Diário - Daniel RJ25

Boa noite a todos,
Tenho 25 anos e comecei a masturbação quando criança, por volta dos 11 anos e desde então, o vício foi piorando, passei por momentos terríveis e mais de uma vez tive a certeza de que essa prática está acabando com minha vida, como li aqui no fórum, nós que temos o vício procuramos cada vez mais coisas bizarras, parece que não tem um limite, eu realmente quero parar com isso porque já não aguento mais isso e a forma como isso tem atrapalhado minha vida, já tentei várias vezes parar mas como nunca contei isso antes para ninguém, não tinha nenhum apoio, acredito que se eu mantiver um diário sobre o meu REBOOT, vai me manter motivado em continuá-lo. Desculpe se minhas frases estão muito desconexas nesse meu primeiro relato, eu estou realmente desesperado e quero poder compartilhar com vocês tudo o que tem me acontecido. Namoro há 7 anos com uma garota e de uns meses para cá comecei a broxar com ela, não consigo mais ter desejo sexual nem manter meu pênis ereto, mas com pornografia, só de pensar, eu fico excitado. Como falei antes, comecei desde criança e já assisti muita coisa bizarra das quais me envergonho muito, acabei criando fantasias que no mundo real, eu não tenho a menor vontade de fazê-las, isso me confunde muito, é como se eu tivesse vivendo num mundo paralelo e toda vez que eu gozo eu fico com nojo de mim mesmo e muito desapontado, porque no fundo, não é isso que eu quero para mim, é só um prazer pontual, momentâneo e assim que eu gozo, acaba tudo, e vem todo aquele arrependimento, ontem mesmo eu me masturbei e assim que gozei, foi quando eu senti uma tristeza muito grande e pensei comigo mesmo que essa ia ser a última vez, do fundo do meu coração eu senti essa vontade. Quero voltar a ter minha vida normal, quero voltar a pensar na minha namorada, quero voltar a ter vontade de sexo, hoje é meu primeiro dia e quero muito, muito mesmo conseguir parar de uma vez por todas com isso, estou cansado de viver assim, ser escravo desse maldito vício, o que eu mais quero no momento é ser mais forte que o vício para vencê-lo.
Muito obrigado a todos!

Daniel RJ25

Olá, Daniel! Seja muito bem-vindo ao fórum. Esse é um espaço perfeito pra você, onde há ajuda mútua e cada um dá as forças que tem para ver os outros conquistando aquilo que querem. Você provavelmente já leu alguns diários e já sabe algo sobre o vício em PMO.

Recomendo que se aprofunde mais pra saber porque seu corpo age dessa maneira, isso vai te ajudar a entender o que acontece com seu organismo por causa da P, e te guia pra vencer o vício. Leia as Orientações básicas aqui do fórum, o Histórias de Sucesso, leia o ebook e instale o contador de dias e os bloqueadores para seguir corretamente o reboot do método comoparar. As informações de como fazer tudo isso já estão aqui no fórum.

Poste diariamente aqui pra que possamos te ajudar mais. Se é a mudança que você quer, persiga essa meta com determinação e terá êxito!

Parabéns pela iniciativa e força! Sucessos!

Ola, Sr. Daniel !

Recomendo seguir o reboot no hard mode pelo status descrito. Como a Srta. Guardiã do Fórum Lua disse, eu também recomendo que instale urgentemente bloqueadores no teu PC e Celular e evite a todo custo de ativar essas janelas de memória que te conduz a pornografia.

Tente se socializar, exercitar, agora é necessário produzir dopamina por diferentse meios ao invés de buscar isso na PMO.

Tente postar diariamente suas principais dificuldades aqui no diário para que o pessoal possa te ajudar e aconselhar.

Força e Honra !

Boa noite a todos, e obrigado a vocês dois que me deram dicas. Eu já instalei o K9 e tô achando ótimo, como eu li na página do ebook, eu realmente tenho preguiça então criar uma senha aleatória e deixá-la anotada no meu quarto foi a melhor coisa, porque só de olhar para a senha, me desanima querer desbloquear algo. No celular é tranquilo porque cel é velho e muita coisa nem funciona. Hoje quando eu acordei e tomei banho, tive umas ereções, mas não encostei em mim, embora tenha ficado com medo da hora do banho, foi tranquilo, passei o dia todo fora porque trabalho e só cheguei em casa pela noite, às vezes dá aquele começo de vontade de se masturbar, mas eu estou tentando me manter ocupado, comecei nessa segunda feira a fazer exercícios para liberar energia e espero continuar assim.

