Minha história - Vício em PMO, HOCD e Esperança

Olá, quem por ventura vir a ler meu diário.
Podem me chamar de Biul. Vou contar como tudo aconteceu. Vamos lá, tenho 22 anos e a primeira vez que tive contato com P, foi quando acordei de manhã, aos 8 anos e ir pra sala ver desenho liguei a tv, e ela ligou em outro canal, um canal de pornografia que meu pai tinha assinado, apesar de ter visto algumas vezes, eu não fiquei excitado por que não sabia o que era. Enfim, depois disso fui crescendo, e tendo consciência de que era hétero, com 10 anos, minha família foi passar o fim do ano em uma chácara no interior, e junto com a minha família, veio uma amiga da minha tia, lembro de olhar muito pra ela, e gostar de olhar, ainda não sentia ereções, mas sabia que eu gostava de olhar pra ela, um dia ela tomou sol de bikini e eu ficava lá vendo. Lembro, inclusive, de um dia que vi ela beijar o namorado e fiquei bem chateado. Enfim, sempre senti atração sexual por mulheres, lembro de ser completamente apaixonado por uma garota que não falava muito na sala, apenas por que achava ela linda, em vários momentos olhava pra ela.
Com 13 anos fui ter contato de fato com a pornografia, lembro de pensar "Nunca me masturbei, pessoas da minha idade deveria fazer isso", lembro de ir pra casa e abrir um site pornô e bater uma para uma mulher loira, senti uma gozada forte e boa, e ai não parei mais. Ah, como eu queria poder voltar e avisar aquele garoto para parar com isso.
E foi assim por muito tempo, sempre vendo P hétero, até que um dia, não me lembro exatamente em que ano, acabei vendo P bisexual e Gay, era novidade pra mim, cheguei até a pensar se estava fazendo "algo gay" ou coisa do tipo, mas só disse "nah" e ignorei, e segui no vício (Eu Predominantemente via conteúdo hétero, e sempre preferi P hétero, e poucas vezes via algo contrário disso, era como algo que eu tinha q sentir vontade de ver pq o outro tava maçante. o Mesmo vale para hentai).

Enfim, anos foram se passando e em 2016, eu lembro de olhar muito para várias mulheres na rua, sentir muita vontade de transar e coisa do tipo, sempre e apenas para mulheres, nunca senti para homens. Nós rolês com meus amigos, alguns tinha brincadeiras de vir dois deles e abraçar enquanto encochavam gritando "sanduiche" e nunca me senti excitado com esse tipo de coisa, tanto que também devolvia a brincadeira. Certa vez em um desses roles, um cara gay ficou me enchendo o saco pedindo pra eu beijar ele, ficou me irritando real, até que uma amiga dele disse que se eu desse um selinho nele, ela me beijava, não sei pq, mas fiz. E não senti nada, e ai beijei a amiga dele. Fui zuado pelos meus amigos é claro, mas aquilo nunca me afetou, nunca senti nada por homens e aquele selinho foi o mesmo que nada.

Em 2017, tive minha primeira namorada, com quem perdi minha virgindade, não gozei a primeira vez que transamos, mas lembro de ter gostado muito daquilo. Amava muito ela, e eu sempre imaginei um futuro com ela, como viajar o mundo, e até ter filhos, eu tava muito feliz, até que a merda na minha vida, começou.

Em fevereiro de 2018, ia fazer uma cirurgia simples no cepto, coisa boba, só que na noite antes da operação, por algum motivo lembrei de um stand-up que vi, onde o humorista dizia "já pensou se o médico erra e corta meu pinto", e ai no mesmo momento pensei exatamente essas palavras: "se eu perder meu pau, vou ter que virar mulher, e ai vou ter que transar com homens e então eu vou ter que virar gay ????", cara, desde ai minha vida, virou um inferno, senti as piores crises de ansiedade possível, pensamentos intrusivos, e não entendia o que tava rolando, não entendia como era possível ou se era minha sexualidade ter mudado, sendo que eu sempre tive certeza da minha orientação, e ai comecei a buscar na memoria coisas que podiam ser "gays",  e ai lembrei de durante uma brincadeira com meus primos, de ter contato com as costas deles e fiquei pensando se isso não era sinal ??? - Tive TODOS os sintomas que vocês sabem bem, desde ansiedade a olhar parar qualquer homem, mesmo que fosse um velho ou um mlk da vida, até ir me testar com P gay (e não conseguia ficar excitado com o intuito de me testar, só com P hétero)

