21 - Diário de Destiny

cara, essa coisa dos 90 dias é só uma marca, algo simbólico, visto que nós temos que largar o vício pra sempre
pare de se culpar, lembre como é bom ficar sem isso na sua vida. mas também tem que lembrar que vc estará suscetível pra sempre a uma queda, seremos sempre viciados
se vc não se afundar, não vai perder todos os benefícios que os 80 dias te trouxeram
o melhor rebooter é o que consegue se levantar rápido depois de cair

Salve Destiny meu mano

Cara, 80 dias é de fato uma boa marca, vc já viu que consegue e ja sabe o caminho de ida. Seu foco deve ser não olhar mais para trás dessa vez, vc consegue!
Todos aqui somos vítimas de um vício intenso e estamos focados em nos curar! NUNCA diga a si mesmo que é podre por dentro ou nada assim mano, pq não é verdade! Seria se vc fosse um estuprador/pedófilo/criador de bombas atômicas/ ou seja, uma alma sebosa realmente, o que acredito que vc não seja! Essa sua situação é provisória e não te faz menos que ninguém! Tamo junto

Petruchio escreveu:cara, essa coisa dos 90 dias é só uma marca, algo simbólico, visto que nós temos que largar o vício pra sempre
pare de se culpar, lembre como é bom ficar sem isso na sua vida. mas também tem que lembrar que vc estará suscetível pra sempre a uma queda, seremos sempre viciados
se vc não se afundar, não vai perder todos os benefícios que os 80 dias te trouxeram
o melhor rebooter é o que consegue se levantar rápido depois de cair

Obrigado pelas palavras Petruchio, agradeço muito!

Concordo contigo quando diz q os 90 dias é apenas um número simbólico, se vc quer ficar a vida toda livre do vício 90 não é nada.

Meu problema mesmo é com tudo q eu vivi nesse período, momentos sensacionais. Como já disse, foram os melhores dias da minha vida até agora.

Eu não tinha tido momentos tão feliz na minha vida antes de recaídas anteriores, por isso estava crente de que nunca mais iria voltar a consumir essa merda.

Fico me perguntando será q vou conseguir me livrar desse vício, mesmo depois de fazer tudo certo e não conseguir. Será q depois de 50,60, 80 dias não vou ter outra recaída ?? E voltar todo o sofrimento q sinto agora ?? Perder todo q conquistei denovo ??.

Coringamaster escreveu:Salve Destiny meu mano

Cara, 80 dias é de fato uma boa marca, vc já viu que consegue e ja sabe o caminho de ida. Seu foco deve ser não olhar mais para trás dessa vez, vc consegue!
Todos aqui somos vítimas de um vício intenso e estamos focados em nos curar! NUNCA diga a si mesmo que é podre por dentro ou nada assim mano, pq não é verdade! Seria se vc fosse um estuprador/pedófilo/criador de bombas atômicas/ ou seja, uma alma sebosa realmente, o que acredito que vc não seja! Essa sua situação é provisória e não te faz menos que ninguém! Tamo junto

Salve coringa, obrigado mano.

Cara nas minhas primeiras recaídas era de boa, no mesmo dia já tava motivado para iniciar um novo rebout. Com o tempo depois de quedas atrás de quedas, passei a me culpar muito mais.
Sei q exagero em algumas coisas, mas eu sinto q preciso me torturar ao máximo para q eu não volte a fazer.

Essas minhas recaídas mais recentes trouxeram comigo, não só o arrependimento e a culpa. Mas sim uma enxurrada de TOCs q estão me enlouquecendo. Quando a ansiedade toma conta de mim, me livrar dela se torna a coisa mais importante do mundo.

Por esse motivo lhe disse em seu diário, e também digo a muitos outros. Pare o mais rápido possível com essa merda de porn, quanto mais recaidas, maiores serão os traumas.

24/12/2017

Preciso contar mais sobre minha recaída.

No dia 21/12 eu juro q fiz de tudo, fiz de tudo para não cair.
Logo cedo quando comecei a sentir uma fissura, fui para academia. Depois acompanhei minha mãe ao médico na região da Av. Paulista, em SP.

Depois fui a um shopping e passei a tarde toda lá. Ouvi todas minha músicas de bandas favoritas, vi meus clipes favoritos. Vim ao fórum e li histórias de sucesso para me motivar. Vi vídeos do Gary Wilson e outros relacionados ao problema de pornografia. Fui em livrarias, li livros e quadrinhos q gosto.

Cheguei em casa por volta das 21:00, assisti o sorteio da libertadores. Achei q meu dia estava salvo, pois tinha sido muito produtivo.

De repente a uma fissura forte começou de novo por volta das 23:00. Logo peguei meu celular para ver clipes das minhas bandas favoritas, para me livrar da fissura.