Muito obrigado pelo apoio de todos.

daniel.15.16 escreveu:Boa noite a todos,
Tenho 25 anos e comecei a masturbação quando criança, por volta dos 11 anos e desde então, o vício foi piorando, passei por momentos terríveis e mais de uma vez tive a certeza de que essa prática está acabando com minha vida, como li aqui no fórum, nós que temos o vício procuramos cada vez mais coisas bizarras, parece que não tem um limite, eu realmente quero parar com isso porque já não aguento mais isso e a forma como isso tem atrapalhado minha vida, já tentei várias vezes parar mas como nunca contei isso antes para ninguém, não tinha nenhum apoio, acredito que se eu mantiver um diário sobre o meu REBOOT, vai me manter motivado em continuá-lo. Desculpe se minhas frases estão muito desconexas nesse meu primeiro relato, eu estou realmente desesperado e quero poder compartilhar com vocês tudo o que tem me acontecido. Namoro há 7 anos com uma garota e de uns meses para cá comecei a broxar com ela, não consigo mais ter desejo sexual nem manter meu pênis ereto, mas com pornografia, só de pensar, eu fico excitado. Como falei antes, comecei desde criança e já assisti muita coisa bizarra das quais me envergonho muito, acabei criando fantasias que no mundo real, eu não tenho a menor vontade de fazê-las, isso me confunde muito, é como se eu tivesse vivendo num mundo paralelo e toda vez que eu gozo eu fico com nojo de mim mesmo e muito desapontado, porque no fundo, não é isso que eu quero para mim, é só um prazer pontual, momentâneo e assim que eu gozo, acaba tudo, e vem todo aquele arrependimento, ontem mesmo eu me masturbei e assim que gozei, foi quando eu senti uma tristeza muito grande e pensei comigo mesmo que essa ia ser a última vez, do fundo do meu coração eu senti essa vontade. Quero voltar a ter minha vida normal, quero voltar a pensar na minha namorada, quero voltar a ter vontade de sexo, hoje é meu primeiro dia e quero muito, muito mesmo conseguir parar de uma vez por todas com isso, estou cansado de viver assim, ser escravo desse maldito vício, o que eu mais quero no momento é ser mais forte que o vício para vencê-lo.
Muito obrigado a todos!

Daniel RJ25

boa noite Daniel, cara dei uma olhada na teu relato e achei parecido com o meu no meu caso eu ja sou noivo, mas te digo eu tava do mesmo jeito que vc, mas iniciei o REBOOT e estou há 48 dias sem PMO, e te digo minha vida melhorou pra caramba, meu desejo ta voltando e cada vez mais forte, pela minha noiva e por outras mulheres, vale a pena nao desisti da uma lida no EBOOK que ajuda muito, e bicho uma das coisa que me motiva muito e o relato daquele ator americano que era viciado em PORNOGRAFIA, https://www.youtube.com/watch?v=E6iPYShX91M ai o link da uma olhada. NAO DESISTA A LUTA CONTINUA.

Obrigado italo pelo link, e concordo com ele, quando se compartilha com as pessoas parece que fica mais fácil combater.
Ontem cheguei em casa muito tarde e fui logo dormir, por isso não escrevi nada. Por sorte cheguei em casa bem cedo hoje e estou aqui escrevendo, hoje é meu quarto dia e por enquanto está indo bem, os picos de vontade parecem estar diminuindo, hoje eu vou fazer exercício e me ocupar com outras coisas no decorrer do dia.
Muito obrigado pelo apoio de todos!

Até mais!

daniel.15.16 escreveu:Obrigado italo pelo link, e concordo com ele, quando se compartilha com as pessoas parece que fica mais fácil combater.
Ontem cheguei em casa muito tarde e fui logo dormir, por isso não escrevi nada. Por sorte cheguei em casa bem cedo hoje e estou aqui escrevendo, hoje é meu quarto dia e por enquanto está indo bem, os picos de vontade parecem estar diminuindo, hoje eu vou fazer exercício e me ocupar com outras coisas no decorrer do dia.
Muito obrigado pelo apoio de todos!

