O início de tudo

Olá, pessoal, sou o Dezedex , tenho 22 anos e sou viciado em pornografia desde os 14 anos. Desde criança sempre fui muito aficionado por sexo. Não sei o que me levou a isso, mas foi um fato.
A pornografia, num primeiro momento, me dava muita satisfação e me fazia imaginar fazer coisas com mulheres que dificilmente eu conseguiria na vida real. Ali no mundo virtual, eu poderia realizar as minhas mais sórdidas fantasias com elas.
Sempre fui um cara bem humorado, mas ao mesmo tempo tímido, principalmente com as mulheres. Isso me fez me aprofundar mais ainda nos vídeos e fotos pornográficos, e assim foi durante toda a minha adolescência. Beijei algumas garotas, umas eu realmente gostava e era muito intenso. Até hoje sou virgem. A oportunidade mais próxima de sexo real com uma garota foi aos 18 anos com uma menina que gostava bastante. Durante os amassos e quando eu a tocava, eu sentia forte ereção, mas quando ela me tocava, parecia que era mesmo de nada. Quandk ela tocou nas minhas partes íntimas, não consegui uma ereção e fiquei muito envergonhado. Até então não tinha associado à pornografia. No ano seguinte, já na faculdade, dava uns amassos numa menina linda, que qualquer um desejaria. Entretanto, parecia que algo me bloqueava e não era tão intenso. E nessa época eu estava assistindo mais pornografia e com fetiches mais extremos. Foi aí que a ficha caiu, e procurei algo pela internet e descobri o fórum. Durante este tempo, eu só lia as histórias aqui e dizia para mim mesmo: " você vai conseguir parar", mas recaía novamente. Segui desta forma desde 2013 até hoje(2016), quando finalmente criei coragem e criei um perfil aqui no fórum para, de fato, ME AJUDAR.
Em 2013, desenvolvi o HOCD, e minha vida virou um grande inferno, pois mesmo sem eu nunca ter sentido atração por homens e nem ter gosto por vídeos gays, o HOCD me fazia pensar que a qualquer momento eu sentiria atração por homens e me tornaria gay. Esses pensamentos me faziam recorrer à pornografia para " provar" para mim mesmo que eu não era homossexual. Um tempo depois descobri métodos de controlar estes pensamentos e foi um grande alívio, mas o vício em pornografia continuou em ritmo forte.
Enfim, meus amigos, este é um breve relato de um homem que se deixou levar pelos caminhos obscuros e de falso prazer da pornografia. Estou começando meu reboot hoje, e pretendo mantê-lo até o momento da liberdade, mesmo sabendo que a liberdade de um vício é a manutenção da mesma durante toda a vida.
Uma outra coisa que notei, é que meu interesse por mulheres diminuiu vertiginosamente, fazendo parecer que elas nem existem. E isso me faz cair novamente no HOCD. É um ciclo do mal muito perigoso.
A pornografia me fez desenvolver ansiedade e pensamentos compulsivos. Mas se Deus quiser e com minha força de vontade, irei vencê-la e ter uma vida mais plena e calma.

Olá, seja bem-vindo.
Vi que já faz algum tempo que acompanha o fórum, acredito que já tenha tido acesso ao e-book e esteja por dentro do método.
Não se deixe abater por essa diminuição da atração, é mais um sintoma da prática de PMO. Sobre HOCD é uma forma do teu cérebro buscar novidades pra liberar mais dopamina. Você disse que descobriu "métodos de controlar esses pensamentos", compartilhe, pode ajudar os outros que passam por isso.
Esta seção de 20 a 24 anos é a que recebe mais mensagens, então não ligue se demorar a aparecer respostas. Continue postando sua luta e aplicando o método Como Parar.

