Re: diga não ao pmo

6/2/2017, 00:29

Eh isso ae tmj man

6/2/2017, 10:56

Parabéns pela conquista e uma dica, evite ficar de boboira, já que uma mente vazia é um alvo mais fácil do que uma mente ocupada.

6/2/2017, 16:38

Bom eu ia postar mais tarde o 7 Dia só que daqui a pouco vou ir pra escola

Bom meu dia foi normal, eu fiquei fantasiando mais eu falei que não que era errado, nenhuma benefício além do que eu já conhecia, falam que o reboot só começa a partir do décimo quinto dia né mais blz até o começo do reboot falta mais uns dias ai

Minha voz ta super grossa kkkkk to conseguindo me concentrar um pouco mais, mais eu ainda fico procrastinando no pc já que não tenho nada pra fazer

7/2/2017, 08:25

Tipo eu não sei o que ta acontecendo, eu só to andando triste, ontem fui pra escola e de novo fiquei isoladão, tipo eu sei que vcs falaram que era por causa da pmo, mais nem quando eu caia eu ficava tão triste assim, fico só calado, fico sério, como se eu tivesse anestesiado, tipo não sei o que fazer, e antes que vcs falem que eu tenho que me socializar, meu não da, eu não consigo, que saco viu, conversar não libera dopamina pelo menos em mim é a mesma bosta, a vontade que eu tenho é de morrer

mais eu não vou cair nem que entre em depressão por causa de tudo isso, mais cair eu não vou cair, será que todo mundo é assim ? vai durar muito isso ?

7/2/2017, 09:07

Sua tristeza pode estar relacionada a baixa na dopamina causada pela abstinência de P, mas também pode ter outra razão, muitas coisas podem nos deixar tristes.
No meu caso sinto uma melhora dessas variações de humor depois do dia 20, lembrando que cada pessoa reage de um jeito diferente em um tempo diferente.

7/2/2017, 09:22

Tipo desde sabado eu to assim, tipo mano só falta eu ficar só assim, e se eu não melhorar ? que porra, porque que tem que ser assim, nossa se eu encontrasse o arrombado que inventou o porno eu ia fusila ele, desgraçado, to parecendo aquelas pessoas que tem depressão, eu to tentando fazer algo pra melhorar só que não ta dando, já tentei várias coisas, eu pensei que eu ia melhorar parando com pmo, mais só to piorando cada dia eu vou esperar eu não vou me deixar vencer, mas se eu ficar com uns 25 ou 30 dias e isso não passar, to ferrado, não quero esse vicio, mas tbm não quero ficar assim triste

7/2/2017, 09:47

to com medo de cair to fazendo de tudo pra não cair, nunca pensei que seria tão ruim essa sensação, to com a sensação de medo, de um ódio, esmurrei tanto a parede agora que estorei minhas mãos, aaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh que merda, esse é o efeito da abstinencia, se piorar acho que eu me mato nem que eu fique aqui 24h mais eu não vou cair não vou jogar 8 dias no lixo, foi dificil pra chegar aqui, já não basta sofrer com a pmo, agora quando eu tento largar é assim ? eu li muitos diários e não vi ninguém falar algo parecido, é realmente eu sou diferente, não vou cair nunca mais não e não eu quero a felicidade não aguento mais nem um dia com essa tristeza é serio, eu to bem agressivo com todos, pmo como eu te odeio com todas as minhas forças eu vou te destruir, mais na minha cabeça ta vindo vários pensamentos de cair e se matar, eu vejo todo mundo feliz, e antes que falem ontem eu tentei ficar junto deles na sala, tentei me inturmar mas, não deu, a tristeza não sai um minuto, antes pelo menos eu era um pouco sorridente e pá mas agora

me perdoem por ser tão chato as vezes, não sabia que seria assim

porque a unica vez que eu fiquei 15 dias sem pmo, eu não segui o reboot corretamente, eu nem sabia que existia esse fórum, tipo que eu via uns porno e passava a vontade, mas agora não to sem nada, é só eu ver uma mina linda, que slc só falto ter um treco, minha mente fica a mil

