Re: Diário do MIKE

16/11/2022, 23:57

3° DIA DE REBOOT

Foi um dia bem tranquilo.
Consegui cortar o cabelo, cuidar da barba, coisas que gosto muito de fazer. Também comprei novos óculos de grau com um visual que me agradou bastante. É importante cuidarmos da aparência durante o Reboot. Muito importante!!!

Também é importante citar sobre às mulheres na rua. Eu havia citado em relatos anteriores que iria evitar olhar pra elas tanto o quanto possível. Prática difícil. Tem algumas que não consigo desviar o olhar. É bem complicado, contudo, é assim que tem que ser feito inicialmente. Reduzir os estímulos o máximo possível.

A caminhada é árdua, mas necessária. Seguimos.

Bom Reboot a todos.

20/11/2022, 23:36

RECAÍDA

Recaí novamente. Mas reforcei o bloqueio.

Não posso ficar mais me lamentando. Preciso e vou seguir em frente.

Deus no comando sempre.

Bom Reboot a todos e uma ótima semana.

21/11/2022, 08:32

Mike escreveu:3° DIA DE REBOOT

Foi um dia bem tranquilo.
Consegui cortar o cabelo, cuidar da barba, coisas que gosto muito de fazer. Também comprei novos óculos de grau com um visual que me agradou bastante. É importante cuidarmos da aparência durante o Reboot. Muito importante!!!

Também é importante citar sobre às mulheres na rua. Eu havia citado em relatos anteriores que iria evitar olhar pra elas tanto o quanto possível. Prática difícil. Tem algumas que não consigo desviar o olhar. É bem complicado, contudo, é assim que tem que ser feito inicialmente. Reduzir os estímulos o máximo possível.

A caminhada é árdua, mas necessária. Seguimos.

Bom Reboot a todos.

Está aí uma das minhas dificuldades e frustrações, não adianta fazer o Reboot mas fantasiar com mulheres na rua.
Uma estratégia que está dando certo é mudar de pensamento e não se culpar tipo "para de pensar isso"
Só manter a mente ocupada e olhar para frente, somente pra frente.
Boa sorte amigo

21/11/2022, 21:39

Marco A. escreveu:

Mike escreveu:3° DIA DE REBOOT

Foi um dia bem tranquilo.
Consegui cortar o cabelo, cuidar da barba, coisas que gosto muito de fazer. Também comprei novos óculos de grau com um visual que me agradou bastante. É importante cuidarmos da aparência durante o Reboot. Muito importante!!!

Também é importante citar sobre às mulheres na rua. Eu havia citado em relatos anteriores que iria evitar olhar pra elas tanto o quanto possível. Prática difícil. Tem algumas que não consigo desviar o olhar. É bem complicado, contudo, é assim que tem que ser feito inicialmente. Reduzir os estímulos o máximo possível.

A caminhada é árdua, mas necessária. Seguimos.

Bom Reboot a todos.

Está aí uma das minhas dificuldades e frustrações, não adianta fazer o Reboot mas fantasiar com mulheres na rua.
Uma estratégia que está dando certo é mudar de pensamento e não se culpar tipo "para de pensar isso"
Só manter a mente ocupada e olhar para frente, somente pra frente.
Boa sorte amigo

Obrigado pela força.

Realmente não é fácil, até porque, somos héteros. Super normal isso e não há nada de errado se for feito com respeito, mas em se tratando de pessoas que estão lutando contra o vício em pornografia, temos que fazer esse esforço. E temos mesmo, até porque isso pode desencadear em uma recaída.

Eu me lembro até hoje um detalhe aparentemente bobo que me fez recair a uns 3 ou 4 anos atrás enquanto vinha alcançando marcas expressivas no Reboot. Foi uma característica em particular de uma mulher no transporte público que me chamou muito a atenção. Nesse dia, ao chegar em casa, recaí pensando nessa mulher e até desenvolvi um fet***e por conta disso.

Então, temos que fazer o máximo de esforço possível para não ficar fantasiando com mulheres que vemos aleatoriamente. Eu estou treinando isso diariamente. Tem dado bons resultados. Vou seguir firme.

Desejo o mesmo a você, meu nobre. Bom Reboot.

21/11/2022, 21:47

1° DIA DE REBOOT

Hoje foi um ótimo dia.

Fui para o curso, pratiquei bastante, conversei com o professor e com outros colegas. Também treinei cedo e aproveitei para comprar um suplemento que auxilia na qualidade do sono. 30 cápsulas. Comecei a testar hoje. Acredito que 7 a 10 dias seja um período razoável pra dar um feedback. Tô me sentindo bem investindo nisso. Já me trouxe um bom embalo.

Por hoje é só. Amanhã teremos mais.

Bom Reboot a todos.

22/11/2022, 22:25

2° DIA DE REBOOT

Mais um dia bem agitado. Curso, trabalho e etc.

