Reboot de David Silva

2º dia

Ontem fiz compras (roupas, etc.) e resolvi muitas coisas na rua. À noite, eu e minha família, mais um casal de amigos, fomos à uma quermesse de uma paróquia da cidade dedicada a Nossa Senhora Aparecida. Foi muito bom. Um passeio diferente e tranquilo - socialização. Hoje acordei bem cedo e fui à missa de Nossa Senhora Aparecida em outra paróquia perto daqui de casa. Estive o dia todo disposto. Trabalhei na tese e estudos. Não dormi à tarde, apesar de ter acordado cedo. Hoje, minha psicóloga estava na cidade e fiz uma sessão de manutenção com ela. Sim, ela me atendeu no feriado. Está na cidade para um casamento. Eu terminei minha terapia no final do ano passado com ela, porque ela foi morar nos EUA, acabou dando errado e ela ficou em SP. Mas irá para os EUA no fim do ano. Já fiz 2 manutenções com ela. Muito bom. Ela me disse que eu só vou conseguir me relacionar com alguém, quando eu me aceitar por completo. Que todos os meus problemas são de aceitação. Mas que já melhorei muito e estou bem menos ansioso do que antes. Quando voltei sentei à porta com alguns vizinhos (sim, aqui ainda há este costume e foi muito bom). Como podem ver socializei bastante. Amanhã não vou ficar o dia todo em casa também. Tenho que resolver mais coisas na rua e à tarde já marquei com minha amiga de vida acadêmica, um sorvetinho. Jogar conversar fora. Quero me libertar da prisão deste quarto.

Tentações, sim. Ceder a elas, não!

Abraços.

Olá, David

Como eu já te falei aqui no seu diário, você é inspiração pra mim no quesito perseverança.
Continue, continue...
Cara, deixa eu te perguntar uma coisa: Eu não vi nas suas descrições de seu cotidiano, você faz atividades físicas? Acho que você sabe que tais práticas são muito importantes tanto pra mente quando pro corpo. E ainda de quebra ficamos com um corpo mais bacana e atraente.

Tamo junto!

Eu simplesmente escreveu:Olá, David

Como eu já te falei aqui no seu diário, você é inspiração pra mim no quesito perseverança.
Continue, continue...
Cara, deixa eu te perguntar uma coisa: Eu não vi nas suas descrições de seu cotidiano, você faz atividades físicas? Acho que você sabe que tais práticas são muito importantes tanto pra mente quando pro corpo. E ainda de quebra ficamos com um corpo mais bacana e atraente.  

Tamo junto!

"Eu, simplesmente" vc é um fofo! hahaha

David Silva escreveu:2º dia

Ontem fiz compras (roupas, etc.) e resolvi muitas coisas na rua. À noite, eu e minha família, mais um casal de amigos, fomos à uma quermesse de uma paróquia da cidade dedicada a Nossa Senhora Aparecida. Foi muito bom. Um passeio diferente e tranquilo - socialização. Hoje acordei bem cedo e fui à missa de Nossa Senhora Aparecida em outra paróquia perto daqui de casa. Estive o dia todo disposto. Trabalhei na tese e estudos. Não dormi à tarde, apesar de ter acordado cedo. Hoje, minha psicóloga estava na cidade e fiz uma sessão de manutenção com ela. Sim, ela me atendeu no feriado. Está na cidade para um casamento. Eu terminei minha terapia no final do ano passado com ela, porque ela foi morar nos EUA, acabou dando errado e ela ficou em SP. Mas irá para os EUA no fim do ano. Já fiz 2 manutenções com ela. Muito bom. Ela me disse que eu só vou conseguir me relacionar com alguém, quando eu me aceitar por completo. Que todos os meus problemas são de aceitação. Mas que já melhorei muito e estou bem menos ansioso do que antes. Quando voltei sentei à porta com alguns vizinhos (sim, aqui ainda há este costume e foi muito bom). Como podem ver socializei bastante. Amanhã não vou ficar o dia todo em casa também. Tenho que resolver mais coisas na rua e à tarde já marquei com minha amiga de vida acadêmica, um sorvetinho. Jogar conversar fora. Quero me libertar da prisão deste quarto.

Tentações, sim. Ceder a elas, não!

