20 - Diario Lucas

7 dias em hardmode, uma menina que eu ficava com ela de fora chegou me bateu uma fissura fui transar com ela, em seguida me masturbei, depois já coloquei tudo a perder, mas tenho certeza que eu cai no momento em que eu topei ir transar com ela, me deixei levar pela fissura pois eu nem acho ela tão atraente assim, só queria ficar longe disso, meu desevolvimento pessoal acaba se tornando muito fraco, enquanto eu recaio. day 01

Acontece! Eu realmente não recomendo sexo dessa forma. Se vc for analisar, é a mesma atitude da P e da M: ter um prazer grande com pouco "esforço" (por um preço baixo). O sexo é muito mais que puro prazer.

Entendo você,  mas nunca vou considerar mulher real como recaída.

Ola senhores estou com oito dias, todo tipo de problema enfrentei nesses ultimos dias, desde insônia a qualquer outro sintoma sigo firme.

Vim dar uma satisfação para vocês, 15 dias em hardmode, medidas adotadas; exclui todas mulheres do meu whatsapp e instagram, facebook só para trabalho, abro para trabalhar e fecho, só olhar nos olhos das mulheres e decidi que os primeiros 60 dias serão em hardmode, devido a retenção seminal, o desafio não é fácil nunca foi mas também não é impossível, afinal se fosse impossível ninguém teria conseguido e existem milhares de pessoas vivendo de forma plena pós reboot.

Manuscritos do Lucas
Dia 30.03.2019
20 Dias Hardmode*
Novas mudanças em minha vida, atualmente estou caminhando em direção ao meu sucesso, e sabedoria, mesmo tendo ganhado salários maiores no passado e mais atração das mulheres do que atualmente, me sinto na melhor forma que já cheguei, em questão de sabedoria, sinto que nunca consegui estar com o cérebro tal malhado como atualmente, é incrivel para mim os impactos e beneficios do processo de reversão da pornografia e também o poder dos microhábitos, através dessas pequenas mudanças e fico impresionado como apenas uma atitude de não fazer pode impactar tanto assim em uma pessoa, a 6 anos eu não consigo performar tanto como eu perfomo nesta data que subscrevo, fora isso tem os microhábitos que cada vez mais vem se tornando hábitos solidificados e me fazendo ter orgulho de si mesmo e percebo o orgulho das pessoas com quem eu mais me importo, de mim é o combustivel
O que é sucesso? Rir muito e com frequência; ganhar o respeito de pessoas inteligentes e o afeto das crianças; merecer a consideração de críticos honestos e suportar a traição de falsos amigos; apreciar a beleza, encontrar o melhor nos outros; deixar o mundo um pouco melhor, seja por uma saudável criança, um canteiro de jardim ou uma redimida condição social; saber que ao menos uma vida respirou mais fácil porque você viveu. Isso é ter sucesso! (Ralph Waldo Emerson)
Um ciclo vicioso? talvez, quanto estudo pessoas de alta performance, mais fico impresionado, com que pequenas mudanças acabam se transformando e impactos gigantescos em sua vida, há um ano atrás Cheguei ao pior momento de minha vida, onde vários pensamentos de suicidio me dominava, depressão grave, lesões pelo corpo, um concurso que era minha maior ambição se tornando meu pior pesadelo, onde abandonado pela ex namorada no momento mais dificil da vida(mesmo consciente de que fiz a coisa certa) suscitava muitas incertezas em minha cabeça, qual fazia com que eu me sentisse a pior pessoa.
hoje me sinto consciente, e voltando sobre alta performance é um ciclo vicioso isso, quanto mais performo mais quero performar, é apenas algo bom, o prazer que sinto é absoluto e verdadeiro,
Novos hábitos produtivos que provavelmente levarei para o resto da vida: Afirmações positivas, audios de auto hipnose, auto hipnose, ser eterno menbro do clube das 5 até a morte (afinal quem dorme sonha e quem vive realiza), meditar todos os dias, jumping todos os dias, respirar profunda três vezes durante o dia, outro hábito que esta me proporcionando ter outro patamar de vida, é restringir meu ciclo social filtrar amigos e pessoas ao meu redor e poder de influencia das pessoas em minha vida, recentemente exclui mais de 400 pessoas dos meus contatos e não me arrependo por nenhuma, o simples fato de ficar olhando status dessas pessoas condicionava minha mente me puchar pra baixo para o mesmo nível delas, e a partir do momento que começei ser mais seletivo filtrando quais são as informações que eu colocava para dentro da sua mente e restringir cada vez mais o meu ciclo social, eliminando o maximo possivel pessoas futeis me fez dar um salto gigantesco em relação a mentalidade e as pessoas que não tenho como você eliminar da minha vida, estou trabalhando para elevar o nivel delas de acordo com o meu ( sim, estou fazendo isso, é muito gratificante o resultado disso), mais acho que o melhor hábito, que estou adotando atualmente e esta me levando para outro patamar de vida é sempre ter pessoas sempre melhores do que eu e inspiradoras ao meu redor, ou no mesmo nivel, mas nunca inferior em questão de performance, isso faz com que, rapidamente você esteja produzindo tanto quanto as mesmas pois semelhante atrai semelhante, hoje não tenho medo de quebrar de ficar sem nenhum tustão pois tenho certeza absoluta que é questão de tempo para que eu tenha dinheiro suficiente para ter uma vida confortavel, talvez não na proporção que eu gostaria de imediato porém sei que a longo prazo Deus tem um grande projeto monstruoso em minha vida, claro se eu pagar o preço necessário que por sinal é extratosférico, e meus semelhantes, as pessoas que estão ao meu lado, e que não ficarão no meio da estrada, tenho certeza absoluta que também serão bem sucedidas, pois eu vou serei e quem permanecer do meu lado farei de tudo para elevar os padrões das mesmas impulsionando as para performarem tanto quanto eu ou infelizmente quem não quiser isso ficara pelo meio do caminho, porque desistir não é opção na minha vida, fracassos admitirei mas nunca desistência e para as pessoas do mimimi que dizem que sou iludido e etc, que eu nunca vou ser feliz, tenho apenas um recado! -Eu já sou feliz pra caralho porra! Não tem como ser mais feliz do que eu sou!!!!!!!!! Tenho o respeito da minha familia (pai e mãe) e hoje já tenho o meu próprio respeito (essas são as condicionantes que eu determino a minha felicidade), já sou feliz pra CARALHO só por estar buscando sempre o melhor e enquanto isso acontecer serei 100% feliz, indepente se eu conquistar resultados pequenos ou grandiosos é irrelevante pra mim pois como diz o silvio santos dinheiro acima de uma vida de classe média isso são apenas troféis nada mais que isso, não estou sendo hipócrita, gostaria de ter mais conforto e muita abundancia mas enquanto isso não chega, não vou ficar vivendo infeliz, com coitadismo e se sentindo injustiçado pela vida, afinal isso é coisa de fracassado porra! Enquanto eu estiver dando o meu melhor indepente dos resultados serei feliz, essas 3 condicionantes são oque determinam minha felicidade: Respeito dos meus pais, meu respeito por mim mesmo e estar dando sempre o meu melhor em tudo que faço.