E novamente, continuo tentando não olhar para mulheres bonitas, pelo menos tentando, pois é difícil. Hoje apareceram duas que eu não consegui desviar o olhar logo de primeira. Bom, se trata de um esforço contínuo, pouco a pouco.

Por enquanto é isso. Amanhã teremos mais.

Bom Reboot a todos.

23/11/2022, 21:20

Mike escreveu:2° DIA DE REBOOT

Mais um dia bem agitado. Curso, trabalho e etc.

E novamente, continuo tentando não olhar para mulheres bonitas, pelo menos tentando, pois é difícil. Hoje apareceram duas que eu não consegui desviar o olhar logo de primeira. Bom, se trata de um esforço contínuo, pouco a pouco.

Por enquanto é isso. Amanhã teremos mais.

Bom Reboot a todos.

É difícil mesmo mas siga firme e se acabar olhando sem querer não se crucifique, só tente não fantasiar nada e faça cada vez essa atitude ficar mais rara.

30/11/2022, 22:56

RECAÍDA

Recaídas, recaídas e mais recaídas.

Estou naquele modo viciado de muitos anos atrás. Eu estou mentalmente incomodado com isso no sentido de que eu estou com enorme dificuldade de me controlar. Os impulsos sexuais estão fortíssimos, é como se tudo me deixasse desejo sexual forte. Difícil de conter.

Mas sigo no esforço. Os primeiros dias são dificílimos, mas é necessário parar por isso.

Bom Reboot a Todos.

1/12/2022, 18:43

[quote="Mike"]RECAÍDA

Recaídas, recaídas e mais recaídas.

Estou naquele modo viciado de muitos anos atrás. Eu estou mentalmente incomodado com isso no sentido de que eu estou com enorme dificuldade de me controlar. Os impulsos sexuais estão fortíssimos, é como se tudo me deixasse desejo sexual forte. Difícil de conter.

Mas sigo no esforço. Os primeiros dias são dificílimos, mas é necessário parar por isso.

Bom Reboot a Todos. [/quote

Meu incentivo a que se levante e lute, ilustre Mike. Imagino a situação pela qual deve estar passando. Seja forte, lute e vencerá. Estou aqui torcendo por você.

Vá fundo. Estou aqui torcendo por você.

1/12/2022, 22:08

Marco A. escreveu:

Mike escreveu:2° DIA DE REBOOT

Mais um dia bem agitado. Curso, trabalho e etc.

E novamente, continuo tentando não olhar para mulheres bonitas, pelo menos tentando, pois é difícil. Hoje apareceram duas que eu não consegui desviar o olhar logo de primeira. Bom, se trata de um esforço contínuo, pouco a pouco.

Por enquanto é isso. Amanhã teremos mais.

Bom Reboot a todos.

É difícil mesmo mas siga firme e se acabar olhando sem querer não se crucifique, só tente não fantasiar nada e faça cada vez essa atitude ficar mais rara.

Obrigado pelo apoio. Eu preciso assimilar isso mesmo.

Tenho que agir com equilíbrio.

Obrigado pelo apoio e bom Reboot!

1/12/2022, 22:09

Justiceiro do Sertão escreveu:

Mike escreveu:RECAÍDA

Recaídas, recaídas e mais recaídas.

Estou naquele modo viciado de muitos anos atrás. Eu estou mentalmente incomodado com isso no sentido de que eu estou com enorme dificuldade de me controlar. Os impulsos sexuais estão fortíssimos, é como se tudo me deixasse desejo sexual forte. Difícil de conter.

Mas sigo no esforço. Os primeiros dias são dificílimos, mas é necessário parar por isso.

Bom Reboot a Todos. [/quote

Meu incentivo a que se levante e lute, ilustre Mike. Imagino a situação pela qual deve estar passando. Seja forte, lute e vencerá. Estou aqui torcendo por você.

Vá fundo. Estou aqui torcendo por você.

Não tem sido fácil. Mas não posso recuar agora...

Obrigado pela força.

9/12/2022, 09:58

Mike escreveu:RECAÍDA

Recaídas, recaídas e mais recaídas.

Estou naquele modo viciado de muitos anos atrás. Eu estou mentalmente incomodado com isso no sentido de que eu estou com enorme dificuldade de me controlar. Os impulsos sexuais estão fortíssimos, é como se tudo me deixasse desejo sexual forte. Difícil de conter.

Mas sigo no esforço. Os primeiros dias são dificílimos, mas é necessário parar por isso.

Bom Reboot a Todos.

Também tô tentando me convencer de que preciso lutar com mais forças nos primeiros dias, o mais difícil é pegar no tranco, as coisas vão ficando gradativamente menos difíceis. E se um cara passa a maior parte do tempo nos primeiros dias, os mais difíceis, logo a experiência dele vai fazê-lo pensar que o reboot inteiro é isso. Essa loucura da abstinência dos primeiros dias.

Vamos nessa, bro. Mande novidades!!

12/7/2023, 20:14

Tentando voltar...