Abraços.

que bom, meu caro!
vida que segue!
abracos

Eu simplesmente escreveu:Olá, David

Como eu já te falei aqui no seu diário, você é inspiração pra mim no quesito perseverança.
Continue, continue...
Cara, deixa eu te perguntar uma coisa: Eu não vi nas suas descrições de seu cotidiano, você faz atividades físicas? Acho que você sabe que tais práticas são muito importantes tanto pra mente quando pro corpo. E ainda de quebra ficamos com um corpo mais bacana e atraente.  

Tamo junto!

Infelizmente ainda não faço. Mas preciso urgente. Concordo com você da importância.

3º dia

Bom tudo que planejei ontem para hoje se concretizou, a saída com minha amiga foi ótima, muito bom.
Fiz as coisas que tive que fazer, revelei algumas fotos para colocar no meu mural. Comprei dois presentinhos para aniversariantes do mês e ainda me dei de presente um livro (mas que depois vou doar para Biblioteca onde trabalho) e um pen drive novo para por músicas para pôr pra tocar no som do carro.
Bom, hoje eu estava lendo sobre psicanálise e foi dito que o sexo é sempre uma relação fantasiosa. Não há nada de real no sexo. Mesmo a cópula carnal ela é a concretização de suas fantasias eróticas. Eu concordo muito. O desejo é um rio que corre dentro da gente. Porém é o curso do desejo que temos que direcionar. Fantasiar a todo momento vai estourar o dique, vai fazer com que a barragem se rompa.
Estou controlando melhor o toque no corpo como disse - evitar pegar no pênis, estimular mamilos Etc...
Resumo da semana: muito bom
Sigamos!

David Silva escreveu:3º dia

Bom tudo que planejei ontem para hoje se concretizou, a saída com minha amiga foi ótima, muito bom.
Fiz as coisas que tive que fazer, revelei algumas fotos para colocar no meu mural. Comprei dois presentinhos para aniversariantes do mês e ainda me dei de presente um livro (mas que depois vou doar para Biblioteca onde trabalho) e um pen drive novo para por músicas para pôr pra tocar no som do carro.
Bom, hoje eu estava lendo sobre psicanálise e foi dito que o sexo é sempre uma relação fantasiosa. Não há nada de real no sexo. Mesmo a cópula carnal ela é a concretização de suas fantasias eróticas. Eu concordo muito. O desejo é um rio que corre dentro da gente. Porém é o curso do desejo que temos que direcionar. Fantasiar a todo momento vai estourar o dique, vai fazer com que a barragem se rompa.
Estou controlando melhor o toque no corpo como disse - evitar pegar no pênis, estimular mamilos Etc...
Resumo da semana: muito bom
Sigamos!

Boa Tarde,

Acompanhando...

Resumindo o 4º,5 º e 6º dias - as notícias não são muito boas. Só não caí em Pornografia porque está tudo bloqueado e o Matheus está com a senha e não me cede forma alguma e ele fez uma cirurgia aí que não vou perturbá-lo com coisa banal mesmo. Mas nesses três dias eu me M. E ainda vi imagens de caras sarados, adicionei perfis no Instagram de caras sarados. Eu só não vou resetar porque eu não vi nenhuma imagem de pênis, bunda e nenhum ato sexual. Levando nisso, para me estimular eu não vou resetar. Outra coisa que me fez refletir muito é não sentir culpa depois de me masturbar. A partir de hoje atenção redobrada. Consegui ficar 3 dias intactos sem P - M - O. A partir do 4º foi só de P e ainda assim meia boca. Estarei fazendo um controle. Eu perguntei a um rebooter, o Arthur, se alguma vez ele pensou em parar de vez com o reboot e gostei da resposta dele. Ele disse que mesmo com toda dificuldade e nunca chegando ao fim há muitos benefícios com a diminuição da PMO. O correto seria a erradicação mas enquanto ela não é possível só a diminuição já é muito vantajosa. E VOCÊS JÁ PENSARAM EM DESISTIR? (espero que não, mas queria saber como lidam com estes pensamentos)

Vou resumir os dias

4º DIA - SÁBADO - 14/10
Saída com minha mãe logo de manhã para ela pagar algumas contas, almoçamos juntos na rua. À tarde foi a primeira M e aí depois eu tomei um banho gelado me limpei reergui e fui ao banco. À noite fiquei em casa, em família.