TGuerreiro escreveu:Olá, seja bem-vindo.
Vi que já faz algum tempo que acompanha o fórum, acredito que já tenha tido acesso ao e-book e esteja por dentro do método.
Não se deixe abater por essa diminuição da atração, é mais um sintoma da prática de PMO. Sobre HOCD é uma forma do teu cérebro buscar novidades pra liberar mais dopamina. Você disse que descobriu "métodos de controlar esses pensamentos", compartilhe, pode ajudar os outros que passam por isso.
Esta seção de 20 a 24 anos é a que recebe mais mensagens, então não ligue se demorar a aparecer respostas. Continue postando sua luta e aplicando o método Como Parar.

Olá, TGuerreiro, obrigado pelo apoio.Quanto às formas de controle do HOCD, é uma técnica bem simples mas que vai ajudar bastante. A principal característica da HOCD é a sua mente negar todas as afirmativas que você faz. Se você diz que não é gay, a mente não vai parar de gerar pensamentos que te façam achar que você é. Se você diz que é gay, a sua mente não vai te dizer que não. Enfim, é um ciclo infinito e que nunca você vai encontrar a resposta correta. Por isso, a melhor coisa é você realmente aceitar a ideia de que você possa ser gay. Dá medo, mas é o melhor caminho. Quando os pensamentos vierem do tipo "será que sou gay?", você responde de forma incerta. Pode ser um talvez ou um não sei. O segredo é não cair no jogo e tentar provar por A mais B que sim ou não. Pelo que li, esses transtornos atacam justo nas suas maiores inseguranças.Se procurar nos fóruns especializados, verá que tem muita gente que desenvolve HOCD, POCD( a pessoa acha que pode se tornar um pedófilo, mesmo nunca tendo feito na da à uma criança) e etc. E o principal é não recorrer à PMO para tentar se livrar do HOCD. Uma coisa que li também, é que isso vai te acompanhar pro resto da vida. Mas com a experiência de saber lidar, você pode facilmente contornar os pensamentos. Abraço a todos

Interessante, já vi uma abordagem semelhante em um diário aqui do fórum que fala sobre um técnica chamada DCD:

Existe uma técnica que se chama DCD ( Duvidar, Criticar e Determinar), para se livrar dos pensamentos insistentes e torturantes, a melhor forma é enfrentá-los, e a melhor forma de enfrentá-los é ignorá-los.

O texto é bastante extenso, não vou reproduzir todo aqui no teu diário, se quiser dar uma olhada o link é este:

https://comoparar.forumeiros.com/t2519-toc-de-orientacao-sexual-gay-ocd-hocd-o-medo-de-ser-ou-virar-gay#31171

Olá, seja bem vindo, também criei meu diário hoje.
Sou como você, muito alegre, brincalhão, piadista com os amigos, até chamo atenção de certas garotas por isso. Mas até pra cumprimentar elas fico meio sem jeito e tímido. Estou a mais de 3 meses tentando, mas já obtive algumas melhoras e também passei por tempos difíceis, acho que faz parte.

Boa luta irmão.

Obrigado pelo apoio , jovem_mind.
Hoje completo exatos 1 dia e 13 horas de reboot, segundo o NF Companion que tenho instalado no celular. Por enquanto estou tranquilo. De vez em quando me vem uma leve lembrança dos vídeos, mas nada forte, ainda. Sei que os próximos dias é que serão a verdadeira batalha, mas creio que estarei preparado. Vai ser difícil, mas acredito na vitória.
Vamos seguir nesta árdua luta, amigos. Boa batalha a todos

passa seu diario Jovem mind , tbm sou novo aqui quero participar e queria q participassem do meu diario , Juntos venceremos esta batalha

É só não dá corda para esses pensamos e jamais deixar seu cerebro te enganar, por que ele vai tentar te convencer de qualquer maneira que não tem nenhum problema você fazer aquilo, etc. Uma coisa que faço é digitar uma mensagem no meu celular para ler quando eu começo a perder o controle. Nessa frase eu digo pra confiar em mim mesmo, lembrar dos pontos negativos desse vicio e pensar nos beneficios que terei caso eu consiga superá-lo.
Eu também estou com 1 dia e algumas horas, não vejo a hora de colocar um contador aqui. Vamos ver quem fica mais tempo sem?! Conto com você nessa disputa. haha

