23 - Diário - Jovem Homem

Então galera hoje a tarde infelizmente recaí por causa de um gatilho no Whatsapp num grupo que eu fui adicionado, mais precisamente uma mulher dançando funk e não resisti embora tentei evitar mais acabei praticando masturbação e fantasiando com o vídeo.
Esse grupo eu já sai inclusive exclui o contato que me colocou nele. Essa queda foi um aprendizado pra mim fiquei triste por não resistir mas desde ontem (18º, 19º dias) as fantasias voltaram com mais força e culminou com a queda depois desse vídeo.

Vou continuar lutando e essa queda vai servir pra me tornar mais forte tenho certeza.

Mudei o nome do meu usuário pra manter um anonimato maior pois o outro era meu nome verdadeiro.

Poxa cara, que pena, mas não desanima vc vai conseguir sair dessa.

Estarei acompanhando e torcendo por você.

Jovem Homem,

Desejo força neste momento, procure pensar calmamente no que te fez ver o vídeo no grupo e praticar o ato consequente de PMO.

Sai de todos os meus grupos no Whats, só de putaria eram 3. Falei para o pessoal que to tentando dar uma reduzida no Whats porque estava tomando muito tempo do meu dia a dia (o que não deixa de ser verdade) e continuo disponível caso alguém queira mandar uma mensagem diretamente a mim.

Na minha experiencia no Whats, nunca recebi um vídeo porno diretamente, sempre foi por grupos ou quando pedi a algum amigo que enviasse o vídeo, está funcionando para mim, pense a respeito, amigo que é amigo não vai ficar te enchendo o saco por causa de uma saída do grupo.

Vivíamos bem sem grupos de whats há 2 ou 3 anos, isso não impacta em nada na sua vida e abrir mão disso, só trás benefícios.

Você já identificou a brecha e a tampou. Isso é positivo demais. Se fizer isso a cada recaída, uma hora, você não irá recair mais.

Quanto aos flashbacks do pornô, trate de se acostumar a eles. Eu tenho 147 dias de reboot e até hoje vem alguns flashbacks. Claro, estão cada vez mais fracos. Mas eles estarão sempre aí para te atormentar.

No mais, continua firme.

´´Quanto aos flashbacks do pornô, trate de se acostumar a eles.´´

Verdade o que o Toguro falou. Existe um caminho pornográfico muito forte na sua mente. O Gary Wilson comparou com uma rodovia vazia (quando falou dos deltafosb). Os flashbacks vão se tornando como fotografias esmaecidas, que vão perdendo a nitidez.

No meu caso, com quase 4 meses, ainda tenho muitos sonhos eróticos. A diferença é que não existe mais compulsão, daí consigo me controlar.

Força Jovem homem!

Levanta que hoje é um novo dia!

A queda e a prostração no vício.

Então galera depois de ter caído no reboot anterior, fiquei ausente do fórum. Confesso que passei esses tempos sem forças pra lutar contra esse vício, achando que seria algo em vão. E com esse pensamento continuei a minha vida de PMO e o pior um círculo vicioso de tentações, quedas e remorsos, até o fórum em abandonei com vergonha de relatar as minhas quedas.

Caindo na real

Eu particularmente me sinto muito mal depois do ato, um misto de tristeza e impotência diante dessa situação, pois bem na semana passada fiquei alguns dias longe da PMO e vi que meus dias foram muito melhores produzi muito mais na faculdade, consegui um estágio e estiver olhando cursos pra além de ocupar minha mente me ajudar a crescer profissionalmente, eu não teria feito nada disso se não tivesse limpo de PMO. Pois a PMO me deixa anestesiado sem vontade de fazer nada e com um desânimo quase que natural e o pior acabo sempre alimentando pensamentos imorais, sem falar do sentimento de vida perdida, parada.

Reinício da Luta

Pois bem diante desse quadro, resolvi comigo mesmo lutar contra o vício, excluir e abandonar o Instagram que é um super gatilho pra mim principalmente pelas fotos e videos sensuais que lá sempre estão. Outra coisa que é um grande problema pra mim são os olhares cobiçosos para mulheres sensuais na rua ( esse vai ser o maior desafio, guardar os olhos) sei que isso é um combustível para as minhas fantasias e quando chego em casa a queda acontece.

É isso... vi o quanto a PMO é um mal pra sociedade, infelizmente a mídia fomenta esse tipo de coisa, aliás quando estava no período de queda e prostração no vício, andei procurando artigos sobre pornografia e seus males e a maioria dos sites relativizando e dizendo que a mesma é inofensiva principalmente para adolescentes e jovens, enfim é uma batalha diária e não será fácil. Pretendo diferentemente da outra vez postar diariamente no fórum.

Estou receptivo a toda forma de conselho e ajuda que vocês puderem me dar.

Que bom que vc voltou. Conte pra nós as suas recaídas e assim poderemosmte ajudar. Não deixe de postar aqui não, isso é ótimo pra sua recuperação do vício.

Bem vindo de volta e não saia mais, por favor. Continue tentando, mesmo recaindo. Uma hora você vai se superar e terminar o reboot.


Kuroro

couto94 escreveu:Que bom que vc voltou. Conte pra nós as suas recaídas e assim poderemosmte ajudar. Não deixe de postar aqui não, isso é ótimo pra sua recuperação do vício.