5º DIA - DOMINGO - 15/10
Um dia bastante preguiçoso. M de manhã. Depois do almoço soneca. Orei em família com minha irmã. À tardinha fui à missa. À noite jantar, e fantástico em família. Colori um pouco.

6º DIA - SEGUNDA - 16/10 - (em andamento)
Acordei e fui ao trabalho. Foi bom. Passou rápido. Volta pra casa. Almocei. Arrumei cozinha pra minha mãe, porque ela foi fazer um exame médico delicado. Fiquei sozinho teve M. Agora estou aqui colocando as coisas em dia. Vou tomar banho e mais tarde aplicarei prova no cursinho. Conto amanhã.

Abraços!

David Silva escreveu:Resumindo o 4º,5 º e 6º dias - as notícias não são muito boas. Só não caí em Pornografia porque está tudo bloqueado e o Matheus está com a senha e não me cede forma alguma e ele fez uma cirurgia aí que não vou perturbá-lo com coisa banal mesmo. Mas nesses três dias eu me M. E ainda vi imagens de caras sarados, adicionei perfis no Instagram de caras sarados. Eu só não vou resetar porque eu não vi nenhuma imagem de pênis, bunda e nenhum ato sexual. Levando nisso, para me estimular eu não vou resetar. Outra coisa que me fez refletir muito é não sentir culpa depois de me masturbar. A partir de hoje atenção redobrada. Consegui ficar 3 dias intactos sem P - M - O. A partir do 4º foi só de P e ainda assim meia boca. Estarei fazendo um controle. Eu perguntei a um rebooter, o Arthur, se alguma vez ele pensou em parar de vez com o reboot e gostei da resposta dele. Ele disse que mesmo com toda dificuldade e nunca chegando ao fim há muitos benefícios com a diminuição da PMO. O correto seria a erradicação mas enquanto ela não é possível só a diminuição já é muito vantajosa. E VOCÊS JÁ PENSARAM EM DESISTIR? (espero que não, mas queria saber como lidam com estes pensamentos)

Vou resumir os dias

4º DIA - SÁBADO - 14/10
Saída com minha mãe logo de manhã para ela pagar algumas contas, almoçamos juntos na rua. À tarde foi a primeira M e aí depois eu tomei um banho gelado me limpei reergui e fui ao banco. À noite fiquei em casa, em família.

5º DIA - DOMINGO - 15/10
Um dia bastante preguiçoso. M de manhã. Depois do almoço soneca. Orei em família com minha irmã. À tardinha fui à missa. À noite jantar, e fantástico em família. Colori um pouco.

6º DIA - SEGUNDA - 16/10 - (em andamento)
Acordei e fui ao trabalho. Foi bom. Passou rápido. Volta pra casa. Almocei. Arrumei cozinha pra minha mãe, porque ela foi fazer um exame médico delicado. Fiquei sozinho teve M. Agora estou aqui colocando as coisas em dia. Vou tomar banho e mais tarde aplicarei prova no cursinho. Conto amanhã.

Abraços!

Oi David,
sobre "E VOCÊS JÁ PENSARAM EM DESISTIR?", já passou pela minha cabeça isso. Mas cada dia é um troféu novo e daí zerar tudo, começar... isso me faz manter firme! A vontade de ser pleno de novo na cama me guia em direção a abstinência. Veja que já fui aos finalmente três vezes nesses 18 dias... e nem assim eu provoquei o O via M para chegar nas nuvens!
Tenho esse "tratamento" como uma coisa passageira para algo muito mais longo (a "cura") lá na frente. Essa compreensão é fundamental.
abraços,

Oi David.
Sobre essa questão de parar com o reboot é bem isso que o Arthur te falou mesmo, os benefícios aparecem mesmo não fechando os 90 dias seguidos. Posso dizer que esse ano consegui ficar muito mais dias sem pornografia do que com. A consequência é que sinto o vício cada vez mais enfraquecido mesmo não tendo alcançado o período recomendado pelo método. Os espaços entre uma queda e outra estão cada vez maiores e estou confiante que vou conseguir me livrar disso, é só questão de tempo. Corrigindo: vamos nos livrar disso.
Abs

