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Blpr
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Re: The Way To Happiness

em 26/2/2016, 05:34
CPCHELPME escreveu:Eae galera eu denovo....

Eu queria que vocês me dissessem qual vocês acham que é o meu problema nas recaídas? a primeira foi por causa de uma garota no whats...e agora eu fui atras mesmo meu dia tendo sido normal....

Cada um é responsável pela sua queda. Então, a única coisa as fazer é voltar ao jogo.

Você disse que nos dias ruins você cai. Mas não há dias ruins. A diferença é que existe circunstâncias que nos deixam "ruins". São dias que temos tensões emocionais e, em vez de termos habilidades de lidar com essas emoções para transformá-las, buscamos compensações prazerosas para minimizar a tensão emocional. Portanto, aprenda a lidar com suas emoções.

Você mantém usuários que te manda conteúdo erótico no Whatsap. Redes sociais ainda abertas são potenciais gatilhos. Desative porque num período de abstinência nosso cérebro só precisa de um pouco de estimulo para gerar toda uma fissura. Se você ainda mantêm acessos nestas fases do reeboot, está passível de gatilhos. Tem uma forma de bloquear os downloads de conteúdos no Whatsap.

Retoma sua caminhada com mais força. Repense suas estratégias e sucessos! Somos mais fortes que o vício.
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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 26/2/2016, 05:37
Vou lhe dar uma dica para a próxima vez que passar por tal situação.

Quando bater aquela vontade forte de PMO, a primeira sugestão é uma caminhada. Simplesmente coloque um tênis, uma roupa mais leve, pegue sua carteira e vá caminhar a esmo. Somente isso. Nada de pensar em problemas, em situações que ocorreram com você, nada. Só caminhe sem propósito. E caminhe em velocidade rápida.

Se isso não for possível, a segunda sugestão é um banho gelado. Nada de banho morno. Tem que ser gelado. Perca o medo, e apenas enfie seu corpo embaixo daquela água, e fique ali o máximo de tempo que conseguir (nem que seja 3 segundos, kkkkkk). Não importa se o tempo está frio. Só faça isso.

Agora vou te dizer o que NÃO FUNCIONA.

No momento que a vontade bate, você tentar racionalizar como o vício é ruim, como você se sentirá culpado após a recaída, como você não precisa disso, como é só uma vontade passageira, etc. Racionalizar não funciona, e eu desafio alguém a provar que funciona.

E não funciona porque o desejo por PMO é IRRACIONAL. Não dá para argumentar racionalmente contra algo irracional. Contra o irracional, a única coisa que funciona é a FORÇA BRUTA!

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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 26/2/2016, 05:38
Blpr tocou em uma questão fundamental. Se as redes sociais te fazem recair, se livre delas.

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W. Burk
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Re: The Way To Happiness

em 26/2/2016, 05:41

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

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CPCHELPME
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Re: Reboot Quest

em 26/2/2016, 10:54
Obrigado galera pelas dicas, eu ja tirei os grupos de pornografia e os downloads automaticos, no facebook eu tirei todas as paginas que apareciam com mulheres na time line.... e tals...Em relação ao que o Toguro disse adorei esta dica do banho gelado...vou fazer isso kkkkk.

Acho que a cada recaida que tenho eu volto um pouco mais forte e sinto que em algum momento me livrarei disto. Abração ae e vlw

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Broda
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Re: The Way To Happiness

em 26/2/2016, 15:11
Toguro escreveu:

Agora vou te dizer o que NÃO FUNCIONA.

No momento que a vontade bate, você tentar racionalizar como o vício é ruim, como você se sentirá culpado após a recaída, como você não precisa disso, como é só uma vontade passageira, etc. Racionalizar não funciona, e eu desafio alguém a provar que funciona.

E não funciona porque o desejo por PMO é IRRACIONAL. Não dá para argumentar racionalmente contra algo irracional. Contra o irracional, a única coisa que funciona é a FORÇA BRUTA!

Excelente comentário. Leiam tudo que ele escreveu com muita atenção, pois tudo isso é verdade.

De tudo do que eu já li e que vc escreveu, esse foi o comentário q mais gostei. Vou até publicar sobre isso no meu diário hj a noite pois é muito importante.

Abraços.

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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 26/2/2016, 18:00
Broda escreveu:
Toguro escreveu:

Agora vou te dizer o que NÃO FUNCIONA.

