Diário do Knight

Comecei o reboot hoje, amigos. Tenho 38 anos e vejo pornografia desde os 11 anos. Comecei com revistas e filmes adultos, e embora eu sempre tenha sido viciado em M, com a internet e as altas velocidades de banda larga, tudo piorou.  Passei a ficar viciado em PMO e já teve dias que eu desfrutava disso 7 ou 8 vezes ao dia, embora o normal fosse de 3 a 4 vezes diariamente. Como moro sozinho e trabalho em home office, dava um jeito de encaixar esse momento durante os turnos do trabalho.

Cabe dizer que eu não acreditava que isso era um problema, pois eu achava que não afetava minha vida social. Sou um rapaz muito bonito e saio com muitas mulheres e as coisas aparentemente ocorriam bem. Mas repensando, eu uso o azulzinho nas primeiras vezes com cada uma delas. Ansiedade. E talvez esteja atrelado justamente ao vício em PMO. Outra coisa que observei foi a baixa sensibilidade no pênis, provavelmente por conta do Death Grip (perdoem se eu não estiver usando os termos corretos). Isso valia tanto para o sexo com alguém como no PMO, que muitas vezes eu fazia mesmo sem estar com a libido alta. Eu me forçava a isso só pela sensação de chegar ao êxtase.

Nesses quase 30 anos de PMO eu armazenava vídeos no computador ou salvava o link nos favoritos. Comecei vendo vídeos profissionais, depois amadores e depois a coisa foi piorando, porque parecia que eu precisava cada vez mais de coisas diferentes. Então eu fui piorando no sentido de cada vez adentrando em estilos de vídeo mais devastadores. Antes eu gostava de casais normais, depois passei a ver grupal e outros subgêneros "comuns". Mas ai fui mais a fundo nessa mudança, e passei a ficar cada vez mais curioso. Ebony (algo que nunca curti), indianas,  velhos com pessoas novas, pessoas feias, usava os termos "cracuda" "favelada". Enfim, eu tava indo pro que há de mais exótico nesse universo. Cheguei nas trans em 2022 (algo que nunca imaginei que faria um dia) e assim foi indo.

Eu já fui casado. E tinha essa mesma rotina no casamento. Minha ex-esposa nunca soube, mas sempre que eu tinha um tempo disponível eu estava lá vendo e me aliviando escondido dela. Obviamente que isso afetou o relacionamento. No início o sexo era bom, mas com o tempo tornou-se chato e pouco prazeroso. Apesar de termos nos relacionado por 10 anos, os últimos foram horríveis. Eu não sentia interesse algum por ela e daí pro término foi muito rápido.

Essa separação se deu faz tempo já. Há 7 anos estou solteiro e nesse tempo transei com mais de 70 mulheres sem conseguir me relacionar com nenhuma delas. Sempre acho defeitos ou enjoo fácil. E paralelamente estava na minha rotina de PMO. Inclusive, quando eu sabia que iria transar conseguia dar uma pausa de um ou dois dias pra sentir prazer na relação sexual, pois esse ponto era muito instável. As vezes sentia, outras não. Então pra evitar qualquer coisa eu dava essa pausa.

O fato é que eu caí na real o quanto esse vício energeticamente estava me afetando e inconscientemente pode estar criando barreiras nas minhas relações (quero muito voltar a namorar, casar de novo...). E foi assim que eu decidi iniciar o Reboot. De início não será no Hard Mod.

Vale destacar que apaguei todos os sites e links que tinha salvo e excluí todos os vídeos do computador. E agora estou curioso e confiante sobre aonde isso vai me levar.

Agradeço quem teve paciência de ler.

Parabéns por ter começado o reboot!
Cada um tem suas estratégias. Vá implementando e melhorando a cada dia!
Força no reboot!

Estou até me sentindo bem. Já são 3 dias sem PMO e 2 dias sem M. Curiosamente não tenho sentido tanta vontade. Acredito que uma vez decidido, minha mente está focada em fazer dar certo. Pelo menos por enquanto, vou evitar a M e focar nas relações reais. Aliviar apenas quando de fato for algo muito forte.

Olhar as redes sociais tem sido um pouco difícil, pois tem me gerado gatilhos, mas nada que eu não possa evitar. Vamos em frente.

