia 10 eu recaí, passei uns 3 dias seguidos recaindo, porém, houveram 2 coisas importantíssimas. A primeira é que aprendi horrores com essa recaída, e dos últimos dias, passei 24h correndo atrás de resolver tudo isso, tapando as brechas que dei.

A primeira brecha: eu não tinha nenhuma atividade de religação, você que ainda não tem, acha mesmo que vai durar muito sem uma? Passei 1 dia inteiro só resolvendo essa, pesquisei academias próximos de onde moro, escolhi uma, fui na recepção tirar dúvidas e a moça pediu pra eu voltar no dia seguinte pra ver se tinha vagas, voltei, não tinha!

Pesquisei pesquisei, achei outra, há uns 40min andando da minha casa. Fui comprar roupa para treinar, ontem fiz a matrícula, o pagamento e hoje já fiz o primeiro dia. Sendo assim, minha atividade de religação será corrida intensa + musculação intensa. Hoje, sem costume com o treino consegui correr apenas 15 minutos na ida até a academia, malhei superiores e voltei andando. Nos próximos dias quero ir e voltar correndo, uns 20min ida e volta + treino. Mesmo corrido apenas 15min e andando uns 50min, minhas pernas estão doendo horrores.


A segunda brecha: Bloqueadores easy. No celular eu nem toco em casa, evito usar ao máximo e mesmo assim está com o monitorador QUStódio, como também com google, ytb, play store, redes sociais e afina desinstalados. Pc eu tenho monitorador, mas pra bloquear gatilhos eu usava apenas extensões, e é muito fácil desabilitar, eu desabilitava toda vez pra usar alguma rede social,  e esbarrava em gatilhos, até a hora que eu não aguentava e ia fazer M (eu desinstalava o qustodio do celular pra não mostrar no relatório o site que acessei para um amigo que me monitora, via p, e depois pedia a senha a ele denovo para instalar, mas agora não dá mais pra desinstalar o qustodio pois ele atualizou e tapou a brecha, então pra ver p eu teria que pedir a senha pro amigo e já expliquei pra ele não me dá)

Pra vencer essa 2 brecha vou instalar bloqueadores pra bloquear não os sites P, mas os gatilhos, pq os sites P jamais vou acessar por estar sendo monitorando (BRMonitor tira prins e envia pro amigo que vc escolher), mas sites gatilhos se eu ver vou querer fazer M.

É isso amigos, hoje umas 23H completo o primeiro dia, 1000x mais preparados para chegar aos 90 dias, 6 meses, 12meses, e assim por diante! Avante, sucesso a todos!

Edit: Não fiquei depressivo em nenhuma recaída como sempre ficava, talvez por estar muito empolgado com a atividade de religação e com novos bloqueadores (ainda estou a procura dos bloqs)

Edit 2: Agora definitivamente não há como eu consumir P pois celular e PC estão monitorados.

Dia 1/2

Boa tarde guerreiros! Atreus aqui. Dia 1, e hoje às 23h completo 2 dias sem PMO.

Venho compartilhar que hoje elevo o nível da batalha, não mais contra somente a PMO, mas também contra pensamentos sexuais e olhares cobiçosos.

Dia tranquilo, não malharei hoje porque trabalho no horário em que academia está aberta, mas de domingo a sexta: corrida intensa + treino intenso.

É isso, vou finalizar algumas coisas e seguir firme. Passem bem!

Atreus Black escreveu:Dia 1/2

Boa tarde guerreiros! Atreus aqui. Dia 1, e hoje às 23h completo 2 dias sem PMO.

Venho compartilhar que hoje elevo o nível da batalha, não mais contra somente a PMO, mas também contra pensamentos sexuais e olhares cobiçosos.

Dia tranquilo, não malharei hoje porque trabalho no horário em que academia está aberta, mas de domingo a sexta: corrida intensa + treino intenso.

