24 - Diário do Idealista

Oi, pessoal.

Sou novo aqui. Hoje seria meu 5º dia sem P e M. Mas postaram ontem uns desenhos eróticos num grupo do Facebook que participo, essa não é a única função deles, pois parece que têm uma história profunda, e nem são pornográficos (são sensuais). Ontem não abri para evitar, apesar da qualidade arte ter chamado a atenção (a arte mesmo), hoje algo me fez abrir (não consegui discernir se era pela arte ou se foi o vício), mas, enfim, pouco tempo depois fiquei ansioso para uma imagem carregar, vi que era mesmo um sintoma de vício (mesmo não sendo o tipo de material que costumo consumir) e fechei menos de um minuto depois. No total, não devo ter passado mais de 5 minutos vendo as imagens, e fiz apenas isso, e fechei. Isso significa uma recaída? Devo zerar a contagem?  

(Detalhes sobre meu caso, depois vou colocar na área adequada pra relatos:

Já devo ter ficado sem P durante um mês antes de conhecer o livro, mas mantinha M com intervalos regulares e controlados [dias da semana específicos]. E acho que fantasiei nesse período / Sem fantasiar e sem P, mas mantendo M, acho que fiquei já duas semanas / Enfim, essa tentativa de ficar completamente sem os dois acho que é inédita pra mim)

Eu não contaria esse fato que você narrou acima como recaída, mas redobraria a vigilância.

Obrigado pela resposta, Ninja! =)

Não considere uma recaída. Hoje em dia pra você ficar sem P vc precisa quase viver de olhos fechados. É muito difícil e vc às vezes acaba vendo sem mesmo ter a intenção.

Mas eu tomaria cuidado com a sua curiosidade. Dar espaço é complicado e um abismo leva a outro abismo.

Combatente escreveu:Não considere uma recaída. Hoje em dia pra você ficar sem P vc precisa quase viver de olhos fechados. É muito difícil e vc às vezes acaba vendo sem mesmo ter a intenção.

Mas eu tomaria cuidado com a sua curiosidade. Dar espaço é complicado e um abismo leva a outro abismo.

Desculpe-me, mas isso não faz sentido. Sim, realmente o mundo em si é pornográfico. Mas existe uma grande diferença; a forma com que a pessoa vê a situação.
Se você souber que determinado caminho, tem uma pedra que te impedirá de seguir, o que você faz?
Muda de caminho. Digo o mesmo para a pornografia existente em todos os lugares possíveis. Se você está no ônibus e entra uma mulher com decote, você não é obrigado a olhar e também não precisa fechar os olhos. Às vezes pode acontecer sim, de você bater o olho e ver sem intenção, isso é totalmente normal. Mas, diante dessa situação você tem duas escolhas: Desviar o olhar imediatamente ou aproveitar para olhar mais. Você opta.
Então, desculpe-me discordar, mas se pensarmos que não tem como ficar sem P, todos são e serão viciados nisso.

Quanto à pergunta do post: Já caí nessa cilada uma vez, de apenas querer olhar fotos e tudo o mais. Resultado: acabei recaindo e tive que zerar o contador de novo.
Cara, te dou um conselho... não fique tão preso ao contador. O importante do reboot é você se desinfectar dessa porcaria. Portanto, não fará sentido prosseguir se você continuar acessando essas tais fotos. Só piorará a sua situação e o reboot vai ficar extremamente 10x mais difícil.
Não zere o contador, mas também tenha como meta se desinfectar TOTALMENTE. Não há como fazer isso pela metade.
Grande abraço.

Já fazem 8 dias sem P e M e tive apenas 1 polução noturna, bem no início.

Eu me preocupava, achando que teria ao menos umas três poluções noturnas por semana, porque é bem chato ter que limpar e eu moro com um monte de gente da minha família, às vezes a roupa mancha e há de se esconder ou de se constranger... E ainda atrapalha o sono em algumas madrugadas.

Então eu geralmente estabelecia (nem sempre cumpria), antes de iniciar o reboot, de praticar M apenas 3 vezes por semana, e um dos motivos era evitar as poluções. Hoje estou pensando se não tinha o efeito contrário, principalmente quando eu praticava M muito perto da hora de dormir, o que acarretava mais poluções, e quando eu fantasiava com coisas mais pesadas (pois geralmente eu procurava fantasiar que era casado e fazia amor com minha esposa), ou acabava praticando M em dias seguidos, mais de uma vez nos dias estabelecidos ou, até pior, recorria a pornografia. Todas essas falhas no processo só aumentavam o número de poluções noturnas e agora com a abstinência estou surpreso de ter ocorrido apenas uma vez.