Desde ontem tem sido difícil. Percebi que meu problema não é nem tanto a P, pois acho que conseguiria viver sem ela tranquilamente, e sim o vício em M e na sensação do O. Entrei no quinto dia sem P e no quarto dia sem M. Desde ontem que estou sentindo um frio na barriga absurdo e hoje acordei com uma ereção matinal. Por pouco não cedi. Mas, sabendo que meu problema é a M, vou seguir firme no propósito.

Preciso suportar pelo menos até o final de semana. Vou sair com uma garota e há chances de rolar alguma coisa e já vai ser um alívio. Estou decidido a não ver P (isso pra mim é extremamente mais fácil) e recuar qualquer desejo em M (o mais complicado), focando minhas energias pra relações reais.

Algumas coisas tem me preocupado. Nunca tive problemas com EP, mas me preocupa se ao deitar com uma mulher, estando esse tempo todo sem O, não vou decepcionar, ser rápido, sendo que sempre consegui suportar bastante tempo numa relação (provavelmente por M bastante, não sei).

É isso, só desabafando sobre essas neuras que estão começando a aparecer.

Fala irmão, seja bem vindo, eu estou nessa mesma ideia que ti, também estou achando "fácil" ficar longe da P, mas a M que me da algumas abstinências, eu fiquei 10 dias sem P e sem M, então cedi para a M, bateu muito forte, mas consegui ficar sem ver a P para me satisfazer, o que para mim é um grande avanço, mas decidi parar de vez com a M, sei que não será fácil, mas vou conseguir, no meu caso, sofro com ER, demoro muito pra chegar ao orgasmo no sexo real, isso quando chego, maioria das vezes tenho que finalizar sozinho, o grande motivo de querer parar, estamos junto amigo.

Coperfield escreveu:Fala irmão, seja bem vindo, eu estou nessa mesma ideia que ti, também estou achando "fácil" ficar longe da P, mas a M que me da algumas abstinências, eu fiquei 10 dias sem P e sem M, então cedi para a M, bateu muito forte, mas consegui ficar sem ver a P para me satisfazer, o que para mim é um grande avanço, mas decidi parar de vez com a M, sei que não será fácil, mas vou conseguir, no meu caso, sofro com ER, demoro muito pra chegar ao orgasmo no sexo real, isso quando chego, maioria das vezes tenho que finalizar sozinho, o grande motivo de querer parar, estamos junto amigo.

Eu também tenho esse problema de ER. Mas eu consigo finalizar com a parceira, porém preciso fechar os olhos e me concentrar. Isso inclusive foi alvo de reclamação de uma delas, pois acha estranho. Mas foi a maneira que achei de ir mais rápido. No sábado faz 7 dias sem M e vou encontrar uma pessoa que talvez role S. Espero que seja bom por conta da abstinência. Em quase 30 anos nunca fiquei tanto tempo sem O. Veremos! Tamo junto!

Oi, Knight1985!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

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• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Vitoriosa

Knight1985 escreveu:

Coperfield escreveu:Fala irmão, seja bem vindo, eu estou nessa mesma ideia que ti, também estou achando "fácil" ficar longe da P, mas a M que me da algumas abstinências, eu fiquei 10 dias sem P e sem M, então cedi para a M, bateu muito forte, mas consegui ficar sem ver a P para me satisfazer, o que para mim é um grande avanço, mas decidi parar de vez com a M, sei que não será fácil, mas vou conseguir, no meu caso, sofro com ER, demoro muito pra chegar ao orgasmo no sexo real, isso quando chego, maioria das vezes tenho que finalizar sozinho, o grande motivo de querer parar, estamos junto amigo.

Eu também tenho esse problema de ER. Mas eu consigo finalizar com a parceira, porém preciso fechar os olhos e me concentrar. Isso inclusive foi alvo de reclamação de uma delas, pois acha estranho. Mas foi a maneira que achei de ir mais rápido. No sábado faz 7 dias sem M e vou encontrar uma pessoa que talvez role S. Espero que seja bom por conta da abstinência. Em quase 30 anos nunca fiquei tanto tempo sem O. Veremos! Tamo junto!

Exatamente, também houve tempos que eu precisava me concentrar pra chegar lá, interessante né, o normal é se concentrar pra não acabar chegando lá rápido, enquanto nós tem que se concentrar pra chegar lá kkkk, mas é assim mesmo, tudo vai se ajustando com o tempo

Amigos, hoje conheci uma garota e acabou que rolou S. Esperava mais, tendo em vista que já estou há 5 dias sem O. Senti falta de sensibilidade e tive a ER de sempre. Mas consegui chegar lá e deu um certo alívio, pois nunca tinha ficado tanto tempo na vida sem O.