TGuerreiro escreveu:Oi David.
Sobre essa questão de parar com o reboot é bem isso que o Arthur te falou mesmo, os benefícios aparecem mesmo não fechando os 90 dias seguidos. Posso dizer que esse ano consegui ficar muito mais dias sem pornografia do que com. A consequência é que sinto o vício cada vez mais enfraquecido mesmo não tendo alcançado  o período recomendado pelo método. Os espaços entre uma queda e outra estão cada vez maiores e estou confiante que vou conseguir me livrar disso, é só questão de tempo. Corrigindo: vamos nos livrar disso.
Abs

Obrigado TGuerreiro pelo seu comentário. É sempre bom ter você por aqui.
Eu tb já diminui bastante a pornografia. Temos que caminhar sempre né. Um abraço. Obrigado mais uma vez.

David Silva escreveu:Resumindo o 4º,5 º e 6º dias - as notícias não são muito boas. Só não caí em Pornografia porque está tudo bloqueado e o Matheus está com a senha e não me cede forma alguma e ele fez uma cirurgia aí que não vou perturbá-lo com coisa banal mesmo. Mas nesses três dias eu me M. E ainda vi imagens de caras sarados, adicionei perfis no Instagram de caras sarados. Eu só não vou resetar porque eu não vi nenhuma imagem de pênis, bunda e nenhum ato sexual. Levando nisso, para me estimular eu não vou resetar. Outra coisa que me fez refletir muito é não sentir culpa depois de me masturbar. A partir de hoje atenção redobrada. Consegui ficar 3 dias intactos sem P - M - O. A partir do 4º foi só de P e ainda assim meia boca. Estarei fazendo um controle. Eu perguntei a um rebooter, o Arthur, se alguma vez ele pensou em parar de vez com o reboot e gostei da resposta dele. Ele disse que mesmo com toda dificuldade e nunca chegando ao fim há muitos benefícios com a diminuição da PMO. O correto seria a erradicação mas enquanto ela não é possível só a diminuição já é muito vantajosa. E VOCÊS JÁ PENSARAM EM DESISTIR? (espero que não, mas queria saber como lidam com estes pensamentos)

Vou resumir os dias

4º DIA - SÁBADO - 14/10
Saída com minha mãe logo de manhã para ela pagar algumas contas, almoçamos juntos na rua. À tarde foi a primeira M e aí depois eu tomei um banho gelado me limpei reergui e fui ao banco. À noite fiquei em casa, em família.

5º DIA - DOMINGO - 15/10
Um dia bastante preguiçoso. M de manhã. Depois do almoço soneca. Orei em família com minha irmã. À tardinha fui à missa. À noite jantar, e fantástico em família. Colori um pouco.

6º DIA - SEGUNDA - 16/10 - (em andamento)
Acordei e fui ao trabalho. Foi bom. Passou rápido. Volta pra casa. Almocei. Arrumei cozinha pra minha mãe, porque ela foi fazer um exame médico delicado. Fiquei sozinho teve M. Agora estou aqui colocando as coisas em dia. Vou tomar banho e mais tarde aplicarei prova no cursinho. Conto amanhã.

Abraços!

Sim, amigo, esse pensamento vem com frequência.

Às vezes vem a ideia de só reduzir a P, não de eliminar por completo, mas aí eu lembro de todas as vezes que tive relação tendo DE e falta de libido.

Ser gay e gostar de ser passivo pode acabar camuflando as coisas. Eu mesmo sempre achei que fosse normal dar de P mole, mas não é!

Os sétimo e oitavo dias foram bem parecidos. Trabalho! Não teve Masturbação não. Estou encarando o sexo e a sexualidade de uma forma mais livre. Estou mais satisfeito por ser gay, sei que gosto de homens e afirmo isso, estou sentindo o desejo no meu corpo como algo natural, mas porém com vigilância para não cair em P. Estou tentando melhorar minha alimentação, comer mais fruta e diminuir o café. Estou jogando fora o café que fica na garrafa logo cedo. De 6 xícaras na segunda, passei para 3 na terça e quarta. Depois quero inserir também a atividade física. Escrita da tese está fluindo melhor, estou mais compromissado. Bom é isso! Conto com o apoio!