Fala ,pessoal, cheguei ao segundo dia de reboot. Por enquanto sigo sereno na caminhada. Sei que os dias que estão por vir serão os mais difíceis. Nesses dias não tenho notado interesse por mulheres reais. Até porque minha vida sexual se resumiu basicamente à pornografia. Mas sigo na caminhada. Sei que existem épocas em que a libido é maior. Nesse período sinto atração por mulheres reais, mas também é o gatilho para a PMO. Enfim, vamos em frente que pra trás não dá mais.

o comeco é o mais dificil , procure fazer exercicios fisicos , vai ter ajudar bastante. O bloquedor mais poderoso que existe e a nossa propria mente, se a tiver sobre controle nada podera te segurar .Abracos

Olá, galera, cheguei ao meu 3° dia de reboot. Por enquanto, está tranquilo. É isso aí, vamos em frente que a caminhada é longa. Abraços!

Parabén, e não desvalorize esses dias pois sem eles você não chega aos 90.

Nos diga uma coisa, você já instalou os bloqueadores?

Sim, eu os instalei. Estou valorizando esses dias de reboot. Brevemente , incluirei exercícios físicos em minha rotina. Aliás, até farei um post sobre o assunto, caso interesse aos amigos do fórum. Fiquem com Deus

Dezedex escreveu:Olá, pessoal, sou o Dezedex , tenho 22 anos e sou viciado em pornografia desde os 14 anos. Desde criança sempre fui muito aficionado por sexo. Não sei o que me levou a isso, mas foi um fato.
A pornografia, num primeiro momento, me dava muita satisfação e me fazia imaginar fazer coisas com mulheres que dificilmente eu conseguiria na vida real. Ali no mundo virtual, eu poderia realizar as minhas mais sórdidas fantasias com elas.
Sempre fui um cara bem humorado, mas ao mesmo tempo tímido, principalmente com as mulheres. Isso me fez me aprofundar mais ainda nos vídeos e fotos pornográficos, e assim foi durante toda a minha adolescência. Beijei algumas garotas, umas eu realmente gostava e era muito intenso. Até hoje sou virgem. A oportunidade mais próxima de sexo real com uma garota foi aos 18 anos com uma menina que gostava bastante. Durante os amassos e quando eu a tocava, eu sentia forte ereção, mas quando ela me tocava, parecia que era mesmo de nada. Quandk ela tocou nas minhas partes íntimas, não consegui uma ereção e fiquei muito envergonhado. Até então não tinha associado à pornografia. No ano seguinte, já na faculdade, dava uns amassos numa menina linda, que qualquer um desejaria. Entretanto, parecia que algo me bloqueava e não era tão intenso. E nessa época eu estava assistindo mais pornografia e com fetiches mais extremos. Foi aí que a ficha caiu, e procurei algo pela internet e descobri o fórum. Durante este tempo, eu só lia as histórias aqui e dizia para mim mesmo: " você vai conseguir parar", mas recaía novamente. Segui desta forma desde 2013 até hoje(2016), quando finalmente criei coragem e criei um perfil aqui no fórum para, de fato, ME AJUDAR.
Em 2013, desenvolvi o HOCD, e minha vida virou um grande inferno, pois mesmo sem eu nunca ter sentido atração por homens e nem ter gosto por vídeos gays, o HOCD me fazia pensar que a qualquer momento eu sentiria atração por homens e me tornaria gay. Esses pensamentos me faziam recorrer à pornografia para " provar" para mim mesmo que eu não era homossexual. Um tempo depois descobri métodos de controlar estes pensamentos e foi um grande alívio, mas o vício em pornografia continuou em ritmo forte.
Enfim, meus amigos, este é um breve relato de um homem que se deixou levar pelos caminhos obscuros e de falso prazer da pornografia. Estou começando meu reboot hoje, e pretendo mantê-lo até o momento da liberdade, mesmo sabendo que a liberdade de um vício é a manutenção da mesma durante toda a vida.
Uma outra coisa que notei, é que meu interesse por mulheres diminuiu vertiginosamente, fazendo parecer que elas nem existem. E isso me faz cair novamente no HOCD. É um ciclo do mal muito perigoso.
A pornografia me fez desenvolver ansiedade e pensamentos compulsivos. Mas se Deus quiser e com minha força de vontade, irei vencê-la e ter uma vida mais plena e calma.