É isso, vou finalizar algumas coisas e seguir firme. Passem bem!

Bom reboot guerreiro, siga firme. Foca nos treinos mesmo, eles são bons nesse processo. Abraço.

Boa irmão!

Tampar brechas é um passo adiante para sua recuperação. Eu recai muitas vezes antes de conseguir ter um ambiente seguro. Muitos de nós evitamos tampar as brechas imediatamente por achar que somos resistentes, ou então, ainda temos uma parte de dentro de nós que acredita na PMO. Bom que está aprendendo, espero testemunhar seu sucesso, abraço!

Canonine escreveu:Boa irmão!

Tampar brechas é um passo adiante para sua recuperação. Eu recai muitas vezes antes de conseguir ter um ambiente seguro. Muitos de nós evitamos tampar as brechas imediatamente por achar que somos resistentes, ou então, ainda temos uma parte de dentro de nós que acredita na PMO. Bom que está aprendendo, espero testemunhar seu sucesso, abraço!

Tão certo como o ar que respiramos, te digo que irá. Sucesso!

2 DIAS VITORIOSOS

Gostaria de primeiramente agradecer ao Roentgen e Canonine por terem comentado no meu diário. Não sei porque, mas me anima muito!

Voltando no mesmo dia, após às 23h, para informar que completo 2 dias vitoriosos! A diferença é que de todas as outras batalhas travadas, essa é a que possuo mais armas e conhecimentos.

Agora, será praticamente impossível acessar P no meu PC ou celular, pois os mesmos já possuem monitoramento e eu não teria coragem de acessar sabendo que será printado tudo oq faço, oq preciso é bloquear os gatilhos, tipo redes sociais com minas sensuais. Já possuo blocks, mas preciso de 1 mai potente. Passei o dia procurando mais bloqueadores, mas deu muitos erros, o block free por ex, como eu já havia instalado no passado e esquecido a senha, quando fui instalar de novo ele meio que já salvou meu ip ou alguma parada assim, então não vem a senha padrao, e sim a que eu esqueci e não consegui configurar, mas enfim, os gatilhos estão 100% bloqueados, só preciso melhorar isso, e P jamais acessarei porque tudo que faço no PC é printado e enviado por email para um amigo, e no celular tudo que acesso tbm é enviado por email.

Hoje fui para o trabalho e trabalhei o dia todo, fiquei sozinho na loja então foi bem tranquilo. O mais interessante é que passei o dia pensando em ir treinar amanhã kkk. Hoje não pude ir, porque como disse, no único horário que a academia ficaria aberta eu estava trabalhando.

Não sei se por causa do treino intenso ou por estar poucos dias de Nofap, mas percebi um controle maior sobre meus olhos em relação as mulheres sensuais na rua, essa sempre foi minha maior fraqueza, e hoje declaro guerra contra isso também.

É isso soldados! Amanhã igreja manhã e noite, treino intenso à tarde e organizar algumas questões como criar nova rotina e afins, para iniciar segunda com rotina pronta.

Uma ótima noite a todos, agr vou fazer umas coisas e colocar o famoso ´´kit anti-sexônia`` pq senão a chance de M dormindo é gigante, (sempre morro de medo de ser pego nisso k). Façam o necessário para continuarem firmes e fiquem bem!

3 DIAS LONGE DO LIXO IMUNDO!

Passando aqui rapidamente só para informar que completo 03 dias. Dia foi cheio, por conta de imprevistos acabei não indo treinar. Porém, não quero falhar mais nem por imprevistos, quando não der para ir por algum imprevisto, como trabalhar no único horário que a academia está aberta, quero correr na rua e treinar em casa mesmo.

Compartilhando uma pequena vitória: hoje na rua, passei por gatilhos imensos (mulher linda com short micro) e só virei o rosto e segui adiante, compartilhando porque o Atreus do passando iria olhar várias vezes. Tbm passei por mais gatilhos na rua e fugi de todos, o foco é ser 100% não só em PMO, mas olhares e pensamentos também.