David Silva escreveu:Os sétimo e oitavo dias foram bem parecidos. Trabalho! Não teve Masturbação não. Estou encarando o sexo e a sexualidade de uma forma mais livre. Estou mais satisfeito por ser gay, sei que gosto de homens e afirmo isso, estou sentindo o desejo no meu corpo como algo natural, mas porém com vigilância para não cair em P. Estou tentando melhorar minha alimentação, comer mais fruta e diminuir o café. Estou jogando fora o café que fica na garrafa logo cedo. De 6 xícaras na segunda, passei para 3 na terça e quarta. Depois quero inserir também a atividade física. Escrita da tese está fluindo melhor, estou mais compromissado. Bom é isso! Conto com o apoio!

nunca prestei muita atenção nos efeitos do café... deve ser pq bebo pouco (só manhã e noite, cerca de meia xícara e com leite).
adoro frutas! intestino flui melhor e com o tempo até a pele/aparência geral dá uma revitalizada
abs

Boa tarde.
Infelizmente ontem à noite, depois que cheguei do trabalho, tive uma recaída. Vi P. O celular tem algumas brechas.
Bom, eu ia desistir do reboot, já tinha até pedido a senha para o Matheus do K9. Mas ele me convenceu de que não devo e me deu vários conselhos sobre FOCO. Disse que estou sem FOCO para tudo. O primeiro FOCO é a tese. Estou conseguindo retomá-lo. Aos poucos ela tem caminhado. O segundo foco é o reboot. Preciso me focar. Tomar uma decisão que seja sensata e coerente e ficar firme no propósito. Entregar os pontos só vai piorar as coisas.
Ele disse que ter vários focos na vida não é ser desfocado, mas sim ter várias metas. Então, hoje eu estou aqui com duas metas. TESE E REBOOT. Preciso de todo apoio de vocês para segui-los.

Abraços.

David Silva escreveu:Boa tarde.
Infelizmente ontem à noite, depois que cheguei do trabalho, tive uma recaída. Vi P. O celular tem algumas brechas.
Bom, eu ia desistir do reboot, já tinha até pedido a senha para o Matheus do K9. Mas ele me convenceu de que não devo e me deu vários conselhos sobre FOCO. Disse que estou sem FOCO para tudo. O primeiro FOCO é a tese. Estou conseguindo retomá-lo. Aos poucos ela tem caminhado. O segundo foco é o reboot. Preciso me focar. Tomar uma decisão que seja sensata e coerente e ficar firme no propósito. Entregar os pontos só vai piorar as coisas.
Ele disse que ter vários focos na vida não é ser desfocado, mas sim ter várias metas. Então, hoje eu estou aqui com duas metas. TESE E REBOOT. Preciso de todo apoio de vocês para segui-los.

Abraços.

fala David,
bem, nunca cheguei a ler todo seu diário (devido à extensão dele), mas li uma boa parte e pude compreender suas variações de comportamento ao longo do "tratamento".
Vejo que você oscilou bastante. Por acaso já se perguntou o motivo disso?
Passo a achar também que é algo relacionado a foco, a concentrar sua atenção no que realmente lhe interessa.
Abraços e sucesso aí,

31abj escreveu:

David Silva escreveu:Boa tarde.
Infelizmente ontem à noite, depois que cheguei do trabalho, tive uma recaída. Vi P. O celular tem algumas brechas.
Bom, eu ia desistir do reboot, já tinha até pedido a senha para o Matheus do K9. Mas ele me convenceu de que não devo e me deu vários conselhos sobre FOCO. Disse que estou sem FOCO para tudo. O primeiro FOCO é a tese. Estou conseguindo retomá-lo. Aos poucos ela tem caminhado. O segundo foco é o reboot. Preciso me focar. Tomar uma decisão que seja sensata e coerente e ficar firme no propósito. Entregar os pontos só vai piorar as coisas.
Ele disse que ter vários focos na vida não é ser desfocado, mas sim ter várias metas. Então, hoje eu estou aqui com duas metas. TESE E REBOOT. Preciso de todo apoio de vocês para segui-los.