Mas não consegui, não conseguia mais digitar, meu cérebro me bombardeava com fantasias. Nesse momento esqueci de todo o sofrimento q tinha passado quase 3 messes antes, na minha última recaída. Toda minha luta para me livrar dos TOCs q estavao quase me matando.
Toda felicidade q eu tinha vivido nesses últimos dias.

Eu esqueci de tudo, só pensava em porn.
Depois de 1 hora fantasiando, acabei caindo.

Resetei meu celular, mandando pro saco bloqueadores e algumas fotos q nem tinha passado pro PC.

Joguei tudo fora, joguei o meu melhor rebout fora.  

Eu tenho viajem marcada no Natal e ano novo, como pude cair. Eu devia nem estar lembrando de P nesses dias.

Agora todos os TOCs estão de volta, todas as paranóias de ter q me masturbar para uma atriz q não me lembrem em nada com pessoas que eu gosto. Esses TOCs me obrigam a ter várias recaídas seguidas, as crises de ansiedade são horríveis.

Eu sabia de tudo isso, sabia q tudo ia voltar, e mesmo assim recai. Esse vício é tão demoníaco q faz vc se auto destruir.

Eu sabia de tudo isso. Agora estou preso nessas paranóias q não me deixam sair da pornografia, estou preso a isso. Estou tendo recaidas atrás de recaidas, e meu cérebro não volta ao normal. Fico alimentando essa loucura q não me deixa.

Esse TOC, essa angústia só aumenta, não consigo parar. Tenho q ficar me masturbando e assistindo porno até q eu me masturbe para uma atriz q não se parece em nada com ninguém q eu gosto. Por se não quando eu olho para essa pessoa acabo comparando ela com a atriz pornô. Aí q entra a ansiedade.

Essa ansiedade, essas comparações, estou enlouquecendo, quero vencer isso não aguento mais.

Já se passaram mais de uma semana da minha primeira recaida, e eu continuo nesse inferno de TOC.

Porque meu cérebro se importa com coisas tão inúteis, porque fico ligando para essa mania bizarra. Que inferno.

Minha cabeça dói de tanta agunia, quero quebrar meu celular, quero quebrar meu note.

Quero me matar, para essa angústia acabar. Dou murros na minha cabeça, mais as paranóias não vão em bora.

Minha cabeça me diz q eu preciso continuar recaindo, recaindo, recaindo até a angústia acabar.

Isso é loucura

Pornografia + TOC = Dupla infalível para me destruir, nunca me senti tão mal na minha vida.

Meu cérebro insiste que eu preciso ver mais Porn, pq se não nunca vou conseguir me livrar do vício. Insiste q eu preciso seguir os rituais paranóicos, para poder iniciar um novo rebout.

Não tenho mais nenhuma fissura ou vontade de ver porn. Só vejo por causa do TOC.
Tento sair, socializar, mais ainda continua aquela angústia de que eu preciso assistir. De q eu preciso me masturbar para uma atriz pornô q não se pareça em nada com alguém q eu goste. Já fiz isso várias vezes, mas nunca da certo, sempre meu cérebro inventa alguma semelhança.

Sei q é difícil de entender, nem eu me entendo mais. Não sei como posso dar tanta importância a essas bizarrices.
Todo mundo se preparando para o ano novo e eu me afundando nas minhas paranóias.

Quero parar com essas loucuras, mas aí vem o medo de no futuro voltar a ver porn, por não ter cumprido o ritual.

Minha vida está um lixo.

Tenho acordado todos os dias as 5:00 da manhã para me masturbar, para seguir os rituais do TOC. Tinha prometido q resolveria isso até o ano novo. Não sei mais se conseguirei.
Achei q hj isso acabaria, q seria o último reset, mas veio uma frustração ainda maior. Me sinto de luto.

Não acredito q sai de um rebout quase completo com 80 dias, para essa loucura interminável. Penso toda hora em por um fim na minha vida, para essa loucura acabar.

Não pensa nisso cara.. A vida não termina aqui, você chegaria do outro lado com os mesmo problemas para resolver, talvez ainda pior. Se comprometa com sua missão e consiga se curar! Eu acredito em vc 100%

Fala Destiny,

Cheguei por acaso ao seu diário.. Como vc está, mano? Ta sumido. Espero que esteja bem! Quando puder manda notícias.
Sobre essa sua última recaída final do ano passado, não se puna tanto mano.. Elas acontecem e acontecem para que possamos corrigir e pode ter ctz que a cada falha crescemos um pouco mais e subimos um degrau para voltarmos ainda mais fortes! Esses 80 dias nao foram em vao e com ctz eles serviram para aumentar ainda mais sua resistencia ao tempo sem P.. O importante é vc nunca desistir, é nao se entregar a P.. e achar que não é capaz de vence-la. Procure ajuda profissional tb se for o caso.. terapeuta, psicologo..

Abracos