Boa noite soldados, façam de tudo para continuarem firmes e passem bem. Atreus.

Sobre bloqueadores para redes socias, por qual motivo não tenta Karpersky Safe Kids? Ele é como o Quostodio, só que também permite bloquear Apps no Pc e Cell. Também acho melhor, e caso atinja níveis exorbitantes de vicio, você consegue configura-lo para permite apenas apps ou sites que estão em sua whitelist, sendo outros não adicionado a ela, bloqueados automaticamente. E caso, um não consiga tampar uma brecha, você terá o outro como forma de segurança.

Canonine escreveu:Sobre bloqueadores para redes socias, por qual motivo não tenta Karpersky Safe Kids? Ele é como o Quostodio, só que também permite bloquear Apps no Pc e Cell. Também acho melhor, e caso atinja níveis exorbitantes de vicio, você consegue configura-lo para permite apenas apps ou sites que estão em sua whitelist, sendo outros não adicionado a ela, bloqueados automaticamente. E caso, um não consiga tampar uma brecha, você terá o outro como forma de segurança.

Vlw pela dica soldado! Não conhecia, irei pesquisar! Atualmente meu celular está tudo desinstalado e mal toco nele (só quando necessário mesmo), mas mesmo assim acho importante uma proteção a mais! Mas acho importante entendermos que o melhor bloqueador é a nossa decisão, desde que tomei uma decisão séria eu mesmo fujo de gatilhos, antes eu sempre desativava as extensões para usar alguma rede social, no fundo estava brincando com a tentação, após a decisão, não desativo por nada.

Dia 04 | Nofap Hard Mode

Cavalheiros, dia 04 hoje! Caminhando para o dia 05 às 23h. Hoje acordei às 7h, fiz uma corrida + treino superiores, banho frio e após isso devocional (sempre após o devocional venho ler o fórum, é muito importante).
Quero compartilhar algo muito interessante, depois de levar o reboot a sério, começar a treinar e tomar banhos frios, a vontade de secar mulheres na rua diminuiu drasticamente. A academia e a rua estão cheias de gatilhos e eu não olho nem no rosto, fico focado no meu treino.

Secar as mulheres SEMPRE foi meu ponto fraco, isso fica no passado, quero me preparar desde já pra respeitar minha futura esposa, tanto com atitudes, quanto com olhares, como também nos pensamentos. A única que quero olhar é ela (falo isso mas sou solteiro rs).

Desde a academia, corrida e banho frio me sinto outra pessoa, como as atividades de religação são importantes! Estou muito feliz, outrora estava apenas ´´normal``, nem feliz e nem triste. É isso soldados, agora vou fazer as coisas do meu dia, gravar vídeos pois estou iniciando canal no YouTube, etc e etc. Façam de tudo para continuarem firmes e passem bem. Atreus.

Dia 05 | Nofap Hard Mode


Boa noite clã! Dia 5 agora. 0 vontade de PMO. Eu comentei mais cedo sobre o desejo de secar as mulheres, voltando aqui pra dizer que preciso ser pé no chão e entender que quase certeza que isso é passageiro, provável que em breve o desejo de olhar se intensifique e eu tenha que vencer na marra.

Metas de hoje:
Acordar às 7h:
Corrida + Treino:
Banho Frio:
Devocional:
+1 Dia sem PMO:
0 Olhares impuros e 0 pensamentos:
Dieta: :
Produção intensa: :

Falhei em 2 coisas super importantes, dieta e produtividade. Amanhã voltarei com essa maldita lista 100% completa!