No momento que a vontade bate, você tentar racionalizar como o vício é ruim, como você se sentirá culpado após a recaída, como você não precisa disso, como é só uma vontade passageira, etc. Racionalizar não funciona, e eu desafio alguém a provar que funciona.

E não funciona porque o desejo por PMO é IRRACIONAL. Não dá para argumentar racionalmente contra algo irracional. Contra o irracional, a única coisa que funciona é a FORÇA BRUTA!

Excelente comentário. Leiam tudo que ele escreveu com muita atenção, pois tudo isso é verdade.

De tudo do que eu já li e que vc escreveu, esse foi o comentário q mais gostei. Vou até publicar sobre isso no meu diário hj a noite pois é muito importante.

Abraços.

kkkkkk obrigado pelo elogio.

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CPCHELPME
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Re: Reboot Quest

em 26/2/2016, 23:31
Olá galera...Tenho duas coisas a dizer...

Primeiro outra recaída em 24 horas, esta como da primeira foi causada por uma mulher....estava conversando com ela no face uma conversa meio quente e acabei me excitando e tendo PMO.....De qualquer forma após isso me certifiquei de não acontecer mais isso....Bloqueei as mulheres gostosas do facebook e só deixei mulheres da família ou amigas muito próximas e as feias kkkkkkkkkk.....Mas deixando a brincadeira de lado isto é algo bem serio percebi que o meu ponto fraco são as mulheres fazendo uma analise mais profunda nos dias em que eu observei muitas mulheres na rua eu tive uma recaída....hoje por exemplo eu estava no ponto do bus pra vir pra casa depois da facul e caiu uma chuvarada e chegou uma gatinha toda molhada de camiseta branca...deu pra ver muita coisa....então nos dias que sou estimulado visualmente eu acabo recaindo....

Então estou me policiando de olhar para as mulheres de forma sexual ou simplesmente não falo com elas ou nem olho se sei que não vou me aguentar....Amanha vou ir na igreja e tals com meu pai e vou continuar depositando minha fé e me agarrando a minha religião....O sentimento de culpa dessa vez bate mas não tão forte como antes na verdade é mais como se minha culpa tivesse amadurecido (confuso)
mas a cada recaída eu descubro coisas que não sabia e as resolvo e assim vai até eu não ter mais nenhuma porta aberta para a PMO.

Segunda  coisa é que apesar das recaídas eu percebi que estou tendo um desempenho muito melhor na faculdade nestes dias que estou tentando fazer o reboot...cadeiras que são consideradas dificeis estão parecendo coisa de criança e os conteúdos fluem de forma perfeita no meu cerebro, me sinto muito mais motivado e interessado pela aula, minhas conversas com colegas se tornou mais facil e menos simplória, mais disposição, saúde está melhor, e também me sinto muito mais maduro, parece que a PMO travou meu cerebro numa idade e dali não passou e agora está se soltando. Sinto que este aumento de desempenho mental seja por que a anestesia causada pela PMO está aos poucos desaparecendo.

Com estes resultados estou cada dia mais confiante de que o reboot é extremamente benéfico e mesmo que ocorram recaídas eu não vou desistir com estes ótimos resultados. Vou continuar este reboot até conseguir ficar 100% limpo e farei por mim mesmo para me sentir melhor e para ter uma vida melhor socialmente,sexualmente,mentalmente e, o mais importante, uma vida espiritual melhor.

Abraço a todos obrigado por lerem, postem aqui seus comentários leio todos, continuarei orando por mim e por vocês também, até logo!!

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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 27/2/2016, 06:15
Continue se livrando de toda culpa e remorso. Culpa é ruim. Sem discussão.

E é bom saber que você próprio aprende com seus erros. Isso significa que você tem chances de evoluir rapidamente a um ponto onde recair será impossível. Continue neste caminho, e, com certeza, estará no pódio em pouco tempo.

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CPCHELPME
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Re: Reboot Quest

em 29/2/2016, 01:05
Eae povo;

Após uma sessão de recaídas voltei um pouco mais firme, o engraçado depois destas recaídas é que parece que cada vez que eu caio me levanto mais maduro e melhor que antes. Isto não é dizer que recaídas são coisas boas, mas é dizer que posso tirar algo de bom até nos piores momentos. Tenho percebido que este reboot, apesar das falhas, está me tornando uma pessoa melhor, mesmo que aos poucos.

