Diário do Zack

-Minha História-

Olá pessoal, tenho cerca de 26 anos, entrei no mundo da pornografia a partir dos 12 anos de idade, com aquelas coletâneas de folhas que a criançada juntava, evoluí para o VHS, com fitas gravadas de tv ou emprestadas, assim que ganhei meu primeiro computador, eu descobri o mundo das fotos e vídeos, com o tempo fui crescendo e me masturbava diariamente cerca de 3 vezes ao dia, e em situações extremas 11 ao dia, com isso, tive muitas dificuldades no namoro, sempre olhando a pessoa como um objeto e não como ela é por dentro. Claro que tive tempos que conseguia ficar sem masturbação e pornografia por 1 mês, mas depois tudo voltava, o tempo limite era no máximo 1 mês.

-Entrando para o Programa-

Atualmente tive problemas no relacionamento, trabalho, família e amigos, tinha uma indisposição e falta de animo muito grande, estava consumido por pornografia, baixando cerca de 4 vídeos por dia e fazendo um estoque muito grande. Foi aí que topei com a famosa campanha do reboot, de tentar ficar 90 dias . foi quando tudo iniciou.

-Experiência-

Bom, comecei a fazer o programa quando vi e li a matéria no site papo de homem, fiquei interessado pela experiência relatada, quando comecei na primeira semana não ví diferença, já na segunda comecei a ter sonhos em que acessava pornografia na internet e tendo insonia, chegava a acordar 5h da manhã em um domingo. Por outro lado, comecei a ter mais disposição, energia e animo, minha namorada até falou que estou mais atencioso com ela(detalhe, ela não sabe ainda que estou fazendo isso), hoje dia 19-09-2016, completo 22 dias sem pornografia, até agora consegui segurar minhas vontades, mas tenho feito muito para isso, abaixo vou explicar o que tenho feito.

1- Tenho um amigo que venho conversando sobre isso e ele está me dando a maior força
2- Ocupando meu tempo com qualquer coisa, jogando vídeogame com os irmãos, ilustrando, fotografando, lendo (coisas que não tenham conteúdo erótico, pois faz bem evitar), saindo bastante, dormindo na casa de amigos, da namorada, chamando ela pra dormir na sua casa, não ficar uma sexta a noite sozinho, praticando mais esporte, no meus caso eu faço kungfu e isso ajuda bastante.
3- Estou utilizando o computador só no local de trabalho, em caso não ligo mais(sim estou sendo radical, mas é preciso).
4- Estou evitando assistir filmes com conteúdos +16 pra cima, evito assistir televisão, tenho assistido mais animações tipo do estúdio chibli, disney e pixar, pois as mesmas não fazem mostram nada de erótico.
5- Estou evitando o whats app, quando converso com a namorada, é quando chego em casa e ligo para ela.

Sobre hoje, estou a uma semana sem sonhar que acesso sites pornográficos, mas também não estou parando quieto em casa nenhum dia, estou sempre com companhia de alguém, e pretendo continuar assim.

Qualquer outra coisa que ocorrer eu atualizo aqui.

Gostaria de saber, alguém tem tido sonhos em que estava acessando pornografia? isso tem me deixado bastante preocupado

Obrigado gente

Bem-vindo Brother.
Nosso método se baseia na leitura do e-book, instalação de bloqueador, exercícios físico, e socialização...
Também se envolva em atividades extra net que te afastem do pc, e insira um contador de dias em seu perfil.
Esse será seu diário, poste todos os dias nesses primeiros 15 dias para a gente te orientar caso haja dúvidas.

Olá, obrigado por ter me dados os concelhos. Sobre bloqueadores, aqui no trabalho já tem um bloqueio do servidor mesmo, e eu definitivamente não estou utilizando o computador em casa. Gostaria de saber como faço para colocar o marcador.

Obrigado