História -Gabriel 22 anos

Quero deixar minha história aqui em baixo

Comecei muito cedo com o porno ,acredito que 11 anos ,tinha revistas e fotos de mulheres peladas ,comecei a me masturbar com 12 anos e me lembro que nessa mesma idade eu ganhei um computador, como o computador ficava em um quarto isolado era fácil para mim acessar sites que tinham fotos pornográficas, depois que comecei a me masturbar e ficar obcecado nas fotos das garotas nuas eu comecei a mudar meu comportamento em relação as mulheres, comecei a ver minhas amigas da escola com outros olhos e tinha interesse sexual com elas.
Treze anos foi a idade em que eu me apaixonei pela primeira vez, me lembro que nesse período eu ainda sentia emoções na flor da pele, eu havia consumido pouco material pornográfico ainda, pois estava dando início ao meu vicio, a garota que eu me apaixonei perdidamente morava longe da minha cidade e eu a conheci na vida real, pois passava as férias na casa do meu tio e acabei conhecendo ela, foi um sentimento diferente de todos os quais eu havia sentido, o problema foi a distância ,acredito que esse principal fator me levou a cair na pornografia, foi um decepção amorosa no início da adolescência.
Passaram-se dois anos e lá estava eu consumindo pornografia ,minhas notas caíram drasticamente e eu me considerava um garoto esperto antes do vicio ,eu tinha hábitos saudáveis entre eles as  atividades artísticas, acredito que no começo do vicio não sentimos tanta diferença na vida social e isso me levou a socializar mais com as pessoas durante essa época ,comecei a sair com meus amigos ,marcava encontros com adolescentes e acabei conhecendo muitas pessoas logo de início, entre elas, uma garota que eu comecei a namorar.
Não demorou muito para os desentendimentos surgirem, infelizmente havia uma ansiedade da minha parte para transar com a garota e ela não aguentou e terminou o relacionamento comigo.
Seguidamente, conheci outra guria ,e essa marcou minha vida ,embora eu fosse um viciado em pornografia eu gostava muito dela ,a gente brincava muito e tinha uma relação ótima, acredito que essa relação saudável foi a base do nosso relacionamento que ao longo do tempo se estendeu há 6 anos.
Nos primeiros anos, eu me lembro das sensações que sentia ,na época eu tinha 15 ou 16 anos, eram tardes de inverno que ficávamos juntinhos namorando, com beijos e amassos maravilhosos, essa guria começou a gostar muito de mim ,eramos um casal lindo e unido ,me lembro que fiquei longe da pornografia durante os 2 primeiros anos do relacionamento e confesso a vcs que foram os melhores anos da minha vida ,lembranças que ficarão para sempre dentro de mim.
Com o passar do tempo ,algumas brigas começaram a aparecer ,e eu ao invés de procurar resolver os problemas me trancava no meu quarto e ficava jogando jogos de rpg ,com o tempo esse hábito se tornou um vicio e não dedicava meu tempo e atenção para a namorada, com isso ,surgiram outros problemas ,como a net era rápida e acabava brigando com a parceira ,comecei a acessar sites pornográficos e assistir alguns canais de televisão entre eles Playboy e Sexy hot.
Bom, vcs já sabem o que aconteceu dai para frente não é mesmo? comecei a sentir atração e vontades absurdas de transar com outras garotas, comecei a trair minha namorada e escondia dela ,passei a mentir para ela, e me tornei uma pessoa fria e sem sentimentos, agressiva e até mesmo perigosa. Minha vida se resumia a olhar para as mulheres como objeto sexual ,e os sintomas do vicio estavam ficando cada vez piores ,acabei dando em cima de uma amiga da minha namorada ,ela chorava e não entendia o pq da minha mudança ,aquele garoto simpático e gentil passou a se tornar um cara frio e agressivo. Como ela me amava muito, ela acabava me perdoando pelas vaciladas e eu sem saber que a pornografia tinha mudado meu comportamento continuei a utiliza-la. Quando eu entrei para a faculdade ,as coisas estavam ainda pior ,comecei a procrastinar de uma maneira que é difícil definir ,uma enorme dificuldade de me concentrar ,tirei notas horríveis e os sintomas da pornografia começaram a bater com tudo em meu psicológico, primeiro aparecerem algumas broxadas ,desenvolvi HOCD ,EP, minha namorada sem saber o que fazer ,disse para eu ir em psicólogos para resolver minha situação.
Chegando nas clinicas psiquiátricas ,fui diagnosticado com TOC ,e me receitaram 3 medicamentos ,entre eles ,dois eram tarja preta ,fiquei preocupado com os efeitos colaterais, mas como estava com os pensamentos distorcidos achei melhor toma-los. Meses se passaram e os sintomas permaneciam ,voltava para a clinica do mesmo jeito que tinha entrado ,os remédios ajudavam a diminuir a ansiedade e os profissionais da saúde mental nem tocaram no tema pornografia comigo, eu sem saber o que estava aconteceu procurei por outros psiquiatras e psicólogos, ninguém conseguia resolver meus problemas ,eu comecei a acreditar que era transexual pois havia consumido outros generos de pornografia por causa do vicio, porno gay e transexual, alguns psicólogos achavam que havia uma possibilidade de homossexualidade mas eu argumentava falando que sempre gostei de garotas. Alguns sem saber sobre a pornografia, faziam de tudo para eu assumir minha homossexualidade, foi ai que parei de frequentar os psicólogos, vale resaltar que, é diferente ser gay a vida inteira e ser consciente disso do que a partir de um momento vc se sentir gay, são coisas totalmente diferentes, eu pensava "fui hetero a vida inteira e agora virei gay?" fazia racionalizações a todo momento. Esse problema era apenas um sintoma, comecei a me envolver com mulheres de todas as idades, sair com prostitutas de 20 reais, não sou contra a profissão, estou dizendo como o vicio mudou meu comportamento, eu nunca me imaginei transando com alguém pela necessidade de acalmar minha ansiedade e era isso que estava acontecendo, sair com garotas para uma simples trepada não faz sentido hoje para mim. Estava correndo risco a todo instante, comecei a usar drogas para acalmar minha ansiedade e depressão, entre elas cocaína e alcool compulsivamente, minha namorada tinha terminado comigo e eu não sabia mais o que era real o que era mental, estava confuso no mundo e os pensamentos de como seria meu suicídio começaram a surgir ,me lembro como se fosse ontem ,um ano atrás ,estava em casa com depressão no meu quarto querendo me matar e surge uma luz na minha vida, essa luz se chama Gary Wilson e nunca mais vou esquecer desse cara. Encontrei ele no youtube e não me lembro como isso aconteceu ,só sei que quando assisti o vídeo do Gary ,eu pensei comigo mesmo, será que é isso? será que o que estou passando hoje tem relação com a pornografia? não é possível, eu sempre acreditei que a pornografia fazia bem para mim, com ela aprenderia a transar e me dar bem com as garotas, mudei meus pensamentos sobre.
Resolvi tentar parar com a pornografia, e como Gary fala em seus vídeos, tentem parar e verão que são viciados, e realmente, ele estava certo, tentei parar e vi que eu era viciado demais nessa merda, os 2 primeiros meses foram um fracasso total, muita decepção, me olhava no espelho e chorava, não conseguia mais ter forças para continuar, quando passava 2 dias tinha logo uma recaída. Com o passar do tempo as coisas foram mudando, cheguei no 4° mes ja estava um cara tranquilo, não acreditei, parei com todos os vícios, drogas, jogos, pornografia de vez na minha vida, continuava me masturbando, mas sem utilizar a pornografia e comecei a frequentar uma academia e me relacionar com as pessoas.
O tempo continuou passando e encontrei uma garota que estou junto com ela até hoje, já fazem 7 meses que estou com ela e a cada dia que se passa sinto um carinho e uma enorme consideração por ela, as coisas mudaram muito nesse ano de 2016, 1 ano atrás eu estava na lama e no fundo do poço, depois que comecei as tentativas de reboots mudei minha percepção diante da vida, voltei a sentir as emoções que estavam adormecidas, recebi elogios de trabalhos na faculdade e consegui tirar um 10 em um seminário de psicologia, ler livros se tornou um hábito na minha vida, meu relacionamento com a família nunca esteve tao bom, voltei a sair com os amigos e a praticar esportes aos domingos, enfim, uma mudança radical que é difícil de acreditar! Bom, ainda passo por momentos difíceis, existem momentos na vida que não estou bem por causa do vicio, sentimento de abstinência a fissura que me deixam bem para baixo, mas o reboot é um processo lento e eu compreendo isso, pois foram anos e anos de vicio e em apenas um ano não é suficientemente bom para sumir com tudo, mas enfim, minha história é essa e espero ajudar de algumas maneira quem esta começando a abandonar o vicio em pornografia, os beneficios são muitos e depois que eu tive uma relação sexual de verdade nunca mais quero voltar para a pornografia, sexo se tornou uma coisa bem diferente do que pensei durante anos na minha vida, é interação de corpos, carinho, afeto e acima de tudo respeito.
Espero de alguma forma ajudar vcs com meu relato, vou continuar postando minhas dificuldades em relação a abstinencia e fissuras, qualquer dúvida podem me perguntar.
Um abrço e boa sorte a todos nessa caminhada;

