Chris vida sexual destruida

Olá pessoal espero que esteja tudo bem com vocês. Quero dividir um pouco da minha história com vocês e também pra colocar pra fora um pouco doque estou sentindo, por também não ter com quem dividir essas questões do cotidiano. Vou ser o mais breve possível para não se tornar uma leitura cansativa.

Tenho 32 anos e a minha historia com pornografia começou bem cedo aos 12 ou 13 anos. Me excitava muito com revistas de langeri naquela época, pois a pornografia a 13 14 anos atrás não era tão fácil de se encontrar como hoje. Lembro também que sempre que podia eu entrava escondido naquelas lojas de VHS antiga na sala dos pornos e varias vezes fui expulso pelas atendentes por ser menor de idade. Logo mais a frente descobri que meu irmão tinha fitas de video e sempre que podia tava assistindo aquilo. Em terapia descobri que fui abusado aos 6 anos de idade por um vizinho que pedia pra fazer sexo oral nele e que se eu contasse pros meus pais eu seria morto.

Anos foram se passando e toda relação que eu ia ter com homens ( homossexuais ), eram frustadas. Peguei muitos caras que de olhar não me excitava más mesmo assim por mostrar que era uma pessoa que transava eu ia pra cama com eles, porem não fazia nada.
Uma certa cobrança das pessoas começou a acontecer do exemplo. " vai la e faz as coisas direito"...."você não faz nada " " ah esse dai é perca de tempo" concerteza isso teve um grande efeito sobre minha vida. Uma pessoa que escuta esse tipo de coisa certamente vai buscar na pornografia uma maneira de se aliviar. Foi então que ao longo dos anos minhas ereções matinais foram sumindo, minha libido sempre foi caindo, passei por dois casamentos nesse tempo de 4 anos cada, e no meio deles acredito que pela rotina, o sexo já não era tão bom e eu acabada trocando as minhas relações sexuais por xvideos. Fumante desde os 14 concerteza isso tambem teve um impacto muito grande nessas questões.
Após o meu ultimo relacionamento em 2022 não tive mais relações sexuais com pessoas. Apenas PMO. Estou com DE, sem libido, e deprimido. Já fui em varios médicos, psicologos, psiquiatras, más tudo sem sucesso. Estou sem porno, sem redes sociais, sem masturbação, sem app de pegação desde o dia 01/01/24. Espero conseguir me ver livre disso, e ter uma vida decente novamente. Grande abraço. Quando eu achar que tenho uma progressão com isso contarei aqui pra vocês.

Olá Chris, seja bem vindo.

O teu relato é parecido com os vários outros que estão espalhados por aqui então, sinta-se acolhido e compreendido.

Antes de mais nada, saiba que o reboot é uma maneira drástica de reverter muitos males que a pornografia causou. É um processo difícil, que leva tempo e que colocará você frente a frente com sensações desagradáveis que eram anestesiadas com o uso da P aliada à MO. Esteja preparado e consciente disso, mas nunca desista. Os benefícios são muitos e vale muito a pena lutar.

Sempre que possível venha aqui para relatar como as coisas estão prosseguindo ou para ler outros diários. Acompanhando.

Seja bem vindo!
Informe-se bem sobre o processo de reboot. Só o fato de já ter chegado até aqui já é uma vitória. Vamos juntos conseguir outras vitórias mais.
Abraços! Paz!