Sei que ainda está cedo desde que comecei, e os ganhos ainda vão demorar a chegar. Então seguirei firme e me policiar a respeito de um possível efeito caçador.

Depois do S com a garota, não time indícios de efeito caçador até agora. Tô bem tranquilo. Espero que continue assim. Hoje cheguei a marca de 8 de dias sem PMO e 7 dias sem M. Estou ansioso para o que o futuro me reserva. Sigo naquele foco de chegar aos 90 dias. Não cumpri nem 10% da meta, mas vai ser legal acompanhar essa evolução.

Hoje me deparei com uma foto de uma garoto de biquini no instagram. Meu corpo todo estremeceu, mas passei logo o story e fiz o meu melhor pra esquecer aquilo. Temos que nos vigiar sempre.

Hoje não está sendo dos dias mais fáceis. Tive um sonho erótico com uma garota do instagram que acho super atraente. Passei o dia pensando nela e no sonho. Estou tentando desviar o foco. Daqui a pouco tenho futebol pra gastar essa energia.

Esse final de semana tem sido muito difícil. Diferente da semana passada, em que saí com uma garota e rolou S, nessa não consegui sair com ninguém, então minha libido está muito alta. Tô tentando de tudo pra desviar o foco. Moro sozinho, então preciso me ocupar pra não pensar besteira. Não posso ceder e não quero.

Shane_Walsh escreveu:Olá, meu querido!
tudo bem contigo?

Que Deus abençoe ricamente a sua vida, guerreiro, em cada passo desse processo desafiador. Eu sei que não é fácil, mas tenho confiança de que você sairá vitorioso. Estou aqui para o que precisar, e que Deus te ilumine e conceda a graça de superar todos esses obstáculos.

Obrigado pelas palavras, meu amigo. Você é um exemplo nesse reboot. Sigo firme e me inspirando em pessoas como você. Irei conseguir, se Deus quiser.

Hoje estou num péssimo dia. Tive uma notícia profissional muito ruim, o que desencadeou crises de ansiedade e o desejo de PMO. Acredito que desde comecei essa jornada, é o período mais difícil mentalmente. Mas tenho fé que ultrapassarei esse momento turbulento. Vou resistir.

Força irmão. Você não está sozinho.
Lembre-se que a fissura pelo vício não dura pra sempre. Ela vai passar. Enquanto isso, tenta fazer alguma atividade de religação. Exercícios físicos, visitar um amigo, ler um livro, etc.
Sinto muito pela notícia ruim que teve no trabalho. Sei que isso pode ser devastador. Mas usar a PMO para se anestesiar não vai ajudar em nada.
Sigo torcendo por você aqui!

Sevenfalls escreveu:Força irmão. Você não está sozinho.
Lembre-se que a fissura pelo vício não dura pra sempre. Ela vai passar. Enquanto isso, tenta fazer alguma atividade de religação. Exercícios físicos, visitar um amigo, ler um livro, etc.
Sinto muito pela notícia ruim que teve no trabalho. Sei que isso pode ser devastador. Mas usar a PMO para se anestesiar não vai ajudar em nada.
Sigo torcendo por você aqui!

Obrigado, amigo. Sigo resistindo. Cheguei ao 17° dia, uma vitória e tanto. Rumo aos 90 dias.

Hoje foi o 19° dia sem PMO. Tive S com uma menina que ficava no passado e foi muito bom. A ER praticamente não existiu (o que é maravilhoso). Por outro lado, talvez pelo período de abstinência, senti muita vontade de chegar ao O rapidamente. Mas consegui ir levando e o S durou quase 1h. Preciso dizer que tive um O muito intenso, como há muito não tinha. Achei excelente a sensação.

Agora é ficar atento ao efeito caçador e seguir no foco.

Dizem que com 21 dias você quebra um hábito e com 90 dias você cria um novo estilo de vida. Ultrapassei essa primeira etapa e estou cada vez mais tranquilo e consciente do que devo fazer rumo aos 90 dias.

Essas três semanas foram difíceis e não quero pensar na possibilidade de um reset, pois seria um sofrimento novamente e certamente uma angústia enorme. Logo, vou seguir firme nessa caminhada e não irei ceder aos desejos. Vou chegar aos 90 dias e depois desfrutar desse novo estilo de vida.