Boa Gabriel.

Estamos juntos nessa luta!! Também tenho HOCD e ouvia a mesma coisa dos psicólogos e isso só aumentava mais ainda minha angústia. Quantas pessoas não estão na mesma situação. Realmente, há muitos profissionais despreparados quando o assunto é o vício na PMO.

Abraço.

Oi Juan tudo bem? li seu diário e achei bem interessante sua história, incrível como a pornografia mudou para pior as nossas vidas, temos muitas coisas em comum, também fui abusado na infância e quando temos HOCD nós associamos esses pensamentos com o nosso histórico, outro ponto são os sentimentos adormecidos pelo uso da pornografia.

Bom, são coisas que temos que superar assim como o vicio em porno, e acima de tudo entender que eles falaram isso pela falta de informação também, como vc disse, muitas pessoas são viciadas, e vou te dizer uma coisa, muitas nem sabem que são viciadas e acreditam que a pornografia faz bem.
Realmente é incrível sentir as mudanças quando cortamos com o mal pela raiz ,não da para acreditar o cara que eu me tornei, a vontade de ajudar as pessoas ,em todos os sentidos. E buscando sempre o melhor para a vida e para as pessoas que estão ao meu redor, sem a pornografia a vida se torna colorida.
E seu intestino cara? ta melhor? vc disse que não dava para se alimentar direito, tem alguns videos médicos no youtube também muito bom sobre alimentação, aqui o link https://www.youtube.com/watch?v=PF2Nnw5w02U esse médico se chama Dr Kater e ele é muito bom, outro médico bem conhecido é o Dr Lair Ribeiro.
Um abraço e boa sorte no Reboot.