Passei vários dias maus, morrendo de ansiedade, até que comecei a pesquisar o que eu estava sentindo, demorou um pouco até encontrar o fórum e ler pessoas com o mesmo problema que eu. Isso me reconfortou, foi ai que descobri o que era HOCD, seus sintomas e claro, vício em pornografia. Foi ai que descobri que eu era viciado, tentando ficar sem sem sucesso, por várias vezes. Li muitas histórias aqui, e claro sempre procurava por histórias de pessoas que se livraram do TOC, encontrei algumas que foram bem reconfortantes e sempre me deram esperança, mas uma dúvida que sempre tive é que se meu HOCD foi ou não fruto da pornografia, devido a esse pensamento vir no momento em que eu não estava vendo qualquer tipo de conteúdo, mas creio que ele seja sim, pelo menos em algum grau fruto do vício.

Nós 5 anos que se passaram, eu cheguei a me apaixonar e ficar com umas garotas, mas o HCOD continuo me atormentando. Enfim, só hoje, depois de muito sofrimento, e ainda usando PMO, tive forças pra me levantar, já mais maduro, acredito eu. No momento estou com 13 dias sem pornografia e masturbação, mas fiz sexo nesse período, que foi uma experiencia estranha, eu fiquei excitado com minha parceira, mas estava sem libido nenhuma, e acabei gozando muito rápido e depois não subiu mais.

Estou fazendo esse reboot com o único desejo de melhorar desse vício (e todos os malefícios  que ele causou na minha vida) e pra me livrar do HOCD, por que sinto saudade de achar mulheres bonitas, de sentir beleza nas mulheres, mas fico paranoico de fazer 90 dias, e isso não volta. Vou tentar escrever aqui sempre que possível, atualizando o meu caso. Estou determinado a não cair.

No mas, algumas dúvidas que gostaria de mandar aqui pra ver se alguém já passou por algo parecido ou se identifica:

-  Alguém que sofre de HOCD também tem mania de ficar salivando ? (Eu nunca tinha notado até que alguém disse q isso podia ser atração) dai comecei a ter o hábito de cuspir sempre que o toc me atacava de alguma forma.

- É normal depois de muito tempo com o toc, parecer que você se acostumou ? Em um primeiro momento isso me deu pânico, pensando que eu podia de fato ter virado gay, mas os pensamentos intrusivos nunca foram embora, só não me incomodavam (o tempo todo)

-  Toda vez que imagino algo gay, sinto repulsa, e faço uma expressão de "Urgh" na hora ou fecho a cara, alguém mais tem isso ? E toda vez que imagino isso com alguma mulher, eu meio que sorrio de leve e sinto meu pênis mexer, mesmo que flácido. (ATENÇÃO, antes que alguém diga algo: EU NÃO TENHO NADA CONTRA LGBTS, eu realmente nunca vi problema em alguém ser gay, só que essa ideia comigo não bate, o que também acontece com muita gente com HCOD)

- Alguém com HOCD que fez vários dias do processo, sentiu a atração voltar ? Se encantar com a beleza das mulheres ou coisa do tipo ? Se sim, quanto tempo isso levou ?
- Sempre que eu usava PMO após o HOCD surgir, parecia que a pornografia (hétero) deixava relativamente o toc fraco, mas não sumia, o que acabou piorando meu vício.

- Alguém mais, quando começou o Reboot, sentiu o HCOD ficar forte ? Como disse, estou na segunda semana, e a sensação é a mesma como em 2018

Ah, queria saber se alguém também sentiu falta de apetite devido o Reboot/HOCD

Olá, Biul_rebooter.

Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Biul_rebooter escreveu:Ah, queria saber se alguém também sentiu falta de apetite devido o Reboot/HOCD

Eu não tenho muita vivência em relação ao HOCD, mas continue interagindo no fórum que certamente você vai receber ajuda em relação a este assunto.

Bom reboot!

Fala Man,

Blz?

Ou meu amigo, também tenho HOCD.

Tudo que vc falou eu vivencio.

Quando chegar em casa eu troco uma ideia com tu.

Parabéns por expor sua realidade com a gente. Aqui somos uma família, unido venceremos!

Falcão-Campeãodoscampões escreveu:Fala Man,

Blz?

Ou meu amigo, também tenho HOCD.

Tudo que vc falou eu vivencio.

Quando chegar em casa eu troco uma ideia com tu.

Parabéns por expor sua realidade com a gente. Aqui somos uma família, unido venceremos!

Opa, eai mano
Beleza sim, tô indo
De uns dias pra cá o toc tá um pouco fraco, as vezes vejo a foto de algum cara e fico olhando pra ver se sinto algo, e fico aliviado quando não sinto nada, mas nunca sossego.
No momento tô com 14 dias e tento me exercitar diariamentem

Fala amigo, tbm sinto q tenho esse toc, mas prefiro nem colocar no meu vocabulário pra nao ser mais um problema a enfrentar. Nao fique se testando, isso gera preocupação e ansiedade com algo q só ta na sua cabeça, se vc afirma ser hetero confie no q esta dizendo, isso ja basta, vc nao vai precisar provar nada pra ninguem. Nossa mente fica nos acusando o tempo todo, e assim se torna difícil concluir o reboot. As vezes tbm usamos o teste como desculpa pra cair em pmo.

Te desejo sucesso, siga firme no reboot.

Roentgen escreveu:Fala amigo, tbm sinto q tenho esse toc, mas prefiro nem colocar no meu vocabulário pra nao ser mais um problema a enfrentar. Nao fique se testando, isso gera preocupação e ansiedade com algo q só ta na sua cabeça, se vc afirma ser hetero confie no q esta dizendo, isso ja basta, vc nao vai precisar provar nada pra ninguem. Nossa mente fica nos acusando o tempo todo, e assim se torna difícil concluir o reboot. As vezes tbm usamos o teste como desculpa pra cair em pmo.

Te desejo sucesso, siga firme no reboot.

opa, eai amigo
beleza ?
Eu to ligado, mas as vezes os testes são involuntários, principalmente quando to andando na rua. E ai levo aquele famoso "susto" mas geralmente eu só desvio o olhar e sigo. mas as vezes me dá uma paz olhar e não sentir, eu não tenho masculinidade frágil, então nunca tive problema de dizer "tal cara é bonito" ou coisa do tipo. Mas olhar e sentir ansiedade é uma bosta, e é com qualquer cara.

Diz ai mano, a quanto tempo tá com o toc ? e de reboot ? sentiu alguma melhora ?
Boa sorte pra você também

Bom, o dia foi relativamente tranquilo, estou bem e o toc fraco/médio. Hoje a noite, me testando (usando imaginação) eu tive groenais mas não cheguei a ficar ereto, o que acho um bom sinal. Mas isso quase me fez recair, mas me segurei. Não to afim de perder essa streak, sei que se eu cair vou voltar 10x pior.

Biul_rebooter escreveu:

Roentgen escreveu:Fala amigo, tbm sinto q tenho esse toc, mas prefiro nem colocar no meu vocabulário pra nao ser mais um problema a enfrentar. Nao fique se testando, isso gera preocupação e ansiedade com algo q só ta na sua cabeça, se vc afirma ser hetero confie no q esta dizendo, isso ja basta, vc nao vai precisar provar nada pra ninguem. Nossa mente fica nos acusando o tempo todo, e assim se torna difícil concluir o reboot. As vezes tbm usamos o teste como desculpa pra cair em pmo.

