Diário de Tiago (Parte 1)

Budista e Soli, valeu pelos comentários,eles ajudam demais.

Bom, hoje há tarde precisei desbloquear o celular para atualizar as permissões do whatsapp, depois da formatação esqueci de fazer isso e com o bloqueio do app look o whatsapp não estava conseguindo acessar os contatos. Eu poderia simplesmente ter feito o serviço e ativado o bloqueio novamente, porém, pela fase em que me encontro, cometi o deslize de ver pornô novamente. Depois da queda fiquei com um sentimento enorme de vazio, entrei no site do padre Paulo Ricardo e assisti o primeiro vídeo onde ele fala sobre os males da pornografia e da masturbação, me veio um pensamento muito forte: puta merda, SOU UM VICIADO mesmo, não consigo me controlar, não posso negar isso.

Depois disso firmei alguns propósitos para os próximos dias:

1. Ler novamente o e-book do fórum;
2. Ler os dois livros recomendados pelo padre Paulo, o primeiro do Gary Wilson e o segundo do William Struthers;
3. Assistir novamente os vídeos do padre Paulo sobre o mal da pornografia e os vídeos do Gary Wilson;
4. Seguir minha rotina de atividades extranet procurando ter paciência com a baixa de dopamina e com a ansiedade decorrente dela, com o tempo a tendência é que as coisas se normalizem;
5. Jamais subestimar esse vício, nunca pensar que já estou curado e não me empolgar demais com os benefícios dos primeiros dias, isso não significa que o vício foi embora, o caminho sempre estará lá, pronto para ser reativado.

Conto sempre com o apoio de vocês.
Abs.

Fala Guerreiro!

Estou feliz por você ter admitido e saído da negação! Eu aprendi (ou meus olhos se abriram) que era um viciado caindo várias vezes e tendo que ouvir da minha mulher "se você vê mais que três vezes na semana, toda semana, é um viciado", nesse momento caiu a ficha mas eu ainda menosprezava esse vício.

Sua vida nova começa aqui!

Torço por você!

Obrigado Lucas, teu relato me deu muita força. Valeu mesmo!

Lamento pela queda.
Coincidentemente revi novamente o curso completo do Padre ontem. Dediquei meu domingo inteiro à isso.
Também estava querendo comprar o livro do Willian Struthers, mas não sei se tem em português. Se achar me dá um toque.

Depois se tiver tempo da uma olhada nos dois videos que postei no meu diário, aquele do dia dos pais me deu um gás enorme a mais. Muitas vezes mesmo estando na condição de viciados a acídia nos faz não querer encarar o sofrimento decorrente da abstinência, por isso recaímos.

Enfim, depois se quiser conversamos mais por e-mail. Abração! Paz e bem.

Oi Dangelo, infelizmente não existem versões em português desses livros, pelo menos eu não encontrei. É um problema isso, existe uma diversidade enorme de conteúdos sobre vício em pornografia em inglês, já em português são pouquíssimos. Sobre o vídeo que me indicou acompanhei o programa ao vivo, foi muito bom.

Bem, o meu dia hoje foi relativamente tranquilo, sem grandes fissuras, com aquela falta de interesse pelas coisas, mas consegui realizar boa parte da minha rotina. A manhã vou me confessar, dentro da quaresma de São Miguel Acanjo que se inicia hoje, irei ficar um bom tempo fora de casa. Tenho muitos trabalhos atrasados para concluir, livros para ler e conteúdos para estudar, espero ter pique pra fazer tudo nos próximos dias.

Abraço a todos, fiquem com Deus.

Fala ai TGuerreiro!!

Mano foca no reboot, posso te dizer que com uns 30 dias essa falta de interesse diminui bastante - não some, isso faz parte da vida, mas diminui sim. Se ocupar é sempre uma boa mano, mesmo que não tenha vontade faça, depois a vontade aparece.

Sucessos ai irmão.

Valeu Stark, eu até que tenho conseguido manter a rotina, apesar da falta de vontade as vezes bater forte. Obrigado pelo apoio.

Bom pessoal, atualizando aqui só pra dizer que tenho cumprido minhas metas, estou tranquilo, embora a baixa de dopamina esteja afetando meu interesse pelas coisas. Consegui adiantar uns trabalhos aqui e organizar minha rotina, finalmente meu sono voltou ao normal e a ansiedade desapareceu.