Abraços.

fala David,
bem, nunca cheguei a ler todo seu diário (devido à extensão dele), mas li uma boa parte e pude compreender suas variações de comportamento ao longo do "tratamento".
Vejo que você oscilou bastante. Por acaso já se perguntou o motivo disso?
Passo a achar também que é algo relacionado a foco, a concentrar sua atenção no que realmente lhe interessa.
Abraços e sucesso aí,

Um dos motivos: sou BIPOLAR diagnosticado. Então muitas das oscilações do meu humor tem a ver com isso. Mas acho que nunca falei disso por aqui, porque não quero justificar minha impertinência ao vício com o meu transtorno. E já passou a época de ficar achando que tudo é culpa dele. Alias amadureço mais e acho que o nível dele é bem baixo e que todos temos a oscilação do humor. As oscilações são grandes mesmo, você tem razão. Mas hoje o Matheus me deu uma chave. Ele disse: VOCÊ É TÃO RELIGIOSO! FAÇA ORAÇÕES, PEÇA AOS SEUS SANTOS DE DEVOÇÃO, FAÇA ATÉ UMA PROMESSA SE FOR PRECISO. E acho que preciso mesmo fazer essa entrega. Fiz a oração do terço agora pouco aqui no meu trabalho. Abri um arquivo no editor de texto e fui escrevendo mistério a mistério e refletindo. O terço é uma oração que sempre tive repúdio, por achar uma ladainha, uma repetição sem fim, mas quando vc o faz meditando os mistérios da vida de Jesus e Maria é muito importante, e pode ajudar a manter o foco a atenção. Um exercício de meditação baseado no cristianismo.

Estou bem e quero lutar. Mas agora to no meu serviço onde tem vários freios. Agora quando volta para casa é que a luta começa, mas posso ser fraco. Sou FORTE! Estamos juntos? Não vão me abandonar? Feliz!

David Silva escreveu:Boa tarde.
Infelizmente ontem à noite, depois que cheguei do trabalho, tive uma recaída. Vi P. O celular tem algumas brechas.
Bom, eu ia desistir do reboot, já tinha até pedido a senha para o Matheus do K9. Mas ele me convenceu de que não devo e me deu vários conselhos sobre FOCO. Disse que estou sem FOCO para tudo. O primeiro FOCO é a tese. Estou conseguindo retomá-lo. Aos poucos ela tem caminhado. O segundo foco é o reboot. Preciso me focar. Tomar uma decisão que seja sensata e coerente e ficar firme no propósito. Entregar os pontos só vai piorar as coisas.
Ele disse que ter vários focos na vida não é ser desfocado, mas sim ter várias metas. Então, hoje eu estou aqui com duas metas. TESE E REBOOT. Preciso de todo apoio de vocês para segui-los.

Abraços.

Parabéns por estar sempre disposto a recomeçar mesmo tendo muitas recaídas. Sucesso com sua tese!

David Silva escreveu:

31abj escreveu:

David Silva escreveu:Boa tarde.
Infelizmente ontem à noite, depois que cheguei do trabalho, tive uma recaída. Vi P. O celular tem algumas brechas.
Bom, eu ia desistir do reboot, já tinha até pedido a senha para o Matheus do K9. Mas ele me convenceu de que não devo e me deu vários conselhos sobre FOCO. Disse que estou sem FOCO para tudo. O primeiro FOCO é a tese. Estou conseguindo retomá-lo. Aos poucos ela tem caminhado. O segundo foco é o reboot. Preciso me focar. Tomar uma decisão que seja sensata e coerente e ficar firme no propósito. Entregar os pontos só vai piorar as coisas.
Ele disse que ter vários focos na vida não é ser desfocado, mas sim ter várias metas. Então, hoje eu estou aqui com duas metas. TESE E REBOOT. Preciso de todo apoio de vocês para segui-los.

Abraços.

fala David,
bem, nunca cheguei a ler todo seu diário (devido à extensão dele), mas li uma boa parte e pude compreender suas variações de comportamento ao longo do "tratamento".
Vejo que você oscilou bastante. Por acaso já se perguntou o motivo disso?
Passo a achar também que é algo relacionado a foco, a concentrar sua atenção no que realmente lhe interessa.
Abraços e sucesso aí,