Até mais!

Massa Daniel!!

Cabeça vazia é oficina do diabo. Além dos exercícios recomendo que você monte uma lista de leitura, caso você goste de ler. Para mim a leitura e o minha bike são minhas maiores terapias.
A minha meta é incluir cada vez mais atividades que também me façam socializar, talvez isso seja uma boa para você também.

Forte abraço!!

Boa noite a todos, obrigado idbasey pela dica, tenho mantido meu tempo ocupado mas ao invés de ler tenho estudado esses dias, coisas que a PMO me impedia de fazer. Já vai fazer uma semana e só às vezes sinto aquela pontada de vontade e no geral não tenho sentido nada, não sei se estou no flatline porque ainda sinto bem fraco a vontade, não sei. Duas coisas que me aconteceram bem estranhas foi que nesse fim de semana quando fui tomar banho, saiu uma coisa do meu pênis, tinha cor de esperma mas era meio gelatinoso, não sei o que era e outra foi no domingo, no banho também, saiu do meu pênis um líquido parecido com esperma, mas era bem ralo, bem ralo mesmo, não sei o que possa ter sido. Mas tirando isso tudo espero continuar assim, ocupando minha mente e continuar bem nessa luta.

Obrigado a todos!

daniel.15.16 escreveu:Boa noite a todos, obrigado idbasey pela dica, tenho mantido meu tempo ocupado mas ao invés de ler tenho estudado esses dias, coisas que a PMO me impedia de fazer. Já vai fazer uma semana e só às vezes sinto aquela pontada de vontade e no geral não tenho sentido nada, não sei se estou no flatline porque ainda sinto bem fraco a vontade, não sei. Duas coisas que me aconteceram bem estranhas foi que nesse fim de semana quando fui tomar banho, saiu uma coisa do meu pênis, tinha cor de esperma mas era meio gelatinoso, não sei o que era e outra foi no domingo, no banho também, saiu do meu pênis um líquido parecido com esperma, mas era bem ralo, bem ralo mesmo, não sei o que possa ter sido. Mas tirando isso tudo espero continuar assim, ocupando minha mente e continuar bem nessa luta.

Obrigado a todos!

É comum o penis liberar uma secreção em situações de excitação para facilitar o ato sexual. Essa secreção não tem odor forte e vc não sente dor quando isso acontece. Se não for o caso melhor procurar um médico.

Forte abraço!!!

Código:

É comum o penis liberar uma secreção em situações de excitação para facilitar o ato sexual. Essa secreção não tem odor forte e vc não sente dor quando isso acontece. Se não for o caso melhor procurar um médico.

Forte abraço!!!

Então, não é aquele negócio transparente que sai quando estamos excitados não, foi meio branco mesmo, era diferente, mas aconteceu em sequência, um sábado e outro domingo, mas até agora tá tudo ok.

Boa tarde, gente, hoje já tem mais de 7 dias completos que eu não tenho praticado PMO, estou muito feliz. Hoje aconteceu um negócio meio constrangedor mas acho que é efeito da abstinência, no trabalho fui no banheiro, no mictório, daqueles que não tem divisória, e do nada eu tive uma ereção, sorte que estava vazio o banheiro, daí guardei logo e continuei durante uns 5 minutos com ereção no trabalho, mas depois passou. Não tem saído mais secreção nenhuma do meu pênis.

Parabéns pela semana completa Daniel, continue aplicando o método, detalhe se possível o tipo de exercício que vc faz, e procure interagir mais com as pessoas, seja em bares, festas, cursos etc.

Por vezes nós minimizamos os efeitos positivos da socialização, mas ela tb é pedra fundamental.

Capriche também no bloqueio, coloca aí mais de um bloqueador, porque em algum momento a fissura vem forte.

Fico muito feliz com sua felicidade!!!!!!