Como havia dito fui me confessar na quarta-feira, foi difícil, mas me fez refletir sobre alguns pontos. Pensei que essa já é a quinta ou sexta vez que confesso a mesma coisa, isso me fez questionar se realmente quero deixar esse vício. Até que ponto ele me afeta, tira a minha liberdade, e até que ponto sou eu que estou me sabotando. Refleti sobre isso diante do SS., não sou de me deixar levar pela emoção nesses momentos, mas dessa vez não consegui me conter. Voltei pra casa e a medida que a semana foi passando fui me sentindo melhor.

Sou muito grato por ter este espaço onde a cada dia aprendo mais sobre como lidar com o vício em pmo, mas a verdade é que tenho me sentido um pouco distante do método, distante não no sentido de não estar aplicando o que ele preconiza, pelo contrário, estou seguindo tudo direito, mas no sentido de que só ele não me basta. Se eu não estou bem comigo mesmo, com minha alma, com minha fé, parece que não consigo ordenar direito minhas emoções, me entrego facilmente a masturbação, para qual não existe bloqueio fora de mim, e logo estou novamente buscando pornografia, me desleixo com minha própria vida, me exponho a coisas nocivas, machuco a mim mesmo.

Felizmente tenho essa nova oportunidade, não quero desperdiçar. A vida passa tão depressa! Não sei se terei uma nova chance, pois quando caio é como se não conseguisse levantar por mim mesmo, pode demorar dias, meses... é um loop quase infinito. Mesmo corrigindo bloqueio, sem assistir pornô na internet, o pensamento fica alterado, o olhar se torna diferente, os atos masturbatórios se tornam uma verdadeira compulsão.

Queria relatar mais coisas, mas pra não me alongar tanto no texto, estas foram algumas experiencias que tive nesses cinco dias sem pmo.

Abraço. Fiquem todos bem.

TGuerreiro escreveu:Valeu Stark, eu até que tenho conseguido manter a rotina, apesar da falta de vontade as vezes bater forte. Obrigado pelo apoio.

Bom pessoal, atualizando aqui só pra dizer que tenho cumprido minhas metas, estou tranquilo, embora a baixa de dopamina esteja afetando meu interesse pelas coisas. Consegui adiantar uns trabalhos aqui e organizar minha rotina, finalmente meu sono voltou ao normal e a ansiedade desapareceu.

Como havia dito fui me confessar na quarta-feira, foi difícil, mas me fez refletir sobre alguns pontos. Pensei que essa já é a quinta ou sexta vez que confesso a mesma coisa, isso me fez questionar se realmente quero deixar esse vício. Até que ponto ele me afeta, tira a minha liberdade, e até que ponto sou eu que estou me sabotando. Refleti sobre isso diante do SS., não sou de me deixar levar pela emoção nesses momentos, mas dessa vez não consegui me conter. Voltei pra casa e a medida que a semana foi passando fui me sentindo melhor.

Sou muito grato por ter este espaço onde a cada dia aprendo mais sobre como lidar com o vício em pmo, mas a verdade é que tenho me sentido um pouco distante do método, distante não no sentido de não estar aplicando o que ele preconiza, pelo contrário, estou seguindo tudo direito, mas no sentido de que só ele não me basta. Se eu não estou bem comigo mesmo, com minha alma, com minha fé, parece que não consigo ordenar direito minhas emoções, me entrego facilmente a masturbação, para qual não existe bloqueio fora de mim, e logo estou novamente buscando pornografia, me desleixo com minha própria vida, me exponho a coisas nocivas, machuco a mim mesmo.

Felizmente tenho essa nova oportunidade, não quero desperdiçar. A vida passa tão depressa! Não sei se terei uma nova chance, pois quando caio é como se não conseguisse levantar por mim mesmo, pode demorar dias, meses... é um loop quase infinito. Mesmo corrigindo bloqueio, sem assistir pornô na internet, o pensamento fica alterado, o olhar se torna diferente, os atos masturbatórios se tornam uma verdadeira compulsão.

Queria relatar mais coisas, mas pra não me alongar tanto no texto, estas foram algumas experiencias que tive nesses cinco dias sem pmo.

Abraço. Fiquem todos bem.

Fala Tguerreiro. Bom, eu respeito muito vocês guardiões. Não sei se posso me colocar numa posição em dar dicas a um. Bom, fui católigo por praticamente toda minha vida. Quando comecei a notar que era viciado em PMO, não saia da igreja. Vivia confessando. E o resultado? Vivia recaíndo como um lixo. Não me esqueço das palavras do Padre: Meu filho, Pornografia não têm nada de mal.
Resultado, nunca mais entrei numa igreja católica depois que conheci o fórum. Fiquei 2 anos sem religião. Mas sempre com fé em Deus. Não estou metendo o pau na igreja católica, evangélica ou outra qualquer. Só não quis envolver religião mais nesse processo.