25 Dias quebrei o hardmode com 21 dias e a luta não para !, Várias fissuras, vontades de transar, acho nunca estive tão motivado na minha vida, fazendo mudanças realmente significativas, colocando projetos que sempre sonhei em pratica, e as coisas estão evoluindo de uma maneira mais veloz.

27 dias sonhei me sabotando 27 dias PM e 5 O transei domingo, hoje tive várias crises de ansiedade e estoou um pouco doente, sigo firme

dia 28 Hoje meu dia foi pouco produtivo gripe me atacou, porém resumo final do dia estou me sentindo melhor.
Acordei as 5:00 as 6;00 assisti o nigro, voltei a dormir senti febre acordei as 9:30 e enrolei até as 11:30 atendi um cliente almoçei, enrolei até as 15:00 horas, atendi um amigo, ensaiei na igreja das 15:00 as 17:00, ensaiei até 17:30 para casamento comi, procrastinei até 6:40 dps li até 7:40, foi a igreja toquei até as 10:00 no casamento, jantei conversei um pouco com a numerosa, procrastinei alguns minutos, agora vou ver se termino de ler o jeito harvard de ser feliz, não tive fissura durante o dia, tomei o bolo de uma menina.

acordei 6:30 meu celular não dispertou,
não tomei café da manhã direito,
fui correr 20 minutos, voltei pra casa mais cedo pois estava sentindo que abusei da gripe estava me sentindo com a garganta irritada, depoois produzi bastante até o meio dia, 12:40 voltei a produzir e fui assim até umas 8:30 depois acabei relachando conversando e procrastinando conversando, tive uma crise em relação a pmo, liguei pra uma mina, não deu certo, acabou passando aquilo, depois fiquei pensando, vi um video sobre o poder da retênção seminal, estou colhendo os resultados do reboot, mas não sinto minhas ereções 100%, ainda ou seja ainda to meio broxa, sendo assim vou ficar os 60 dias já estou a 30 sem pm porno e masturbação, e 10 hardmode ficarei mais 50 em hardmode, masturbação nunca mais.