Se cheguei até aqui, conseguirei mais.

Parabéns pela marca alcançada! 22 dias é muita coisa.
Força nessa caminhada, que a vitória chega!

Quero comemorar meu 27° dia do reboot contando algo legal que aconteceu.

Eu sempre fui muito inseguro. Sempre achei que eu não era bonito e bom o suficiente, o que prejudicava minha interação com mulheres bonitas. Eis que no instagram havia uma garota que eu falava eventualmente, mas eu nunca tive coragem de chamar pra sair, pois na minha cabeça ela não aceitaria. É daquelas que parecem ser bastante cobiçadas por ser atriz e estar no meio cultural, com diversas opções. Então já imaginava que receberia um "não".

Só que em um momento de coragem, eu pensei: "não tenho nada a perder, vou chamá-la pra sair". E assim o fiz. Pra minha surpresa, ela aceitou e nesse sábado saímos pra jantar. Foi bem agradável. Não chegamos a ficar, ela estava meio gripada. Mas independente de qualquer coisa, fiquei feliz com isso que aconteceu. Talvez esse ato de coragem seja reflexo do reboot, talvez não, mas a situação me ajudou a ficar ainda mais firme no propósito de me livrar desse vício e ultrapassar os 90 dias.

E sobre a garota, veremos o que o futuro reserva. Gostei muito dela. Veremos se foi recíproco.

Hoje tive um sonho erótico e foi complicado, pois acordei no ato de M. Mas, quando percebi o que estava acontecendo, eu parei. Não chegou a acontecer nada de mais e por ter sido inconsciente não me culpei.

Creio que aconteceu, em parte, por conta do efeito caçador. No domingo fiz S depois de 10 dias sem nada (não, não foi com a garota que mencionei no post anterior, infelizmente) e o ocorrido ligou meus sensores de prazer. Tenho conseguido contornar.

O ponto negativo é que eu fantasiei com essa garota, pensando em outra. É algo que fazia bastante no passado e me sinto horrível quando acontece. Essa garota de domingo é uma pessoa muito legal, bonita, mas não muito atraente do ponto de vista físico, e tenho que admitir que eu só a chamo pra me ver pra suprir esses momentos de libido muito alta, pois é uma pessoa que sei que topa. Esse tipo de atitude acho horrível também, mas como ela também se diverte e já deve ter entendido que não vai rolar nada além disso, então fico de boa.

Estou a poucas horas de chegar ao 30° dia. Nem acredito que estou alcançando essa marca.

36 dias! Tá difícil, mas estou resistindo. Sei que a luta é diferente pra cada um, mas acredito que se eu tivesse uma parceira fixa seria muito mais fácil, pois percebi que meu problema não é o PMO e sim a M e os desejos. Consigo viver sem P tranquilamente, mas sem M é muito complicado quando não se tem uma parceira fixa. No geral, preciso estar sempre tentando ficar com alguém e é chato demais às vezes. Tenho feito S uma vez por semana e isso tem ajudado. Tenho tido sorte ultimamente por ter alguns contatinhos antigos que topam me ver. Mas já passei épocas de vacas magras, onde não saia com ninguém por 2, 3 meses. E fico me perguntando como seria o reboot numa fase assim. No mais, dou os parabéns pra quem consegue ir no Hard Mode, pois não é fácil ficar tanto tempo sem nada.

Acabei de completar 45 dias do reboot, em um momento muito difícil pra mim profissionalmente e financeiramente, o que está mexendo com minha cabeça. Tenho receio de ter uma recaída, mas estou me esforçando pra não pensar a respeito. Estou na metade da meta inicial de 90 dias e estou orgulhoso por isso. Mas prevejo uma segunda etapa muito difícil, ainda mais com minha mente não estando tão boa assim. Precisei parar a terapia, pois não estava conseguindo pagar. Não estou mais marcando dates pra poder economizar. E evitando sair ao máximo também pra não gastar. Meus escapes tem sido família e a espiritualidade.

Enfim. Só quis desabafar mesmo. Era pra ser uma comemoração, mas hoje não estou no clima.

Olá irmão não ceda, pois longe do vício Você terá força, domínio próprio, sobriedade, sabedoria e auto estima.
Se se entregar tudo ficará mais difícil.
Abraço.