Te desejo sucesso, siga firme no reboot.

opa, eai amigo
beleza ?
Eu to ligado, mas as vezes os testes são involuntários, principalmente quando to andando na rua. E ai levo aquele famoso "susto" mas geralmente eu só desvio o olhar e sigo. mas as vezes me dá uma paz olhar e não sentir, eu não tenho masculinidade frágil, então nunca tive problema de dizer "tal cara é bonito" ou coisa do tipo. Mas olhar e sentir ansiedade é uma bosta, e é com qualquer cara.

Diz ai mano, a quanto tempo tá com o toc ? e de reboot ? sentiu alguma melhora ?
Boa sorte pra você também

Mas me refiro aos testes assistindo P. Na rua as vezes acontece comigo tbm.

Não sei te dizer a quanto tempo, to com isso, mas eu descobri q era nesse forum esse ano. Mas os pensamentos vem desde os 13 anos e foi onde comecei a consumir P gay tbm. Cresci na igreja, e a regra dentro de casa era namorar so com 18 anos. Passei um processo na escola, fui chamado de gay diversas vezes por ser timido e nao saber me posicionar. Nesse tempo tava começando a consumir P e comecei a acessar P gay tbm. É um processo longo, talvez eu tenha deixado mais detalhes no meu diário. Mas as piadinhas q eu ouvia começaram a entrar na minha mente, e eu comecei a ter esses pensamentos por pressão mesmo sabe? e eu acho q é pior, pois além da sua mente estar te acusando, aqueles q dizem ser amigos acabam de piorando a situação. E eu desenvolvi ansiedade, dentre outras coisas nessa época q h graças a Deus consegui superar muita coisa. hoje fico com o pé atras com as pessoas, existem algumas q parecem ter gosto de ver vc sofrendo.
Meu reboot ainda to caindo e recomeçando, mas eu nao sou de ficar assistindo P mais de uma vez no dia, e nem todos os dias.

Quando fico mais de 10 dias sentia muitas melhoras e sintomas de abstinencia tbm. Tive periodo de flatline onde parece q ta morto. Vc ainda vai passar por essas fases, mas continua firme, vai da tudo certo e essa questao de Hocd vc vai ver q não é esse bixo papão.

Abraço.

Dei uma editada ai.

Roentgen escreveu:

Biul_rebooter escreveu:

Roentgen escreveu:Fala amigo, tbm sinto q tenho esse toc, mas prefiro nem colocar no meu vocabulário pra nao ser mais um problema a enfrentar. Nao fique se testando, isso gera preocupação e ansiedade com algo q só ta na sua cabeça, se vc afirma ser hetero confie no q esta dizendo, isso ja basta, vc nao vai precisar provar nada pra ninguem. Nossa mente fica nos acusando o tempo todo, e assim se torna difícil concluir o reboot. As vezes tbm usamos o teste como desculpa pra cair em pmo.

Te desejo sucesso, siga firme no reboot.

opa, eai amigo
beleza ?
Eu to ligado, mas as vezes os testes são involuntários, principalmente quando to andando na rua. E ai levo aquele famoso "susto" mas geralmente eu só desvio o olhar e sigo. mas as vezes me dá uma paz olhar e não sentir, eu não tenho masculinidade frágil, então nunca tive problema de dizer "tal cara é bonito" ou coisa do tipo. Mas olhar e sentir ansiedade é uma bosta, e é com qualquer cara.

Diz ai mano, a quanto tempo tá com o toc ? e de reboot ? sentiu alguma melhora ?
Boa sorte pra você também

Mas me refiro aos testes assistindo P. Na rua as vezes acontece comigo tbm.

Não sei te dizer a quanto tempo, to com isso, mas eu descobri q era nesse forum esse ano. Mas os pensamentos vem desde os 13 anos e foi onde comecei a consumir P gay tbm. Cresci na igreja, e a regra dentro de casa era namorar so com 18 anos. Passei um processo na escola, fui chamado de gay diversas vezes por ser timido e nao saber me posicionar. Nesse tempo tava começando a consumir P e comecei a acessar P gay tbm. É um processo longo de comentar aqi, quando  eu tiver tempo vou editar aqi e falar mais.