Também percebi que estou mais resistentes as tentações, percebi que meu maior gatilho não é computador nem whats e sim meu cérebro, os pensamentos que as vezes batem é que fazem cair, seja por falar com uma garota um assunto quente, ou ideias sexuais que surgem do nada. Umas das minha recaídas foi estar falando com uma prima e começou a ficar meio quente o assunto acabei ficando excitado e recai....

Percebi que muitas vezes eu brinco com o perigo, mesmo sabendo que a chance é grande de eu tropeçar eu vou em frente e falo com as garotas ou deixo os pensamentos fluírem quando deveria corta-los pela raiz. De qualquer forma, faz somente 1 dias e 10 horas desde minha ultima recaída mas acho que dessa vez chego longe, e a cada dia estarei mais perto de meu objetivo.

Me envolvi com os jovens da igreja, comecei a ir sério e acho isto importante, tanto para o reboot quanto para minha fé. Criar um novo circulo de amizades fora da faculdade, onde a promiscuidade reina, e me aproximar de pessoas com uma índole mais perto da qual quero alcançar. Em relação a culpa eu acho que ela nunca deixara de existir, mas sinto que a presença dela é sinal de que estou tentando, quando até ela deixar de estar presente é o momento em que retornei ao vicio, e por isto não tento me separar dela, mas sim molda-la para que não se torne um peso e sim um vento para me levar mais longe neste mar que é este reboot.

Por hoje é isto galera, abraço a todos e estarei orando por todos nós!!!!

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MS-Voly
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Re: The Way To Happiness

em 29/2/2016, 15:03
Olá CPCHELPME, Primeiramente Parabéns por estar na luta e não desistir de querer sair da PMO.

Você Relatou bastante coisas, Umas das coisas que vejo e que está muito dependente da motivação, isso só ocorre nos primeiros dias. Tem que se aprender a lidar quando estiver com baixa estima, se sentindo o ser humano mais lixo que tem, Que não merece ninguém em sua volta & que não merece ninguém, com vontade de desistir de X Dias que conseguiu Vejo que você cai muitos nos momentos que não está mais com motivação. Mas Reboot e Disciplina.

Vejo que você anda perdendo tempo com pessoas que te fazem cair: com imagens, conversas.
A Pergunta que te faço é. Com quem quer gastar o seu tempo?

Outra coisa que ajuda bastante e você sentar e pensar por que eu quero parar com isso, o que isso me trouxe de Ruim na minha vida, Ver como isso anda te arrastando e por último notar quais são erros que anda cometendo.
E quando você tiver tudo Certo, O Seu maior medo, Terá medo de você!

No mais a galera maravilhosa do fórum já citou. Boa Sorte e espero que consiga chegar Longe.

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CPCHELPME
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Re: Reboot Quest

em 1/3/2016, 00:53
Eae galera;

Estou doente, T_T, uma dor de garganta,febre e dor de cabeça. Por um lado é bom porque quem é que pensa em pornografia doente kkkk, mas o lado ruim são os sintomas kkk. De qualquer forma o dia hoje foi relativamente tranquilo e não tive nenhuma vontade forte, tive que ir pro centro pegar umas coisas da aula então me distrai.

Li o comentário do amigo ali, e concordo com você realmente me firmo na motivação e quando ela esta la em baixo é quando normalmente eu caio... Estou tentando mudar isto entende mas, é mais difícil do que parece. Tenho me socializado melhor ultimamente, me distanciado dos possíveis gatilhos. Hoje no onibus, indo para o centro, eu nunca vi tanta mulher na minha vida, o ônibus lotado de mulher devia ter uns 5 homens contando comigo, cheio de mulher bonita. Quando o cérebro quis pensar merda eu aumentei o volume do hino e fiquei olhando pela janela,

Faz quase 3 dias desde a ultima recaída. Tenho lido os outros post no fórum e tenho aprendido bastante com vocês, penso que a nossa meta é tentar cada dia ser melhor que no anterior não somente em relação a luta contra PMO mas também como seres humanos. Se hoje você deixou de dar um sorriso para aquele mendigo na rua, amanha dê. Você não abraçou seu pai ou sua mãe hoje? amanha abrace. Penso que cada dia é uma oportunidade de Deus para melhorarmos.

Eu tenho como alvo maior jesus e minha salvação. Vou continuar orando por mim e por todos vocês, abraço e até a próxima.