Olá pessoal tudo bem? Espero que sim. Resolvi dar uma passadinha por aqui, apesar da correria do dia a dia pelo menos para desabafar um pouco com vocês sobre esse tema e sobre oque tenho notado por esses dias.
O porno e a masturbação estava aliada comigo pelo menos 3x ao dia ou mais. Chegava até a me masturbar no banheiro do meu serviço. Por todos esses tempos notei que eu assim como outros que li os diários, estava sempre a procura de material mais pesado, ou até de videos bissexuais ou heterossexual, oque é diferente de mim que sou homossexual.
Hoje se completa 8 dias sem realmente nada, nem porno nem masturbação, meu penis anda igual uma azeitona de encolhido, sem ereções matinais, sem libido, sem absolutamente nada. Ontem andando de moto, me senti uma pessoa mais Lúcida, mais viva, parecia que eu estava mais ciente de mim e to meu estado geral. Agora pouco antes de escrever aqui pra vocês senti um tesão de leve, más sem ereção espontanea nem nada do tipo. Estou procurando por séries de ficção cientifica na netflix, sempre algo que não tenha cena sexual, e quando tem abro outra aba até ver que a cena foi mudada. Támbem continuo sem redes sociais, sem app de paquera nem nada do tipo, confesso que não está sendo tão dificil, más claro tem horas que bate a vontade. Um sentimento notório claro é a irritabilidade, dor no testiculo, paciencia zero. Más isso tambem aliado ao cigarro que estou deixando, sem porno e sem masturbação não se torna um processo fácil. Más...vamos que vamos, quero minha vida sexual denovo custe oque custar, lembro de quando era apenas enconstar no muleque que chegava a latejar, hoje nem com tadalafila e qualquer outra coisa resolve. Más é isso ai, agradeço a cada um que puder mandar sua mensagem, isso contribui muito para manter a pessoa motivada, tendo visto que sou uma pessoa só, sem familia e sem companheiro para dividir tais questões. Desejo sucesso a todos nessa jornada, e que todos possam se ver livres do mal que isso causou na vida de cada um. Forte abraço e até breve.

Olá pessoal tudo bem, boa madrugada pra vocês.
Vim aqui essa hora pois trabalho na madrugada vendendo comida e umas coisas começaram a acontecer, e nada melhor nessas horas do que desabafar.
Meu sentimento de estar me sentindo mais lúcido e mais vivo continua, isso é uma coisa muito boa, fazia muito tempo que não me sentia mais assim. Porém sem ereções espontaneas e matinais ainda. No entanto, percebi que alguns desejos fortes começaram a aparecer, estou olhando para pessoas e pensando somente em sexo com elas, parecendo um depravado sexual. Fui levar um pedido para um médico agora pouco, e santo Deus que médico. Minha cabeça ficou imaginando N posições com ele. Chegando em casa liguei a TV para assistir um filme que estava passando ( sem nada de conteúdo erótico) más com alguns atores bonitos, meu pai amado, cabeça pensando em sexo, comecei a lembrar também que tem um menino muito bonito do supermercado aonde faço compras todos os dias que vem me olhando a algum tempo, e imaginando esse cara aqui em casa, e fazendo N posições com ele. Cara que absurdo. Hoje li o diário de alguma pessoa no forum que falava sobre o padre Paulo Ricardo, e o mesmo fez alguns vídeos sobre pornografia, e assistindo, ele relata como vemos as pessoas apenas como " maquina de carne sexual", cara que absurdo. Más foi só um desabafo mesmo, seguirei firme na jornada, pois quero minha vida sexual novamente. Sou uma pessoa de muito valor para viver o resto da minha vida sozinho tão novo. Apesar de todas essas coisas, e acontecimentos, continuo " limpo" sem masturbação e porno desde o dia 01/01/24. Grande abraço e energias positivas para todos que estão nessa jornada.

Oi amigo
Eu entendo o seu desabafo.
Na verdade, somos seres de desejo, por mais que lutemos contra uma hora esse desejo aparece. Mas precisamos ver, de fato, qual é o nosso desejo verdadeiro. Aquilo que nos trará uma liberdade e um amor incondicional, ou aquilo que nos trará prisões e apenas paixões. Sossegue sua mente e seu espírito. Quando estes desejos fortes acontecerem se pergunte o que eles querem dizer. Claro, ninguém nasceu para ser só, mas também não há nada de mais em ser sozinho o que não significa viver em solidão. Paz e bênção! Abraços!

