consegui os 90 dias, mas...

Olá pessoal tudo bem? Me chamo Ramon, a 90 dias atrás tive minha última recaída, e hoje cheguei naquilo que o projeto determinada como um sucesso para o vício. Sou viciado a uns 12 anos.
Pra conseguir chegar a 90 dias sem recaídas eu precisei parar de mexer com APP de vídeos e redes sociais, até mesmo sites de informações. Mas infelizmente ainda sinto o desejo de ver, a cerca de uma semana atrás eu tive uma abstinência muito grande, algo que nunca tinha vencido antes, mas não me deixei cair e venci. Tive essa abstinência porque decidi me arriscar a ouvir alguns vídeos do YouTube e músicas pra tirar do tédio enorme que estava. Mas nessa situação apareceu duas imagens de relance, uma de propaganda e outra de um vídeo, eram imagens provocantes, não chega a ser P propriamente dito. Mas foi o suficiente pra abstinência.
O fato de não resolver minha situação em 90 dias pode ser pelo fato de estar a 12 anos no vício e também por fazer o tratamento no modo mais Hard. Solteiro e sem M, e também por passar algumas ansiedades atualmente.
Essa semana decidi fazer corridas de tarde, pra gastar energia. Não é porque não desapareceu como imaginei que vou desistir, continuo na luta. A diferença é que estou usando de mais sabedoria para com o vício.

Ramon3027 escreveu:Olá pessoal tudo bem?  Me chamo Ramon, a 90 dias atrás tive minha última recaída, e hoje cheguei naquilo que o projeto determinada como um sucesso para o vício. Sou viciado a uns 12 anos.
Pra conseguir chegar a 90 dias sem recaídas eu precisei parar de mexer com APP de vídeos e redes sociais, até mesmo sites de informações. Mas infelizmente ainda sinto o desejo de ver, a cerca de uma semana atrás eu tive uma abstinência muito grande, algo que nunca tinha vencido antes, mas não me deixei cair e venci. Tive essa abstinência porque decidi me arriscar a ouvir alguns vídeos do YouTube e músicas pra tirar do tédio enorme que estava. Mas nessa situação apareceu duas imagens de relance, uma de propaganda e outra de um vídeo, eram imagens provocantes, não chega a ser P propriamente dito. Mas foi o suficiente pra abstinência.
O fato de não resolver minha situação em 90 dias pode ser pelo fato de estar a 12 anos no vício e também por fazer o tratamento no modo mais Hard. Solteiro e sem M, e também por passar algumas ansiedades atualmente.
Essa semana decidi fazer corridas de tarde, pra gastar energia. Não é porque não desapareceu como imaginei que vou desistir, continuo na luta. A diferença é que estou usando de mais sabedoria para com o vício.

90 dias é só um numero simbolico, a recuperação infelizmente não é uma ciência exata, alguns demoram mais e outros menos, mesmo assim parabens pelos 90 dias, é muito dificil chegar nessa marca, continue firme fechando as brechas

Mas infelizmente ainda sinto o desejo de ver, a cerca de uma semana atrás eu tive uma abstinência muito grande, algo que nunca tinha vencido antes, mas não me deixei cair e venci.
Parceiro tu tem que começar a associar a PMO a coisas ruins, tentar criar aversão a ela.
Lembrar das coisas ruins que gera, como destruiu a vida de muitos, basta ler os relatos, inclusive o meu.
Tem que fortalecer na sua mente que ela não é uma opção e é uma merda. Só ficar em abstinência não vai fazer isso, ainda mais se tu ainda idealiza a pornografia.
Tu tem que entender que a pornografia é uma ilusão, que as mulheres ali estão maquiadas, fingem tudo, o vídeo é editado. Que os atores e atrizes tem uma vida de merda, a maioria é viciado em drogas e a taxa de suicídio entre eles é exorbitante. Os únicos que gostam e lucram com PMO são os donos das empresas, o resta está tudo ferrado.
Tem um livro que fala sobre o tema ele chama: a ilusão por trás da pornografia da Sheley luben (acho que escrevi certo).