Hoje fui exposto a várias imagens eróticas (quase pornográficas) assistindo uma série, um seriado comum, e (apesar de não se assemelhar ao material que eu mais consumia) temia que isso poderia causar algum efeito, fato é que esta noite eu sonhei com coisas relacionadas às cenas e até acordei sentindo como se tivesse tendo um orgasmo, uma polução noturna, mas aí verifiquei que estava limpo. Acho que isso já até aconteceu antes, só que somando 8 dias sem M com essa sensação, eu tinha certeza que havia acontecido uma polução.

E vocês, tem relatos parecidos ou algum comentário?

Cara, vou relatar o que aconteceu comigo sexta feira

Tem uma mulher nova no meu trabalho e a gente saiu pra almoçar algumas vezes, só que ela começou a me "atiçar" (eu tava com o intuito de ter alguma coisa com ela também, não sou santo) só que eu percebi que eu estava sendo escravo da volúpia. Sexta agora ela ficou passando a mão na minha coxa e saí de lá o mais rápido possível, cheguei em casa e me masturbei assim que cheguei. Fui dormir e tive uma polução noturna sonhando com ela. Isso mostra o poder das fantasias na polução noturna e não somente abstenção de ejacular

Tanto na Tv quanto na rua,temos de nos abster de ficar olhando o corpo das mulheres.Isso de alguma forma nos atrasa no reeboot,mesmo que as imagens não sejam porno.Esse padrão de ficar olhando o material...kkkk não dá.Temos que valorizar o ser humano,apesar de que é meio foda,se a tua mente tem caminho no SN de olhar o corpo primeiro,mais é puramente questão de hábitos.Ontem eu tava assistindo 2 penetras bons de bico.E apesar de ter umas partes lokas,isso influi.Uma olhadinha aqui,outra ali.Essa energia vai despertando e quando vemos,PMO e em seguida,desanimo.
Fica esperto.Boa sorte

Resolvi começar um diário (na verdade não pretendo reportar todo dia).

Fato é que ontem (07/09), feriado, o 17º dia, foi o mais difícil para mim. Eu estava já achando fácil, no início eu sentia considerável vontade (mais de M do que de P), mas passados uns 10-12 dias, fui achando moleza e comecei até a pensar que eu nunca fora realmente viciado. PERIGO! Arrogância de minha parte e talvez uma armadilha do cérebro. Na segunda foi feriado e a com a ociosidade quase caí duas vezes em P, procurei e vi "quase-P". E cada uma delas, depois de interrompidas, quase acabaram em M quando fui urinar em seguida (então também foram quase duas vezes caindo em M).

Na segunda vez que quase caí em P, meu PC deu um erro de tela azul que nunca havia acontecido antes. Agradeci a Deus por isso! Notei que inevitavelmente eu progrediria pra P de verdade naquele momento se não houvesse essa intervenção (que considero Divina).

Nas duas vezes que quase caí em M, eu fui urinar como forma de aliviar a tensão (?), sei lá... E notei líquido pré-seminal (pré-ejaculatório) e bateu vontade, respirei fundo em ambas e resisti. Graças a Deus.

Antes disso, Domingo (06/09), tive a terceira polução noturna do meu reboot e de longe a mais forte. Acho isso bem incômodo e constrangedor, pois preciso esconder da minha família. Mas tenho que pensar que PM é mais vergonhoso, além de danoso, e o tipo de P que consumo é ainda pior.

Se quiserem perguntar alguma coisa, fico à disposição.

Idealista escreveu:Resolvi começar um diário (na verdade não pretendo reportar todo dia).

Fato é que ontem (07/09), feriado, o 17º dia, foi o mais difícil para mim. Eu estava já achando fácil, no início eu sentia considerável vontade (mais de M do que de P), mas passados uns 10-12 dias, fui achando moleza e comecei até a pensar que eu nunca fora realmente viciado. PERIGO! Arrogância de minha parte e talvez uma armadilha do cérebro. Na segunda foi feriado e a com a ociosidade quase caí duas vezes em P, procurei e vi "quase-P". E cada uma delas, depois de interrompidas, quase acabaram em M quando fui urinar em seguida (então também foram quase duas vezes caindo em M).