Ola pessoal bom dia, tudo bem ? Quero deixar um relato aqui para vocês. Deivid mto obrigado pelas palavras, tendo a iteração com vocês me faz não me sentir só nessa caminhada.
Como vocês leram acima estou tentando me livrar das três coisas, masturbação, pornografia e cigarro. Sempre fui empreendedor, uma pessoa que gosta de negócios, e minha mente assim como a de vocês adora negociar, principalmente comigo mesmo. Ontem meu desejo, minha vontade de sexo estava ao extremo, e hoje pela manha escrevendo essa mensagem ainda continua, e nesse lado de estar só qual é o gatilho ? Claro, deitar la na cama, abrir um site e clicar até achar algo que me excite. Más eu disse não, não vou fazer isso, nem ereção eu tenho pra que vou fazer isso ? Más a minha mente diz; más só pra relaxar um pouquinho; eu digo, não quero o arrependimento depois; ai ela diz, más vai ficar até quando assim; eu digo; até ter minha vida sexual denovo; ela diz, más só uma gozadinha só pra relaxar, e nisso se passa 5 ou 7 minutos e ela vai embora...
Minha cabeça, esta cheia de imagens, dos nomes dos atores, de algum vídeos que me marcaram na excitação, lembro até do titulo. Más oque quero dizer é que, a abstinência nos faz negociar apenas uma dose da dopamina, um pequeno cálice, más que me levará a depois me sentir, sujo, arrependido, e com aquela sensação de que tudo continuará igual, afinal não fiz nada de diferente para mudar a sensação. Isso aconteceu sobre o MPO, e sobre o cigarro que também é outro vício que estou tentando largar. E sobre o cigarro ele venceu essa luta, más não a guerra. Estava em um ponto que minha cachorra não podia passar na minha frente que eu estava gritando. Más farei uma nova tentativa de parar com ele nos próximos dias.
E como ele venceu a luta? Do mesmo jeito que a PMO tentou, fuma apenas um, só um pra relaxar... e nessa a vaca foi pro brejo. O que quero dizer para voês é que essa abstinência é igual a do cigarro, 5 à 7 minutos. Vencido isso, o sucesso é certo. Continuo limpo desde 01/01/2024 de PMO.
Status atual: Muita dor de cabeça, um pouco irritado, sentindo testículo cheio, sem ereções matinais nem espontâneas, pênis engolido pelo testículos de tão pequeno e flácido.
Amanhã devo voltar por aqui, sinto a necessidade de falar, para não deixar cair no buraco novamente. Bjs Fiquem Com Deus, ah eu leio vários diários, ainda não comentei em alguns pq a maioria são grandes. Ótimo quinta feira a todos.

Olá Pessoal boa tarde tudo bem ? Concluindo hoje 12 dias ferrenho sem MPO. Para minha surpresa, fui tirar um cochilo pós almoço agora e tive um sonho sexual, o qual acordei com ereção. Porém um sonho tanto quanto engraçado, pois não era um sonho com minha condição sexual, havia mulheres e tal. Más na relação eu estava em um ato com um homem. Más foi quase que uma orgia... vocês que ja estão a mais tempo nesse barco, isso faz parte do processo ?

Ei Christian

Sim. Esses tipos de sonhos são comuns então não se preocupe. Nosso cérebro passa por um processo muito complexo durante o reboot e os sonhos são alternativas pra se ter uma válvula de escape a qual não se tem acesso, no caso, a pornografia. Mas não se apegue à eles, continue no processo e deixa o tempo fazer a parte dele.

Parabéns pelo avanço!!

Oi pessoal boa noite tudo bem? Estou precisando de uma orientação sobre algumas coisas que estão acontecendo comigo e não consegui achar algum conteúdo para sanar as mesmas.
Antes das dúvidas gostaria de relatar meu estado atual.
13 dias de nofap, me sentindo um pouco pra baixo, sem ereções alguma, pênis muito encolhido, algumas dores no corpo, volte e meia me pego pensando em algum vídeo que tenha assistido no decorrer dos anos, algumas lembranças de revistas, um forte desejo até por exemplo, assistindo um video de nofap no youtube, comecei a me imaginar com o produtor, parecendo um tarado. Tive um sonho essa noite o qual dizia que eu tinha uma relação com um senhora que antigamente foi minha patroa...coisa de loco, nunca na minha vida senti atração por mulheres, ainda mais uma senhora de quase 70 anos, isso foi pra acabar com minha noite. Enfim a cabeça por enquanto esta assim.
Quero dividir que o principal motivo de eu estar em busca de me livrar desse vício, é a disfunção erétil, ansiedade e sintomas depressivos. Más é claro que fico muito empolgado com os relatos de todos os benefícios. Más quero dividir agora com vocês, aquilo que não achei uma resposta na internet., e que preciso sanar essa dúvida. O conteúdo da pornografia já não estava mais me excitando independente do grau que fosse, por as vezes mais pesado ou menos pesado, para eu ter uma ereção estava precisando focar tanto no vídeo, e pressionar tanto o meu penis que muita das vezes chegava até gerar um desconforto, e muitas vezes até uma frustação pessoal de não conseguir nem se masturbar direito. Vocês que estão mais tempo nesse caminho, já viram algum relato parecido, ou caso tenha acontecido no decorrer da vida de vocês poderiam me relatar para um maior entendimento sobre isso. ?