Ainda bem que a minha experiência foi diferente da sua. Um padre que diz que por pornografia não faz mal não é padre, nem muito menos católico. Um abraço meu amigo, muito sucesso na sua caminhada.

Observação: gente, por favor, não vamos fazer disso um debate religioso, apenas relatei o que vivenciei na semana. Apenas isso. Obg

Fala TGuereiro,

To passando aqui pra desejar força meu brother!
Tenha uma ótima semana, abraços.

Como estão as coisas Tguerreiro?
Passando para desejar força e sucesso na sua luta brother, estamos entre iguais aqui. e vamos vencer juntos brother!

Segue firme.

Fala pessoal, como estão?
Minha semana foi um pouco corrida, sobrou trabalho até pro domingo, mas não podia deixar de dar uma passada aqui para atualizar as coisas e responde-los. Apesar de estar desempregado, arrumei um trampo aqui em casa mesmo. Está sendo bom, pois além de me manter mais ocupado, me permite ganhar algum dinheiro, sem contar que posso controlar melhor meus horários de estudo. Claro que não é grande coisa, mas quem sabe isso não evolui não é mesmo? O pessoal tem me procurado bastante.
A socialização durante essa semana foi boa, mas em certos momentos me senti meio pra baixo, atribuo isso a abstinência. Atividades físicas estão em dia, porém a insônia voltou, muito por conta do calor infernal que tem feito aqui de noite.
Em resumo, apesar das dificuldades, posso dizer que foi uma semana produtiva.

Wolverine:

Obrigado cara, tamo junto!

Soli Deo Glória:

Valeu Soli, quando as coisas estiverem mais calmas aqui vou postar nos diários. Sigo acompanhando. Abs!

Eder escreveu:Como estão as coisas Tguerreiro?
Passando para desejar força e sucesso na sua luta brother, estamos entre iguais aqui. e vamos vencer juntos brother!

Segue firme.

Fala Eder! Tua mensagem entrou igual com a minha
Obrigado pelas palavras positivas, estou sempre te acompanhado.

13 dias,

bela marca. Força aí mano!

Falaaaaa my brother, beleza? Estou vendo que você está se superando a cada vez, hein. Continue assim que você vai conseguir o que deseja. Boa sorte, parceiro.

Da Silva e Budista, obrigado pela força. Mais uma semana limpo!

Boa TGuerreiro, siga firme!

Grande Guerreiro, como está meu amigo?

Respondi ao seu email. Obrigado pela força.

Sucesso irmão!

Estou bem Marco, valeu pela força.

Fala pessoal! Muito feliz de postar aqui novamente. Esses dias estive ausente por conta de trabalhos e também porque estou estudando para um concurso que irei prestar próximo ano. Durante esse período dei algumas vaciladas, perdi algum tempo em chats, acho que pela carência e falta de um contato mais afetivo com alguém, apesar disso consegui seguir adiante e sair dessa armadilha. Isso aconteceu por volta dos 35 dias e não chegou a afetar o reboot, voltei logo pra minha rotina limitando o uso da internet.

Fisicamente estou muito bem, estou focado na minha rotina de exercícios e os resultados já aparecem: músculos mais definidos, maior disposição e mais concentração nas atividades do dia. Percebo que estou atraindo mais as mulheres, apesar disso, não tenho conseguido me ligar em ninguém, é como se eu achasse que não sou bom o suficiente, é foda, sei que preciso parar de ter uma visão tão pessimista de mim mesmo, mas na prática não sei como fazer isso. Vejo uma mulher, acho ela maravilhosa, sei que posso chegar nela, mas acabo desistindo por achar que não mereço, vê se pode . O pior é que quando são elas que vem puxar assunto eu não me interesso tanto, depois fico remoendo isso.

Bem, acho que é isso, não tenho muito pra falar. Quem quiser comentar aí e dar uma força eu fico grato.

Abs.

TGuerreiro! Irmão! Que felicidade ter notícias suas e saber que você está bem muito bom mano, fiquei feliz de verdade!

Que bom que não deixou aquele deslize te afetar, super importante essa postura, mandou bem.

Que massa que vc já conseguiu resolver a questão do seu trabalho e que já está investindo em algo pro seu futuro estudando para concursos... é isso aí!