Atirador Nordestino escreveu:Parabéns pela semana completa Daniel, continue aplicando o método, detalhe se possível o tipo de exercício que vc faz, e procure interagir mais com as pessoas, seja em bares, festas, cursos etc.

Por vezes nós minimizamos os efeitos positivos da socialização, mas ela tb é pedra fundamental.

Capriche também no bloqueio, coloca aí mais de um bloqueador, porque em algum momento a fissura vem forte.

Fico muito feliz com sua felicidade!!!!!!

Então, com minha rotina estou fazendo às segundas e sexta 40 min de anaeróbico, terça e quinta 15 minutos de HIIT (treino de alta intensidade) em que intercalo com pular corda e fazer agachamentos, sábado caminhada de 1h (vou começar esse sábado) e quarta e domingo descanso.

Parabéns Daniel pela semana completa!!

Tenho certeza que muitas outras semanas de liberdade virão depois dessa.

Forte abraço!!

idbasey escreveu:Parabéns Daniel pela semana completa!!

Tenho certeza que muitas outras semanas de liberdade virão depois dessa.

Forte abraço!!

Muito obrigado pela força!!

Muito bem! Meus parabéns por essa marca Daniel. Continue que chegará ao topo fácil fácil.

Boa noite brother!

couto94 escreveu:Muito bem! Meus parabéns por essa marca Daniel. Continue que chegará ao topo fácil fácil.

Boa noite brother!

Se Deus quiser!
Obrigado!!!

Excelente rotina de exercícios !!!!

Pessoal, hoje completam 10 dias que eu comecei meu reboot e de modo geral está indo tudo muito bem. Estou muito chateado e preocupado com a situação com minha namorada. Como vocês sabem estava com uma DE há um bom tempo, mas das últimas relações que tive antes do reboot não consegui manter nem um pouco a ereção, tem dias que eu penso que não tenho nada lá embaixo porque não sinto nada, nada mesmo, tem horas que sinto uma vontade e tal, ela não sabe dessa estória do reboot, e ela já tinha comentado comigo que eu não estava tão mais duro quanto antes, etc, eu estou preocupado com nossa situação, queria muito que voltasse ao normal, e eu sei que a culpa é toda minha, nem oral nem nada tem me mantido de pé, encontro com ela amanhã e estou preocupado, nervoso, e momento nenhum testei para ver se funciona, não quero voltar para PMO e eu sei que uma coisa levaria a outra, então só amanhã que vou ver se a DE está melhorando, tiveram poucos dias que eu realmente não senti nada, em nenhum momento do dia, não sei se chega a ser flatline, mas enfim.... estou chateado, mas ao mesmo tempo alegre de ter chegado nos primeiros 10 dias, não vejo a hora de me sentir homem de novo.

daniel.15.16 escreveu:Pessoal, hoje completam 10 dias que eu comecei meu reboot e de modo geral está indo tudo muito bem. Estou muito chateado e preocupado com a situação com minha namorada. Como vocês sabem estava com uma DE há um bom tempo, mas das últimas relações que tive antes do reboot não consegui manter nem um pouco a ereção, tem dias que eu penso que não tenho nada lá embaixo porque não sinto nada, nada mesmo, tem horas que sinto uma vontade e tal, ela não sabe dessa estória do reboot, e ela já tinha comentado comigo que eu não estava tão mais duro quanto antes, etc, eu estou preocupado com nossa situação, queria muito que voltasse ao normal, e eu sei que a culpa é toda minha, nem oral nem nada tem me mantido de pé, encontro com ela amanhã e estou preocupado, nervoso, e momento nenhum testei para ver se funciona, não quero voltar para PMO e eu sei que uma coisa levaria a outra, então só amanhã que vou ver se a DE está melhorando, tiveram poucos dias que eu realmente não senti nada, em nenhum momento do dia, não sei se chega a ser flatline, mas enfim.... estou chateado, mas ao mesmo tempo alegre de ter chegado nos primeiros 10 dias, não vejo a hora de me sentir homem de novo.

Eaí Daniel,blz? Cara, li sua história e parabenizo por entrar nessa batalha contra a PMO. Percebi que iniciamos praticamente juntos o Reboot, completei 13 dias hoje.

Por coinscidência, também estou nessa flatline, muito parecida com a sua...parece que não tem nada lá embaixo.