Fico grato a todos que puderem dividir um pouco do seu conhecimento. Abraços.

Você relata que no início via fotos de lingerie e tinha muita ereção? Seria mulheres de lingerie? Eu tenho uma situacao um pouco semelhante so que ao contrário. Sempre me considerei heterossexual, sempre sai com diversas garotas e sempre me apaixonei pelas garotas. Já sofri abuso quando mais novo, apesar de q eu gostava na época e já tive experiências homo quando criança, as chamadas meinhas. Ao passar do tempo, fui ficando muito preso em pro, até que migrei pra p gay e p trans. Comecei a entrar em app que não vou citar pra evitar gatilhos, de início, só
Trocava foto e tals, até q acabei saindo com uma trans e isso meio q se tornou uma compulsão que só fui ver que estava com algum tipo de “probelma” qnd comecei a falhar com mulheres, que até então era o que eu sempre gostei e sempre quis pra minha vida. Com trans era mais algo sexual e até cheguei a sair com homem através do app. Minha sexualidade se tornou um caos e não consigo me definir tbm, pois com trans eu funciona bem e parece que deixei de gostar das mulheres, é meio complexo

Olá. Vou tentar responder resumidamente sua dúvida.

O que provavelmente está acontecendo é um mecanismo muito comum em qualquer vício.

Chega um ponto em que o cérebro fica saturado com tanto estimulo e para "se defender" ele bloqueia os receptores de dopamina, que é a substância responsável pela sensação de prazer, assim você já não sente mais tanto prazer, mesmo com estímulos fortes.

Um dos motivos de fazer o reboot é justamente restaurar o sistema de recompensa do cérebro, para que assim você volte a sentir prazer com estímulos normais.

Para mais informações, leia o ebook gratuito do fórum:

http://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

Hguerreiro10 escreveu:Você relata que no início via fotos de lingerie e tinha muita ereção? Seria mulheres de lingerie? Eu tenho uma situacao um pouco semelhante so que ao contrário. Sempre me considerei heterossexual, sempre sai com diversas garotas e sempre me apaixonei pelas garotas. Já sofri abuso quando mais novo, apesar de q eu gostava na época e já tive experiências homo quando criança, as chamadas meinhas. Ao passar do tempo, fui ficando muito preso em pro, até que migrei pra p gay e p trans. Comecei a entrar em app que não vou citar pra evitar gatilhos, de início, só
Trocava foto e tals, até q acabei saindo com uma trans e isso meio q se tornou uma compulsão que só fui ver que estava com algum tipo de “probelma” qnd comecei a falhar com mulheres, que até então era o que eu sempre gostei e sempre quis pra minha vida. Com trans era mais algo sexual e até cheguei a sair com homem através do app. Minha sexualidade se tornou um caos e não consigo me definir tbm, pois com trans eu funciona bem e parece que deixei de gostar das mulheres, é meio complexo

Olá Guerreiro tudo bem. Sim nos tempos que comecei com isso era revistas que vendiam-se lingerie feminina. Aquilo pramim já era mto excitante, porém hj por mais forte que seja o vídeo nada mais me excita. O próximo comentário, nosso colega, fez um comentário bem palpável sobre a proteção do cérebro, acredito que tem fundamento, porque em 15 dias de nofap, apenas com minhas fantasias involuntárias de sexo, no decorrer dessa abstinência que estou vivendo, já noto pequenas ereções apenas com pensamento. Coisas que alguns dias atrás não faziam nem " cócegas "

Tiago M escreveu:Olá. Vou tentar responder resumidamente sua dúvida.

O que provavelmente está acontecendo é um mecanismo muito comum em qualquer vício.

Chega um ponto em que o cérebro fica saturado com tanto estimulo e para "se defender" ele bloqueia os receptores de dopamina, que é a substância responsável pela sensação de prazer, assim você já não sente mais tanto prazer, mesmo com estímulos fortes.

