Eu tô tentando, eu juro

Completei 18 anos esse ano então vocês já tiram daí o quanto eu ainda sou novo. Então, acredito que o texto não seja muito grande, mas vamos lá.
Quando eu tinha 4 anos fui abusado por meu primo e seu amigo, que deviam ter aí seus 14 anos, passaram se os anos, e com 11 ano senti os hormônios chegarem, e me toquei que sentia atração por homens. Até meus 13 eu me relacionava com garotos da minha idade, comigo sendo o passivo, ainda não havia descoberto o prazer de ejacular pela primeira vez, mas no final de 2018, ainda com 13 anos, resolvi assistir um porno e me masturbar pela primeira vez, aconteceu e desde então... Nos primeiros meses, era um vício surreal 3, 4 até 5 por dia, isso já nos meus 14 anos. Nunca mais havia tido relações com outros garotos já que tinha perdido total interesse em ser passivo. Até que chegou a pandemia, a família toda em casa, privacidade quase mínima, como eu não estava indo pra escola de manhã eu usava a madrugada pra me masturbar, sempre acompanhado da pornografia, mas era toda santa madrugada e foi assim até o fim da pandemia quando minhas aulas voltaram foi dando uma relaxada. Agora em 2023, estou estudando a noite e então elas voltaram com tudo, acontece é que agora eu tenho um namorado, e depois que eu transei com ele pela primeira vez, sendo o fim da minha virgindade. Durante o ato, eu comecei a sentir um leve tédio ejaculei, mas não foi tão intenso quanto numa masturbação com pornografia, acho que ele não notou, mas eu fiquei um pouco encucado com o que eu havia sentido. Depois de um tempo pensando e pesquisando acho que toda aquela fantasia e imaginário que eu tinha criado sobre sexo através da pornografia era em vão.
Por tanto de hoje já comecei um parada na masturbação, claro que não de uma vez pq meus hormônios ainda estão pingando aqui, mas vou contando os dias. Vou começar com 3 dias, depois 4, uma semana, uma semana e meia, 15 dias, 20 dias e assim por diante. Espero que com isso eu consiga sentir mais prazer ao me relacionar com meu namorado

Mendes,
Bom dia e bem vindo.
Eu sinto muito pelo abuso que sofreu na infância através de um familiar. Eu também passei por isso. Não sei as dimensões e o trauma que isso te causaram, mas independente da proporção, eu espero que encontre luz acerca disso.
Não sei se isso foi propulsor, mas a sua vida sexual começou bastante cedo.
Acho que o que temos aqui é o fator tempo sendo favorável de certa forma. Você não ficou anos, comparado à outros rebooters, de exposição à pornografia. Que bom que identificou isso cedo.
Força e garra pra você. Use um contador e se auto acolha sempre.

Abraço.

Olá Mendes
Seja bem vindo.
Você bem novo e já experiente sexualmente. Quanto mais novo começar melhor.
Eu não entendi muito bem porque você disse que era passivo até os 14 anos e depois disso q foi com esse namorado atual que perdeu a virgindade. Não entendi. Desculpa se deixei passar algo.
Outra coisa eu tenho que te falar esse método de ir aumentando os dias aos poucos não está mto dentro dos estudos do criador aqui do fórum.
A recomendação é 90 dias sem nada pornográfico mesmo, mas se der resultado... aproveite. Só cuidado para não mascarar. Vc achar que já está "curado" e de fato não está.

Abraços! Paz!

Alguém poderiam me ajudar com essas abreviações? Tipo PMO: Pornografia, masturbação e orgasmo?

Mendes27 escreveu:Alguém poderiam me ajudar com essas abreviações? Tipo PMO: Pornografia, masturbação e orgasmo?

Isso mesmo PMO significa isso que você colocou

DE = Disfunção Erétil
ER - Ejaculação retardada
MO - para se referir à prática da masturbação

Efeito Caçador - é quando você pratica MO ou sexo e vem aquela fissura, aquela curiosidade violenta que te leva a procurar PMO
Gatilhos - são iscas que nos levam a PMO, como por exemplo uma foto de homem seminu nas redes sociais que você vê sem querer

Quando forem surgindo outras que não lembrei pode perguntar. Coloquei as mais comuns.

Olá pequeno companheiro, boa tarde, sinta-se acolhido por todos nós aqui, estamos aqui juntos nessa luta. Bom sobre seu passado lamento muito que tenha ocorrido, infelizmente traumas todos temos, uns mais outros menos, podemos dizer que seu passado emocional conturbado é um dos fatores que te levaram ao consumo de P, mas não é o único, todos nós aqui também temos questões do passado não resolvida. Por sorte você ainda é muito novo, percebeu o vício logo cedo, antes que chegasse a 6, 7, 10 anos ou mais de consumo, então tem essa vantagem, o vício não te afetou tanto quanto a nós, Mas atenção para isso: Não quer dizer que em alguns dias você estará levando uma vida normal e irá largar a P facilmente.