Boa noite pessoal do fórum !
venho relatar um pouco das dificuldades que estou passando neste exato momento, apesar de reconhecer muitas melhoras, quando parei com o vicio em pornografia a abstinência apareceu e existe até hoje, a minha abstinência me coloca em uma situação desconfortável, quando ela ocorre, preciso sair de casa e ficar um tempo sozinho em algum lugar tranquilo, sentindo o vento de preferencia ,eu fico em tal lugar até melhorar, demora algumas horas e o coração aperta, mas logo passa e consigo melhorar aos poucos, geralmente acontece isso quando estou sozinho, quando estou conversando com alguém ou fazendo alguma coisa não acontece, o problema é que não da p ocupar minha cabeça 24 horas, então faz parte do processo, uma hora ou hora, a fissura vai aparecer e eu tenho que saber lidar com ela até ela sumir, é como tirar doce de uma criança, a criança chora não é mesmo? é horrível, mas acredito que um dia isso vai sumir de vez.

Olá Gabriel!

Obrigado pelas palavras. Realmente, há muitas histórias parecidas aqui no fórum e provavelmente no mundo inteiro relacionados a PMO, abusos sexuais e HOCD.
Sobre meu intestino melhorei sim, logo irei fazer a cirurgia. Estou me adaptando a nova dieta, realmente é ruim, ter que evitar de comer coisas que antes vc gostava tanto.
Por causa da lactose eu sofria com duras dores de cabeça e mal estar, o que só aumentava meu desanimo e buscar refúgio na PMO.
Como eu ainda sou novo no reboot, não venho tendo muito sucesso! Sucessiva quedas, quase sempre por conseguir achar brechas para burlar o bloqueador do celular. Eu me conheço e para mim precisa ser afastamento total!! Mas como sou advogado não posso simplesmente abandonar o celular, ainda mais que o whatsapp é uma excelente ferramente para trabalho etc. Mas estou firme no propósito de fazer o reboot, mesmo com as quedas! Não vejo a hora de me ver livre da HOCD, pq nada é pior do que ficar com pensamentos que não condizem com que vc é!

Sobre a psicologia, eu gosto bastante de pesquisar algumas coisas. Recentemente comecei a ler sobre ADI - Abordagem Direta do Inconsciente, um mecanismo criado por uma psiquiatra do Brasil chamada Renate Jost de Moraes, achei muito interessante sobre a questão dos registros que ficam no inconsciente, estou pensando em participar da terapia em breve.

Abraço!

Juan Tzu escreveu:Olá Gabriel!

Obrigado pelas palavras. Realmente, há muitas histórias parecidas aqui no fórum e provavelmente no mundo inteiro relacionados a PMO, abusos sexuais e HOCD.
Sobre meu intestino melhorei sim, logo irei fazer a cirurgia. Estou me adaptando a nova dieta, realmente é ruim, ter que evitar de comer coisas que antes vc gostava tanto.
Por causa da lactose eu sofria com duras dores de cabeça e mal estar, o que só aumentava meu desanimo e buscar refúgio na PMO.
Como eu ainda sou novo no reboot, não venho tendo muito sucesso! Sucessiva quedas, quase sempre por  conseguir achar brechas para burlar o bloqueador do celular. Eu me conheço e para mim precisa ser afastamento total!! Mas como sou advogado não posso simplesmente abandonar o celular, ainda mais que o whatsapp é uma excelente ferramente para trabalho etc. Mas estou firme no propósito de fazer o reboot, mesmo com as quedas! Não vejo a hora de me ver livre da HOCD, pq nada é pior do que ficar com pensamentos que não condizem com que vc é!

Sobre a psicologia, eu gosto bastante de pesquisar algumas coisas. Recentemente comecei a ler sobre ADI - Abordagem Direta do Inconsciente, um mecanismo criado por uma psiquiatra do Brasil chamada Renate Jost de Moraes, achei muito interessante sobre a questão dos registros que ficam no inconsciente, estou pensando em participar da terapia em breve.

Abraço!

Imagina
eu faço uma dieta também já faz um ano e tenho que confessar que o começo é o mais difícil, mas depois que vc se adaptar pode ter certeza que não vai mais sentir vontade de voltar para os antigos hábitos alimentares.
Quanto tempo vc começou o reboot? eu mesmo recaí umas 30 vezes ou mais em aproximadamente 10 meses, o máximo que consegui ficar sem PMO hard foi 29 dias, mas só uma vez eu utilizei a pornografia, as recaídas foram masturbações sem P, é normal recair, não tem jeito, o importante é continuar tentando, agora estou 5 dias limpo e quero alcançar outra meta.
Em relação ao celular vc precisa ser muito forte cara, tenta segurar a fissura de ver P que ela passa.
O seu hocd te deu uma noção de irrealidade ou foi só o meu? tipo eu não sabia o que era realidade e o que não era, é difícil explicar, mas eu fiquei bem desligadão do mundo e confundia os sentimentos toda vez que alguém olhava para mim, tipo uma paranóia mesmo, ainda bem que cada dia que passa isso está ficando cada vez mais fraco.
Essa área da psicologia me chama a atenção, uma vez eu li um livro na faculdade, o nome é "A era da manipulação" que o autor Wilson Bryan Key fala justamente isso
Mas voltando a falar do reboot, o vicio precisa dessas abstinências para ser destruído, infelizmente faz parte, quando vc sente esse desconforto o que costuma fazer?