Um dos motivos de fazer o reboot é justamente restaurar o sistema de recompensa do cérebro, para que assim você volte a sentir prazer com estímulos normais.

Para mais informações, leia o ebook gratuito do fórum:

http://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

 Grande fundamento Tiago, mto obrigado pelo comentário.

Olá pessoal tudo bem ? Espero que sim. Vim aqui trazer alguns sinais positivos desses 15 dias sem PMO, que começaram a aparecer e estou muito contente.
1º, Meu estado de humor, cara, sem brincadeira, ontem e hoje pela manhã estava me sentindo feliz de vdd, sentindo alegre, as musicas que eu escutava antes que na minha cabeça dizia: denovo essas músicas repitidas, más cara, são as musicas que eu gosto porque não ouvir? cheguei do trampo as 06:00 da manhã, quando me vi estava rebolando pelos cantos, dançando e rindo como um besta, sorrindo, lembrando de coisas do dia dia e dando risada. Foi muito divertido, hoje a noite ainda continuo assim, más não tão eletrico igual estava pela manha.
2ºUma melhora na auto estima, vou dividir um segredinho; Quando eu tinha meus 15 anos, me achava uma pessoa tão bonita, que de vdd muitas vezes me beijei no espelho, falava pramim mesmo que gostaria de arrumar uma pessoa linda como eu... Da pra imaginar né a auto estima do cara naquela época. Más, hoje ainda pela manhã, nessa mesma vibe que estava, tomei um banho bem gelado, havia comprado algumas roupas pela internet que chegaram, fui na frente do espelho, apesar de ser gordinho, vesti uma regata bem bonita, quando me olhei, parecia que minha pele estava mais bonita, me olhei mais de perto, parece que as olheiras escuras tinham sumido um pouco, e me recordei dessa infancia, e me beijei denovo no espelho. Velho na boa, antes eu olhava pramim no espelho e falava: nossa que desastre, pele feia, cheio de olheiras, vc esta acabado.. Então acredito que foi um ponto positivo tbm.
3º Estou sentindo a necessidade de sair mais bem vestido, olhar nos olhos das pessoas, e correr atras de quem já me deu mole algum dia, coisa que eu pensava duas vezes em fazer com medo de broxar na hora H.
4º Ontem trabalhando a noite, tirei um breve cochilo no sofa de onde trabalho, e quando despertei, tive uma ereção fortinha, bem melhor doque as demais de quando acontecem, e essa demorou um pouco pra passar. Fiquei feliz, no entanto espero que na hora que eu realmente precise ela fique daquele jeito kkk.

Por enquanto é so pessoal, a unica ressalva que eu gostaria de dizer, e de perguntar pra vcs tbm que já fizeram o experimento é se notaram um cheiro más forte que o normal no pênis de vcs? Eu notei um odor mais forte nesses 15 dias, não sei se pelo acumulo de semen, durante o dia pode sair um pouco na urina e isso deixar com um cheiro mais forte que o normal. Abraço e até breve.

Olá pessoal tudo bem ? Espero que sim.
Passei aqui para relatar as novas... Dizer que está tudo bem, que me sinto muito bem, que sinais positivos continuam. Minha pele esta mais bonita, meu estado de humor tem tolerado mais a chatice de algumas pessoas ( principalmente no serviço), ando brincando mais com as pessoas, sorrindo mais.
De antes de ontem pra cá minha libido caiu drasticamente, aquela coisa de toda hora estar pensando em sexo diminuiu 90%, acredito que devo estar na flatline. Estou novamente sem ereçoes expontaneas e matinais, más to tranquilo quando a tudo isso. Por esses dias sem pmo e nesse nofap, realmente uma coisa que as pessoas dizem é vdd, vc começa a ser mais positivo, fica com uma auto estima muito melhor, direto agora me pego pensando em colocar os projetos pra frente, pensando em como posso melhorar minha empresa, focando nos objetivos sabe?!
Más é isso, só passei pra avisar que esta tudo bem. Gostaria que se caso alguem do grupo tivesse algum video interessante sobre a canalização da energia sexual, ou de algum cara do youtube me passe para assistir. Obrigado a todos que estão me acompanhando, um abraço bem apertado e sucesso a todos nessa jornada de transformação pessoal.