Saquei, mas você tá certo mano. Eu meio que comecei a aceitar o pensamento do toc, não o que ele diz, mas pensando parece que fica mais fácil lidar com ele. Mas vou seguir só contando os dias e torcendo pra ver melhoras, um camarada aqui do grupo, que usa o nome de desesperado disse que vem notando a sexualidade voltando com o tempo, essa é minha esperança.

Po galera, agora a noite tá foda demais, toc atacando um pouco e sentindo vontade imensa de punheta

Bom dia, pessoal. Hoje é meu 15 dia sem PMO, acordei bem, e reparei que o toc é mais forte de manhã, mas tende a dimuir ao longo do dia.
Também notei melhoras, de achar algumas mulheres bonitas, vi uma foto da Taylor Switf e achei ela bonita, e fiquei feliz, mas isso ainda, está muito fraco. Queria saber aqui quando a atração por mulheres volta ?

Também reparei que o lance de ver um cara e não sentir nada, tá um pouco mais claro. Eu sigo uns atletas de futebol no insta e acabou que quando vi fotos deles sem camisa, não senti nada. E geralmente quando vejo do nada, eu levo um susto, dessa vez nada. Por hora sigo bem, e espero que isso melhore.

Eu tenho uma parceira, que não é minha namorada, mas sou apaixonado e gostamos muito um do outro. E estou com saudade dela, mas não sinto confiança de transar ainda, a última vez foi nessa quarta (12/07) e eu tava totalmente sem libido, mas meu pau ficou duro antes mesmo de beijar ela o que me fez pensar "sou hétero" e que talvez eu não estivesse tão afundando em PMO assim. Enfim, não quero transar e acontecer a mesma coisa de novo (gozei rapido e não subiu mais) mas quero muito ver ela.

man, li sua historia e ela parece com a minha... Tipo, na epoca que aflorou o HOCD eu estava me relacionando com uma mulher. Transei com ela e fiquei um bom tempo sem pensar nesse toc do hocd...

Man, eu tenho tido dificuldade para enfrentar o hocd por causa da P. Igual esses dias que estou longe eu me sinto um novo Falcão. Esse é meu derradeiro reboot, vou vencer o PMO.

Mano, fica longe do P e da M. Isso destroi a gente e faz com que a gente caia na cilada de ver P.

O que eu tenho para te falar é a seguinte coisa, já fiquei longe do P e meu hocd sumiu.

Fica tranquilo que o seu irá sumir. As vezes leva 90 ou menos dias, depende o grau do seu vício...

Uma boa jornada meu amigo!

Roentgen escreveu:

Biul_rebooter escreveu:

Roentgen escreveu:Fala amigo, tbm sinto q tenho esse toc, mas prefiro nem colocar no meu vocabulário pra nao ser mais um problema a enfrentar. Nao fique se testando, isso gera preocupação e ansiedade com algo q só ta na sua cabeça, se vc afirma ser hetero confie no q esta dizendo, isso ja basta, vc nao vai precisar provar nada pra ninguem. Nossa mente fica nos acusando o tempo todo, e assim se torna difícil concluir o reboot. As vezes tbm usamos o teste como desculpa pra cair em pmo.

Te desejo sucesso, siga firme no reboot.

opa, eai amigo
beleza ?
Eu to ligado, mas as vezes os testes são involuntários, principalmente quando to andando na rua. E ai levo aquele famoso "susto" mas geralmente eu só desvio o olhar e sigo. mas as vezes me dá uma paz olhar e não sentir, eu não tenho masculinidade frágil, então nunca tive problema de dizer "tal cara é bonito" ou coisa do tipo. Mas olhar e sentir ansiedade é uma bosta, e é com qualquer cara.

Diz ai mano, a quanto tempo tá com o toc ? e de reboot ? sentiu alguma melhora ?
Boa sorte pra você também

Mas me refiro aos testes assistindo P. Na rua as vezes acontece comigo tbm.