Como o Couto falou. Seria interessante um relato, mesmo que breve, das suas recaídas, para podermos te dar algumas dicas e aprendermos com suas experiências.

Abraço.

Bem sobre as minhas quedas geralmente 90% foi o fato de ficar vagando na internet sem ter algum objetivo, principalmente no PC. Ficava olhando fotos/videos de mulheres sensuais no Instagram, e a partir daí vinha os sites pornográficos e videos e consequentemente a masturbação.

como falei é um círculo vicioso: ociosidade -> pensamentos -> busca por imagens/videos sensuais - > pornografia -> masturbação -> remorso/ sentimento de impotência.

é isso.

couto94 escreveu:Que bom que vc voltou. Conte pra nós as suas recaídas e assim poderemosmte ajudar. Não deixe de postar aqui não, isso é ótimo pra sua recuperação do vício.

voltei cara, preciso me limpar desse lixo.

Kuroro escreveu:Bem vindo de volta e não saia mais, por favor. Continue tentando, mesmo recaindo. Uma hora você vai se superar e terminar o reboot.


Kuroro

Não irei sair, mesmo se venha futuramente cair, mas vou lutar até meu limite pra evitar isso.

1º Dia

Então hoje foi um dia relativamente calmo do ponto de vista das fantasias e na vontade de assistir/praticar PMO.
Acordei mais tarde hoje, e evitei ir pro PC sem algum objetivo, aliás o objetivo que liguei o PC hoje foi pra recomeçar o meu diário aqui no fórum.
Outra atitude primária que eu tive foi usar o computador no meu quarto com a porta aberta, pq era um ritual antes da prática da PMO eu trancar a porta do quarto para não ser surpreendido por algum familiar e praticar o ato mais tranquilamente, já que infelizmente não posso colocar meu PC na sala, foi essa a solução que eu encontrei.
Quanto ao meu celular eu excluí o app do instagram, embora já tivesse excluído a conta no dia anterior.

É isso aí. Para um reboot eficiente deve excluir redes socias mesmo.

2º Dia

mais um dia tranquilo, até pq hoje não tive contato com mulheres sensuais e o computador eu evitei, passei o dia arrumando meu quarto algumas coisas que não fazia há algum tempo e a tarde/noite fiquei vendo jogos de futebol pela TV.

Não pensei em PMO.

Jovem Homem escreveu:

2º Dia

mais um dia tranquilo, até pq hoje não tive contato com mulheres sensuais e o computador eu evitei, passei o dia arrumando meu quarto algumas coisas que não fazia há algum tempo e a tarde/noite fiquei vendo jogos de futebol pela TV.

Não pensei em PMO.

isso mesmo faça coisas legais ....neoii

Só o fato de você diminuir o seu tempo de uso do PC e cancelar redes sociais já é um sinal de comprometimento muito bom.

Sempre firme!

Parabéns pelos 15 dias longe da PMO.
Continue firme e vc alcançará os 90 dias e se libertará desse vicio.

Abraço..

Parabéns pelos 15 dias longe da PMO.
Continue firme e vc alcançará os 90 dias e se libertará desse vicio.

Abraço..

3º Dia

Então galera venho relatar o que ocorreu no dia de ontem, como chego em casa depois das 22:30 da faculdade é complicado entrar no PC a noite, até tbm pra evitar ser tentado a ver PMO.
Pois bem ontem foi um dia tranquilo, inclusive tenho estranhado passar pelo menos esses 3 dias sem fantasias e tentações.
Dia de ontem fui assinar meu contrato de estágio, mais uma atividade que deveria ter feito e buscado com mais afinco antes, porém a procrastinação me impediu de buscar isso.
Agora a minha rotina vai ter menos brechas durante a semana pra ficar ocioso, pois depois de 12h é estagio + faculdade e pela manhã vou ter que estudar, ou seja de segunda a sexta vou ter meu tempo preenchido.
Estou vendo um curso pra fazer dia de sábado pela manhã, acho que vou fazer um de idioma, pois tenho que melhorar meu inglês.

Tenho procurado evitar o máximo possível pensar em sexo, quero limpar minha mente.

4º Dia

Praticamente nada aconteceu no dia de ontem, apenas uma ereção mais forte na parte da manhã ao acordar, mas daí o dia foi tranquilo tenho passado pouco tempo em casa e isso tem me ajudado bastante a nem pensar em PMO, hoje deve ser mais um dia assim, só estou praticamente passando parte da manhã em casa.
Estou evitando olhares para mulheres na rua, passa uma mulher sensual tenho buscado pensar em outras coisas, para que isso não desenvolva fantasias.

Pelo 4º dia foi isso.

Você tem paquerado?

Toguro escreveu:Você tem paquerado?

tenho sim, porém a garota que eu gosto tem namorado, mas tenho me socializado principalmente na faculdade com outras garotas.

5º Dia

Foi mas um dia tranquilo, aliás aproveitei o dia pra me inscrever num curso de inglês com uma amiga aos sábados pela manhã, além de me agregar conhecimento, fecho uma lacuna aos sábados que é um dia de ociosidade o que geralmente me levava a PMO.

Quanto as fantasias ainda bem a coisa não apertou ainda, espero que continue assim.