7/2/2017, 13:05

Cara, por que você não vai fazer atividades que de dão prazer, algo que você goste de fazer. Você não precisa necessariamente "ficar forçando a barra". Sabe, se você gosta de escutar música, então faça isto. Se você quer aprender uma nova língua, então foque nisso e trabalhe todos os dias. Talvez, você está assim porque você não tem um alvo para colocar tuas energias, em um relato você disse que socou muita uma parede. Cara, eu vejo que você tem muita energia, disposição, só não sabe onde aplicá-la.

O que você quer para o seu futuro? Você tem o tempo e a energia hoje para construir o amanhã.

Um forte abraço.

7/2/2017, 13:05

Fala aí Mano!
Relaxa com isso brother, você não tem que se preocupar com os 8 dias, você tem que se preocupar com todo o tempo que esse vício tirou e, pare de se martirizar, não vai ajudar em nada além é claro de só piorar a sensação.
O reboot fala pra substituir esse desejo, esse sentimento isuportável por algo saudável, então se você tá se sentindo triste é melhor que você descanse ou mesmo durma, não tem nada melhor que um sono pra passar o stress ou também vá na rua e ande meio que sem rumo, observe o movimento, o importante é não ficar fazendo besteira, arranja algo pra ocupar a cabeça.
Muita força!!!

7/2/2017, 14:00

mas tipo essa tristeza não sei de onde saiu, porque da pra ver que não é só do reboot, desde sábado eu to assim, mano soquei tanto a parede, é uma tristeza misturada com ódio, e nem um pingo de felicidade e vontade de viver

daqui a pouco eu vou pro curso, se eu pudesse eu ia andar sem rumo sla nem que eu morresse de tanto andar mais eu ia, ficar uns 10 dias só fora de casa, na escola é uma bosta ontem coloquei o fone e taquei o fadase pra tudo, tipo eu to pensando em fazer enem, mais primeiro eu to focando aqui no reboot, quer dizer tentando né, agora eu to ouvindo musica, agora ta resolvendo um pouco, mais eu ainda to quieto e agressivo, a única coisa que eu não posso de jeito nenhum é voltar para o vicio se não é capaz de eu entrar até em depressão, ou tentar me matar, ta pode ser pouco 8 dias, olha o meu estado, e eu to tipo entendendo que é meio que abstinência isso, se eu voltar pro vicio vou ficar 3x pior do que estou eu não quero nem pensar no que eu posso fazer se isso acontecer

é bom que ninguém venha me irritar hoje eu não to nem um pouco bom hoje, queria trabalhar de pedreiro agora slc, eu ia derrubar um tudo kkk ou então lutar mas como não temos dinheiro aqui em casa

ainda tem pessoa que pergunta o que vc tem ? da vontade de mandar ir praquele lugar, mais pra não ser mal educado, eu falo nada não, espero que meu professor não venha reclamar que eu não consegui terminar os trabalhos e pá pq ele fica falando e falando, da vontade de fala faz vc então já que quer

7/2/2017, 14:13

usuario perdido escreveu:mas tipo essa tristeza não sei de onde saiu, porque da pra ver que não é só do reboot, desde sábado eu to assim, mano soquei tanto a parede, é uma tristeza misturada com ódio, e nem um pingo de felicidade e vontade de viver

daqui a pouco eu vou pro curso, se eu pudesse eu ia andar sem rumo sla nem que eu morresse de tanto andar mais eu ia, ficar uns 10 dias só fora de casa, na escola é uma bosta ontem coloquei o fone e taquei o fadase pra tudo, tipo eu to pensando em fazer enem, mais primeiro eu to focando aqui no reboot, quer dizer tentando né, agora eu to ouvindo musica, agora ta resolvendo um pouco, mais eu ainda to quieto e agressivo, a única coisa que eu não posso de jeito nenhum é voltar para o vicio se não é capaz de eu entrar até em depressão, ou tentar me matar, ta pode ser pouco 8 dias, olha o meu estado, e eu to tipo entendendo que é meio que abstinência isso, se eu voltar pro vicio vou ficar 3x pior do que estou eu não quero nem pensar no que eu posso fazer se isso acontecer

