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EntrarMestreSupremo - 21 anos Diário
2 participantes
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MestreSupremo- Mensagens : 21
Data de inscrição : 15/05/2016
MestreSupremo - 21 anos Diário
29/10/2016, 21:03
Pessoal, já conheço forum a algum tempo e já havia feito um reboot de 9 meses (do dia 01/02/2016 até o dia 20/10/2016), mas cai. Entretanto não havia feito nenhum diário ainda. Ficava só acompanhando as historias e tentando em casa.
Só acabei de estragar tudo. Hoje, dia 20/10/2016. Amanhã, dia 21/10/2016 começo reboot definitivo. Agora tem que ir. Estou literalmente encurralado. Não sinto mais prazer com nada. Nem mesmo a pornografia não está me causando picos de dopamina. Minha memória, foco para leitura e concentração nunca estiveram piores em toda a minha existência, e sempre precisei muito destas funções já que minha vida se resume, praticamente, a estudar.
Uma observação que eu acho necessário fazer antes de iniciar este diário, é que não vou poder acessar a internet diariamente. Entretanto, vou tomar nota de todos os dias em um caderno de rascunho que tenho. Os detalhes vão ficar focados nos pontos principais: ED, PIED, memória, foco, concentração, com quanto tempo para a vontade de assistir material pornografico (urges/cravings), se a vontade de se masturbar para com o tempo, etc.
Portanto, ressalto novamente que este diário será mais como um "mensário". Pessoal...e uma última coisa: desejo muito, de todo coração, que todos aqui se recuperem disso, que os cérebros de vocês possam gerar dopamina de forma natural para que vocês tenham força para fazer qualquer coisa nessa vida de novo. Dessa vez eu vou conseguir!!! Eu juro por tudo que eu já recebi até hoje na minha vida!! Espero servir de exemplo para todos aqui. Me desejem sorte. Dessa vez vou até o fim do ano que vem, dia 30/12/2017. Se precisar vou até mais. Até lá, manterei todos atualizados. Mais uma vez, me desejem sorte (sério mesmo, lol...).
Só acabei de estragar tudo. Hoje, dia 20/10/2016. Amanhã, dia 21/10/2016 começo reboot definitivo. Agora tem que ir. Estou literalmente encurralado. Não sinto mais prazer com nada. Nem mesmo a pornografia não está me causando picos de dopamina. Minha memória, foco para leitura e concentração nunca estiveram piores em toda a minha existência, e sempre precisei muito destas funções já que minha vida se resume, praticamente, a estudar.
Uma observação que eu acho necessário fazer antes de iniciar este diário, é que não vou poder acessar a internet diariamente. Entretanto, vou tomar nota de todos os dias em um caderno de rascunho que tenho. Os detalhes vão ficar focados nos pontos principais: ED, PIED, memória, foco, concentração, com quanto tempo para a vontade de assistir material pornografico (urges/cravings), se a vontade de se masturbar para com o tempo, etc.
Portanto, ressalto novamente que este diário será mais como um "mensário". Pessoal...e uma última coisa: desejo muito, de todo coração, que todos aqui se recuperem disso, que os cérebros de vocês possam gerar dopamina de forma natural para que vocês tenham força para fazer qualquer coisa nessa vida de novo. Dessa vez eu vou conseguir!!! Eu juro por tudo que eu já recebi até hoje na minha vida!! Espero servir de exemplo para todos aqui. Me desejem sorte. Dessa vez vou até o fim do ano que vem, dia 30/12/2017. Se precisar vou até mais. Até lá, manterei todos atualizados. Mais uma vez, me desejem sorte (sério mesmo, lol...).
Bertrand- Mensagens : 8
Data de inscrição : 24/04/2016
Re: MestreSupremo - 21 anos Diário
29/10/2016, 22:19
Mestre Supremo, meu histórico de recaídas e novas tentativas frustradas são bem parecidas com o seu. Meu recorde foi 68 dias hehe. Cara, não sei você, mas com todas essas recaídas posso dizer que hoje estou mais forte que antes, apesar disso parecer (e ser) clichê haha, no sentido de conhecer quais os gatilhos que me faziam ser "enganado" por meus próprios argumentos supostamente racionais. To com preguiça de continuar escrevendo rs, mas quero finalizar dizendo que acompanharei seu reboot e suas postagens.
Um abraço e boa sorte pra gente!
(Segue link do meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t4053-diario-do-bertrand)
Um abraço e boa sorte pra gente!
(Segue link do meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t4053-diario-do-bertrand)
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- MestreSupremo
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 15/05/2016
Re: MestreSupremo - 21 anos Diário
29/10/2016, 22:40
Bertrand, realmente eu também sinto isso! Parece que o próximo reboot fica um pouco mais fácil! Vou acompanhar sua página no fórum! Boa sorte, dessa vez sai esse projeto de vida!!
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ConvidadoConvidado
Re: MestreSupremo - 21 anos Diário
1/11/2016, 18:35
MestreSupremo escreveu:Pessoal, já conheço forum a algum tempo e já havia feito um reboot de 2 meses e meio completos, mas cai. Fiz mais um de 26 dias e cai de novo. Entretanto não havia feito nenhum diário ainda. Ficava só acompanhando as historias e tentando em casa.