Sim, HOCD me fez perder noção da realidade. Primeiro, porque após os abusos eu pensava que isso tinha me tornado gay, mas eu enloquecia só de pensar naquilo. Então, comecei de forma desesperada tentar me autoafirmar como homem. Então, sempre andava com a cara fechada, não demonstrava sentimentos (daquele tipo, homem não chora). Nesse tempo a PMO foi crescendo e logo eu estava vendo P gay. Eu não acreditava que estava fazendo aquilo, me sentia muito mal depois de qualquer O, mas mesmo assim continuava a fazer.

Passei muito tempo achando que eu era algum pervertido sexual, quando passei a me masturbar em qualquer lugar. Inclusive em cabines de banheiros, observando a sombra dos homens. Aquilo criava um vazio dentro de mim. Porque eu namora uma menina linda e fazia aquilo? O que estava de errado comigo?
Procurei psicologos na epoca para procurar descobrir o problema e o que ouvi deles. Transe com homens, vc está reprimindo sua sexualidade. É culpa de sua formação religiosa etc, etc.


Larguei o psícologo, porque mais brigava com ele do que me ajudava. Mergulhei em uma fobia social inimaginável. Eu não gostava que ngm chegasse perto de mim e muito menos me tocar. E a PMO só aumentava.

Em 2014 com a ajuda de um padre que tem formação em psicologia, comecei a trabalhar o vício da PMO não como um problema psicólogico, mas abrangendo todas as dimensões, incluindo a espiritual, sem moralismos! Porque eu era um viciado.
Eu seguia os conselhos, mas não sabia que existia o reboot e tampouco os bloqueios.
(Vou pular ate a parte que conheci o forum e o reboot)

Aconteceu em julho desse ano que conheci o forum e comecei o reboot em agosto. Eu consegui o recorde de 14 dias, fora isso, são pequenos avanços, 7 dias, 4 etc.
O que me deixa mais frustrado é que durante a abstinencia da PMO eu me sinto bem pakas, muito bem!! Disponibilidade para trabalhar, estudar etc. Mas quando me vejo, já estou no site pornográfico, é como se desse um apagão e o instinto falasse mais alto que a razão.

Atualmente estou no 2 dia sem PMO. Mas estou firme. Semana que vem irei viajar, então conseguirei ficar alguns dias sem PMO, pq não terei acesso muito frequente a internet. E sou fruto da sociedade da semiótica, preciso ser estimulado por imagens.

Abraço.

Juan Tzu escreveu:Sim, HOCD me fez perder noção da realidade. Primeiro, porque após os abusos eu pensava que isso tinha me tornado gay, mas eu enloquecia só de pensar naquilo. Então, comecei de forma desesperada tentar me autoafirmar como homem. Então, sempre andava com a cara fechada, não demonstrava sentimentos (daquele tipo, homem não chora). Nesse tempo a PMO foi crescendo e logo eu estava vendo P gay. Eu não acreditava que estava fazendo aquilo, me sentia muito mal depois de qualquer O, mas mesmo assim continuava a fazer.

Passei muito tempo achando que eu era algum pervertido sexual, quando passei a me masturbar em qualquer lugar. Inclusive em cabines de banheiros, observando a sombra dos homens. Aquilo criava um vazio dentro de mim. Porque eu namora uma menina linda e fazia aquilo? O que estava de errado comigo?
Procurei psicologos na epoca para procurar descobrir o problema e o que ouvi deles. Transe com homens, vc está reprimindo sua sexualidade. É culpa de sua formação religiosa etc, etc.


Larguei o psícologo, porque mais brigava com ele do que me ajudava. Mergulhei em uma fobia social inimaginável. Eu não gostava que ngm chegasse perto de mim e muito menos me tocar. E a PMO só aumentava.

Em 2014 com a ajuda de um padre que tem formação em psicologia, comecei a trabalhar o vício da PMO não como um problema psicólogico, mas abrangendo todas as dimensões, incluindo a espiritual, sem moralismos! Porque eu era um viciado.
Eu seguia os conselhos, mas não sabia que existia o reboot e tampouco os bloqueios.
(Vou pular ate a parte que conheci o forum e o reboot)

Aconteceu em julho desse ano que conheci o forum e comecei o reboot em agosto. Eu consegui o recorde de 14 dias, fora isso, são pequenos avanços, 7 dias, 4 etc.
O que me deixa mais frustrado é que durante a abstinencia da PMO eu me sinto bem pakas, muito bem!! Disponibilidade para trabalhar, estudar etc. Mas quando me vejo, já estou no site pornográfico, é como se desse um apagão e o instinto falasse mais alto que a razão.

Atualmente estou no 2 dia sem PMO. Mas estou firme. Semana que vem irei viajar, então conseguirei ficar alguns dias sem PMO, pq não terei acesso muito frequente a internet. E sou fruto da sociedade da semiótica, preciso ser estimulado por imagens.

Abraço.