Olá Christian
Td bem? Parabéns pelas conquistas!
Quantos dias?
Como tem pessoas chatas e armaguradas com a vida, viu? Temos que orar por elas, pois são mais necessitadas do que nós.
Abraços e paz!

Fala pessoal tudo bem? David, tirei um tempinho e dei uma lida na sua história de 2015, que coisa, como que pode, as histórias são bem parecidas mesmo. Assim como você eu vivia em sala de bate papo, saindo com pessoas que nem se quer um pingo de tesão tinha, tudo irreal, tudo começado pelo telhado e não pela base, assim como nesses app de hj em dia, determinei para minha vida que não quero mais isso. Hoje estou com 20 dias sem PMO, e está tudo bem, as coisas estão bem variadas, um dia ando estressado, no outro estou sorrindo e rebolando pelos cantos igual um abestado. Algumas coisas que eu fazia antigamente voltaram a acontecer, por exemplo, ficar imaginando e sentindo amor platonico pelos outros, estou tentando evitar mais está um pouco dificil, a gente nem sabe se a pessoa é homossexual, e fica criando uma novela em nossas cabeças. De vez em quando me pego fantasiando também, e tendo leves ereções. Hoje tive uma leve vontade sim, me deitei na cama, ai senti que deveria abrir uma aba pq já se faziam 20 dias, que poderia me dar o direito de dar uma relaxadinha. Más nada, não jogo esses 20 dias a fora nem a pau, ter que começar do 0 tudo denovo ? Quero os beneficios da vida sem isso o mais breve possível, seguirei firme e forte rumo aos 90 e se Deus me permitir pelo resto da minha vida. Vou procurar dopamina fora do computador, vou caçar gente real, vou sair, vou pra academia, vou fazer amizades, e se for pra gozar, que seja com gente assim. É difícil ? ah sim, concerteza, um preço bem caro a se pagar, más já noto resultados positivos nesses 20 dias e não quero deixar essa pequena vitória ir de água a baixo.
Um grande abraço, conto com a cia de vcs. Fiquem com Deus.

Excelente!
Muito bem me amigo.
Obrigado por ler o começo da minha história. Venho tentando, nunca conseguindo, mas não deixarei de tentar.
Força e sucesso para todos nós!
Abraços! Paz!

Olá pessoal tudo bem ? Espero que sim. Hoje senti muito a necessidade de escrever aqui, pra aliviar um pouco a pressão do ombro e tentar diminuir a carga de stresse do dia a dia.
Quero dizer que continuo firme, sem PMO a 22 dias hoje. Fazendo um review desses 22 dias ai, tive as duas primeiras semanas que teve um impacto grande na auto estima, que melhorou muito, na auto confiança, no desejo de fazer uma mudança de vida sabe ? Como se fosse necessario trocar de pele sabe ? E assim, esses desejos ainda continuam, mais abaixaram a intensidade, talvez pq de ontem pracá, ou melhor, essa semana passada foi uma semana de muito trabalho, noites de sono perdida, por motivo de trabalho também, e por criar expectativas também. Antes de ontem no meu serviço ( hotel ) que eu trabalho a noite, um entregador coisa mais linda, me deu uma piscadinha e eu fiquei todo faceiro, até na hora fique pensando nos ( beneficios do nofap ), pensei comigo, nossa oque dizem é vdd mesmo, a gente fica mais bonito e tal, pele melhor, igual relatei a tópicos passados, e eu liguei na pizzaria onde ele trabalha e achei uma desculpa para pegar o numero do telefone dele, conseguindo isso, quando adicionei ele no whats, via a foto dele beijando a namorada!!! Quase cai da cadeira, pensei comigo...Ué, ou o cara é bi, ou será que eu estou tão carente assim que será que vi o cara piscar mesmo ?! Gente, fora de base. E no desenrolar disso, eu criei uma expectativa de conhecer, de me testar, e coisas que vcs já sabem, ai fica fantasiando, na frente do pc, e minha mente querendo negociar como também já relatei a topicos passados...Vai lá, da uma relaxadinha, vai ser porno mesmo. Cara parece o diabo batendo na sua porta pedindo pra entrar e um lugar pra sentar. Más não dei esse gostinho a ele, tive sim umas ereções momentaneas ali, quando fantasiando, más não cai. SIgo firme e forte. E continuarei assim. Hoje pela manhã fui ao posto de saúde fazer um checkup de exames, a noite vou na UPA, pegar um remédio ( antidepressivo) para ajudar no alivio dos sintomas para parar de fumar, que esse vai ser o proximo vício a ser eliminado. Como disse a vcs, tudo parte de uma necessidade de trocar de pele sabe, de enterrar esse eu antigo, de ressucitar, nascer um novo eu. Más hávera dias como esse, onde vem uma tristeza do nada, e que você, que assistiu videos dos beneficios de parar de se masturbar, e de assistir pornografia, não farão sentido, pq aquele pico que vc sentio nas primeiras semanas, dão uma desaparecida, nisso vc acha que não funciona pra vc, e nessa vc se enterra denovo atras de app, e os sites porno. Não sei se sou um bom conselheiro, más, quando minha cabeça está assim, corro para um banho frio, cheguei a despejar cubos de gelo dentro do balde e tacar nas costas. Os sintomas passam rápido nesse susto que seu corpo toma. Gente...Um abraço, ajuda a gente fazendo compania, pessoal que tem mais tempo pra ler comenta aqui. Obrigado Bjs a todos, fiquem com Deus. Até amanhã ou depois.