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CPCHELPME
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Re: Reboot Quest

em 2/3/2016, 00:57
Eae galera;

Hoje foi um dia normal, algumas vontades passageiras, mas nada de muito forte. Tenho tentado evitar os possiveis gatilhos, mas é complicado. Tipo acho que todo mundo tem seu fetiche kkk eu gosto de coisas impossiveis, por exemplo primas....E e tem uma prima muito bonita e tals e eu ficava numa tara por ela e isso é irritante porque eu vejo ela me bate uma vontade e tenho que ficar reprimindo toda hora....Não tem como eu bloquear ela do face ou do whats...

Por causa disso evito o maximo ter contato com ela. Nestes ultimos dias estou doente e PMO é o ultimo pensamento que tenho no momento. Tenho tentando ocupar a mente com algumas coisas uteis e tals, semana que vem vou voltar as minhas caminhadas matinais e tals. Acho que não tenho muito oque falar por hoje.

Obrigado por lerem, abraços e até mais!!

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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 2/3/2016, 05:45
Sua prima é comprometida? Se não, porque não vai falar com ela?

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CPCHELPME
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Re: Reboot Quest

em 2/3/2016, 12:02
Ela não é comprometida, mas acho que não rola não kkkk....
Tipo na minha familia eu tenho 3 primos e umas 15 primas, eu peguei duas mas essa que eu to falando acho que nao rola ela é mais velha que eu e tals tipo uns 3 anos dai duvido muito que de em algo. Mas sei la mesmo se desse em algo a familia nao poderia saber, essas duas que eu falei ai só duas pessoas sabem sobre eu e elas. Então é um segredo guardado a sete chaves.

Mas tenho tentado me controlar e suprimir esse fetiche pelo menos por enquanto durante o reboot, depos quem sabe né.

Abração ae galera, vlw por postar aqui toguro, até!!!

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W. Burk
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Re: The Way To Happiness

em 2/3/2016, 12:47
CPCHELPME escreveu:Ela não é comprometida, mas acho que não rola não kkkk....
Tipo na minha familia eu tenho 3 primos e umas 15 primas, eu peguei duas mas essa que eu to falando acho que nao rola ela é mais velha que eu e tals tipo uns 3 anos dai duvido muito que de em algo. Mas sei la mesmo se desse em algo a familia nao poderia saber, essas duas que eu falei ai só duas pessoas sabem sobre eu e elas. Então é um segredo guardado a sete chaves.

Mas tenho tentado me controlar e suprimir esse fetiche pelo menos por enquanto durante o reboot, depos quem sabe né.

Abração ae galera, vlw por postar aqui toguro, até!!!

3 anos é pouco. Sempre tem uma prima que "mexe" com a gente.

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CPCHELPME
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Re: Reboot Quest

em 2/3/2016, 14:55
kkkkk verdade sempre tem;

Mas mesmo assim acho que não tenho chance kkkk....Mas ta de boa ja peguei duas, o problema é que esse fetiche me excita demais e toda vez que vejo ela me surgem mil e um pensamentos de como pegaria ela T_T.....Então tento evitar ao maximo ver ela.

Outra coisa é as vezes bate uma coceira e o cara vai coça e fica ali e começa a passa a mão e tals e ja bate uma puta vontade de PMO chato pra krllllllllllll......vo colocar aqueles cones de cachorro na mão pra nao me coçar kkkkk

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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 2/3/2016, 15:01
O problema de pegar essa prima são meros 3 anos? Desencana, cara, pega logo essa perva Twisted Evil

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John Galt
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Re: The Way To Happiness

em 2/3/2016, 15:19
Toguro escreveu:O problema de pegar essa prima são meros 3 anos? Desencana, cara, pega logo essa perva Twisted Evil
ahaiahauhaua, velho na moral.
Tu é muito foda mano kkk. Sabe, vc sempre comenta nos diários com um tom bem sério.
Só eu acho cômico? (Só to zoando um pouco man kk)

Agr, sério. Vai lá e tenta mano.
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Broda
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Re: The Way To Happiness

em 2/3/2016, 15:26
John Galt escreveu:
Toguro escreveu:O problema de pegar essa prima são meros 3 anos? Desencana, cara, pega logo essa perva Twisted Evil
ahaiahauhaua, velho na moral.
Tu é muito foda mano kkk. Sabe, vc sempre comenta nos diários com um tom bem sério.
Só eu acho cômico? (Só to zoando um pouco man kk)

Agr, sério. Vai lá e tenta mano.