Essa anestesia dos sentimentos são sintomas da pornografia, eu também passei por isso, eu era muito agressivo ,e hoje eu sinto muito prazer em ver uma flor, é uma mudança inacreditável ,só quem tem hocd sabe como é, eu também comecei a acreditar nessas besteiras de que homem que é homem não chora, tem que ser homem até o fim, se olhar torto p mim eu encho de porrada, com o reboot tudo isso passou, e o respeito, carinho, amor entraram na minha vida.
Eu cheguei a me masturbar em um onibus uma vez e sei como é esse sentimento, é realmente uma sensação de vazio e falta de sentido na vida.


Cara, um padre deve ser muito bom, sei que existe muito preconceito em relação a religião e as pessoas confundem as coisas, mas se vc segue a religião deve saber como a espiritualidade ajuda, principalmente sem moralismo, Vc é novo no reboot, pode confiar nas histórias de sucesso do pessoal e posso te dar a minha palavra, que o reboot funciona e muito, ele muda nossas vidas, mas pode ficar tranquilo em relação a pornografia pq no começo eu só conseguia ficar 2 dias sem e logo recaia, hoje estou muito mais forte, então é um processo, e não é só o hocd que vc vai curar, é todos os sintomas e são muitos, então muita calma e paciência que é só uma fase da sua vida.

Galera que acompanha minhas postagens, acredito que os benefícios do reboot começaram a aparecer agora, quero informa-los.

-Maior concentração, sempre achei que eu era um cara desligado, mas agora consigo me concentrar e manter o foco durante uma conversa ou uma leitura complexa, consigo estudar facilmente.
-Socialização, realmente, nesses últimos meses andei saindo muito de casa, conversando com pessoas de todas as idades, inclusive com minha família, parece que tudo esta voltando como era antes da PMO, voltei a sair com meus amigos e me relacionar bem com eles.
-Aumento dos picos de testosterona, barba grossa e força muscular, comecei a sentir a diferença nesses últimos dias, antigamente eu ia para a academia morto e desanimado, não tinha força e acreditava que o problema era a alimentação, isso influencia, mas o combo de boa alimentação + reboot me fizeram descobrir o homem que eu sou hoje, as cargas subiram muito e eu não me sinto mais cansado, faço os exercícios e sinto prazer.
-Fim da ansiedade, parei até de comer minhas unhas, incrível como eu levo a vida de uma maneira tranquila e harmoniosa.
-Equilíbrio e satisfação, estou em paz comigo mesmo.
-Minha namorada me completa, não preciso de mais ninguém ,ela me satisfaz em todos os sentidos, passei a desenvolver sentimentos como, carinho, consideração e respeito por ela, minhas idéias sobre sexualidade mudaram, vejo que amor e sexo se completam e que um relacionamento sem sentimento não vale a pena.
-Fim da depressão, serio galera, eu tinha depressão e não sentia mais prazer em nada desse mundo, minha vida se resumia a jogos e porno, hoje olhar a natureza ou uma conversa me da prazer.
-Fim da compulsão, não sinto mais compulsão em masturbação.
-Amizades com o sexo oposto, cheguei a pensar em um momento na minha vida que nunca teria uma amiga, mas hoje consigo conversar com qualquer mulher sem ficar nervoso ou tímido, elas me olham e reparam em mim, conversam e me escutam, não da para acreditar.
-Zuerão, voltei a ser um cara zuerão e brincalhão, isso faz parte da minha personalidade e estava adormecido por muito tempo.
-Emoções e sentimentos/sentidos, um momento da minha vida acreditei que não tinha sentimentos,cheguei a pensar que era um ogro ou zumbi, mas hoje eu sinto sensações na flor da pele, mudanças no paladar e capacidade de captar odores e estímulos através do olfato e tato, coisas que eu só sentia na infância, estou amando isso.
-Zero procrastinação, sempre me mantenho ocupado, voltei a desenhar, trabalhar e andar de patins nos domingos, eu sempre gostei de andar de patins, mas agora eu tenho mais energia e disposição.
-Fim dos problemas sexuais, disfunção erétil zero, HOCD zero, ejaculação retardada zero, só tenho um pouco de EP, acho que mais um pouquinho de tempo mato a ejaculação precoce também.

Galera, me sinto até emocionado por isso, quero muito agradecer a todos do fórum que através de suas postagens contribuíram com minha vitória, fiquei um ano tentando o reboot e digo para vcs que vale a muito a pena, antes de tentar o reboot eu estava pensando seriamente em cometer suicídio e graças a vcs e ao Garry Wilson estou aqui vivão e felizão da vida, obrigado de coração pelo carinho e o apoio de todos do fórum! principalmente aos que já conseguiram vencer e estão ajudando quem mais precisa, Toguro, Brlp e Magrão são exemplos disso! vou continuar visitando o fórum para ajudar quem mais precisa, e vamos lá pessoal viver a vida que ela é maravilhosa, um abraço a todos e fiquem em paz, feliz ano novo adiantado !!!! uhullllllllllllll é nóis caralhada ex-punheteiros, punheta nunca mais hahahabsuhbahubahubshubahubasbahs