Só acabei de estragar tudo. Hoje, dia 29/10/2016. Amanhã, dia 30/11/2016 começo reboot definitivo. Agora tem que ir. Estou literalmente encurralado. Não sinto mais prazer com nada. Nem mesmo a pornografia não está me causando picos de dopamina. Minha memória, foco para leitura e concentração nunca estiveram piores em toda a minha existência, e sempre precisei muito destas funções já que minha vida se resume, praticamente, a estudar.
Uma observação que eu acho necessário fazer antes de iniciar este diário, é que não vou poder acessar a internet diariamente. Entretanto, vou tomar nota de todos os dias em um caderno de rascunho que tenho. Os detalhes vão ficar focados nos pontos principais: ED, PIED, memória, foco, concentração, com quanto tempo para a vontade de assistir material pornografico (urges/cravings), se a vontade de se masturbar para com o tempo, etc.
Portanto, ressalto novamente que este diário será mais como um "mensário". Pessoal...e uma última coisa: desejo muito, de todo coração (sem baitolagem), que todos aqui se recuperem disso, que os cérebros de vocês possam gerar dopamina de forma natural para que vocês tenham força para fazer qualquer coisa nessa vida de novo. Dessa vez eu vou conseguir!!! Eu juro por tudo que eu já recebi até hoje na minha vida!! Espero servir de exemplo para todos aqui. Me desejem sorte. Dessa vez vou até o fim do ano que vem, dia 30/12/2017. Se precisar vou até mais. Até lá, manterei todos atualizados. Mais uma vez, me desejem sorte (sério mesmo, lol...).
Os danos cognitivos causados pela pmo, também me fizeram sofrer muito. Minha mente ficava tão anestesiada, que nem sequer conseguia manter uma conversa com a maioria das pessoas por mais de 1 ou 2 minutos (as vezes, menos do que isso). O reboot é a saída para recuperarmos nossa mente de volta. Caso tenha condições, recomendo um suplemento de DHA. Ajuda bastante nessa questão da névoa mental. De resto, é fundamental seguir os outros passos do reboot, como os bloqueadores e atividades extranet (atividade física, socialização, hobbies em geral). Boa sorte.
- MestreSupremo
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 15/05/2016
Re: MestreSupremo - 21 anos Diário
2/11/2016, 00:36
Raven, excelente observação sua!! Também acho muito importante os suplementos minerais. Atualmente tomo zinco, EPA/DHA (um pote de omega 3/6/9) toda noite. Uma dose de cada todo vez antes de dormir! Pelo que eu já li o zinco e o DHA aumentam a formação de novos neurônios!
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- ConvidadoConvidado
Re: MestreSupremo - 21 anos Diário
3/11/2016, 13:39
MestreSupremo escreveu:Raven, excelente observação sua!! Também acho muito importante os suplementos minerais. Atualmente tomo zinco, EPA/DHA (um pote de omega 3/6/9) toda noite. Uma dose de cada todo vez antes de dormir! Pelo que eu já li o zinco e o DHA aumentam a formação de novos neurônios!
Hum, não sabia dessa do zinco, vou pesquisar mais sobre. Obrigado.
- MestreSupremo
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 15/05/2016
Re: MestreSupremo - 21 anos Diário
1/12/2016, 23:23
Oi pessoal! Tudo certo? Bom, um mês já se passou! E já estou no segundo mês! Foi bem rápido! Minha memória e concentração estão excelentes! E muito a melhorar! Gente, quase eu esqueço de postar aqui no fórum sobre essa etapa, visto que eu estou fora da internet.
Pessoal, eu quero dizer que não vou postar as próximas etapas por um bom tempo. Sim, vou continuar no processo até que me sinta completamente curado, ainda que dure um ano inteiro de 2017 ou mais. Nesse processo tudo correrá do jeito certo!!!! Mas vou sair da internet de vez! Apenas para estudos! Perdão por transformar esse diário em "anuário", mas acredito piamente que nós somos o que nossa mente pensa que somos. Portanto, acredito que se não me desligar de vez de tudo relacionado ao vício (inclusive fóruns) que me façam lembrar disso, corro o risco de demorar mais tempo para curar. Mais uma vez perdão, mas tão cedo vocês não leram ou ouviram falar de mim aqui no fórum. Boas festas de natal e ano novo e até a próxima! Ah....ia me esquecendo! Boa sorte para todos! 2017 é o ano da mudança!! MUDEM! Luz no coração de todos!
Pessoal, eu quero dizer que não vou postar as próximas etapas por um bom tempo. Sim, vou continuar no processo até que me sinta completamente curado, ainda que dure um ano inteiro de 2017 ou mais. Nesse processo tudo correrá do jeito certo!!!! Mas vou sair da internet de vez! Apenas para estudos! Perdão por transformar esse diário em "anuário", mas acredito piamente que nós somos o que nossa mente pensa que somos. Portanto, acredito que se não me desligar de vez de tudo relacionado ao vício (inclusive fóruns) que me façam lembrar disso, corro o risco de demorar mais tempo para curar. Mais uma vez perdão, mas tão cedo vocês não leram ou ouviram falar de mim aqui no fórum. Boas festas de natal e ano novo e até a próxima! Ah....ia me esquecendo! Boa sorte para todos! 2017 é o ano da mudança!! MUDEM! Luz no coração de todos!
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