é bom que ninguém venha me irritar hoje eu não to nem um pouco bom hoje, queria trabalhar de pedreiro agora slc, eu ia derrubar um tudo kkk ou então lutar mas como não temos dinheiro aqui em casa

ainda tem pessoa que pergunta o que vc tem ? da vontade de mandar ir praquele lugar, mais pra não ser mal educado, eu falo nada não, espero que meu professor não venha reclamar que eu não consegui terminar os trabalhos e pá pq ele fica falando e falando, da vontade de fala faz vc então já que quer

Você esta com baixa dopamina, dopamina é tipo alimento pro cérebro se vc nao alimeta-lo ele fica irritando, durante anos vc alimentou com a PMO, e agr vc tirou isso dele, Então o reboot consiste em trocar uma dopamina por outra afinal de contas vc não pode deixar o cérebro com fome.
Eu mesmo era tinha uma dopamina quando jogava bola mas ai o pornografia chegou e jogar bola perdeu a graça pra mim dai eu fiquei por muitos anos sem jogar, porém agora que tô no reboot voltei a jogar bola, claro no começo não da muita dopamina mas depois seu cérebro se acostuma pois ele vai ver que essa é a única que ele pode receber e que é saudável então te indico praticar um esporte que vc gostava muito no passado ou goste ainda mas que não tem praticado tanto assim hoje em dia, dai vc vai ver a dopamina aumentando aos poucos. Abraços

8/2/2017, 08:59

Bom meu 8º dia foi o seguinte, de manhã eu fiquei mexendo no pc até umas 12:00 ai umas 15:00 fui pro curso, voltei as 17:00, as 19:00 fui pra escola, voltei mais cedo, voltei as 22:00

bom o osso foi entre cedo e atarde que eu fiquei daquele jeito, uma coisa que eu to conseguindo fazer agora é observar muito bem as pessoas, e na sala eu consegui me soltar bastante, eu to sem medo de falar o que eu acho, então... eu sei que vcs vão falar esquece ela e pá, eu me afastei bastante, tipo eu observando minha amiga e ela nem falou cmg muito, sabe o que eu fiz ? taquei o foda-se pra fiquei conversando com outra amiga la ficamos mó cota.
ai ela peguntou como eu tava na pmo, eu disse a ela que eu tava melhorando a cada dia, ai ela ficou feliz por mim kkkk

meu eu to com uma energia tão grande mas tão grande que eu to com vontade de sla correr até a Bahia kkkk tipo não é que vc não cansa, sim vc cansa mas é diferente, vc sente que tem energia mds eu não vou voltar nunca mais para a pmo

eu não quero saber o que os médicos penam foda-se se eles falam que tem que se masturbar, querem nos tornar zumbis na sociedade, para não conseguirmos pensar

bom e eu tava pensando ontem, que eu não ligo muito pra sexo, acho que é porque nunca transei kkk mas em fim tipo eu não ligo muito, se fazer ótimo, mas se não fazer de boas, o que eu quero saber é que vou ter alguém que goste de mim, e que esteja ao meu lado e que ambos confiam um no outro só isso kkkkk

nossa mais eu to muito melhor que ontem, não sei se tem a ver mas as vezes me da umas dores de cabeça

é isso de noite eu venho posta o 9º dia

8/2/2017, 09:05

É isso cara resiste que as coisas vão melhorar.É bom ver que você tá progredindo

8/2/2017, 13:56

Parabéns pela conquista garoto. Continue em frente.