salve galerinha, tudo belezinha?
vou escrever sobre meu novo reboot, ja estou no 8 dia e por enquanto está tudo tranquilo, já venho tentando reboots durante aproximadamente um ano e tive muitas recaidas, mas nunca me masturbei vendo pornografia, as recaídas foram M sem porno.
apesar de sentir todos os benefícios e me sentir curado, sempre aparece um amigo meu viciado em pornografia e começa a falar sobre fantasias e tal, mano isso é um saco, pq eu saio de casa para nao ficar no pc e chegando la no role eu encontro homens que ficam querendo me mostrar videos no celular, falando de porno, de sexo a 3 e o caralho todo,e vou falar uma coisa p vcs, eu fico olhando para a mao do cara para nao ver o video, meu deus do céu, aonde chegamos, as vezes da impressão que todo mundo é viciado nessa merda, não é possível, em quase todos os lugares as pessoas ficam vendo esses videos e querendo me empurrar, alguém de vcs poderia me ajudar nessa questão? o q eu devo fazer quando esse tipo de coisa acontecer? pensei em sair de perto ou abordar o tema com eles, mas realmente não sei, tipo eu to fazendo de tudo mesmo para nao ver fotos e videos.
essa parada de me sentir curado que eu citei acima, na verdade, nao estou curado, é apenas uma sensação instantânea, mas eu sei que sou viciado, tenho vontade de ver e as vezes acordo pensando em cenas, tem dia que sinto uma fraqueza por causa disso.

Vou tentar ficar um pouquinho longe do pc também,celular eu não tenho, a net não esta me fazendo bem, nao é só pornografia, é por causa de comportamento também (novidades), vou ver se consigo ficar alguns dias longe do computador e volto no fórum p relatar o que aconteceu comigo, reboot de pmo e reboot de pc/televisão também.....t+

Eae Gabriel , blz ?? Também estou em um novo reboot , gostei muito sua história cara , parabéns !!! Sou novo aqui , gostaria que você me ajudasse , pfvr mesmo cara , da uma olhada no meu diário , tenho 20 anos , mas está na parte de adolescentes, da uma olhada la . Boa sorte no seu novo reboot !!!

chef94 escreveu:Eae Gabriel , blz ??                                                  Também estou em um novo reboot , gostei muito sua história cara , parabéns !!! Sou novo aqui , gostaria que você me ajudasse , pfvr mesmo cara , da uma olhada no meu diário , tenho 20 anos , mas está na parte de adolescentes,  da uma olhada la . Boa sorte no seu novo reboot !!!

Ajudo sim querido, me passa o nome do seu diário para eu poder frequenta-lo, obrigado

Galera, essa noite acabei me masturbando de novo,mas foi o tipo de masturbação que o Gary recomenda (sem porno e sem imagem pornográfica) com pensamentos relacionados as sensações e ao tato, bom, foi bem diferente, nunca tinha me masturbado desse jeito, depois de aproximadamente 10 meses de tentativas de reboot eu finalmente consegui me masturbar assim.
Mesmo praticando essa masturbação diferente, eu decidi que devo resetar o reboot, esses últimos dias foram de experiencia de alguma maneira e agora vou tentar outro novamente. Na verdade, eu não conseguia dormir de jeito nenhum e associei a masturbação ao sono, foi cagada minha, mas de uma maneira ou outra, vou procurar os erros para não repeti-los. E vamos em frente.

oi galera tudo bem?
depois de alguns dias de reboot e longe do computador, eu resolvi dar noticias.

Essas duas ultimas semanas foram fodas, abstinencia e fissuras, me pego com pensamentos que surgem na cabeça, fantasiando com pessoas proximas e isso me imcomoda bastante, mas tenho que continuar pensando que isso é uma resposta do cérebro viciado.
Concentração esta boa, to conseguindo me socializar bastante também, mas vou procurar melhoras a cada dia, o hocd aparece as vezes, nao sumiu tudo, mas vamos que vamos, outra coisa que andei pensando é nao criar muitas expectivas também, nao posso ficar me iludindo a cada recaída e me iludindo com o hocd, tenho que ignorar e esperar esse processo longo.
Transei com minha namorada e isso foi muito bom, procuro sentir as sensacoes, toda vez que eu transo eu me surpreendo, a gente tem uma relação boa, mas ainda tenho EP, quando eu começo a transar depois de segundos eu já sinto uma vontade incontrolável de ejacular e isso é chato p cacete. A intenção não é ser um fodão na cama, mas quero durar um tempo normal, é desconfortável esse fato.
Galera, ficar longe do facebook durante 1 ano foi uma experiencia incrível p mim, eu era mt viciado nessa porcaria, hoje eu to pouco me fudendo p vida alheia, quem ta fazendo tal coisa ou deixando de fazer, a sensação é que saiu um peso das minhas costas.

Hoje ta de boa, tudo na paz e na tranquilidade.
Eu li isso em 1 relato do fórum.

O processo de recuperação se da pela seguinte maneira.
1º Motivação
2º Informação
3º Proteção
4º Paciência
5º Religação
6º Conclusão
7º Manutenção

Achei interessante, acredito que estou saindo da Etapa de paciencia, ontem vi uma garota na rua e senti uma parada muito boa, gostei da maneira que ela andava, reparei nela, no cabelo, calça, e senti uma atração boa, sem ter pensamentos relacionados com pornografia (fantasias e imagens), isso deve ser o começo do processo de religação.
A motivação me deu uma força para tentar o reboot, com a informação, descobri a origem dos meus sintomas e isso um "eureca" para mim. A proteção foi a parte mais difícil até agora, lutava muito para nao ver videos/imagens, hj nao sinto mais aquela vontade, a etapa "paciencia" foi uma experiencia para mim, pois como eu estava sentindo prazer em outras atividades me descobri melhor e andei refletindo sobre a vida, e esses dias tive uma parada boa com as mulheres, acredito que eh a religação.

