Mais de 18 de PMO será que consigo parar? Preciso mais do que quero!

Boa noite! Vou ser breve neste primeiro momento! Os relatos que li são bastante encorajadores. Sou viciado em P.M.O a bastante tempo, quase uns 18 anos, por isso preciso muito me livrar deste mal que estar me destruindo. A minha vida sexual tem sido perturbada desde muito cedo ao 9 anos de idade um rapaz me ensinou a masturbação, aos 11  anos fui seduzido por  uma cara mais bem mais velho, ele era passivo, eu um garoto carente, sedi as suas investidas . Isso complicou ainda mais minha sexualidade. Esta fase passou, fique só M.O. E só aumentava a frequência ao ponto ficar desesperado pelo   prazer solitário que gerava muita frustração.  Quando casei melhorou um pouco esta área da vida. Em 2016 afundei na pornografia e continuo até agora,  me  sinto preso nesse ciclo PMO. Estou precisando de ajuda,  sozinho não  tenho conseguido , já tentei várias vezes parar, passo algum tempo, mas sempre tem recaídas. Estou recomeçando outra vez a luta. Hoje estou no quarto dia de abstenção da pmo....sinto como se estivesse numa corda bamba. Mas , eu quero mudar, preciso continuar esta mudança em minha vida!!!

Hoje quinto dia sem pmo....foi um dia de luta com a  por@$#...ainda resistindo espero vencer!!!

Oi, González!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Bom dia amigos! Hoje, 14 /12 /23, faz uma mês que entrei neste foram . Tive algumas recaidas neste periodo , mas ja consegui reduzir a contidade de vezes na pmo. Hoje estou a 6 dias da ultima recaida! Agora lutando entre libido zero e momentos de grande tensão na luta contra a pmo!

González escreveu:Bom dia amigos! Hoje, 14 /12 /23,  faz uma mês que entrei neste foram . Tive algumas recaidas neste periodo , mas ja consegui reduzir a contidade de vezes na pmo. Hoje estou a 6 dias da ultima recaida! Agora lutando entre libido zero e momentos de grande tensão na luta contra a pmo!

Bom dia.
Continue firme na luta contra a PMO,espero que tenha sucesso
abraço

Boa tarde .
Obrigado amigo pelas palavras de incentivo. Sucesso pra vc tb!
Abco!

e aí como está a luta?