Vejo que muitas questões emocionais suas do passado ainda não foram devidamente resolvidas( e até tratadas), então o ideal( lembrando que estamos no mundo real) é você ir juntando o reboot junto com essas questões emocionais suas tá? Quanto ao que você sentiu ao ser ativo com o namorado, infelizmente é normal para quem está se masturbando e ejaculando enquanto assiste P. Nosso cérebro recebe esse estímulo supranormal e passa a acreditar que aquelas cenas dos vídeos unidas a sua masturbação é o sexo real, e não vai querer menos do que isso.

Sabemos que o mundo real é bem diferente do que vemos em vídeos, no mundo real temos defeitos, sentimos dores, nos cansamos, não somos exatamente um modelo de perfeição que estamos acostumados a ver nos vídeos, então o que você sente é algo psicológico, sua mente precisa se readaptar ao REAL, fora do mundo digital, e quanto mais tempo você for deixar a estimulação supranormal, mais forte suas ereções e sua libido ficarão, como consequência o seu sexo será de muito mais qualidade, não só na parte da penetração como em outras coisas numa relação sexual que vão além de sexo anal.

Bem, no mais estarei tentando te acompanhar, estamos aqui para ajudar um no progresso do outro. Você já colocou bloqueadores definitivos no seu celular e seu Pc( se tiver um)?  E mais uma coisa, deve ter cuidado com substitutos de P, que em si não parecem ser Pornografia mas servem como substitutos, especialmente se a pessoa deixa os sites P bloqueados, em pouco tempo o cérebro procura coisas que podem se tornar substitutos por exemplo: o app G*, fotos e stories sensuais( para não falar nudez pura) em redes sociais, conversas eróticas em app de conversa como whatsapp, e uma outra gama de possibilidades.

O primeiro passo para se realizar um reboot é justamente esse, bloquear sites P propriamente dito, e depois ir detectando o que pode ser substituto para você. Você falou em parar aos poucos, interessante porque eu faço algo parecido, mas no meu caso eu vou eliminando meus substitutos de P um por vez e tem adiantado, embora à custa de um reboot muito mais lento e gradual que o normal. Não creio que você deva fazer isso em relação a sites P, o ideal seria realmente bloquear de uma vez, e se conseguir, não fazer feito eu, eliminando os substitutos um por vez e gradativamente.

No mais estamos por aqui para tentar nos ajudar, então sinta-se acolhido, paz, Shalom!!!

*App G ou App Amarelo(amarelinho):  Grindr

Aí vai lá, e meu namorado manda um nude pra mim, faltando só um noite pra completar o primeiro ciclo

Olá pequeno companheiro, como estás? É normal o namorado querer agradar o outro né kkkkk, claro que isso pode ativar gatilhos porém de forma mais moderada, isso porque o Efeito Coolidge nessa situação não vai te afetar muito, pois estamos falando de alguém que você mantém uma relação muito íntima, o ruim é um outro mandar e você começar a querer sair praticando MO e fazendo sexo com um ou mais caras, entretanto, é menos prejudicial mas não quer dizer que não possa ser, de todo jeito ainda é um gatilho, tente conversar com ele sobre isso, embora tenha cuidado, você tem de ter muita muita muita confiança mesmo no seu namorado, é um assunto delicado a se falar, e mesmo que seja seu boy ninguém sabe o dia de amanhã, ele poderia inclusive ser um parceiro de reboot e um disciplinador para você, mas como eu disse não aja sem pensar, muito cuidado em expor um assunto tão delicado, no mais quando isso acontecer você pode simplesmente olhar e depois apagar o nude, isso não quer dizer que você teve reset pequenino. Paz, Shalom!!!

Essa é a última noite desse ciclo de três dias sem PMO. Foram três dias intensos com muita ansiedade, principalmente o primeiro. No primeiro dia senti umas sensações muito loucas, tipo, meu cérebro fazia eu pensar assim "Mas por que não vou me masturbar hoje se não tem nada que me impressa disso, nenhuma situação". Segundo dia foi mais relax, porém quando dava exatamente 1h da madrugada, ele vinha contudo o Tsão. Hoje, terceiro e último dia tô numa ansiedade danada. Tem um detalhe muito importante que eu não comentei antes em todas essas noites tive sonhos eróticos, coisa que não acontece frequentemente comigo

Começando o ciclo de uma 1 semana pq tive uma recaída ontem. Sinceramente, não dá pra simplesmente parar e pronto, pelo menos comigo nunca funcionária, a não ser que algo me impedisse como o meu celular morrer, ou viajar e na casa de alguém, ou ter alguém dormindo no meu quarto. Contudo, eu tô a achando esse método de para aos poucos muito legal, apesar de ser desafiador para um "quase viciado" em PMO, tá sendo tranquilo. Estou me conscientizando dia, mas sempre vem uns pensamentos impuros tipo "eu podia me M hoje, aí amanhã eu começo do início", só que nenhum desses pensamentos foram para a frente ainda. Não sei se é por causa do costume que tinha de me M todos os dias, ou são hormônios, mas ultimamente meu p** anda ficando mais ereto do que o normal. Claro que DE nunca foi um problema pra mim, mas essa ereção retardada tá mexendo comigo, principalmente na academia.