Dia 31 hoje sem pm uma menina me enviou uma foto, com roupa mas mesmo assim fiquei pensando nela desde cedo, tive algumas crises, decidi por eliminar o máximo de gatilhos, vi alguns estudos são usados 30 kgs dos melhor nutrientes do corpo humano para produção de o liquido seminal que é ejaculado em apenas 1 vez, muito interessante esse estudo recomendo muito

Dia 33 hoje estou super bem, 13 dias sem orgasmo e 33 sem pm, testosterona alta, percebi que ainda não reverti a disfunção erétil, estou tomando maca peruana e vou tentar 60 dias em hardmode.

Maçã peruana e bom ?

Enviado pelo Topic'it

Garota incompleta escreveu:Maçã peruana e bom ?

Enviado pelo Topic'it

Para o homem existem diversos estudos que ajuda muito na produção de esperma em um estou foi realizada a contagem de 89 milhões antes passou para 189 milhões depois, como ainda não senti a cura da disfunção erétil, tenho ereções e consigo transar mas são muito fracas, me recordo que quando eu chegava ao climax, antes era muito intensa a descarga de dopamina e eu jogara espermas pra cima como se fosse uma ejaculação muito forte, agora atualmente transei com 20 dias de hardmode e minha ejaculação foi bem fraca, vendo alguns estudos observei que o ciclo de reposição seminal no homem dura em média cerca de 60 dias, ficarei esses 60 dias e só após farei ato sexual, para descobrir reverteu ou não, mas outros beneficios que senti da maca é mais testosterona, mais alfabilidade, te torna mais viriu, pra mulher tem uma série de beneficios também, tem muitos videos no youtube, bons que valem a pena assistir.

35 dias me sentindo super bem, altos picos de testosterona hoje, a tarde me sentindo muito alfa durante um periodo do dia, energia, mmuito foooda

45 dias sem PM Praticamente batendo meu recorde de todos os tempos, e quase 11 Dias de Hardmode quero pelo menos 60 dias em hardmode, não fiz nem 30 ainda, acabei transando de forma impulsiva 15 e depois 15 dias de hard, hoje estou bem doente, vou ver se trabalho um pouco da cama mesmo.

58 Dias Sem Pornografia e Masturbação, 22 Dias Hardmode pretendo no mínimo 60 dias sem ejacular para curar de vez a disfunção erétil, nesse meio periodo muita coisa mudou, mesmo podendo melhorar estou muito mais produtivo, tive umas fazes ainda mais produtiva do que estou atualmente, porém pretendo voltar a fazer com que isso se torne a rotina, estou muito feliz por isso, com uns 16 dias de hardmode tive uma poluição noturna, ejaculei dormindo depois disso estou tranquilo, recentemente conheci uma menina muito boa, possível namorada em potencial, porém estamos nos conhecendo mais, estou feliz mesmo não estando ainda dando o meu melhor em alguns momentos por alguns vacilos aos poucos estou melhorando. tive bastante dias e altos e baixos porém meu humor se firmou bem atualmente.

Estou um pouco triste hoje, umas mudanças hornomonais muito fortes creio eu, talvez deve ser porque eu parei com as atividades de religação e só voltei hoje, sinto que talvez os receptores de dopamina aumentaram e como baixei as atividades dopaminergicas naturais isso está acontecendo, vou voltar pegar firme hoje.

Pela primeira vez estou vencendo com poucos dias para o término da marca de 90 dias do experimento, porém sei que esse é um estilo de vida, nesses últimos dias notei alguns padrões de comportamentos diferentes em mim, como ejacular dormindo a cada 15 dias em média..., (poluição noturna), e não sinto mais vontade forte, como as crises de abstinências que eu tinha anteriormente de pornografia ou sexo que simulava uma pornografia...., estou em paz atualmente, notei também que o meu padrão de mulheres que dou em cima aumentou, atualmente não fica perdendo o tempo investindo em mulheres que não vejo futuro, que vejo nos meus critérios que não tem potêncial para ser uma namorada minha, prefiro conversar com mulheres mais inteligentes maduras intelectualmente, em relação aos meus negócios durante todos os tempos eu sempre vivia na merda, por incrível que pareça
estou tendo uma maré muito favorável nos negócios nesses últimos 3 dias ganhei 1200 reais, sou uma pessoa muito sincera e as pessoas gostam disso, pela primeira vez tenho duas amigas que realmente são amigas, mostrei algumas fotos minhas de antes e depois do reboot e abstinência de ejaculação durante um tempo, segundo minhas amigas (elas e praticante todos meus amigos sabem do vicio da pmo) elas dizem que minha mudança é nítida em relação a aparência física.