Na segunda vez que quase caí em P, meu PC deu um erro de tela azul que nunca havia acontecido antes. Agradeci a Deus por isso! Notei que inevitavelmente eu progrediria pra P de verdade naquele momento se não houvesse essa intervenção (que considero Divina).

Nas duas vezes que quase caí em M, eu fui urinar como forma de aliviar a tensão (?), sei lá... E notei líquido pré-seminal (pré-ejaculatório) e bateu vontade, respirei fundo em ambas e resisti. Graças a Deus.

Antes disso, Domingo (06/09), tive a terceira polução noturna do meu reboot e de longe a mais forte. Acho isso bem incômodo e constrangedor, pois preciso esconder da minha família. Mas tenho que pensar que PM é mais vergonhoso, além de danoso, e o tipo de P que consumo é ainda pior.

Se quiserem perguntar alguma coisa, fico à disposição.

Pois é cara, meu maior recorde foram 15 dias e eu me senti assim como você se sentiu: " fui achando moleza e comecei até a pensar que eu nunca fora realmente viciado. "
Foi uma pena não ter resistido, mas pude sentir o gostinho de se viver sem pmo, e posso dizer que é maravilhoso!
Força cara, sei o quanto é difícil sair dessa vida, mas conseguiremos!

Primeiramente parabéns pela decisão em buscar se livrar desse vício, mas realmente não podemos baixar a guardar. Sua mente realmente vai querer te enganar durante todo o processo, mas não podemos dar ouvidos a ela, primeiro temos que batalhar durante os 90 dias, sempre focados em nosso objetivo, e temos que lutar de maneira inteligente. O conselho que sempre buscar passar a todos aqui, é que temos que buscar ficar longe de todo estímulo sexual, não só da PMO, como por exemplo, ver mulheres na rua, em sites de internet etc. Também se possível busque ficar sem acesso a internet quando estiver sozinho, se for possível cortar a internet para você, faça isso que será de grande valia, a ideia é tomar decisões radicais sempre que possível, porque não podemos brincar com esse vício. De resto, força, foco e fé! Tamo junto!

O meu caso é o mesmo. Ontem eu achei que só era viciado em MO e não em P. Desde que comecei o reboot eu temo os dias que virão depois doa 15 dias sem PMO. Já fiz um Reboot antes e cai em 14 dias. Tenho fé que Deus vai nos ajudar a se livrar desse vício.

Obrigado pelas mensagens, pessoal! Força e Fé pra vocês também!

Tenho um relato de hoje: eu trabalho em casa e às vezes fico ocioso, mas mora um monte de parente comigo, só que hoje eu estava num cômodo da casa em que poderia ter "privacidade". PERIGO!² Então resolvi pesquisar uns termos de busca que me vieram à cabeça, com a desculpa que era só por curiosidade [PERIGO!³], pra ver o que apareceria. Uma parte de mim falava que era só uma desculpa e que eu sabia bem onde isso iria acabar e outra dizia que não havia problema, o mais bizarro é que a primeira (correta) gritava mais alto, porém me deixei levar pela "vontade da carne". Então eu vi algumas imagens insinuantes sem nudez e cheguei a passar olho em umas de nudez, mas sem me deter em nenhuma. Passados uns minutos nisso, consegui fechar tudo e "seguir com a vida".

Agora há pouco eu fui ao banheiro e resolvi levar o celular, mais uma vez houve um breve debate na minha cabeça, acabei levando, porque sou cristão e estou lendo a Bíblia num aplicativo (a fim de lê-la inteira), só que... adivinhem! Ao invés de ler a bíblia, que já estava com o aplicativo aberto, resolvi foi abrir o navegador >>> abrir a janela anônima >>> procurar como se escrevia um termo que me surgiu >>> lembrar o nome de um site de hentai que acessava ocasionalmente >>> jogar o termo lá >>> passear pelas imagens; ou seja, fiz várias (6) etapas na direção errada e na direção certa seria só 1 ou 2.

Mais uma vez não me detive em nenhuma imagem e consegui fechar o navegador. Aí começou a batalha com M, eu estava já estimulado pelo que vi brevemente e pelo ritual em si de procura (isso é um ponto crucial do vício), então foi difícil resistir. Pensei umas 8 vezes, pedi ajuda a Deus, lembrei do fórum, passaram várias coisas pela minha cabeça.