Amanhã tenho um encontro com um garota tb, eu não namoro, mas estou em vias de....e rola a mesma preocupação que você. Mas eu te digo uma coisa amigo, já lí tantos relatos neste fórum sobre esse período da Flatline, que já nem me preocupo mais com isso. Uma coisa é certa...sua libido vai voltar da mesma forma que acredito que a minha irá também.

O negócio é manter a cabeça fria e no lugar. Tenta não ficar pensando muito nisso, senão você ficará tenso e ansioso, daí já viu né? A gente já conhece essa história.

Abraço e muita força aí! Grande abraço

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

Bom dia, pessoal, primeiramente obrigado a todos pela força, hoje completam duas semanas que comecei o reboot e estou me sentindo bem melhor, estou começando a sentir um pouco alguns benefícios, minha voz sempre foi meio fina, estou sentindo ficar um pouco mais grossa, e tem dias que fica bem diferente, não sei se ainda estou na flatline, esse fim de semana encontrei com a minha namorada e fizemos sexo, nossa, não tinha uma relação tão gostosa assim há muito tempo, pela primeira vez em uns 2 anos senti 100% prazer só com ela, sem fantasiar, e nem tentei forçar nada, simplesmente não fantasiei nada, e foi muito gostoso, o prazer foi muito intenso. Reparei nisso também, estou deixando de fantasiar quando vejo pessoas normais na rua, porque antes, qualquer coisa era motivo de fantasiar. Uma coisa posso dizer, depois dessa transa que eu tive, depois de todo prazer que senti, me deu mais forças para odiar mais ainda a P, porque por culpa do vício deixei de sentir prazer real por anos, sério, depois que eu gozei nesse fim de semana, 2 semanas já sem gozar, eu vi que valeu a pena esperar, valeu muito a pena, tô valorizando mais quem tá comigo, tô sentindo mais tesão por ela, pelo toque dela, estou me sentindo muito melhor, e em relação a DE acho que diminui um bocado, fiquei duro o tempo todo na transa. E isso aí gente, obrigado pela força de todos!

Então, hoje é feriado nacional, 07/09, estou em casa porque tenho umas coisas para terminar, hoje depois de um bom tempo acordei com ereção e estou tendo um pouco de vontade de MO, mas até então estou me mantendo ocupado e não estou me tocando, desde a última relação que tive com minha namorada, e vi o quanto era bom fazer sexo, estou mais motivado ainda para nunca mais ter contato com PMO.

daniel.15.16 escreveu:Então, hoje é feriado nacional, 07/09, estou em casa porque tenho umas coisas para terminar, hoje depois de um bom tempo acordei com ereção e estou tendo um pouco de vontade de MO, mas até então estou me mantendo ocupado e não estou me tocando, desde a última relação que tive com minha namorada, e vi o quanto era bom fazer sexo, estou mais motivado ainda para nunca mais ter contato com PMO.

Que bom; desejo para ti que a motivação se transforme em práticas de disciplina para se manter longe; uma delas é a instalação de no mínimo 2 bloqueadores.

Abraço.

Canaã escreveu:

daniel.15.16 escreveu:Então, hoje é feriado nacional, 07/09, estou em casa porque tenho umas coisas para terminar, hoje depois de um bom tempo acordei com ereção e estou tendo um pouco de vontade de MO, mas até então estou me mantendo ocupado e não estou me tocando, desde a última relação que tive com minha namorada, e vi o quanto era bom fazer sexo, estou mais motivado ainda para nunca mais ter contato com PMO.

Que bom; desejo para ti que a motivação se transforme em práticas de disciplina para se manter longe; uma delas é a instalação de no mínimo 2 bloqueadores.

Abraço.

Muito obrigado pela força, já estou com 2 bloqueadores instalados, e sigo na luta, tenho sentido cada vez menos vontade de assistir P, diria que uns 20% de mim quer, e o resto não está mais se importando com P, percebi que tenho diminuído drasticamente no quesito de fantasiar, estou muito feliz por tudo isso, mas graças a Deus que me está dando forças e ao fórum e a todas as pessoas aqui presentes que me dão auxílio e ânimo para continuar na luta!