Hoje 2 coisas bobas que quero compartilhar, 1ª uma mina deu umas 3 secadas no meu ´´pump`` na academia, não sou shaypado, mas meu pump pós treino é beem intenso, pra quem se considera desprovido de beleza isso é alguma coisa kkk. 2ª coisa, minha confiança aumentou muito depois que comecei a treinar, eu diria que está 5/10, 5/10 tendo em vista o quanto ainda posso desenvolver, e sei que nos próximos dias chegarei no 9 ou 10. É isso soldados, boa noite. Atreus.

Soldados, hoje recaí em PMO. Na real não vi P, mas vi soft P, mina de biquini e afins, o que é prejudicial e conta como recaída também.

Meu erro: eu comentei dias atrás a facilidade em controlar os olhos após os bons hábitos, e falta de vontade em secar as minas na rua, o que era meu maior defeito, eu confiei demais nessa questão, achei que conseguiria usar redes sociais, principalmente instagram, e vencer os gatilhos, e não consegui. Curioso que na rua realmente tenho total controle, mas na internet quase zero.

Hoje o dia já iniciou-se diferente, negativamente. Acordei meio depressivo. Fui à academia assim mesmo, fiz o devocional assim mesmo e etc. Mas ao longo do dia quis usar o instagram e foi meu erro, entrei sem o intuito de fazer nada errado, mas navegando esbarrei em soft p e cometi M. Vi o diário do Roentgen e ele falou algo interessante, que faltam em média 120 dias para o final do ano, é uma oportunidade para usarmos isso como uma motivação a+.

Esses 6 dias sem PMO foram ótimos, recaí e me levantei imediatamente, bloqueei o instagram e vim deixar escrito minha falha pra que eu não mais a repita. Enfim, vamos em frente. Atreus.

Atreus Black escreveu:Soldados, hoje recaí em PMO. Na real não vi P, mas vi soft P, mina de biquini e afins, o que é prejudicial e conta como recaída também.

Meu erro: eu comentei dias atrás a facilidade em controlar os olhos após os bons hábitos, e falta de vontade em secar as minas na rua, o que era meu maior defeito, eu confiei demais nessa questão, achei que conseguiria usar redes sociais, principalmente instagram, e vencer os gatilhos, e não consegui. Curioso que na rua realmente tenho total controle, mas na internet quase zero.

Hoje o dia já iniciou-se diferente, negativamente. Acordei meio depressivo. Fui à academia assim mesmo, fiz o devocional assim mesmo e etc. Mas ao longo do dia quis usar o instagram e foi meu erro, entrei sem o intuito de fazer nada errado, mas navegando esbarrei em soft p e cometi M. Vi o diário do Roentgen e ele falou algo interessante, que faltam em média 120 dias para o final do ano, é uma oportunidade para usarmos isso como uma motivação a+.

Esses 6 dias sem PMO foram ótimos, recaí e me levantei imediatamente, bloqueei o instagram e vim deixar escrito minha falha pra que eu não mais a repita. Enfim, vamos em frente. Atreus.

top mano, se levanta, não deixa o efeito caçador te dominar, hj é o primeiro dia do mês, vamos iniciar com o pé direito e buscando a melhor versão. Além disso estamos prestes a entrar na primavera, chegou a hora de florescermos, literalmente buscar fazer o melhor q podemos, rever nossos objetivos, sonhos e voltar a enxergar um futuro diferente. Porém, mais do que idealizar é realizar!

abraço.

Bom dia pessoal! Voltando após um bom período de recaídas, tristeza e afins.

Estranho que umas 3 pessoas que eu acompanhava no fórum,  que postavam regularmente, recaíram e sumiram do fórum praticamente no mesmo período que eu.

Dia 0. Hoje às 23:50h completo o dia 1, vamos em frente, observando os erros que nos fizeram tropeçar e eliminando-os.

Dia 03

Dia ruim. Acordei tarde, e essa é uma das coisas essenciais pra que o dia vá bem (dia produtivo e afins).

Amanhã o plano é acordar cedo (às 6h), ir treinar, devocional e afins. Boa noite a todos. Vamos vencer esse maldito vício.