Mais de 75 dias sem Pornografia e Masturbação que mudou: não sinto mais compulsão sexual para ver pornografia e nem sinto mais aquele sentimento de cansaço o dia inteiro, fiz muita coisa nesses últimos 75 dias, estou a um passo de completar o reboot depois de mais de 6 anos tentando parar, oque me ajudou muito no começo do desafio foi a alto hipnose, meditação e banhos gelados. vou até compartilhar uma com vocês pode parecer besteira mas depois de 1° secção de auto hipnose eu estou tendo esse resultado que nunca tive antes, óbvio que não foi somente isso, foi uma série de hábitos mas fiz muito evolução em minha vida nesses últimos 75 dias de reboot tal fato que provavelmente contarei em minha história de sucesso.

recentemente fiquei 88 dias sem pornografia, mas como estava sem bloqueador acabei tendo uma recaida em masturbação em seguida fui para a pmo. vou refazer o programa revert, percebi analizando esses 5 anos, erros muitos similares recorrentes, uma promiscuidade gigantesca, meu pior mal atualmente é isso quero ficar 60 dias sem ter nenhuma relação sexual desde agora.

Dia 01- Estarei escrevendo neste diário novamente, todos os dias. Ontem fiquei conversando besteira e atos libidinosos com uma ''namorada em potêncial'' em uma praça, acabei chegando em casa e se alto sabotando.
Resumo de coisas que me fazem cair:
-Bebidas Alcoólicas me deixam mais propenso.
-Conversas libidinosas via Whatsapp.
-Não ter bloqueado pornografia no meu celular Xiomi Redminote 6, os jeitos de bloquear ensinados pelo como parar não resolveram meu problema, eu não queria tirar os aplicativos porque estraguei o celular a ultima vez que dei root, mas pelo visto não vai restar outra opção,
-Episódios de raiva mal controlados.
-Ficar navegando atoa na internet.
-Não dar a devida seriedade ao reboot.
-Conhecer mulheres de forma artificial antes dos 30 dias de reboot.
-Eu basicamente não recupero minhas ereções se não ficar pelo menos 30 dias em hardmode, meu problema maior é que acabo se envolvendo com mulheres antes dos 30 dias, ai acabo estragando meu reboot.
Ações a serem tomadas:

1° Saindo daqui vou tentar arrumar um jeito até amanhã para bloquear o celular de pornografia, redmi note 6 pro, do contrário amanhã dou a resposta aqui que não consegui, dou root e arranco os navegadores.
2° Praticar meditações 20 minutos ao dia, me comprometo de dizer aqui todos os dias se fiz ou não.
3° Parar de beber até completar o tratamento. se reportando aqui também da quantidade de dias sem bebidas
4° Não navegar atoa na internet. se reportar aqui quantidade de dias sem navegar atoa na internet.
ademais no momento é só.

Esse é o caminho cara! É importantíssimo conhecer as próprias limitações. Agora que vc já fez uma lista sobre o que não fazer, pense sobre o que fazer. Não adianta nada tirar hábitos ruins e não cultivar costumes virtuosos.

Resumo do dia 01- Se Sentindo a Merda da merda. Já fiquei mal porque tinha caido, ai conversei com 1 amigo, fiquei mais mal ainda, percebi a menina não tava correspondendo como antes e como dessa vez desarmei a barreira de proteção que sempre coloco antes de entrar em um relacionamento, acabei ficando mais chateado ainda, tomei mais um esporro de outro amigo (do bem), fiquei mais mal ainda, agora a noite fui cobrar satisfação da mina, porque ela tava estranha, e perguntei se ela queria parar por ali, ela ficou mais puta ainda e me deixou sem responder, apaguei o número dela se ela me mandar mensagem amanhã vejo oque faço, hoje não foi fácil, mas isso não vai ser desculpa pra cair de agora em diante, e é NESSES DIAS MAIS DOLORIDOS que geralmente a GENTE CRESCE, ASSUMO A RESPONSABILIDADE POR TUDO ISSO, Se aconteceu foi meramente resultados de ações que pratiquei, a decisão de ter caido ontem, a decisão de me envolver demais de antemão com essa mina chamando de amor e tal, em menos de uma semana, e a decisão de ficar triste por escutar verdades de pessoas que me querem bem! sigo firme e é só o começo.