Eu comecei academia agora mano, meus resultados já estão aparecendo também... braços e pernas doloridos hahaha um dia chego nos mesmos resultados que os seus Sabe, eu tbém tô percebendo mais olhares da mulherada e isso é bom, mas eu percebi tbém que eu não devo ficar dando tanta importância pra esse tipo de coisa, tenho que saber me valorizar, e tbém não é pq uma mina tá afim que eu chegue nela que eu sou obrigado a chegar nela se não tiver interessado... esse tipo de pressão acaba deixando a gente pra baixo. Quero achar uma parceira bacana e não a primeira que me der mole. Vê se pode mesmo, um cara foda que nem você se sentindo assim... Acho que o mais interessante disso que vc disse é desenvolver auto conhecimento, reconhecer as suas dificuldades, os seus limites e trabalhar em cima disso, vá fazendo esforços diários, tenha a noção de que é difícil mesmo chegar em uma mina e desenvolver algo até que evolua pra uma relação, não é fácil, temos que ir trabalhando nisso aos poucos, eu percebo a minha timidez e dificuldade de interagir com os outros e principalmente com as mulheres, na academia por exemplo eu não consigo puxar assunto, mas ao menos estou me esforçando pra não parecer tão bobo quando alguma mulher fala comigo, dar ao menos bom dia ou boa tarde e me despedir quando saio de lá... já é um avanço.

Abração mano!

Você tá certo meu amigo, te agradeço pelo comentário. Acho que essa carência deixa a gente meio bobo e acabamos metendo os pés pelas mãos. Vou procurar sim me valorizar mais e deixar as coisas rolarem naturalmente. Valeu!

TGuerreiro escreveu:Estou bem Marco, valeu pela força.

Fala pessoal! Muito feliz de postar aqui novamente. Esses dias estive ausente por conta de trabalhos e também porque estou estudando para um concurso que irei prestar próximo ano. Durante esse período dei algumas vaciladas, perdi algum tempo em chats, acho que pela carência e falta de um contato mais afetivo com alguém, apesar disso consegui seguir adiante e sair dessa armadilha. Isso aconteceu por volta dos 35 dias e não chegou a afetar o reboot, voltei logo pra minha rotina limitando o uso da internet.

Fisicamente estou muito bem, estou focado na minha rotina de exercícios e os resultados já aparecem: músculos mais definidos, maior disposição e mais concentração nas atividades do dia. Percebo que estou atraindo mais as mulheres, apesar disso, não tenho conseguido me ligar em ninguém, é como se eu achasse que não sou bom o suficiente, é foda, sei que preciso parar de ter uma visão tão pessimista de mim mesmo, mas na prática não sei como fazer isso. Vejo uma mulher, acho ela maravilhosa, sei  que posso chegar nela, mas acabo desistindo por achar que não mereço, vê se pode . O pior é que quando são elas que vem puxar assunto eu não me interesso tanto, depois fico remoendo isso.

Bem, acho que é isso, não tenho muito pra falar. Quem quiser comentar aí e dar uma força eu fico grato.

Abs.

E aí, mano. Sumiu, parece eu, kkkkk. Que bom que está tudo bem contigo.
É real mesmo tudo isso que você falou. Eu venho fazendo flexão e ta aparecendo os resultados. Quanto as mulheres é real tbm. Eu to perdendo o medo de encará-las, fico olhando mesmo. O bom é que elas tbm ficam, né. Sinto que logo, logo o medo de fazer as coisas vão acabar. Coisas que o vício nos tirou. Medo de chegar nas mulheres eu ainda tenho, mas é questão de tempo.
Só vamos, mano. Vamos nos libertar dessa desgraça.
Abraço.

Da Silva escreveu:E aí, mano. Sumiu, parece eu, kkkkk. Que bom que está tudo bem contigo.
É real mesmo tudo isso que você falou. Eu venho fazendo flexão e ta aparecendo os resultados. Quanto as mulheres é real tbm. Eu to perdendo o medo de encará-las, fico olhando mesmo. O bom é que elas tbm ficam, né. Sinto que logo, logo o medo de fazer as coisas vão acabar. Coisas que o vício nos tirou. Medo de chegar nas mulheres eu ainda tenho, mas é questão de tempo.
Só vamos, mano. Vamos nos libertar dessa desgraça.
Abraço.

Kkkkk. Verdade cara, sumi mesmo, é que eu estou trabalhando por conta própria e em  meio aos trabalhos sempre fico adiando as entradas no fórum, vou procurar entrar com mais frequência. Mano, a pornografia ilude a gente de tal forma que, se você for parar pra pensar, era pra gente ser especialista em sexo de tanta coisa que a gente vê, mas na real não conseguimos nem chegar perto da mina, e na hora H é só ansiedade e broxada, isso quando se está no vício.
Isso mostra que a porneia é só ilusão, na vida real um relacionamento possui nuances que vão muito além do puro sexo.