8/2/2017, 23:17

9 Dia

Bom meu 9 dia foi até que legal, eu fiquei em casa, depois fui pra escola kkk foi muito top, e engraçado kkkkk
To com muita mas muita energia, não tive nem vontade de pmo, quer dizer só uma vez que eu fiquei viajando kkk ai comecei a fantasiar mais parei logo logo

Eu to parando de me preocupar demais com as pessoas, é pensar mais em mim, to dando mais atenção primeiramente a mim, porque ninguém liga tanto assim pra mim, mas eu sempre liguei e me preocupei demais com as pessoas, eu parei com isso

8/2/2017, 23:20

usuario perdido escreveu:9 Dia

Bom meu 9 dia foi até que legal, eu fiquei em casa, depois fui pra escola kkk foi muito top, e engraçado kkkkk
To com muita mas muita energia, não tive nem vontade de pmo, quer dizer só uma vez que eu fiquei viajando kkk ai comecei a fantasiar mais parei logo logo

Eu to parando de me preocupar demais com as pessoas, é pensar mais em mim, to dando mais atenção primeiramente a mim, porque ninguém liga tanto assim pra mim, mas eu sempre liguei e me preocupei demais com as pessoas, eu parei com isso

Ai sim hein cara, é dai pra melhor.
Realmente as pessoas estão mais preocupadas com o que os outros pensam delas do que com você, então desencana e vai ser feliz rsrs.

Ta show o reboot, sucessos.

9/2/2017, 12:53

Hum.. parece que alguém está crescendo. Parabéns pela tua vitória garoto.

9/2/2017, 16:12

usuario perdido escreveu:9 Dia

Bom meu 9 dia foi até que legal, eu fiquei em casa, depois fui pra escola kkk foi muito top, e engraçado kkkkk
To com muita mas muita energia, não tive nem vontade de pmo, quer dizer só uma vez que eu fiquei viajando kkk ai comecei a fantasiar mais parei logo logo

Eu to parando de me preocupar demais com as pessoas, é pensar mais em mim, to dando mais atenção primeiramente a mim, porque ninguém liga tanto assim pra mim, mas eu sempre liguei e me preocupei demais com as pessoas, eu parei com isso

Parabéns mano!!
Continua assim, bloqueia as fantasias e os gatilhos!
Eu tbm se preocupava muito com as pessoas. Eu achava que a minha felicidade dependia delas, mas eu descobri que a felicidade depende só de vc!!
Então faça como o stark disse desencana e vai ser feliz!

Forças!! Very Happy

Fica com Deus!

9/2/2017, 22:28

pessoal como vcs estão ??

nossa meu 10º dia foi muito legal, tenho nem palavras pra descrever quase, eu acordei fiquei mexendo no pc fazendo uns trabalhos, depois fui pro curso umas 15:00 voltei as 17:00 depois fui pra escola foi legal eu fiquei só um pouco quieto mas ta de boas kkkk eu to feliz

tem uma mina que eu olhei pra ela e ela olhou pra mim foi isso umas 4 vezes mds Very Happy

eu preciso falar com ela sem falta ela é muito linda o que vcs acham ???

9/2/2017, 23:10

usuario perdido escreveu:pessoal como vcs estão ??

nossa meu 10º dia foi muito legal, tenho nem palavras pra descrever quase, eu acordei fiquei mexendo no pc fazendo uns trabalhos, depois fui pro curso umas 15:00 voltei as 17:00 depois fui pra escola foi legal eu fiquei só um pouco quieto mas ta de boas kkkk eu to feliz

tem uma mina que eu olhei pra ela e ela olhou pra mim foi isso umas 4 vezes mds eu preciso falar com ela sem falta ela é muito linda o que vcs acham ???