Não sei te dizer a quanto tempo, to com isso, mas eu descobri q era nesse forum esse ano. Mas os pensamentos vem desde os 13 anos e foi onde comecei a consumir P gay tbm. Cresci na igreja, e a regra dentro de casa era namorar so com 18 anos. Passei um processo na escola, fui chamado de gay diversas vezes por ser timido e nao saber me posicionar. Nesse tempo tava começando a consumir P e comecei a acessar P gay tbm. É um processo longo, talvez eu tenha deixado mais detalhes no meu diário. Mas as piadinhas q eu ouvia começaram a entrar na minha mente, e eu comecei a ter esses pensamentos por pressão mesmo sabe? e eu acho q é pior, pois além da sua mente estar te acusando, aqueles q dizem ser amigos acabam de piorando a situação. E eu desenvolvi ansiedade, dentre outras coisas nessa época q h graças a Deus consegui superar muita coisa. hoje fico com o pé atras com as pessoas, existem algumas q parecem ter gosto de ver vc sofrendo.
Meu reboot ainda to caindo e recomeçando, mas eu nao sou de ficar assistindo P mais de uma vez no dia, e nem todos os dias.

Quando fico mais de 10 dias sentia muitas melhoras e sintomas de abstinencia tbm. Tive periodo de flatline onde parece q ta morto. Vc ainda vai passar por essas fases, mas continua firme, vai da tudo certo e essa questao de Hocd vc vai ver q não é esse bixo papão.

Abraço.
.

Dei uma editada ai

Opa, eai pessoal, tô entrando no 16° dia e queria relatar o que rolou ontem. Fui em um bar com uns amigos para tentar distrair a cabeça e taus, até lá, nenhuma novidade, o toc me incomodava e eu acabava levando susto ao ver uns caras, até que uma moça veio e meio que flertou comigo e colocou a mão e o braços nas minhas costas. Cara, na hora comecei a sentir uma ereção vindo, natural e diferente de quando temos uma groenal por medo. Fiquei muito feliz, tentei até ficar com a mina mas não rolou mas fiquei pensando nisso. No fundo eu sei oq eu sou, e as vezes parece que só esqueci disso e foi repentino e do nada. Ah, na mesma noite eu tambem abracei meus amigos na hora de cantar e não senti nada, nenhuma sensação de groenal. Bom, vamo que vamo. Obrigado a todos que estão acompanhando o diário

Biul_rebooter escreveu:Opa, eai pessoal, tô entrando no 16° dia e queria relatar o que rolou ontem. Fui em um bar com uns amigos para tentar distrair a cabeça e taus, até lá, nenhuma novidade, o toc me incomodava e eu acabava levando susto ao ver uns caras, até que uma moça veio e meio que flertou comigo e colocou a mão e o braços nas minhas costas. Cara, na hora comecei a sentir uma ereção vindo, natural e diferente de quando temos uma groenal por medo. Fiquei muito feliz, tentei até ficar com a mina mas não rolou mas fiquei pensando nisso. No fundo eu sei oq eu sou, e as vezes parece que só esqueci disso e foi repentino e do nada. Ah, na mesma noite eu tambem abracei meus amigos na hora de cantar e não senti nada, nenhuma sensação de groenal. Bom, vamo que vamo. Obrigado a todos que estão acompanhando o diário

mano, tu vai vencer essa merda chamado P... vencendo ela tu vai ficar um outro rapaz. Acredite no que eu estou falando meu amigo.

Uma boa semana!

Todos nós vamos mano, te desejo uma ótima semana também. Boa sorte falcão

Bom, o dia foi tranquilo hoje, na real, bem parado. Não consegui fazer exercício hoje mas voltarei amanhã. Em geral o toc esteve bem fraco hoje, só agora de noite deu uma atacada na ansiedade. Mas em geral foi tranquilo.
Estou começando a reparar mais em mulheres, creio eu. Ainda não do jeito que gostaria, mas sinto que tá rolando.

Fala, galera, entrando no dia 17. tudo indo bem em relação ao vicio, estou sem vontade de usar pornografia. De qualquer forma, vou ficar um tempo se acessar o fórum justamente pra seguir com a vida. No mas, queria recomendar o canal do Lucas Lucchesi, ele fala sobre TOC, e ele mesmo teve Toc de orientação sexual, recomendo muito!