Me controlei e me preparei pra entrar no banho, só que precisava ainda me acalmar, abri um salmo aleatório no aplicativo. Salmo 26, e li também uns pedaços do seguinte, como "Se meu pai e minha mãe me abandonarem, o SENHOR me acolherá" (27;10). Depois veio um cântico cristão na minha cabeça, por causa do Salmo 26: "Por que te abates, ó minha alma, e te comoves, perdendo a calma? Não tenhas medo, em Deus espera, porque bem cedo Jesus virá". Aí cantarolei enquanto tomava banho hauhauahauha

Enfim, não vou zerar o contador porque não me detive em nenhuma imagem e nem gastei horas com isso como fazia. E acho que eu zerar agora seria mais arriscado do que deixar essa passar. Só tenho que me manter mais alerta e distante dessa "sujeira".

Idealista,

Que bom que você já está fazendo uma boa auto análise. Você já sabe que não pode ficar "brincando", nessa você resistiu, mas se continuar assim, certamente cairá e depois ficará arrependido, então corte realmente tudo que lhe leva a cair, não podemos baixar a guarda. A Bíblia mesmo nos recomenda na primeira parte de 2 Timóteo 2:22: "Foge também das paixões da mocidade;" E o interessante, é que ela nos recomenda a resistir ao diabo, que ele fugirá de nós em Tiago 4:7, mas quando se trata das nossas paixões, o conselho não é resistir e sim fugir. Logo, temos que fugir e não só resistir. Por isso, no seu caso nessa você resistiu, mas não fugiu, temos que buscar fugir antes de tudo. Então, busque fugir das situações de PERIGO, tenha como foco essa fuga e não só em resistir. Abraços

Pessoal, já se foram 20 dias e hoje estou eu de novo cedendo à curiosidade. É muito frustrante isso. Mas continuo na mesma, não me detive em nenhuma imagem e não fiz M (frase irônica, né?), mas já estou cogitando zerar o cronômetro porque sinto como se estivesse me enganando. Apesar de ter sido parecido com os outros dias que relatei, dessa vez gastei mais tempo e subi levemente o nível do que estava procurando (porém achei coisas do mesmo nível que das outras vezes). Acabei de fechar a janela aqui.

Só que se eu zerar, tenho quase certeza que não vou começar de novo tão cedo. Vou afundar em sujeira. =(

Empreendedor, o que você disse é uma grande verdade. Eu refleti sobre ela ontem. Pena que não estou conseguindo seguir.

Uma das coisas que tem me segurado de ir mais longe é que teria que zerar esse contador.

Idealista, talvez a sua mente está te dando uma desculpa nova. Ela quer que você zero o cronometro. dai vem pensamentos negativos e vc caia. Fique Fime! Eu li o texto a seguir e achei interessante.


 No exato momomento em que uma reação fóbia ou uma imagem mental destrutiva surgir a partir da zona de conflito aberta , o ''Eu'' deve rapidamente agir criticar , aguir , examinar; enfim , bombardear com inteligência a zona de conflito.
Augusto Cury.

Eu estou tentando fazer isso. Toda vez que vem a vontade de ver P de fazer MO eu brigo com a minha mente. Parece coisa de doido , eu sei , mas funciona pra mim. Ela é uma mentirosa que quer me derrubar e me afastar das coisas belas da vida. A culpa não é dela eu a eduquei assim. Mas agora eu preciso ensina-la a falar somente verdades.

Outra frase do Sr. augusto cury, recomendo ler os livros dele.

Quem não crítica o que crê  não lapidará suas crenças , quem não lapida suas crenças  será servo de suas verdades e se suas verdades forem doentias, certamente será uma pessoa doente.
A. Cury.

   Sou cristão tabém e estou lutando até porq eu tenho que casar o mais puro possível. Me da força saber que existem outros jovens cristãos lutando contra o vicio.

Pessoal, infelizmente tive uma recaída indubitável, tanto de P quanto MO. Então estou reiniciando o contador.

Umas coisas que notei, e pode ser bom para vocês também recordarem o quanto PMO faz mal:
* A procura estúpida e infrutífera pela "foto perfeita".
* A evolução para fantasias cada vez mais pesadas e imorais.
* A enorme quantidade de tempo desperdiçado com algo inútil.
* A falta de empatia com os seres humanos representados e o amortecimento da culpa.
* O palavreado chulo que se incute na mente como reação ao que é visto.
* O desprezo pelo convívio social durante o ritual, ou quando interrompido em ponto avançado (fui convidado pelo meu pai a ver um filme com ele e me neguei porque estava "na caça")
* A negligência das necessidades básicas. Eu me alimento mal quando sou interrompido do "ritual", como menos comida pela ansiedade doentia de voltar ao que eu fazia. E sequer vou ao banheiro, mesmo com a barriga doendo (às vezes para não levantar suspeitas em casa indo "várias vezes ao banheiro").  
* Faz eu sexualizar até o que não tem qualquer contexto sexual.
* A culpa imediata que parece pequena e rapidamente superável, mas que agora percebo que deve deixar rastros duradouros na psiquê e na alma, acarretando a série de problemas que conhecemos bem.
* A neurose de achar que as pessoas sabem ou suspeitam do seu comportamento pervertido.