Realmente o tom sério do Toguro faz com que algumas postagens dele fiquem muito engraçadas, pois você não pensa que um cara que parece sério desse jeito vá falar determinadas coisas, e quando ele fala acaba ocorrendo a quebra de expectativa, o que gera o humor.

Tem alguns humoristas que exploram bem essa dualidade, e é bem interessante Very Happy .

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John Galt
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Re: The Way To Happiness

em 2/3/2016, 15:37
Broda escreveu:
John Galt escreveu:
ahaiahauhaua, velho na moral.
Tu é muito foda mano kkk. Sabe, vc sempre comenta nos diários com um tom bem sério.
Só eu acho cômico? (Só to zoando um pouco man kk)

Agr, sério. Vai lá e tenta mano.

Realmente o tom sério do Toguro faz com que algumas postagens dele fiquem muito engraçadas, pois você não pensa que um cara que parece sério desse jeito vá falar determinadas coisas, e quando ele fala acaba ocorrendo a quebra de expectativa, o que gera o humor.

Tem alguns humoristas que exploram bem essa dualidade, e é bem interessante Very Happy .
Exato.
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W. Burk
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Re: The Way To Happiness

em 2/3/2016, 17:10
A foto de avatar do Toguro se encaixa muito bem com ele. Meio carrancudo hahah

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CPCHELPME
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Re: Reboot Quest

em 3/3/2016, 14:51
Eae galera;

Os últimos dias foram de boas por que estou com gripe dai nem ligo muito pra PMO. Apesar da gripe me deixar meio lento estou percebendo que as coisas fluem melhor, ideias surgem, abstração a 100% e minha matemática está hiper melhor. Estou fazendo uma cadeira chamada calculo 3 na facul, e resolvo as questões em segundos coisa que antes eu não faria. Só tenho a agradecer primeiramente a Deus e depois a vocês que tem me ajudado e me dado dicas aqui no fórum.

Ontem estava falando com meu pai a respeito de Bíblia e tals, e ele me disse que para nós termos um futuro e ver os planos de Deus na nossa vida é preciso deixar o passado para trás, percebi que mesmo ele não sabendo da minha situação o que ele disse me ajudou bastante. Como vocês sabem sou evangélico e creio em Deus, então entendi que devo esquecer sobre o que fiz e focar no futuro, me esforçar na faculdade, arrumar um trabalho e simplesmente deixar no passado PMO.

Se eu quiser ter uma vida com Deus, relacionamento saudavel com minha futura namorada/esposa, uma vida onde me de bem com todos a minha volta eu preciso deixar meu passado para trás e seguir em frente. Cultivar virtudes, até hoje eu sempre tive um pensamento errado sobre meu pai sabe, ele traiu minha mãe e tals e nunca foi um pai presente, mas percebi que o que ele me disse ontem sobre deixar o passado se aplica de maneira diferente também, entendi que eu não devo me focar no que ele deixou de fazer ou deixa mas sim no que ele faz.

Nunca guardei magoas de ninguém, no caso do meu pai não era magoa era mais um indignação mesmo, sempre tentei me dar bem com todos e acho que a maior dadiva que Deus me deu foi a facilidade de fazer amigos. Vou ir melhorando esse dom que me foi dado ao máximo, acredito que o amor é a chave para tudo. Tenho que amar a mim mesmo e a minha vida para me livrar de PMO, recaídas não são aceitáveis elas são uma amostra de que no fundo você ainda não mudou. De qualquer forma vou continuar orando e louvando a Deus, pois com ele alcançarei os céus.

É isso que tenho para hoje galera, desculpe o teor religioso mas é o que eu sou. Vou continuar orando por todos, abração até logo.

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Re: The Way To Happiness

em 3/3/2016, 15:04
Muito bom CPCHELPME , E bom ver que aos poucos você está mudando e pensando sobre tudo isso de uma forma correta, Espero que melhore da Gripe. Sobre seu pai eu creio que o passado já se foi, agora e ver o problema/pessoa no atual momento.

E bom ver que as coisas estão andando em sua vida, Força que você consegue chegar mais longe Very Happy

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Silva
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Re: The Way To Happiness

em 3/3/2016, 19:03
Galera, eis a dúvida : Hoje eu percebi que a ereção involuntária está aparecendo, de forma acanhada ainda. O que me intriga é eu pegar e abaixar a cueca e ver a armadura em pé e em questão de pouquíssimos segundos ela cai numa velocidade surpreendente. E nem que eu faça força fica novamente de pé. Ao que deve de ser atribuído este "evento"?
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