Biul_rebooter escreveu:Fala, galera, entrando no dia 17. tudo indo bem em relação ao vicio, estou sem vontade de usar pornografia. De qualquer forma, vou ficar um tempo se acessar o fórum justamente pra seguir com a vida. No mas, queria recomendar o canal do Lucas Lucchesi, ele fala sobre TOC, e ele mesmo teve Toc de orientação sexual, recomendo muito!

ou mano, quando puder passa aqui para falar com a gente a respeito sobre como está seu HOCD, desejo melhoras e uma boa jornada!

Fala ai galera, voltei aqui pra dizer que acabei recaindo, mas apenas na masturbação, mas não me senti tão mal assim, também não estou com vontade de assistir pornografia nem nada do tipo. De qualquer forma, tenho notado que comecei a reparar um pouco em algumas mulheres, o que me parece um bom sinal. Sobre o TOC, ele está bem fraco, não sei dizer o quanto, mas está. Conheci o canal do Lucas Lucchesi que teve HOCD e fala sobre a experiência que teve, novamente, recomendo a todos.
De qualquer forma, vou tentar segurar outro nofap aqui e ir seguindo.

no mas, aqueles que acompanham meu diário, queria perguntar:

no tempo que vocês tem o toc, o contato real com mulheres gerou excitação sexual ? em todos que eu tive, aconteceu e eu super curto o momento, mas mesmo assim, nunca some o pensamento.

Ah, uma dica que eu dou é, aceitem a INCERTEZA do pensamento, parar de enfrentar o toc é a melhor coisa pra ajudar.

man, bom dia!

Rapaz, toma cuidado com M. Esse trem é um perigo.

Eu também quando estou perto de menina curto demais a sensação. Tipo quando fico perto de alguma menina que eu gosto meu jubileu fica assanhando rapaz kkkkkkkkkk
mas o pensamento tbm aparece.

Man, bora que bora trabalhar para vencer o PMO.

Falcão-Campeãodoscampões escreveu:man, bom dia!

Rapaz, toma cuidado com M. Esse trem é um perigo.

Eu também quando estou perto de menina curto demais a sensação. Tipo quando fico perto de alguma menina que eu gosto meu jubileu fica assanhando rapaz kkkkkkkkkk
mas o pensamento tbm aparece.

Man, bora que bora trabalhar para vencer o PMO.

Bom dia man
Sim, eu tô vigiante quanto a M.

Então mano, esses momentos com mulheres são muito bons pra mim, sempre me fazem pensar que nunca deixei de ser o que eu sou, e que esses pensamentos são muito neuróticos. Espero que o Rebbot + essa nova forma de encarar isso ajude

Gente, queria contar o que aconteceu hoje, acordei normalmente as 4 pq meu sono tá zuado, e fiquei na cama ouvindo podcast, com o hocd batendo como sempre. lá pelas 10 fui fazer exercicio e quando voltei, sei lá, fui pesquisar sobre HOCD como sempre faço as vezes. Acontece que cai em um texto de um homossexual, que não era sobre HOCD, mas ele estava dizendo uma coisa muito clara: Ninguém vira gay. E cara, eu fui ler o texto, e ele era bem claro nas palavras, que se alguém é hétero, nada pode fazer ele não ser. E BOM, não sei, foi do nada. Minha mente se acalmou bastante, eu até fiquei estranhado, não pensava em nada e nem sentia aquela sentimento que quem tem HOCD sabe, aquela coisa próxima ao peito. É engraçado pq eu simplesmente não me lembrava como não era ter pensamentos obsessivos, o que é bizzaro, fiquei pensando "Será que o TOC finalmente acabou ???" e fique o dia inteiro assim, mas sem forma obsessiva, em alguns momentos não estava reparando em caras, só quando eu lembrava disso. Hoje foi um dia muito bom, e apesar de estar lembrando conscientemente do HOCD (acho que ninguém esquece isso fácil depois de 5 anos) pela primeira vez em muito tempo, eu to me sentindo com a mente tranquila. Eu to torcendo, pedindo a Deus, que eu acorde assim amanhã e nos dias que vierem. E se isso finalmente passou, eu vou poder focar no meu problema com pornografia.