Um dos motivos: sou BIPOLAR diagnosticado. Então muitas das oscilações do meu humor tem a ver com isso. Mas acho que nunca falei disso por aqui, porque não quero justificar minha impertinência ao vício com o meu transtorno. E já passou a época de ficar achando que tudo é culpa dele. Alias amadureço mais e acho que o nível dele é bem baixo e que todos temos a oscilação do humor. As oscilações são grandes mesmo, você tem razão. Mas hoje o Matheus me deu uma chave. Ele disse: VOCÊ É TÃO RELIGIOSO! FAÇA ORAÇÕES, PEÇA AOS SEUS SANTOS DE DEVOÇÃO, FAÇA ATÉ UMA PROMESSA SE FOR PRECISO. E acho que preciso mesmo fazer essa entrega. Fiz a oração do terço agora pouco aqui no meu trabalho. Abri um arquivo no editor de texto e fui escrevendo mistério a mistério e refletindo. O terço é uma oração que sempre tive repúdio, por achar uma ladainha, uma repetição sem fim, mas quando vc o faz meditando os mistérios da vida de Jesus e Maria é muito importante, e pode ajudar a manter o foco a atenção. Um exercício de meditação baseado no cristianismo.

Estou bem e quero lutar. Mas agora to no meu serviço onde tem vários freios. Agora quando volta para casa é que a luta começa, mas posso ser fraco. Sou FORTE! Estamos juntos? Não vão me abandonar? Feliz!

Amigo,
você tem capacidade de discernimento. Isso é essencial, assim como a sua fé e sua constância na religião. Fique bem. Não nos abandonaremos.
Um abraço

31abj escreveu:

David Silva escreveu:

31abj escreveu:

David Silva escreveu:Boa tarde.
Infelizmente ontem à noite, depois que cheguei do trabalho, tive uma recaída. Vi P. O celular tem algumas brechas.
Bom, eu ia desistir do reboot, já tinha até pedido a senha para o Matheus do K9. Mas ele me convenceu de que não devo e me deu vários conselhos sobre FOCO. Disse que estou sem FOCO para tudo. O primeiro FOCO é a tese. Estou conseguindo retomá-lo. Aos poucos ela tem caminhado. O segundo foco é o reboot. Preciso me focar. Tomar uma decisão que seja sensata e coerente e ficar firme no propósito. Entregar os pontos só vai piorar as coisas.
Ele disse que ter vários focos na vida não é ser desfocado, mas sim ter várias metas. Então, hoje eu estou aqui com duas metas. TESE E REBOOT. Preciso de todo apoio de vocês para segui-los.

Abraços.

fala David,
bem, nunca cheguei a ler todo seu diário (devido à extensão dele), mas li uma boa parte e pude compreender suas variações de comportamento ao longo do "tratamento".
Vejo que você oscilou bastante. Por acaso já se perguntou o motivo disso?
Passo a achar também que é algo relacionado a foco, a concentrar sua atenção no que realmente lhe interessa.
Abraços e sucesso aí,

Um dos motivos: sou BIPOLAR diagnosticado. Então muitas das oscilações do meu humor tem a ver com isso. Mas acho que nunca falei disso por aqui, porque não quero justificar minha impertinência ao vício com o meu transtorno. E já passou a época de ficar achando que tudo é culpa dele. Alias amadureço mais e acho que o nível dele é bem baixo e que todos temos a oscilação do humor. As oscilações são grandes mesmo, você tem razão. Mas hoje o Matheus me deu uma chave. Ele disse: VOCÊ É TÃO RELIGIOSO! FAÇA ORAÇÕES, PEÇA AOS SEUS SANTOS DE DEVOÇÃO, FAÇA ATÉ UMA PROMESSA SE FOR PRECISO. E acho que preciso mesmo fazer essa entrega. Fiz a oração do terço agora pouco aqui no meu trabalho. Abri um arquivo no editor de texto e fui escrevendo mistério a mistério e refletindo. O terço é uma oração que sempre tive repúdio, por achar uma ladainha, uma repetição sem fim, mas quando vc o faz meditando os mistérios da vida de Jesus e Maria é muito importante, e pode ajudar a manter o foco a atenção. Um exercício de meditação baseado no cristianismo.

Estou bem e quero lutar. Mas agora to no meu serviço onde tem vários freios. Agora quando volta para casa é que a luta começa, mas posso ser fraco. Sou FORTE! Estamos juntos? Não vão me abandonar? Feliz!

Amigo,
você tem capacidade de discernimento. Isso é essencial, assim como a sua fé e sua constância na religião. Fique bem. Não nos abandonaremos.
Um abraço

Obrigado por estas palavras amigo. Muito me motivam. Preciso mesmo manter na constância da fé. Abraços.