E deve ter mais, que não reparei, tudo isso com um dia de queda. Calculem os danos de anos!

Obrigado pelo o apoio e os conselhos, Sr. Guerreiro.

Já li romances do Augusto Cury: O Futuro da Humanidade, O Vendedor de Sonhos e O Vendedor de Sonhos e a Revolução dos Anônimos.

Ele sabe e mostra muito bem o quanto nossa sociedade, como um todo, está doente e com os valores nos lugares errados.

Vamos continuar na guerra. Você tem 90 dias pela frente. Eu tenho fé que Deus vai nos ajudar.

Vi um texto que alguém publicou aqui no fórum sobre ter claro os seus objetivos pessoais, esquecer PMO e se focar em coisas importantes da própria vida. E todos sabemos que é preciso ocupar o tempo para não cair. Acho que li em algum lugar também sobre criar rotinas.

Enfim, resolvi retomar um projeto que eu tinha de organizar bem meus dias (para os horários que não estou trabalhando). Vou compartilhar com vocês como era a princípio. Eu tinha tudo definido, porém não cumpri por muito tempo. Como são interesses pessoais, não devem servir para vocês, mas apenas para que tenham uma ideia de como é:

Segundas - Escrever (contos, músicas, poesias, crônicas, livros), ou Consumir uma obra literária ou cinematográfica que eu considere um "must see".
Terças - Estudar Inglês.
Quartas - Alguma atividade de edificação espiritual, como estudar a bíblia ou ler o livro do Steve Gallagher (No Altar da Idolatria Sexual).
Quintas - Estudar apostilas da minha área específica, para concurso público.
Sextas - Estudar português/geografia, mais português (e talvez história e/ou atualidades), para concurso também.
Sábados - Prática de desenho e Cuidados pessoais (com aparência e saúde: exercícios físicos, hábitos de higiene e estética básicos - sou muito desleixado com essas coisas).
Domingos - Simulados de Concursos

As segundas seriam divididas entre as duas atividades, de qualquer forma seria o dia mais descontraído. Provavelmente terei que fazer ajustes, porque eu trabalhava em outra coisa quando criei esse plano (meus horários mudaram) e também posso ter mudado de prioridades. Além disso, tenho que ver como vai funcionar na prática.

É isso. Hoje está sendo o 2º dia do meu novo reboot. Tem sido difícil, mas vou resistir, se Deus quiser.

Idealista escreveu:Vi um texto que alguém publicou aqui no fórum sobre ter claro os seus objetivos pessoais, esquecer PMO e se focar em coisas importantes da própria vida. E todos sabemos que é preciso ocupar o tempo para não cair. Acho que li em algum lugar também sobre criar rotinas.

Enfim, resolvi retomar um projeto que eu tinha de organizar bem meus dias (para os horários que não estou trabalhando). Vou compartilhar com vocês como era a princípio. Eu tinha tudo definido, porém não cumpri por muito tempo. Como são interesses pessoais, não devem servir para vocês, mas apenas para que tenham uma ideia de como é:

Segundas - Escrever (contos, músicas, poesias, crônicas, livros), ou Consumir uma obra literária ou cinematográfica que eu considere um "must see".
Terças - Estudar Inglês.
Quartas - Alguma atividade de edificação espiritual, como estudar a bíblia ou ler o livro do Steve Gallagher (No Altar da Idolatria Sexual).
Quintas - Estudar apostilas da minha área específica, para concurso público.
Sextas - Estudar português/geografia, mais português (e talvez história e/ou atualidades), para concurso também.
Sábados - Prática de desenho e Cuidados pessoais (com aparência e saúde: exercícios físicos, hábitos de higiene e estética básicos - sou muito desleixado com essas coisas).
Domingos - Simulados de Concursos

As segundas seriam divididas entre as duas atividades, de qualquer forma seria o dia mais descontraído. Provavelmente terei que fazer ajustes, porque eu trabalhava em outra coisa quando criei esse plano (meus horários mudaram) e também posso ter mudado de prioridades. Além disso, tenho que ver como vai funcionar na prática.