Ai cara parabéns pelos 10 dias sem PMO, acho que é a maior marca que já atingiu né? viu que não é tão difícil com força de vontade e disciplina hehe.
Então, sobre a mina na escola, não crie muita expectativa pra não se frustrar cara e vá com calma pq se vc for muito afobado pode estragar tudo por culpa sua msm, então deixe tudo acontecer naturalmente

10/2/2017, 17:10

AAAAEEE que orgulho desse garoto!!! hahaha
Parabéns irmão, já chegou numa marca grandinha, quem sabe agora não engatou de vez né?!
Então brother, segura essa barra aí que a tendência é ir ficando cada vez mais fácil com o tempo, mas não se engane ok? Sempre mantenha os bloqueadores muito bem configurados e cada vez mais fortes, vai procurando ocupar a cabeça ainda mais, isso sim é benéfico pro reboot.
Uma dica legal que eu acho pra você é estabelecer algumas metas pessoais, pode ser tanto fora do reboot como dentro, não algo muito grande mas básico pra ir aumentando com o tempo, isso vai te animar ainda mais com suas conquistas, é uma ótima fonte de dopamina!
Boa sorte na sua jornada mano!

10/2/2017, 22:12

Respostas: Heitor - vlw mano, eu tinha conseguido ficar 15 dias mas faz tempo e eu não segui corretamente vlw por me acompanhar muito grato

Respostas: AutoThan - vlw mano kkkk vai ser de uma vez mano, ta sendo fácil até eu to até estranhando mais ta bom né kkkk melhor assim, eu acho que esses bloqueadores poderão ser tirados só quando eu tiver uns 3 anos de reboot e tiver namorado, porque ai minha mente vai se acostumar a aquilo concorda ?? sim vc deu até uma boa ideia cara vlw ein

11º dia

bom meu 11º dia foi de boas eu acordei fiquei o dia todo mexendo no pc como sempre, depois as 19:00 fui pra escola, eu fui pra falar com a tal garota porque de noite não vai quase ninguém de sexta mas ela não foi infelizmente, eu ia me sentir bem a vontade mais tudo bem, ai saímos duas aulas mais cedo ainda bem kkkkk e to em casa, bom eu vou assistir netflix a noite toda, podem ficar despreocupados não cairei

ah uma coisa que eu esquci de falar eu tava assistindo uma serie dai do nada aparece a mina pelada mas eu virei o rosto na hora isso aconteceu umas duas vezes, mas eu não fantasiei, eu to super de boas

11/2/2017, 01:08

11° dia! Meu Deus, é isto mesmo que estou vendo? Devo estar sonhando, só pode. Parabéns, garotão. Que isso seja apenas o 11° dia de muitos! Não relaxe com essa meta alcançada, não dê bobeira. 11 dias não é 90. Continue relatando todo dia aqui no fórum como foi seu dia, o que você está sentindo, como você ta, etc. Isso ajuda bastante. Como o amigo Heitor disse: Não crie expectativas com a garota. Não seja bobinho, não ame essa garota assim tão rápido. Deixe as coisas acontecerem naturalmente. Seu foco é o reboot e será este para sempre. Boa sorte e continue assim.

11/2/2017, 12:41

Cara tou muito orgulhoso mesmo que vc tem conseguido avançar. Parabéns MESMO pela marca. Agora é manter o foco continuar. Tem outra coisa que eu preciso te falar. Se por acaso tiver UMA ÚNICA brecha, tampe ela o mais rápido possível por que vai chegando um tempo que inconscientemente vc pode ter a atitude de querer se "testar" e se "testar" é uma armadilha que a mente diz pra gente usando o seguinte argumento " É só pra ver como eu estou mas, não vou fazer até o fim" ou "Vou dar só uma olhadinha, um segundinho só e depois eu paro e aí vai ser como se nada tivesse acontecido" Isso é uma ilusão do c******* e muitos recaíram, inclusive eu que estava chegando ao décimo dia essa semana, exatamente por conta disso então muito cuidado. Fique de olho nos seus pensamentos e ao MENOR sinal de vontade faça exercícios até cansar "flexões, polichinelos, abdominais, pule corda, ou então saia de casa mesmo que sua mente diga que não precisa e você sem dúvidas vai chegar aos 90 dias,120, 300 enfim, vida toda.

11/2/2017, 19:10

quais mudanças vcs tiveram quando estavam mais ou menos com 15 a 20 dias de reboot ?

diga não ao pmo