Diário do Usuário Andrade - vencendo meu maior inimigo

Eu tenho 32 anos e consumo P desde quando tinha 14 anos mais ou menos. Quando fiz 22 anos essa prática que não era constante se tornou um vicio. Foi quando me mudei sozinho pra Londres. O fato de estar sozinho sem falar a língua é sem conseguir arrumar um emprego no início me gerou muita ansiedade. Eu comecei a acessar todos os dias como uma forma de escapar da realidade que eu estava vivendo. De lá pra cá eu não conseguir passar mais de uma semana sem PMO. Eu me casei em 2018 e criei a ilusão de que com o casamento isso ia acabar mas não. Minha esposa descobriu algumas vezes e as consequências foram catastróficas. No início não sentia nenhum tipo de desejo por ela mas oque realmente me satisfazia era a P. Hoje eu diminui a frequência mas ainda caio pelo menos uma vez por semana. Preciso parar e sei que meu casamento depende disso. Estou pronto pra começar esse desafio de fazer uma limpeza dessa droga no meu cérebro.

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Olá Theus1991.
Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


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Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Abraços!

Olá guerreiros espero que estejam bem
Eu estou a dois dias sem PMO e por enquanto tô bem de boa. Eu e minha esposa estamos tentando ter um bebê e não está rolando a 4 anos. Ela está fazendo exames e eu preciso coletar esperma pra levar na clínica nessa sexta. O problema é que vou precisar ejacular em um potinho e precisa ser coletado 1 hora antes de entregar. Durante esse período minha esposa já estará no trabalho e eu vou ter que coletar sozinho. Não quero fazer uso da P pra isso mas não sei como vai rolar. Estou a dois dias sem e sei que se eu olhar qualquer foto isso vai me levar a recaídas futuras. Sei que que é um exame muito importante mas não queria recair pra poder fazê-lo.

Rottweiler escreveu:Bem vindo ao fórum! A batalha não é fácil.
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Muito obrigado mano. O início é quase insuportável mas vou tentar segurar a onda nessa primeira semana. Valeu pela força

luta diária escreveu:Olá Theus1991.
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Abraços!

Muito obrigado pelas informações muito feliz por ver que tem tanta gente lutando pra sair dessa merda de vício. Achava que nunca encontraria homens sinceros que se abririam e contariam a suas batalhas assim de uma forma clara e que ajudaria tantos outros a saírem do buraco juntos. Obrigado mesmo

Cara, é bizarro o quanto isso afeta nossa vida a dois. Afeta até a forma com que vemos nossa parceria. Eu estou passando por algo semelhante - a P, desde meus 14 anos, foi escalonando a um ponto de que eu gostava de ver um jeito específico, com um tipo específico e em uma posição específica. Parece que vamos montando um padrão quase que inexistente e vamos condicionando nosso T a isso. Daí acaba que todas as relações reais, que conseguimos construir, não nos satisfazem. É muito louco isso.
Há um tempo atras, estava realizando S com meu parceiro e não conseguia chegar ao O de jeito nenhum. Daí, chegava em casa, via P e chegava ao O em minutos.
Isso, pra uma pessoa ansiosa, é péssimo, porque você sempre acha que não o ama mais e que tudo vai dar errado daqui pra frente.

Interessante sua historia.
Te desejo sucesso na sua jornada e no processo de vocês de engravidar

Realmente a dois é mais difícil porque aquilo que fazemos acaba afetando nossa parceira (o). Só quando eu tento lutar contra isso eu vejo o quão enraizado isso está. Que droga; eu odeio isso mas ao mesmo tempo eu amo. Eu sei que só serei realmente feliz e satisfeito com minha esposa o dia que eu matar isso. Eu a traio o tempo todo nos meus pensamentos e isso não é justo com ela. Onde eu trabalho só tem mulheres e eu fico imaginando cada merda. Me odeio por isso mas se que estou a poucos passos de cometer adultério. Isso será um caminho sem volta pra mim e cheguei no ponto onde ou eu mato a PMO ou ela me mata.

Eu me lembro quando essa droga entrou na minha vida. Tinha 13 anos e foi através de uma revista. Dois anos depois instalaram internet discada na minha casa e ali foi o afundar de verdade. Virava noites assistindo P e sempre me sentia cansado e sem energia.
Eu era tão tímido que não chegava em nenhuma menina por não me achar atraente. Minha namorada era a P que me esperava todos os dias quando eu voltava pra casa.
Minha primeira experiência sexual foi com uma GP e foi uma droga. Cheguei lá tão rápido que foi o dinheiro mais fácil q a garota já ganhou.
Quando tinha 19 anos eu me mudei pra Itália onde minha família anotava a alguns anos. Lá eu diminui bastante a frequência por morar em uma casa de um quarto só e ter um celular ruim pra caramba que não dava pra acessar P direito.
Quatro anos depois me mudei pra Londres, onde eu moro atualmente. Depois de um tempo me sentindo tão culpado eu procurava refúgio da culpa por consumir P na P. Não faz sentido nenhum. Não conseguia largar oque me gerava depressão e vontade de morrer. Durante esse período não consegui aprender inglês e 2 anos morando aqui sozinho voltei pra Itália derrotado.
Lá eu me aprofundei na tristeza e consumo ainda mais P. Eu contava garotas de programa pra marcar com elas e depois as bloqueava. Que idiota.
Depois disso eu me casei e minha esposa uma madrugada do nada pegou meu celular e achou tanto lixo. Ela chorava tanto porque eu tinha tirado ela do Brasil e trago ela pra Itália pra isso. Ela quase se matou e eu prometi pra mim e pra Deus que nunca mais faria isso. Como me arrependi de não ter cumprido minha promessa. Seria o momento é o contexto ideal pra acabar co m isso. Mas não acabei. Pouco tempo depois voltei e aqui estou eu 4 anos depois ainda preso e escondendo meu celular dela. Deletando o stories do meu navegador e vivendo uma mentira. Me cansei disso já; quero acabar com isso de uma vez por todas porque o caminho que tá me levando é perder o amor da minha vida.

Eu estava a uns dias sem PMO mas hoje devido ao tédio acabei caindo. Domingo, sem nada pra fazer eu acabei indo no banheiro e levando o celular aí já viu né? Tô me sentindo um lixo. Porque eu fiz isso de novo? Eu não comsigo controlar meus impulsos

Não use a queda como desculpa,
recomece do segundo seguinte.

Força!

Opa Doug.

É impressionante como A PMO atinge de uma forma unica nós que temos PMO... Cara, depois deu falar para a minha esposa... Ela ficou muito mal também, posso dizer que ali foi uma das beiras do nosso relacionamento. Não esperava menos. Ela ja tinha achado alguns conteudos antes que eu tinha deixado exposto mas quando definitivamente contei foi um impacto mto grande para nós. Não podia deixar de falar, aquilo estava me matando por dentro ... Não contei tudo pra ela, falei que era um viciado e que precisava de ajuda, inclusive ela pediu para não falar tudo que sabe que não suportaria ouvir... Chegamos nesse acordo. De lá em diante começou a me doer mais ainda quando consumia e dali começaram a surgir varias coisas para eu parar cada vez mais.

Não fique mal por uma queda meu amigo, Não nos ensinaram a entrar nessa jornada e estamos aprendendo a sair "sozinhos". Hoje com o Blog, ajuda muito! Se tiver duvidas ou algo assim, ja percebi que a galera ajuda bastante aqui. Sou novo tbm. hj completo 8 dias sem PMO e aqui tem me ajudado bastante!

Torço ti!