É isso. Hoje está sendo o 2º dia do meu novo reboot. Tem sido difícil, mas vou resistir, se Deus quiser.

E isso aí! Esse é o espírito da coisa.

Antes de qualquer coisa obrigado por compartilhar com a gente! Espero que este fórum lhe seja útil! Vamos nos ajudar mutuamente! E quando bater a tentação pensa na gente, pensa que tem pessoas aqui torcendo por você e acompanhando seus relatos!
E quanto a esta postagem:

Idealista escreveu:Pessoal, infelizmente tive uma recaída indubitável, tanto de P quanto MO. Então estou reiniciando o contador.

Umas coisas que notei, e pode ser bom para vocês também recordarem o quanto PMO faz mal:
* A procura estúpida e infrutífera pela "foto perfeita".
* A evolução para fantasias cada vez mais pesadas e imorais.
* A enorme quantidade de tempo desperdiçado com algo inútil.
* A falta de empatia com os seres humanos representados e o amortecimento da culpa.
* O palavreado chulo que se incute na mente como reação ao que é visto.
* O desprezo pelo convívio social durante o ritual, ou quando interrompido em ponto avançado (fui convidado pelo meu pai a ver um filme com ele e me neguei porque estava "na caça")
* A negligência das necessidades básicas. Eu me alimento mal quando sou interrompido do "ritual", como menos comida pela ansiedade doentia de voltar ao que eu fazia. E sequer vou ao banheiro, mesmo com a barriga doendo (às vezes para não levantar suspeitas em casa indo "várias vezes ao banheiro").  
* Faz eu sexualizar até o que não tem qualquer contexto sexual.
* A culpa imediata que parece pequena e rapidamente superável, mas que agora percebo que deve deixar rastros duradouros na psiquê e na alma, acarretando a série de problemas que conhecemos bem.
* A neurose de achar que as pessoas sabem ou suspeitam do seu comportamento pervertido.

E deve ter mais, que não reparei, tudo isso com um dia de queda. Calculem os danos de anos!

Muito bom! Releia ela sempre que der vontade!
De todas essas coisas a que mais me motiva a resistir é a enorme quantidade de tempo desperdiçado com algo inútil.
Vocês já pararam pra calcular o tempo de vida que perderam com PMO? Se não vejam este meu tópico: https://comoparar.forumeiros.com/t1410-quanto-tempo-de-vida-voces-desperdicaram-com-pmo

Então tenha força idealista! Você vai conseguir! Estou acompanhando seu diário!
Abraço!

Desde que sumi, já caí duas vezes, a primeira em M depois de uma semana, mas logo retomei o reboot, só que outra semana depois caí em P. Mas pelo menos os materiais foram mais leves que da primeira recaída. Ainda assim abomináveis.

Somando tudo, estou cerca de 19 dias sem ver materiais muito pesados, mas de reboot real estou na Quarta Tentativa, 8° dia hoje. Tenho que atualizar o contador.

Força, camarada! Vc vai conseguir, tenho certeza disso!

Idealista escreveu:
Eu estava já achando fácil, no início eu sentia considerável vontade (mais de M do que de P), mas passados uns 10-12 dias, fui achando moleza e comecei até a pensar que eu nunca fora realmente viciado. PERIGO!

Muito interessante essa sua observação! Estou no 27° dia de Reboot e já tive muitos altos e baixos emocionais, mas a tentação por PMO nunca foi tão grande durante esse tempo! A ponto de eu ter o mesmo pensamento que vc, de que nunca fui viciado, etc. A partir de agora, vou ficar mais atento com relação a essas impressões e seguir o meu Reboot com mais humildade.

Visite meu diário (link na assinatura). Dá uma força lá também!

Abraços

A) Meu recorde ainda é 20 dias sem PMO (de 10/09/2015).

B) Agora eu estava há cerca de 49 dias dias sem ver nenhum tipo de P e sem fantasiar nada, mas recorria a M (sem fantasiar, mesmo!). Porém, caí ontem em P e hoje repeti o erro.

C) No entanto, considero uma grande vitória que estou há cerca de 60 dias sem ver o que convencionei chamar aqui de "materiais muito pesados", pois não quero definir o que é.

Agora estou decidindo se volto a tentar um reboot completo, sem PMO, ou se faço mesmo sem P e sem fantasiar, mas com MO e depois tento tirar também MO.