estou no meu 2 dia de reboot e ouvi uma historia dessas e absolutamente MOTIVADOR pra mim , tbm ja fiz uso de drogas, tbm desenvolvi HOCD , tbm part i pra videos de trans , so de escrever essa palavra ja me da um nojo ( nao por homofobia) mas do vicio , ate onde ele me levou , tbm, mencionei a uma piscologa mas ja sentindo q ela poderia falar isso , na real , psicologos do Brasil sao muito fracos no sentido pornografia , muito fraquinhos, Gary wilson, esse sim e o cara , no m2 dia ja estou lendo historias q vjo q sera a minha logo logo

Venho compartilhar um pouco do meu momento.
Na verdade estou me sentindo muito bem, passei por momentos de constrangimentos no passado, pensava que o fato do meu penis nao subir tinha relação com o psicológico, mas hoje me surpreendi muito com isso, no passado, andei broxando muito com as mulheres, e hoje na hora do sexo oral nunca vi meu penis subir com tanta força, sério, pensei até, será que vai subir? e me surpreendi pois subiu igual uma pedra, uns dos meus maiores constrangimentos era ver uma gata comigo e eu lá broxa, isso foi uma vitória p mim, e depois ainda transamos, e foi sem fantasias na minha mente e com muita sensibilidade, e apesar de ter tido EP, foi muito divertido, pois depois do ato rolou brincadeiras e conversas, coisas que nunca aconteciam depois do sexo aconteceu!

Eae galera das lutas diárias, tudo beleza? Estou no 14°dia de reboot e pretendo bater um novo record! muitas pedras irão aparecer, nos últimos dias, apareceram muitas, depois de lutas intensas comigo mesmo, noites mal dormidas, fissuras e recaídas, já consigo me sentir melhor e uma confiança fora do normal, uma confiança que há muito tempo morava escondida dentro de mim, talvez seja essa confiança que me faça seguir em frente para prevalecer firme no reboot!
Com nossas quedas conseguimos as melhores armas e experiencia para continuar, E não se esqueçam, NAO ABANDONEM O FORUM JAMAIS, JUNTOS SOMOS MAIS FORTES, os mais experientes devem orientar quem está começando!
Estou conseguindo me socializar na faculdade, olhar nos olhos das pessoas e conversar com elas, uma coisa que aprendi com um dos camaradas do fórum foi que, nós mesmos colocamos bloqueios e por causa de tais bloqueios evitamos socializar com as pessoas e nos tornamos seres solitários, atualmente venho trabalhando nesse ponto, vou começar a analisar profundamente os bloqueios e o que eu penso antes de conhecer uma pessoa ou conversar com ela, e com isso, melhorar a socialização, afinal, se eu conseguir manter uma vida social saudável, a possibilidade de voltar para a PMO vai ser minima.
Em relação a excitação artificial, ontem sentei em frente a televisão e estava passando um programa de tv com uma mulher excitada se atirando para cima de um velhote, em menos de 3 segundos meu penis subiu e eu sai da sala, galera, esse negócio é perigoso demais hashbhasbas, sei lá, eu acredito que quem nunca foi viciado em pornografia não ve nada de errado em assistir uma televisão (minha avó), mas manos, para quem já foi viciado afundado, é uma parada bem perigosa, devemos tomar cuidado e nos proteger até o ultimo segundo de nossas vidas, a qualquer momento, as coisas podem virar de cabeça para baixo, qualquer simples gatilho pode nos estimular, até fotos de rostos, se eu começar a ver uma foto artificial de um rosto, em poucos segundos vai se passar pela minha cabeça em ver a foto de um corpo, e em seguida, assistir um video porno, me parece que as coisas estão ligadas, para evitar esse tipo de acontecimento, é necessário evitar os gatilhos.

Boa sorte a todos.

E ai parceiro, primeiro parabens pelos beneficios que voce tem sentido com o reboot, é dai pra melhor, e voce esta completamente certo, temos que ficar sempre vigilantes, até pra um simples filme na tv, temos que reconstruir esse prazer com o mundo real e estar alerta com o prazer artificial, ele ainda cativa muito nosso cerebro de viciado. Enfim, estarei acompanhando seus relatos, boa sorte com tudo ai!

Eae Gabriel , fmz ??? Acabei de ler sua história , muito bem escrita , parabéns !!! Me identifiquei na parte que você fica mais carinhoso com sua namorada , me dê licença para contar uma parte do meu reboot ; antes do reboot eu era carinhoso com a minha namorada , porém eu sentia que eu forçava aquilo , hoje em dia eu vejo minha namorada com outros olhos , ela aparenta ser mais bonita a cada dia , voltei a sentir prazer com pequenas coisas que a gente faz , a pornografia tira tudo isso da gente , parece que só fica o sentimento de culpa e tristeza . Você relatou do seu primeiro namoro , vc era bem mais novo , tive um namoro com 13 anos , só ficava nos Beijo , mas lembro até hj do quão bom foi aquele tempo , o sentimento era intenso , depois desse namoro eu me afundei em pmo , nunca mais me apaixonei daquele jeito , hj sinto que estou voltando a amar , com 37 dias de reboot , vida nova . Boa sorte , meu parceiro !!!

Rebirth escreveu:E ai parceiro, primeiro parabens pelos beneficios que voce tem sentido com o reboot, é dai pra melhor, e voce esta completamente certo, temos que ficar sempre vigilantes, até pra um simples filme na tv, temos que reconstruir esse prazer com o mundo real e estar alerta com o prazer artificial, ele ainda cativa muito nosso cerebro de viciado. Enfim, estarei acompanhando seus relatos, boa sorte com tudo ai!