Bom dia pessoal tudo jóia ?
Hoje gostaria muito de dizer que tudo estava certo ainda, do mesmo jeito más não esta. Ontem pratiquei M, más claro sem P. Porém foi um ato mais consciente, e não usado como uma valvula de escape para uma situação do dia. E sem culpa alguma do que fiz, pelo menos foi uma M descente, muito diferente das anteriormentes.
Para minha vida, como sabem, estava sem desde dia 01/01/24, foi um recorde, nunca consegui ficar tanto tempo sem isso. E esta tudo bem, agora se consegui ficar 24 dias sem isso, nessa continuação do reboot, tenho que aguentar pelo menos 30 dias.
Grande abraço, até mais.

Boa noite galera, passando pra avisar que está tudo certo, tive o deslize da M esses dias atrás, porém feita de uma maneira como nunca havia feito, digo de uma maneira mais saudável. No dia seguinte o gatilho veio denovo, e não resisti praticando a M novamente. Na terça comecei um uso de antidepressivo para parar de fumar, acredito que o remédio contribuiu e muito na queda da líbido, pq não ando tendo ereção e conta pra nada. Mas quero dar a volta por cima nesse vício também, que é tao nojento quanto a P.
Hoje pensando noque iria fazer pra me distrair ficando sem o cigarro, meditei e busquei dentro de mim um desejo de infância que sempre gostei e nunca tive a oportunidade de aprender, que é andar de patins. Pois comprei, pra poder passar o dia inteiro longe de casa, de celular, de computador e de cigarro, pretendo passar umas boas horas do dia andando por aí, e esperar essa terrível abstinência passar. Continuo firme sem a P desde o dia 01/01/24 e a M teve aquele pequeno deslize, mas espero não praticar mais, pelo menos tão cedo, porque ficar sem jogar sua energia fora, pode parecer tenso no começo, mais uma duas semanas depois, os benefícios aparecem. Abraço a todos, mandem notícias.

Olá, Chris.
Acompanhando.
Está indo muito bem.
Força e coragem! Abraços e paz!

Olá pro pessoal que acompanha os tópicos e David obrigado pela mensagem. Só passando pra informar que sigo firme hj 29 dias sem cair numa tela pra caçar alguma coisa e aliar isso a M.
Observo que nesses 29 dias, o mais difícil de controlar é a M, e aliado a ela a P, que colocadas no liquidificador ficam um veneno para o corpo e alma.
Noto que, pelo menos comigo, a descarga de dopamina assistindo a P, já não era grande como no início, mas quando nos M, aliamos ela para não se sentir só.
Hoje o dia não foi dos melhores, problemas no serviço, e aliados aos problemas pessoais, corremos um grande risco de queda. Mas vou lutar pra prosseguir.

Pessoal blz?

Passando pra dizer que está tudo ok, firme e forte.
Relatando tbm que hj é o primeiro dia sem cigarro.
Como pratiquei M aqueles dias atrás, hoje começo a sentir novamente os desejos mais intenso, me pego pensando em sexo, e leves ereções.
Pretendo seguir firme assim. Abraço