Hoje à meia noite completam-se 3 dias em hard-mode sem PMO.
Leveza e paz espiritual. Sexta, sábado e domingo rezei 1 terço. Estou me apegando a essa devoção. E está mto bom, sintonia fina
Quanto à parte prática vigilante, contando com o apoio de todos. Quero ter metas e não vou detalhar todos os dias, pq nem tem o que detalhar tanto assim. A cada 3 dias mais ou menos escrevo aqui além das respostas aos outros rebooters que postarem.
Vejo que minha missão é ajudar pessoas, através do conhecimento, divulgação projetos on-line e tb na vida real. Isso me faz bem.
Sexualidade está nas mãos de Deus o parceiro que ele irá me enviar. Nada de punição, nada de prisão, moralismos, mas quando acontecer qualquer prática sexual que ela possa ser sem culpas, medos, angústias... O AMOR É LIVRE, O SEXO É UMA RE-PRESA. PRECISA DE CONTROLE. Vi isso num vídeo. E o sexo passa o amor fica. O amor pode ser construído para depois vir o sexo.

David Silva escreveu:Hoje à meia  noite completam-se 3 dias em hard-mode sem PMO.
Leveza e paz espiritual. Sexta, sábado e domingo rezei 1 terço. Estou me apegando a essa devoção. E está mto bom, sintonia fina
Quanto à  parte prática vigilante, contando com o apoio de todos. Quero ter metas e não vou detalhar todos os dias, pq nem tem o que detalhar tanto assim. A cada 3 dias mais ou menos escrevo aqui além das respostas aos outros rebooters que postarem.
Vejo que minha missão é ajudar pessoas, através do conhecimento, divulgação projetos on-line e tb na vida real. Isso me faz bem.
Sexualidade está nas mãos de Deus o parceiro que ele irá me enviar. Nada de punição, nada de prisão, moralismos, mas quando acontecer qualquer prática sexual que ela possa ser sem culpas, medos, angústias... O AMOR É LIVRE, O SEXO É UMA RE-PRESA. PRECISA DE CONTROLE. Vi isso num vídeo. E o sexo passa o amor fica. O amor pode ser construído para depois vir o sexo.

acompanhando, atento, a esse estágio.
3 dias já é uma conquista para quem vinha recaindo!
abraços,

4 dias!
A vitória de 4 dias de P nem é tanto pra mim porque já tive vitórias maiores, mas a vitória de M é sim muito grande!
Bem eu disse que não ia escrever todos os dias, mas hoje senti vontade. Isso que é o legal do fórum você vir e pode desabafar, mesmo que nem seja lido (o que não acontece porque sempre alguém lê).
Meu quarto dia - segunda-feira - bateu um leve tesão de M, mas resisti forte. Continuo com as orações. Estou em hard mode, quero ver se fico os 90 sem tudo PMO. Sei que sem M não posso prometer e será difícil, mas só recorrer a ela se realmente precisar. Até sexo não quero, pois quero organizar minha vida emocional e sentimental. Na segunda-feira o dia foi bastante produtivo. Estou cada vez mais buscando a firmeza de meus propósitos. Era isso que faltava. Estou tentando diminuir o café (conseguindo!) e comer mais frutas.

Abraços a todos!

David Silva escreveu:4 dias!
A vitória de 4 dias de P nem é tanto pra mim porque já tive vitórias maiores, mas a vitória de M é sim muito grande!
Bem eu disse que não ia escrever todos os dias, mas hoje senti vontade. Isso que é o legal do fórum você vir e pode desabafar, mesmo que nem seja lido (o que não acontece porque sempre alguém lê).
Meu quarto dia - segunda-feira - bateu um leve tesão de M, mas resisti forte. Continuo com as orações. Estou em hard mode, quero ver se fico os 90 sem tudo PMO. Sei que sem M não posso prometer e será difícil, mas só recorrer a ela se realmente precisar. Até sexo não quero, pois quero organizar minha vida emocional e sentimental. Na segunda-feira o dia foi bastante produtivo. Estou cada vez mais buscando a firmeza de meus propósitos. Era isso que faltava. Estou tentando diminuir o café (conseguindo!) e comer mais frutas.

Abraços a todos!