Vlw mano, o reboot tbm me fez refletir sobre o passado, talvez alguns fatos da minha infancia me fizeram ir em direção a PMO, descobri isso longe da droga.
Realmente, temos que dormir com um olho aberto,

chef94 escreveu:Eae Gabriel , fmz ??? Acabei de ler sua história , muito bem escrita , parabéns !!! Me identifiquei na parte que você fica mais carinhoso com sua namorada , me dê licença para contar uma parte do meu reboot ; antes do reboot eu era carinhoso com a minha namorada , porém eu sentia que eu forçava aquilo , hoje em dia eu vejo minha namorada com outros olhos , ela aparenta ser mais bonita a cada dia , voltei a sentir prazer com pequenas coisas que a gente faz , a pornografia tira tudo isso da gente , parece que só fica o sentimento de culpa e tristeza . Você relatou do seu primeiro namoro , vc era bem mais novo , tive um namoro com 13 anos , só ficava nos Beijo , mas lembro até hj do quão bom foi aquele tempo , o sentimento era intenso , depois desse namoro eu me afundei em pmo , nunca mais me apaixonei daquele jeito , hj sinto que estou voltando a amar , com 37 dias de reboot , vida nova . Boa sorte , meu parceiro !!!

To firmão sim e vc? obrigado =)
Eh ótimo sentir essa mudança com as minas, talvez esse tipo de mudança nos fortaleça para ficar longe da PMO. Nossa, 13 anos é muito tempo em, para vc ter uma ideia de como a PMO nos tira os prazeres da vida.
Como vc, eu também parei de me apaixonar pelas pessoas e eu realmente acreditava que isso fazia parte da minha personalidade, depois que eu conheci o gary e o fórum, descobri que meu problema era a PMO.
Boa sorte mano! e vamos vencer essa luta juntos.

Galera, 17 dias sem nada(PMO) sem nenhum estímulo virtual, consegui ficar 29 dias e pretendo bater um novo record, esse reboot ta indo super de boa, até gora ta tudo tranquilo.
Nesse reboot eu conversei com meus amigos, sempre me perguntava, será que meus amigos também são viciados em PMO? as vezes eles nem sabem do vicio e eu achei melhor perguntar p eles (amigos próximos).
Eu perguntei para 3 amigos, e apenas 1 deles não é viciado em PMO, mas ele é viciado em álcool, e o vicio em álcool é um pouco parecido com o vicio em PMO, ele disse que sente abstinência e fissuras, que  quando os pensamentos surgem ele vai atras de bebida não importa o horário. Os outros 2 são viciados em PMO e eles nem sabiam sobre o vicio, um deles estava tomando viagra pois ele pensava que o problema estava no pênis, o legal foi que o outro tomou a iniciativa e decidiu começar o reboot, me senti muito feliz por ter mudado a vida de alguém tão próximo de mim, pois eu conheço ele desde criança, depois de alguns dias ele apareceu em casa e disse que ja se sentia melhor longe da PMO, e ele estava com problemas com a namorada dele, espero ter ajudado e essa foi minha intenção.
Mas vale dizer que só entrei nesse assunto com meus amigos mais próximos, sendo que eu conheço bastante gente, eu acho que não devemos falar isso com qualquer pessoa também, só com os próximos e o senso comum vcs já sabem, a maioria das pessoas acreditam que PMO não faz mal e alguns nem se viciam nessa merda, mas fiquei surpreso e ao mesmo tempo triste quando 2 de 3 dos meus melhores amigos me disseram ter problemas com pornografia.
Esse reboot ta diferente, não é mais um dia um leão, parece que as coisas estão mais de boas (talvez seja apenas impressão) uma coisa que eu andei refletindo ontem foi o pq eu comecei a me viciar em pmo, andei pensando e acho que foi alguns fatos da minha infância que me fizeram ir em direção a PMO, outro fato que observei foi como as mulheres estão me tratando, uma disse que eu sou gatinho na minha cara huabshubab.
Notei mudanças comportamentais, deixei de ser aquele cara estranho e estressadinho, nunca mais briguei com alguém (acredito eu que aquelas variações de humores estão menores) uma simples conversa consigo resolver os problemas, tenho mais paciência com as pessoas e comigo mesmo. Depois de conseguir refletir ontem (eu não conseguia quando minha vida era PMO todos os dias) eu cheguei em algumas conclusões, entre elas, decidi me perdoar por todos os meus erros e enxergar o lado bom de ter errado.

Por enquanto é só, um abraço pessoal.

19 dias sem PMO !
Hoje foi foda, muita fissura, ansiedade e pensamentos hocd a milhão na minha cabeça, deitei excitado com minha mão tremendo p bater uma e tive que segurar a onda, tem q ter disciplina demais p vencer esse vicio, fiquei me sentindo mal por um bom tempo, depois de 40 min as coisas começaram a esfriar e agora a mente ficou equilibrada.
Por pouco não cai na masturbação, o problema eh q tenho hocd, e isso faz meus pensamentos hocd querer provas que sou hetero e buscar por fotos de mulheres, isso é ridiculo, nao aguento mais, mas apesar dos pensamentos aparecerem eu fico firme que eles somem sem eu ver as fotos, hoje foi uma batalha terrível contra mim mesmo.