Olá, galera. Hoje estou no 4º dia de reboot. Por enquanto, as coisas estão tranquilas. Rumo à vitória e matando um leão por dia. Vamos que vamos!!

5° dia de reboot, galera. Sigo sereno na caminhada. Sei que os dias que virão é que serão os mais complicados. mas vou vivendo um dia de cada vez. Forte abraço a todos que estão nesta caminhada.

6° dia de reboot, galera. Hoje passei o dia todo num congresso, atividades muito produtivas. Ultimamente, tenho tido poucos pensamentos referentes a P. Lógico, vez ou outra eles surgem, mas sigo sereno na caminhada. Força a todos que seguem rumo à vitória.
Forte abraço.

8° dia de reboot, galera. Hoje foi o dia que acordei mais "tarado". Tive um pouco de polução noturna, mas não recorri a P ou M. Hoje tenho bastante coisa para fazer, e pretendo me manter ocupado. À tarde, acho que vou dar uma corrida. É isso aí.

9° dia de Reboot. As coisas estão ficando complicadas. Cada vez mais pensamentos eróticos e lembranças dos vídeos que assistia, vêm à minha mente. Hoje tem bastante gentena minha casa e não tem como ter PMO. A semana de provas na faculdade se aproxima, então meu foco está nisso, mesmo com os pensamentos que me vêm. Enfim, forte abraço

Em média os 15 dias são os mais complicados. Procure não dar espaço para pensamentos que te sabotem, pois o cérebro fara de tudo pra te levar de volta à prática de PMO. Quando vier pensamentos assim, questione o motivo de estar fazendo o reboot e porque cometeria o despropósito de voltar a um estado que você não quer pra sua vida. Coloque foco nas suas atividades e cuidado para não ir buscar alívio das tenções diárias em PMO, se alivie antes na academia, em exercícios em casa ou ao ar livre ou ainda praticando algum hobby saudável.

Obrigado pelo apoio, TGuerreiro

10° dia de reboot. Hoje acordei bem mais leve, sem muitos pensamentos eróticos ou coisa do tipo. Força, galera.

11° dia e sem grandes novidades rs. Mas sigo firme na caminhada. Hoje estou começando uma nova rotina de acordar mais cedo. Força, campeões.

12 dia de reboot. Hoje tá tenso, galera. Acordei com a libido lá em cima e a vontade por PMO à mil. Hoje está sendo o dia mais thrash desses 12 dias. Pqp. Mas algo dentro de mim me impede de sucumbir à compulsão. Me sinto diferente das outras vezes que tentei o reboot. Parece que ao mesmo tempo que a vontade vem, consigo dizer não. Me lembro das vantagens que terei quando me livrar deste vício. Dos percalços e crises de ansiedade que o vício me trouxe. É como um santo remédio. Quem puder me dar palavras de apoio aqui, agradecerei, pois hoje está sendo o dia mais difícil.

13° dia de reboot, galera. Hoje acordei bem melhor que ontem. Mais sereno e sem aquela fissura por PMO. Bom dia a todos

Hoje completo 15 dias sem pornografia, galera. Ainda sinto muito a abstinência, mas vou matando um leão por dia. Não postei nos últimos dias porque minha rotina anda bem corrida com a semana de provas na faculdade. Mas é isso aí, sigo sereno na caminhada. Forte abraço a todos.